小學跳繩活動方案15篇

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爲了確保工作或事情順利進行，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素後所制定的書面計劃。那麼優秀的方案是什麼樣的呢？以下是小編爲大家收集的小學跳繩活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

小學跳繩活動方案1

一、比賽目的：

1、落實“陽光運動精神”，推進“每天鍛鍊一小時”專項工作，提高教職工身體素質；

2、豐富教職工職業生活，促進團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質；

3、組建學校女工跳繩隊，籌備縣教育工會女子跳繩比賽

二、比賽時間：

20xx年10月27日下午（月假當天）。

三、比賽地點：

學校籃球場

四、比賽內容：

1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

2、集體跳：比賽隊員依次進入繩區，以全部隊員進入開始計時計次數，按1分鐘內八人一齊跳繩成功次數計算成績。

五、比賽人數：

每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批准，如在比賽中每個項目缺一人蔘加扣團體總分一分，依次類推。

單人跳：每個年級組報4人蔘加比賽；

集體跳：每個年級組報10人蔘加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；

六、比賽規則：

單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，如未完成計爲一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數爲個人最後成績。所有項目總個數爲年級團體成績。

40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計算個名次，同時上升一等納入年級組成績

集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進入，待八名隊員全部進入以後開始計時計數，按八人一齊跳繩成功次數計算成績。

七、獎項設置：

1、個人獎：單人跳取前十二名，發給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。

2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳佔50%，按各年級組4人跳繩總個數分名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳佔50%，按名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考覈。

3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發給榮譽證書和獎品，榮譽證書爲“表演金獎”。

八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

組長

副組長

成員

裁判長

裁判員

計時員

計數員

記錄員

統計員

宣傳

攝影、攝像負責

九、活動器材準備z，單人跳也可以是參賽隊員自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的.骨折人員、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學生觀看，則請被邀請的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請到計分處覈准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各年級主任將報名表於10月25日上交到尹寄兵處，所有報名者必須上交身份證正反覆印件。

小學跳繩活動方案2

爲了確保冬鍛體育活動的有序有效深入開展,進一步豐富學生體育活動,形成“我運動,我健康,我快樂”的校園運動氛圍,激發學生運動興趣,培養學生終身運動意識,引導和促進學生體能全面發展,我校在舉辦體育節和田徑運動會的'基礎上,抓住冬季鍛鍊身體的大好時機,廣泛開展學生冬季體育鍛煉活動。具體安排如下:

　一、活動內容:

1、組織學生開展冬季跳繩和其他鍛鍊活動。

2、比賽項目:

1)跳短繩比賽:

一年級:並腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計時1分鐘

二、三年級:並腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計時1分鐘。

注:每位運動員單腳跳與並腳跳只能參加一項,帶人跳可兼報。

2)跳長繩比賽:

四、五、六年級:“8”字接力跳繩,組成男女各兩隊,每隊跳繩人數不少於8人,另加2名搖繩(教師可參與跳繩和搖繩)計時3分鐘

二、獎項設立(3個校區)

1、一、二年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個

2、三年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎3個

3、四、五年級設團體一等獎2個、二等獎2個、三等獎2個

4、六年級年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個

　三、活動時間:

20xx年11月至20xx年1月

四、活動過程:

1、宣傳階段:提高認識廣泛宣傳學校體育活動。每位學生準備一根短繩,每班準備兩條長繩。

2、鍛鍊階段:各班建立各類冬鍛小組,充分利用學校現有的體育場地設施,利用晨間、課間、課外體育活動課展開,人人蔘與“並腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動。

3、比賽階段:各班主任、體育老師,認真抓好各班的冬鍛活動,落到實處。定於20xx年1月7日至9日下午第一節課進行冬鍛“迎新跳繩”比賽。

4、表彰階段:20xx年1月底對冬鍛活動進行總結,並對鍛鍊活動中組織開展較好的班級進行表彰。

五、安全要求:

1、醫務室要加強學生在各項體育活動和跳繩鍛鍊中的醫務監督。

2、各班在活動過程、組織都要嚴格把關,切實做到安全、衛生、科學,儘量避免傷害事故的發生。

六、報名表

年級: 班級:

性別項目

小學跳繩活動方案3

　一、比賽目的：推動素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；進步運動能力，進步運動愛好，進步集體凝聚力。

二、比賽時間：20xx年10月16日下午第七、八節課。

　三、比賽地點：學校籃球場

四、比賽內容：（跳繩方法）單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。

五、比賽人數：各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批准。

　六、比賽規則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，如未完成計爲一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩進程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數爲個人最後成績

　七、獎項設置：個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

　八、活動領導小組，裁判、工作職員安排組長：成員：裁判長：裁判員：計時員：計數員：由學生擔負（4—6年級各班報2人擔負計數員）記錄員：由學生擔負統計員：由學生擔負公佈：學生兩人攝影負責：

　九、活動器材：跳繩由學校同一配備。

　十、活動要求：

1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的'進程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽職員着輕便裝，運動鞋。

4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處覈准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。

8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。

9、請各班主任將報名表於10月15日前上交到教務科。比賽日程安排20xx年10月16日下午第七、八節課

小學跳繩活動方案4

一、活動目的：

爲了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，

加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：第十一週

四、活動地點：學校操場(如遇雨天改在禮堂)

五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的`50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女-，管理類，工作總結類，工作計劃類文檔，下載--

各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

六、裁判安排：

裁判員：夏全美、夏福羣、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊幹部

七、比賽規則

1、個人速度跳：

參加對象：1-5年級

比賽時間：一分鐘

比賽規則：

一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者爲勝。

2、團體速度跳：

參加對象：3-5年級。

比賽時間：一分鐘。

比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，

以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。然後把(全組)跳繩總次數除以全班-，管理類，工作總結類，工作計劃類文檔，下載--

(全組)人數，平均數高者爲勝。

3、集體跳長繩

參加對象：3-5年級

比賽時間：五分鐘

比賽人數：全班學生

比賽方法：全班選出兩名學生爲甩繩員，其餘爲跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者爲勝。

八、其他有關事項：

1、各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。

3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視爲自動棄權。

5、未盡事宜，另行通知。

小學跳繩活動方案5

跳繩是民間的'一項體育活動，深受大家的喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作爲我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

一、比賽時間：20xx年12月底

二、比賽地點：學校大操場

第一比賽場地：二、四、五年級在培訓中心操場。

第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

三、比賽順序：高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

四、比賽要求及方法：

1、跳繩時間：1——6年級均爲1分鐘

2、跳繩人數:各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

3、各年級跳繩比賽內容：一年級並腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

裁判員比賽名單

一、總裁判長：z

二、裁判長：z

三、成績公告：

第一比賽場負責人：z

成績公告：z

第二比賽場負責人：z

成績公告：z

四、報道及攝影：z

五、場地裁判長：z

六、記時員：（1場地）z（2場地）z

七、成績記錄：（1）z（2）z

八、調度員（安排班級先後順序）：

（1）z(2)z

九、裁判員：六年級學生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

十、場地佈置：z以及體育組全體教師。

十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績取團體總分前三名，當場發獎。

校長室

體育組

小學跳繩活動方案6

一、指導思想

增強學生體質，堅持“健康第一”的指導思想，強調以學生髮展爲本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發展我校跳繩活動，形成全員參與的體育鍛煉的良好風氣，讓陽光體育運動在我校蓬勃發展。

二、比賽時間

**年10月31日

三、比賽場地

校園課間活動場地

四、比賽內容：

1—6年級單人一分鐘跳短繩

五、競賽規則：

1、每班男、女各5人

2、以繩從腳下通過一次並跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數確定成績。

3、分低年級組、中年級組和高年級組進行，一、二年級爲低年級組，三、四爲中年級組，五、六年級爲高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績相加爲各班最後成績。

4、限時均爲1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續再跳數字累計

六、獎勵辦法：

短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學生，以累計成績多者爲勝。

短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎

七、競賽領導小組

組長：盧雲生

副組長：張萬強丁麗傑

成員：各班主任

八、競賽裁判安排

裁判員：丁麗傑張萬強楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹

計時員：丁麗傑

攝影負責：楊玉秀

九、注意事項

參賽運動員必須在規定的`場地內完成1分鐘的比賽任務，超出比賽規定場地，經教師裁判認定，必須立刻終止比賽。

小學跳繩活動方案7

一、競賽目的

爲更好地貫徹落實全國中小學生陽光體育活動的開展，我校特舉辦學校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。

二、競賽時間

11月26日星期二 8：25——8:55

三、競賽地點

小學部；籃球場初中部；1號樓前廣場

四、參賽辦法：

1、跳繩：每班限報兩男兩女（一到九年級）

2、踢毽：每班限報兩男兩女（三到九年級）

3、先踢毽後跳繩。

五、競賽內容

1、一、二年級兩分鐘單跳（塑料繩）

2、三~九年級兩分鐘雙搖跳（麻繩）

3、三~九年級兩分鐘盤踢。（雞毛毽）

六、競賽規則

1、二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內側互換踢（左足踢一次，右足踢一次爲一次，每次踢起毽子的高度，不得低於腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地面爲一次試踢失誤；任意一腳連續踢毽兩次，爲一次失誤；毽子踢起高度達不到腰部，第一次警告，第二次即判爲一次失誤。比賽開始後，參賽者踢毽活動範圍不得超過直徑爲二米的.圓，如超過規定範圍，第一次警告，第二次則判爲一次失誤。

2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽採用單位時間雙搖的形式進行，方法是：雙腳起跳身體騰空後，跳繩自雙腳後沿身體額狀軸旋轉720度爲一週計算爲一次，如未完成，則計算爲一次失敗。

3、個人成績以一次試踢、跳的成績排列名次，成績高者，名次列前，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數少者名次列前。如再相等則名次並列，取消下一名次。

七、比賽用具

單跳的均爲塑膠繩

雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產的棉紗跳繩

踢毽用太倉新塘毽繩廠生產的“新健牌”毽子

八、競賽獎項

各年級按比賽成績進行個人和團體表彰。

九、競賽裁判安排

總裁判長：xx

場地劃分：小學部：xx 初中部：xx

裁判員：小學部：六（1）、六（2）班54名學生初中部由x老師安排

發令：xx

十、攝影：xx

十一、醫務：xx

注：比賽期間小學部的運動員在班主任老師的帶領下有序參加比賽。教室裏的同學由班主任老師聯繫配班老師巡視，注意安全。

小學跳繩活動方案8

爲了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化，提高學生體育運動興趣、運動技術能力，我校特舉辦XX年度跳繩比賽泥動通過跳繩比賽這一平臺，張揚個性，展示學生運動風采，同時培養學生團4協作的精神具體事宜安排如下：

一、組委會成員：

裁判長：

裁判員：

二、比賽項目：

1—3年級跳短繩。

4—6年級跳長繩。

三、報名人數：

1—3年級每班男、女吝20人。

4—6年級每班男、女各15人。

四、比賽規則：

1—3年級按1分鐘計時，所跳個數累計確定成績。

4—6年級按2分鐘計時，所跳個數累計確定成績

五、比賽時間：

1一一3年級XX年12月26日班隊會時間進行。

4一一6年級XX年12月28日下午第二節課進行。

六，比賽地點：

學校操場

七、比賽器械：

跳繩（長繩以學校下發的棉繩爲準）（短繩各班自己解決）

小學跳繩活動方案9

爲貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”的精神，抓住冬季鍛鍊的大好時機，在學校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的體鍛熱潮，不斷增強學生體質特別是耐力，豐富學生課餘體育活動和寒假生活，根據蘇教體衛藝的通知精神，今秋冬季將繼續開展“冬鍛二項體鍛活動”，並在廣泛開展的基礎上，舉行跳繩、踢毽子比賽。現將有關事項通知轉發到各班及教師手中。

一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子爲主要內容的羣衆性體鍛活動，豐富學生冬季體鍛內容。

1、各班班主任及有關任課教師要加強對學生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習，並組織小型多樣的練習。推動此項活動的深入開展。

2、提倡人人蔘加冬鍛，人人有繩有毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久有提高，人人都會跳繩，踢毽子。

3、“冬鍛”活動要把安全放在首位，對體弱多病的學生，特別是患有心臟病等到疾病的學生，不要勉強，讓他們遵醫囑進行鍛鍊。即使是健康學生，也要根據氣候和遵守循序漸進、持之以恆進行身體全面鍛鍊的原則，確保安全。

二、在各班廣泛開展活動的.基礎上，選拔組成班級代表隊，參加20xx年12月中旬舉行的校級比賽。（班級選拔運動員的小比賽由體育活動教師及班主任自行組織）

附：常熟市慈報小學“冬鍛”活動計劃及小學生跳繩、踢毽子比賽規程及報名單

冬季跳繩、踢毽子比賽規程

一、比賽時間、地點：

初定於20xx年12月14日——16日之間，具體比賽時間段待定，進行分年級段比賽。

地點：跳繩、踢毽安排在（3）號樓前的場地上；長繩安排在大操場。

二、比賽項目、辦法：

1、跳短繩

一～三年級男女均爲一分鐘單跳。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽，短繩跳法爲單跳（並腳跳或單腳交換跳）。

四～六年級男女均爲一分鐘雙搖跳。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽，短繩跳法爲雙搖跳。

在規定時間內，如失誤可繼續跳，按累積數排列名次。成績相等，名次並列。

2、踢毽子

各年級組踢毽子男女均爲兩分鐘。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽，一、二、三年級採用單腳內側踢，左右腳不論；四、五、六年級用左右腳內側交替踢（盤踢），可任意一腳先踢。比賽開始後，毽落地爲一次失敗，但可繼續踢。任意一腳連續觸毽兩次爲失誤（不計數），按左右腳各踢一次毽算一次成功，依累積多少排列名次。踢毽子高度不規定。

3、三分鐘“8”字形跳長繩

比賽運動員每組12名（其中2名爲搖繩手）；比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鑽越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間爲失誤，不計成績，比賽中途不換人，但可換搖手；2名搖手之間的站位間距爲3米（踩線爲犯規，取消比賽成績）；在規定時間內按累計成績排列名次，成績相等者名次並列。

4、三分鐘“8”字形跳長繩，參賽班級二、三、四、五、六年級。

三、組隊和運動員報名參賽資格：

1、全校以班級爲單位組隊參賽，各班可報人數規定：

跳短繩男、女各4名；踢毽子男、女各4名；“8”字形跳長繩男女各12人。

2、請各班主任認真填寫學生名單。發至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。

3、報名表請於12月9日之前放入共享文檔。

三、錄取、獎勵名次：

團體總分：各年級取前三名，發給獎狀。

長繩：各年級取前三名，發給獎狀。

個人名次：各項目取前八名，發給獎狀。

四、比賽器材規定標準：

1、比賽時所用繩、毽子自帶（短繩中間有橡膠皮，不能斷裂）。

2、長繩自備。

3、所用短繩、毽子根據蘇州市規定採用太倉新塘毽繩廠生產的新毽產品。（繩：6-260無柄短繩；毽：XJ-206型普通雞毛毽）比賽所需器材學校提供。

小學跳繩活動方案10

一、活動目的：

通過開展跳繩比賽，豐富同學們的課餘生活,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的'能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神。

二、活動要求：

1、每班選出5名同學。

2、動作連貫、身體協調。

3、必須遵守比賽規則。

4、每個學生只能跳1分鐘。

5、各班於4月18日下午將參賽學生名單上報學校。

三、活動時間：

20xx年4月20日下午第二節

四、活動地點：學校操場

五、評比辦法：

一、二年級一組；

三、四年級一組；

五、六年級一組，每組分別評出前三名進行表彰。每組評出優勝班級一個。

六、成立評委小組

組長：校長魏紅霞

計數：學生四名

計時：韓美芹牟洪霞

固堤小學

　　20xx年4月18日

小學跳繩活動方案11

一、活動目的

爲了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，爲了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間

第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發動學生訓練。

第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。

第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。

四、活動地點：

營東一中田徑場。

五、設置組別

一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

六、組織方法

1、以級部爲單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等），由體育老師協助。

2、充分利用每天下午大課間和放學後訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

七、比賽規則

（一）單人跳繩

1、比賽時間：1分鐘

2、初賽人數：全班學生（不少於95%，各年級的各班比例要相同）

3、參加決賽人數：每班5男5女

4、決賽規則：一分鐘的'時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績（以成功的跳繩數爲準，如果成功的次數相同，則按照失敗次數少者爲前。）

（二）集體跳繩

1、比賽時間：1分鐘

2、比賽人數：每班組隊2個，每組人數根據年級不同而定

一、二年級每組爲3男3女。（搖繩人由級部主任統一指定）

三、四、五每組爲4男4女。（搖繩人由級部主任統一指定）

3、比賽方法：計算1分鐘內累計跳過次數，每班各組相加總次數多者爲勝。（以成功的跳繩數爲準，如果成功的次數相同，則按照失敗次數少者爲前。）

八、獎項設置

1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發喜報，量化計入班級積分，進行表彰。

2、集體跳繩每級部設一等獎1個，二等獎2個，其餘爲三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計入班級積分。

3、根據單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評，每級部評選一個優秀組織獎，頒發獎狀，進行表彰。

九、其他有關事項

1、各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重複。

3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、活動器材學生自備。

5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視爲自動棄權。

6、觀衆座區在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀衆不在看臺，每班抽取12人作志願者，服從裁判的安排。

7、請認真填寫附件一，並將電子稿於每週四上午發至zz

8、未盡事宜，另行通知。

政教處、教務處、體育組

小學跳繩活動方案12

一、比賽目的：

推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：

20xx年11月25—26日每天下午第二節課。

三、比賽地點：

學校操場

四、比賽內容：

單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。各班報男女各5人。

五、比賽人數：

各班報男女各5人。

六、比賽規則：

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，如未完成計爲一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數爲個人最後成績。

七、獎項設置：

設一、二、三等獎若干名，發給獎狀、獎品。

八、活動裁判、工作人員安排

小學跳繩活動方案13

一、指導思想

通過開展豐富多彩的課外活動，培養學生廣泛的興趣和愛好，增強體質，促進健康，使學生在德、智、體、美、勞全面發展。第二課堂活動可以彌補第一課堂的不足，培養學生各種良好的素質，增長知識，增長才幹，使學生的個性特長得到充分的發展。學校根據小學生年齡特點，決定在全校學生中開展陽光體育"和諧之花"跳繩比賽。

二、組織領導及裁判員安排：

1、組長：Z校長、Z書記、Z校長

總裁判員：Z發令：Z

2、長繩：

甲區（甲班）：Z（負責）、Z

乙區（乙班）：Z（負責）、Z

3、短繩：（1-5號爲甲班選手、6-10號爲乙班選手）

ZZ（1號選手）、ZZ（2號選手）、ZZ（3號選手）

ZZ（4號選手）、ZZ（5號選手）

照相：Z

廣播：ZZ

醫療：Z

安全：李爾

新聞、成績統計：Z

場地佈置：Z

紀律：Z（1-2年級）、Z（3-4年級）、Z（5-6年級）

三、活動時間及安排

1、各班在活動的.基礎上，挑選優秀選手參加學校組織的跳長繩，時間爲4月2日下午（2：40準時開始），具體安排另行通知。

2、大隊部配合體育教師組織學生進場並放運動員進行曲（Z）

3、郭校長致開幕詞並宣佈比賽開始

四、比賽安排

1、比賽以班級爲單位，設跳長繩、短繩項目。

2、比賽按1---6年級順序進行。

3、長繩：一、二年級比賽時間爲3分鐘；三、四、五、六年級比賽時間爲5分鐘。

（1）3-6年級跳長繩時間5分鐘，繩子停在兩腳之間爲失誤，中途失誤可繼續比賽，但失誤次數應扣除，搖繩者必須在聽到信號後才能搖繩。比賽中途搖繩隊員不能更換，但能換手，違反比賽規則，將取消成績。

（2）1-2年級跳長繩時間3分鐘，由正、副班主任搖繩，繩子停在任何1名隊員腳下爲失誤，中途失誤可繼續比賽，違反比賽規則，將取消成績。

4、短繩：各班選出5男5女參賽，時間爲1分鐘。

五、評比規則

1、參賽班級爲全校所有班級，按年級分組。

2、參加比賽人員數：（每個班級）

跳長繩：男10人、女10人、搖繩2人。

跳短繩：男、女各5人。

3、長繩分別取一等獎一名、二等獎一名。（5、3分）

4、短繩分別取前六名。（7、5、4、3、2、1分）

5、最後將長繩、短繩的總分累計，分別評出陽光體育"和諧之花"跳繩比賽一等獎一名、二等獎二名、三等獎若干名，及體育道德風尚獎一名。

小學跳繩活動方案14

爲紀念“三八”國際勞動婦女節，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教職工以飽滿的熱情、昂揚的'鬥志投入到教育、教學等各項工作中，現將20xx年“三八”活動安排如下：

一、活動內容：

雙人跳繩比賽

二、活動時間：

20xx年3月6日(3:20開始)

三、活動地點：

學校操場

四、活動辦法：

以工會小組爲單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對人員參賽。成績按每組一分鐘內跳繩次數計算，按三組成績總和以高到低計算名次。

五、設獎辦法：

設一、二、三等獎各1名，其餘爲鼓勵獎。獎品分別按500、300、200、100計算。