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提高情商、談話技巧的8本經典心理學書籍

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“提高情商”一直是包括小編在內的很多人的目標,高情商不止可以幫助你更快地適應職場,也可以提高日常生活的幸福感。

提高情商、談話技巧的8本經典心理學書籍

 《社會心理學》

作者: [美] 戴維·邁爾斯

豆瓣評分:9.0

內容簡介:

《社會心理學》這本書被美國700多所大學或學院的心理系所採用,是這一領域的主導教材,已經成爲評價其他教材的標準。

這本書將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起,以富有邏輯性的組織結構引領學生了解人們是如何思索、影響他人並與他人建立聯繫的。是人們瞭解自身、瞭解社會、瞭解自己與社會之間關係的最佳的指導性書籍。

 《非暴力溝通》

作者: [美] 馬歇爾·盧森堡

豆瓣評分:8.5

內容簡介:

作爲一個遵紀守法的好人,也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關係。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式,並且用心體會各種談話方式給我們的不同感受,我們一定會發現,有些話的確傷人!言語上的職責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不迴應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷,甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔閡、敵視。

本書作者認爲,當我們專注於澄清彼此的觀察、感受、需要和請求,而不是分析和評判,我們將發現自己內在的慈悲;通過強調深入的傾聽——傾聽我們自己以及他人,促進相互尊重、關注和理解,進而引發雙方互助的願望。

當我們褪去隱蔽的精神暴力,愛將自然流露。

 《親密關係》(第5版)

作者: 羅蘭•米勒 (Rowland Miller)

丹尼爾•珀爾曼 (Daniel Perlman)

豆瓣評分:9.1

內容簡介:

本書探究了長期以來詩人、劇作家、哲學家,乃至醫學家對親密關係的理解和論斷。由於數千年來科學家對親密關係研究的忽視,當通俗心理學佔據了關係學的主導地位時,人們對人際關係的瞭解和領會往往是膚淺的,甚至是錯誤的。然而,20年中,如本書所記載,這方面的研究工作發生了重大的變化。它將使我們對愛情、婚姻、承諾、友誼、激情、理解、溝通、親密、依戀、伴侶選擇、嫉妒等各個方面有一個嶄新的認識。

 《關鍵對話》

作者: (美)科裏·帕特森(Kerry Patterson)

約瑟夫·格雷尼(Joseph Grenny)

羅恩·麥克米蘭(Ron McMillan)

豆瓣評分:8.3

內容簡介:

你一定遇到過下列情況

·向上司提出你精心設計的方案,卻被潑了一頭冷水。

·要求下屬加班,下屬以沉默相對抗。

·和家人談“開源節流”,他卻只當是耳邊風。

·要鄰居遵守公德,對方卻依然我行我素。

·要你的另一半浪漫些,對方卻還是像根木頭一樣。

·請朋友還錢,朋友卻總是找各種藉口推託。

當你遇到這些情況時,你是沉默以對,還是尖刻批評,抑或拍案而起?別覺得灰心喪氣,因爲大部分人都和你一樣,在面對難以解決卻又會對生活產生重大影響的“關鍵時刻”,不是張口結舌不知如何應對,就是以強硬的方式解決,卻在對方心裏留下不愉快的陰影。

溝通並不是只有曲意逢迎或者心直口快這兩條路,運用本書提供的技巧,不論是多麼難以應對的局面,你都能夠以事半功倍的效率輕鬆面對。

  《態度改變與社會影響》

作者: [美]菲利普·津巴多、邁克爾·利佩

豆瓣評分:8.9

內容簡介:

本書系統地總結了心理學在態度形成和改變方面的研究理論和實踐,從而幫助讀者理解你是如何影響他人,反過來又是如何被他人和其他系統性力量所影響的。本書包括了社會影響的所有內容:說服,依從,從衆,認知不協調和自我歸因,條件反射,社會學習,態度與行爲的關係,態度的捲入,偏見,非言語交流,甚至閾下影響。

津巴多教授,當代心理學傳奇人物,不知道的同學可以百度一下斯坦福監獄實驗。

  《社會性動物》

作者: Elliot Aronson

豆瓣評分:9.1

內容簡介:

本書從1972年出版第一版以來,在世界範圍內暢銷數千萬冊,是社會心理學領域內最具影響的著作。

這是一本講述人際關係的心理學著作,涉及情感、移情、偏見、攻擊性、從衆性和利他行爲等諸多方面。對於人們日常生活中的困惑,本書提供了科學的答案:爲什麼企業熱衷於用明星做廣告?爲什麼有人溺水時圍觀的人卻不伸以援手?爲什麼人們會相信邪教?爲什麼受過教育的人也會盲目服從宗教領袖.即使讓他自殺也在所不惜?本書內容嚴謹,深入淺出,引人入勝,被譯成14種文字,在全世界廣爲發行,吸引的讀者之多令其他任何一本社會心理學教科書都難以企及。

 《自我》(第2版)

作者: [美]喬納森·布朗(Jonathon D. Brown)

瑪格麗特·布朗(Margaret A. Brown)

豆瓣評分:7.9

內容簡介:

我自己到底是誰;如何對他人和環境做出思考和反應;如何才能最好地瞭解自己;如何調節自己的情緒和行爲以實現期望的目標……爲什麼有人如此悲觀和消沉,甚至抑鬱自殺,也有人面對壓力和失敗卻能如此樂觀,堅韌不屈?什麼是自尊?爲什麼我看待世界的方式與別人迥異?

自我研究已經成爲現代心理學的中心主題。布朗夫婦在《自我》中回答了這些問題,他們對複雜思想的表述通俗易懂,全書讀來輕鬆有趣,生動活潑。心理活動的方方面面都與人的自我意識有關,如果不能透徹地理解自我,我們就不可能全面而深刻地理解人類行爲。

  《溝通的藝術》

作者: [美]羅納德·B·阿德勒

拉塞爾·F·普羅科特

豆瓣評分:8.7

內容簡介:

你是否說話過於直白不講情面?你是否說話過於委婉達不到目標?你又是否因爲不善溝通備感挫折?

從三個層面教你養成既有效又適當的溝通方式

•看入人裏之溝通者

•看出人外之溝通信息

•看人之間之關係演變

從自我瞭解開始,深入“溝通”這一過程,你在日常溝通中遇到的煩惱在這本書中都可以得到解答。