想要幸福從這三句話開始讀書筆記

新的一年開始了。但是面對依然付不起的首付、越發遠離我心的工作，我卻怎麼也高興不起來。

更何況，因爲這些事，和老公吵架了。於是，生活工作一團糟，想要改變卻不知從何着手。越思考越頹廢，越頹廢越懶於思考。

這就是我讀《幸福的方法——哈佛大學最受歡迎的幸福課》的原因。

這本書的作者是泰勒.本-沙哈爾，如果看過網易公開課的同學一定會知道，那門關於幸福的課程就是他主講的。我曾經間斷地看過好幾回，這次翻開書本，也算是冥冥之中註定了的。

看完這本書，我結合自身處境，開始對幸福的樣子清楚了些。

01

真正的幸福不應該是絕對不摻雜不良的情緒，而是經得起困難和挫折的考驗。

坦白地說，對於人生，我們總覺得別人的生活怎麼就那麼好。具體到自己身上，卻什麼都很慘。

比如我最近在一個怪圈中出不來，“爲什麼別人都可以付起首付，我卻不行？”繼續追問，就會得出我很窮。爲什麼我就很窮呢？這就是一個惡性循環，並且無解的提問。

其實，這就是事實。那麼，我就不能幸福了嗎？不是，幸福就是在面對一個個困難的時候，依然抱有希望，依然不放棄不拋棄。認清了現實，一點點地去改變。

餘秋雨有一篇文章曾經寫了他爬山的一段感受。爬的時候特別累，卻在沿途看到了很多不一樣的.風景。更幸福的是，爬到了山頂，看到了那一彎沙漠隱泉的驚喜和幸福。

其實，幸福就是如此，上天給每個人的考驗都不一樣，所以每個人有每個人的痛苦。它就隱藏在我們所遇到的痛苦和困難中。

02

真正能夠持續的幸福感，需要我們爲了一個有意義的目標快樂地努力與奮鬥。

我沮喪的時候，會尋求各種方法。比如這個週末，我想去吃大餐，但吃完以後並沒有幸福多少。於是我去看電影，可是看完了電影，我也沒有幸福多少。

從內心說，這些方法只能短暫地讓我抽離出來，對於長久的幸福而言，並沒有多大的用處。

這是因爲，我的人生其實沒有什麼目標的。我爲什麼要留在這家單位？我未來想成爲一個什麼樣的人？我是不是在一點點地成爲自己想要的樣子。並沒有！

當一個人忘記了自己的原始渴望，不再有一個自己覺得有意義的目標去奮鬥。任何短暫的抽離，都是行屍走肉。

這樣去思考，我漸漸地明白了自己的處境。知道現在工作所處的地位，還有我什麼時候可以離開了。

03

我們可以設置不同的目標，比如取得好成績、買大房子，但當這一切實現後，我們仍然可能感到空虛。要過真正有意義的生活，目標必須是自發的，它是爲了實現自我存在的意義，而不是爲了滿足社會標準，或是迎合他人的期望而設定的。

我們明白了幸福是要經歷困難和挫折，明白了追求幸福應該有一個有意義的目標。那麼這個目標長什麼樣子？上面這段話給予了我啓示。

說到底，我在痛苦什麼？是我的家庭在今年必須有房子，但是在北京的首付，對於我們家底幾乎爲零的人來說，很難。買不了城中心的買偏一點，買不了北京的買省城。這個目標其實就四個字“量力而行”。

當然，買房子是我的年度目標。但這個目標會不會讓我幸福？其實很難講。這就回到了我的工作困境中了。我想成爲一個給別人快樂和力量的寫作者，我該不該去做一份別人覺得我很合適工資很高的工作？

如果是短期，也許可以，但是要明白自己的目標是什麼。什麼時候當成一種手段？是不是在有限的選擇中離理想中的自己更近了？

如此想來，所謂幸福的生活，無非是有一個發自內心的目標，並且一點點地向其中靠近。