冬季長跑活動方案14篇

爲了確保我們的努力取得實效，時常需要預先制定一份周密的方案，方案是爲某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那要怎麼制定科學的方案呢？以下是小編爲大家整理的冬季長跑活動方案，歡迎閱讀與收藏。

冬季長跑活動方案 篇1

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養優良的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、組織機構

1.領導小組

組長：

副組長：

2.實施小組

組長：

副組長：

組員：各班教室領導

四、參加對象

全校學生

五、活動時間

20xx年11月9日至20xx年4月30日

六、活動內容

(一)啓動儀式

時間：20xx年11月13日早上課間操

橫幅：xx小學陽光體育冬季長跑活動啓動儀式

(二)宣傳工作

1.校長對冬季長跑活動進行倡議演講。

2.各教室領導利用xx課對學生進行宣傳教育。

(三)活動記錄

1.教室領導老師負責管理

2.教室體育委員及小組長負責記錄統計

3.月底上交體育組備案

七、實施方法

1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我校“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、按照長興縣教育局的佈局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，並作爲本學期末體育測試成績進行考覈。

3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與奧運同行”的長跑活動中，並以各班爲單位，利用早上大課間及體育課努力完成教室規定的里程。

4、各年級各班同學可通過我校“陽光體育與奧運同行”的線路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的''路程。

八、活動安排

1、冬季長跑活動從11月3日開始到20xx年4月30日結束，並將長跑路線設定爲象徵路線。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作爲一個方陣，各班正、副教室領導前後組織跟隨。低段年級繞校籃球場外圈跑，中段年級繞教學樓之跑步，高段在校田徑場進行長跑。

2、組織學生利於課間操和體育課、課外活動時間進行我與奧運同行的冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校田徑場跑兩圈作爲熱身運動。

3、主動開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，優良的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長跑距離(參考)基數爲：小學生高段1000米，中段800米，低段500米，基數可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各教室要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

九、保障措施

1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育與奧運同行”長跑活動高度重視，由紅領巾監督崗來負責檢查(跟班監督)，教室要指派有責任心的學生幹部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、教室分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動紅旗的評比活動及教室領導工作考評。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊並進行熱身活動，然後聽老師發令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁教室之間進行超越。

3、教室之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、教室領導要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，教室領導應做好工作，並安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各教室要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

十一、評選與表彰

到20xx年5月，學校對長跑活動開展好的教室和教師和學生個人進行表彰。

冬季長跑活動方案 篇2

一、指導思想

爲貫徹教育部、省教育廳《關於開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，進一步落實“陽光一小時”，促進學生健康成長，抓住冬季鍛鍊身體的大好時機，在學校中掀起冬季長跑活動的'體育鍛煉熱潮，不斷增強學生體質，促進德智體全面發展，豐富學生課餘體育活動，特制定我校冬季長跑活動方案。

二、時間安排

20xx年12月至20xx年4月

三、組織機構

組 長：xx

副組長：xx

組 員：全體中層及全體體育教師、各班主任

四、目標要求：

1、全員參與：人人蔘加長跑活動，個個有繩有毽並學會跳繩、踢毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久力有提高，人人都會跳繩、踢毽子，學生長跑能力和體質都得以增強。

2、量力而行：要循序漸進，逐步增加運動量。

3、天天活動：在校內利用課間跑操及活動課、體育課進行活動，確保學生每天1小時的體鍛活動時間。每個學生節假日也要積極鍛鍊。班級之間舉辦小型多樣的友誼比賽，年級組長負責，班主任組織。

4、安全第一：開展“冬季鍛鍊活動”要把“安全”放在首位，對體弱多病的學生不要勉強，讓他們遵醫囑進行鍛鍊，即使身體健康的學生，亦應根據氣候條件和按照循序漸進、持之以恆進行身體全面鍛鍊的原則，確保安全。

5、積累資料。班級活動資料請各班主任負責收集。

五、活動組織

1、長跑——全校學生第十五週改廣播操爲冬鍛長跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽信號繞田徑場逆時針方向慢跑，每天不少於 1000米 。學生會作好檢查記錄，活動結束後，對各班隊列隊形、精神面貌、口號等情況進行打分評比，並在普及的基礎上選拔出本班優秀長跑隊員。

2、踢毽與跳繩——各班充分利用大課間時間重點練習踢毽（單踢或盤踢）和跳繩（單跳、雙飛及長繩）。要求所有同學人人都會跳短繩，女生要人人都會單足踢毽，初三同學力爭1分鐘完成180次單跳，女生踢毽在30秒內能完成37次。全校各班在此基礎上選拔人才代表本班參加學校組織的毽子盤踢及跳繩比賽。

3、跳繩、踢毽、長跑比賽。

4、請教職工按工會要求積極參加鍛鍊活動，走到陽光下，融入學生中！

冬季長跑活動方案 篇3

爲貫徹落實國家教育部、體育總局及省相關文件精神，大力推動我校陽光體育運動的廣泛、深入開展，營造濃郁的體育鍛煉氛圍，切實提高我校學生的體質健康水平，根據校體育運動委員會20xx年體育活動計劃，我校將於11月27日舉行20xx年冬季長跑運動會暨冬季體育鍛煉活動啓動儀式。相關內容安排如下：

一、舉辦時間和地點

1、時間：20xx年11月27日全天。

2、地點：北校區田徑運動場。

二、舉辦程序

1、8:00：各學院運動員在檢錄處集合。

2、8:10：女子第一組檢錄。

3、8:30：校領導爲第一組運動員發令，正式啓動我校“陽光體育運動”冬季體育鍛煉活動。

4、8:30——16:00：冬季長跑運動會

5、16:30：頒獎。

三、活動要求

1、各學院要按照競賽規程要求，積極、認真組織好本單位參賽運動員的選拔、審查和報名工作。並按照分組順序及競賽日程安排，組織好本單位運動員進行檢錄。

2、各學院要根據組委會的.相關要求和本單位的實際，安排好本單位的後勤服務、宣傳報道以及運動員的思想教育等工作。並要按照競賽規則和要求，文明參賽，保證競賽活動的順利開展。

3、宣傳橫幅、音響設備、比賽場地器材佈置等工作，務必於11月26日下午17:00前安裝到位。

4、未盡事宜，另行通知。

xx醫藥學院體育運動委員會

二0xx年十一月十一日

冬季長跑活動方案 篇4

指導思想：爲了全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央《關於開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實增強學生的身體素質，結合我校實際，特定以下方案。

一、活動宗旨

牢固掌握“健康第一”，“以人爲本”的指導思想，以培養德才兼備，意志堅強的一代新人爲己任。確實增強學生體質，全面推進素質教育，促進學生全面發展。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行————我運動我健康我快樂

三、活動時間

XX年11月21日至XX年4月30日

四、人員組織：

領導小組

組長：谷國強

副組長：張敏茹、陳佩玲、郝豔紅

組員：張玉雙、吳淑雲、吳建軍、蔣雅靜、各班班主任

五、參加人員與內容

全體教師、五、六年級學生，每天堅持長跑1000米。

六、實施內容：

1、20xx年11月21日學校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

2、每天長跑距離：五六年級環繞200米的'操場跑道跑5圈。一至四年級在籃球場地跑500米，在法定工作日每天以早上大課間活動時間爲主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也可利用體育課和每天下午課外活動時間完成，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑。

3、各年級由班主任和配班老師組織好。

4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑，跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故，

六、活動要求

1、提高認識，精心組織。

2、高度重視和加強學生長跑安全保障。班主任帶領學生，搞好管理，作好記載。有病學生不參加長跑，適當安排。每次跑完行走一圈，作好放鬆適應工作。

3、堅持檢查督促，保障長跑質量。

4、各班作好活動總結。

冬季長跑活動方案 篇5

一、指導思想

全面貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

“冬季長跑與健康同行”

三、組織領導：

組長：z

副組長：z

組員：各班班主任、體育教師

四、參加對象

全校師生。

五、活動時間

20xx年11月1日至20xx年3月31日

六、活動內容

1、20xx年11月1日上午大課間，舉行z市扇橫中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均約1500米，整個活動每個學生長跑距離約180公里。

3、在法定工作日每天以班級爲單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程，假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。

4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

七、活動地點

初一在操場，初二在籃球場，初三在教學樓周圍過道。

八、鍛鍊形式

1、在體育與健康實踐課中進行長跑。

2、大課間中進行長跑。

2、課外活動中進行長跑。

3、參加田徑運動會、球類比賽和其它競技性體育比賽折算爲長跑裏數。

4、班級利用課餘時間組織鍛鍊。

5、個人進行自我鍛鍊。

注：每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據學生體質安排。學生也可根據自身情況提出申請，並提供有效證明，可酌情免於參加冬季長跑運動。

九、注意事項

1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，並徵求家長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。

2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的'基本知識和技巧，並進行長跑安全教育。

3、原則上每節體育課學生跑1000米，大課間跑800米至1000米。要求班主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

4、在組織學生長跑活動、大課間和陽光課外體育活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發生。

5、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，並做好準備活動，然後按順序開始跑步。

6、在集體跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

7、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、撞等。

8、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。

9、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對於不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛鍊。

10、雨天停止，女生例假做好請假登記。

十、評選與表彰

本次活動結束後，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰並向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

附：班級優秀組織獎評選條件：

1、冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2、認真組織起跑儀式並積極開展冬季長跑的宣傳教育活動；

3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程；

4、記載完整；

5、活動期間未發生任何安全事故。

評爲優秀組織獎的班級由學校適當進行獎勵。

冬季長跑活動方案 篇6

指導思想:爲了全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央《關於開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實增強學生的身體素質，結合我校實際，特定以下方案。

一、活動宗旨

牢固掌握“健康第一”，“以人爲本”的指導思想，以培養德才兼備，意志堅強的一代新人爲己任。確實增強學生體質，全面推進素質教育，促進學生全面發展。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行----我運動我健康我快樂

三、活動時間

XX年11月21日至XX年4月30日

人員組織:

領導小組

組長:谷國強

副組長:張敏茹、陳佩玲、郝豔紅

組員：張玉雙、吳淑雲、吳建軍、蔣雅靜、各班班主任

四、參加人員與內容

全體教師、五、六年級學生，每天堅持長跑1000米。

五、實施內容：

１、２０**年１１月２１日學校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

２、每天長跑距離：五六年級環繞200米的.操場跑道跑5圈。一至四年級在籃球場地跑５００米，在法定工作日每天以早上大課間活動時間爲主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也可利用體育課和每天下午課外活動時間完成，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑。

３、各年級由班主任和配班老師組織好。

４、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑，跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故，

六、活動要求

1、提高認識，精心組織。

2、高度重視和加強學生長跑安全保障。班主任帶領學生，搞好管理，作好記載。有病學生不參加長跑，適當安排。每次跑完行走一圈，作好放鬆適應工作。

3、堅持檢查督促，保障長跑質量。

4、各班作好活動總結。

冬季長跑活動方案 篇7

爲了深入開展“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”主題教育實踐活動，深入落實《國家學生體質健康標準》的貫徹執行，進一步推動我校陽光體育冬季長跑運動的廣泛開展，增強學生體質，學校決定舉行小學生第八屆冬季長跑比賽，以此來磨練同學們堅強的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。現將事宜通知如下：

一、活動口號

熱愛祖國，鍛鍊身體。

二、活動時間

第一階段：20xx年12月3日-12月13日集中訓練

第二階段：20xx年12月14日下午（根據天氣情況，及時通知）

第一節課：一、二年級；第二節課：三、四年級；第三節課：五年級

三、活動地點

學校操場

四、組別設置及參賽辦法

一年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；

二年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；

三年級組：在校學生男、女各1200米（3圈）；

四年級組：在校學生男、女各1600米（4圈）；

五年級組：在校學生男、女各1600米（4圈）；

以班級爲單位參賽，每個班男、女各5人蔘賽，取班級內男、女前4名計算班級成績，本年級組內排名評比。

五、積分和獎勵辦法

按男、女運動員到達終點名次得分，第一名積1分、第二名積2分，依此類推，團體積分最少的'爲第一名。

1.個人獎：年級內男女各獎前1/3。

2.團體獎：班級以總分計算成績（棄權爲0分計算）獎前1/2。

3.本次比賽的成績計入12月份班級積分。

六、報名

各班認真填寫冬季長跑比賽報名表（只填寫姓名），上交王光衛老師，統一編排學生號碼，報名表上交截至12月11日下午放學，過期不候。（冬季長跑賽報名表見附頁）

七、人員安排

工作小組組長：

籌備小組組長：

籌備小組成員：

裁判員：另行安排

八、注意事項

1.賽前準備情況。各班級在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時瞭解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題後果自負。

2.組織紀律。要求各班級觀看的學生必須在指定位置，禁止在操場內亂跑；可以爲參賽的班級加油，但不能吵鬧。班主任負責本班紀律，級部主任組織人員負責參賽隊員安全防護。

3.比賽程序。各年級的比賽程序要結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間。各年級要提前到達比賽場地，嚴禁拖拉、喧譁。

4.安全問題。賽前、賽中、賽後各班級應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。各班可以安排4名服務人員，及時爲參賽隊員服務。

5.比賽後。各班級比賽完畢後，運動員不得在比賽場地上逗留，應回到各班級指定的區域內。比賽全部完成後各班級組織學生有秩序的帶離操場，隊伍井然有序。

6.各班主任需提前爲參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。適當準備些飲用水等必備物品。

7.學生在操場內不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發現後按照有關規定扣班級積分。

班級 年 月 日

姓名 性別 號碼 名次 總分 備註

冬季長跑活動方案 篇8

一、指導思想：

爲認真貫徹《中共中央、國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，貫徹開展全國億萬學生陽光體育的精神，落實縣教體局工作安排，我校結合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生的體質。真正達到陽光體育的'實施目的。

二、活動主題：展現仲裏精神，提升健康理念

三、參加對象：全校師生

四、活動時間：20xx年11月至20xx年4月利用上午、下午大課間的時間

五、活動內容

1、20xx年11月7號上午大課間時間進行全校師生冬季長跑啓動儀式。

2、每天每生長跑距離大概20xx米（田徑場8圈；校園主路8圈），整個活動每生長跑距離大概200公里.

3、在法定工作日內由班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節假日和寒假期間由學生自覺完成並做好記錄。

4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組爲單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。

5做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。

6.班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。

六、具體實施

1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。

3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監控。對組織混亂的班級要現場糾正，對錶現良好的班級要給予及時的表揚。

4、做好宣傳工作。

5、體育委員要協助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。

6、教師要堅持進行長跑練習，政教處分年級對教師進行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。

七、注意事項

1、學校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，徵求家長意見，對不適宜進行長跑練習的學生禁止其參與長跑活動。根據其個人情況安排適當的運動。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據天氣、學生身體情況適當安排。

4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。

5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發生。

八、評選與表彰

本次活動結束後將對變現好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。

九、組織領導

組長：楊國棟

副組長：陳文平 蔣興文

組員：體育老師及各班班主任

冬季長跑活動方案 篇9

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展小學生陽光體育運動，用強身健體的`實際行動迎接中華人民共和國建國60週年，通過開展冬季長跑活動，磨練小學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

六年級學生

四、活動時間

20xx年10月26日至20xx年4月30日

五、活動內容

20xx年10月27日，在晨會時間舉行校級起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數爲：小學生1000米，在法定工作日每天以班級爲單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

冬季長跑總里程以60公里爲基數，象徵新中國成立60週年，小學生爲120公里。

學校在組織學生長跑活動中，要注意學生安全，特別是不要在有機動車行駛的公路上組織學生長跑，避免發生交通安全事故。

六、活動領導小組

組 長：

副組長：

成 員：

冬季長跑活動方案 篇10

一、指導思想

爲全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，磨練我校學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

“我與健康有個約會”

三、組織機構

1、領導小組

組長副組長

2、實施小組

組長

組員：各班班主任

四、參加對象

全校學生

五、活動時間

xxxx年12月8日至xxxx年4月30日

六、活動內容

(一)啓動儀式

時間xxx年12月8日早上課間操（8:40——09:00雨天順延）

橫幅：城沙三小xxxx年“我與健康有個約會”陽光體育冬季長跑活動啓動儀式

(二)宣傳工作

1、校長對冬季長跑活動進行倡議演講。

2、各班主任利用隊會課對學生進行宣傳教育。

(三)活動記錄

1、班主任老師負責管理

2.、班級體育委員及小組長負責記錄統計

七、實施方法

1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我校“冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、按照區文教體基教處的工作部署，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，並作爲本學期末體育測試成績進行考覈。

3、學校的大課間活動時間將全部用在“我與健康有個約會”的長跑活動中，並以各班爲單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規定的里程。

4、各年級各班同學可通過我校“我與健康又個約會”的線路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的'路程。

八、活動安排

1、冬季長跑活動從xxxx年12月16日開始到xxxx年4月30日結束，並將長跑路線設定爲象徵路線。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作爲一個方陣，各班正、副班主任前後組織跟隨。低段（一、二年級）在校籃球場練習跳繩，中高段（三、四年級）田徑場進行長跑，每天都繞操場3圈慢跑。在學生進行長跑的過程中，學校設定相應的音樂以激勵學生慢跑。

2、組織學生利於課間操和體育課、課外活動時間進行我與健康有個約會的冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校田徑場跑兩圈作爲熱身運動。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

九、保障措施

1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的“我與健康有個約會”長跑活動高度重視，由學校大隊部來負責檢查(跟班監督)，班級要指派有責任心的學生幹部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級循環競賽評比活動及班主任工作考評。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊並進行熱身活動，然後聽老師發令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

冬季長跑活動方案 篇11

一、指導思想

根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關於開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展白茆中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的`意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

初中、職中學生

四、活動時間

20xx年10月27日至20xx年4月30日

五、活動內容

20xx年10月27日課間操時間，在學校操場舉行白茆中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數爲：初中生1500米，職高生20xx米。學校在法定工作日每天以班級爲單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

六、活動考覈

白茆中學學生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級考覈，具體由政教處、學生處實施。學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

七、領導小組

組長：沈文郊

成員：蔡健康 杜建軍 李 銘 施建忠 沈琴華

吳建清 馮志賢 陳志軍 沈鳴翱

冬季長跑活動方案 篇12

一、思想

以培養德才兼備，意志堅強的一代新人爲己任。確實增強學生體質，全面推進素質教育，促進學生全面發展。用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平。努力推進校園體育、文化工作邁上一個新的臺階。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

全體師生（五、六年級學生參加長跑）

四、活動時間

20xx年10月26日至20xx年4月30日

五、組織機構：

組長：潘學琴

副組長：鄧卓卓、郭敏、梅君

組員：楊廣東、郭鴻、鄒毅、黎斌、王仁俊及各班班主任。

宣傳員：鄧卓卓及各班體育委員

醫務人員：黎斌

六、活動內容：

1、20xx年1月8日早上8：00正式啓動，舉行*小學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

五、六年級學生每天長跑距離（參考）基數爲：1000米。學校在法定工作日每天以班級爲單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

冬季長跑總里程以60公里爲基數，象徵新中國成立60週年。小學生爲120公里。

2、以班級爲單位組織學生參加冬季長跑活動。根據學生身體素質狀況，長跑每天一次，即下午的文體活動時間。學生在班主任和體育老師的組織下，在運動場內集體跑完當天預定的里程（1000米），然後以全班同學累積的總里程做好記錄。此記錄將成爲評選學校長跑優勝班級的依據之一。

3、其他年級開展多種形式的體育鍛煉活動。學生每天堅持鍛鍊時間累積1小時。如：踢健子、跳繩、打乒乓球、羽毛球、跑步等

4、教師開展多種形式的體育鍛煉活動，如：打乒乓球、羽毛球、籃球、跑步、跳舞、太極拳、武術等

七、活動措施：

1、加強學習，轉變觀念。本着“以人爲本，全面育人”的辦學宗旨，組織全體教職工認真學習《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啓迪智慧、壯美人生的積極作用。

2、營造良好的'輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

3、建立學校體育活動的長效機制，加強管理。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

4、與課外體育活動相結合，利用好文體活動時間。保證學生每天能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

5、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

八、活動要求

1、高度重視和加強學生長跑安全保障。班主任帶領學生，搞好管理，作好記載。有病學生不參加長跑，適當安排。每次跑完後行走一圈，作好放鬆適應工作。

3、堅持檢查督促，保障長跑質量。

4、各班作好活動總結

冬季長跑活動方案 篇13

一、指導思想

爲貫徹《中共中央、國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，落實國務院全國學校體育工作會議和《教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神，結合我校實際，廣泛開展學生陽光體育運動，用強身健體的`實際行動迎接中華人民共和國建國60週年，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行。

三、參加對象

全校師生。

四、活動時間

12月至3月，利用體育課、大課間、陽光體育活動時間。

五、活動內容

1、12月，下午第三節課在學校操場舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均1000米，整個活動每個學生長跑距離100公里。

3、在法定工作日每天以班級爲單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程、節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。

4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

六、注意事項

1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，並徵求家長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。

2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，並進行長跑安全教育。

3、對於不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛鍊。

4、原則上每節體育課學生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動1000米。要求班主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

5、在組織學生長跑活動時，大課間和陽光體育活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發生。

七、評選與表彰

本次活動結束後，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰並向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

八、組織領導

冬季長跑活動方案 篇14

一、指導思想

全面貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》文件精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣,逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化,不斷提高學生身體素質和意志品質，掀起全區中小學生冬季體育鍛煉的新高潮。

二、活動主題

熱愛祖國從體育鍛煉開始

三、參加對象

xx區中、小學生（小學爲五年級學生）

四、活動時間

20xx年xx月至20xx年4月

五、活動內容與要求

（一）各學校要高度重視，加強領導，明確分工，責任到人，積極做好宣傳發動工作。各校應於20xx年xx月14日前結合本校實際情況，舉行學生陽光體育冬季體育鍛煉活動的啓動儀式。

（二）每天長跑距離（參考）基數爲：小學生1000米，初中生1500米，高中生20xx米。活動期間總長跑目標和距離由各學校自行選定。活動以班級爲單位，組織學生在校園內集體完成每天預定的鍛鍊目標里程，直至累計跑完選定的目標總里程。部分開展冬季長跑受條件限制的學校可以組織跳繩、踢毽等其他的體育鍛煉項目，保證學生每天的體育鍛煉活動量。各學校、班級要做好每日長跑活動情況記錄，節假日和寒假期間學校應動員學生自覺堅持長跑並做好記錄。以便在冬季長跑活動結束時統計每個學生冬季長跑的總里程。

（三）各校校長是學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計爲學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應對各校冬季長跑活動的開展情況進行監督和檢查，確保活動按要求實施。

（四）各學校要指派專人擔任網絡管理員，在教育部網站上激活本單位的賬戶，並及時上傳轉發文件、活動方案、啓動儀式現場照片以及平時鍛鍊照片等信息。同時，各學校要對前五年開展陽光體育冬季長跑活動情況進行總結並在教育部網站“我要投稿”一欄內上傳信息。

六、組織機構：

本區學生陽光體育冬季長跑活動由xx區學生陽光體育大聯賽組委會負責組織協調工作。各中小學校應建立工作小組並由一名校級領導具體負責此項活動的開展。

七、評選工作：

本次活動新區教育局將設優秀組織獎的'評選，評選組織工作具體如下：

（一）評選條件：

1、開展冬季長跑活動的組織機構健全，實施方案完整，措施具體；

2、認真組織起跑儀式並開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與範圍廣；

3、學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛鍊效果顯著；

4、學校在冬季長跑活動網站上註冊比例高，參加網上系列活動；

5、組織冬季長跑活動的安全保障措施具體，活動期間未發生任何安全事故；

（二）材料報送：

1、電子稿材料：活動期間，各校及時報送活動簡訊、照片，新區將在陽光體育網站上及時報道各校活動開展情況（作爲評選優秀組織獎條件之一）。上報至郵箱：x。聯繫人：xx區青少年活動中心體育活動部x老師，聯繫電話：xxxxxx。

2、書面材料：20xx年4月25日前，各校將本次活動工作總結、優秀組織獎申報表蓋好學校公章後，交至xx區青少年活動中心體育活動部，x老師收，郵編：xxxxxxx。