有關職工健身活動方案

爲了確保活動紮實開展，通常需要提前準備好一份活動方案，活動方案指的是爲某一次活動所制定的書面計劃，具體行動實施辦法細則，步驟等。活動方案的格式和要求是什麼樣的呢？以下是小編爲大家收集的有關職工健身活動方案，希望對大家有所幫助。

　　職工健身活動方案1

　　一、指導思想

“每天鍛鍊一小時，快樂工作幾十年，幸福生活一輩子”。爲提高教職工的健身意識和健康水平，建設積極向上的校園文化，爲學校建設一支穩定、優質的師資隊伍，特制定本。

　　二、基本原則

積極參與、強健體魄、健康引導、幸福工作

　　三、領導機構

組長

副組長：

成員：全體教職工

　　四、活動管理

1、提倡和鼓勵教師利用課餘時間進行各類健身活動（一般安排在早鍛鍊、課間操、下午第三節課和放學後）。

2、提倡走路或騎自行車上下班。

3、提倡組建健身俱樂部

（1）組織申報

①教職工在不影響工作的前提下，自願參加各種健身活動，人數較多可以組成健身俱樂部。

②俱樂部由隊長負責，自行制定組內製度，最後報工會登記。不登記則不進行考覈、獎勵。

③俱樂部受工會領導，各俱樂部隊長具體進行日常管理。

（2）活動開展：俱樂部須定期開展活動，科學鍛鍊，並有活動記錄（含考勤記錄）、相片資料、經費收支記錄等。

（3）活動場地：

學校整合體育資源，提供必要的場所、器材支持，其餘自備。

（4）考覈與獎勵辦法

①考覈：負責人定期向工會彙報活動開展情況，期末交一份總結材料。工會不定期對各俱樂部的活動開展情況進行記錄監督。

②獎勵：學校每學期期末時根據考覈情況設“健身積極分子”個人獎，獎勵紀念品。

　　郭德綱新段子

1、人家給我介紹個女朋友，這漂亮啊，臉長得像車禍現場似的。

2、你以爲我不敢燉你，我們家要有鍋我早把你燉了。

3、這腦仁就鬆籽兒大的個兒，打開腦殼一看，就一碗滷煮。

4、來一分錢的西瓜，秤給準點兒。

5、我小學十年，中學十二年，我被評爲全校最熟悉的面孔，新老師來了都跟我打聽學校內幕。

6、有二尺長的龍蝦嗎？對不起沒有二尺長的只有二尺二的，什麼破飯店連二尺長的龍蝦都沒有，來盤土豆絲。

7、連炸醬麪都不愛吃？你忘本啊！

8、打車…咱不打一塊六的，咱打一塊二的！我纔不坐前面呢，坐前面得結帳！

9、我賣開封菜，我把他弄的洋味十足。取英文字母頭一個字。開（取）K，封（取）F，菜（取）C，KFC。再把我爺爺那個戴眼鏡的照片掛上去。

10、上次喝多了，拿筷子當雞爪子，吃了一根半。

11、都知道啊！你們傳閒話也沒提到過我？

12、我扔鉛球扔得可遠了，教練說了，人出去了不算啊！

13、我們半路迷路了，他拿出一堆儀器來，指東南西北針……我說你這都落後了，咱得采取先進的辦法，扔鞋吧。

14、沒有攔得住他的'門，沒有擋得住他的鎖，就是銀行的保險鎖，他弄根芹菜就能把它捅開了。

15、認識于謙嗎？不認識！那你肯定不經常看法制進行時。

16、陰曹寶殿底下支着油鍋，小鬼們拿着鋼叉，把剛死的人叉挑油鍋，有一個人下去的，有倆人一塊兒下去炸的，還有抻成四方的炸的……

17、“爸爸，我餓！”“又喊餓，你去年沒吃飯嗎？”

18、我要了份魚翅炒飯，用三雙筷子楞沒找着魚翅，你能告訴我魚翅在哪嗎？廚師說，我叫魚翅。

19、想吃漢堡，包張紙揭開吃；想吃螃蟹，揭個蓋；想喝奶，饅頭上弄一揪兒……

20、我買50輛好車——奧拓、奧拓、奧拓……！用鐵絲鏢起來，開起來跟火車一樣！

21、再說一個，說個什麼呢？說點實事吧。

22、來到天堂，這兒建築好看，兩邊還有牌子天堂左右一百米嚴禁擺攤！

23、正說着呢，布什身上BP機響，英顯的。

24、跟家裏打電腦，和網友們在SM上聊天，我有多大勁使多大勁。

　　職工健身活動方案2

爲了增強全校教職工凝聚力，豐富教職工文體生活，增進教職工之間的溝通和交流，體現教職工健康、樂觀、向上的精神風貌，經研究決定，開展教職工20XX年元旦迎新活動。具體安排如下：

　　一、比賽項目：

1、拔河比賽(團體賽)

（1）、拔河比賽分高一年級隊、高二年級隊、高三年級隊和行政綜合隊四組進行。每隊18人組成，其中必須有4名女教職工。

（2）、高一年級隊領隊：；高二年級隊領隊：；高三年級隊領隊：；行政綜合隊領隊：。

2、健步走比賽（個人賽）

（1）分男子青年組、女子青年組、男子中年組、女子中年組四組進行。（青年組：40歲以下；中年組：40歲以上）

（2）賽程：5000米。

3、跳繩比賽（個人賽）

分男子組、女子組進行。（每組報名人數不到10人，該項目比賽取消）

　　二、比賽報名：

1、報名時間:12月22日前

2、報名人員：高一年級：；高二年級：；高三年級：；行政綜合組：。

　　三、比賽時間：

20XX年元旦放假前，具體時間另行通知。

　　職工健身活動方案3

爲了促進我校教職工羣體活動的開展，增進交流，提高教職工身體素質與團隊合作能力，緩解教職工身心壓力，形成生動活潑、健康向上、幸福和諧的校園生活氛圍。經研究決定，12月份舉辦省淳中教職工冬季長跑健身活動。具體活動方案如下：

　　一、指導思想

以指導，以增強教職工的身心健康爲核心，以形成健康的工作生活方式爲重點，全面貫徹落實《全民健身計劃綱要》，傳遞“全民健身，人人蔘與，人人受益，天天健身，天天快樂”的健身理念。生命不止，運動不息。幸福源於健康，只有身心健康，生活才能美滿，家庭才能幸福，工作才能快樂。通過舉辦活動，培養教職工自覺鍛鍊意識，增強體魄；緩解教職工身心壓力，增進教職工之間交流，建立和諧的人際關係。

　　二、活動主題：

好體魄，好生活

　　三、活動口號：

愛護身體，沒有旁觀者。

　　四、活動時間：

20xx年12月1日至12月31日起

每週一至週五（上午7:20—8:00下午16:30—17:00）

　　五、活動地點：

操場

　　六、活動對象：

全體教職工

　　七、活動領導小組及工作小組

領導小組

組長：

副組長：

組員：

工作小組：

組長：

副組長：

組員：體育組全體教師

　　八、活動具體方案

1、活動形式：教職工根據自己的實際情況，選擇每週一至週五，上午7:20-8:00下午16:30-17:00到操場進行鍛鍊。鍛鍊的形式可以爲慢跑、中速跑、跑走結合。

2、活動流程：升旗臺前報到→開始鍛鍊→記錄臺反饋鍛鍊成績→確認成績→本次鍛鍊結束。

3、成績記載：成績＝圈數×係數。繞操場跑道跑完1周爲1圈；在升旗臺前設立起點、終點記錄臺，記載每位教職工本次鍛鍊跑完的整數圈；在規定時間外鍛鍊不記載。係數如下：

35週歲以下36—45週歲46週歲以上

男11.21.3

女

4、活動分組：以辦公室爲單位，加“”爲組長。具體分組如下（如需修改分組請與校辦聯繫）

　　職工健身活動方案4

各工會分會：

爲豐富教職工化生活，倡導健康的工作和生活理念，爲高水平醫科大學的籌建助力，按照校工會工作安排，定於20xx年12月繼續開展教職工“冬季健身活動月”。

　　一、活動主題

建功在崗位，健身在行動

　　二、組織機構

主辦：校工會

承辦：各工會分會

　　三、活動目的

倡導“每天鍛鍊一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的健康工作和生活理念，增進交流，促進工作。

　　四、活動項目

（一）全校性活動項目

“你我同行、共建和諧”校園環路跑比賽

（二）各分會開展項目

請各分會根據自己的情況，設計組織本分會教職工的羣體性健身活動項目。將活動開展情況新聞稿傳送校工會。

　　五、活動要求

在健身活動月中，杜絕走形式，講排場，鋪張浪費等不良現象，建議各分會黨政主要負責人要帶頭參加健身活動，活動方案要符合實際，爭取全員參與。

附：“共建和諧，你我同行”校園環路跑比賽規程

校工會

20xx年11月26日

附：

“20xx教職工冬季健身活動月”之“共建和諧，你我同行”校園環路跑比賽規程

一、比賽時間：12月1日（星期五）下午4：00

二、比賽起點：體育場北門

比賽終點：體育場北門

三、承辦單位：教職工健身跑運動協會、運動醫學與康復學院工會分會、機關第三工會分會、機關第四工會分會

四、參賽要求：各工會分會必須組隊參賽。參賽人數不限，參賽隊員必須是身體健康，堅持參加體育鍛煉，查體合格的教職工。

五、比賽路線：體育場北門（領卡處）—行政辦公樓—北環路--教工宿舍（換卡處）--南大門—沿南環路回體育場北門

六、獎勵辦法：

1、優勝獎，男女組各獎勵前二十名；

2、參與獎，名額不限，獲獎隊員憑卡領取紀念品。

七、比賽如遇惡劣天氣，時間另行通知。