老年人保健養生格言大全

導語：保持“三樂”心態:助人爲樂，知足常樂，自得其樂。下面是本站小編收集整理的關於老年人保健養生的`格言，歡迎大家閱讀參考!

只要心態調整好，人體免疫就提高。

寵辱不驚閒看庭前花開花落，去留無意漫觀天外雲捲雲舒。

世事滄桑習事定，胸心海嶽夢中飛。

治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何爲浮名羈絆我。

人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆鬥，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。

舒心謠:日出東海落西山，愁也一天，樂也一天。每月領取退休金，多也喜歡，少也喜歡。相聚談論天下事，古也談談，今也談談。別人有難我去管，於人方便，於己方便。閒着沒事街上轉，這裏看看，那裏看看。你我對弈圖消遣，贏也三盤，輸也三盤。不攀不比不惱煩，心也舒坦，身也舒坦。外甥孫子同樣看，女兒喜歡，兒也喜歡。夫妻關心互照管，你也坦然，我也坦然。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。

養心八珍湯 八味藥:慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味藥，放在 寬心鍋 裏炒，文火慢炒，不焦不燥。再在 公平鉢 裏研，細磨慢研，越細越好，三思爲末，淡泊爲引，早晚分服，和氣湯送下。可淨化心靈，昇華人格，平靜心態，榮辱不驚。 養心八珍湯 有六大功效:誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。

有病的皇帝，不如無病的乞丐。

人生四最:因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕症康復最舒暢，死於無知最冤枉。

病有五來:吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。

神療重於食療，食療重於藥療，防病重於治病。

經風雨，見世面，勤活動，多鍛鍊，精神安，體魄健。

冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟着太陽轉，早晨最好不鍛鍊。

人老三不四有:不閒着，不累着，不氣着;有老伴，有老友，有老窩，有老底。

夫婦三從四得:說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從;一時衝動忍得，買必需品捨得，相互好處記得，生活保健懂得。

健康長壽之法: 保健鍛鍊，快走慢跑 ;健康長壽之道: 三四五頓，七八分飽 ;健康長壽之祕訣: 按時作息，規律生活 ;健康長壽金鑰匙: 心理平衡，天天歡樂 。

十者壽，即:合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡慾者壽，勤於動腦者壽，修身養性者壽，與人爲善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所爲者壽。

健康長壽四句話，十六個字。即:一箇中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一箇中心是健康;兩個基點是糊塗一點，瀟灑一點;四大作風是:助人爲樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂;八項注意是:健康四大基石:合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡;保健四個最好:最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。

貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。

四莫忘:養生莫忘養心，養心莫忘寡慾;至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。

保持“三樂”心態:助人爲樂，知足常樂，自得其樂。

“苦難是生活最好的老師”。

天天微笑容顏悄，七八分飽人不老，相逢莫問留青術，淡薄寧靜比藥好。

平和、豁達、謙虛、珍惜。

慈:就是心底慈善;儉:儉於飲食則養脾;和:和者致祥之道;靜:身不可過勞，心不可輕動也。

寬心、順心、孝心、童心。

窮不愁、苦不愁、困難不愁、死也不愁。

晨起一杯水，到老不後悔，常吃一點蒜，消毒又保劍

多吃一點姜，益壽保安康，每天一隻果，老漢變小夥。

飲前一碗湯，勝似好藥方，飯後一支菸，傷胃又傷肝。

練出一點汗，小病看不見，乾淨一身輕，不淨生百玻

多食一點醋，不用上藥鋪，亂吃一頓傷，會吃千噸香。

多練一眯功，老來少得病，一藥一個性，亂用會喪命。