關於健身的活動方案（精選5篇）

爲了確保活動能有條不紊地開展，預先制定活動方案是必不可少的，活動方案是對具體將要進行的活動進行書面的計劃。優秀的活動方案都具備一些什麼特點呢？下面是小編整理的關於健身的活動方案（精選5篇），歡迎閱讀與收藏。

　　關於健身的活動方案1

市各有關單位、各區體育行政部門：

爲進一步貫徹國務院《全民健身計劃（20xx—20xx年）》以及《xx經濟特區促進全民健身條例》，推進我市全民健身工作的開展，在全市範圍內營造濃郁的全民健身氛圍，今年11月將在全市範圍內開展20xx年xx市全民健身活動月活動。爲切實做好全民健身活動月活動的組織實施工作，現將有關事宜通知如下：

一、活動主題：

全面貫徹實施《全民健身計劃（20xx—20xx年）》，促進全民健身活動蓬勃開展

二、時間：

20xx年xx月xx日至xx月xx日期間

三、參加單位及人員：

全市各有關單位及全體市民

四、活動內容及形式：

（一）11月1日在市民中心廣場舉行“xx市第xx屆市民長跑日活動暨全民健身活動月啓動儀式”，市委大院、全市十區將設立市民長跑日分會場；全市各學校組織學生開展長跑活動，各區政府要廣泛動員轄區羣衆參加長跑活動，以此揭開20xx年全民健身活動月序幕。

（二）活動月期間市級單項協會還將舉行20xx年xx市第xx屆三棋全能賽、xx市第xx屆傳統武術精英賽、xx市第xx屆長跑競賽等全市性的棋類、籃球、業餘網球、傳統武術、全民健身釣魚等比賽和健身活動系列活動（活動信息見附）。

（三）各區和各單位要認真組織策劃，並根據本轄區、本單位實際，因地制宜地舉辦健身運動會、行業運動會、社區運動會（嘉年華）、趣味體育比賽、體育培訓、體質測定等形式多樣、內容豐富、易於參與的全民健身活動，以滿足廣大羣衆的健身需求，豐富羣衆體育化生活。

（四）充分認識貫徹國務院《全民健身計劃（20xx—20xx年）》的重要意義，準確把握《計劃》的精神實質和主要內容，通過短期集中宣傳與長期持續宣傳相結合，促進《計劃》內容在各職能部門、各區、社會各企事業單位和廣大市民中得到廣泛認知。同時充分利用電視、報刊、網絡等多種媒體宣傳平臺，以及宣傳欄、標語口號、開展體質測定和健康諮詢、科普講座等多種形式，積極推廣科學健身知識，不斷增強市民健身意識和科學鍛鍊意識，讓更多的市民加入體育健身的行列，增強身體素質，提升生活質量。

五、有關要求

（一）全民健身月活動是貫徹落實國務院《全民健身計劃（20xx—20xx年）》及我市《條例》一項最具羣衆性的體育活動，各區和各單位要進一步認識開展活動的重要意義，把全民健身活動月活動作爲宣傳貫徹落實國務院《全民健身計劃（20xx—20xx年）》及我市《條例》的重要內容抓，加強對活動的組織領導，成立活動組織機構，制定好實施計劃和工作方案，嚴密組織，確保各項活動安全落實見成效。

（二）全民健身活動月活動應注重大型活動和小型活動相結合，以小型活動爲主。各區和有條的單位可組織大型全民健身競賽和表演活動，社區居委會、住宅小區可結合實際，因地制宜地開展社區居民喜聞樂見、經常性小型多樣的體育健身活動。

（三）在全民健身活動月期間，各區、各單位要積極採取有效措施，保證公共體育場館設施免費或優惠向社會開放；鼓勵和支持其它各類體育設施和學校免費或優惠開放體育場館，吸引更多人羣參加健身活動。各區和相關單位應將擬採取的公益惠民服務舉措向社會公告。

（四）全市各新聞單位積極報道全民健身活動月活動的開展情況，營造良好的輿論氛圍。各區和各單位在開展體育競賽和活動的同時，要加大全民健身的宣傳力度，激發羣衆體育熱情，同時主動協助新聞單位的報道工作。

　　關於健身的活動方案2

爲全面貫徹落實教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》，深入落實XX市教育局12項育人基本制度，保證學生每天體育鍛煉一小時，促進學生健康成長，提高學生體質健康水平，結合我校實際，特制訂本方案。

一、組織領導

組長：校長

副組長：分管副校長

成員：各級部主任學生處主任團委書記體育教研室主任全體班主任學生會成員

二、活動項目

我校“學生全員健身活動”由早操、大課間、眼保健操、體育與健康課、校園一小時體育活動、體育單項比賽等組成。

1、早操與大課間：每天安排兩操，以年級爲單位集體跑操爲主。

2、眼保健操：每天下午兩節課後組織學生做眼保健操。

3、體育與健康課：每週兩課時，按照中小學體育與健身《課程標準》的要求組織開展教學活動。

4、體育單項比賽：由學生處、團委和體育教研室每學年定期組織學生開展籃球、排球、乒乓球、羽毛球等體育項目的比賽活動。

5、校園一小時體育活動。每天下午安排一小時校園體育活動，以年級、班級、班內小組爲單位組織開展跑操、跳繩（長繩、短繩、花樣等）、跳橡筋繩、簡易健身操、簡易街舞、踢毽、呼啦圈、乒乓球、羽毛球、遊戲等多種形式的活動，逐步形成“人人有項目、班班有團隊、項目有梯隊”的校園羣體活動格局。

三、活動保障

1、組織保障：領導小組要高度重視，監督指導，制定活動方案，評價與教師考覈掛鉤。

2、人力保障：體育教師、班主任、學生科教師及任科教師分工負責，共同參與。

3、器材保障：學校按標準配齊配足相關體育活動的設施設備，xx做到年年有投入、逐年有增加，努力滿足學生體育活動的需要，確保學生全員健身活動順利開展。提倡各班級和學生自行購買各類小型經濟鍛鍊器材。

4、安全保障：劃定活動區域，各班學生必須在指定活動範圍內活動，以便管理和指導，保證活動正常化、秩序化。所有場地均安排教師進行現場活動指導，並督促學生安全。體育教師要確保活動設施的安全，做到經常檢查維修，保質保量。

四、活動管理

（一）學生要求

1、全校學生除特殊情況外，根據學校安排要積極參加課外體育活動，不能參加體育活動的學生要按規定請假。

2、各班級必須嚴格按照事先安排的場地進行活動。同學之間要文明禮貌，互相協作謙讓，不得擅自改變地點，亂竄亂跑或互相吵鬧、爭執甚至打架。

3、每天活動前後各班學生均要集合，清點活動人數，不得遲到、早退，不得滯留在教室、洗手間或其他地方逃避體育鍛煉。

4、愛護公物，不能損壞體育設備，對故意損壞者，視其情節輕重，給予批評教育、賠償等處分。

5、儘可能穿運動服裝參加活動，不能攜帶各類堅硬或鋒利物品。活動中如意外受傷，應立即到衛生室治療並報告班主任或體育教師。

6、自選體育活動項目由年級提供，各班級選擇。各班級可定期更改活動內容，但必須報體育組備案後方可開展。

7、各班同學積極參加活動並對活動項目進行創新，學校將對優秀創新活動進行推廣和獎勵，在體育藝術節中組織展示或比賽。

（二）教師職責

學生處負責統籌安排，組織評價；體育教研室負責制定實施方案，劃分各班級活動場地，協調與指導各班級開展體育活動，並配合學生處對各班級進行監督檢查。級部負責對本年級教師和學生的組織指導，配合學生處監督檢查；團委指導學生會做好活動檢查評價工作。

1、全體教師高度重視健身活動的重要意義，不得以拖堂、補課、輔導等各種藉口阻撓學生參加體育活動。

2、體育教師認真組織學生活動，指導學生準備活動，提供技術支持，既要面向全體學生，又要有針對性的個別輔導。

3、班主任要始終堅守在活動場地，負責活動安全，維持活動秩序。

4、教師與學生共同參與。教師既是活動的組織者、指導者，又是學生活動的保護者，同時也是活動的參與者。師生共同參與既體現了全民健身要求，又融洽了師生關係，有利於構建和諧、平等型師生關係。

五、考覈評價

建立專項檢查制度。評價內容爲出勤、組織開展情況、比賽等，此工作由學生處具體負責，團委指導學生會執行，各級部及體育教研室負責貫徹落實。學生處對全員健身活動進行檢查、評比，將結果及時予以通報和公佈，納入班級管理積分評比範圍，進行表彰獎勵。無故缺席三次以上的同學不能獲得體育與健康課學分，經教育不改者報學生處，酌情給予一定處分，以增強班級的團隊精神和凝聚力。學生參與校園體育活動的情況納入學生綜合素質評價體系。對無故擠佔體育課、不落實“全員健身活動”要求的部門和個人，學校將進行責任追究。

六、本方案經第xx屆團學代會討論通過，

自20xx年xx月xx日起實施，解釋權屬於校長辦公會。單位冬季體育活動方案大學生體育活動策劃書陽光體育活動總結幼兒園晨間戶外混齡體育活動的實施

　　關於健身的活動方案3

一、活動目的：

爲豐富職工業餘生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，鑄造一流團隊，打造一流企業。爲此，公司將舉辦：“五一”健身活動。

二、活動意義：增進員工之間感情、發揮團隊協作精神

三、活動內容：單車騎行、徒手跑步

四、主辦部門：工會、黨支部

五、領導小組成員

總領隊：李國林

騎行領隊：陳紅斌

跑步領隊：時曉萍

成員：吉鹹林、仲總、郭愛華、於海曼

六、活動時間、地點

1、時間：20XX年4月30日

2、地點：喬家白公司至生態園

3、集合地點：喬家白公司大門口

4、考勤：下午14：00在喬家白公司大門處登記、列隊，17：00前在生態園大廳簽名。

七、報名截止日期

1、20XX年4月8日4月25日

2、網上報名及電話報名

八、安全保障措施

1、在出發前所有工作組成員集中會議室召開出行前安全會議，增強參加活動成員的安全防範意識和自我保護能力。

2、在條件允許的情況下，可以組織有關人員對活動場地和路線進行認真勘察，並對可能發生的情況做好充分的估計和應變準備。

3、活動中必須聽從領隊的指揮。每次集合時清點人數，確保員工安全，確保健身活動的圓滿成功。

4、在活動期間，禁止單獨行動，休息時間外出必須向領隊報告並獲批准後方可外出。

5、各自保管好個人物品，確保人身和財產安全。。

九、活動道具

撲克30副、禮品（酒）

十、費用預算：

景區門票、工作餐、禮品等，預算費用總計約6元。該項費用由主辦單位統一開支。

要求：希望各位報名者準時參加，團結合作，互相幫助，根據自我身體狀況和健康條件，確定跑步、騎行的速度，要量力而行，注意安全，參加活動有始有終。

　　關於健身的活動方案4

爲響應全民健身的號召，鍛鍊全體教職員工的意志和體力，增強凝聚力，展現活力，樹立“每天鍛鍊1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的.生活理念，設建小學將於20xx年12月31日下午3：30—5：00舉行登山活動。

一、參加人員：設建小學全體教職員工

二、活動時間：20xx年12月31日下午（星期六）

三、活動地點：鬆台山

四、工作安排：工會委員具體負責組織、協調工作。

五、活動流程：

老師們從各校區出發到鬆臺廣場進行登山，終點鬆台山頂塔前面的小廣場。

六、注意事項：

一切以安全爲重，發揮團隊協作精神，相互關照，注意環保，奉獻愛心。培養自助、互助、自由、熱愛生命、熱愛大自然的意識。

1、請大家着裝簡單實用，以方便登山。

2、登山穿越過程中增強自我保護意識，嚴禁無謂的冒險攀爬行爲。

3、保持團隊安全距離，前後帶隊時刻保持聯絡。

4、注意環保，勿丟棄不能自然降解的垃圾。不破壞一草一木，不留下污染的痕跡。

　　關於健身的活動方案5

一、活動目的

期中考試結束後，爲了更好的活躍全校師生的課餘生活，放鬆心情，增強體質。認真貫徹國家的教育方針，努力使每個學生成爲一名德、智、體全面發展的學生，特在期中考試考試和期末之間舉辦本次活動，以更好的心情、更加充沛精力迎接新的挑戰。

二、時間安排

20xx年12月7日（週二下午）

三、活動安排及要求

1、活動是羣體性活動，每班全體學生共同參與，地點設在學校操場。

2、活動室一個綜合性、相互協作的活動，以兩個學生爲一個小組、四人接力，方式是兩人三足，通過長度爲五十米的通道，中間設置三個障礙物（體操墊、十公分高的短線、穿越學生課桌），到終點後換另外兩名隊員接力，兩人不能借助任何工具運送氣球到起點，並在不借助手幫助的情況下把氣球弄破，本次活動完成。

3、每組接力隊員爲四人，每兩人爲一個小組，成員爲一男一女配合完成。三至五年級參加四組十六人，一、二年級參加七組二十八人。

4、全校分爲兩個平分段，三五年級評出一個優勝班級，一至二年級評出一個優勝班級，每個優勝班級在少先隊檢查評估中爲班級加10分，並獎勵班主任現金20元。

5、學校成立安全保衛小組由王新聚老師任組長，各班班主任爲成員。

6、裁判小組由高豐軒負責並抽調各班學生組成，逐步養成學生自我管理及評價能力。

7、活動中應體現出頑強的體育道德風尚，對錶現優異及成績優異的小組隊員要在校會中頒發獎狀，以資鼓勵。

望各班積極準備，配合好學校開展的活動，認真挑選參賽隊員，爲學生創造一個身心愉悅的學習環境。