八大技巧，教育孩子從小學會自律大綱

如果家長適當地給予引導和肯定，制定相應的規則，孩子從小就會有一個很好的自律習慣，那麼長大後，他的自律感也會非常強，而且自然會是相當優秀的人。 那麼，我們該如何做，才能從小培養孩子的自律能力呢?

　01

　　延遲滿足

我要那個，我要這個，我就要這個，我一定要那個…… 當孩子有了自主意識，他就會表達他的訴求。倘若馬上答應他，那他就習慣了以後想要什麼就馬上就要得到，刻不容緩，整個性格中的戾氣越來越重。

並且對別人的需求不敏感，不會替他人考慮。

到了青春期，叛逆期就到了，一切以孩子爲中心的養育就會導致各種令大人頭疼的結果。

所以要養成延遲滿足的習慣，是不要馬上就答應他，哪怕找各種各樣的藉口，慢點再慢點答應他，逐漸剋制他的慾望。

比如逛超市，買了他最愛喝的酸奶，最愛吃的零食，或者水果。我會告訴他，只能拿着，現在不能吃，我們回家再吃好嗎?

比如烘焙了蛋糕，放在客廳最顯眼的地方，我會告訴他：還不能吃，等涼了，等其它家人都齊了再吃。

再比如你想要這個?那拿一樣你最喜歡的東西來換?繼續各種各樣的藉口…… 終於得到了，他會發現：原來得到來之不易啊。於是孩子學會了剋制再剋制。

　02

　　定好規則

無規矩不成方圓。必要的規則是要有的，沒有規矩，孩子不知道哪些需要剋制，什麼時候都會任性而爲。

比如規定他：別人的東西不能拿，別人的玩具不能帶回家。 吃飯前要洗手，吃飯過程中不能離開座位，不能玩玩具。 不經同意不能看電視，看動畫片玩遊戲不能超過15分鐘。

媽媽工作時候不能打擾，玩具要自己收拾好，東西哪裏拿的放回哪裏去 ……

各種各樣的規則，每天和孩子提上多幾遍，很快就會記住了，不記住就給予適當的懲罰。

比如不能看動畫片了，今天做得非常不乖，媽媽今天不抱你了。相對的，做得好的，可以獎勵一個吻。我們家就特別喜歡這個獎勵。

除了硬性要求，還可以靈活地，和孩子約定玩耍的時間，遊戲的內容，或者約定讓他快樂的出遊，等等。

而且多和孩子玩遊戲，定好遊戲規則，在遊戲的過程中他就會明白，每個人的自律行爲，和隊友的合作精神，會直接影響大家的成績。從而明白自律是非常重要的。

　03

　　堅持的力量

其實孩子很多習慣是需要依靠大人的堅持才能培養的。孩子的毅力還比較薄弱，要是沒有督促，他就會任性而爲。想怎麼樣就怎麼樣，那麼長大了，良好的習慣就更難培養了。

比如刷牙，也許孩子不喜歡牙膏的味道，也許刷牙弄疼過，也許就是不愛刷牙，但是這是必要的生活習慣，不能由着他，那麼就要每天在他耳邊念念念，起牀第一件事就是要刷牙，睡覺前也要刷牙，堅持不懈地督促他，直到他養成這個習慣爲止，起牀第一件事，條件反射地去洗手間刷牙。

再比如飯前飯後都要洗手也是一樣，睡前看書也是一樣;再比如陪養禮貌的堅持，遇到人要打招呼，別人問你話要回應。不小心弄到別人要道歉，別人幫助了你要說謝謝……

慢慢地，孩子就會形成規律的生活，對他人有禮貌，他自己也會意識到自律的重要性。

　04

　　大人需要以身作則

孩子是最厲害的模仿師，大人的一言一行，孩子都可以銘記於心。

然後不知什麼時候，他就會冷不丁地模仿或者拆射出該行爲。 媽媽(曾說過)：你再纏着媽媽，一會就不陪你玩遊戲了? 兒子(學會了)：你再不陪我玩，我就把你的手機沒收了? 媽媽(曾說過)：你幹嘛又哭啊 兒子(學會了)：你幹嘛又生氣啊?……

榜樣的力量是無窮的。孩子的可塑性十分強，所以不管遇到什麼事，在孩子面前，都需要小心應對，以正面的積極的太度來回應。

那麼孩子學會的就是積極的正面的，要是總是抱怨，打罵，那麼孩子學到的全是負面的，所以孩子的態度，就是大人的態度的影子。

遇到孩子做了令我們生氣的行爲，我們如何迴應孩子，纔是對孩子最好呢?

如果我們先剋制自己，保持平靜、安靜而自信，那麼孩子會吸收這種積極態度，遇到再壞的事也很快平靜下來，冷靜面對。

如果我們自己努力做到自律，孩子會吸收我們的態度，一切會恢復和諧。

如果我們對孩子講道理，告訴他們我們爲什麼要他們做某事或不做某事，就會過早地喚醒他們的思考能力和智力，將他們過早地從童年的夢幻世界中拉出來。

通過模仿，他們開始反過來和我們講道理，而且會非常擅長此道。

魯道夫·斯坦納認爲，只有在孩子將近五歲的時候，纔可以喚醒他的是非觀。 由此可見，在這個階段，孩子其實沒有是非觀的概念。

他做的只是模仿大人，不管理解不理解，就是參照着大人的做法或者態度表現出來的。 所以大人的行爲，需要謹而慎之。

05

　　給孩子選擇的權利

孩子有了自主意識之後，很多事情都想要自己親自動手，都想試一試，做一做，弄一弄。所以這個時候，正是培養他自主和獨立的時機。

可以給孩子多一些自主選擇的權利。這樣他就會對自己的選擇有一個明確性，控制自己，不再搖擺，也不能再作其它選擇，不能想要這樣，又想要那樣，既然選擇了，就要堅持到底。

你想去動物園還是去遊樂園?去遊樂園?那好，選擇好了就不能反悔咯。不能看動物咯。

06

　　加強孩子的時間管理能力

對於培養中小童的時間管理觀念，我前一篇關於手機的文章有說到，就是孩子玩遊戲或者看動畫片的時候，用時間來規定他的行爲。然後不斷地提醒他，告訴他還有多少時間。

動畫片只能看15分鐘哦，還有十分鐘，還有五分鐘……一分鐘。好了，時間到。 這樣在不斷的提醒中，孩子就會知道了哦原來五分鐘這麼長，十分鐘這麼長。 再比如在外面玩：不玩了，回家了。

不行，我還要玩。好吧，給你五分鐘。然後五分鐘到了他自動要求回家。 對時間的把控越好，自律性越好。

　07

　　高質量陪伴

高質量的陪伴，就是100%的用心陪孩子，不是一邊做事一邊陪，一邊看手機，一邊做其它的，三心二意。而是全心投入去陪孩子，看一本書，玩一個遊戲，或者用心安靜地看着他畫畫。

他會感受到來自爸爸媽媽的全身心的關注。 前面說過的朋友blue也說過，孩子的哭鬧問題，都是訴求不滿，得不到高質量的陪伴。

其實孩子希望你多關注他纔會有哭鬧，扔東西之類的表現。這個階段的需求是正常的，要是5歲後，就會表現出他付出給其他人，你想他粘他都不那麼粘啦。她說的都挺有道理，方法還挺好的。

小作總結一下：

1.讓他哭，不安撫。 孩子一直哭鬧怎麼辦? “先他自己哭一會，我就坐旁邊，提前跟家裏老人說好不準安撫，他一會過來要求我抱他，我會抱他，拍拍他安撫。他平靜了我在告訴他爲什麼。” Blue的平靜安撫法很是管用。記得我在前面說過嗎?大人的態度決定孩子的態度。

孩子哭鬧，千萬不要兇他，或者馬上安慰他，讓他自己平靜下來。 孩子有時候也許只是任性行爲，如果一味地安慰孩子，或者一哭鬧就滿足他的要求，就是縱溺他的壞脾氣，難以讓他學會自律。

2.多做選擇題。孩子要粘着大人時，怎麼辦?什麼事都做不了。 “儘量讓他做選擇題。希望他也能有自己玩一會的時間，以後上了幼兒園也是一樣(鋪墊階段)。如果實在想媽媽陪你玩，那媽媽工作前先陪你玩一會，然後再工作好嗎?那個時候你就不能打擾。”Blue如是說道。 “原則性問題，又堅決不妥協。其他的問題可以酌情。

儘量多做選擇題，少做判斷題，這樣孩子感覺就不會是太強制”。 是的，可以和孩子說，你是想看書呢，還是畫畫，媽媽陪你看一會，然後媽媽就要做別的事了好嗎?你不能再打擾媽媽了哦?他自己立下的規定，就會自己遵守。如果不遵守，強制要求這個規則，不需再理他的哭鬧。

或者可以和孩子說，你想媽媽先做完事再陪你玩呢，還是想先陪你玩一會再做事? 說出一個具體的選擇給他。選擇了，就不能反悔。同時也提升孩子自律行爲。

3.多肯定他，並且滿足他的要求。 “陪伴其實也不一定是要百分百全程，但是一定要在他的訴求第一時間給出應答，他情感滿足了，即使看着你工作，他都會覺得開心” “對，不斷的肯定，滿足他的情感要求。

因爲目前而言，你對他是最重要的。” 是的，孩子其實是得不到滿足，感覺心理慌亂，沒有安全感，要是爸爸媽媽能專心陪他一小段時間，開得開心，盡興，那麼這種快樂感就足夠他回味和延續了。再也不會纏着你了。 所以瞭解了這些非常實用的辦法，下次孩子哭鬧的`時候，我們就知道應該怎麼做了。

　08

　　鼓勵鼓勵再鼓勵

鼓勵和肯定是成長必需的雨露和陽光，培養自我意識。 多鼓勵孩子，在於任何情況下，不管是他做得好還是不好。都可以先肯定他做的好的部分，再批評做得不好的。 因爲孩子的情緒都是非常敏感脆弱的，先批評他他情緒就會陷入一種低落情緒，脾氣也會變壞，後面再表揚也還是會悶悶不樂。所以一定要先揚後抑，肯定孩子的行爲，再提出建議。

比如畫畫，畫得不好看，也不能隨意批評。如果老是和孩子說：怎麼畫得這麼難看，醜死了。那麼孩子的自信心就會受打擊。很難再提起畫筆了。 如果說，哇，畫得不錯哦。這是什麼呢?它在幹什麼呢?通過問題的誘導，孩子就會慢慢解釋出來。

自信心就是慢慢而來。那麼慢慢地，他總是自信心滿滿，他會讓自己的情緒一直在一個可控的範圍，自律又自信。 又比如說孩子打人了，咬人了，抓人或者踢人了。怎麼處理?

當他以爲我們會生氣，狂風暴雨會來臨的時候，我們抱抱孩子，讓他的身體變得溫暖，握住他的手，蹲下來耐心和他說：“如果你的手很溫暖，很有力，它就不會打人。”手是用來和別人握手的，拿東西，傳遞東西給別人。

或者手是用來拍拍別人的肩膀，撫摸一下媽媽的臉蛋。手喜歡做溫柔的事。打人，它會疼，別人也會疼。明白了嗎?“ 要是孩子踢人，咬人，也這樣告訴他：”“寶寶牙齒長得真好看，但是嘴巴牙齒是用來咬蘋果的，咬你喜歡吃的食物的。不是咬別人的哦。別人咬你的時候也會疼的。

以上這些方面，是針對孩子自律性缺乏的一種培養。當然，或許除了一些規則的遵守管理，更應該去引導，培養孩子的興趣和自主能力。

有時候需要具體問題具體分析，自律也需要遵從孩子的天性，學會順其自然。順其自然也是喚醒孩子自覺的一種。 孩子就是孩子，有時也會撒嬌賣萌淘氣，所以還是玩多付出耐心於關愛哦!

總而言之，教育孩子自律，大人先要自律，以身作則，多點堅持，多點耐心，多鼓勵，多陪伴，其實對孩子來說，爸爸媽媽就是權威，孩子都是會聽你的。

孩子的滿足感得到了，自信心處到了，漸漸地，孩子就不再亂髮脾氣，也不會輕易哭哭哭，和愛打人啦。再長大一些，上學了，什麼做作業拖拉啊，上課不認真啊，和同學吵架打架啊，這類頭疼的問題就不再會有啦。

所以，要想孩子越養越輕鬆，要想孩子越大越自律，那麼，給孩子多些耐心，自律習慣培養，從現在開始。