愛牙日手抄報圖片好看

全國愛牙日，爲檢驗你的牙齒是否健康，請牙咬雞腳，若能咬碎，若不能，就要經常洗牙，刷牙，護牙，愛牙。願你的永遠牙齒潔白美麗。下面是關於愛牙日手抄報圖片好看的內容，歡迎閱讀！

愛牙日手抄報圖片

愛牙日手抄報

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牙齒怎樣保養

1、早晚刷牙

要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔乾淨。那麼早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。

因爲一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發現口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。

其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，裏外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的乾淨。

2、吃甜食

甜食的誘惑相信很多人都無法抵抗，不少人更是幾天不吃甜食就感覺全身難受。可是甜食吃多了就很容易會有蛀牙，實在是讓人頭痛！

除了儘量少吃甜食之外，如果你偶爾吃了一些甜食，那麼也可以立即的去刷牙，這樣可以最大限度的保護牙齒。

3、多吃蔬菜水果

水果蔬菜不僅僅含有豐富的營養，可以幫助我們的牙齒更加健康，還有清香口氣的作用。另外像芹菜和香菜等蔬菜，還能幫助去除牙齒上的'污漬。

4、儘量少用牙籤

牙籤，爲什麼我會提到這個呢。我們很多人有這麼一個習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙籤，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。

我覺得如果你是你真的吃了肉或是什麼東西嵌在牙縫裏，不然儘量不要用牙籤帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。

這樣，久而久之，你會發現你的牙縫會慢慢越來越大，等你發現的時候，你就已經晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經離不開牙籤了。所以，儘量少用牙籤。

5、多喝水

多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的乾淨。一舉兩得的效果。

特別是飯後喝點水，保持口腔牙齒的乾淨很是必要。但是注意飯後喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了。

6、少喝飲料

碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。

如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時儘量選擇少含碳酸的比較好。因爲碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。

緊張的“牙科醫生”

9月20日是全國愛牙日，藉此機會我參加了愛牙公開課，做了一回小小牙醫。

去之前，我還是挺緊張的。因爲，我所有乳牙只有一顆是家裏掉的，其他都是在牙科醫院拔的。對於牙科醫院和牙科醫生，我打心裏的害怕。

到了那，換上牙醫套裝，我很緊張；坐下聽講座，走來走去都是牙醫，我還是緊張；開始講座，看到穿白大褂的院長朝我們走來，我更緊張。不過在接下來的講座中，我慢慢不緊張了。因爲，院長講的牙科知識真的很吸引我，也讓我學到很多保護牙齒的新知識。

我們一直以爲吃糖是最容易蛀牙的，可院長說，糖其實是可以吃的，只要吃好刷牙就行。刷牙要遵守333原則，每天3次、每次3分鐘、刷3個面。在學校不能刷牙時可以用嚼口香糖代替刷牙。還有吃什麼對牙齒好、吃什麼對牙齒不好等等，太多有用的知識了，我可喜歡院長的講座了。

最後最最最緊張的時刻來到了，我們要進行牙齒檢查。躺上牙科病牀的那一刻，我全身都繃緊，手心直冒汗，所有拔牙的不好情境都冒出來了。結果一個溫柔的醫生阿姨給我做了檢查，還仔細的問了我幾個問題，她還把我的牙齒問題解釋的很詳細，我一點都不害怕她，也不緊張。走時阿姨還細心叮囑我保護牙齒的方法。

這真是一次緊張而又特別的經歷。