簡述大學生挫折教育存在的問題及對策探究

一、相關概念界定

在心理學中，挫折是指個體在從事有目的的活動過程中，遇到了無法克服或自以爲無法克服的障礙和干擾，致使其動機不能實現、需要不能滿足時所產生的緊張狀態和消極的情緒體驗。可見，挫折應該有兩種含義：從客觀上看，挫折是指導致動機不能實現、需要不能滿足的障礙和干擾，即挫折事件或挫折情境；從主觀上看，挫折是指個體對挫折事件或情境所產生的焦慮、沮喪、失意以及煩悶等消極不良的情緒體驗，即心理挫折或挫折感[1]。心理挫折完全是一種主觀感受，與人的挫折承受能力密切相關。

二、大學生挫折教育存在的問題分析

目前，大學生挫折教育存在的問題，既有來自於學校方面的，也有來自於學生自身的。

1.學校方面存在的問題

（1）注重文化知識技能的傳授，忽視學生心理素質的培養

目前，很多高校對挫折教育的意義和作用認識不足，沒有把這項工作放到應有的重要位置。學校更重視的是大學生的考研率、過級率及就業率等的提高，注重文化知識的傳授和專業技能的訓練，忽視大學生的情感、人格和意志品質等心理素質的培養。很多高校雖然開設了挫折教育的課程，設立了心理諮詢機構，但往往只是爲了應付上面檢查，沒有取得應有的效果。

（2）注重學生已發生的心理問題的解決，忽視其積極心理品質的養成

目前，很多高校把挫折教育作爲思想政治工作的一個方面，但所做的工作也大多隻侷限於幫助他們應對當前的困境和心理問題。很多大學生接受了挫折教育，但是在以後經歷其它挫折事件的時候，還是不能勇敢地面對，不能以積極的心態進行應對。這往往是由於忽視了對學生的意志力的培養與積極心理品質的長期培育所導致的。從根本上來說，只有注重培養大學生如樂觀、自信、勇敢以及堅韌等積極的心理品質，才能使大學生無論遇到什麼挫折都能勇敢面對，不怕困難，百折不撓。可以說，只有積極心理品質的培養才能從根本上預防心理問題的發生，是挫折教育的根本。

（3）注重應對挫折的陳述性知識灌輸而忽略其程序性知識的傳授

目前，高校使用的挫折教育手段，大都侷限在挫折教育課程、挫折教育講座、對心理挫折學生的疏導以及海報宣傳等形式。這些手段重視的都是關於應對挫折的陳述性知識教育，如“什麼是挫折”、“如何正確看待挫折”以及“如何積極應對挫折”等，而忽略了關於應對挫折的程序性知識的教育，比如“應對挫折的實踐技能”、“面對挫折的智慧技能”等，使挫折教育變成紙上談兵、誇誇其談。"

（4）心理諮詢機構沒有發揮應有的作用

目前，高校都設立了心理諮詢中心，但大多數的心理諮詢中心沒有真正地發揮作用。究其原因，一方面是宣傳不夠，很多學生甚至根本不知道學校還有此機構，或者不知道心理諮詢中心都能給他們提供哪些幫助，不知道他們什麼時候、什麼情況下可以去尋求幫助。另一方面是很多學生對心理諮詢有顧慮，擔心一旦被其他同學知道會誤解自己有心理疾病，不到萬不得已根本不會去諮詢，而這個問題歸根結底還是和宣傳不夠有關，因此導致那些問題學生沒有得到及時的干預，心理問題就會不斷升級。

2.學生自身的問題

主要是學生自身的主體性沒有充分發揮。大學生是挫折教育的主體，但由於大學生沒有充分認識到這一點，所以他們缺乏自我教育的主動性和積極性，遇到困難要麼退縮，要麼被動等待，不能主動積極地自我調適或尋求他人的幫助。

三、解決問題的對策

1.豐富挫折教育的內容

（1）培養大學生積極的個性品質

樂觀的孩子不是沒有痛苦，而是能很快從痛苦中解脫出來，在黑暗中看到光明和希望。這些積極的心理品質是挫折承受能力堅實而穩定的基礎。二十世紀末興起的積極心理學思潮，就是關注人的積極心理品質的發展，主張用正面的積極力量來從根本上解決人們的心理問題。

（2）幫助大學生正確認識自我，確立恰當的奮鬥目標

大學生的很多心理挫折都源於其不能正確地認識自我，或不能很好地接納自我。如有的學生不顧條件的限制、不顧自己知識經驗和能力的不足，爲自己確立了過高的目標和抱負水平，雖然付出很大努力，卻不能順利實現目標，從而遭受不必要的心理挫折[2]。因此引導學生全面、客觀地分析自己並愉快地接納自我，就可以使其避免因盲目追隨、羨慕或嫉妒別人或者因目標值過高而導致的心理挫折。

（3）重點抓好高危人羣的挫折教育

主要指新生、畢業生和貧困生。新生剛剛走入大學校園，由於大學裏強手如林，其往日的光環、優勢不再，自信心、自尊心都會受到一定的打擊，容易出現心理挫折問題；即將畢業的大學生面臨巨大的就業壓力，當考研、考公務員或應聘失敗時，往往倍感受挫，產生心理問題；貧困生由於家庭經濟條件很差，揹負很大的經濟壓力和精神壓力，是大學校園裏最容易產生心理問題的高危人羣。

2.拓寬挫折教育的途徑

傳統的挫折教育包括開展心理諮詢、各種講座以及宣傳等途徑，這些形式都起到了很大作用。但面對新形勢，還應探索一些大學生喜聞樂見的新方法，尤其是那些能真正提高大學生應對挫折的技能訓練，使挫折教育真正發揮實效。

（1）開展心理劇活動

通過角色扮演，讓大學生將內心的心理衝突和不良情緒呈現在舞臺上，從而宣泄情緒、消除壓力，將已經掌握的應對挫折的陳述性知識在實踐中得以發揮、體會和運用，使這些知識變成技能，增強自身適應環境和克服危機的能力。

（2）開展拓展訓練

拓展訓練的內容很多都是對自我的挑戰和超越，當參加者克服困難、順利完成課程要求以後，能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得難得的人生高峯體驗。因此，通過開展拓展訓練，可以使大學生充分認識自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨鍊意志力，激發想象力與創造力，提高解決問題的能力與責任心。"

（3）成立大學生心理自助組織

爲了充分發揮大學生的主體作用，可以引導學生成立心理協會，動員大學生參與其中，大家互相幫助，以“朋輩諮詢員”的身份解決同學間各種簡單的心理問題，形成一種心理自助和互助機制，在幫助別人的過程中，自己的心理也能快速成長。建議在班級中設立心理委員，以觀察員、宣傳員和心理健康維護員的角色深入到班級同學當中，及時瞭解信息，儘早進行危機干預，減少心理事件的發生[3]。

（4）充分發揮心理諮詢中心的作用

心理諮詢中心應加大宣傳的力度，轉變大學生對心理諮詢的誤解，讓更多的大學生遇到問題能主動來尋求幫助，使心理諮詢中心能真正運轉起來發揮應有的作用。另外，心理諮詢中心還應對大一新生建立心理檔案，對他們的心理健康狀況有一個全面的瞭解，以便有針對性地進行輔導和干預。此外，還可以開通心理熱線，給那些有難言之隱的同學提供一個釋放的空間。

3.積極開展社會實踐活動

適度的磨鍊對提高大學生的挫折承受能力是非常必要的。人的挫折承受能力主要從實踐中來，越是經受逆境磨難的人，往往越能有效地適應環境。因此，高校可通過開展各種主題活動爲學生創設挫折情境來磨鍊學生，如新生入學時的軍訓活動、大學生勤工儉學活動、志願者和義工活動等。這些活動往往需要大學生克服一定的困難、付出很多的艱苦才能完成，可以使他們體驗勞動的艱辛和生活的艱苦，認識社會生活的複雜性，鍛鍊並增強他們應對、戰勝挫折與困難的勇氣和能力。

4.引導學生建立強有力的自身社會支持系統

當一個人遭受挫折時，能否從周圍獲得同情、安慰、理解、鼓勵、支持和幫助，將直接影響個體能否經受住打擊，或經受打擊後能否快速恢復過來。因此，高校應在日常生活和學習中，引導大學生建立和發展一個自己的強有力的社會支持系統，包括家人、朋友、同事、師長以及工作團隊等，在需要的時候能夠給自己足夠的心理支持，增加克服困難的勇氣和力量。

總之，大學生挫折教育是一項系統工程，需要學校教育的整體協作與配合。提高挫折教育的實效性，我們可以做的工作還有很多，如完善心理諮詢教師和心理健康教育教師的隊伍建設，提高他們的專業素質，或將挫折教育滲透到各科教學和學生管理工作中去，建設積極的校園文化等。做好這項工作任重道遠。