小學跳繩比賽活動方案（通用20篇）

爲了確保事情或工作有效開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是爲某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。方案應該怎麼制定呢？以下是小編精心整理的小學跳繩比賽活動方案，歡迎閱讀與收藏。

小學跳繩比賽活動方案 篇1

跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的.喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作爲我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

一、比賽時間：

20xx年12月底

二、比賽地點：

學校大操場

第一比賽場地：二、四、五年級在培訓中心操場。

第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

三、比賽順序：

高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

四、比賽要求及方法：

1、跳繩時間：

1——6年級均爲1分鐘

2、跳繩人數：各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

3、各年級跳繩比賽內容：一年級並腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

裁判員比賽名單

一、總裁判長：

xx

二、裁判長：

xx

三、成績公告：

第一比賽場負責人：xx

成績公告：xx

第二比賽場負責人：xx

成績公告：xx

四、報道及攝影：xx

五、場地裁判長：xx

六、記時員：

七、成績記錄：

八、調度員（安排班級先後順序）：

（1）xx(2)xx

九、裁判員：六年級學生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

十、場地佈置：

xx以及體育組全體教師。

十一、獎勵辦法：

各年級按比賽成績取團體總分前三名，當場發獎。

小學跳繩比賽活動方案 篇2

一、比賽目的：

推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：

20xx年11月25—26日每天下午第二節課。

三、比賽地點：

學校操場

四、比賽內容：

單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。各班報男女各5人。

五、比賽人數：

各班報男女各5人。

六、比賽規則：

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，如未完成計爲一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數爲個人最後成績。

七、獎項設置：

設一、二、三等獎若干名，發給獎狀、獎品。

八、活動裁判、工作人員安排

小學跳繩比賽活動方案 篇3

一、指導思想

增強學生體質，堅持“健康第一”的指導思想，強調以學生髮展爲本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發展我校跳繩活動，形成全員參與的體育鍛煉的'良好風氣，讓陽光體育運動在我校蓬勃發展。

二、比賽時間

xx年10月31日

三、比賽場地

校園課間活動場地

四、比賽內容：

1—6年級單人一分鐘跳短繩

五、競賽規則：

1、每班男、女各5人

2、以繩從腳下通過一次並跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數確定成績。

3、分低年級組、中年級組和高年級組進行，一、二年級爲低年級組，三、四爲中年級組，五、六年級爲高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績相加爲各班最後成績。

4、限時均爲1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續再跳數字累計

六、獎勵辦法：

短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學生，以累計成績多者爲勝。

短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎

七、競賽領導小組

組長：

副組長：

成員：

八、競賽裁判安排

裁判員：

計時員：

攝影負責：

九、注意事項

參賽運動員必須在規定的場地內完成1分鐘的比賽任務，超出比賽規定場地，經教師裁判認定，必須立刻終止比賽。

小學跳繩比賽活動方案 篇4

一、指導思想：

爲慶“六一”，活躍和豐富學生的文化娛樂生活，爲學校的精神文明建設服務。增強學生體質，提高健康水平，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

二、組織機構：

總 負 責：

負 責 人：

輔導教師：各班數學教師

三、比賽內容：

1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）

四、比賽人選

參賽班級：一、二、三、五制四、五年級各班男女各抽出3名，比賽分兩大組，一、二、三年級第一組（南），五制四、五年級第二組（北），共分8輪，南北各4輪，一輪上12人（男6人，女6人），

五、比賽時間：

5月26日早8點

地點：教學樓前

六、裁判員：

xxx

七、比賽方法：

1、比賽用繩規定：繩自備，長度不限。

2、搖繩規定：搖繩方向不限，正、反搖均可。

3、裁判方法：比賽以吹哨爲開始信號，發令員的'口令是：“記數員注意——運動員準備——鳴哨”，以哨音爲結束信號，哨響結束計數；中途失誤或繩脫手可繼續比賽；運動員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。

八、比賽結果評定：

跳繩次數多者爲優勝，每個年級男女各取前五名。

小學跳繩比賽活動方案 篇5

一、活動目的：

在20xx新年即將到來之際，通過冬季跳繩活動的開展，增強同學與同學之間的團結力，起到冬季鍛鍊的.作用，同時也檢測各班大課間活動情況

二、比賽時間：

20xx年元旦左右，具體時間另行通知

三、比賽地點：

學校塑膠操場

四、參加對象：

全校班級

五、比賽內容：

一、二年級：跳短繩

三、四年級：花樣跳繩組合

五、六年級：跳長繩

活動一：一、二年級：跳短繩

1、參賽方式：

一、二年級各班任意選20名同學進行比賽。

2、比賽規則：

比賽時間：1分鐘

在一分鐘時間內計算跳繩個數。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕

活動二：三、四年級：花樣跳繩組合

1、參賽方式：

三、四年級各班任意選25名同學進行比賽。

2、比賽規則：

1、跑道設置起點，離起點25米處設置一終點，終點處放置一呼啦圈。

2、各班準備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學校提供〕，比賽開始後，同學採用雙腳蹦跳式前進〔不能使用我們平時常用的跑跳方式〕到達終點後拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回，將跳繩交至下一位同學，依次進行。

3、比賽以抽籤方式分爲兩組，一組兩個班，一組三個班。採用計時法，以最短的時間完成爲獲勝。

注：跑跳時，必須採用雙腳同起同落的方法，和立定跳遠方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規，裁判則令其重返起點再開始。

活動三：五、六年級：跳長繩

1、參賽方式：

五、六年級各班選24名同學進行比賽

2、競賽方法與規則：

1、每隊24人，2人搖繩，其餘22人列隊先後跳過長繩，以此循環，比賽以在三分鐘內跳過長繩的人次數最多的爲勝。

2、比賽時隊員站位的先後位置不限，但比賽開始後隊員不得隨意調整位置。且不得退出比賽。

3、長繩可先搖好，裁判發令後開紿計時，第一人跳過後開始計數。

4、長繩被絆停後，停止計數，不停止計時；待被絆人回到原地重新跳過時連續計數

注：各班可以利用近期大課間時間加強練習。

五六年級各班選出五名口算優異的同學做跳繩小裁判。

小學跳繩比賽活動方案 篇6

爲豐富教師業餘生活，提高教師身體素質，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將於20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知如下：

一、比賽時間：

20xx年10月底（具體比賽時間待定）

二、比賽地點：

學校北區操場

三、比賽項目：

單人跳繩

四、競賽規則：

1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內，累計單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績，有效計數多者名次列前。

2、參賽人員到各年級組組長處報名，報名採取自願的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。

4、比賽跳繩採用學校統一購置的`計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。

5、參賽人員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

6、比賽順序依據報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。

7、比賽裁判長由嚴校長擔任，其他裁判由未報名人員擔任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。

五、注意事項：

1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準備，確保安全。

2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，依次比賽。

3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

六、獎勵辦法：

根據男、女兩組報名人數的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放紀念獎。

小學跳繩比賽活動方案 篇7

一、競賽目的

爲更好地貫徹落實全國中小學生陽光體育活動的開展，我校特舉辦學校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。

二、競賽時間

11月26日星期二 8：25——8：55

三、競賽地點

小學部；籃球場 初中部；1號樓前廣場

四、參賽辦法：

1、跳繩：每班限報兩男兩女（一到六年級）

2、踢毽：每班限報兩男兩女（三到六年級）

3、先踢毽後跳繩。

五、 競賽內容

1、一、二年級兩分鐘單跳（塑料繩）

2、三~六年級兩分鐘雙搖跳（麻繩）

3、三~六年級兩分鐘盤踢。（雞毛毽）

六、競賽規則

1、 二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內側互換踢（左足踢一次，右足踢一次爲一次，每次踢起毽子的高度，不得低於腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地 面爲一次試踢失誤；任意一腳連續踢毽兩次，爲一次失誤；毽子踢起高度達不到腰部，第一次警告，第二次即判爲一次失誤。比賽開始後，參賽者踢毽活動範圍不得 超過直徑爲二米的圓，如超過規定範圍，第一次警告，第二次則判爲一次失誤。

2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽採用單位時間雙搖的形式進行，方法是：雙腳起跳身體騰空後，跳繩自雙腳後沿身體額狀軸旋轉720度爲一週計算爲一次，如未完成，則計算爲一次失敗。

3、個人成績以一次試踢、跳的成績排列名次，成績高者，名次列前，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數少者名次列前。如再相等則名次並列，取消下一名次。

七、比賽用具

單跳的均爲塑膠繩

雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產的棉紗跳繩

踢毽用太倉新塘毽繩廠生產的.“新健牌”毽子

八、 競賽獎項

各年級按比賽成績進行個人和團體表彰。

九、 競賽裁判安排

總裁判長：xx

場地劃分：

裁判員：小學部：六（1）、六（2）班54名學生 初中部由x老師安排

發令：xx

十、 攝影：

xx

十一、 醫務：

xx

注：比賽期間小學部的運動員在班主任老師的帶領下有序參加比賽。教室裏的同學由班主任老師聯繫配班老師巡視，注意安全。

小學跳繩比賽活動方案 篇8

一、比賽時間：

xxx

二、比賽地點：

大操場

三、參加對象：

一——六年級學生

四、比賽項目：

單項：並腳跳（一、二年級學生），雙腳交換跳（三年級學生），單腳跳（四年級學生），雙搖跳（五年級學生），一人帶一人跳（六年級）。

集體項目：“8”字長繩接力跳（三年級男女混合組），（四至六年級分男子組和女子組）。

五、參賽方法：

單項：每班男、女，各3名或3對；

集體項目：三年級男女混合組（14人包括搖繩）男女各方不得少於5人；

四至六年級男、女各一組（12人包括搖繩）。

六、比賽方法：

1、從一年級開始各級段聽廣播宣告進行比賽。

2、各班比賽區按班級順序進行輪換比賽，如：第一組一（1）班——1區、一（2）班——2區……第二組最後一個班級輪換到1區，其他班級依次順換，如：第二組一（6）班——1區、一（1）班——2區……以此類推。

七、比賽規則：

1、單項比賽時間爲1分鐘，集體爲3分鐘。

2、單項在直徑2米的圈內進行，跳出圈外計數成績無效。

3、比賽用繩各班自備。

八、錄取名次和獎勵方法：

1、單項取級段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、計分，集體按名次，均加倍計分。

2、團體總分以單項得分累計總和排名次，級段取前六名。

小學跳繩比賽活動方案 篇9

爲紀念“三八”國際勞動婦女節，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教職工以飽滿的`熱情、昂揚的鬥志投入到教育、教學等各項工作中，現將20xx年“三八”活動安排如下：

一、活動內容：

雙人跳繩比賽

二、活動時間：

20xx年3月6日(3：20開始)

三、活動地點：

學校操場

四、活動辦法：

以工會小組爲單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對人員參賽。成績按每組一分鐘內跳繩次數計算，按三組成績總和以高到低計算名次。

五、設獎辦法：

設一、二、三等獎各1名，其餘爲鼓勵獎。獎品分別按500、300、200、100計算。

小學跳繩比賽活動方案 篇10

一、活動目的：

爲了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：

第十一週

四、活動地點：

學校操場

五、參賽人員：

1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

六、裁判安排：

裁判員：陳秋林、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊幹部

七、比賽規則

１、個人速度跳：參加對象：１－6年級比賽時間：一分鐘

比賽規則：

一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者爲勝。

2、團體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時間：一分鐘。

比賽規則：一分鐘的`時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。然後把（全組）跳繩總次數除以全班（全組）人數，平均數高者爲勝。

3、集體跳長繩

參加對象：3-5年級比賽時間：五分鐘比賽人數：全班學生

比賽方法：全班選出兩名學生爲甩繩員，其餘爲跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者爲勝。

八、其他有關事項：

1、各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。

3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視爲自動棄權。

5、未盡事宜，另行通知。 xxx小學跳繩比賽活動總結

20xx年11月24日下午我校成功舉行了學生全員跳繩比賽。看那賽場上：根根彩繩飛舞，個個龍騰虎躍，一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學們的熱情，豐富了同學們課餘生活，增進同學之間的默契和團結合作的能力，讓同學們深刻體會到集體榮譽，更讓同學們在運動中體會到了快樂。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，希望同學比賽過後仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生藉此次跳繩比賽的東風，再次掀起冬季陽光體育運動的高潮。

本次比賽評出團體優勝獎三個；評出個人一等獎三個，二等獎六個，三等獎九個，學校給予表彰獎勵。團體優勝獎：第一組：二年級

第二組：四年級

第三組：六年級

個人一等獎：第一組：王明磊第二組：黑龍飛第三組：李浩然

個人二等獎：第一組：柏天虎黑俊傑第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組：杜波張峯

個人三等獎：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂第二組：杜秀健高笑媛

第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳

小學跳繩比賽活動方案 篇11

一、比賽目的：

推動素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；進步運動能力，進步運動愛好，進步集體凝聚力。

二、比賽時間：

20xx年10月16日下午第七、八節課。

三、比賽地點：

學校籃球場

四、比賽內容：

（跳繩方法）單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。

五、比賽人數：

各班如有特殊情況不能參加比賽的.報教務處批准。

六、比賽規則：

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，如未完成計爲一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩進程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數爲個人最後成績

七、獎項設置：

個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

八、活動領導小組，裁判、工作職員安排組長：

成員：

裁判長：

裁判員：

計時員：

計數員：由學生擔負（4—6年級各班報2人擔負計數員）

記錄員：由學生擔負

統計員：由學生擔負

公佈：學生兩人

攝影負責：

九、活動器材：

跳繩由學校同一配備。

十、活動要求：

1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的進程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽職員着輕便裝，運動鞋。

4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處覈准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。

8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。

9、請各班主任將報名表於10月15日前上交到教務科。比賽日程安排20xx年10月16日下午第七、八節課

小學跳繩比賽活動方案 篇12

一、目的：

1、發展學生柔韌、耐力、速度和力量素質

2、培養學生跳繩能力和集體主義精神。

3、促進身體發育和成長。

二、比賽時間：

12月中旬（另行通知）

三、參賽單位：

1-6年級男女同學。

四、參賽項目：

1、向前搖繩跳。

2、集體跳長繩。

五、要求：

1、個人向前搖繩跳，每班各出男女各5名運動員，跳繩自備，時間爲1分鐘。

2、集體跳長繩每班出男女各6名，其中2人搖繩，5人跳繩，時間3分鐘。

六、分組：

1、1-2年爲一組，3-4年爲一組，5-6年爲一組。

2、個人向前搖繩跳以次數多者爲勝。

3、集體長繩以時間計算。

七、錄取名額：

1、個人每年組錄取前3名。

2、集體長繩錄取一名八、成立領導小組：

組長：xx

副組長：xx

成員：xx

小學跳繩比賽活動方案 篇13

一、比賽時間：

20xx年12月

二、比賽地點：

學校操場

三、參加對象：

（一）單搖：1~~6年級

（二）長繩：3~~6年級

四、參加方法：

（一）單搖：一——六年級班級全體學生

（二）長繩：三、四、五、六年級20名學生（18跳2搖男女不限）

五、比賽規則：

（一）時間：

1、單搖：1分鐘。

2、長繩：2分鐘

（二）方法：

1、單搖：比賽採用“單跳”，不能“雙飛”其他動作不限。運動員原地進行跳躍，騰空一次，繩過腳一次，計數爲一，累計進行。如果繩未過腳或繩停止後人從繩上跳過，此次無效，但繩已過腳後停止，則爲有效。

2、長繩：兩搖繩手間相距3米，“預備”時將繩搖起，裁判長“鳴哨”開始後，跳繩運動員方可開始跳繩，無論採取何種動作，只要人跑入繩中跳躍，長繩過雙腳一次，再跑出長繩，則計數一次，累積進行。繩未過腳，繩停止搖動後從繩上跳過均爲無效。在跳的過程中，運動員按照編號依次輪流進行。

六、錄取方法：

甲組一、二年級

乙組三、四、五、六年級

名次：班級累計次數高者名次列前，如遇次數相同看個人最高次數，高者爲獲勝班級。如再相同，看個人下一個最高次數，依次類推。

計算公式：單搖平均數+2×雙人次數+3×長繩次數=班級次數

七、裁判工作：

（一）數數裁判：

（二）統計裁判：

（三）學生裁判：

小學跳繩比賽活動方案 篇14

一、比賽目的：

豐富學生的課餘生活，提高學生的身心素質。

二、比賽時間：

4月3日(星期三)下午第一節課後

三、比賽地點：

學校前院東側

四、參賽班級：

一至六年級各班

五、比賽項目：

(參賽隊員每人限報一項)

一、二年級單人速搖跳繩

三、四年級 10人穿梭跳長繩 7人集體“一”字跳繩

五、六年級 10人“8”字跳長繩 7人集體“一”字跳繩

六、比賽人數：

一、二年級每班選派20人。

三至六年級每班選派17人

七、比賽規則及注意事項：

1、比賽順序：(按班級順序開始)

第一項：一、二年級速搖跳，場地東側爲女子組，場地西側爲男子組。

第二項：三年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

第三項：四年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

第四項：五年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

第五項：六年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

1、單人速搖跳繩(跳繩自己帶)，參賽隊員速搖跳爲主。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個迴環(一週圈)，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。如繩子斷開可以補測一次。

2、穿梭跳長繩：兩個人搖繩，每人各握繩子的.一端，對面站立，並同時向同一方向搖轉繩子。跳繩人正面對繩站立，當繩着地瞬間，跳繩人立即跑入起跳1次，(可並腳跳、單腳跳)，順勢向前跑出。下一個跳繩人接着跳。

3、“8”字跳繩：學生站成一路縱隊，站在一搖繩人的一側。兩搖繩人向同側方向正搖繩，當搖轉的繩子着地瞬間排頭先跑入，跳起一次後從反面跑出，繞過一側的搖繩人，站在繩的同側另一端。全隊依此輪流跳完，再從另一端開始。

4、“一”字跳繩：跳繩人先站在靜止繩(兩搖繩人)中間，側向繩站立。當繩搖起將要着地瞬間，跳繩人原地雙腳跳起，繩子從兩腳下搖過，連續跳數次。

5、 比賽時間1分鐘。

6、第一節課後，各班自帶凳子到前廣場集合，聽從體育老師安排。

八、 名次錄取

1、一、二年級單人速搖跳繩取男女各前八名次。班級所有學生按名次按常規方法計入團體總分，積分高的名次列前，積分相同以班級內所有學生總成績計算，得出班級名次。

2、三至六年級比賽以班級爲單位進行比賽，以項目各取年級第一名;

九、人員安排：

總裁判長：

一二年級裁判人員分工：

女子組跳繩裁判：

男子組跳繩裁判：

一、二年級記錄裁判：

三至六年級裁判員安排：(負責數個數和記錄成績並上交總記錄臺)

“一”字跳繩裁判員三人一組：

“8”字跳(穿梭跳)長繩裁判員三人一組：

小學跳繩比賽活動方案 篇15

爲了豐富學生的校園生活,營造健康、向上、和諧的校園氛圍,經學校研究決定,在校園內開展個人跳繩比賽,並選拔優秀的學生參加區級跳繩比賽。現將相關事宜通知如下：

一、比賽時間：

3月1日下午

二、參賽對象：

四、五、六年級學生

三、比賽分組：

甲組：四年級學生

乙組：五年級學生

丙組：六年級學生

四、報名方法：

1.每班上報單搖男女各2名

2.每班上報雙搖男女各2名

注：可兼報

五、報名時間：

請參賽班級於2月23日放學前將報名表報體育室。(報名表附後)

六、比賽規則：

1.單搖、雙搖比賽時間爲1分鐘。

2.比賽開始後5分鐘未到的.,作棄權處理,取消比賽資格。

3.一個項目每人只有一次比賽機會。

七、獎項設置：

1.各年級男女二組分別按成績取前八名。

2.擇優推薦參加區級跳繩比賽。

小學跳繩比賽活動方案 篇16

爲了進一步推動《學生體質健康標準》的全面實施,促進學生積極參加體育鍛煉,養成經常鍛鍊身體的習慣,全面提高學生體質健康水平,特舉行校一分鐘跳繩比賽。望各班主任按照比賽規程的要求,組織好學生開展訓練、同時要切實做好訓練時的安全工作。具體比賽方案如下：

一、比賽時間、地點

時間：5月8日週四上午第二、三、四節課

地點：操場

比賽順序爲：高年級、中年級、低年級。

參加範圍：1-6年級全體學生（特殊學生以病歷爲依據）。

二、裁判及比賽規則

裁判安排：

裁判長：

副裁判長：

登記統計成績：

裁判員：抽高年部班級學生擔任

攝影負責：

劃分場地：

佈置場地：

三、比賽規則：

比賽時間：二分鐘

比賽人數：每班派出男女各8名學生參加比賽，參賽人員必須在指定的地點完成1分鐘的定時速度跳繩。可以雙腳或單腳跳，但要求跳繩過腳（搖繩一週360度）計一次。跳繩自備，規格不限。

比賽規則：在規定的兩分鐘的'時間內，計跳過次數和失誤次數，按跳過次數多與少排名，在跳過次數相同的情況下，失誤少的排名靠前。低、中、高每個年級段按總成績高低評出優秀組織班級各一個，發給獎狀；單項比賽成績進入前6名的學生髮給獎狀和獎品。

四、其他

1、各班在比賽前把學生按性別分成男女兩組,並按順序填寫在報名表上,在比賽前3天交於少先隊輔導員張明珠處。

2、比賽當天，各班賽按劃分好的區域坐好，比賽當中要教育學生文明觀賽，熱情助威。

3、各班班主任負責本班級學生的組織、紀律、準備工作。要根據出場順序提前引導比賽選手進入比賽區域，做好準備工作。

4、如發現數數出現舞弊，一律取消該班級獎項。

備註：希望各班利用時間加強對學生訓練，爭取賽出好成績。雨天順延，未盡事宜，另行通知。

小學跳繩比賽活動方案 篇17

一、比賽目的

通過開展跳繩比賽，豐富教師的課餘生活, 加強教師之間的交流,提高教師身體素質,增強團隊的凝聚力，增強職工團結協作的精神。

二、比賽時間

20xx年3月16日各校區初賽，3月23日三校區決賽

三、比賽場地

學校操場

四、參加對象

全體教師

五、參賽方式

單人跳、雙人跳自願報名，自由搭配，參賽名單與3月2日送至體育組辦公室，穿龍跳附分組名單。

六、比賽項目及時間

單人跳（1分鐘）、雙人跳（1分鐘）、穿龍跳（2分鐘）

七、比賽規則

1、參賽人員分工：兩人搖繩，其他人蔘加跳繩，不得少於8人蔘加。比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準備，然後發出比賽指令，負責搖繩的教師開始搖繩，比賽正式進行。

2、比賽方法爲採用繞“8”字形跳長繩。比賽時，隊員逐個從一側跑進跳繩，每次跳一個，依次進行。一組全部輪換後，立即從同一側“8”字形按上述要求進行。組內成員可以輪流參賽。

3、比賽一次性決定成績，累計計數，多者的隊名次列前。

八、獎項設置

本次比賽獎項設一等獎（1個）、二等獎（2個）、三等獎（3）和參與獎若干名。各個項目的`前三名代表本校區參加三校區決賽。

九、裁判分工：

計時人員：家教會成員1

登記人員：家教會成員2

計數人員：家教會成員3、4、5、6、7、8、9、10。

附：分組名單

注：如有遺漏的老師請與體育組聯繫。

小學跳繩比賽活動方案 篇18

一、活動目的

爲了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，爲了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間

第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發動學生訓練。

第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。

第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。

四、活動地點：

營東一中田徑場。

五、設置組別

一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

六、組織方法

1、以級部爲單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等），由體育老師協助。

2、充分利用每天下午大課間和放學後訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

七、比賽規則

（一）單人跳繩

1、比賽時間：1分鐘

2、初賽人數：全班學生（不少於95%，各年級的各班比例要相同）

3、參加決賽人數：每班5男5女

4、決賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績（以成功的跳繩數爲準，如果成功的次數相同，則按照失敗次數少者爲前。）

（二）集體跳繩

1、比賽時間：1分鐘

2、比賽人數：每班組隊2個，每組人數根據年級不同而定

一、二年級每組爲3男3女。（搖繩人由級部主任統一指定）

三、四、五每組爲4男4女。（搖繩人由級部主任統一指定）

3、比賽方法：計算1分鐘內累計跳過次數，每班各組相加總次數多者爲勝。（以成功的跳繩數爲準，如果成功的'次數相同，則按照失敗次數少者爲前。）

八、獎項設置

1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發喜報，量化計入班級積分，進行表彰。

2、集體跳繩每級部設一等獎1個，二等獎2個，其餘爲三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計入班級積分。

3、根據單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評，每級部評選一個優秀組織獎，頒發獎狀，進行表彰。

九、其他有關事項

1、各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重複。

3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、活動器材學生自備。

5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視爲自動棄權。

6、 觀衆座區在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀衆不在看臺，每班抽取12人作志願者，服從裁判的安排。

7、請認真填寫附件一，並將電子稿於每週四上午發至xx

8、未盡事宜，另行通知。

小學跳繩比賽活動方案 篇19

一、競賽目的'

爲了推進素質教育，豐富少先隊活動，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩，人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。

二、競賽時間

xx年12月10日下午

三、競賽地點

學校排球場

四、競賽內容

1、個人一分鐘跳短繩

2、集體一分鐘跳短繩

3、集體一分鐘跳長繩

4、集體三分鐘“8”字形跳長繩

一、二年級（低年級組） 三、四年級（中年級組） 五、六年級（高年級組）

五、競賽辦法

個人一分鐘跳短繩由全體學生參加，以及各班班主任和配班老師參加，每人兩次機會，各年級組取前六名頒發獎狀，達到以下標準的再頒發“跳繩大王”獎狀：低年級組120個，中年級組145個，高年級組160個。低年級組每班取前15名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內，中高年級組每班取前20名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內，集體一分鐘跳短繩成績=（學生跳短繩個數總和+老師跳短繩個數）/總人數。集體一分鐘跳長繩各班限報6人，男女不限，另加兩名學生負責搖繩，一分鐘內集體跳繩次數多少決定名次。集體三分鐘“8”字形跳長繩各班限報10人，5男5女，另加兩名學生負責搖繩，三分鐘內集體跳繩次數多少決定名次。集體項目各年級組取前三名。

六、競賽裁判安排

裁判員：

計時員：

計數員：

小學跳繩比賽活動方案 篇20

爲了豐富我校陽光體育活動，切實把民族傳統體育與現代的陽光體育有機結合，認真貫徹教育局進修校的指示精神，開展好學校體育活動，形成全體師生人人蔘與大課間活動的良好氛圍。努力營造具有我校特色的陽光體育。讓學生在陽光下健康成長，積極鍛鍊，增強體質，發揚頑強的.拼搏精神。爲此將舉行全校師生共同參與的跳繩比賽。

一、比賽時間：

20XX年11月

二、比賽地點：

學校操場

三、比賽規則：

1、以小組爲單位，同學之間比賽。

2、參賽人員匹配：每組6人

3、一分鐘計時，以次數多爲勝

4、每組6名，錄取前三名（1、2、3等獎）

四、比賽項目：（一分鐘計時）

1、雙腳跳繩

2、單腳交換跳繩

3、花樣跳繩（每一組派一名或兩名代表）

4、雙人跳

五、比賽要求：

1、各班級按規定場地站好

2、遵守賽場紀律，保持場地衛生

3、發揚“友誼第一，比賽第二”的精神，搞好團結

六、比賽順序：

1、1-11小組

七、錄取辦法：

1、每組取前三名，按計數排序

八、獎品頒發：

1、獎狀：以小組爲單位，取一名團體獎

2、獎品：第1、2、3名，各5名。