中學生關於心理健康手抄報資料

導語：心理健康，指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳(基因)相關。既能過着平平淡淡的日子，也能經受各種事件的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。

　【心理健康手抄報資料：青少年心理健康】

有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。在世界衛生組織對許多國家的調查研究中證明， 在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行爲 問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少 年成長過程中出現的心理疾病較成人更爲嚴重。

中國正處在社會轉型時期，社會變革必然衝擊家庭、學校和社會的方方面面，而種種社會矛盾、人際關 系的矛盾、成人社會的諸多心理衝突等，必然突出地從青少年的心理狀態中反映出來。稚嫩的心靈承受着幾代人給予的壓力，社會變革中的斷層和種種羈絆，束縛着 孩子們的心靈和手腳，這一切不能不讓人爲之擔憂。然而，只要我們及早加以重視和預防，現在開始努力也不遲，重要的是爲父母、爲師長者要切實瞭解我們的孩 子，幫助他們走出心靈的“迷津”。

　　【心理健康手抄報資料】

　　1.到底什麼是心理健康?

健康是人類生存極爲重要的內容，它對於人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有着決定性的作用。那麼，一個人怎樣纔算健康呢? 1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，纔是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態，如以下幾點。

　2.智力正常

人的智力分爲超常、正常和低等這三個等級。正常的智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。若果你個人的治智力不正常

，那麼這個人的生活將被打亂，他的心理也就是不健康的。

　3.情緒穩定與愉快

一個人的情緒穩定和心情愉快，是心理健康的重要標誌。它通常能夠表示一個人的中樞神經系統正處於相對較平衡的狀態，這意味着機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉、灰心絕望、喜怒無常，這則是心理不健康的表現。

　　4.行爲協調

一個心理健康的人，其行爲受意識支配，思想與行爲是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行爲與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。

　5.良好的人際關係

人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人爲樂，建立良好的人際關係。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好交往，不僅是維持心理健康的必須條件，也是獲得心理健康的重要方法。

6.良好的適應能力

人生活在紛繁、複雜、變化多端的大千世界裏，在一生中，會遇到各種環境及變化。因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論在現實環境有什麼樣的變化的時候，都能夠快速的適應新環境，這也是心理健康的重要標誌之一。

　7.總結

以上則是心理健康的主要特徵，但是，心理健康並非是超人的非凡狀態。一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有所表現，只要在生活實踐中，能夠正確地認識自己，你就是一個心理健康的人。