壓力議論文大綱

無論是在學習還是在工作中，說到論文，大家肯定都不陌生吧，論文對於所有教育工作者，對於人類整體認識的提高有着重要的意義。寫論文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編整理的壓力議論文，希望能夠幫助到大家。

壓力議論文1

壓力就是這樣，過多過少都不適宜。多，會使你精神緊張;少，則頹廢學業，不進則退。壓力是急促清脆的鬧鐘聲，令你從熟睡中驚醒，一陣茫然;壓力又是一條佈滿尖刺的長鞭，鞭策着你繼續前進。正如“水能載舟，亦能覆舟”，壓力也是如此。至於什麼時候該放下，只能靠你自己慢慢掌握壓力的大小，取得前進的方向。古人所敘述的也只有壓力的利與弊，掌握的方法還是要靠自己來慢慢探索。而我們的任務這是去把壓力轉化爲動力去支持我們，支持我們去前進。

一名培訓師在課堂上拿起一杯水，說：“這杯水的重量並不重要，重要的是你能那多久?拿一分鐘，誰都能夠;拿一個小時，可能覺得手痠;拿一天，可能就得進醫院了。其實這杯水的重量是一樣的。但是，你拿得越久，就越覺的沉重。這就像我們承擔的壓力一樣。如果，我們一直把壓力放在身上，不管時間的長短，到最後就覺得壓力越來越沉重以致無法承擔。我們必須做的是放下這杯水，休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能拿得更久……”

壓力使人挖掘自己的潛力，迸發出最大的力量。曾有一則故事，它讓我回味了好久好久：一隻狼追一隻兔子，想讓兔子成爲它的午餐，可最終狼沒有追到，讓兔子給跑了。一隻豹笑話它道：“笨蛋，你竟然跑不過一隻小兔子。”可狼卻平靜地說：“我只不過僅僅爲了一頓飯而奔跑，可兔子卻是爲了它的性命啊!”畢竟，一隻空木桶是很容易被風吹倒的，可是你把它加幾舀水，它就不容易被風吹倒了。其實我們就是一隻木桶，水就象生活中的壓力，我們若是沒有壓力就沒有動力，雖然這些壓力有時候會讓我們煩惱，但是可以不讓我們被生活中的風浪打翻，就像沒有高壓，石油也不會自己就冒出來。

這個世界早已教會我們去感恩父母、感恩老師、感恩社會、感恩自然，因爲他們對我們貢獻太大。然而，有沒有人想過，如果沒有了壓力，哪來的動力?沒有了動力，這個世界將怎樣發展下去?面對壓力，我們不要悲觀，反而應樂觀的面對它，也不要拒絕壓力，讓壓力這塊磨刀石把你的刀鋒磨得更加鋒利!

壓力議論文2

壓力是困境，壓力之下，難有大作爲。

壓力是束縛，壓力之下，靈魂再不能馳騁於寬闊的世界。

壓力是羈絆，壓力之下，行路難。

曾經看到一句哲言：世上本沒有壓力，太在乎得失，便會成爲壓力的奴隸。的確，當我們擁有很多時，反而擔心失去。好中還要更好，成功後便不允許自己再失敗。可是，“”永遠是“好”的敵人。我們在壓力的趨使下，終日爲結果疲憊的忙碌時，卻早已脫離了“好”的軌道了。

無數地問自己，何日才能抵達理想的彼岸？而日近，彼岸遠。

哲人說：“我們已經走得太遠太久，早已忘記了爲什麼出發。”與其從起點奔向原點，揚起沙，含在眼中，讓淚光彌散，在報怨壓力中浪費生命，不如使自己看淡得失，用真心的努力去保持內心的那份淡定與純粹。

衝破壓力的枷鎖，需要一份從容。以平和的心態坐看風起雲涌，花開花落。列子御風而行，泠然善乎？孔雀東南飛，逍遙遊乎？行路難乎？在這個行路難的時代中，逍遙遊不只是鯤鵬的傳說。用真心去體驗，去感動，生命中有更多奇蹟等待發現，心中多一分平和，心靈多一分光彩。人生是一場旅途，重要的是看風景的心情。心境開闊，壓力不再，生命纔會有高效率，纔會有意義。

衝破壓力的枷鎖，不能放棄努力。平和而非平庸，不碌碌無爲並不意味着無所事事。生命的畫卷需要奮鬥去描繪。充滿着對夢想的追求和努力的生命纔會有真正的價值。雖做不到“舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮”的坦然境界，但至少可以用努力使生命無怨無悔。等到鮮花和掌聲迎來的那一刻，可以問心無愧地說：“我努力過，我不怕失敗。”

朋友，別在壓力中自怨自艾，用平和樂觀的心態迎接挑戰，面對生命中的美好。

朋友，別在壓力中掙扎沉淪，用永不言棄的拼搏去改變命運，用真正的勇敢來實現心中的夢想。

驅散壓力的陰雲，微笑地面對挑戰，讓迷失的心靈不再徘徊於關山之外，泠然善也並非心中幻想。

行路難，行路難？！戰勝壓力的消極，窮且益堅，青雲之志不墜，勇敢迎接挑戰，長風破浪，雲帆可濟滄海！

壓力議論文3

生活總是被逼無奈。卻又是患得患失。在壓力下的我們也許會經歷更多的成熟！壓力下的經歷總是這樣，但這卻是我們的人生經歷。相信，正因爲有了壓力，我們纔會變得更加優秀！也許這樣纔是最好！也許青春依舊，也許時光不散。那就在壓力的帶領下，我們將會更加的茁壯成長！同樣的，我們也將變得越來越成熟！越來越優秀。壓力在此，我們依舊光芒四射！

壓力

也許在這個世界上，我們接受更多的就是壓力吧！也許壓力能夠讓我們有更多的經歷。也許壓力能夠讓我們成熟起來！但我們卻要保持一顆樂觀的心！因爲我們要學會適應着社會。我們更要學會適應着環境！也許這樣纔是真的好！相信，在壓力的帶領下，我們也將會有動力。相信明天的明天，我們會更加的美好！在壓力的面前，仍舊要保持一顆客觀，積極向上的心態。相信這樣會有一番別樣的收穫！別讓壓力改變了我們，因爲我們要改變壓力！

動力

也許，壓力的反面就是動力了。也許，只有經歷了壓力。我們纔會有一番經歷。纔能有更多的困難磨難被我們所戰勝！動力決定着一切。同時，改變我們的不是別人。而是自己。那就化壓力爲動力。相信，讓動力的帶領下，我們的人生纔會更加的絢麗多姿！知識改變命運，動力則會改變着我們！相信，明天的明天，將會更好！相信，我們會有不同的收穫！

相信，在壓力的帶領下，我們將會變得更加優秀！

挑戰壓力，讓人生更加的絢麗多姿！

壓力議論文4

沒有壓力的生活是輕鬆的，歡快的，幸福的。無疑，我們都想生活在沒有壓力的環境中，不再因考試而煩惱，不再因工作而煩惱，不再因錢而煩惱……這很正常，但是，如果沒有壓力，人便會迅速退化，如同靠着尖銳利爪生存的野獸，失去了它的爪子一樣。

古往今來，如果沒有壓力，人類便不會製造工具，漢武帝也沒必要強兵興國，唐太宗更是不會登上皇位。當今世界，科技迅速發展，產品更新速度之快令人咂舌，爲什麼？這都是因爲企業間面臨着激烈競爭的壓力，它們，創造了奇蹟。

中國自建國以來，爲什麼能迅速發展？就是因爲外國的堅船利炮等着再一次轟開我國國門！這份壓力，迫使我們迅速發展、成長。正如自然界的動物，有的剛出生不足一小時就可以和大部隊一同奔跑，獵食者不會因你的弱小而放棄，而會因爲你的弱小而興奮，要活命，必須成長！

有壓力和沒壓力時做一件事，效果是截然不同的。一件事，沒有壓力時，你可能會閒懶散漫，輕鬆愜意慢吞吞做着，心裏只覺得不急不急，可一旦有了壓力，便會全神貫注，渾身上下都在全力運轉，效率成倍提高。但過多的壓力也會讓人的心絃緊繃，如同弓弦一般，終於“啪——”的一聲，徹底崩潰。而且過多的壓力還會急劇降低反應能力、靈活能力，讓人變得遲鈍，更會讓絕望的感覺充斥心間。

歷史上有不少壓力過大而自殺的人，也有不少因壓力而成功的人。對於壓力，我們要控制它，該緊繃就應緊繃，該放鬆就應放鬆，唯有這樣，我們才能更好地發揮出我們自身的潛力，釋放出獨屬於自己的獨特的光芒！

壓力議論文5

中學生取消早、晚自習和雙休日補課，看起來時間寬鬆了，但是從某些方面來說，反而是增加了壓力，因爲學生必須在沒有老師監督的情況下自主學習，這樣一來也許有的學生會比以前用更多的時間來複習。同時中、高考迫在眉睫，複習時間一天比一天少。學生和家長不能只看到考試的壓力。爲了更有效地學習，必須關注學生生理和心理的健康狀況。怎樣來減壓，現介紹幾種簡單方法:

轉移視線。心裏不要總是想着考試的事，可散散步、聽聽音樂或和家長聊聊天，甚至可以看看電視，但不要看電視連續劇。音樂儘量選擇節奏比較舒緩的輕音樂，以免音樂把心情搞得更糟。這樣暫時把注意力放到別的地方，可以有效地起到緩解壓力的效果。

調整心態。心理壓力過大產生的原因主要是由於對事物看得過重引起的，如中考、高考前自己告訴自己，這次一定要成功，要不然就完了，這樣反而會影響自己的正常發揮。所以應該保持一顆平常心，相信天道酬勤，考試時自然就能正常發揮了，甚至會超水平發揮。

找人傾訴。這是一個排除內心壓力和煩惱非常有效的方法。向老師或家長把自己的心情和苦惱說出來，與他們更好地溝通;找一個可以耐心傾聽自己訴說的朋友，把苦惱與困難都說出來，也許朋友不能幫你解決什麼問題，但他幾句安慰的話一定可以讓你感到輕鬆。

適當鍛鍊。在連續學習兩個小時以上時大腦開始變得疲憊，效率就開始下降，這時不如出去活動一下，跑跑步、踢踢球或者洗個澡等等，甚至去空曠的地方大聲地喊幾聲，發泄發泄一下心情都有減壓的效果。

好書幫你。一本好書更是可以讓人受益終生，優美的散文、詩歌不僅可以使人心曠神怡，更可以讓人暫時忘卻煩惱和憂愁。學生可以暫時拋開教科書，看一些別的課外書，放鬆一下心情，但必須保證自己不沉迷於看課外書。

壓力就是動力，但是過大的壓力只會是百害而無一利。減輕壓力的方法還很多，關鍵靠學生自己控制。學生必須要保持充足的睡眠時間，忌煩時抽菸等。學校、家長和學生必須爲學習創造一個良好的環境，老師不要一味地強調考試，家長不要一味高標準地要求孩子，學生要自己控制好自己的學習和休息，以減少壓力。相信學生在適當的壓力下會取得更理想的成績。

壓力議論文6

曾看過這樣一句話：“人生就像壓力鍋，壓力太大的時候，自己就熟了。”似乎很有哲理吧，但自我看了《三個傻瓜》這部電影后，我就改變了觀點。難道，壓力過大，真的會使一個人成熟嗎？壓力過大是益，還是弊呢？

令我印象最深的是這個學院的院長，被歷屆的學生稱爲“病毒”，他最大的特點是，生活節奏快，尤其珍惜時間，對學生要求嚴格，甚至是有些苛刻。在開學典禮上，就教育學生，“生活就像賽跑，如果你跑得不夠快，那麼你就只有慘遭蹂躪”。這些學生大多都是一出生就在家庭和學校的巨大壓力下成長的，有的是父母期望太高，無奈放棄了自己的愛好；有的是家庭條件差，爲承擔家庭的責任而被迫走上這個專業。隨着年齡的增長，所揹負的越來越多，他們隨着壓力的增大，或許會慢慢的成熟，他們知道，他們不僅僅是個人，還揹負着整個家庭。

我仍記得十分驚心動魄的一幕：喬伊被院長否定，讓父親失望，覺得自己的人生已沒有意義了，便在宿舍自殺，一走了之。在現實生活中，這種行爲也多見，本來認爲這些人很可笑，逃避就有用嗎？現在想想，他們也的確別無選擇，或許因爲，他們的承受能力本身就比較小，然而，當壓力超過了他們承受的這個度，他們也別無選擇，無奈之下，便想逃脫整個世界。當然，這大部分是學生，像《三個傻瓜》中的三位主人公一樣，被家庭與學校壓得氣喘吁吁。

因此，壓力太大，反而會產生副作用，那是不是生活中，不需要壓力呢？

就拿我們生活中的高壓鍋來說吧，衆所周知，當壓力太大時，高壓鍋會爆炸。然而它的優點是什麼呢？適量施加壓力，它就能比普通的鍋快很多。正如我們人生，如果壓力太大，那將會適得其反，若沒有了壓力，那將落後於人，一生都平平凡凡。所以，生活中，適當的壓力也是必要的。

生活中，壓力自然不可避免，然而，我們不是應該去選擇逃避，而是去學會如何自我減壓，讓自己的承受能力再大一點。適當的壓力會帶領我們更好地走向成功，走過人生。

壓力議論文7

高二議論文：動力來自壓力

歌聲打破了夜的寂靜，打斷了我的思路。可我仔細一聽，那不正是在嘲笑我嗎?

仰視着面前似乎永遠也完不成的作業，我頓時覺得自己像一隻永遠爬在別人後面的蝸牛。

眼前的這道數學題，讀完題目後就開始了的一段沉思持續到了現在也沒有多少思緒，和他對峙了這麼久，也不只是它不認識我還是我不認識它，思考得我頭也痛腦也漲。好幾次想放棄它，卻又不甘於時間和精力付諸東流。

我好納悶，到底是我太笨了，還是學習方法不對呢?無形之中形成的巨大壓力壓得我喘不過氣來，害得我身心疲憊。

此時，我真切得感覺自己是一隻小蝸牛，壓力正如我背上那重重的殼，推動着我。書，一堆堆疊起來;眼鏡，一圈圈厚起來;書包，一天天重起來。沉重，沉重，沉重。

揉着朦朧的睡眼，被重壓的雙肩，在推搡的挪動中顯得更加無力，心臟脆弱的說：“好累，想睡。”

“啊黃啊鸝你不要笑，等我爬上它就成熟了”但我也明白蝸牛總是有爬到終點的時候。

此時，勝利的曙光彷彿射進窗口，沒錯，我的思路被一點點打開了。

小蝸牛啊小蝸牛，儘管它的工作效力很低，儘管他被人瞧不起，但它終究可以獲得自己所渴望的成果。我也明白了，踩着壓力的基石過去，最終必能上岸，而那些在壓力面前手足無措的人終將一事無成。

於是，壓力化爲了動力。

我在草稿紙上刷刷地演算了下去，很好，思路相當清晰，然後，就是大功告成的那一刻了。

歌聲在夜空中迴盪着。

它給了我不小的啓示，小蝸牛教我懂得動力來自壓力的道理，教我去感恩壓力。

這個世界早已教會我們去感恩父母、感恩老師、感恩社會、感恩自然，因爲他們對我們貢獻太大。然而，有沒有人想過，如果沒有了壓力，哪來的動力?沒有了動力，這個世界將怎樣發展下去?

壓力議論文8

關於壓力，可分爲好多種，有社會競爭的壓力，學習的壓力，缺乏自由的壓力等等許多。這些壓力都來源與生活和這繁雜的社會。

常常聽有別人說： 哎呀!壓力太大，受不了啊。 或者是 怎麼這麼忙啊!連個休息的空都沒有! 等。豈知道，我們每個人從自己出生呱呱落地那一刻起，就已經收到了壓力對自己的警告。而這些壓力，將會一直的陪伴我們到老 都無法抹去。

學生每年不是都要面臨着各種考試嗎?臨考前，既忙着又忙那的，想必心情也很糟糕吶!現在的孩子們生活雖然比原來的那些長輩小時候的生活條件好的沒影兒，但是他們所享受到的童年中的快樂卻是少了很多，很多家長都想讓自己的孩子成爲人才。所以他們就逼着自己的孩子去學這學那。就算是自己的孩子對這個極其的不感興趣。這真像是孩子們揹着永遠也還不清的債!長輩們小的時候，生活都很貧困，但是他們所獲得的快樂是獨一無二的。白天雖然要幹農活，但是許多人在一起幹活，說着話，不也很好?夜晚他們可以欣賞月色，抓蛐蛐，和鄰居家的孩子在一塊玩，這樣的無憂無慮的生活，在現在來講，有些遙遠了。

每當孩子的考試成績不理想時，父母那憂鬱的眼神和口中的說詞;每當孩子的成績比別人差時，父母的那接二連三的嘆息聲;每當孩子的名次不佳時，家長的呵斥聲。對於每個孩子來說，都是種無形的壓力。

生活中不能缺乏壓力，生活也因壓力而精彩!但是生活中也不能全都佈滿壓力。化壓力爲動力，或許可能會有意想不到的收穫!

壓力議論文9

通過進行分析發現，不同程度的壓力會對人們的人格產生不同的影響，對於高三學生來說，正處於人格完善的時期，如果由於承受的壓力的原因使得學生過度的消極、暴躁等等形成不好的人格的話，會產生十分嚴重的後果。本文通過對高三的學生進行調查問卷，總結不同高三學生所面臨的壓力所在。從而進行好的引導，讓學生可以正確的面對壓力，將壓力轉化爲動力，培養成良好的心理素質。

一、高三學生壓力調查

本文采用自編高考壓力量表（信度係數α=0.8521,重測信度爲0.8102,P=0.000）。隨機選取某市重點中學、普通中學、在農村的省重點中學、普通中學的高三文、理科班各一個班，然後進行測試，去掉無效試卷，共377份，）本"高考壓力量變表"的理論得分最低分爲17分，最高分爲68分，調查結果顯示最高分爲56分，最低分爲27分，感受到的高考壓力均分爲39.36分。

（一）城鎮與鄉村的學生

通過採用調查問卷的方式，進行具體的調查、研究、分析發現，農村與城市學生在高考壓力量表上所得均分分別爲40.44和38.27,鄉村學生相較於城鎮學生來說承受着更多的壓力。來自農村的學生生活條件往往都比較差，生活水平比較低。因此，農村家庭的學生都把考上大學作爲唯一的出路，往往承受着巨大的壓力。

但是，在城鎮中的學生的生活條件都比較好，而且，即使不能夠考上大學，在城鎮，也能夠有更多的就業機會，家裏也能夠有足夠的收入、人脈，來保證能夠有一個比較好的工作，能夠過上比較好的生活。因此，在這樣的情況下，鄉村學生都要承受着更大的.壓力。

因此，需要對他們作出適當的引導，讓他們不要有太大的壓力，更加從容的應對壓力、面對高考。

（二）省重點中學與普通中學的學生

經過實際的調查發現，省重點與普通中學學生在高考壓力量表上所得均分分別爲38.28和39.45,普通中學的高三學生比省重點中學的學生承受的壓力大。這是因爲，很多普通中學的學生認爲自己比較差，沒有太大的優勢，不相信自己在實際的高考中能夠比省重點中學的學生取得更好的成績，受到這些想法的影響，他們都承受着更大的壓力，希望自己能夠在高考中取得好成績但是又缺乏自信。因此針對普通高中的學生要進行適度的引導，讓他們能夠意識到自己的優勢，讓他們相信自己的能力。

（三）文科班與理科班的學生

通過對實際的調查數據進行分析、比較，文、理科班學生在高考壓力量表上所得均分分別爲38.64和40.00,發現理科班的學生比文科班的學生承受着更大的高考壓力。理科班的學生一般來說比文科班的學生的成績要好，很多選擇文科的學生都是因爲自己的數學、物理、化學成績太差而不得不選擇文科。所以，文科學生有很多都不會認爲自己能夠進入大學進行更加進一步的學習，因此，沒有學習的積極性，家長也不會有太大的期望。所以，文科的學生也不會有太大的高考壓力，比較開朗，作業也會比較少，空餘的時間也比較少，更加善於交際。而在理科班的學生，學習成績相對來說比較好，也會有比較大的高考壓力，比較沉默寡言，不善於交際。

（四）男生和女生

通過對數據進行分析，男、女學生在高考壓力量表上所得均分分別爲39.27和39.47,女生承受的高考壓力要比男生承受的高考壓力大，因爲，隨着年齡的增長，很多男生的優勢就顯示出來了，男生更善於理性思維，因此思維更加的嚴謹、有邏輯，而女生相對來說比較差，比較不擅長這些理科方面的學習，因此，女生會承受的高考壓力也會比較大，更加容易煩惱，希望自己能夠跟男生一樣考上自己理想的大學，而男生相對來說比較自信、活潑、更加擅長交往。

二、針對高三學生壓力的建議

（一）教師的積極引導

一些即將參加高考的學生因考試連連失利、再加上各種因素的影響，從而自卑、焦慮、抑鬱，甚至絕望，失去自信。一旦學生失去了"信心",所有努力都將付諸東流，這是一個絕不能忽視的問題。這時教師應及時採用"激勵"的方法，讓學生更加自信。教育學明確指出，鼓勵、表揚永遠是樹立學生信心的主導方向，使學生自信後再給予其正確有效的學習方法的引導，努力尋回學生的學習興趣。而且，教師要根據不同學生的不同學習程度，及時予以時間的科學安排、學習方法的科學指導，使其制定出相應的適合自己的複習計劃，然後腳踏實地做好高考前的衝刺複習。

（二）讓專門的心理老師來排解高三學生的負面情緒

有一部分學生的高考壓力太大，使得不能夠認真的學習，對這一部分同學要讓專門的心理老師進行指導，幫助他們及時消除負面的情緒，積極應對高考。在平時，要讓這一部分同學也要多與周圍的人交流，樹立正確的價值觀，有正確的思想。

三、總結

通過上文的實。際的調查問卷，對於城鎮和鄉村的學生、省重點中學和普通中學的學生、文科班和理科班的學生、男生和女生分別承受的不同程度的壓力進行了分析，並且在一定程度上了解了這些不同程度的壓力會對學生的人格產生的不同的影響，在以後的教育工作中，可以更好地對學生做出引導，更好地進行心理引導、培訓，讓學生可以更好地面對壓力，更加從容地應對高考。

參考文獻：

[1]王亞南。高三學生的高考壓力與人格現狀研究[J].心理科學，20xx,01:104-105.

[2]董凱。對高三學生生存狀態的研究[D].蘇州大學，20xx.

壓力議論文10

成長需要擠壓，現實也告訴我們任何地方都存在壓力。

每一座山，每一條河，每一隻鳥，每一朵花

甚至陽光，甚至雨露

只是人所承受的擠壓不僅僅是物理學上的大氣壓，還是物質的壓力，精神的壓力，還有感情的壓力。

汶川的地震使我明白，我們的地板一直在運運，而險峻的高峯就是擠壓的產物，當然擠壓不僅形成高峻的山峯，還有低窪的盆地。我只能說上帝的創造是公平的，只是盆地不能承受劇烈擠壓，最終墮落，深陷黑暗，生活的社會低層。

我所說上帝是公平的，即使是盆地也有一次拯救，去接受更劇烈的擠壓，踩着痛苦的刀子，增加自己的積累和自己的高度，只是這種奇蹟所承受的擠壓，便使小生怕怕。

我們是高四，我們在創造奇蹟的路上。而我等的心理防衛是否可抵擋無限的痛苦、劇烈的擠壓。希望不會像擠青春痘那樣，太大的擠壓使面孔不能承受，最後搞得皮開肉綻，血肉模糊。至那時。

我們的臉往哪擱？