爬山活動方案（精選4篇）大綱

爲保證活動高起點、高質量、高水平開展，往往需要預先制定好活動方案，活動方案具有內容條理清楚，步驟清晰的特點。那麼制定活動方案需要注意哪些問題呢？下面是小編整理的爬山活動方案（精選4篇），歡迎大家分享。

　　爬山活動方案1

陽春三月，春意盎然。爲豐富我校教職工的業餘生活，增進教職工的友誼，鍛鍊教職工的身體，凸顯教職工的凝聚力，展現我校教師積極向上，敢於吃苦，奮力爭先的精神風貌，經工會討論決定，舉行一次登山比賽活動。

一、活動主題：登山踏春，展現自我

二、活動內容：登山比賽

三、活動地點：小靈峯

四、活動時間：20**年3月4日下午2:45到達小靈峯山腳下

五、參加人員：全體教師

六、活動安排：

1、此次登山活動按年級段分4個活動小組，到比賽時間時，聽裁判口令向山頂攀登，最先到達山頂的教師（小靈峯寺）將得分70分，之後依次遞減1分。另外，凡是參加活動的成員，不管最後有沒有到達山頂，都將獲得鼓勵分5分。公出、病假憑請假條也可獲鼓勵分5分。特別強調：男教師要發揮綠葉精神，登山過程中做好服務或鼓勵工作，不可拼盡全力進入前10名。如進入，取消成績。最後以各小組總分評出第一名、第二名、第三名、第四名。

2、獎項設置：團體第一名

團體第二名

團體第三名

團體第四名

七、人員分工：

活動總指揮：王永躍

起點裁判：王永躍

終點裁判：葉友福

後勤服務：方君

攝影:王穎

八、溫馨提示：

1、體質較弱的教師請適當注意運動量。

2、請儘可能穿寬鬆衣服和運動鞋。

3、登山前做熱身運動，特別是踝和膝關節要活動開。

4、請保護好自己隨身攜帶的貴重物品。

5、如遇下雨則改期進行。

九、注意事項

1、先派2名教師在終點，到時要錄成績。

2、比賽前由年級組長按照分組名單進行點名，公出和病假的老師直接通知山頂的記錄員，直接記5分，不在的'老師直接記0分。

3、離山腳200米左右設起點，不要在山腳，避免山路太窄，老師們一開始有力氣，一窩蜂的上，會產生擁擠，造成安全隱患。

4、在起點排4列縱隊，由年級組長站最前面，剩下的組員跟在年級組長後面，至於組內老師誰前面誰後面，組長自己調節。

5、列隊完畢後，發令員統一發令，比賽開始。一定要避免早到的老師已經開始爬山了，後面的老師還在排隊的等待，。

6、比賽開始前，組長點名後，發令負責的老師點一下每組的名，避免發生第五條的情況。

7、在學校出發前，或者通知老師時，一定強調要在山下點名。（正規比賽，在山下點名時，會發一張憑證，到山頂時有這個憑證成績纔算數的。）

　　爬山活動方案2

我們在事業上尋覓着生命的亮點。春節後幾個月的忙碌過去，爲豐富一下大家的業餘生活，在公司之餘組織大家一次春遊活動。

一、活動時間：某年某月某日

二、活動人員：全體公司成員

三、活動地點：某某山

四、活動目的：

1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。

2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深解。

3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。

4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放鬆身心，迴歸自然。

5本次爬山活動既是一次旅遊，也是一次身材磨鍊，同時也以此爲契機，加強員工進行體育磨鍊的意識。

五、活動具體實施方案

1活動日期：某年某月某日

早上8:00公司集合。8:20出發。9:00左右到達，開始登山比賽。

遊戲環節、拓展項目環節;中午簡餐環節。下午16左右返回，晚飯聚餐。

2、活動地點：某某國家森林公園

3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展遊戲項目。

4、活動參與人員：

5、預算費用：

6、活動策劃人：

7、安全保障預員：

六、活動團體遊戲

1爬山比賽

2、遊戲名稱：交換名字

3、猜詞遊戲

七、活動注意事項

1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。

2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除笑聲什麼都別留下，除回注意事項

3提醒全體同學們出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯繫。

4出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。

八、應急預案

1、如果5月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。

2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在遊玩過程中，則應當就近聯繫負責人，並及時聯繫醫生，事先由負責人解景區的緊急電話。

九、最後提示各位參與者貴重物品，貴重財物不要隨身攜帶，以免丟失。

　　爬山活動方案3

爲豐富教職工的文體生活，營造團結協助、和諧發展的團隊精神，凸現學校教職工的凝聚力，展現教職工隊伍昂揚奮進的精神風貌，在春意盎然之際，經學校研究，將於三八節前夕，組織女教工開展登山比賽活動，爲了保證此項活動能夠安全順利的進行，現制定如下的具體方案：

一、參加對象

身體狀況適宜參加登山活動的全校在崗女教職工。

二、乘車出發時間、地點

1、3月7日8：20永寧花苑飛龍路門口

2、3月7日9：00學校北大門

三、活動流程

1、本次活動由學校統一發車。有小車的教職工最好自駕至學校北大門口集中上車，各分會清點人數。

2、車程約2小時到達南山竹海，抵達後先休息，用中餐（工作餐）。

3、徒步南山竹海景區門口，分會清點人數，領發隊旗、拍集體照。

4、徒步登山起點後（約25分鐘），（拍集體照），以分會爲單位開始登山活動。各隊旗手及護旗手進行登山比賽。按隊旗到達山頂校旗區的先後順序取前三名分別獎勵獲獎集體每人100元、80元、50元。

5、到達山頂校旗區各分會清點人數，拍分會集體照（注意安全）。

6、以分會爲單位集體徒步下山。也可乘纜車下山，在纜車上悠悠的欣賞竹海。

7、活動結束後（15：30），教職工仍乘坐原班車回家。各分會車上清點人數。

四、工作安排：

1、現場安排：範迪新

2、安全負責：蘇春菊、王亞萍、薛繼紅、史維琴、楊豔芳、

李月琴、曾文梅、陸敏、呂秀娟、鈕貴芳

3、裁判發獎：王小平

4、攝影報道：鄭建聳、竇蘇明

5、後勤保障：丁霄雲

6、醫護負責人：外聘

五、活動要求：

（一）對所有參加人員的要求

1、本次登山活動爲集體活動，要求廣大教工積極參與，並提前安排好工作，按時參加登山活動。

2、整個活動中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴格遵守紀律，加強自我保護，維護學校榮譽。

3、進入景區後，必須遵守景區規定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區植被。

4、不要在危險的崖邊照相。在狹窄路段逗留時千萬不要擁擠。

（二）對各分會的要求

1、活動前各分會必須召開會議，使全體會員明確此次活動的全部內容，特別是活動要求，確保活動安全。

2、各女工委員負責對本分會參加人員的組織和管理，特別是安全督導。

3、整個活動期間，各女工委員必須保證手機通訊暢通。並及時與指揮小組溝通情況。各分會之間要相互支持和配合。

4、登山開始前和活動結束前，各分會務必清點人數。

（三）對活動工作人員的要求

1、盡職盡責，堅守崗位，熱情服務。

2、通訊順暢，溝通及時，反應迅速。

六、溫馨提示

1、穿着要寬鬆，運動服裝較好。一定不要穿皮鞋爬山。請注意天氣預報。

2、登山活動往返大約需要3小時，沿規定的路線登山，並根據體力和身體狀況，調節好登山速度、量力而行。

3、登山前做熱身運動，特別是腳踝和膝關節要活動開。

4、登山時要團結友愛，相互照應，不要獨行。

　　爬山活動方案4

一、活動主題：

登高望遠，親子同行

二、活動地點：

照母山植物園

三、活動時間：

**年11月15日上午8點30分（遇雨順延至下週日）

四、參與人員：

巴蜀藍湖郡小學1年級2班全體同學和家長共同參與

五、活動目的：

培養小朋友團結、友誼、進步、和諧、參與與夢想的精神，收穫成長過程中更多的美好回憶，促進親情溝通而開展這一場生動活潑的親子登山活動。希望通過此次活動點燃小朋友熱愛運動的激情，爲同學搭建一座通向友誼的橋樑，讓小朋友能夠充分展示自己，過一個豐富多彩的親子活動。

六、活動內容：

1、8：45到達植物園旁的人和水庫草坪集結，各組員在各組組長處集合。

2、9：00，全體由10—1倒數，活動開始，介紹各組情況，各組口號自定；

3、劉老師致詞；

4、熱身運動：A:健身操（健康歌）；

B：親子接力賽，孩子與父母共同參與到一組進行；

5、登山活動開始，路線：從植物園出口進山，沿公路上行，上覽星塔，中途每組小朋友找到佩戴本組同樣標誌的家長參加智力遊戲，到達山頂後合影頒獎。頒獎嘉賓胡老師；

6、下山由各組自行安排，活動結束。

七、活動要求：

請每位同學發揚團結友愛、互幫互助的精神，與家長共同完成；有積極的參與意識，達到鍛鍊目的；體現自信、自立、自強的品質；注意安全。

八、物品準備：

1）現場佈置：彩色氣球，橫幅，分組標誌，

2）活動用品：接力棒、手持擴音器、錄音機及音樂

3）獎品，

九、溫馨提示：

A、爲小朋友準備乾毛巾、水，便於活動的鞋及衣物

B、登山過程注意安全，請勿抄小道，防止摔倒。