心理健康教育黑板報內容資料

導語：在第三屆國際心理衛生大會上，爲心理健康提出的定義是：“所謂心理健康是指在身體上、智能上以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展爲最佳的狀態。”

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心理健康教育黑板報內容：

心理健康的培養方法：

健康的心理素質是一個人順利成長的必要條件。只有心理素質正常的人，才能客觀地、正確地認識自身及其周圍客觀環境，才能不斷增長才幹，積累知識，豐富自己的實踐經驗。

要想心理健康需要從以下幾點來做：

1、正確對待自己。對自己要有正確的認識，人貴有自知之明，對自己的長處、短處，優點、缺點都應有符合實際的評價。評價過低，就會缺乏信心，工作缺乏勇氣和膽量，情緒消極低沉，自己的聰明才智得不到發揮。評價過高則由於對自己估計不足，失敗在所難免，幾經挫折會陷於痛苦之中;驕傲自滿，目中無人，使自己遠離集體，處於孤獨無援的處境，會加重心理負擔。

2、正確對待別人。良好的人際關係對心理健康非常重要，因爲一個人生活在羣體之中，工作需要別人支持，困難需要別人幫助，失望需要別人理解，喜悅心情也要有人共同分享，憂愁和苦悶也需在朋友間進行傾訴才感到舒暢，所以，要想身心健康必須善交朋友。

3、正確對待環境。適者生存是生物進化論的普遍規律，從這個意義上講，能適應環境不斷變化者爲心理健康者。來到新的環境，需要建立新的人際關係，這些變化要從心理上接受，行動上適應。

4、正確對待工作(學習)中取得的成績。在工作中取得成績，才能品嚐到樂趣，工作(學習)中受到表揚，在榮譽面前不能沾沾自喜，驕傲自滿。應把榮譽當作動力。

5、正確對待挫折。只要工作就會有挫折，遇到挫折要及時分析原因，不要被挫折擊倒，要學會放下包袱，輕裝前進。