高考作文素材：壓力示例

無壓力輕飄飄， 井無壓力不出油。下面是小編爲大家整理的關於壓力的作文素材，供大家參考。

　　壓力的名人名言

一：在壓力面前，不好做一個懦弱者，應對壓力，要學習並領悟坦然應對。壓力讓人生更精彩。

二：性情穩靜愉快的人，不大會感到老年的壓力，但是對於具有相反之性情的人，青年和老年同樣都是重負。――古希臘偉大哲學家柏拉圖

三：機會就最沒有耐心的客人，只敲一次門就走了。

四：即使在避風的港灣裏，破船也仍然會沉沒。

五：等待收穫的人只能得到凋零的枯枝敗葉。

六：對於時刻，失敗者跟着小時爬，成功者跟着秒時跑。

七：咱們都是這樣的人：應對壓力，咱們本能地選取順從，正因咱們沒有被說服過，也懶得說服別人;人，都是驕傲和自以爲是的，相安無事的唯一辦法是欺騙。――當代作家王朔《頑主》

八：不能對他要求很高，減輕他的壓力就行了。――中國女子羽毛球隊女單選手謝杏芳壓力名言

九：本人也聽歐美日韓，其實中國好聲音多少也有這方面的壓力，但是咱們還是透過這次節目聽到好多好聽的中文歌，很多後把歌曲改編的十分有創意，這就是期望。――著名女歌手那英壓力名言

十：在科學上沒有平坦的大道，只有不畏勞苦沿着陡峭山路攀登的人，纔有期望到達光輝的頂點。

十一：江水如果離開了堤岸，就會氾濫成災。

十二：失敗，是一筆難得的財富，而成功，則是對失敗的結算。

十三：鑽石——人們往往羨慕你七色分明，光芒四射，可有誰知道這塊“純碳”，在地殼深處經受了數千年高溫高壓的考驗。

十四：誰要是害怕走崎嶇的山路，誰就只好永遠留在山腳下。

十五：航海者雖然要比觀望者冒風險，但是卻有期望到達彼岸。

十六：我走到哪都有可能被別人認出來，幾乎每一天都被‘包’住了一樣，壓力也是蠻大的。劉翔曾對記者表示，他十分想到南京的地攤上吃一碗老鴨粉絲湯，但這樣的願望對於超人氣的劉翔來說，只能是“奢望”。――奧運冠軍，中國男子田徑隊米跨欄一級戶外員劉翔

十七：期望在探索中孕育，成功在搏中積聚。愉悅在苦鬥中成熟。

十八：開拓者的生命，難免有失敗的紀錄。但是，憑着永遠進擊，不屈不撓的拚搏精神，他們終能如願以償，高唱凱歌。

十九：失敗——對強者是逗號，對弱者則是句號。

二十：妒忌是一簇無情的火焰，它能夠使你自焚。

二十一：誰能用勇氣來迎接厄運，用笑臉來應付不幸，誰就能跨越一切艱難險阻。

二十二：在物質生活豐富的這天，正因生活節奏快工作壓力大競爭激烈等問題，人們顯得越來越浮躁，精神世界十分空虛，很多人心態不平衡，怨聲載道。其實人的性命是短暫的，要想讓自我有限的性命變得有好處，做一個有好處的人，要做到：精神富足心理健康用心生活和他人和睦相處，愛崗敬業安於本職，獻於社會。

二十三：要想腳印留得深，就別盡揀光滑舒適的路走。

二十四：有缺陷的月亮因在不停地奮時，全能獲得圓滿的成功。

二十五：有志者用奮鬥汗水淘盡了挫折的泥沙;留下一顆閃光的金粒，那就是成功。

二十六：在失敗時，企求得到別人的憐憫和同情，將會導致自卑，在成功時，奢望得到更多的榮耀和掌聲，將會導致自負。

二十七：只有象塔吊那樣站穩腳跟，方能昂起昂起頭顱。

二十八：開拓者，在困難中受到鍛鍊，在失敗中獲得經驗，在挫折中不斷成熟，在譏笑中逐步成長，在摸索中得到提高，在鬥爭中迎來勝利。

二十九：獲取成熟的唯一途徑，就是將性命的火花獻給耕耘的大地。

三十：人如果出賣了自我的尊嚴，他將永遠失去尊嚴。就是說，讓別人作出可恥的行爲，不管是迫害還是行賭，這本身就是不光彩的。這樣的迫害或者誘惑者，在違反倫理的壓力下，不管對方能否保衛自我的尊嚴和榮譽，他自我已經失去了尊嚴和榮譽。――英國曆史學家湯因比《性命的選取》

　　事例素材

　　王義夫雅典奪金

　　(戰勝壓力要付出超人的代價)

當44歲的王義夫站在最高領獎臺上時，當這位已是第六次參加奧運會的老將聽到《義勇軍進行曲》奏響時，再也難以抑制自己的感情，淚如泉涌。最後一槍定乾坤的心靈震撼，使王義夫成就了霸業。

在令人窒息的氣氛中，王義夫舉起槍，乾脆地射出最後一發子彈，以總成績690環爲中國軍團奪取第二枚金牌。

從洛杉磯奧運會到雅典奧運會，王義夫再次登上世界之巔。而期間的酸甜苦辣，令王義夫刻骨銘心。44歲的老槍手王義夫是中國軍團年齡最大的運動員，20年來連續參加奧運會，獨一無二。

王義夫說：“我們老運動員所面臨的壓力，和年輕運動員相比有很大的差別，射擊也受體力、精力的限制，當巔峯期過後，身體狀況下降得很厲害，我是靠自己的努力，才走到雅典。”

“ 年輕隊員練一上午，我只能比他們多練一下午;他們打一槍我就得想辦法打兩槍，總得要比他們多積累一點。”王義夫如此說，“要想取得超人的成績，必須付出超人的代價，同時從事射擊工作的愛妻張秋萍的理解和支持也是很大的精神動力。”

　　“夢之隊”的滑鐵盧

　　(巨大的壓力會導致失敗)

2004年，雅典運動會，中國的“夢之隊”乒乓球隊遭遇了滑鐵盧樣的打擊。分量最重的奧運會男單金牌流落到韓國選手柳承敏的手中，而使中國乒乓球隊未能包攬奧運會四金。

28歲的“三朝元老”孔令輝和24歲的男乒中堅馬琳，都在雙打和單打中“提前”出局了。壓力確實太大了。從最早孔令輝和閻森的雙打名額之爭，到最後王皓和王勵勤的決賽資格之爭，從牛劍鋒的長期蓄勢待發，到馬琳的悉尼遺憾雅典補，壓力早已埋下伏筆，只等臨戰時刻一觸即發。

當壓力成爲習慣，緊張、僵硬和畏首畏尾就成了條件反射。

當時，外國記者對中國選手問得最多的就是一句話：“沒拿到金牌，你的壓力有多大?”沒拿到金牌的王皓承認：“不管進決賽的是我還是王勵勤，誰贏了都想站到最高領獎臺上，壓力肯定大。”但拿到金牌的張怡寧說得好：“誰都會想贏怕輸，但想得過多隻會不敢打，不能積極主動，這對比賽肯定起不到好作用，既然這樣還不如把這口氣打出來。我們打比賽，打來打去還不是和自己在鬥?”

　南瓜的試驗

　　(壓力越大，張力越大)

在美國麻省理工學院曾經進行過一個有意思的試驗。試驗人員用很多鐵圈將一個小南瓜整個箍住，以觀察當南瓜逐漸長大時，對這個鐵圈產生的壓力有多大。

最初他們估計南瓜最大能夠承受大約500磅的壓力。在實驗的第一個月，南瓜承受了500磅的壓力;實驗到第二個月時，這個南瓜承受了1500磅的壓力;當它承受到2000磅壓力時，研究人員必須對鐵圈加固，以免南瓜將鐵圈撐開;最後當研究結束時，整個南瓜承受了超過5000磅的壓力後南瓜皮才產生破裂。

他們打開南瓜並且發現它已經無法食用，因爲它的中間充滿了堅韌牢固的層層纖維，試圖想要突破包圍它的鐵圈。爲了吸收充足的養分，以便於突破限制它成長的鐵圈，它的根部甚至延展超過8萬英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展。

　　向你的敵人敬杯酒

　　(壓力逼出來的功業)

康熙大帝在位執政60年之際，特舉行“千叟宴”以示慶賀。宴會上，康熙敬了三杯酒：第一杯敬孝莊太皇太后，感謝孝莊輔佐他登上皇位，一統江山;第二杯敬衆位大臣及天下萬民，感謝衆臣齊心協力盡忠朝廷，萬民俯首農桑，天下昌盛;當康熙端起第三杯酒時說：“這杯酒敬給我的敵人，吳三桂、鄭經、葛爾丹還有鰲拜。”衆大臣目瞪口呆，康熙接着說：“是他們逼着朕建立了豐功偉績，沒有他們，就沒有今天的朕，我感謝他們。”

對手總會給你帶來壓力，逼迫你努力地投入到“鬥爭”中，並想辦法成爲勝利者。在同對手的對抗中，才能真正地磨鍊自己。從這一意義上說，你的敵人是你前進的動力，是你成功的催化劑。

　　動物的生存競爭

　　(壓力與活力)

祕魯的國家動物園裏生活着一隻美洲虎，爲了使這裏更像一個自然保護區，虎園裏還放養了一批食草動物。令人稱奇的是，這隻美洲虎一直和食草動物和平共處，因爲這隻虎根本懶得理會它們，它整天躺在裝有空調的虎房裏。不是睡，就是吃飼養員送來的按營養比例調配好的肉，吃飽喝足了仍是一副無精打采的樣子。

看到園裏的虎如此懶散，人們很替它着急，於是就以人類自己的心理去揣測它，想來想去覺得它精神狀態不佳是因爲孤獨。他們通過外交部與哥倫比亞和巴拉圭達成協議，定期從他們那裏租借雌虎來給這隻雄虎做伴。

然而，領地上來了一隻異性，也沒有引起它多大的興趣。生活軌道一如既往。一位來自山野鄉間的農人偶然到動物園參觀，見到此情此景，不僅大發感慨，說這麼大的地方讓它獨自爲王，衣來伸手，飯來張口，它還能有什麼活力可言。生活在沒有競爭壓力的環境下，別說動物了，就是人也會變得死氣沉沉的。

見他說得有道理，動物園的負責人就決定在這一片地區投放進三隻豹子和兩隻狼。這真是一劑靈丹妙藥，自從來了敵手，美洲虎也活了起來，再也不肯回虎房睡大覺了，連飼養員送來的肉塊也不屑一顧了。更令人驚喜的是，不久它就讓雌虎有了身孕，併產下了健康的虎崽。

　　狄更斯的頑強毅力

　　(頑強的毅力能打破巨大的壓力)

狄更斯是19世紀英國現實主義文學的主要代表。藝術上以妙趣橫生的幽默、細緻入微的心理分析，以及現實主義描寫與浪漫主義氣氛的有機結合著稱。馬克思把他和薩克雷等稱譽爲英國的“一批傑出的'小說家”。

狄更斯出生於英國的一個普通家庭裏。他自幼體弱多病，不能過於勞累，於是，他的童年不是在遊戲中度過，而是在讀書中度過。在他10歲的時候，父親因負債被關進監獄，爲了維持破產的家庭，狄更斯不得不設法謀生，去當了一名學徒。但是他不僅要以驚人的意志承受一個幼弱身體所無法承受的勞累與折磨，還要以頑強毅力承受一顆稚嫩心靈難以忍受的冷酷與侮辱。

但是，即使在這樣巨大的壓力下，狄更斯也絲毫沒有減退追求知識的渴望。一有空閒，他就拼命地閱讀他所能找到的任何書籍。豐富的知識和親身經歷使狄更斯爲將來的文學生涯打下了牢固的基礎。另一方面，少年的苦難也磨鍊了他的毅力，正如他所說：“頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峯。”狄更斯沒有被壓力壓倒，反而磨礪了他的意志，於是，他帶着特有的剛毅走上了文學的道路，並最終攀上高峯。

　　虛假的安全

　　(壓力能使人警覺)

第二次世界大戰結束後，英國皇家空軍統計在戰爭中失事的戰鬥機和犧牲的飛行員以及飛機失事的原因和地點。其結果令人震驚，奪走生命最多的不是敵人猛烈的炮火，也不是大自然的狂風暴雨，而是飛行員的操作失誤。

更令人們不解的是事故發生最頻繁的時段，不是在激烈的交火中，也不是在緊急撤退時，而是在戰鬥機完成任務，凱旋歸來，即將着陸的幾分鐘裏。

但是心理學家對這個結果絲毫不驚訝，他們說這是典型的心理現象。在高度緊張過後，一旦外界刺激消失，人類心理會產生“幾乎不可抑制的放鬆傾向”。飛行員在敵人的槍林彈雨裏精神高度集中，雖然外界環境惡劣，但由於大腦正處於極度興奮中，反而不容易出紕漏。

在返航途中飛行員精神越來越放鬆，當他終於看到熟悉的基地，自己的飛機離跑道越來越近時，他頓時有了安全感。然而恰恰是這一瞬間的放鬆，釀成大禍。因此人們管這種狀態叫“虛假安全”。