健身房暑期活動方案（精選5篇）

爲了確保活動能成功舉辦，就常常需要事先準備活動方案，活動方案是闡明活動時間，地點，目的，預期效果，預算及活動方法等的書面計劃。那麼優秀的活動方案是什麼樣的呢？以下是小編收集整理的健身房暑期活動方案（精選5篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

健身房暑期活動方案1

爲貫徹實施《全民健身計劃綱要》，促進羣衆性體育運動的深入開展，以弘揚奧運精神、增強員工體質、營造和諧氛圍、促進企業發展爲目標，宣揚體育文化，展示運動員形象，增加團隊凝聚力，豐富員工文化體育生活，按照工作安排，舉辦本次陽光體育趣味運動會。現將有關事宜安排如下：

一、運動會主題

我健身、我快樂;好體魄、好生活。

二、活動時間、地點

時間：

地點：體育廣場

三、大會組織機構

主辦單位：體育局

承辦單位：河南易動體育文化有限公司

協辦單位：體育器材經銷商

四、比賽項目設臵

本次運動會項目設臵：財源滾滾，旱地龍舟，動感五環，毛毛蟲競速，環環相扣，碰碰球，快樂大腳，海貝接珠，袋鼠運瓜，腳踏實地，綁腿跑，協力競走。

五、報名方式

1、參賽單位到大會組委會報名

2、撥打熱線電話0371x報名

六、競賽辦法

1、執行大會制定的趣味運動項目相關規則(詳見項目具體說明)。

2、本次運動會個項目實行預決賽制，按照比賽成績決定名次。

七、活動獎項設臵

1、各單項均取前8名(報名隊數不足8隊的減1錄取)，頒發相應獎品作爲獎勵。根據名次按9、7、6、5、4、3、2、1計算團隊積分。

2、依據團體總分取前8名頒發相應獎品作爲獎勵。(如遇團體總分相等的，按第1名多者名次列前，依次類推)

3、本次活動設臵體育道德風尚獎6名，頒發相應獎品作爲獎勵。

八、活動流程

1、前期準備

(1)懸掛活動橫幅

(2)布臵現場

(3)準備道具

(4)組織簽到

2、中期安排

(1)運動會開幕式

(2)各代表隊入場儀式

(3)領導致辭;

(4)運動員代表宣誓

(5)裁判員代表宣誓

(6)領導宣佈趣味運動會開始

(7)各代表隊退場

(8)開幕式表演

(9)各項目比賽開始

(10)領導公佈比賽結果，爲獲獎團隊或優秀運動員頒發獎品;

(11)運動會閉幕。

3、後期安排

(1)各組成員拍照留念

(2)工作人員清理現場

(3)體育器材展覽交流

九、物品清單及費用

1、物品詳情請參照附件1《活動物品清單》。

2、費用分爲物品費用、人員費用和項目管理費用，詳情請參照附件2《費用清單》。

十、趣味運動會項目具體說明

1、財源滾滾

參賽人數：每隊4人(男女各2人)

比賽方法：4名隊員雙腳分別站於比賽器材內側，4名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進，賽程60米。

計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點線所在垂直平面爲計時停止，用時少者勝。

2、旱地龍舟

參賽人數：每隊10人(男女各半)

比賽方法：每組派10名隊員。賽程60米。

比賽規則：在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一隻手抓住繩帶，否則處罰(加時間5秒)。裁判鳴哨後出發，提前出發者處罰，(加時間5秒)。

計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點線所在垂直平面爲計時停止。用時少者勝。

3、動感五環

參賽人數：每隊4人(男女各2人)

比賽規則：2名隊員立於比賽器材內，2名隊員在外掌控方向，扶住比賽器材。裁判發令後，4名隊員通過協調配合使比賽器材在規定跑道上行進，賽程爲60米。

計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面爲計時停止，用時少者名次列前。

4、毛毛蟲競速

參賽人數：每隊4人(男女各2人)

比賽規則：比賽開始前,4名隊員騎在比賽器材上,雙手抓住固定把手立於起跑線後。裁判員發令後，4名隊員通過協調配合使比賽器材在規定跑道上行進，賽程60米。

計分：以器材全部通過終點線垂直面爲計時結束，用時少者名次列前。

5、環環相扣

參賽人數：每隊5人(男3人女2人)

比賽規則：比賽開始前，參賽隊員分別繫上腰帶立於跑道兩端的起跑線後。裁判發令後，1號隊員首先出發，行進至終點並掛上2號隊員的腰帶，連接好後，兩名隊員共同起點行進與3號隊員連接，連接好後共同向終點行進……依此類推。賽程爲30米，

計分：以各參賽隊中的所有隊員全部通過終點線所在垂直平面爲計時停止，用時少者名次列前。

6、碰碰球

參賽人數：每隊1人

比賽規則：在固定的區域內，2人對抗，被推出界線者爲輸。計分：獲勝者進入下一輪比賽。

7、快樂大腳

參賽人數：每隊1人

比賽規則：比賽開始前，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線後做好準備，裁判發令後，參賽隊員帶動巨鞋向前行進，賽程60米。

計分：以巨鞋任意部位觸及終點線所在的垂直平面爲計時停止，用時少者名次列前。

8、海貝接珠

參賽人數：每隊4人(男女各2人)

比賽規則：防守方手持海貝站在比賽場地區，進攻方準備好珍珠站在限制線後。裁判員發令後，進攻隊員開始手持珍珠丟向中間防守

健身房暑期活動方案2

一、大賽意義

通過舉辦比賽,使學生體會學有所用、學以致用，提高理論聯繫實踐的能力。

二、大賽口號

創意點亮未來。

三、報名條件及要求

1、參賽人員要有較高的營銷熱情和積極性，遵守大賽的各項規則，服從組織安排。

2、個人或小組（2-4）人，自願報名。

3、三峽大學體育學院08、09級學生。

四、參賽進程及要求

1、各參賽人員以擬訂的選題背景爲對象。

2、5月20日之前上交《營銷方案》於各班學習委員或班長處，過期不侯。

3、5月26日公佈進入決賽選手名單。

五、評選方法

邀請學院部分老師到現場擔任評委，根據方案的可行性、創意性等打分，依分數高、低產生前三名。

六、獎項設置

一等獎：一名，獎金若干；每人榮譽證書一份。

二等獎：兩名，獎金若干；每人榮譽證書一份。

三等獎：三名，獎金若干；每人榮譽證書一份。

七、賽事組織

比賽由三峽大學體育學院體育理論2組組織。

健身房暑期活動方案3

一、營銷背景

目前，貴陽的生活節奏隨着經濟高速發展也在逐漸加快，大多都市人感到壓力極大，終日辦公，情緒無法發泄，身體越發虛弱，身材走樣，皮膚變差……種種跡象讓我們這些都市人開始尋找一把鑰匙，用來打開自己的健康之門，同時一部分社會時尚人士、精英白領、小資人羣，也在尋找一把時尚的鑰匙，用來全面提高自身個人魅力及綜合素質，豐富自我及應對生活與工作中的各種所需，而這把鑰匙正是貴陽鉑爾曼大酒店爲各位都市人提供的健身中心會員卡。

1、目標羣體:主要售予有興趣於改善自身生活狀態，崇尚高品質健康生活、努力打造個人魅力的精英白領、集團企業興趣愛好人士等。

2、競爭對手:其他品牌酒店所屬健身中心

3、我們的優勢：

A地理位置優越，交通便利，停車位充足；

B環境優雅，服務品質優越，健身中心處於酒店內部，內部環境高雅，服務人員來自酒店內部，具有專業的服務品質；

C設施齊全，除健身中心外，擁有桑拿房，恆溫游泳池，水療中心，檯球室，網球場，棋牌室，西餐廳等硬件設施。

D生源市場較大，有潛力可挖；

E專業的教練團體

4、劣勢：

A競爭較大，本地健身俱樂部及其他酒店所屬健身中心較多；

B會員卡價格較高，目標羣體受限。

二、營銷策略

1、宣傳冊製作

內容：圖片（器材、教練、設施）；文字，各類型會員卡購買所享受優惠介紹，健身中心簡介，項目簡介（憑宣傳冊可體驗一次，有效期特定某日）

分發地點：市內高級商場，與酒店合作集團企業，當地知名會所，酒店內部（針對到店入住及用餐的客人進行專業推廣）等。

2、定點銷售

針對有消費能力的目標人羣進行強效銷售，可通過產品置換的方式，或代售提成的方式等進行銷售。

3、媒體宣傳

通過網絡、電視、報刊廣告等進行宣傳銷售。

4、創立“雅高健康日”

開創每月一日的“雅高健康日”，即每月有一天健身中心可以免費對外開放，用於向廣大市民宣傳運動健身的重要性，在這一天，顧客可以到店體驗，或是接受專業健身教練授課，但人數及時段需限定。通過免費體驗的方式刺激消費。

5、面向全國公開招募知名健身教練

可通過媒體宣傳等途徑面向全國公開招募知名健身教練，用註明的健身教育人士及專業的健身知識吸引一部分消費者的眼球。

三、市場開拓

1、人員推廣

由5名銷售人員，按區域進行劃分，進行排查，收集客戶資料，收集客戶資料，發放宣傳資料。

2、體驗推廣

邀請消費者親臨現場，由銷售部人員、前臺人員、康樂中心人員進行講解，並帶領消費者參觀健身中心，第一次光臨的消費者可免費體驗俱樂部內各經營項目。

3、廣告投放

1）戶外廣告宣傳；

2）報刊雜誌媒體宣傳。

4、印刷品廣告

印製貴陽鉑爾曼大酒店健身中心的推介手冊，進行發放宣傳，內容包括：貴陽鉑爾曼大酒店健身中心簡介、爲什麼健身、如何選擇健身中心、健身中應該注意的事項、保健（運動）的小常識等。

5、促銷活動

1）購買月卡

可享受在水療中心、棋牌室、檯球室、網球場、美髮沙龍8.5折優惠可享受5樓普羅旺斯西餐廳、大堂酒吧免10%服務費優惠會員可免費使用健身中心、桑拿房、游泳池。

2）購買季卡除享受上述優惠外可另外獲贈

可獲贈5樓普羅旺斯西餐廳晚餐自助餐券各兩張

可獲贈健身體驗券兩張

3）購買年卡除享受上述優惠外可另外獲贈

5樓普羅旺斯西餐廳晚餐自助餐券2張

鉑爾曼大酒店高級大牀房免費券1張

會員生日可獲贈生日蛋糕一個，紅酒一瓶

購買年卡可獲贈1個月會員期

6、公關活動

（1）舉辦“雅高健康日”健身體驗活動，針各界社會人士，開展每月一日的免費體驗活動，通過活動可以收集目標消費羣體的意見，並且刺激消費，且該意見一經採納，將給予參與者相應禮品獎勵。

（2）成立營養飲食、保健常識的講座小組，在健身中心定期爲會員舉辦講座，也可受邀上門講座。

（3）公關活動舉辦健身體驗活動，在當地舉辦健身操比賽，以及健美先生、健美小姐評選活動，或是集團企業運動會等，評選最健康企業，健美先生、小姐等，並邀請媒體妙作。

健身房暑期活動方案4

一、背景分析

烈日濃濃，碧水悠悠，翩翩風度，窈窕身材，似乎對於每個男人和女人來說都想擁有。歲月有痕，不覺間容顏蒼老，身材走形，每晚應酬的啤酒肚，快節奏的都市，壓抑的情感，您是否也感嘆人生，卸下一身疲憊，放縱心靈，讓我們的心雀躍起來，讓我們的身體走出亞 健康的誤區，健身會爲您科學系統地鑄就美麗人生。

二十一世紀是一個時尚、動感、強勁的世紀您每天爲事業而奔忙忘卻了身心，焦燥的心情，人們需要徹底的放鬆，於是健身已經成爲現在的一種生活方式，科學健身才能使您的身心徹底放鬆。

健身俱樂部不但是科學的代表，也是時尚的代言人。怎樣使健身運動成爲人們的一種主體意識?怎樣才能使廣大消費者參與到健身會中來?這已是現在每一個業界人士在研討的一個問題也是健身運動能否以一個好的勢頭向前發展的保障，雖然現在越來越多的人都已經意識到了健身的重要性，開始紛紛加入到健身行列中。我們看到現在大多數人還是沒有加入到健身行列裏來，根據人們的消費水平低及消費觀念，和時間的限定等都有一定的關係。如何能使健身運動成爲人們日常的必修課，就在於大力的宣傳，所以我認爲借二週年慶典之機，深化我們的主題，擴大健身的知名度勢在必行。

二、活動目的

本次活動主要是爲了慶祝健身俱樂部一週年慶典及重新命名定位，從長遠的目的來看， 意在增強健身俱樂部的知名度和美譽度，使其能夠在活動中更好的將自己的形象推出去，增強人們的健身意識，對健身俱樂部更加了解和認可，爲週年慶典晚會做一個非常好的宣傳;另爲，文化廣場的一系列活動，爲以後健身走進小區打下一個良好的基礎，並能更好的實施健身俱樂部“健康大衆，服務人生”的宗旨，已達到健身俱樂部增加會員、擴大業務的目的。

三、活動流程安排

1、 20XX年7月17日、18日兩天在幾個大的商場門前進行待金 券的發放(帶金券面額待定)，持帶金券可在中心店慶期間免費健身一次，同時發放一份關於主題文藝慶典的活動宣傳單頁。(地點： )

2、 凡在健身俱樂部成立一週年慶典期間加入健身俱樂部的，即成爲健身俱樂部正式成員的，可以給您八折優惠，並可與現有會員一樣，參加大型主題文藝慶典中的抽獎活動，(獎項設置待定);如有老師和學生參加還可以進行進一步的優惠，

3、 在晚會期間，向大家贈送帶有“健身俱樂部一週年慶典” 字樣的紀念品。

四、《健身從現在開始、健身與你相約》系列活動

1、 時間：20XX年7月17~18日早：7:00——9：00

2、 地點：

3、 人員安排：健身俱樂部出教練和部分會員參加

4、 活動安排：

1)向大家講關於健身方面的知識，向大家灌輸健身理念

2)宣傳健身俱樂部週年慶典的活動安排

(備註：如有可能，此項活動將在小區內長期實行，以做到健身運動服務到家門口，將健身俱樂部做到小區裏，以推廣健身會的影響力和方便有能力進行健身運動的人能夠更加方便的加入到健身行列裏來，以達到健身俱樂部向小區發展的目的)

五、《激情歲月、娛樂我心》

主題文藝慶典

1、 時間：20XX年7月18日 15：00——21：00

2、 地點：

3、晚會安排：

1)大型的節目表演

2)俱樂部代表講話

3)歌曲演藝(歌手數目待定) 表演節目待定

4)動感的'舞蹈，體現時尚動感的時代氣息。

5)精彩的遊戲環節(學做健美操，贈送精美禮品)

6)精彩的抽獎環節(新加入健身俱樂部的會員與原有會員共同參加)

7)主持人在精彩的演藝過程中向大家推介健身俱樂部，以及健身的科學知識

8)製作一些宣傳健身俱樂部一週年慶典的條幅再做一些氣球條幅,以配合晚會進行更好的宣傳。

六、活動切入點

1、 要以現在大部分人在緊張的學習和工組中身體和身心都有着不同程度的疲勞，甚至是不健康的表現，或者說是亞健康的表現，突出健身既可以滿足身體方面的鍛鍊，又可以令你身心愉悅，因爲我們中環健身使用最科學的方法來教你健身。

2、倡導健身做到小區、做到家門口，以更好的爲廣大消費羣體服務，以達到健身俱樂部“健康大衆，服務人生”的宗旨，也是更好的抓住消費羣體。

3、 一定要以公益性的形式出現，以倡導本次活動的目的是爲了倡導全民健身運動，以公益的角度去宣傳週年店慶，去讓廣大消費者接受中環健身俱樂部，加入到中環健身俱樂部中來！

健身房暑期活動方案5

一、活動目的：

全民健身日是社區鄰里增加溝通與交流，促進鄰里和諧的極好時機，通過此次活動讓“全民健身日”變成人們健身的推動日，吸引更多羣衆參與體育健身，推動全民健身活動的深入普及，在全社區形成崇尚健身、參與健身，追求健康文明生活方式的良好環境和氛圍，爲構建和諧社區發揮積極作用。

二、活動主題：

每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子

三、活動時間:

20xx年8月8日

四、活動地點:

游泳池

五、活動對象及參與人數:

游泳池職工及家屬，社區工作全體人員及社區居民。共計50人左右。

六、活動方式內容:

8月8日下午2:30由召集職工及居民，到游泳池集合，開展社區游泳比賽。

七、人員分工安排：

活動主持人：

場地佈置：社區幹部，協助

召集居民：，社區工作人員

獎品購買發放：社區工作人員

秩序維護：社區巡防隊員3名

現場攝像：信息報送：

八、活動經費預算

800元(其中100元製作標語，一等獎獎勵3名，獎品共150元，二等獎獎勵5名，獎品共150元，三等獎獎勵10名，獎品共200元，參與禮品40份，獎品共200元)

九、活動預期效果

通過舉辦“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”鄰里聯誼健身主題活動，引導人們科學鍛鍊身體，提高健身素養，增進鄰居之間的情感溝通交流，促進社區和諧。