關於大學生心理健康的黑板報

近年來，隨着大學生犯罪事件的頻發，社會各界對大學生的心理健康問題愈加重視。對此，大學生本身也應該學習一些心理健康知識，幫助自己保持良好的心境，以便自己更好地適應社會環境。那麼，大學生心理健康知識有哪些?下文就從兩個方面進行簡要介紹。

　　大學生心理健康知識一：心理健康標準

1、能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關係的認識和體驗。

2、能保持和諧的人際關係，樂於交往。

3、能保持對學習較濃厚的興趣和求知慾望。

4、能保持完整統一的人格品質。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。

5、能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情，善於從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好。

　　大學生心理健康知識二：如何保持心理健康

合理進行宣泄：人的情緒處於壓抑狀態時，應該加以合理宣泄，這樣才能調節機體的平衡，緩解不良情緒的困擾和壓抑，恢復正常的情緒情感狀態。

調整認識角度：現實生活中的許多情緒困擾都是這樣，如果從非理性的角度去認識某一事物或問題，會使人恨恨不已;如果換個角度去認識，理性一些去認識，就會使人豁然開朗。正所謂“退一步海闊天空”或者說“換個角度天地寬”。

巧用幽默緩解：幽默感是消除不良情緒很有用的工具，當我們遇到某些無關大局的不良的外界刺激時，如別人的嘲笑、挖苦等，要避免陷入激怒狀態，最好的辦法就是超然灑脫一些。

大學生心理健康知識有哪些?對於大學生而言，應該清楚瞭解大學生心理健康標準，並要按照這些自檢。爲了更好地保持心理健康，大學生應該對自己的情緒進行合理宣泄，同時要調整好認識事物的角度。當遇到尷尬局面時，大學生要學會巧用幽默緩解氛圍，這對您的心理健康發展具有莫大的好處。