小學跳繩活動方案

爲保障事情或工作順利開展，我們需要事先制定方案，方案是計劃中內容最爲複雜的一種。我們應該怎麼制定方案呢？以下是小編精心整理的小學跳繩活動方案，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

小學跳繩活動方案1

一、活動目的：

爲了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，

加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的`興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：第十一週

四、活動地點：學校操場(如遇雨天改在禮堂)

五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女-，管理類，工作總結類，工作計劃類文檔，下載--

各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

六、裁判安排：

裁判員：夏全美、夏福羣、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊幹部

七、比賽規則

1、個人速度跳：

參加對象：1-5年級

比賽時間：一分鐘

比賽規則：

一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者爲勝。

2、團體速度跳：

參加對象：3-5年級。

比賽時間：一分鐘。

比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，

以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。然後把(全組)跳繩總次數除以全班-，管理類，工作總結類，工作計劃類文檔，下載--

(全組)人數，平均數高者爲勝。

3、集體跳長繩

參加對象：3-5年級

比賽時間：五分鐘

比賽人數：全班學生

比賽方法：全班選出兩名學生爲甩繩員，其餘爲跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者爲勝。

八、其他有關事項：

1、各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。

3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視爲自動棄權。

5、未盡事宜，另行通知。

小學跳繩活動方案2

跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作爲我校陽光活動的.一項體育特色來開展運動。經校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

一、比賽時間：20xx年12月底

二、比賽地點：學校大操場

第一比賽場地：二、四、五年級在培訓中心操場。

第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

三、比賽順序：高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

四、比賽要求及方法：

1、跳繩時間：1——6年級均爲1分鐘

2、跳繩人數:各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

3、各年級跳繩比賽內容：一年級並腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

裁判員比賽名單

一、總裁判長：z

二、裁判長：z

三、成績公告：

第一比賽場負責人：z

成績公告：z

第二比賽場負責人：z

成績公告：z

四、報道及攝影：z

五、場地裁判長：z

六、記時員：（1場地）z（2場地）z

七、成績記錄：（1）z（2）z

八、調度員（安排班級先後順序）：

（1）z(2)z

九、裁判員：六年級學生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

十、場地佈置：z以及體育組全體教師。

十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績取團體總分前三名，當場發獎。

校長室

體育組

小學跳繩活動方案3

20xx年9月26日下午，我校舉行了體育比賽，現對比賽活動總結如下：

一、總體情況：

程序組織較好，各班對學生組織得有紀律、有秩序，活動過程中選手跳得很努力，鎮定、大方，堅持不懈，取得了很好的成績，收到了預期的效果，對學生積極參加體育鍛煉起到了促進與引導的作用。

二、主要優點

1、各班能認真組織學生練習，對學生給予技術上的指導，組織學生在班級內進行比賽，選拔參賽選手，並對這些學生進行了更多的培訓、指導，很多班級每天都利用課間的時間進行模擬比賽，使學生掌握了一定的技能、技巧。

2、比賽前，各班班主任組織學生進場時紀律很好，很有秩序。比賽時，班主任能看好學生，讓學生安靜地觀看比賽，其中六年級、一年級表現得最好。

3、參賽的選手技術技巧上都有一定水平，能做到堅持不懈，儘自己最大的努力發揮自己的水平。

4、評委老師及工作人員能認真、仔細地查清數目，並及時地填寫好表格，保證了這次比賽的水平。

三、存在問題

1、部分班級在觀看比賽時有學生混亂時，班主任老師沒有及時地去管理學生。

2、部分同學在參加比賽時過於緊張，心理素質不夠好，老師應該給予指導。

四、比賽結果

拔河比賽團體獎第一名：四（2班、五(1)班、六（2）班乒乓球比賽：第一名徐振林

第二名陳熹劉佳慶

第三名王士全鄭柏林鄭博

五、經過自我總結，在今後的工作中，我們將會在以下方面做進一步的努力：

1、合理安排人員，把工作落實在個人，確保分工細緻、明確，以提高工作效率;

2、對活動中的`細節做更加周全的考慮，制定好一套較詳細的應急預案，確保活動的有效開展;

3、加強人員之間的內部團結和協作能力，提高成員責任意識。此次活動我們本着愉悅同學，活躍校園氣氛，爲學習增加活動的原則，爲同學們的生活增添色彩，活動取得了圓滿成功，爲了以後工作更加有序、高效的進行，希望找出優點和不足，以便揚長避短，使今後各項活動得以順利、有效地開展。活動順利的完成了，同學們在努力中獲得了快樂，我們也在合作中收穫了經驗和更爲重要的友誼和不可或缺的團結之心，這都將成爲我們彼此一輩子的精神財富。以後的路還很長，我們也將不斷的努力下去，這種團結奮進的精神也將引領我們一路走下去。

小學跳繩活動方案4

一、指導思想：

爲了全面推行素質教育，豐富學校體育活動，促進學生跳繩技術的增長，經學校研究決定，特舉辦本次跳繩比賽。請各班接此通知後，認真組織，做好訓練工作。

二、比賽日期及地點：

20xx年12月21日大課間，學校後操場

三、參賽班級：

一至六年級

四、比賽項目：

跳繩

五、參賽辦法及要求：

1、各中隊自行組織初選;

2、每班派兩名運動員參加學校比賽;男生一名，女生一名。

六、競賽辦法：

1、男女生分開競賽。

2、比賽賽制：一分鐘內跳得最多的獲勝。

七、獎勵辦法：

錄取年級組前兩名，給予獎勵。

小學跳繩活動方案5

一、比賽時間：

二、比賽地點：大操場

三、參加對象：一——六年級學生

四、比賽項目：

單項：並腳跳（一、二年級學生），雙腳交換跳（三年級學生），單腳跳（四年級學生），雙搖跳（五年級學生），一人帶一人跳（六年級）。

集體項目：“8”字長繩接力跳（三年級男女混合組），

（四至六年級分男子組和女子組）。

五、參賽方法：

單項：每班男、女，各3名或3對；

集體項目：三年級男女混合組（14人包括搖繩）男女各方不得少於5人；

四至六年級男、女各一組（12人包括搖繩）。

六、比賽方法：

1、從一年級開始各級段聽廣播宣告進行比賽。

2、各班比賽區按班級順序進行輪換比賽，如：第一組一（1）班——1區、一（2）班——2區……第二組最後一個班級輪換到1區，其他班級依次順換，如：第二組一（6）班——1區、一（1）班——2區……以此類推。

七、比賽規則：

1、單項比賽時間爲1分鐘，集體爲3分鐘。

2、單項在直徑2米的圈內進行，跳出圈外計數成績無效。

3、比賽用繩各班自備。

八、錄取名次和獎勵方法：

1、單項取級段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、計分，集體按名次，均加倍計分。

2、團體總分以單項得分累計總和排名次，級段取前六名。

小學跳繩活動方案6

一、目的：

1、發展學生柔韌、耐力、速度和力量素質

2、培養學生跳繩能力和集體主義精神。

3、促進身體發育和成長。

二、比賽時間：12月中旬（另行通知）

三、參賽單位：1-6年級男女同學。

四、參賽項目：

1、向前搖繩跳。

2、集體跳長繩。

五、要求：

1、個人向前搖繩跳，每班各出男女各5名運動員，跳繩自備，時間爲1分鐘。

2、集體跳長繩每班出男女各6名，其中2人搖繩，5人跳繩，時間3分鐘。

六、分組：

1、1-2年爲一組，3-4年爲一組，5-6年爲一組。

2、個人向前搖繩跳以次數多者爲勝。

3、集體長繩以時間計算。

七、錄取名額：

1、個人每年組錄取前3名。

2、集體長繩錄取一名八、成立領導小組：

組長：xx副組長：xx成員：xxxxxxxx

小學跳繩活動方案7

一、比賽目的：

1、落實“陽光運動精神”，推進“每天鍛鍊一小時”專項工作，提高教職工身體素質；

2、豐富教職工職業生活，促進團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質；

3、組建學校女工跳繩隊，籌備縣教育工會女子跳繩比賽

二、比賽時間：

20xx年10月27日下午（月假當天）。

三、比賽地點：

學校籃球場

四、比賽內容：

1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

2、集體跳：比賽隊員依次進入繩區，以全部隊員進入開始計時計次數，按1分鐘內八人一齊跳繩成功次數計算成績。

五、比賽人數：

每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的`報工會批准，如在比賽中每個項目缺一人蔘加扣團體總分一分，依次類推。

單人跳：每個年級組報4人蔘加比賽；

集體跳：每個年級組報10人蔘加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；

六、比賽規則：

單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，如未完成計爲一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數爲個人最後成績。所有項目總個數爲年級團體成績。

40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計算個名次，同時上升一等納入年級組成績

集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進入，待八名隊員全部進入以後開始計時計數，按八人一齊跳繩成功次數計算成績。

七、獎項設置：

1、個人獎：單人跳取前十二名，發給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。

2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳佔50%，按各年級組4人跳繩總個數分名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳佔50%，按名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考覈。

3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發給榮譽證書和獎品，榮譽證書爲“表演金獎”。

八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

組長

副組長

成員

裁判長

裁判員

計時員

計數員

記錄員

統計員

宣傳

攝影、攝像負責

九、活動器材準備z，單人跳也可以是參賽隊員自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學生觀看，則請被邀請的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請到計分處覈准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各年級主任將報名表於10月25日上交到尹寄兵處，所有報名者必須上交身份證正反覆印件。

小學跳繩活動方案8

爲了確保冬鍛體育活動的有序有效深入開展,進一步豐富學生體育活動,形成“我運動,我健康,我快樂”的'校園運動氛圍,激發學生運動興趣,培養學生終身運動意識,引導和促進學生體能全面發展,我校在舉辦體育節和田徑運動會的基礎上,抓住冬季鍛鍊身體的大好時機,廣泛開展學生冬季體育鍛煉活動。具體安排如下:

　一、活動內容:

1、組織學生開展冬季跳繩和其他鍛鍊活動。

2、比賽項目:

1)跳短繩比賽:

一年級:並腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計時1分鐘

二、三年級:並腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計時1分鐘。

注:每位運動員單腳跳與並腳跳只能參加一項,帶人跳可兼報。

2)跳長繩比賽:

四、五、六年級:“8”字接力跳繩,組成男女各兩隊,每隊跳繩人數不少於8人,另加2名搖繩(教師可參與跳繩和搖繩)計時3分鐘

二、獎項設立(3個校區)

1、一、二年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個

2、三年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎3個

3、四、五年級設團體一等獎2個、二等獎2個、三等獎2個

4、六年級年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個

　三、活動時間:

20xx年11月至20xx年1月

四、活動過程:

1、宣傳階段:提高認識廣泛宣傳學校體育活動。每位學生準備一根短繩,每班準備兩條長繩。

2、鍛鍊階段:各班建立各類冬鍛小組,充分利用學校現有的體育場地設施,利用晨間、課間、課外體育活動課展開,人人蔘與“並腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動。

3、比賽階段:各班主任、體育老師,認真抓好各班的冬鍛活動,落到實處。定於20xx年1月7日至9日下午第一節課進行冬鍛“迎新跳繩”比賽。

4、表彰階段:20xx年1月底對冬鍛活動進行總結,並對鍛鍊活動中組織開展較好的班級進行表彰。

五、安全要求:

1、醫務室要加強學生在各項體育活動和跳繩鍛鍊中的醫務監督。

2、各班在活動過程、組織都要嚴格把關,切實做到安全、衛生、科學,儘量避免傷害事故的發生。

六、報名表

年級: 班級:

性別 項目

性別 項目

小學跳繩活動方案9

一、指導思想

通過開展豐富多彩的課外活動，培養學生廣泛的.興趣和愛好，增強體質，促進健康，使學生在德、智、體、美、勞全面發展。第二課堂活動可以彌補第一課堂的不足，培養學生各種良好的素質，增長知識，增長才幹，使學生的個性特長得到充分的發展。學校根據小學生年齡特點，決定在全校學生中開展陽光體育"和諧之花"跳繩比賽。

二、組織領導及裁判員安排：

1、組長：Z校長、Z書記、Z校長

總裁判員：Z發令：Z

2、長繩：

甲區（甲班）：Z（負責）、Z

乙區（乙班）：Z（負責）、Z

3、短繩：（1-5號爲甲班選手、6-10號爲乙班選手）

ZZ（1號選手）、ZZ（2號選手）、ZZ（3號選手）

ZZ（4號選手）、ZZ（5號選手）

照相：Z

廣播：ZZ

醫療：Z

安全：李爾

新聞、成績統計：Z

場地佈置：Z

紀律：Z（1-2年級）、Z（3-4年級）、Z（5-6年級）

三、活動時間及安排

1、各班在活動的基礎上，挑選優秀選手參加學校組織的跳長繩，時間爲4月2日下午（2：40準時開始），具體安排另行通知。

2、大隊部配合體育教師組織學生進場並放運動員進行曲（Z）

3、郭校長致開幕詞並宣佈比賽開始

四、比賽安排

1、比賽以班級爲單位，設跳長繩、短繩項目。

2、比賽按1---6年級順序進行。

3、長繩：一、二年級比賽時間爲3分鐘；三、四、五、六年級比賽時間爲5分鐘。

（1）3-6年級跳長繩時間5分鐘，繩子停在兩腳之間爲失誤，中途失誤可繼續比賽，但失誤次數應扣除，搖繩者必須在聽到信號後才能搖繩。比賽中途搖繩隊員不能更換，但能換手，違反比賽規則，將取消成績。

（2）1-2年級跳長繩時間3分鐘，由正、副班主任搖繩，繩子停在任何1名隊員腳下爲失誤，中途失誤可繼續比賽，違反比賽規則，將取消成績。

4、短繩：各班選出5男5女參賽，時間爲1分鐘。

五、評比規則

1、參賽班級爲全校所有班級，按年級分組。

2、參加比賽人員數：（每個班級）

跳長繩：男10人、女10人、搖繩2人。

跳短繩：男、女各5人。

3、長繩分別取一等獎一名、二等獎一名。（5、3分）

4、短繩分別取前六名。（7、5、4、3、2、1分）

5、最後將長繩、短繩的總分累計，分別評出陽光體育"和諧之花"跳繩比賽一等獎一名、二等獎二名、三等獎若干名，及體育道德風尚獎一名。

小學跳繩活動方案10

跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作爲我校陽光活動的`一項體育特色來開展運動。經校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

一、比賽時間：

20xx年12月底

二、比賽地點：

學校大操場

第一比賽場地：

二、四、五年級在培訓中心操場。

第二比賽場地：

一、三、六年級在大操場。

三、比賽順序：

高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

四、比賽要求及方法：

1、跳繩時間：1——6年級均爲1分鐘

2、跳繩人數:各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

3、各年級跳繩比賽內容：一年級並腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

裁判員比賽名單

一、總裁判長：xxx

二、裁判長：xxx

三、成績公告：

第一比賽場負責人：xxx

成績公告：xxx

第二比賽場負責人：xxx

成績公告：xxx

四、報道及攝影：

xxx

五、場地裁判長：

xxx

六、記時員：

（1場地）xxx（2場地）xxx

七、成績記錄：

（1）xxx（2）xxx

八、調度員（安排班級先後順序）：

（1）xxx

(2)xxx

九、裁判員：

六年級學生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

十、場地佈置：

xxx以及體育組全體教師。

十一、獎勵辦法：

各年級按比賽成績取團體總分前三名，當場發獎。

校長室

體育組

小學跳繩活動方案11

一、活動目的：

在20xx新年即將到來之際，通過冬季跳繩活動的開展，增強同學與同學之間的團結力，起到冬季鍛鍊的作用，同時也檢測各班大課間活動情況

二、比賽時間：

20xx年元旦左右，具體時間另行通知

三、比賽地點：

學校塑膠操場

四、參加對象：

全校班級

五、比賽內容：

一、二年級：跳短繩

三、四年級：花樣跳繩組合

五、六年級：跳長繩

活動一：一、二年級：跳短繩

1、參賽方式：

一、二年級各班任意選20名同學進行比賽。

2、比賽規則：

比賽時間：1分鐘

在一分鐘時間內計算跳繩個數。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕

活動二：三、四年級：花樣跳繩組合

1、參賽方式：

三、四年級各班任意選25名同學進行比賽。

2、比賽規則：

1、跑道設置起點，離起點25米處設置一終點，終點處放置一呼啦圈。

2、各班準備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學校提供〕，比賽開始後，同學採用雙腳蹦跳式前進〔不能使用我們平時常用的跑跳方式〕到達終點後拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回，將跳繩交至下一位同學，依次進行。

3、比賽以抽籤方式分爲兩組，一組兩個班，一組三個班。採用計時法，以最短的時間完成爲獲勝。

注：跑跳時，必須採用雙腳同起同落的方法，和立定跳遠方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規，裁判則令其重返起點再開始。

活動三：五、六年級：跳長繩

1、參賽方式：

五、六年級各班選24名同學進行比賽

2、競賽方法與規則：

1、每隊24人，2人搖繩，其餘22人列隊先後跳過長繩，以此循環，比賽以在三分鐘內跳過長繩的`人次數最多的爲勝。

2、比賽時隊員站位的先後位置不限，但比賽開始後隊員不得隨意調整位置。且不得退出比賽。

3、長繩可先搖好，裁判發令後開紿計時，第一人跳過後開始計數。

4、長繩被絆停後，停止計數，不停止計時；待被絆人回到原地重新跳過時連續計數

注：各班可以利用近期大課間時間加強練習。

五六年級各班選出五名口算優異的同學做跳繩小裁判。

小學跳繩活動方案12

一、活動目的

爲了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，爲了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間

第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發動學生訓練。

第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。

第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。

四、活動地點：

營東一中田徑場。

五、設置組別

一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

六、組織方法

1、以級部爲單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等），由體育老師協助。

2、充分利用每天下午大課間和放學後訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

七、比賽規則

（一）單人跳繩

1、比賽時間：1分鐘

2、初賽人數：全班學生（不少於95%，各年級的各班比例要相同）

3、參加決賽人數：每班5男5女

4、決賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績（以成功的跳繩數爲準，如果成功的次數相同，則按照失敗次數少者爲前。）

（二）集體跳繩

1、比賽時間：1分鐘

2、比賽人數：每班組隊2個，每組人數根據年級不同而定

一、二年級每組爲3男3女。（搖繩人由級部主任統一指定）

三、四、五每組爲4男4女。（搖繩人由級部主任統一指定）

3、比賽方法：計算1分鐘內累計跳過次數，每班各組相加總次數多者爲勝。（以成功的跳繩數爲準，如果成功的次數相同，則按照失敗次數少者爲前。）

八、獎項設置

1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發喜報，量化計入班級積分，進行表彰。

2、集體跳繩每級部設一等獎1個，二等獎2個，其餘爲三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計入班級積分。

3、根據單人跳繩成績和集體跳繩成績的`總評，每級部評選一個優秀組織獎，頒發獎狀，進行表彰。

九、其他有關事項

1、各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重複。

3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、活動器材學生自備。

5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視爲自動棄權。

6、 觀衆座區在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀衆不在看臺，每班抽取12人作志願者，服從裁判的安排。

7、請認真填寫附件一，並將電子稿於每週四上午發至zz

8、未盡事宜，另行通知。

政教處、教務處、體育組

小學跳繩活動方案13

爲了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化，提高學生體育運動興趣、運動技術能力，我校特舉辦XX年度跳繩比賽泥動通過跳繩比賽這一平臺，張揚個性，展示學生運動風采，同時培養學生團4協作的精神具體事宜安排如下：

一、組委會成員：

裁判長：

裁判員：

二、比賽項目：

1—3年級跳短繩。

4—6年級跳長繩。

三、報名人數：

1—3年級每班男、女吝20人。

4—6年級每班男、女各15人。

四、比賽規則：

1—3年級按1分鐘計時，所跳個數累計確定成績。

4—6年級按2分鐘計時，所跳個數累計確定成績

五、比賽時間：

1一一3年級XX年12月26日班隊會時間進行。

4一一6年級XX年12月28日下午第二節課進行。

六，比賽地點：

學校操場

七、比賽器械：

跳繩（長繩以學校下發的棉繩爲準）（短繩各班自己解決）

小學跳繩活動方案14

爲貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”的精神，抓住冬季鍛鍊的大好時機，在學校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的體鍛熱潮，不斷增強學生體質特別是耐力，豐富學生課餘體育活動和寒假生活，根據蘇教體衛藝的通知精神，今秋冬季將繼續開展“冬鍛二項體鍛活動”，並在廣泛開展的基礎上，舉行跳繩、踢毽子比賽。現將有關事項通知轉發到各班及教師手中。

一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子爲主要內容的'羣衆性體鍛活動，豐富學生冬季體鍛內容。

1、各班班主任及有關任課教師要加強對學生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習，並組織小型多樣的練習。推動此項活動的深入開展。

2、提倡人人蔘加冬鍛，人人有繩有毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久有提高，人人都會跳繩，踢毽子。

3、“冬鍛”活動要把安全放在首位，對體弱多病的學生，特別是患有心臟病等到疾病的學生，不要勉強，讓他們遵醫囑進行鍛鍊。即使是健康學生，也要根據氣候和遵守循序漸進、持之以恆進行身體全面鍛鍊的原則，確保安全。

二、在各班廣泛開展活動的基礎上，選拔組成班級代表隊，參加20xx年12月中旬舉行的校級比賽。（班級選拔運動員的小比賽由體育活動教師及班主任自行組織）

附：常熟市慈報小學“冬鍛”活動計劃及小學生跳繩、踢毽子比賽規程及報名單

冬季跳繩、踢毽子比賽規程

一、比賽時間、地點：

初定於20xx年12月14日——16日之間，具體比賽時間段待定，進行分年級段比賽。

地點：跳繩、踢毽安排在（3）號樓前的場地上；長繩安排在大操場。

二、比賽項目、辦法：

1、跳短繩

一～三年級男女均爲一分鐘單跳。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽，短繩跳法爲單跳（並腳跳或單腳交換跳）。

四～六年級男女均爲一分鐘雙搖跳。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽，短繩跳法爲雙搖跳。

在規定時間內，如失誤可繼續跳，按累積數排列名次。成績相等，名次並列。

2、踢毽子

各年級組踢毽子男女均爲兩分鐘。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽，一、二、三年級採用單腳內側踢，左右腳不論；四、五、六年級用左右腳內側交替踢（盤踢），可任意一腳先踢。比賽開始後，毽落地爲一次失敗，但可繼續踢。任意一腳連續觸毽兩次爲失誤（不計數），按左右腳各踢一次毽算一次成功，依累積多少排列名次。踢毽子高度不規定。

3、三分鐘“8”字形跳長繩

比賽運動員每組12名（其中2名爲搖繩手）；比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鑽越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間爲失誤，不計成績，比賽中途不換人，但可換搖手；2名搖手之間的站位間距爲3米（踩線爲犯規，取消比賽成績）；在規定時間內按累計成績排列名次，成績相等者名次並列。

4、三分鐘“8”字形跳長繩，參賽班級二、三、四、五、六年級。

三、組隊和運動員報名參賽資格：

1、全校以班級爲單位組隊參賽，各班可報人數規定：

跳短繩男、女各4名；踢毽子男、女各4名；“8”字形跳長繩男女各12人。

2、請各班主任認真填寫學生名單。發至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。

3、報名表請於12月9日之前放入共享文檔。

三、錄取、獎勵名次：

團體總分：各年級取前三名，發給獎狀。

長繩：各年級取前三名，發給獎狀。

個人名次：各項目取前八名，發給獎狀。

四、比賽器材規定標準：

1、比賽時所用繩、毽子自帶（短繩中間有橡膠皮，不能斷裂）。

2、長繩自備。

3、所用短繩、毽子根據蘇州市規定採用太倉新塘毽繩廠生產的新毽產品。（繩：6-260無柄短繩；毽：XJ-206型普通雞毛毽）比賽所需器材學校提供。

小學跳繩活動方案15

一、活動目的：

爲了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的`能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：

第十一週

四、活動地點：

學校操場

五、參賽人員：

1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

六、裁判安排：

裁判員：全體大隊幹部

七、比賽規則

１、個人速度跳：參加對象：１－6年級比賽時間：一分鐘

比賽規則：

一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者爲勝。

2、團體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時間：一分鐘。

比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。然後把（全組）跳繩總次數除以全班（全組）人數，平均數高者爲勝。

3、集體跳長繩

參加對象：3-5年級比賽時間：五分鐘比賽人數：全班學生

比賽方法：全班選出兩名學生爲甩繩員，其餘爲跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者爲勝。

八、其他有關事項：

1、各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。

3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視爲自動棄權。

5、未盡事宜，另行通知。 xxx小學跳繩比賽活動總結

20xx年11月24日下午我校成功舉行了學生全員跳繩比賽。看那賽場上：根根彩繩飛舞，個個龍騰虎躍，一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學們的熱情，豐富了同學們課餘生活，增進同學之間的默契和團結合作的能力，讓同學們深刻體會到集體榮譽，更讓同學們在運動中體會到了快樂。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，希望同學比賽過後仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生藉此次跳繩比賽的東風，再次掀起冬季陽光體育運動的高潮。

本次比賽評出團體優勝獎三個；評出個人一等獎三個，二等獎六個，三等獎九個，學校給予表彰獎勵。團體優勝獎：第一組：二年級

第二組：四年級

第三組：六年級

個人一等獎：第一組：王明磊第二組：黑龍飛第三組：李浩然

個人二等獎：第一組：柏天虎黑俊傑第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組：杜波張峯

個人三等獎：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂第二組：杜秀健高笑媛

第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳