培養孩子的注意力有助於孩子的學習大綱

家長常常會聽到老師說，自己的小孩子上課注意力經常不集中，上課的時候經常開小差。家長就很困惑，怎麼樣才能讓自己的小孩子注意力集中呢？

其實，注意力難以長時間集中是兒童的一個共同心理現象，年齡越小注意力就越不集中。這是因爲兒童的腦神經發育系統尚不完善，大腦的抑制功能還不強的緣故。心理學研究中把注意分爲無意注意和有意注意兩種。無意注意是無預定目標也無須經意志努力而實現的注意；有意注意是服從於活動目的任務的注意。有意注意是需要付出巨大努力才能實現的，腦力消耗大，易疲勞。兒童心理學研究表明5-7歲的兒童有意注意可集中15分鐘左右，7-10歲注意力可集中20分鐘左右，10-12歲可集中25分鐘左右，12歲以上可集中半個小時左右。

那麼家長在教育小孩的時候怎麼樣才能讓自己的小孩注意力集中呢，第極皮紋檢測中心提醒家長，以下幾種方法或許可以幫助家長訓練自己孩子的注意力：

　　步驟和方法

1、利用吸引孩子注意力的事物和環境培養注意力。通過對孩子瞭解，讓孩子對自己喜歡的事物產生長久的注意力，從而培養孩子的注意力

2、培養孩子對事物廣泛而持久的興趣。孩子對事物的興趣越濃、其穩定、集中的注意力就越容易形成。培養兒童的興趣，可採取誘導的方式。如培養兒童的識字興趣，可以利用小孩喜歡聽故事的特點，給小孩買一些有文字提示的圖畫故事書，讓孩子一邊聽故事一邊看書，引發孩子的識字興趣，然後用卡片、積木教孩子拼、認一些簡單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養。

3、幫助孩子理解活動目的'，培養有意注意力。孩子對活動的目的和意義理解越深刻，他完成任務的意識也就越強烈，在活動的過程中，注意力就越集中，注意力維持的時間也就越長。

4、逐步培養兒童自我控制能力。要排除外來干擾，維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。培養孩子的自制力可以在日常生活中有計劃進行。家長可以從幫助孩子控制外部行爲做起，要求孩子在一段時間內專心做一件事，不要一會兒幹這，一會兒幹那，如不要邊吃飯邊玩；看書、繪畫時要保持正確姿勢、不亂動、不亂摸。還可以讓孩子通過某項專門訓練，如練琴、書法、繪畫來培養自制力。訓練時最好固定時間、固定地點進行，因爲這樣可以形成心理活動定向，即每當孩子在習慣了時間和地點坐下時，精神便條件反射似地集中起來。

5、注意引導兒童進行觀察，提高注意力。要提高注意力，必須培養孩子觀察事物的能力。觀察力越強，注意力越高，培養兒童的觀察力，必須首先培養兒童。