冬季長跑活動方案(14篇)

爲了確保工作或事情能有條不紊地開展，往往需要預先制定好方案，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發。那麼制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編精心整理的冬季長跑活動方案，希望對大家有所幫助。

冬季長跑活動方案 篇1

一、指導思想

認真貫徹“全國學校體育工作會議”精神，落實教育部、國家體育總局《關於進一步加強學校體育工作，切實提高學生體質健康素質的意見》，積極響應由教育部、國家體育總局、共青團中央等倡導的關於開展“全國億萬青少年學生陽光體育運動”的號召。配合全國億萬學生參加的“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動，組織開展好我校體育與奧運同行的長跑活動，提高學生身體素質，促進我校全面工作更上一個新臺階。

二、組織機構

組建“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動領導小組：

組長：

副組長：

成員：各年級主任、組長、全體班主任、全體體育老師。

三、實施方法

1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我校“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。並通過我校地理學科組的.全體教師能夠熱情的向全體學生介紹北京奧運會7個舉辦城市的人文、地理、工農業發展等知識。

2、按照吳忠市教育局學校工作科的佈局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》高中男生3000米、女生1000米標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，並作爲本學期末體育測試成績進行考覈。

3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與奧運同行”的長跑活動中，並以各班爲單位，利用體育課及課餘時間努力完成班級規定的里程。

4、各年級各班同學可通過我校“陽光體育與奧運同行”的線路示意圖，制定出自己的長跑計劃，在象徵性的里程中努力跑完自己的接力路程，並結合地理課程瞭解更多的知識。

四、活動安排

1、冬季長跑活動從12月3日開始到2008年3月23日結束，並將長跑路線設定爲象徵路線，線路爲北京——瀋陽——秦皇島——天津——青島——上海——香港——北京，全程5400公里。

2、各年級各班將學生分爲4個小組，按照奧運7個城市的總路線劃分接力區，並累計每個小組每人每天跑的里程，做好記錄登記工作，在3月23日前完成5400公里的總里程。

3、組織學生利於課間操和體育課、課外活動時間進行我與奧運同行的冬季長跑活動。

4、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

五、保障措施

1、加強領導，定期檢查。學校要求各科室、各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與奧運同行”長跑活動高度重視，要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的學生幹部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期做好各班預算里程和完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作考評。年級組評比結果納入年級組長考評。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

冬季長跑活動方案 篇2

爲大力推進陽光體育活動，進一步提高學生身體素質，鍛鍊學生意志品質，根據《關於開展第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求和學院通知精神，我係將開展“陽光體育綠色公益跑”爲主題的冬季體育活動。具體活動方案如下：

一、指導思想

指導並帶動廣大學生積極參加冬季長跑等體育活動，以提升學生體質健康水平，貫徹體育育人教育理念爲指導思想，加大宣傳，在活動中強調學生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學生自我鍛鍊意識和參與意識。

二、活動主題

陽光體育綠色公益跑

三、活動時間

20xx年12月至20xx年3月

四、活動內容

1．貫徹“健康第一”的指導思想，充分認識冬季長跑活動對增強學生體質健康的重要意義，要把冬季長跑活動和保證每天鍛鍊一小時結合起來，要把冬季長跑活動納入教育、體育和共青團的工作計劃，密切配合，廣泛發動，促進該項活動健康持久地開展。

2．班級宣傳欄設置虛擬的陽光體育公益林，以學生冬季長跑期間跑步里程累計數兌換樹苗，種植在宣傳欄陽光體育公益林裏，將長跑活動與公益活動結合起來。

3．每人每天長跑參考距離基數爲20xx米。

五、活動要求

1．各班級要積極宣講“美麗中國夢，學院社會主義核心價值觀教育創新活動形式陽光體育公益長跑”。以班級或小組爲單位完成每天的鍛鍊目標里程，輔導員和班委要身體力行，帶動本班級師生積極參加該項活動。

2．各班級要按活動要求認真組織，及時收集活動的資料與照片，每週二上報院團委。

3．強調安全第一，冬季長跑不得在校外公路上進行，對於病殘等不適長跑的學生，可根據醫囑組織他們參加其他適宜的.鍛鍊活動。

六、公益林建設

1．以班級爲單位在班級建設公益林宣傳欄，輔導員爲公益林建設負責人。

2．每月1-5日爲樹苗兌換日，兌換地點公共服務與管理系辦公室。

3．以班級爲單位累計里程20000米可兌換1棵樹苗，兌換樹苗時需提供輔導員簽字的總里程數表，將兌換的樹苗種在本班公益林宣傳欄內。

七、參加對象

全系在校學生

六、評比表彰

按照學院文件規定執行。學院將對在活動中表現突出的班級和個人予以表彰，授予活動“優秀班級”和“優秀個人”的光榮稱號，對獲得“優秀班級”的輔導員給予“優秀組織獎”。根據各系部報送的活動材料評選參加活動班級的30%爲優秀班級；參加活動個人的5%爲優秀個人。

冬季長跑活動方案 篇3

一、指導思想：

爲認真貫徹《中共中央、國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，貫徹開展全國億萬學生陽光體育的精神，落實縣教體局工作安排，我校結合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生的體質。真正達到陽光體育的實施目的。

二、活動主題：

展現美中精神，提升健康理念

三、參加對象：

全校師生

四、活動時間：

20xx年10月至20xx年2月利用上午、下午大課間的時間

五、活動內容:

1、20xx年10月9號上午大課間時間進行全校師生冬季長跑啓動儀式。

2、每天每生長跑距離大概1000米（操場10圈），整個活動每生長跑距離大概100公里.

3、在法定工作日內由班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節假日和寒假期間由學生自覺完成並做好記錄。

4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組爲單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。

5、做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。

6、班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。

六、具體實施：

1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。

3、體育老師要對學生的.長跑活動進行指導，隨時監控。對組織混亂的班級要現場糾正，對錶現良好的班級要給予及時的表揚。

4、做好宣傳工作。

5、體育委員要協助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。

6、教師要堅持進行長跑練習，政教處分年級對教師進行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。

七、注意事項：

1、學校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，徵求家長意見，對不適宜進行長跑練習的學生禁止其參與長跑活動。根據其個人情況安排適當的運動。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據天氣、學生身體情況適當安排。

4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。

5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發生。

八、評選與表彰：

本次活動結束後將對變現好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。

九、組織領導：

組長：黨崢亮

副組長：李彩虹 張引維

組員：魯偉 石水平 管民倉 惠正峯及各班班主任

冬季長跑活動方案 篇4

一、指導思想

爲貫徹落實學生陽光體育運動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，大力加強學生的體質健康工作，推進"體育、藝術2+ 1" 活動，切實提高我校學生的健康素質，根據我校實際情況特制訂本方案。

二、活動主題：

享受運動快樂，喜歡黨的'十八大

三、組織機構：

1、比賽組織機構

組長：王述懷

副組長：單李桃 張 敏 王增玉 劉樹達

成 員： 楊國慶 張東澤

2、比賽實施小組

組長：張東澤

成員：體育教師 各班班主任

四、比賽時間及過程

1、比賽時間：20xx年11月9日下午

2、比賽路線：七中--葡萄酒廠--江堤--二水源（轉折）

3、比賽規程：（1）、每班選出男女各10人蔘加比賽。（2）、按成績取男女前20名發獎。（3）按成績取前6名集體獎。

五 、各點裁判員和工作人員安排

起點裁判：

終點裁判：

終點記錄：

轉折點：

後勤保障：

衛生保健：

比賽協調：

六、安全保障和要求

1、比賽的安全保障由各班主任負責。

2、醫療保障及學生的突發事件由學校醫務室林淑琴負責。

3、比賽前後統一整隊帶進操場，不許就地解散，除運動員外任何學生不得出校門。

4、各班主任和副班主任教師切實負起安全責任，要密切關注學生的各種不適應現象。

5、各點工作人員和裁判員要密切關注學生情況，發現問題要及時和相關人員取得聯繫並報告學校領導。

6、學校安排車輛以便隨時應對突發事件。

7、學校安排專門人員對長跑路線進行全程安全跟蹤（每200米1人）。

冬季長跑活動方案 篇5

一、指導思想

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育運動的決定，積極踐行“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》。全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的'意見》精神，動員廣大學生積極參加體育鍛煉，實現黨中央、國務院提出的通過5年左右時間使學生體質健康水平明顯提高的工作目標。讓學生廣泛開展陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國67週年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題:

陽光體育與祖國同行

三、參加對象:

以五六年級學生爲主，一至四年級學生減量執行

四、活動時間:

20xx年10月27日至20xx年4月30日

五、組織機構：

1、領導小組：

組長：z

副組長：z

組員：z

2、實施小組：

組長：z

組員：zz及32個班主任

六、活動內容和措施：

1、20xx年10月27日，我校利用大課間活動時間舉行校級陽光體育長跑起跑儀式。

2、冬季長跑總里程以60公里爲基數，象徵新中國成立67週年。小學生五六年級爲120公里。其它年級60公里。

3、每天長跑距離爲五六年級學生1000米，一二年級400米，三四年級學生爲600米，在法定工作日，每天以早上大課間活動時間爲主要完成跑步里程，也可以利用活動課、體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間學要求學生自覺堅持長跑並做好記錄（但必須有大人陪同才行，沒有條件的可放在週一至週五分段完成）。

4、班級由體育委員做好每日長跑活動情況記錄並張貼到板報上，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。各班跑步時要由班主任組織或者體育教師組織。

七、評選與表彰：

到20xx年5月，學校對長跑活動開展好的班級、教師和學生個人進行表彰。學校力爭參加上一級的優秀組織獎評選。

冬季長跑活動方案 篇6

根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關於開展第x屆全國億萬同學陽光體育冬季長跑活動的通知》（教體藝〔xxxx〕10號）要求和蘇教體衛藝〔xxxx〕28號文件精神，我校決定開展以“陽光體育與祖國同行”爲主題的冬季長跑活動。

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，積極開展同學陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年同學的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高同學體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參與對象

小學爲五、六年級同學。

四、活動時間

xxxx年10月26日至xxxx年4月30日

五、組織機構

組長：謝*山

副組長：胡*剛、吳*紅

組員：全體體育教師五、六年級班主任和班輔導

六、活動內容

1、起動儀式。

xxxx年10月27日下午活動課舉行如東縣馬塘鎮馬豐小學陽光體育冬季長跑活動起動儀式，學校領導宣讀活動方案，講述活動意義和要求，然後由學校優秀同學領跑，標誌陽光體育冬季長跑活動開始。

2、陽光體育冬季長跑活動要求。

①、注意平安。

各班主任要對本班同學進行調查，對經證明患有心血管疾病和肢殘和其它不適合參與長跑活動的同學實行免跑，防止發生意外傷害事故。在長跑時，各負責老師要注意觀察同學身體情況，對個別身體狀況較差的同學多加關心。同時要注意維持跑步紀律，堅持良好秩序。

注意循序漸進，開始時要根據同學實際情況確定跑步米數，然後逐漸增加。

運動有效，貴在堅持。每天堅持鍛鍊一小時，幸福生活一輩子。

②、負責人員。

以班爲單位，在學校操場上集體跑步。學校由體育老師組織，班級由班主任負責。

③、時間佈置。

上學時間（週一至週五）

上午8：15－8：20

下午3：20－3：30

④、節假日佈置。

節假日和寒假期間各班應要求同學自覺堅持長跑並做好記錄。與家長作好溝通工作，要求家長陪同、督促子女堅持長跑鍛鍊。

⑤、記錄統計。

各班由班長負責記錄同學的跑步情況。節假日由家長記載。羅*建、曹*燕老師負責學校的統計工作。

⑥、冬季長跑總里程以60公里爲基數，象徵新中國成立60週年。小同學爲120公里。每天長跑距離基數爲1000米。對身體條件較差的同學可適當放寬要求。

3、評先與表彰。

各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個同學冬季長跑的總里程。

學校將評選冬季長跑優秀同學獎、優秀教師獎和班級組織管理獎。

優秀同學評先條件：

①、積極參與冬季長跑，節假日也堅持鍛鍊。

②、長跑總里程在班中處於領先位置。

③、在參與集體長跑時紀律良好。

優秀同學在班級評比的基礎上進行學校評比。

優秀教師評先條件：

①、積極組織好同學的`長跑活動。

②、堅持與同學一起長跑，積極鍛鍊身體。

③、所帶班級的長跑成果。

優秀班級評先條件：

①、堅持參與冬季長跑活動。

②、有組織有紀律，整體情況良好。

③、班內同學整體長跑里程數、出勤率處於學校領先地位。

學校將在xxxx年4月底進行評比和頒獎活。

希望全體老師和全體五、六年級的同學要積極參與冬季長跑活動，提高身體素質，這是我們開展活動的宗旨。

冬季長跑活動方案 篇7

一、指導思想：

爲了全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展陽光體育運動，提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，經研究決定於20xx年12月至20xx年4月舉辦校園冬季長跑活動。

二、活動主題：“陽光體育綠色公益跑”

三、參加對象與具體安排

全校一~六年級學生。

每天活動量：一、二年級不少於400米，三、四年級不少於800米，五、六年級不少於1000米。

學校在法定工作日每天以班級爲單位組織學生按學校指定路線完成跑步里程，節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑並做好記錄（學期期間記錄在家校聯繫本上，寒假期間學校體育組將下發統計表由學生自己記錄）。學校各班級要做好本班每日長跑活動情況記錄，學校體育組記好本校各年級日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程，將作爲評選優秀班級與個人的依據。

四、活動時間

20xx年12月9日至20xx年4月30日。每週二~週五的教師、學生大課間活動時間。

五、具體安排

1、時間：其中週二、週四爲一、三、五年級晨跑，二、四、六年級照常參加大課間活動；週三、週五爲二、四、六年級晨跑，一、三、五年級照常參加大課間活動。未輪到晨跑的班級在指定位置開展活動，一年級跳短繩，二年級跳短繩，三、四、五、六年級跳短繩和仰臥起坐（由年級組統一協調兩項活動內容）。

2、場地：一、四年級活動場地在中心操場；晨跑路線爲：繞一年級教室前走廊到二年級教室前走廊。二、三年級活動場地在塑膠操場；晨跑路線爲：塑膠操場1、2二條跑道。五、六年級活動場地在塑膠操場和頂樓；晨跑路線爲：塑膠操場3、4二條跑道。

3、活動要求：各年級先集中做一遍廣播操，再根據自己的活動場地進行跑和活動交替。（跑的年級在外圍，活動的年級在中間。）

具體活動流程：

（1）集中做廣播操。地點：一、四年級：中心操場；二、三年級：塑膠操場；五六年級輪到跑步的'在塑膠操場，輪到素質練習的在頂樓。

（2）隨後，根據既定安排進行長跑或分年級素質活動。

（3）各年級在跑步時，要將值日值周老師，定點定崗排進去。輪到值日值周不隨班，定點站位，以保護學生，萬一出現安全事故，第一時間處理。行政全部隨年級晨跑，正副班主任前後管理。

（4）跑步的線路，不和在中心操場以及塑膠跑道的年級活動重合。——各年級跑動過程中嚴格按照方案上要求執行，上下樓安排：一年級從北樓的東側樓梯進入操場，四年級從北樓的西側樓梯下，由北樓的西側樓梯進入操場。二年級直接從教室進入塑膠操場，三年級從南樓的東側樓梯進入操場，五、六年級從南樓的西側樓梯進入操場。五、六年級上頂樓從南樓的東側樓梯上頂樓。

4、活動負責人：

（1）年級總負責人：各年級組長。

（2）班級負責人：正副班主任

（3）體育活動負責老師：馬迪英、包星傑、支洪清、張景帥、馬宏壯、梅姜麗、包穎婕

六、職責與注意事項：

1、活動期間，各正副班主任須同時到場，負責組織紀律；年級體育教師應重視體育活動技能和自我保護措施的指導，至始至終參與活動的巡視與指導；年級組長應加強活動的提醒與協調，負責本年級活動有序開展。

2、活動前各班應加強安全教育，活動過程中加強安全、紀律檢查，嚴格活動紀律，嚴禁學生出現用手推、擠、拉等現象；強調學生不掉隊、不搶先、不嘻笑打鬧的情況出現，增強學生的安全自護意識。

3、同學們在長跑時注意兩步一呼、兩步一吸，同時注意正確的擺臂動作，保持良好的動作姿態，養成良好的跑步姿式。

4、跑步過程中如果身體不適，應及時向班主任老師請假,不得無故缺席。

冬季長跑活動方案 篇8

一、指導思想

爲認真貫徹《中共中央、國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，落實國務院全國學校體育工作會議和《教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神，根據沂教字[20xx]9號文件具體指示，結合我校實際，廣泛開展學生陽光體育運動，以提高學生體質健康水平，貫徹體育育人教育理念爲指導思想，加大宣傳，在活動中強調學生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學生自我鍛鍊意識和參與意識。

二、活動主題

“勵志從長跑開始”。

三、參加對象

五六年級學生。

四、活動時間

20xx年11月20日至20xx年4月，利用體育課、大課間、節假日、開展陽光體育長跑活動。

五、活動內容

1、20xx年11月20日上午大課間在學校操場舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均1000米。

3、在法定工作日每天早晨以班級爲單位，全校統一組織，由班主任和體育教師指導完成跑步里程、節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。

4、各班級要做好每天長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程，對未完成的學生進行教育。

5、各班、各部門利用班級文化專欄，校園廣播、體育與健康課積極宣傳，出專欄報道本班、學校冬訓工作。

六、注意事項

1、學校開一次全校家長會議，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，並徵求家長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。

2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，並進行長跑安全教育。

3、對於不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛鍊。

4、要求班主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學校當日長跑情況，合理安排。

5、在組織學生長跑活動時，間操課和陽光體育長跑活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠摔倒；避免學生踩踏摔傷等安全事故的發生。

6、學校要定期不定期對各班、每個學生的.長跑活動進行抽檢，嚴把冬訓質量關。

7、活動結束後各班在三個工作日之內上交本班冬訓工作總結、問題反饋及學生體質檢測數據表，學校統一統計，寫好總結及時上報。

七、評選與表彰

本次活動結束後，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰並向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

八、組織領導

組長：張加峯

副組長：張建慶、劉德增

成員：吳金慶、何子平、王日星、各班主任

冬季長跑活動方案 篇9

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨鍊青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、長跑活動領導小組機構

組長：

副組長：

成員：

三、參加對象

全體學生

四、活動時間

20xx年11月30日至20xx年3月5日

五、活動內容

1、20xx年11月30日下午4：40在廣場舉行起跑儀式（高一年級）。

2、學生每天長跑距離基數爲20xx米。在法定工作日每天以班組爲單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學生應自覺堅持長跑並做好記錄。各班級體育委員做好每週長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的`總里程。

六、具體實施辦法：

1、各班級可分成若干個長跑小組，並各設一名小組長。

2、在校期間，高一和高二年段均安排在課間操時間跑，繞學校內環路跑1圈（具體安排：首先以班級爲單位，在廣場列好隊；然後每班按四列隊形起跑。路線：-------------------------------------------高一、高二年級組長、班主任安排組織好，做到集合及時、隊列整齊。高三年級組長、班主任自行安排（早讀或課外活動時間，繞學校內環路跑1圈）

3、每位學生應將自己每日參加長跑的情況向小組長彙報，組長應做每日長跑情況記錄工作，並將長跑情況向體育委員彙報。

4、體育委員再將每位學生所完成的里程數登記彙總，並於週五下午放學前將本班周里程總數上報政教處（團委辦公室）。

5、政教處每週將公佈各班級所完成的累計里程數。

6、每位同學應如實上報自己每日長跑情況，不得弄虛作假。

7、每位學生在長跑時應循序漸進、堅持不懈，適當安排自己的運動量。凡因病“不宜參加長跑運動”的同學，應提出書面申請，並提供有效證明，可酌情免於參加冬季長跑運動。

8、節假日和寒假期間同學們應自覺堅持長跑並做好紀錄。

9、不得在有機動車行駛的公路上進行長跑鍛鍊，以免發生交通安全事故。

10、學校將根據各班組織、完成等情況，評選出冬季長跑優秀班級和個人，並將個人長跑情況記入學生檔案，並作爲綜合素質評價“體育與健康”維度中的重要評定依據。

11、高一年級先啓動集體長跑。高二年級何時進行將另行通知。

冬季長跑活動方案 篇10

一、活動的宣傳發動：

（1）12月11日，舉行全校冬季長跑動員大會，並以“學生跑操比賽”啓動全校冬季長跑活動。

（2）12月14日，各班班主任利用班會進行全班學生動員，並且組織學生填寫《*中學學生冬季長跑活動記錄卡》，安排長跑活動檢查監督人員。

（3）學校以做好學生冬季長跑活動爲主題撰寫致家長的信，向家長宣傳長跑意義，爭得家長的理解和支持。

二、本次長跑活動的主題：

陽光體育與全民健身同行

三、時間安排與組織形式：

1、時間安排：根據教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求，以及萊城區教育局的具體安排，結合我校實際確定學生冬季長跑時間爲20xx年12月至20xx年4四月，共計5個月。

2、組織形式：因學校場地和學生在校時間所限，本次長跑活動要求全體學生利用每天早晨上學以前的時間或上學路上進行長跑，具體要求如下：

（1）從12月14日開始，全體學生禁止騎車上學。

（2）居住地距*中學不足1.5千米的學生必須在家長的協助下選擇長跑訓練路線完成訓練任務；居住地距*中學滿1.5千米的學生應採用跑步上學的形式進行訓練。

（3）學生訓練時間的安排，由學生根據訓練路線用時的長短進行安排，要確保學生在7：30左右來到學校進行正常的學習和班務整理。

（4）學生雙休日、節假日期間應自覺堅持進行長跑訓練，全體班主任要協助做好學生家長的監督工作。

（5）全體學生在結束長跑時要確保累計長跑距離達20萬米以上。

（6）全體教師同時參考學生長跑計劃，拿出自身的鍛鍊計劃。

（7）長跑期間全體師生要加強安全意識，遵守交通規則，在保證安全的'前提下完成長跑任務。

四、活動的監督評價：

1、活動的監督：

爲確保學生長跑質量，養成自覺長跑的習慣，各級部、各班主任應協同家長共同做好此次活動的監督工作，建議採用以下監督方式實施監督：

（1）班級成立學生監督小組：監督小組堅持每天開展檢查活動，具體檢查項目如下：

a、在校門口或學生自己設定的跑操路線上對學生進行檢查。

b、通過電話等形式回訪家長，確定學生確實嚴格按要求進行長跑活動。

c、檢查學生有無騎自行車上學現象，堅決禁止學生在長跑活動期間騎自行車上學，特別注意學生有無把自行車停放在校外周邊地區的現象。

（2）做好家長的監督工作：

節假日、雙休日等學生校外活動期間，學生必須自覺進行長跑鍛鍊，各班級一定要在學生離校前將《*中學學生冬季長跑監督評價卡》發給學生，要求學生家長在“學生長跑情況監督記錄”中填寫評價意見，學生返校時要將監督卡及時帶回，各班級要及時做好家長意見的整理和回訪工作。

2、活動的評價：

（1）各班要堅持每週一總結每月一評價制度，每週班會要對上一週學生長跑情況做總結，問題及時記錄在《*中學學生冬季長跑監督評價卡》上，每月月末各班級要做好長跑活動的系統總結工作，將結果填寫在《*中學學生冬季長跑監督評價卡》上，整個冬季長跑活動結束時，要對學生參加長跑情況做出全面評價。

（2）將學生評價結果作爲學生素質評價“體育與健康”維度中的重要指標列入學生綜合素質評價。

（3）活動結束時，學校要對這項活動進行專題總結，對活動中涌現出的先進班級和個人進行表彰獎勵。

（4）學校將不定期開展各種抽查活動，結果用於評價級部和班級。抽查內容如下：

a、抽查各班對學生長跑活動的監督檢查記錄。

b、抽查各級部學生監督評價卡。

c、檢查學生騎自行車上學現象和在校外亂放自行車現象。

冬季長跑活動方案 篇11

一、主題

陽光體育與全民健身同行

二、指導思想

以深入貫徹落實中央7號文件、廣泛開展陽光體育運動爲宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》爲契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

三、參加對象

全國各級各類學校學生（小學爲五、六年級學生）

四、活動時間

20xx年10月至20xx年4月，請各地根據氣候條件確定具體活動時間，實際冬季長跑活動時間不少於五個月（含寒假）。

五、活動內容

20xx年10月31日，在北京舉行第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各省、自治區、直轄市應在同期舉行起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數爲：小學生1000米，初中生1500米，高中生、高校學生20xx米。中小學校在法定工作日每天以班級爲單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑並做好記錄，學校各年級、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。各校校長作爲學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計爲學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應對各校冬季長跑活動開展情況進行監督和檢查，確保活動按要求實施。

六、評選與表彰

第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將設立“優秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的省、地、縣級單位進行表彰。

省級單位優秀組織獎的評選，由教育部、國家體育總局和共青團中央依據評選條件並結合各地工作情況組織評選；地、縣級單位優秀組織獎，由各省、自治區、直轄市教育、體育行政部門和共青團組織共同組織推薦，每省、自治區、直轄市推薦的名額爲本地區地、縣總數的20%，各地於20xx年6月30日前將地、縣級優秀組織單位推薦名單和推薦意見，報全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室。

優秀組織單位評選條件爲：

1、冬季長跑活動組織機構健全，實施方案完整，措施具體，對基層活動支持、指導有力。階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結。

2、認真組織起跑儀式並開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與範圍廣。

3、教育、體育行政部門和共青團組織相互配合、協調，共同組織本地區冬季長跑活動，學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛鍊效果顯著。

4、本地區學校班級在陽光體育官方網站上註冊比例高，參加網上系列活動積極。

5、活動期間未發生任何安全事故。

各地教育、體育行政部門和共青團組織還應組織對冬季長跑活動開展好的.各級單位、學校進行評選和表彰，各級各類學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

七、宣傳報道

全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室將在中央有關媒體開設冬季長跑活動報道專欄，組織中央媒體及專家進行冬季長跑活動的實地考察採訪，同時在搜狐網設立陽光體育官方網站，宣傳、報道長跑活動情況，統計、發佈各地區學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記等相關信息，各學校應積極進行網上註冊並參與網站交流。全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室還將推出冬季長跑系列活動，活動內容和參與辦法詳見網站發佈信息。

八、組織協調機構

第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動由全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室具體組織協調，辦公室設在團中央所屬新時代青少年體質健康促進中心。

冬季長跑活動方案 篇12

活動主題：

冬季長跑 青春無限

活動目的：

提倡全民健身，增強全民體質

活動時間：

xx年11月13日 9：00

活動地點：

銀杏園

活動對象：

全校同學

活動主辦方：

成都醫學院青年志願者協會項目部

活動流程：

1、前期準備：

a、提出活動，並在11月6號到銀杏園踩點，確定活動路線。寫好策劃書，上交青年志願者協會，再交團委審批。

b、由宣傳部出海報宣傳此活動，通知每分會讓班負責人在班上宣傳。

c、週三和週四中午11：30—12;40,下午17：10—18;10在籃球場招募志願者，11月13號全體運動員和志願者在籃球場集合，進行活動啓動儀式。

2、中期準備：

a、11月13日提前將志願者帶到指定的位置，沿途安排好，做好運動員的安全保障，8：55將運動員帶到銀杏園做好長跑的預備。

b、在長跑路線的前面一段距離有一到兩個同學領跑，跑到指定的位置後運動員再自由衝刺，志願者跟在運動員後面跑到終點。

c、跑完後給優秀的運動員頒發獎品，留影紀念，並安全帶回學校。

3、後期準備：

a、將活動以新聞的.形式在校園網上公佈，以達到宣傳的提倡健身的目的。

b、對這次活動做好總結。

注意事項：

1、所有的運動員和志願者必須注意安全

2、活動的人員必須遵循銀杏園的規章制度，不能隨意破壞園內的一切作物。

3、別忘了帶上團旗和會旗，志願者必須佩帶上小紅帽和袖章。

4、所有志願者和運動員必須聽從安排，不能脫離整體。

經費運算：

待定（根據具體參賽人員確定）

冬季長跑活動方案 篇13

爲貫徹落實國家教育部、體育總局及省相關文件精神，大力推動我校陽光體育運動的廣泛、深入開展，營造濃郁的體育鍛煉氛圍，切實提高我校學生的體質健康水平，根據校體育運動委員會20xx年體育活動計劃，我校將於11月27日舉行20xx年冬季長跑運動會暨冬季體育鍛煉活動啓動儀式。相關內容安排如下：

一、舉辦時間和地點

1、時間：20xx年11月27日全天。

2、地點：北校區田徑運動場。

二、舉辦程序

1、8:00：各學院運動員在檢錄處集合。

2、8:10：女子第一組檢錄。

3、8:30：校領導爲第一組運動員發令，正式啓動我校“陽光體育運動”冬季體育鍛煉活動。

4、8:30——16:00：冬季長跑運動會

5、16:30：頒獎。

三、活動要求

1、各學院要按照競賽規程要求，積極、認真組織好本單位參賽運動員的'選拔、審查和報名工作。並按照分組順序及競賽日程安排，組織好本單位運動員進行檢錄。

2、各學院要根據組委會的相關要求和本單位的實際，安排好本單位的後勤服務、宣傳報道以及運動員的思想教育等工作。並要按照競賽規則和要求，文明參賽，保證競賽活動的順利開展。

3、宣傳橫幅、音響設備、比賽場地器材佈置等工作，務必於11月26日下午17:00前安裝到位。

4、未盡事宜，另行通知。

xx醫藥學院體育運動委員會

二0xx年十一月十一日

冬季長跑活動方案 篇14

一、指導思想

爲全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，磨練我校學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

“我與健康有個約會”

三、組織機構

1、領導小組

組長副組長

2、實施小組

組長

組員：各班班主任

四、參加對象

全校學生

五、活動時間

xxxx年12月8日至xxxx年4月30日

六、活動內容

(一)啓動儀式

時間xxx年12月8日早上課間操（8:40——09:00雨天順延）

橫幅：城沙三小xxxx年“我與健康有個約會”陽光體育冬季長跑活動啓動儀式

(二)宣傳工作

1、校長對冬季長跑活動進行倡議演講。

2、各班主任利用隊會課對學生進行宣傳教育。

(三)活動記錄

1、班主任老師負責管理

2.、班級體育委員及小組長負責記錄統計

七、實施方法

1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我校“冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、按照區文教體基教處的工作部署，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的`標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，並作爲本學期末體育測試成績進行考覈。

3、學校的大課間活動時間將全部用在“我與健康有個約會”的長跑活動中，並以各班爲單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規定的里程。

4、各年級各班同學可通過我校“我與健康又個約會”的線路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活動安排

1、冬季長跑活動從xxxx年12月16日開始到xxxx年4月30日結束，並將長跑路線設定爲象徵路線。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作爲一個方陣，各班正、副班主任前後組織跟隨。低段（一、二年級）在校籃球場練習跳繩，中高段（三、四年級）田徑場進行長跑，每天都繞操場3圈慢跑。在學生進行長跑的過程中，學校設定相應的音樂以激勵學生慢跑。

2、組織學生利於課間操和體育課、課外活動時間進行我與健康有個約會的冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校田徑場跑兩圈作爲熱身運動。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

九、保障措施

1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的“我與健康有個約會”長跑活動高度重視，由學校大隊部來負責檢查(跟班監督)，班級要指派有責任心的學生幹部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級循環競賽評比活動及班主任工作考評。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊並進行熱身活動，然後聽老師發令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。