戶外活動方案[推薦]

爲了確保工作或事情順利進行，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。那麼大家知道方案怎麼寫才規範嗎？以下是小編收集整理的戶外活動方案，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

戶外活動方案 篇1

女生節踢毽子比賽策劃書

現在大學生大部分都有自己的電腦了，在大一的時候還可以經常出去活動一下，可是現在的我們幾乎沒有同學去活動，整天就知道待在宿舍電腦旁邊，自己幹自己的事情。

這樣下去的話，我們的思想境界是高了，在網絡上學到的東西真的有不少，可是我們的.身體素質呢，電腦紫外線是最摧殘人的身體的了，我們不能這樣下去！

身體是革命的本錢！眼看着班上衆多同學身體素質一天比一天脆弱，一天比一天憔悴。好幾回還發生突然事件，好幾人還進了醫院。身爲體育委員的人，心裏一陣焦急，一陣內疚，一陣陣的關心哎！這樣的問題，相信每個同學也都意識到了。所以在經班委會同意，廣大同胞支持之後，班體育部現將活動諸多事宜策劃如下，以供參照！

一、活動背景：隨着時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮鬥的不標，然後坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。並取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院裏爭取到強有力的支持。

二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。

三、活動時間：每週四下午2：00—3：40（即第五、六節課）

四、活點動地：（主要在）三期籃球場；

五、活動形式：

1。由班委會徵集一些遊戲節目供大家娛樂。

2。活動遵行自願原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加；

3。根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習；

4。按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。（比如，聊天小組，籃球小組

六、可行性分析：班上絕大多數人支持，可謂是羣衆基礎較爲牢固；活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響；活動本身很有意義和實踐價值。

七、具體流程：填寫體育專業調查表→體育部據表做簡單的安排→徵集活動所需工具→籌備物資（一些常用的藥物）→媒體（qq羣；校內網；班級博客…）每週通訊介紹特別活動→活動進行→宣傳部負責徵集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，並做好對內對外宣傳工作→祕書部整理材料存檔。

八、注意事項：

1。活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。

2。活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

戶外活動方案 篇2

一、活動背景

爲了豐富我校大學生課餘生活，給同學們提供相互交流的機會，同時將團隊合作精神帶進校園，加深同學間的友情。在輕鬆愉快地遊戲中讓同學們更進一步的瞭解當今社會的主流---合作，特此舉辦第二屆和諧團隊賽。提升校園文化品位，構建和諧校園。

二、活動形式

以遊戲比賽的形式開展，並在現場對遊戲進行評述，讓同學們及時瞭解遊戲中透露的真正意義。增強大家的團隊精神，促進同學們團隊的凝聚力和互助意識，挖掘同學們自身的潛力，也讓同學們展示自我活力和才能。

1.活動主題：讓愛飛揚，友誼必勝。

2.參與對象：天津城市職業學院全體同學

三、活動時間及地點

1.前期準備、宣傳時間：5月21日至5月28日

2.活動時間：5月29日（週二下午）下午4：00比賽正式開始。

3：00工作人員進場，3：30參加比賽的同學入常

3.活動地點：學校籃球場

四、活動內容及規則

（一）你說我走

道具：

1.每對參賽者一塊矇眼布；

2.兩根約10米長的繩子(標明起始線和終結線)；

3.裁一些報紙，用來代表遊戲中的“地雷”。

步驟：

1.讓每個隊員找一個搭檔。

2.給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人蒙上眼睛。

3.眼睛蒙好之後，就可以開始佈置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約爲10米，這兩根繩子標誌着地雷陣的起點和終點。

4.在兩繩之間儘量多地鋪上一些報紙。

5.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨着起點站好，他的同伴後退到他身後兩米處。

6.遊戲開始後同伴開始敘述地形，指引另一個同伴走出“地雷陣”。

討論問題示例：

1.做完了這個遊戲，大家感受如何?

2.你的同伴能做到指令清晰嗎?

3.遊戲過程中遇到了什麼困難？

(二)捆綁行動

道具：

1.一根十米長的繩子（能夠把一組人捆住的長度）；

2.鋪一些報紙作爲障礙。

步驟：

1.每組人都站好靠近，整個團隊擠作一團。

2.用繩子束緊。

3.團隊沿着設有障礙的小路前進，速度最快者勝。

討論問題示例：

1.哪個小組有意外發生？

2.你是否會責怪摔倒的隊友？

3.速度最快的一組取勝的`關鍵是什麼？

（三）皮筋快跑

道具：

1.每隊參賽者一根橡皮筋，每人一支吸管；

2.兩根約10米長的繩子(標明起始線和終結線)。

步驟：

1.每隊派出4人蔘賽。

2.每一組隊員排成一排，間隔10米。

3.給每位學員發一支吸管銜在嘴裏，給第一位學員的吸管上套一個橡皮筋。

4.以接力跑的形式把橡皮筋傳給第二個隊員（不可以用手）。

5.如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。

6.雙方首先完成4人接力的爲獲勝方。

討論問題示例：

1.在傳遞橡皮筋時有什麼好方法嗎?

2.你的同伴能做到與你配合默契嗎？

3.遊戲過程中遇到了什麼問題？

五、活動的報名要求

以班級或宿舍爲單位，自由組隊，每隊6人。凡參賽的團隊需參加所有比賽。

六、活動的報名時間、地點

1.報名時間： 5月21日 ---5月28日

2.報名方式：以班級爲單位報到各班體委後，上報給系學生會文體部，最後報到校學生會文體部。

七、賽事工作人員及裁判

1.工作人員：文體部負責活動道具及場地的佈置

2.裁判人員：校學生會文體部、應用文科系文體部的全體幹部

八、活動經費預算：

（一）獎品：

1.第一名：羽毛球拍兩幅

2.第二名：籃球兩個

3.第三名：馬克杯六個

（二）比賽所需物品：吸管兩包

總計：67元

戶外活動方案 篇3

一、指導思想：

幼兒園戶外活動是幼兒園教育的重要內容之一，是孩子身體發展、智力發展、性格品格形成的良好途徑。《指南》明確規定：“每天爲幼兒安排不少於兩小時的戶外活動，其中體育活動時間不少於1小時，季節交替時要堅持。”根據幼兒園的具體情況以及孩子的年齡特點制定此計劃。

中班組以體育活動的開展爲根本，依據年齡段基本動作發展目標，注重幼兒技能的掌握，趣味性地讓孩子在活動中能夠有創新的空間，突出本園特色，以器械操、器械遊戲、自由活動和遠足活動的戶外活動形式加強幼兒對運動技能的`鞏固和練習，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。

二、情況分析：

綜觀上學期幼兒的戶外活動情況，中班組幼兒的身體靈活性和協調性有了大幅度提升，並能積極參加鍛鍊，利用各種器械發展肢體動作，也有了一定的規則意識。但是中班幼兒在上學期出勤率偏低，戶外運動量偏少是其中的原因，因此本學期將保證幼兒的運動量及運動密度。但是考慮到目前霧霾天氣過多、雨天過多，因此我們設計了三種方案：正常天氣、非正常天氣和遠足活動，讓幼兒能夠積極參加戶外活動，充分得到鍛鍊，增強身體素質。

三、工作重點及措施：

（一）正常天氣

1、器械操：作爲我園的特色，本學期將進行器械操的學習與規範。讓幼兒有場地體操相互配合的意識。基本姿勢到位標準、動作路線及活動部位規範。動作有力、動作幅度適當。相互配合協調。

2、器械遊戲

本學期器械活動中班組自選器械：中一班（花球）、中二班（塑料棒）、中三班（塑料環）。班級分組器械活動注重單個側重基本動作的練習，主要是結合班級體育活動中幼兒對基本動作的掌握情況，有計劃、有目的的利用相應器械進行鞏固和鍛鍊。年級組集體戶外綜合訓練是多個基本動作的綜合體現，注重幼兒創新玩法和合作意識。能夠有充足的活動時間和空間，器械材料符合幼兒基本動作發展的目標要求，能激發幼兒的活動樂趣，保證每位幼兒都有活動器械並且會使用。激發幼兒會用一種器械玩出多種方法，會與同伴合作使用器械。取放器械有序，有自我保護意識。

3、拍球練習

《指南》中提出：4—5歲幼兒應能連續自拋自接球，鼓勵幼兒進行拍球運動，發展幼兒動作的協調性和靈活性。所以在器械遊戲後，我們將鼓勵幼兒練習拍球。

（二）非正常天氣

1、器械操，利用主活動室繼續器械操的練習，主要參照正常天氣。

2、分組遊戲：根據幼兒的興趣愛好和能力目標，綜合利用主活動室、中庭和走廊展開分組遊戲。能夠充分的利用空間和教室內的材料以及戶外的輕便材料展開遊戲。並且幼兒根據自己的意願選擇分組，原則上每月更換一次遊戲材料，但也可根據幼兒的情況適當調整遊戲難度及層次，保證幼兒的活動興趣和活動量。

四、具體安排：

（一）正常天氣

每天組織開展實施戶外活動，主要從4條途徑進行：

1、器械操（音樂《beautiful

life》）：時長五分鐘，其中包括動作的訓練和隊形的變換。第一小節：頭部運動，第二小節：上肢運動，第三小節：擴胸運動，第四小節：下肢運動，第五小節：下蹲運動，第六小節：四肢運動，第七小節：上肢四方向伸展運動，第八小節：隊形變換。

2、器械遊戲（音樂《super健康操》）：時長10分鐘，通過器械進行集中的體育鍛煉。重點體現它的一物多玩，具體玩法：S型走、S型跑、跨跑、跨跳、雙腳跳、單腳跳、分開合攏跳、鑽山洞等。

3、拍球練習（音樂《gogogirl》）：時長20分鐘，幼兒自由拿球，進行拍球練習。3月份主要練習原地拍球和行進拍球，4月份主要練習行進拍球和雙手原地拍球，5月份單手拍球腿下穿過，6月份展開各種花樣拍球。

4、放鬆活動（音樂《寵愛》）：時長5分鐘，讓幼兒舒緩身體，分享交流。

（二）非正常天氣

利用活動室以及走廊保證幼兒運動量，主要從3條途徑進行：

1、器械操（參照戶外）

2、分組遊戲：

趕小豬：

準備：木質建構材料、塑料棒、小球

玩法：繞過障礙，將小球趕到指定位置

攀高山：

準備：桌子若干

玩法：幼兒想辦法爬上高山，並安全越過高山

螃蟹運球：

準備：皮球若干

玩法：兩個幼兒合作在不用手的情況下將球運向目的地。

神奇圈圈：

準備：套圈若干

玩法：

1、鑽過圈

2、跳圈

3、雙手着地、膝蓋騰空，依次用手過圈

4、穿，幼兒拉成圓圈，不鬆手的情況下傳遞套圈

副活動室

跳房子：

準備：泡沫墊

玩法：

1、幼兒按方塊格跳房子

2、夾包跳

民間遊戲跳皮筋：

準備：皮筋一根

玩法：幼兒學習民間遊戲的各種玩法

青蛙跳荷葉：

準備：泡沫墊

玩法：一人兩塊泡沫墊，踩荷葉到目的地。

身體轉轉轉：

準備：羊角球

玩法：雙手雙腳不着地，平趴在羊角球上，堅持的時間長者獲勝

走廊

鑽山洞：

準備：彩色泡沫棒

玩法：將泡沫棒彎成拱形門，幼兒匍匐鑽過

獨木橋：

準備：板凳若干

玩法：

1、板凳擺成一排按順序過橋

2、板凳背靠背幼兒左右腳各踩一個板凳過橋

魚躍龍門：

準備：泡沫棒

玩法：幼兒助跑跨跳不同高度

梅花樁：

準備：木質建構材料

玩法：腳踩梅花樁到達目的地，中途腳不落地。後期可手拿皮球等物品。

備註

各班可根據幼兒興趣和能力，適當調整遊戲的層次和難度，自主決定每月更換其中一至三項遊戲。

戶外活動方案 篇4

一、活動主題：

一個都不能少，忘記職位不同，忘記崗位不同，忘記摩擦，只記憶美好。

二、活動目的：

豐富員工文化生活，促進同事之間的合作意識、協作能力，增進同事之間的友誼，着重提高團隊精神、進取精神，提高營業部凝聚力，展現方正人的集體素質和文化風采。

三、活動時間及地點：

時間：20xx年7月21日———20xx年7月22日地點：大埠橋辦事處中陽村白鷺山莊

四、活動對象：

營業部全體員工

五、活動流程：

1、7月20日，第一、二組負責野外燒烤食物等相關飲料等其他物件的'採購，第三、四組負責食物的清洗。

xxx月21日上午8:30準時在營業部召開年中工作會議，午餐前到達白鷺山莊。

3、12: 30——14:00在白鷺山莊就餐。

4、14：30——17：00午休及自由活動。：30——19：00戶外露天燒烤。

: 30——21: 00戶外拓展活動，晚上宿于山莊月21日8：00可自助早餐，或睡到自然醒，返程。

六、經費預算：（單位/元）

1.餐費：20xx（中餐400元x4桌，早餐45人x10元）

2.住宿費：3565（155元x23間）

3.燒烤費用：4000（食物採購：1000元；烤全羊：1200元x2只、燒烤爐：180元；木炭120元；酒水：300）

經費預算總計：9615x120%=元

戶外活動方案 篇5

爲慶祝“五四”運動93週年，迎接黨十八大勝利召開，繼承和發揚“五四”運動光榮傳統，引導廣大青年員工牢固樹立科學發展理念，弘揚“誠信、責任、創新、奉獻”企業核心價值觀，培養團結奮進、積極進取、開拓創新精神，充分展示京山公司青年員工積極向上精神風貌並增強員工凝聚力，公司團委決定開展“崗位作貢獻、青年展風采”慶“五四”青年節主題團活動。現將活動具體事項通知如下：

一、主題：崗位作貢獻、青年展風采

二、目的：豐富青年員工生活，搭建相互交流平臺，增進友誼，分享工作心得，展示青年員工積極向上精神風貌。

三、時間：4月20日(週五)

四、地點：惠亭水庫

五、人員：公司青年員工，自願報名

六、組織單位：公司政工科(團委)

七、活動內容：野外拓展(燒烤，野炊，拉歌，小遊戲、登山)，聽取《建設和弘揚統一企業文化》宣傳手冊講解

八、活動流程：

1、活動日上午8：00在公司院內集合，將活動參與人員分成幾個小組(小組數視參加人數定)。(8:10~8:20)

2、各小組推選組長、副組長和安全員各一名，組長全面負責本小組各項工作，協調分工，並協助團委確保活動順利開展，副組長負責人員聯絡，小組之間交流合作，安全員負責本組成員活動過程中各項安全措施落實。(8:20~8:30)

3、後勤保障人員隨車出發，將活動物資搬至活動地點，活動其他人員徒步出發至活動地點，途徑惠亭山，各小組團結互助，爭取在最短時間內到達活動地點。(8:30~10:00)

4、開始燒烤和野炊，各小組之間加強溝通和互助，確保食物安全美味。(10:00~12:30)

5、活動中要體現節能環保意識，活動結束後必須進行衛生清掃和東西清理，保持環境整潔。(12:30~13:00)

6、聽取《建設和弘揚統一企業文化》宣傳手冊講解。

7、以小組爲單位，進行全體參與者互動小遊戲，遊戲輸一組要表演節目。(13:00~15:00)

8、集體從惠亭山爬山返回，各小組團結互助，爭取在最短時間內返回。

九、活動要求：

1、公司屬各單位、各部室青年員工自願報名。聯繫人：吳小斐(664997)

2、參加活動者需遵守活動紀律，團結互助，並準備娛樂小節目(無硬性要求)，充分展現青年員工風采。

3、活動過程中，參與者要積極交流崗位心得、生活趣聞、廚藝或其他特長。

4、請各單位負責人支持並鼓勵青年員工參與該主題活動。

十、活動分工

1、活動組織：公司團委

2、活動總策劃：金亞男

3、活動指揮：祝德軍

3、活動總責：潘文峯

4、活動攝像、宣傳：劉倩玉

5、活動安全：吳小斐

6、後勤保障：劉毓偉、李蓓蓓、商愛玲、李佳

十一、互動遊戲

坐地起身

一、項目類型：團隊合作型

二、遊戲規則：

1、首先要求四個人一組，圍成一圈，背對背坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、依次增加人數，每次增加2個直至每組全員都參加進來。

4、計時起點爲四個人坐在地上就位時，計時終點爲全員一起完成坐地起身，中間失敗或違例則從人數不變環節重新開始。

三、活動目：這個任務體現是團隊隊員之配合，該項目主要讓大家明白合作重要性。

解手鍊

一、遊戲簡介：所有隊員首先左手和左邊隊友左手相握，右手和自己對面隊友右手相握，這樣手牽手結成了一張網，要求大家在不鬆開手情況下，讓網成爲一個圓。時間短小組勝利，計時起點爲大家面對面站成同心圓，計時重點爲手鍊全部解開。

二、遊戲人數：小組全員(偶數)

三、活動目標：鍛鍊新團隊溝通，執行及領導力。

人椅

一、遊戲類型：團隊遊戲

二、遊戲目的 ：從本遊戲中體驗團隊精神，要求在團隊中每一個人都要充分貢獻自己力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數思想。

三、遊戲規則和程序：

1、每組所有成員都應該圍成一圈，每位成員都應該將他手放在前面隊友肩上;

2、聽從主持人指揮，然後每位成員都應該徐徐坐在他後面隊友大腿上;

3、坐下之後，開始計時，要求先正轉二圈，再反轉一圈，用時少一組獲勝;

4、要求所有人屁股不能離開身後隊友大腿，否則違例一人次，總時間加5秒。

十二、活動物資

1、安全：滅火器、雲南白藥、創可貼、碘伏(吳小斐)

2、燒烤食物：肉食、素菜、燒烤作料(商愛玲、劉倩玉)

3、主食：方便麪、白膜、火鍋(潘文峯、吳小斐)

4、生活用品：碗筷，紙巾、桌布(李蓓蓓)

5、酒水：純淨水4桶，礦泉水2箱(吳小斐)

6、車輛：皮卡車1輛(潘文峯)

7、工具：燒烤架兩套、鍋兩個(帶鍋鏟)、平底鍋一個、木炭、柴火、刀具、砧板(潘文峯、吳小斐)

8、作料：油、鹽、火鍋底料

9、橫幅、旗子、相機

十三、活動參加人員：

(略)

戶外活動方案 篇6

一、活動主題：團結、互助、合作

二、活動意義：戶外拓展訓練能夠激發自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啓發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，更爲融洽地與羣體合作。

三、活動對象：全吧員工

四、活動時間：20xx年6月29日

五、活動地點：情侶園

六、活動項目：

（一）盲人方陣10分

項目類型：團隊協作型

遊戲人數：8-16人

道具要求：長繩一根

場地要求：空曠的大場地

項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝 詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。

這個項目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使所有人在同心協力中初嘗着勝利的喜悅。

活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之爲團隊，本遊戲主要爲鍛鍊大家的團隊合作能力。

活動評分：以用時長短評分。

（二）比劃猜猜 10分 遊戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。

遊戲人數：每組8-16人

場地要求：不限

道具要求：寫好的.紙片若干

活動目的：培養團隊間的默契程度。

活動評分：以猜出個數評分。

（三）貼牌

道具：一副撲克牌（拿走大小王）

規 則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點數，花色從大到小依次爲黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時，大家開始依次根據別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，遊戲繼續進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。

亮點：遊戲的關鍵，在於捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"。

懲罰節目：給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事

（四）尋寶大行動

參加人員：集體 。遊戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然後把寶物分佈在各各隱蔽的地方，接着，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物裏寫着“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那麼“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵 。

七、活動操作：

（1）、所有成員組隊參加。

（2）、6月25號把前期工作落實，安排人員。

（3）、每個活動都進行評比記錄，最後將各項活動的情況

戶外活動方案 篇7

活動主題：

激情綻放，時代有愛

活動時間：

2月13日~2月14日

活動內容：

(一)情歌對唱真情表白

2月13日10：00~20：00，在6樓兒童區一側開闢出專門區域，現場麥克於商場廣播室相連，情侶可以通過情歌對唱或者真情表白的形式，對他(她)唱出或者說出心裏話。並通過商場廣播即時播放。同時爲每對情侶準備了精美禮品。

(二)浪漫情人玫瑰芬芳(2.14)

2月13日正常營業時間內，顧客可到6樓促銷服務檯免費領取玫瑰鮮花一枝(限送300枝)。當日現金購物滿200元，加送精美巧克力一盒。

提示說明：消費金額不累計，單張收銀機制小票(現金購物滿200元)限送一份巧克力，超出部分不在重複贈送。

媒體宣傳：

1、媒體選擇：《xx晚報》

2、版面規格：《xx晚報》1/3版套紅

3、投放日期：2月14日

4、費用支出：13920.00元

費用支出：

1、展板2塊：100.00xx2，200.00元

2、門楣2塊：700.00xx2，1400.00元

3、平面廣告：13920.00元

4、禮品(玫瑰花、巧克力)由資產運營部負責

5、音響費用：400.00元

6、其他雜項支出：1000.00元

合計：

約19020.00元(玫瑰花及巧克力費用未計算在內)

提示：

本檔活動，vip卡可以使用折扣功能。

戶外活動方案 篇8

一、主題活動時間：

20xx年4月25日下午15：00——17：00

二、主題活動地點：

籃球場

三、主題活動目的：

通過幾個遊戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。

四、主題活動流程：

破冰(30min)

(1)按照報數將所有員工分爲4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展主題活動方案四人三足(30min)

(1)小組賽：每個大組先組內比賽，分爲3組，時間最短的組獲勝進入決賽；

(2)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的爲最終冠軍

(3)輸的隊伍要接受懲罰：對贏的隊伍說：你真棒！贏的隊伍則回答：小意思啦！

石頭剪刀布(30min)

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸的人，被抓住就

淘汰換下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩PK，最後贏得隊伍獲勝，輸的隊伍每個組員做俯臥撐10個。滾珠子

每組隊員各拿一節水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶裏，用時最短的隊伍獲勝。

報數：(40min)這個遊戲可以替換成“石頭剪刀布”

此遊戲有兩個規則：1。一切服從裁判；2。如有不服，請參照第一條。

(1)1，3組合爲一組，2，4組合爲一組；

(2)每組自願(一定要自願)選出一名隊長；

(3)每組按照順序開始報數，1，2，1，2……所有人報完之後報1

的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個

(3)第二次報數，輸的隊長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。

在遊戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個遊戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇於承擔。

擡單槓(可以用木條，報紙捲成的'長條代替)：(30min)——備選

每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單槓放在食指上，保持單槓平衡並且每個人的食指都不能離開單槓，將單槓由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個遊戲主要考驗大家的團隊協作能力，遊戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

紅與黑：——備選遊戲規則：

(1)兩隊均選紅，各得1分；均選黑，各減1分；

(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分

(3)第9與第10輪選擇，得分乘3後計入總分。得分最高的隊獲勝

(4)溝通：兩隊在第四輪選擇後，徵得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間爲一分鐘；兩隊在第八輪選擇後，雙方必須進行溝通，面談時間爲一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。遊戲目的：

1要取得長期利益，必須採取合作的態度。

2團體合作的基礎是相互信任。

3信任來自於暢順的溝通。

4信任一旦逝去，難以補救。

五、現場人員安排：

主持人：XXX拍照攝影：XXX

裁判：XXXXXXXXX

六、道具：

布條；水管4根；桶；滾珠。

戶外活動方案 篇9

一、活動項目：

戶外春遊

二、活動主辦單位：

黔東南州德才科技職業學校

三、活動時間、地點：

4月18日上午（週六）；三穗縣郊外平野。

四、活動分組：

要求全體學生參加本次春遊；801班：分兩組（限13人每組）、802班：分3組（限13人每組）。爲了達到師生同樂的效果；老師爲組長，每組另選一名同學做爲副組長；組長與副組長要帶領同學們做到以下第六、第七點事項，及組織參賽。

五、活動宗旨：

我校借春遊活動的契機，讓同學們走向美麗的大自然，開拓學生視野，增長知識，親近自然、感受生活，培養愛家鄉、愛祖國、愛大自然的情感。讓學生在呵護綠色的過程中，進一步增強環境保護意識。同時也豐富同學們的課餘生活，讓同學們在春意盎然的季節裏放飛心情。

六、活動安全與文明：

（一）安全教育：

1、排隊行走安全：一切行動聽從老師指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧譁，不擁擠。

2、遊玩安全：

（1）不玩水，不去小溪邊玩耍，不攀爬石頭，樹木；

（2）不鑽草叢、樹叢，不做危險遊戲；

（3）不觸摸電線。

（4）在老師視線範圍內活動，不得隨意離開，有事離隊要向老師請假並結伴而行。

（二）文明教育：

1、在來回路途中要注意交通文明，不亂穿馬路，走人行道和斑馬線。

2、在遊玩過程中要注意衛生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋裏，離開休息地，要搞好衛生。

3、在遊玩過程中要注意語言文明：不講髒話，不大聲喧譁；如有遊客詢問要熱情地回答。

4、在遊玩過程中要注意行爲文明：不追跑打鬧、不損壞公共財物，在遊玩過程中做到文明、安全。

六、春遊注意事項：

1、爲保證早上出發前的安全與紀律，班主任做好出發前的組織工作。

2、愛護花草樹木，嚴禁破壞公共財物。

3、以班集爲單位參加活動，以小組爲單位進行比賽；不得獨自行動，不玩危險遊戲，一切活動均聽帶隊老師的.指揮。

4、學生要講究節約，帶適量的物品，不宜多。

5、不隨地亂扔果皮紙屑，每組自帶一個塑料袋，以便裝垃圾。

6、活動結束後，學生要以哨聲爲準；聽到口哨響起帶隊組長及老師要立即清點好人數、整好隊伍，集合返校。

七、活動比賽內容及方案：

a、乒乓球運輸隊

本項參賽人數：10人

比賽道具：乒乓球多個、杯子6個、桶子一個、板凳一個、書本9本（學校準備）。

比賽時長：5分鐘/組

計分方式：時間到後按桶裏的乒乓球進行計分；5分/個

比賽方法：首先由9個同學用書本從起點將乒乓球運輸到終點裝滿水的杯子裏面；

然後由一個同學把乒乓球用嘴從5個裝滿水的杯子吹到桶子裏（杯子裏的水可以加滿）。

b、同穿“一雙鞋”

本項參賽人數：8人

比賽道具：繫有八根繩子長木板兩塊、（學校準備）。

比賽方法：每組派出8個同學把雙腳踩到木板上面，雙手抓緊繩子，一步、一步的從起點走到終點。按計時方式評比；分別每組從第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。

戶外活動方案 篇10

一、拓展訓練意義

1、個人發展和激發。這個訓練營引發出個人力量承諾於個人成長、發掘與發展，它激勵人無論是在個人生活方面和職業生涯裏爲他們要創造的結果完全負責任，它推動人們活出生命力、熱誠、樂觀，戶外拓展開發並加強核心價值和原則，讓大部分的人去體驗誠信、誠實、負責任、尊重、信任。

2、領導才能和指導。戶外拓展能發掘出作爲領袖所包含的素質，例如承諾、理想、同理心、積極聆聽、熱情、誠信和模範，訓練營會增進和加強這些素質，並讓年輕人學會協作與支持並且激發他們達到所追求的成果。

3、創意和解決問題。戶外拓展增進問題解決的創意，它帶出固定信念和假設限制了人們的思維和約束可能性的發生，整個拓展最大限度的開發參加者所擁有的創作潛能，它協助他們找出方法來確認和克服有限制性的信念這個課程也加強團隊動力、團隊作用和溝通如何可以增加或阻擋創新的思維。

4、團隊合作。讓參加者自己去發掘體驗，有效率的'團隊合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、開放的溝通和承諾，學員建立團結及對團體的歸屬感，有必須時我們要面對具體的團體動力問題，例如如何解決衝突，不同的文化背景，最終是要感受到彼此之間的連結，對自己採取一個立場來確保他們可以維持一個勝利的隊伍。

二、活動流程

8：30-9：30簽到、乘車出發

9：30-10：00破冰團建

10：00-11：00信任背摔

11：00-12：00高空挑戰

12：00-14：00午餐

14：00-15：00穿越電網

15：00-16：00畢業牆

16：00-17：00返程

三、活動內容

破冰團建、分組競標隊長、選取隊名口號隊歌、展示團隊力量

信任背摔，挑戰者站在1.5米高的背摔臺背向保護者，挑戰者克服恐懼，信用隊友勇敢的倒下去，而保護者全力接着挑戰者。

高空挑戰，高空一小步人生一大步，挑戰不可能，凡是都有第一次，越是害怕越要挑戰。

在規定時候裏所有人員成功通過生死電網，考驗學員的不僅是時間觀念，還有團隊執行力、溝通以及人力資源管理等問題。

在規定的時間內翻越一面4米高的光滑牆面，在此過程中，團隊不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等，所能利用的資源只有團隊的身體以及聰明才智。

四、活動場地

xx拓展基地是xx目前面積最大環境最好的五星拓展基地，基地依託xx五星級遊艇會而建，可用面積超過兩萬平米，面朝大海，背面環山，依山傍海，環境十分優越。xx拓展基地擁有最完善最安全的培訓設備，我們所有的設備都是按照當前最高標準而建，帶給你的不僅僅是學習和體驗，更多的是安全和保障。xx拓展場地十分寬廣且場地無任何阻礙物，在這裏可同時容納5000人訓練使用。

五、溫馨提示

1、提供人員名單(含姓名、性別、身份證號碼)

2、請帶好身份證等有關個人證件--以備查驗;

3、拓展訓練時嚴禁吸菸、飲酒和參與賭博活動;

4、關注天氣狀況，備好防曬霜和遮陽帽，如遇陰雨天氣，請備好衣物;

5、請穿着輕便的運動休閒服裝，最好是運動鞋或休閒鞋，切勿穿着短褲、短裙或涼鞋、皮鞋、高跟鞋等參加拓展訓練

6、在無教練指導的情況下，任何人不得擅自攀爬基地訓練設施或嘗試各類冒險活動;

7、訓練時如有特殊情況，請及時和帶隊教練溝通，任何人未經教練允許不得私自離隊。

戶外活動方案 篇11

一、活動目的：

爲了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的'目的，本本擬於在xxxxxxxxxxxx做戶外拓展活動。

二、活動時間：

待定(週末)

三、活動地點：

⑴、xxxxxxxxx湖濱廣場沙灘；

⑵、xxxxxxxxx公園(拓展基地)

四、活動對象：

富民小學一年級(5)班家長及學生

五、活動內容：

①沙灘趣味運動會

②單車騎行

③綠地聊天

六、活動流程：

14：00集合：前往xxxxxxxxx

14：30—14：50參觀xxxxxxxxx后街精品樣板房

14：50—16：50：沙灘趣味運動會

16：50—17：50：自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)

18：00集合返回

戶外活動方案 篇12

一、活動名稱：歡樂行

二、活動目的：打造高效團隊、豐富員工業餘生活，提高員工穩定性及歸屬感，旨在提高企業團隊的質量，增加集體核心力和向心力，通過活動，使組織成員更多的增強了解，體驗團結協作的重要性，增進員工感情。

三、活動時間：20xx年5月19日（星期天）、5月25日（星期六）、6月1日（星期六）

四、參加人員： 公司全體員工

五、活動地點：（可選待定） 富陽東洲島、新沙島、東洲島、安吉、青山湖、九溪

六、活動項目 ：

1）燒烤：富陽東洲島、九溪、

2）採摘：採櫻桃、桑葚釣龍蝦、富陽採葡萄、臨安：浙西大峽谷、櫻桃採摘

3）真人CS：安吉、臨安

活動計劃安排一：（人均費用400元左右）

上午：採摘、燒烤等

下午：真人CS

地點可選擇：富陽新沙島、東洲島、安吉、青山湖

優點：活動豐富多彩。要公司全體人員參與方顯活動的目的。

缺點：要花較大的精力組織安排。費用較高。

活動計劃安排二：（人均費用150元左右）

上午：登山、燒烤

下午：自由活動、棋牌。

地點可選擇：九溪、轉塘靈山洞

優點：活動輕鬆，費用省。

缺點：沒有什麼團隊活動的`意義。活動現場軟散。

活動計劃安排三：（人均費用300元左右）

上午：全日計劃真人CS

下午：4：00左右回杭州

地點可選擇：安吉、臨安、青山湖等

優點：能轉好的體現活動的意義，增進員工感情。

缺點：安排活動細節及車輛等，費用及時間安排

戶外活動方案 篇13

一。活動名稱：

“會生活，懂睡眠”

二。活動時間：

20xx年3月21日（9：30—16：00）

三。活動地點：

學校機關樓門前

四。主辦單位：

學院團委

五。承辦單位：

學院學生會xx部

六。活動背景：

進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意

識空前提高，“擁有健康纔能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。同時隨着年輕人壓力的增大和夜生活的豐富，他們的睡眠的質量也越來越下降。據調查，我國50%的年輕人睡眠不足。我們應該喚起大家對睡眠的關注，特舉辦此活動。

七。活動目的：

提高學生們關注睡眠的程度，從而提高睡眠質

八。活動步驟：

1。前期準備

（1）活動申請

（2）製作宣傳板、橫幅和宣傳海報，複印宣傳卡片。

（3）安排工作人員工作項目。

（4）採購記號筆，小紀念品。

2。活動實施

（1）將宣傳板以及活動用的道具搬到機關樓前的'廣

場準備開始，將海報張貼到宣傳欄上。

（2）9：30活動正式開始，向前來參觀的同學介紹科

學睡眠的重要性，引導他們在橫幅上簽字並送給他們印有睡眠小貼士的卡片和紀念品。

（3）在中午下課人多的時段召集大家，請學校老師

講話並提倡大家當日早睡。

（4）利用空白宣傳板統計製作統計表統計圖。

3。注意事項

（1）海報儘可能持久的保留，避免被覆蓋

（2）由於活動時間較長，應合理安排人員，實現工

作人員流動。

（3）活動結束後宣傳板儘量可以在人流密集的地

方多展出。

（4）儘量多印製貼士卡片以免不夠用。

（5）活動結束後將桌椅還回原處。

（6）將製作的統計表統計圖在學校展出，並上傳。

（7）合計活動費用，上報。