學游泳三年級作文【推薦】

在平平淡淡的日常中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編爲大家整理的學游泳三年級作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

學游泳三年級作文1

媽媽說爲了能讓我身體更強壯決定讓表姐教我學游泳，表姐是業餘的但是她游泳遊得特別的好。

之前媽媽一直都很忙，沒時間帶我去，所以今天她有時間了，叫上表姐和我們鄰居的一個小妹妹一起去游泳館學游泳。

我們帶上各自的游泳工具，來到游泳館，一進大門，我就看到兩個很大的游泳池，一個是深水區，一個是淺水區，兩個泳池的人都很多，他們穿着花花綠綠的游泳衣在水裏歡快的遊着拍打着水花，看到他們玩得這麼高興，我迫不及待的想跳下去，但是這是我第一次游泳，我又有點害怕，表姐走過來拉着我和小妹妹的手說：“不用怕還有我了。”

我們換好了游泳衣來到淺水區，姐姐先下去，然後就叫我們下水，我和妹妹開始都不敢下去非常膽怯，害怕被淹着，姐姐說這是淺水區，水不深就50、60公分，你們身上都帶着游泳圈了，不怕不怕，不會淹着，聽了她的話後我們才慢慢的下了水，開始下去感覺水非常的冷，不段的打寒顫，不過一會適應了就好了，姐姐就在我們旁邊開始教我們怎樣遊，教我們游泳動作，一開始下去照着姐姐教的動作遊了起來，但是我們還不怎麼會遊，我還嗆了幾口水，我就有點怕了，我說媽媽我不學了，我害怕。媽媽就在旁邊爲我加油打氣，說兒子加油你最棒，你一定能行，聽到媽媽這麼鼓勵我，頓時我信心十足，我一定要學會，經過半個小時的鍛鍊，我慢慢的會遊了，我心裏非常高興。

5點多了5點多了我們要回家了，媽媽在泳池邊喊我們，我們上了岸懷着念念不捨得心情離開了游泳館，我對媽媽說游泳太好玩了下次我還要去，媽媽說只要你聽話認真學習，你說什麼媽媽都答應你。

這個暑假我過的非常的愉快，因爲我學會了游泳。

學游泳三年級作文2

我會的本領有很多。今天，我就講講我學游泳的故事。

去年暑假，爸爸、媽媽帶我去“少兒游泳館”學游泳。首先老師教我們腳的游泳姿勢，老師說：“腳的游泳姿態的口訣就是‘收翻蹬夾’。收是兩腳併攏夾緊；翻就是膝蓋不動，只把腳張開；蹬是兩條腿用力向後蹬去；夾就是兩腳並在一起。好，再來一次。”我就這樣一直訓練，然後我們練習手的動作。首先我把兩手夾起來，放在胸前，然後兩手夾着伸出去。最後雙手分別從兩側劃開。後來教練讓我們手和腳配合起來做，可是我手和腳怎麼也配合不起來。爸爸走過來對我說：“你要手和腳的游泳姿態都很熟練，才能配合得好。”我聽了，繼續練習，直到該我們下水。

我換好泳褲，帶上游泳圈，就下水了，“啊！水真涼！”我心裏害怕地想着。我不停地換氣，可是這樣遊得很慢，還有大量的水灌進我的鼻子，讓我嗆鼻。我真想馬上上岸，可又想起老師說過：世上無難事，只要肯登攀。於是，我又往前遊。教練看見了我，游過來對我說：“不能一直換氣，要學會憋氣。”然後給我作了個示範：他吸了一口氣，然後沉入水底，大約沉了一分鐘纔上來。接着說：“就是要這樣。”我學着教練的樣子游着，果然很好遊，而且遊得很快，就像小泥鰍一樣的游來游去，爸爸也在岸上不禁地叫好。

就這樣我學會了蛙泳。今年暑假我還要去學習別的花樣游泳。

學游泳三年級作文3

我會游泳啦，我會游泳了……我開心地走在回家的路上，踏着輕快的步伐，哼着快樂的小曲。

爲什麼我今天這麼開心？因爲今天我終於學會了游泳。

游泳是一項求生本領，也是夏日必學的本領。這不，媽媽就給我報了一個蛙泳班。剛開始培訓的幾天，我還有些不適應。不是用泳池，不適應教練，不適應動作……諸多的的不適應讓我想放棄，可我不是個輕易妥協的人。過了幾天我就慢慢適應了。也開始努力學習，努力模仿，會在水裏劃幾下了。可不只是動作不對，還是遊太急。老是遊不好。這讓我心急了，看着其他同學都游到深水區去了，可我還遊不到。

羨慕，渴望，嫉妒……多味俱全。世上無難事只怕有心人。我堅信，只要我努力，就會學會。別人用百分之百的勤奮和努力，我就比他們多用些時間和精力。我就不信，我遊不會。

於是，學會游泳，是我這幾天唯一的目標，一定要學會，而且質量好。我在心底暗暗發誓。我下了水，開始游泳，我模仿這教練的動作，一次一次地用手劃圈，同時雙腳一蹬，一劃。不對，在從來，再蹬再劃……功夫不負有心人。遊了一會，我有些漸入佳境了。慢慢的可以往前遊了。可速度有些慢，頭也擡的不夠高，遊得不夠遠。

沒關係，再練習練習。在我一次次的練習下，終於又有些進步了。教練在一旁朝我讚許的點點頭。受到了表揚我更積極了，更來勁了。今後，我一定再接再厲，遊得更久，遊得更好。

在回家的路上，我有些小開心，因爲我能遊動了，我會游泳了。俗話說，良好的開端是成功的一半。雖然遊得還不怎麼好。不過再努力些，就會成功。一路上，圓圓的月亮陪伴在我身邊，似乎也在祝賀我。

學游泳三年級作文4

我一直夢想着像魚兒一樣在水中自由自在地游來游去，揮灑自如。這個願望在我7歲那年一個炎熱的夏天得以實現。那是一段多麼令人難忘的經歷呀！

還記得那時我懷着激動的心情來到游泳館，看到那清澈的池水我躍躍欲試，想馬上就跳下水去暢遊。這時教練先讓我們憋氣，並給我講了一些要領。我心想：不就是憋氣嗎，看我的！結果沒憋一小會，我就受不了，嗆了一大口水。連基本功都這麼難，真是“看花容易，繡花難”呀，我練了幾回還是不達標，此刻的我有點灰心了。再看這兇巴巴的教練，我都不想學了。可一想到我的夢想，我還是堅持下去。後來，我經過反覆練習，終於把基本功練好了。

緊接着教練教我如何遊。先是趴在游泳板上練，但是由於水壓，我的腿腳不怎麼靈活，常常會扭傷。疼得我快哭出來了，但我咬咬牙還是挺了過去。最後我不用游泳板也不會沉入水底了，但只能原地漂浮。教練又開始教我蛙泳、自由泳、仰泳。最難學的是仰泳，因爲我掌握不好漂浮，所以常常碰到游泳池的壁，每次都磕得青一塊紫一塊的。“世上無難事，只怕有心人。”，我經過不懈的努力，最後終於能像魚兒一樣在水裏自由自在地“舞蹈”了！

游泳，磨鍊了我堅強的意志。使我知道，我們應該認真對待第一件事，並要堅持下去，這樣就會成功。

學游泳三年級作文5

盼望已久的暑假生活終於開始了，爲了讓我的假期生活過得豐富多彩，我決定去學游泳。因爲學會了游泳，就可以在水裏像小魚兒一樣自由自在地游來游去，那有多快活呀！於是我和媽媽來到健康城辦了學員證，開始學游泳。

學游泳的小朋友非常多，我們這個班就有十多個。第一天教練教我學憋氣，一次要憋二十秒，於是我每次下水都捏着鼻子練，生怕水灌進來。教練說：“不能捏鼻子，如果捏鼻子的話就學不成游泳。”我只好試着慢慢地把手放開，看着大家在水裏各種各樣的游泳姿勢，我忘了害怕，慢慢地和幾個小朋友一起比賽，看誰在水裏憋氣時間長，奇怪的是我每次都是最後一個從水裏出來的。看來我學游泳有一定的天賦。

學了五、六天的憋氣，教練開始教我做岸上的練習，手合上、分開，然後畫一個圓圈，腿一蹬一蹬的，兩個動作加起來就像一隻大青蛙。岸上練習熟練了，教練讓我下水遊，慢慢地我自己能遊三米、五米、十米……了。我覺得我是這泳池中最快樂的人了，一會兒從這邊游到那邊，一會兒又從大家身邊穿行而過。幾天下來，教練突然發現我有一個大毛病，說我遊的有些不像蛙泳，準確的說更像是狗刨。媽媽得知後天天陪我糾正，還把救生員叔叔請來當我的陪練。很快，毛病就改了。

二十天的培訓轉眼間就過去了，就在最後一天，教練爲了測試我的游泳速度，他把一個小球扔出二十米，我就在水裏追球，不到二分鐘的時間，小球就穩穩地被我拿了回來。教練直誇我真能幹！

這個暑假我學會了游泳，更是喜歡上了游泳，長大後還想當第二個游泳健將——菲爾普斯呢！你們看我行不？

學游泳三年級作文6

到了炎熱的暑假，媽媽交給了我一個“艱鉅”的任務——學游泳。我天生膽小，是個膽小鬼，心裏很不樂意去學，但沒辦法，經不住媽媽的勸說，只有硬着頭皮去了。

今天媽媽下班後，就帶我直奔惠水樂園，我們買好了門票就進入了“水底探索”。哇！游泳池裏面的人可真多啊，三個一羣，五個一夥，有學游泳的，有遊玩的，還有一些大人在水中“打籃球”哦！教練把我帶到淺水區，讓我先練習在水中憋氣，找一下感覺。我站在水中大口大口地吸氣，然後潛入水中，教練要我反覆練習這個動作，並告訴我說：“一定要注意吸氣不要吸的太久，只需要幾秒就可以了。”“哇，只要這麼短的時間”，我驚訝的說道。“在水上要慢慢把吸的氣吐出來，然後在空中張大嘴快速的吸氣，知道了嗎？”，教練在一旁耐心地教着，“知道了！”我自豪地回答。

我按照教練教我的方法，在空氣中張大嘴快速地吸氣，然後進入水中，慢慢地把吸的氣再吐出來。浮出水面的時候，一不小心地喝了口水，嗆得我眼淚都快流出來了，那滋味真難受。“沒事的，繼續練習。”教練在旁邊鼓勵我。功夫不負有心人，我終於學會憋氣了！

雖然今天我只學會了憋氣，但向我的目標已經邁進了一大步，相信只要刻苦練習就一定可以取得成功！

學游泳三年級作文7

去年夏天 ，我報名參加了體育館游泳培訓班。

剛進游泳池，就聞到一股“水精靈”散發出的奇特氣味。教練先帶我們熟悉了水的性格。“第一課：憋氣30秒！”望着微波粼粼的水面，我不禁有些畏懼。隨着教練一聲令下，我勉強鑽下水去，一秒，兩秒，三秒......哨聲還沒響起，我便忍不住鑽出水面。頓時，我感到外面的空氣格外新鮮。接下來，挑戰難度更大了——“裝死人”。這關可不好過，要整個人沉在水底靜候15秒纔算成功。對於我這種“旱鴨子”來說，更是難上加難。我多次練習，都是以失敗告終。後來，我不知哪兒來一股勇氣，壯起膽，一個猛子紮下水去，憋了好久才浮上來。我爲自己的成功歡天喜地，忙着練下一個項目——換氣。我拼命讓自己往上浮，可誰知手不聽我指揮，跌了好幾回。我咬緊牙：我就不信了，世上無難事，只怕有心人。終於，工夫不負有心人，目標離我越來越近，勝利的信念在我心中燃燒。

最後幾節課就是練好蛙泳的動作。我認認真真地聽取老師的教誨，努力做好每一個動作。而教練總是耐心地教導我並給予我鼓勵：“你非常努力，我相信你是最棒的！”聽了這話，我練得更賣力了。

到了考試時，我發揮了最大的潛能，通過了20米考覈。我真不敢相信，在短短十五節課裏，我竟學會了游泳。沒錯，只要功夫深，鐵杵磨成針。

學游泳三年級作文8

“哦，太好了！今天晚上我要去游泳嘍！”我興奮地叫着，對我來說夏天去游泳館裏是多麼開心的事！我爸爸意味深長地看了我一眼，說：“等下不要做逃兵就好！”

果然，我一進游泳館就覺得特別的悶，還有非常濃的消毒水的味道，我差一點兒暈過去，我一進泳池，不進還好，一進去冷的要命！我趕緊上岸，冷死我了！我的牙齒在上下打架，但是我重新鼓起勇氣下水，啊！現在終於好一點了。這時，一位戴五彩游泳帽的人向我游來“這是你的教練，諸諸。”我媽媽說，“要聽教練的話哦”“我知道了”我回應她，於是我第一節游泳課開始了。

教練先讓我把頭埋下去，用手臂把頭夾緊，然後整個人漂起來，我輕鬆的學會了。教練又讓我重複剛纔的動作，但是這次是要用腳蹬出去，看看能漂多遠，做完後教練讓我自己練習，練完後，讓我上岸休息一下，過會兒再下水。

我坐在岸邊，我的身旁突然出現了一隻黃鴨子，嚇了我一跳，仔細一看才發現是一個救生圈，一個兩三歲大的小女孩在她媽媽的帶領下套進救生圈，（那隻黃鴨子）遊了出去，我一臉囧像o（╯□╰）o，難道這小丫頭一點都不怕冷？

我隨即下水，練習了幾遍動作，教練就讓我回去了。回去時，我看見教練的嘴脣烏了！哈！教練也怕冷！

學游泳三年級作文9

今天的太陽把大地烤的熱烘烘的，天氣真熱，去找一個清涼的地方吧，於是我興高采烈地走向小區的游泳池去游泳了。

說起游泳，我得先說一說我學游泳的經過了。今年暑假媽媽給我報名，參加仰泳班的學習，一開始我又是緊張又是害怕，潛泳和換氣，我就是不敢，怎麼都學不會，直到後來教練直接把我悶到水裏，讓我自己感受，這纔有了這種膽量，要不然恐怕到現在我不敢潛水呢!

學了幾天，我開始能漂浮在水面上了，我正躺在水面上想舒服一下，沒成想突然從旁邊冒出一個小男孩，一下子把我壓到水下，我彷彿一時失去了浮力，可是接下來的事並沒有想象的那樣，我並沒有一直沉下去，而是在水中一沉一浮的，雖然也喝了幾口水，但我還是漂浮着的，感覺真的很有趣。

開始學游泳時，我們是藉助於一塊浮板學習的，逐漸地浮板被抽去了，我們要依靠自身浮力去遊。但是已經是抽浮板的第三天了，我仍然高度緊張，動作十分僵硬，不能自主地從游泳池邊脫手起步，看着同時來學游泳的小朋友都能自主起步了，教練又急又氣，不顧我的大喊大叫，強行將我拖入深水之中，緊張之餘，不過我還是從水中浮了起來，並且在水中游動了，我真的很高興。

在學游泳的10天時間裏，一提到游泳，我總是心怦怦直跳，緊張的要命，幸好在家長的鼓勵下，在教練指導下，我堅持下來了，克服了恐懼和緊張，掌握了基本的動作要領，學會了仰泳。通過這段時間的仰泳學習，還讓我還明白了一個道理：只要堅持，就會成功!

學游泳三年級作文10

每當我看到魚兒在水裏悠閒地游來游去，我就好希望自己也能像它們一樣。這不，剛放暑假，爸爸就幫我報了一個游泳班，我既緊張又激動，祈禱能快點學會游泳。

第一天學習游泳，我幾次遇險卻也收穫連連。第一課首先要熟悉水性，教練讓我走進水池，手扶池邊，肩要沒到水中，然後沿着池邊走幾步，我一個不小心，差點兒跌倒，眼看就要喝水了，幸虧教練救助及時，不然我就慘了。接着教練和我玩了一個遊戲叫吹泡泡----把臉埋進水裏，在水裏吹泡泡。還沒有等教練講完，我就急忙把臉伸進水裏，還沒吹一個泡泡呢，“咳咳咳…..”我就被水嗆着了，難受的喘不過氣來，眼睛也酸酸地，待我緩過神來，教練親切地說：“只要把頭低下，眼睛往下看，就不會嗆水了。”我再次鼓足勇氣，把臉埋進水裏，練習了好多次，終於吹出了一些泡泡，心裏別提有多開心了！然後，教練教我學習憋氣，這次我耐心聽完要求後才練習。最後學習的是蹬腳，蹬腳要先把腳收起來，然後翻腳，最後蹬出去，迅速地夾在一起。在教練的口令下，我反覆的練習，很快就學會了，原來游泳也不是很難嘛！

第一天的游泳學習很快就結束了，我回想起今天的游泳學習心裏充滿自信，只要我敢於嘗試，再多困難也難不倒我，我一定會很快學會游泳的。

學游泳三年級作文11

我的課餘生活像一座七彩橋，絢麗多彩，跳舞、唱歌、畫畫、騎車、游泳……沒有一樣我不喜歡的，其中，我最喜歡的是游泳。

星期天，我和小夥伴芊芊一起去白沙溪學游泳。一到白沙溪，我既興奮又緊張。藍藍的溪水，清澈見底，與蔚藍色的天空互相映襯着，無與倫比！遠處，人們在水裏悠然自得地遊着，我真羨慕啊！於是，我下定決心，一定要學會游泳。

這時，我和小夥伴芊芊飛快地跳進了水裏，撲通！撲通……水花的世界。我的小夥伴芊芊早已經學會了游泳，我便央求她教我，芊芊滿口答應了。她耐心地說：“其實學游泳並不難，首先要學會憋氣。”

於是，我就先試着學習憋氣。我緊閉雙眼往水裏鑽，哎呀，喝了好幾口水，嗆得我眼淚鼻涕一大把，這感覺可真難受，我都不想學了。芊芊似乎看透了我的心思，笑容可掬地說：“檸檸，我剛開始學也是這樣的，千萬別灰心！只要你鼓起勇氣，多試幾次，就會的。”在芊芊的鼓勵下，我又開始練習了。我先臉朝下，手和腳伸直，在水上漂浮着，就這樣反覆練了許多次，又嗆了幾口水，但是我會漂着了。再練習腳的動作：“收——翻——蹬——夾。”好一會兒，我終於有一點會了，便慢悠悠地遊着，心裏真是無比快樂！

學游泳不僅能給我帶來快樂，還帶來了健康，更讓我明白了：無論學什麼，都要有毅力，堅持就是勝利！

學游泳三年級作文12

我愛春天的生機勃勃，百花盛開；我愛秋天的果實累累，落英繽紛；我愛冬天的超凡脫俗，玉潔冰清；但我最愛的是夏天，雖然夏天赤日炎炎，但可在湖裏與水親密接觸，與小河裏的小魚玩耍，那是一種無以言表的'快樂。

夏天的傍晚，空氣裏充滿了熾熱的氣息，但在湖裏游泳卻是件又舒服又快樂的事。每天我都盼望着爸爸快點下班，終於等到爸爸下班了，我們迫不及待地帶上游泳工具，騎上電瓶車衝向瓜渚湖。來到岸邊，我們脫下衣服，像運動員一樣用優美的姿勢跳進了水裏。頓時清涼撲面而來，好舒服呀！我像條小魚兒似的穿梭在水中，有時撫摸水底的小石頭，有時和小魚做遊戲，有時和石縫裏的泥螺聊聊天。每天都陶醉在其中。每次都要在爸爸的再三提醒下，才認真地學起游泳姿勢來。

記得去年我學會了自由泳。有一次，我心血來潮發明了一種新泳姿，給它取名叫嗆水泳。在家裏練了幾十遍，都不覺得累，因爲這個泳姿讓我像吃了開心劑一樣，越練越起勁。在游泳過程中，我忍不住地賣弄起來，用嗆水泳遊了起來，不料才遊了三四米，就嗆了一口水，但我不放棄，試了一遍又一遍，有一次，我屏住呼吸，硬是堅持着，結果又嗆了一口水，水從鼻子裏噴出來，好難受啊！爸爸對我說：別用這種歪門邪道的姿勢了，還是規規矩矩地用正確的姿勢遊吧。聽了爸爸的話，我連忙改了姿勢，用正確的自由泳姿勢遊起來。

又見小魚在水中快活地嬉戲着，我輕輕地從它們身邊穿過，穿出水面，笑如桃花。

夏天，一個多麼讓我期待的季節，一個多麼讓我留戀的季節，一個多麼充滿激情的季節。我愛夏天。

學游泳三年級作文13

一個炎熱的夏天，屋外一個小狗吐着舌頭在大樹下乘涼。忽然，我想到了去游泳，就對爸爸說：“爸爸，我想去游泳。”爸爸爽快地答應了。

來到游泳池邊，我馬上換好泳衣，迫不及待地往下跳。可是，在池裏，我不是遊的，而是走的。我看見那些大哥哥大姐姐在那快樂地游來游去，真羨慕。我也試着學動作，但是我腳一離開池底身體就往下沉，還喝了兩口水，變得狼狽不堪。我爬上水池邊，正想放棄了，準備去換衣服回家。這時候爸爸似乎看透了我的心思，對我說：“兒子，只要你肯學，就一定能學會。既然鐵棒能磨成針，那爲什麼你就學不會游泳呢？”爸爸的這句話燃燒了我的激情，我又跳下水。

爸爸在一旁指導我說：“手用力往後劃，腳用力往後蹬。”我照着爸爸的方法去做，在水面深深地吸了一口氣，沉到水裏，手用力往後劃，腳用力往後蹬。這樣試了幾遍，結果，我終於浮起來了。我真是太高興了，爸爸看見我浮起來了，對我說：“兒子，你真棒！我就說你一定能學會的，這就叫‘功夫不負有心人’，只要肯努力，什麼事都難不倒的。”聽了爸爸的話，我鼓起勇氣繼續在水裏快樂地遊着。

在水中自由自在地遊，那時的快樂是很難形容的，就像鳥兒在天空翱翔，魚兒在水中嬉戲，蝴蝶在花叢中起舞。

學游泳三年級作文14

我的課餘生活豐富多彩。我喜歡畫畫，彈琴，打籃球，騎自行車——特別是今年暑假我學會了游泳。

暑假的一天，天氣十分炎熱，晚上我和媽媽到三峽游泳城去游泳。來到游泳池，“撲通！撲通——”大家一個個像是小魚似的跳入水中。我還是第一次游泳，心裏面很緊張，還是有些不敢，看見大家自由自在地遊着，心裏羨慕極了！特別是看見那些在衝浪的，一會浮起，一會下沉，大家盡情的尖叫着。還有坐滑梯的，一個個像是開着的小火車，從上面快速衝下來，濺起很高的水花，他們笑的好開心。我心想：要是我會游泳的話該多好呀！在場的媽媽猜出了我的心思，從水池邊游過來對我說：“是不是很想學游泳？我來教你。”我跳下水池，站在淺水區，我的懷裏就像揣着一隻兔子似的怦怦直跳，七上八下。

這時候，媽媽託着我的腹部說：“兩手伸直，腳拍打水。”我把頭埋下來，手伸直。由於腳拍打的太用力了，來了個“倒栽蔥”。媽媽趕快把我拉起來，但還是嗆了幾口水，鼻子酸酸的，眼淚不由得流了出來。我“哇”地一聲哭了出來：“不學了，不學了。學游泳太難了！”這時候一個阿姨游過來說：“小朋友，失敗是成功之母，再試一試吧！”我媽媽說：“對，再試一試吧！”我又鼓足勇氣遊起來。這次伸直了手臂，腳有節奏地拍打着水，不知什麼時候，媽媽的手已經離開了我的腹部。啊！我能浮在水面上了！而且還能向前遊呢，我學會游泳了。媽媽和阿姨說：“你真棒！”當時的我，心情萬分激動，心咚咚地跳個不停。

我的課餘生活多姿多彩。我認爲不管學什麼興趣愛好只要認真和堅持，沒有學不會的。

學游泳三年級作文15

最近熱火朝天的，就連風也是很熱的風。一切都沒了生機，雨也不肯下來。人們大多躲在家裏吹空調，我也不例外。爸爸也不大願意讓我天天在家裏吹空調，說會讓我得＂空調病＂的。於是，爸爸想讓我去學游泳。

到了游泳池，我不禁吃了一驚：簡直像在＂煮餃子＂一樣。我換好泳衣，爸爸領着我去找教練，說明了來意。教練便讓我在岸上打腿，剛開始還很有勁，到後來我就像個老太太一樣了。教練走過來摁了摁我的腳說：＂瞧你，就沒力氣啦？＂我只好繼續打。過了一會兒，教練又過來，說：＂你下來吧！＂我立刻像青蛙一樣＂蹦＂了下去。教練先教我手臂如何划動：＂右手推到底，肩提起來，再打回去，左手和右手都差不多，都要成90度＂。我嘗試撲騰了幾下，就沉了下去。教練看了說：＂你這自由泳怎麼這麼像狗刨呢？＂我看了看手臂，的確，像在撈魚一樣。教練接着教我如何換氣。右手划動時換氣，肩轉動；左手劃時不能換氣，還得頭更加低下去。我明白了，嘗試做了幾個，嘿，還真浮了起來！我正沾沾自喜時，教練說：＂你的左手沒有劃到位，左手劃頭不要擡＂。我嘗試改過來，又做了起來。教練走過來：＂這次不錯，腿要蹬得更加有力才能遊得快＂。說完還拍了拍手。我不停地練習啊，練習。終於我能遊25米啦。＂真不錯啊，換氣不要那麼急＂。我氣不換那麼急了，就遊得更快了。呵呵，功夫不負有心人啊！

學游泳真好，即能讓我們變得涼快，也能讓我們鍛鍊身體。