50米快速跑說課稿（精選10篇）

作爲一名無私奉獻的老師，常常要寫一份優秀的說課稿，說課稿有助於提高教師的語言表達能力。那麼什麼樣的說課稿纔是好的呢？以下是小編收集整理的50米快速跑說課稿，希望對大家有所幫助。

50米快速跑說課稿 1

一、說教材

1、教材特徵

50米快速跑是水平二的教學內容之一。它在人們日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都有的自然活動能力。一個正常的學生不用教，其自身具有一定跑的能力和實踐經驗。把50米快速跑作爲本節課的教學內容，是因爲通過反覆練習能促進學生能力的提高，培養學生熱愛體育強身健體的意識。

2、學習目標

根據課改的要求，結合教學內容，我確定以下目標：

（1）創設良好的學習環境，激發學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態度和行爲。

（2）通過學生練習，使學生進一步掌握50米快速跑的基本技術，並提高奔跑能力。

（3）培養學生的羣體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇於克服困難的優良品質。

二、說理念

新一輪的體育課程教學改革，已經發展到一個關鍵的階段。新課程標準已經全面推行。本節課以“健康第一”爲指導思想。在教學中，根據水平二學生的認知規律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，能讓學生在愉快中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。

三、說教法

1、教之以法，讓學生學會鍛鍊

“教師爲了不教”（葉聖陶），達到用不着教的唯一方法是“授之以漁”，即教給學生鍛鍊方法，從而培養學生自覺鍛鍊的能力。如本節課採用的是：通過圖解理解動作要領，通過比賽學會什麼等等都體現了這一點。這是課堂的良好意境，也是新課改的基本要求。

2、全員參與，激發興趣

體育和其它學科有所不同，體育課時要讓學生在玩中學，學中玩，玩中悟，悟中有昇華。爲了達到全員參與，必須在學習中激發興趣，學生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學組織形式，採用激發、趣味、形象、遊戲競賽等教學手段，大大激發學生學習的積極性，使學生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中，得到充分釋放和發展。

3、調動情緒，適時評價

全國著名特級教師於永正曾經說過“教師在上課前要準備一百頂‘高帽子’，隨時準備戴在每一個人的頭上。”我非常讚賞這觀點。在教學中，以育人爲本，我將抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啓發，滿足成就感的慾望，以吸引學生把思維引到練習中去。

學生是學習的主體。在教師評價同時，還特別主義讓學生參與評價，使他們在評價比較重取長補短，博取衆長，修正自己的思想以及影響其他同學。同時，也使被評價的學生因得到老師和同學的表揚、肯定，品嚐到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級目標邁進。

4、反覆練習，提高技能

葉聖陶曾經說過“凡是技術，沒有不需要訓練的。”中國俗話說得好“拳不離手、曲不離口”。這闡明瞭反覆練習的重要性。在課堂上，我將不斷改變練習形式，避免單一、枯燥、無味，進行反覆練習。

四、說教學流程

本節課通過創設了“小貓學快速跑”的情境，以學貓跑，學貓快速跑，學貓捉老鼠貫穿整個教學過程。使學生在學習小貓跑的過程中，不僅進一步學會快速跑的基本動作，而且嘗試了許多種跑法，體驗到了樂趣。在教學中，我緊抓“主動、合作、探究”六字方針，把課堂還給學生，把主動權交給學生，實實在在把自己放在一個組織者、指導者、促進者的角色位置上。根據學生的學習需求，把本節課處理成四個環節。

（一）激情導入

良好的開端是成功的一半，爲了激活學生學習興趣，上課伊始，我設計了這樣導語“同學們好！今天跟大家玩個拍手的遊戲好嗎？”然後學生在老師的指導下，學開飛機、學開汽車、學白兔跑、學小鳥飛、學小貓跑、學快速跑的動作表演，此時，學生學習的激情被點燃，學習下面的內容便可水到渠成。

（二）培養興趣，發展能力

這環節是本節課的`主要內容，在教學中採用自主動手、合作、討論的學習方式。讓學生在激烈的遊戲競爭中學習。當學生練習到“山窮水盡疑無路”時，引導學生看到“又一村”，在這“山重水複”一步步追求中學而不厭。這樣，使學生的運動情感、態度，在不知不覺中得到昇華、提煉。使學生在自主動手過程中培養創新能力，在小組討論中學會與人合作交流，在練習中學會團結互助。根據新課改和課堂的要求把本環節設爲七部分：

1、直線跑練習；2、跳過“小河”跑的練習；3、鑽“山洞”跑的練習；4、翻過“牆壁”練習；5、爬過“牆壁”跑的練習；6、學生代表展示；7、“勇敢者”之路。

（三）拓展能力階段（50米全程跑：貓捉老鼠遊戲）

早在19世紀末20世紀初杜威說過“教育應從學生經驗和生活出發”。爲了實現這一目標，我巧妙運用生活中常見的一件事來做遊戲，創設一個學生喜歡的情境，讓學生自由組合隊伍進行遊戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。

（四）結束部分

1、放鬆運動

爲了消除激烈激烈緊張運動的疲勞，通過音樂盒放鬆動作，調節心情、身體得到恢復，讓學生充分體驗到體育課的樂趣。

2、小結

用概括性語言總結課的技術特點，總結通過本節課不僅進一步掌握了快速跑的基本動作，而且學會了勇於克服困難和相互團結互助的精神。

50米快速跑說課稿 2

一、說指導思想

本節課是根據《體育與健康》課程標準提出的“健康第一”爲指導思想，以“身體、心理、社會適應三維健康觀”爲教學理念，提高學生們學習的興趣，增強學生們快速跑的能力，培養正確的快速跑身體姿勢，使學生們獲得快速跑的親身成功體驗，使學生們的身心得到健康發展，綜合素質得到全面提高。

二、說教材

快速跑是初中田徑教學的主要教材，通過快速跑的練習不僅可以提高人體神經過程的靈活性，改善肌肉物質代謝的機能，提高人體運動器官和內臟器官在缺氧條件下的工作能力，而且可以培養學生們強烈的競爭意識和頑強的拼搏精神。初中快速跑教學應以途中跑作爲重點，在開始進行快速跑教學的初級階段，首要任務是激發學生們的學習興趣，建立正確的快速跑技術概念。本次課是初二快速跑單元教學的第一次課，以掌握技術和激發興趣爲重點。因此，本課設計以遊戲競賽貫穿於教學中，寓教於樂。

三、說學情

本次課面向的對象是初二年級的學生們，這時的學生們已經經過一年的初中體育課的學習，在學習方法上的已經有了很大的變化，具備了一定的自學自練的能力，在老師的.引導下，具有了探究、分析、解決問題的能力。並且學生們已經有了快速跑的基本技術動作，這爲本次課打下了良好的基礎。

四、說教學目標

根據教材特點和學生們學情，我設計了本次課的教學目標是：

1、知道步頻、步幅與跑速的關係，學會發展步頻、步幅的正確方法。

2、發展快速跑的能力，培養學生們自我鍛鍊，自我控制，自我調節的能力。

3、培養學生們主動探索，團結協作，主動參與的精神。

五、說重點與難點

根據教材特點和學生們實際情況，確定本課的重點與難點是：

重點：前腳掌着地發力，手臂前後擺。

難點：全身在跑的過程中協調。

六、說教法與學法

根據人體生理機能活動能力的規律，人體動作形成規律，教材特點和學生們實際，確定本課的教法、學法爲：

（一）教法

1、講解示範法：使學生們在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發練習方法，學會練習。

2、體會練習法：通過練習，體會動作，加深學生們對動作的感知認識。

3、糾正錯誤法：在練習中針對學生們出現的問題及時進行糾正。

4、表揚鼓勵法：增強學生們的自信心和自豪感。

5、遊戲比賽法：提高學生們的學習興趣，活躍課堂氣氛。

（二）學法

1、體會：認真練習，親身體會，充分發揮學生們的主體地位

2、自主與合作學習法，學生們在練習中相互幫助、相互鼓勵。

七、說教學流程

主要有以下幾個環節

（一）課的開始與準備，首先是課堂常規，包括整隊集合，宣佈本次課的內容、目標及要求，安排見習生。這一內容是必不可少的內容，這有利於培養學生們良好的組織性和紀律性。準備活動，學生們成一路縱隊，先進行自由地形跑，再進行喊數抱團的小遊戲，最後是行進間徒手操。準備活動的目的是調節學生們的積極性和避免運動損傷的發生。（10’）

（二）基本部分，本部分是整堂課教學的主要環節，也是一節課的核心。

1、跑的專門性練習（小步跑，後蹬跑），讓學生們知道步頻、步幅與跑速的關係，學會練習步頻與步幅的方法。（8’）

2、50米快速跑，通過講解與示範，讓學生們體驗快速跑途中跑的感覺。（8’）

3、遊戲（“剪刀、石頭、布”），激發學生們的快速反應能力。（6’）

4、迎面接力，分組競賽，培養學生們團結合作的精神和集體榮譽感，強調安全。（8’）

（三）結束部分，主要進行放鬆肢體、調節身心，對本次課進行小結。（5’）

50米快速跑說課稿 3

一、說課分析

快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規定的教學內容和《國家體育鍛煉標準》規定的鍛鍊、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養青少年勇往直前、奮發向上的精神。教材對於促進學生生理、心理健康起着積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又很重要的環節，所以在教學中強調正確的擺臂技術，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生擡不起腿的錯誤動作；快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結出來的，通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術。本課從競技教材內涵出發，在前一課時藉助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄並奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上，本課利用豐富多彩的遊戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。

二、說課分析

學生作爲課程學習的主體，他們學習的經驗是一種課程資源，高一年級學生已經通過三年的初中學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的`引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

三、說課目標

1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習；

2、技能目標：通過本課的學習，使80%的學生掌握快速跑擺臂的技術動作，70%以上的學生掌握正確的高擡腿跑、後蹬跑技術動作；

3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與、勇往直前的精神。

四、說課重點、難點

教學重點：根據自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習。

教學難點：培養學生正確的快速跑姿勢。

五、說課設計

熱身遊戲採用各小組自選方法，各小組間不同的遊戲熱身，可以提高學生的參與意識及組織能力；

擺臂練習中採用兩人互相練習及三人定位練習，使練習者及時得到正確的反饋，利於糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質；

讓距離跑中可利用男生讓女生、素質條件好學生讓素質條件差學生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距；

障礙接力中，學生可根據所提供的場地器材及有關規定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養學生探索思維及組織能力，和團結協作的精神；

整堂課採用收、放、鬆、緊相結合的組織方式。

六、說課設計

本課的學習方法主要採用自學法、自練法、並輔與討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生的實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生的合作精神，集思廣益、相互啓發、互相學習、取長補短，並加深對學習內容的理解。

七、說課組織形式設計

爲了調動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生的主體作用，本節課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動範圍上，劃定三個區域：高擡腿跑區、後蹬跑區、技術探索討論區，學生可根據自己學習的需要與發展情況選擇練習組別與練習區域。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。

八、說課程序

課的導人階段（2分鐘）

介紹本課教學內容，結合上節課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發學生的愛國情緒及學習興趣，產生我要學的想法。

激發求知慾階段（熱身部分）（6分鐘）

引導學生進入遊戲自選超市，選擇感興趣的遊戲，從教師處領取遊戲規則，由小組長帶領組員學習、組織、參與遊戲。在激發學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。

運動參與體驗階段（基本部分）（27分鐘）

擺臂練習（4分鐘）

學生間相互觀察，互相幫助指正，瞭解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢；

跑的專門訓練（高擡腿跑、後蹬跑）；（8分鐘）

瞭解高擡腿跑有利於改進大腿前擺不夠的錯誤動作，後蹬跑有利於改正後蹬不充分、坐着跑的錯誤。在運動場上設置高擡腿跑區、後蹬跑區、技術探索討論區，學生根據老師、同學的反饋及自己瞭解的情況，選擇適合自己的練習區域。體育教師在探討研究區隨時和學生探討其他練習方法並解釋合理性。三個區域同時進行。

3、讓距離跑（7分鐘）

根據學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。

4、遊戲：障礙接力（8分鐘）

通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鑽欄架、過獨木橋、蹲着跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。

恢復身心（放鬆溝通部分）（5分鐘）

伴隨着舒緩、優美的音樂進行放鬆操，在優美的樂曲中下課。

通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。

九、教學中可能出現的問題和解決辦法

問題：學生不知道自己要學什麼、該怎麼去學、學習節奏該怎麼控制？

解決辦法：

1、根據新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力；

2、教師多關注學習弱勢羣體，注意引導學習；

3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。

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一、說教材分析：

快速跑是初中八年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發向上的精神，教材對於促進學生生理、心理健康起着積極作用。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發展步頻步幅方法教學。快速跑教材的技術教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發，開發了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育競賽的樂趣，激發學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確參加競技化項目的教學與發展提供了新的途徑。

二、說教學目標

課程標準強調在制定教學目標時要體現五個領域目標即：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。根據實際內容和學生自身的情況，本節課目標體現如下：

1、認知目標：通過教學，使學生知道快速跑快速啓動的重要性。

2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握快速跑啓動的要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啓動基本動作。

3、情感目標：通過教學，發揚學生互相學習及團結協作的精神；通過遊戲等的方式，培養學生動手能力和創造性思維能力；培養學生積極參與體育活動，自覺鍛鍊的良好習慣。

三、說教學重點、難點：

教學重點：是讓學生掌握快速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，在教學中把學生的注意力轉移到以遊戲的方式進行，讓學生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習。

教學難點：起跑後的加速跑。

四、說學情分析：

學生作爲課程學習的主人，有着豐富的課程資源，爲學生的學習創造了條件，初中八年級的'學生：

1、他們學習的經驗是一種課程資源，初二年級的學生已經過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。

2、他們的興趣也是一種課程資源，

五、說教學組織形式設計：

爲了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動範圍上，劃定三個區域，發展步頻區、發展步幅區、技術探索討論區，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與教師、體育骨幹、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教學相長。

六、說教學過程分析：

體育課的結構是人體的參與活動，根據人體機能活動的變化規律，過去一般把體育課的教學過程分爲幾個部分進行。本節課的教學內容打破了傳統的教學模式，人們說的放羊式教學，在此把本節課的主體內容融成了一個整體。分爲：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。根據人體的運動規律，人體從靜態到動態必須有一個適應的過程。這一部分應充分調動學生的學習興趣和營造快樂的學習氣氛。

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一、教材簡析：

快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發向上的精神，教材對於促進學生生理、心理健康起着積極作用。初中快速跑教學要學生在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發學生的學習興趣，發展學生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態度和行爲參與快速跑鍛鍊。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在初一年級培養跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發展步頻步幅方法教學。快速跑教材的技術教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發，開發了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育明星同場學習、同場競賽的樂趣，激發學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確的崇拜明星，而且爲學校競技化項目的教學與發展提供了新的途徑。

二、學情分析：

學生作爲課程學習的主人，有着豐富的課程資源，爲學生的學習創造了條件。初二年級的學生，他們學習的經驗是一種課程資源，初二年級的學生已經過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。他們的興趣是一種課程資源，隨着我校快速跑訓練水平的不斷提高，高水平的短跑運動員不斷出現，這些高水平運動員成爲我校學生心目中的明星，學生經常會到操場看運動員訓練，和運動員交談。另外將這些體育明星請到課堂中來，不僅滿足了學生的追星心理，而且可以讓學生學到正確的技術。他們的差異性也是一種課程資源，由於諸多因素影響，學生在學習能力以及技術掌握狀況存在着一定差異。

三、教學設計：

教學作爲課程實施的主要途徑，在教學資源的開發與利用中起着不可忽視的作用，本課的教學在結合學校的實際和學生的經驗與體驗，依據一定的教學目標對課程資源進行選擇、組合、改造與創造，使教學資源的開發與利用落實到教學層面。主要體現在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發，使本課技術教學重點得到解決。

2、通過有效利用學生的追星心理，把學生的追星心理與教材教學結合，激發學生學習興趣。

引導學生正確的追星心理，使教學難點得到突破。

3、通過教師教學行爲轉變：幫助學生尋找、蒐集和利用學習資源；幫助學生設計恰當的學習活動形式和形成有效的學習方式；幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛圍，達到學生自主學習。

四、教學目標：

1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關係，學會發展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標：發展快速跑能力，培養學生自我鍛鍊、自我控制、自我調整以及與人交往能力。

3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與的精神；培養學生正確的追星方式。

五、教學重點、難點：

教學重點：根據自己技術特點學會幾種發展步頻、步幅的方法。

教學難點：培養學生正確的追星方式。

六、教法與學法設計：

本課教學力圖體現現代建構主義學習理論，以學法定教法，把傳統的體育技術教學由教師一講到底、學生機械一練到底的傳統教學模式轉變爲自主學習模式。在教學中利用體育競技教材豐富的內涵教學資源與“明星”效應的作用，以學生爲中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用，學生通過探究、協作、討論、交流、總結主動構建知識意義。教法主要採用：探索教學法、多種示範法。運用探索教學法時教師依據教學目標，提出本課學習學習的重點，通過看校田徑隊運動員100米比賽的表演，激勵學生學習興趣，啓發學生根據自己技術特點去選擇學習，並思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術，學會鍛鍊的方法，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結，激勵學生以積極態度參與學習。多種示範法：即體育“明星”示範、教師示範、本班體育骨幹示範、學習同伴的示範、正確示範、錯誤示範等，這些示範有利於提高學生興趣，使學生獲得具體、形象、生動、鮮明的觀念和直接經驗，便於學生獲得更多的知識，。在運用教法的同時滲透着學生的學法，在學習方法主要採用自學法、自練法、並輔以討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生合作精神，集思廣益、相互啓發、互相學習、取長補短、並加深對學習內容的理解。

七、教學組織形式設計：

爲了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動範圍上，劃定三個區域，發展步頻區、發展步幅區、技術探索討論區，分別安

排一些具有實效性的練習，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨幹、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教學相長。

八、教學程序：

1、課前準備——與明星探討教學

2、激發興趣——看明星表演10分

3、探索、體驗技術——跟明星學幾招20分

4、提高技術——與明星同場競技10分

5、放鬆總結——與明星同樂5分

本課教學以快速跑教材教學資源的開發利用與學校體育明星和學生的互動兩條主線貫穿全課，試圖通過課程資源的開發利用，使學生學會快速跑中發展步頻、步幅的技能方法（突出重點），通過與體育明星的互動引導學生正確的追星方式（突破難點）。教學中突出重點依據了循序漸進教學原則，突破難點運用了“從生活中來，到生活中去”的理論聯繫實際的教學原則。

（一）、課前準備——與明星探討快速跑技術教學（課前一星期）

1、教師利用運動隊訓練時間，與短跑運動員探討如何發展步頻與步幅的方法。

2、教師與短跑運動員探討如何根據不同學生教會他們發展步頻與步幅的.方法。

3、教師與短跑運動員、班級體育骨幹研究場地、器材佈置，與教學節奏控制。

設計思想：課程資源的開發與利用中，教師應是主角，教師不僅要主動並創造性的開發利用教學資源，充分挖掘潛力與深層次的內涵，而且要引導並幫助學生進行課程資源的開發與利用，使教學走進學生。教學前通過課前準備，爲學生學習創造良好條件，也爲教學組織提供了安全保障。

（二）、激發興趣——看明星表演（10分）

1、提問引導：出示國際、我國、學校男女飛人照片，提問：知道他們是誰嗎？想看他們的表演嗎？

想讓他們指導你們練習嗎？想和他們同場競技嗎？

2、觀看錶演：教師幽默地說“大牌明星太忙，又要很高的出場費，我們只能從電視上觀看他們精彩的表演，今天請來學校的飛人，讓他們爲我們表演！”觀看時提出注意兩位體育明星的技術特點。

3、導入課題、教學目標、教學重點。

4、準備活動：圍繞本課學習，充分運動各關節，爲練習作充分的生理、心理準備。體育教師、兩位體育明星、體育班委各帶一組，學生自由選擇。

設計思想：從學生興趣着眼開發出來的課程資源，是學生自己的課程資源，從某種程度上講是最適合學生的，他可以使學生願意參與進來，可以充分調動學習的積極性。課中以學生對明星的興趣出發，通過提問引導、觀看錶演、激發學生學習的興趣，導入本課的課題、教學目標、教學重點、，初步激勵學生正確追星的情感。

(三)探索、體驗技術——跟明星學幾招20分

1、學生50米跑：學生之間互相觀察、體育明星觀察結合，瞭解自己步頻與步幅方面的的技術特點，爲學習技術做準備。（5分）

2、發展步頻、步幅方法介紹：體育明星在發展步頻與步幅區域滾動介紹練習方法，學生根據自己需要選擇練習，並學會。體育教師在探討研究區域隨時和學生探討其他的練習方法並解釋合理性。三個區域同時進行。（15分）

（四）提高技術——與明星同場競技（10分）

1、與體育明星比賽。

2、與體育教師比賽。

3、與體育骨幹比賽。

4、與班級同學比賽。

設計思想：教學過程是師生共同開發課程、豐富課程的過程。教學中教師、學生的生活經驗、智慧、理解、問題、情感、態度、價值觀都是課程資源的重要要素，一旦讓他們進入課程教學中，就成爲課程的重要建構者，發揮着課程資源的作用。而這些都需要通過學習方式的改變才能夠實現。因此在以上兩部分教學中，爲了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，這一部分在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、比賽形式的多種選擇，實行全開放。通過動態分組、活動區域的選擇變化、比賽形式的多種選擇，實現真正意義上的多項信息交流，達到共識、共享、共進。教學重點在學生的實踐與思考中得到突出。同時通

過透明型的技術教學學生正確追星的方式得到建立。

（五）放鬆總結——與明星同樂（5分）

1、放鬆遊戲：“點爆竹”體育明星爲“點火”者，學生爲“爆竹”。

2、總結：遊戲過程中，反應不快失敗者，談本節課的感受。

設計思想：通過遊戲放鬆總結既讓學生心理上得到放鬆，又通過多個同學的總結看到本課教學的成敗，教師與學生得到信息反饋，新的教學資源得到建立。通過體育明星與學生的又一次互動，進一步加強了學生正確追星方式的形成。

九、教學中可能出現的問題及解決辦法：

問題：學生不知道自己要學什麼、該怎樣去學、學習節奏該怎樣控制？

解決：

1、學生一定要有新課程學習的基礎，具有一定自主學習的能力。

2、教師多關注學習弱勢羣體，注意引導學習。

3、教師要有較強控制學生能力與應變能力。

十、場地佈置：

見課時計劃。

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本課以體驗、啓發思維、合作互動爲主線，以學生爲主體，教師爲主導，學練爲主體，主要體驗興趣性，互動性和特色化個性化。

我這節課的主要內容是快速跑，在分析和處理快速跑這個內容時，我主要從以下幾個方面考慮的。

快速跑是一項基本教學內容，日常生活中較爲多見，在設計前我一直在考慮這樣一些問題：能否把快速跑這個教材上得更活，更好？怎樣才能讓學生輕鬆快樂地學習，使他們對跑這個練習真正的感興趣，其實快速跑這個教材對學生而言並不陌生，而且學生已有了一定的基礎，學生思維活躍，活潑好動，又比較自信，而他們的潛能需要老師來開發。怎樣才能把他們的潛能充分挖掘出來呢？又怎樣才能把這個普通的教材上的更活？這我來說是一個挑戰？

我這節課的教學目標是：

1.讓學生充分體驗快速跑，嘗試觀察，比較和分析動作，發現存在的問題，選擇合適的練習方案，改善動作質量，提高快速跑的能力，發展速度，力量，柔韌等身體素質。

2.通過教學使學生體會快速跑，掌握提高跑速的幾種練習方法

3.感受合作互動的快樂，建立羣體責任感

爲達到教學目標我從兩點設計我的教學流程：

1.在課的導入準備階段

我採用了民間遊戲進行了造房子和夾跳投的練習，這種熱身練習又與主教材快速跑相呼應，有激發了學生練習的積極性，課前準備就讓學生充分展現他們的個性，教師以朋友的身份，主動融入學生的羣體之中，學生上課的積極性被激發，在教師的情感自然表露的同時，更增進了師生間的交流，並且很自然地走向過度。學生利用呼啦圈跟隨音樂節奏。學生的身體由靜到動，逐步活動熱身。同時讓學生與同伴合作，激發學生的學習興趣，並逐步將課引入主題。

2.合作與探究

合作與探究是本課的主要學練方式，貫徹於一節課。爲了較好的實現本課的教學目標，我將主題內容分解成三個層次逐步推進。

第一層次：體驗與觀察

跑的練習，按以前的教學方法可能就直接先進行知識的傳授，而這節課我設計讓學生“體驗到觀察------思考比較------感知------尋找問題------選擇方案------解決問題”的學習流程。通過這樣一個過程，讓學生帶着問題學，有針對性的練。整個練習過程既重視師生間的互動。更關注生生互動這個層次我主要採用的是：設疑法。演示法，指導法。和激勵法。學生的學練方法採用：體驗法，觀察法，嘗試法，討論法，合作法和互評法。我認爲科學合理的確定教與學的方法，能爲達成目標奠定了堅實的.基礎。

第二層次；鞏固與加強

快速跑的練習往往是比較單一，枯燥，於是我採用了器材“呼啦圈”意在激發學生的練習興趣，並在教學情景的設計上作了一些創新，注入了趣味性和競爭性，並蘊涵了規則的要求，即比反應又比速度，從而激發了學生跑的練習興趣，進一步鞏固，提高了學生快速跑的能力。

第三層次；自主鍛鍊

身體素質的發展能促進快速跑的動作技術的提高，讓學生根據自身的需要，自由結合，選創動作進行練習，是學生了解並學會柔韌練習的方法以及安全保護的措施，突出小幹部的組織，指導地位，再次展現生生互動，合作鍛鍊的場景。

3.放鬆與小結

教師放手讓學生進行自己最喜歡的呼啦圈練習。然後再跟隨音樂進行放鬆練習。

整節課營造了健康向上的學習氛圍，讓學生在輕鬆愉快的環境進行體育運動，享受到體育所帶來的無限快樂。

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各位評委：

今天，我說課的課題是：七年級體育與健康快速跑課（水平四）的教學。

一、說教材

這節七年級（水平四）快速跑課的教材是以學生"健康第一"爲指導思想，結合七年級學生的活潑好動特點，組織安排教學有關內容並緊緊圍繞新課標的要求展開教學。它是田徑跑教材二單元第一次課，是學生必須學習的短跑課。這節課主要任務是要完成兩個教學目標：一是技能培養目標、二是身體發展目標。技能培養目標是教師應在教學過程中介紹快速跑的練習原理、方法，使學生學會一些基本的快速跑的練習方法，並提高學生以後的生活中因地制宜從事身體鍛鍊的意識和能力。身體發展目標是通過快速跑練習和各種有關專項練習，發展學生的有氧耐力和發展學生的速度素質、反應能力和應變能力等，進而提高學生的身體綜合素質和運動能力。在教學中，應有效地對學生進行思想品德教育，激發每一個學生參與體育活動的興趣，爲終身體育鍛煉打下良好基礎。

二、說重難點

本次課快速跑的重點是如何加強兩腿交換的頻率。那麼，上課時認爲要設計有關快速跑的一些練習，如反應練習、追逐跑練習等。我的反應練習是各種預備姿勢的快速反應起動練習和聽號數快速搶球練習。採用這些練習可以突破快速跑的重點，使學生懂得如何更好使用兩腿進行交換跑，以便更好地在跑動中加快頻率。這節課的難點是手腳配合的協調性。那麼，我在教學中採用的是前後擺臂、高擡腿、後蹬跑等練習來攻克本課難點，使學生動作連貫、自如，同樣學生在快速跑中手腳配合的協調性也就得到了加強。

三、說教法

本課以快速跑爲主教材，素質練習、遊戲爲輔教材。因爲跑是運動項目的最基礎活動，所以快速跑是學生體育與健康教學的必修課。那麼，素質練習的十秒鐘高擡腿跑練習，可以提高學生快速奔跑能力；素質中的提踵練習和立臥撐練習可以提高學生手腳的力量，提高學生兩腿有力的蹬地動作，增加學生快速跑能力，七年級學生生性活潑好動，體育學習中能夠積極進行練習，從中得到滿足和快樂，做爲體育教師應緊緊抓住這一特點。以快速跑爲主教材、素質、遊戲爲輔教材展開的活動，不僅可以滿足學生的精神需求，還可以使學生享受練習時喜悅與體驗到跑動中的樂趣，激發學生參與活動的熱情。

四、說學法

學生可以根據本課快速跑的內容，先自行自主練習或分小組練習，教師巡迴指導；然後學生集中由老師講評、示範，學生再分組練習，這樣教學是根據新課程改革的要求，它符合體育與健康課程理念精神。它可以讓學生們在課堂中學到並掌握更多的體育活動的基本技能和基礎知識。素質練習我採用高擡腿跑、提踵和立臥撐的練習，這樣可以培養學生速度和靈敏性，達到快速跑學習目的。

五、說教學過程

教學過程分爲五個階段：

1、課堂常規：首先，老師整隊面向陽光，學生背對陽光站立，師生互相問好。教師用簡練、洪亮而有力的語言宣佈本課的內容和基本要求，然後安排見習生學習、記錄。問好的方式可以用同學們好--老師好爲快速跑課的出發點，這樣會給學生以一種親切、祥和的學習開端，以便提高學生的注意力和對本次快速跑課的好奇心，達到教學的初衷。

2、熱身活動：教師親自帶領學生隊伍，通過變換圖形的慢跑，以調動學生的學習情趣；然後，通過行進間徒手操的練習，培養學生的協調性，達到熱身的目的。教師親自參與帶隊、帶操，可以貼近學生，讓學生感到老師的自信和良好的.心態，使其學習到如何下口令、帶隊帶操的本領。

3、實踐和提高：就是通過提問、自主、集中學習快速跑，再加上素質輔助練習和學生自我表現才能的慾望，讓學生進一步提高快速奔跑的能力，使每一個學生都積極自覺地參與到學習之中，體驗到運動帶來的樂趣。實踐教學中，我採用了各種預備姿勢的快速反應起動練習和聽號數快速搶球練習。在教學中，我不僅通過不同形式的快速跑練習，來緩解學生的學習壓力，使之消除精神緊張心理，更好地投入學習，還要着眼於未來的需求，對學生的快速跑鍛鍊進行科學的指導。同時，我有意安排了"錘子、剪刀、布"的遊戲教學，以調整學生心理狀態，不使快速跑課顯得孤糙無味，而是變得更加有趣。這是因爲：快速跑是學生今後進行鍛鍊的便利的方法，也是最容易出現傷害事故、甚至是出現危險的鍛鍊方法。因此在快速跑的教學中，特別要注意對學生的鍛鍊方法進行切實的指導。

4、身心調整：老師通過音樂《太陽最紅毛主席最親》與學生一起進行放鬆活動，以韻律操的形式進行；因爲這首樂曲既歌頌了我們偉大的中國共產黨和人民羣衆心連心，又能在思想品德上培養學生熱愛黨、熱愛我們偉大的社會主義國家，使每一個學生在生理和心理及身體上都得到愉快的調整。

5、進行本課教學的評價，對這堂快速跑課學生表現的最好亮點給予肯定、表揚，同學們給予熱烈的掌聲；同時指出主要存在的問題要在課後改正、改進。而後，針對本次課情況佈置課後練習跳繩和原地高擡腿跑，緊接着安排學生收器材，最後用擊掌方式宣佈下課。謝謝。

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一、指導思想：

本課以“健康第一”爲指導思想，根據水平二四年級學生認知規律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發揮教師主導作用，突出學生的主體地位，創造寬鬆的教學環境，讓學生在愉快、輕鬆、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。

二、教材分析：

跑是兒童遊戲、生活中最基本的活動技能。快速跑是一項典型且普遍的跑的運動項目，是水平二的教學內容之一。30米快速跑對培養小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發展身體的協調性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。本次課爲《30米快速跑》單元教學計劃安排第4次課中的第1次課。

三、學情分析：

本課的教學對象是水平二四年級學生，全班共有40個學生（男、女各20個）。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。30米快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，採用遊戲和採用不同的教學方法，激發學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥爲趣味，進而在輕鬆、活潑的學習環境中達到對快速跑動作要領的掌握，發展學生的快速奔跑能力。

四、重點和難點：

根據教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：

重點：掌握用前腳掌跑，手臂前後擺。

難點：跑得自然、協調，擺腿蹬地有力，肩帶放鬆，擺臂自然。

五、說教法、學法：

根據人體生理機能活動能力的規律、人體動作形成規律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教法、學法爲：

（一）教法：

1、語言、情景導入法：誘導與激發學生自覺主動的參與學習。

2、講解法和示範法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發練習方法，學會練習。

3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。

4、提示、自創法：揭制學生依賴性和增加趣味性。

5、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現的問題及時地進行糾正。

6、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。

7、遊戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。

（二）、學法：

1、體會：通過教師的啓發和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發揮學生的主體地位。

2、創新：讓學生自己的技能得到提高並增加了練習的趣味性。

3、自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。

4、展示法、評價法：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發現問題，解決問題，激發學生的學習和創新慾望，更加促進學生進行練習。

六、教學程序：

根據人體運動生理機能的變化規律，本節課分爲開始、準備、基本、結束四個部分來完成。

1、開始部分2分鐘

爲了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識快速跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的.學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣佈課內容、目標及要求；安排見習生。

然後，通過奧運明星劉翔，用激發性的語言啓發學生對跑的認識，激發學生學習的興趣。

2、準備部分8分鐘

我設計首先採用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應，然後編排關節活動操，在鮮明的音樂節奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發學生的學習興趣，最後我設計踩尾巴進行導入快速跑學習內容，明顯增加了趣味性。

3、基本部分25分鐘

這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。

1）、前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節奏，既激發學生學習興趣，又達到鍛鍊前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。

2）手臂前後擺。其次學習手臂前後擺（手握空心拳、兩臂彎曲前後擺），教師示範動作後，用掌聲指導學生練習，接着學生展示、評價，激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最後進行10米中速跑練習，提高學習效果。

3）30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示範，充分發揮教師主導作用，突出學生的主體地位。然後，組織指導學生練習（加速跑、自主合作學習、30米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最後指導學生展示評價，發現問題，解決問題，激發學生的學習和創新慾望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。

4）、我設計了遊戲，體現快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的遊戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現了趣味性。

5）、傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發展，我設計了“傳接球比賽”遊戲，既發展學生的上肢力量，又發展學生的下肢力量，體現了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協調的發展。

6）、通過評價（教師評價、學生自評、學生互評），激發學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。

4、結束部分5分鐘

爲了消除激烈緊張運動的疲勞，調節心情，身體得到恢復，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動的放鬆，接下來用概括性語言小結本課，最後組織學生收回體育器材，師生再見！

七、教學場地和器材：

田徑場1個；跳繩40根；

錄音機1臺；塑料帶20個

皮尺1個，石灰5斤；

籃球4個；小旗若干面。

八、教學效果預計：

教師指導、啓發、點撥下，學生的積極性、主動性得到充分發揮，學生體驗了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學習效果較好。練習密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分。

50米快速跑說課稿 9

尊敬的各位評委、老師：

大家好！我叫唐燕平，來自岳陽樓區東方紅小學，今天我給大家帶來的說課是水平三的《快速跑》，這是一堂課後說課。我將從指導思想，教材，學情，教法，學法，教學流程、這六個方面進行今天的說課。

一、指導思想

本課以“健康第一”爲指導思想，根據五年級學生的認知規律和身心特點，採用“主題式”教學，給學生創造寬鬆的學習環境，讓學生在輕鬆、愉快的氛圍中學習並掌握運動技能，從而全面提高學生的身體素質。

二、教材分析

1、說教材

快速跑是水平三田徑教學中的主要內容，通過各種練習手段可以提高學生快速奔跑能力，是人們日常生活中必不可少的基本活動技術。水平三的快速跑是在水平二走與跑的基礎上的延伸，同時也是爲下個水平的短跑學習起着鋪墊作用。整個教材採用了由易到難，逐步提高的縱向編排。但是由於此教學內容比較單一、缺乏趣味性，所以要求教師在教學時注重寓教於樂、教學手段多元化。

2、說教學目標

根據新課程標準要求，結合教材和學生的實際情況，我確定了本課的教學目標。

1、創設良好的學習環境，激發學生學習興趣，引導學生積極參與活動。

2、瞭解步頻、步幅與跑速的關係，初步掌握改進步頻、步幅的正確方法。

3、提高學生快速奔跑的能力，發展下肢力量、靈敏等身體素質。

4、培養學生合作學習、交流學習的能力，養成自主學習的良好習慣。

5、說教學重、難點。爲了落實本課的教學目標，我把快速跑的教學重點確定爲改善步頻、步幅的技術動作及學練方法，難點確定爲提高快速跑的能力，形成良好的鍛鍊習慣。

三、學情分析

五年級的學生對快速跑的概念有所瞭解，並具備一定的快速奔跑能力，能在教師引導下積極主動參與學習。大部分學生認知能力，自鍛能力，自控能力比較強。由於我校班額較大，學生身體素質參差不齊，所以在教學中更應注意個體差異、因材施教，合理安排。

四、教法學法

1、說教法

教師通過直觀教學法，採用生動的語言和形象的動作，使學生明確動作的要領，瞭解並初步掌握正確的快速跑動作。再利用羽毛球進行“你投我跑、我投你追”的遊戲活動來激發學生學習興趣。教學中採用啓發、引導、探究、鼓勵、競賽等教學手段，培養學生主動參與，自主學、練的習慣。

2、說學法

在導與學的雙重作用下，學生盡情地發揮自己的主觀能動性，提高基本活動能力，同時注重學生間互動、互學意識及創新意識的培養。教學中主要採用自主，合作，探究，創新等學習方法。

五、教學過程

本節課的教學過程我是從三個部分來設計的：

1、準備部分

這一部分包括課堂常規，自編操，小遊戲，課課練。用時約8分鐘。

首先，在上課一開始，我以一個朋友的身份，主動地融入學生羣體之中，用親切地語言與學生交流、負動，拉近師生間的距離感，提出課堂中必要的要求，並強調安全注意事項。

然後在學生自編熱身操中充分拓展學生的創新能力，並對同學們的創編能力給予充分肯定和表揚。使學生上課的積極性得到最大限度激發。從而使學生從生理上和心理上達到由靜止狀態進入運動狀態的預熱和適應過程

接着通過“你跑我投”、“我投你追”二個遊戲，讓學生初步形成快速跑的概念。遊戲的編排意圖是：激發學生對快速跑的學習興趣，同時爲主教材的學習起到穿針引線的作用，從而自然的引出快速跑的課題

接下來我在課課練中用擺臂、弓步交換跳作爲輔助練習，來爲後面快速跑的教學打下良好基礎

2、基本部分

這一部用時約27分鐘，爲了較好實現完成本課運動技能目標（步頻、步幅與速度的關係，改進步頻、步幅的正確方法），我依據循序漸進的教學原則，把基本部分分解成五個層次進行教學。

第一個層次（演示、討論部分）：

讓學生演示快速跑的技術動作，我引導學生找出問題，（例如：坐着跑，步子過小等）然後讓學生討論並找到解決問題的方法。

第二個層次（強化步頻、步幅動作部分）

爲了讓學生更好的掌握步頻、步幅技術動作，我採用直觀教學手段，用羽毛球佈置場地（步頻、步幅）。

然後再進行動作示範講解，這主要是讓學生對步頻、步幅在腦海中形成一個直觀完整的印象。

第三層次（步頻、步幅動作嘗試、展示部分）

我首先讓學生自己動手用羽毛球做爲標識或限制佈置二個活動場地（步頻、步幅），然後把學生分成八個小組，引導學生按照口訣的提示，體驗快速通過練習。接着爲每位學生提供相應的自主學習、練習與合作時間，然後分小組討論、分析練習中存在的問題，再針對問題進行糾正。最後各組選出代表進行展示，老師對展示情況適時進行鼓勵性評價。

第四個層次（完整動作練習，展示部分，追逐跑）

依據練習中出現的學生身體素質差異以及動作掌握程度，根據因人而異，因材施教的教學原則，我引導小組長按本組速度快、慢的`順序進行調整，進行追逐跑，以鞏固和檢驗學生的學習情況，力求讓每一位學生都能感受運動帶來的樂趣。

第五個層次（快速跑提高和應用部分，遊戲《搶壘》）

這一部分我利用羽毛球設計《搶壘》遊戲，編排意圖：通過遊戲的手段，進一步強化與提高快速跑在運動中的應用，同時注重培養學生之間的團隊精神。在遊戲活動中，學生的個性得到了張楊，合作精神也得到了體現。

3、結束部分（5分鐘。）

這部分教學用時約5分鐘。主要是對學生進行運動狀態的恢復

通過自編舞蹈，在音樂伴奏下，師生同舞，達到放鬆機體、調節身心的目的。然後，我積極引導學生開展自評、小組互評、師生共評等多層次評價，最後教師對錶現優秀的學生進行表楊，對學習有困難的學生進行鼓勵。

六、場地器材、練習密度

器材：40個羽毛球，8個標誌物，本課練習密度爲35%——38%左右，平均心率每分鐘125次左右場地：30米×30米以及50米跑道。

七、課後反思

《快速跑》是小學體育教材中的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。本課依據“教師爲主導，學生爲主體”的原則，讓學生在玩中學、學中思、思中、，獲中樂，突出學生的自主性、合作性、創造性，使學生在良好的氛圍中達到態度和情感體驗的和諧統一。

本課教學，我認爲有以下幾個亮點：

1、構思新穎，富有創造性：活用“羽毛球”這一常見器材，既調動了學生積極性，又在教材搭配上注重上、下肢素質均衡全面發展。

2、直觀形象，教學方法多樣化、情趣化：多元化的教學手段使得“單一”的教學內容不再枯燥，讓學生在輕鬆、愉悅的氛圍中完成本課的教學任務。

3、注重非智力因素的培養，突顯創新意識：在教學中多采用自評、互評的教學手段，突出學生的自主性。鼓勵學生自我創編，注重培養學生的創新、合作交流能力。

4、注重個體差異，因材施教：在教學中，採用直觀教學、嘗試練習、合作探究。根據學生個體差異，讓不同層次的學生自主選擇適合自己的練習方式。爲學生營造了一種清新、活躍、寬鬆、自主的教學氛圍，使學生得到了不同程度的提高，並從中體驗到成功的樂趣與鍛鍊的愉悅。

當然，在教學中還有不足之處，比如說場地佈置過於分散，學生隊伍調整太多；個人課堂語言還需進一步錘鍊，增強語言的針對性和感召力等等，這些問題在今後的教學中都有待加強。

50米快速跑說課稿 10

尊敬的老師親愛的同學們：

大家好，本次我說課的題目是《快速跑》。下面我將從說教材、說學情、說教法學法、說教學流程，四個方面來進行說課。

一、說教材

我說課的第一個方面是說教材

本次活動選自山東省學習資源初中體育與健康課程中的《快速跑》。跑是青少年遊戲、生活中最基本的活動技能，也是初中生十分喜愛的運動項目之一，快速跑對培養學生勇敢頑強拼搏向上的精神和發展身體的的協調性及奔跑能力都有非常重要的作用，教學中應注意通過反覆的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗到跑的正確姿勢。對於以上對教材及指導思想的分析，我確定了本節課的活動目標。

活動目標：

1、認知目標：理解起跑後的加速跑技術在快速跑中的重要作用。

2、技能目標：通過練習使學生較好的掌握起跑後加速跑的方法，發展學生的快速啓動加速跑的能力。

3、情感目標：通過培養學生吃苦耐勞、團結協作、積極向上的精神。

重點難點：

1、重點：掌握快速跑起跑銜接加速跑的方法和要點。

2、難點：快速擺臂及後蹬動作的協調配合。

二、說學情

本班級40名學生具有典型的初中生活動特點，活潑好動，注意力不易集中，自控力較弱，力量性不強，可塑性大，勇於克服困難的特點，根據山東省初中體育與健康課程要求，我設計了這堂課，來鍛鍊學生的自己的學習能力，培養練習學生的組織能力。

三、說教法學法

根據課程的教學目標和學生的實際情況，遵循從學生的發展出發，培養學生創新能力的學習理念。在教學過程中，主要採用的'教法與學法如下：

1、教法：

示範法

教師示範動作，讓學生能夠清晰明瞭的觀看到快速跑動作的整體動作示範。

講解法

教師講解動作，讓學生了解動作技術要領及動作的重難點，便於學生快速理解。

啓發法

利用啓發式提問，讓學生自主講解並嘗試完成動作，進而，教師給予糾錯講解。

遊戲法

教師設計與課程相契合的遊戲，引動學生參加，從而讓學生在遊

戲過程中更快速的掌握動作。

2、學法：

觀察法

學生觀察老師的示範動作，初步理解動作要領。

分組練習法

學生分組練習動作，掌握動作。參與法

學生積極參與遊戲，在遊戲過程中更深入的理解掌握動作。

四、說教學流程

本次活動分爲以下幾個環節：

1、課程導入

開始進行熱身運動，目的以防止學生受傷，之後讓學生分組進行短距離往返跑，測試結束後讓學生們分析跑的過程，進而讓學生理解快速跑的重要性。

2、教師講解示範

教師在課程導入環節之後對學生說明本節課的內容，並對加速跑的重要意義加以闡述，最後講解示範快速跑的基本動作要領，讓學生仔細觀察教師作並進行模仿。

3、學生自主練習

10min將學生分成幾組，互相交流溝通，糾正錯誤，教師加以指導，使學生正確的掌握加速跑的動作要領，並嘗試將這種技術運用到實踐中。

4、遊戲

將學生分爲人數均等的幾組，規定15米距離，每組之間利用掌握到的動作技術要領進行折返跑競賽，頭一名同學跑回後與下一位同學擊掌進行接力的交接，往後依次進行，進行競賽，提高學生對動作學習的積極性，以便更好的掌握技術動作要領。

活動準備：

秒錶一塊、口哨一個、田徑場一塊。以上，就是我的全部說課內容，謝謝！