愛牙手抄報文字圖片

願健康的牙齒伴隨寶寶成長。下面是關於愛牙手抄報文字圖片的內容，歡迎閱讀！

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愛護牙齒應該多進食的食物

適當飲用綠茶。

由於綠茶中富含牙齒中必須的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質，該物質和牙齒中的磷灰石結合，能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是爲什麼牙膏中大多含氟的原因所在。當然，適當地飲用綠茶，還能讓人保持口氣清新，時刻擁有清爽的精神狀態。

食用些蔥薑蒜。

或許這是個令人尷尬的建議，事實上，雖然食用蔥薑蒜後，口腔裏的味道有些大，但這些食物中卻含有強效的殺菌物質，比如生食洋蔥或大蒜，能夠有效地殺滅變形鏈球菌，這種細菌正是造成蛀牙的`罪魁禍首。另外，芥末等食物也具有相同的殺菌護齒功效。

多吃粗纖維食物。

韭菜、芹菜等粗纖維食物對於美白牙齒同樣有效。原因其實很簡單：咀嚼粗纖維食物時，粗纖維能夠摩擦牙齒，從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。

食用富含維生素的食物。

一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等，美白護齒的效果也不容小覷。尤其是老年人，多吃些維生素含量高的食物，除了美白牙齒，還能夠改善由於體內維生素C含量缺失造成的牙齒鬆動、牙齦充血等牙齦疾病。

小小牙醫

9月20日是第三十個“全國愛牙日”，在“愛牙日”來臨之際，9月15日上午，我們少通社小記者們走進雅美佳口腔醫院，瞭解了牙齒的有關知識，學習瞭如何保護牙齒。

集合之後，大家便前往授課室。入座後，一名牙醫便開始給我們授課。她介紹了牙齒的作用：牙齒不僅能咀嚼食物，還有輔助發音的功效，好牙齒還能給人帶來美觀。牙齒還分爲切牙，尖牙，磨牙，這些牙齒各有"十八般武藝"。進食時，切牙用來切碎食物，尖牙用來撕碎食物，磨牙用來磨碎食物。之後她又給我們講了長牙、換牙、護牙等知識點。通過她的講解，我們認識到了牙齒的重要性，也明白了保護牙齒的方法。“吃粗糧，喝牛奶有益牙齒健康；還有用巴氏刷牙法刷牙，一天至少刷兩次牙……”她在臺上滔滔不絕地講，我們在下面津津有味地聽，時而也在底下奮筆疾書。

接下來是搶答環節，我胸有成竹，不管是什麼題目，我總是搶先，而且答案脫口而出。正因爲我的專心與自信使我成了地地道道的"獎品收割機"。

搶答之後，我們開始爲父母檢查牙齒。媽媽躺在椅子上，牙醫手把手教我給媽媽檢查。不檢查不知道，一檢查嚇一跳，通過檢查，原來媽媽牙齒的毛病這麼多，令人難以置信。

通過這次活動，我認識到牙齒的重要性，使我受益匪淺。同學們要保護好自己的牙齒，平時要養成刷牙習慣，要注意牙齒衛生，因爲牙齒是我們一生的好朋友，請善待它吧！