精選實習週記彙編7篇大綱

愉快又充實的一週又告一段落了，相信大家在這一週裏收穫不少吧，這時就需要我們認真地寫一篇週記了。但是卻發現不知道該寫些什麼，下面是小編爲大家整理的實習週記7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

實習週記 篇1

我是20xx年*月*日開始進入煉油廠的實習生活，雖然以前也在化工廠有過短暫的實習，但是這次是我第一次能夠深入到車間作爲一名實習操作工的實習。經過半個月的三級安全教育後，我被分到了重整車間的40萬噸/年柴油加氫——臨氫降凝裝置運行二班，學習柴油加氫的具體工藝流程及操作等。

在班組裏，班長爲我和同事安排了同一個師傅，師傅每次去現場我們都會認真的聽師傅的講解，做好筆記，師傅教會了我們很多現場的知識，這些都是我們從課本上無法學習到的寶貴經驗。在現場學習中，我們首先要學習的就是整個生產流程，瞭解每個設備的作用。在我們操作的裝置中共有21個罐，2個反應器，1個分餾塔,1個加熱爐，6個管殼式換熱器，3個空氣冷卻器，12個泵，2個壓縮機及多種過濾器、阻火器等。我們負責的生產流程主要是把來自中間灌區的催化劑柴油經過一系列的除雜質除水後與混合氫一起加壓、混合、加熱後，經過加氫反應與降凝反應脫除油品中的硫、氧、氮及金屬雜質同時使烯烴飽和，然後經過換熱，通過高壓分離器和低壓分離器除掉油裏面含有的氣體和水分，再經過換熱後進入產品分餾塔。從分餾塔中出來的物料分兩部分，分餾塔頂的汽油經過冷卻後大部分作爲分餾塔的迴流，少部分粗汽油作爲產品送出裝置，還有一部分進入換熱器進行換熱;而分餾塔底的柴油則經過換熱後作爲成品出裝置。在對整個柴油加氫工藝有了整體的瞭解後，師傅還會在現場教會我們一些具體的操作知識及安全防護。因爲生產中有很多時候會涉及到泵的操作，因此，師傅還爲我們講解了離心泵的啓動及切換，雖然我們還沒有機會看到泵的啓動及切換，但是現在應經對如何操作有了一定得了解，相信以後肯定能夠有上手操作的機會。

在這邊實習的這段日子裏，有幸看到了現場是如何做防凍和防凝的工作，雖然我看到的是其中一部分，但是通過向師傅請教和查找相關資料後，對該工作有了整體的認識。我們單位將來開始投產後，也會遇到防凍和防凝的工作，因此，做如下總結：第一，將長期停用的設備、管線與生產系統連接處加好盲板，並把積水排放後吹掃乾淨;第二，將運轉和臨時停運的設備、水管、汽管與控制閥等做防凍保溫措施，採取少量長流水、少過汽的方法;第三，加強巡迴檢查脫水，泵的冷卻水不能中斷，伴熱取暖保持暢通，壓力錶和液麪計要經常檢查，蒸汽與水線軟管接頭和甩頭要保持常冒氣和長流水的狀態;第四，擰不動的閥門不能硬開關，機泵盤不動車不得啓動;第五步，凍凝的鑄鐵閥門要用溫水或少量蒸汽慢慢加熱，防止驟然受熱損壞;第六，施工和生活用水要設法排到地溝或不影響通行的地方，冰溜子要及時打掉;第七，加強管理，建立防凝臺賬，包括事故登記、防凍防凝設備完好狀況和易凍凝設備管線備忘等。陝北的冬天氣溫低，風沙大，因此防凍防凝工作是保證冬天生產持續順利進行的一項重要工作，一定得牢牢的掌握。

在煉油廠的這段時間，我深刻的體會到了生產一線無小事，體會到了工作中要認真對待每件事情，從小處着眼，不斷學習知識，積累經驗。生產一線是一個很鍛鍊人的崗位，相信在煉油廠實習的半年將是我們日後工作中的一筆寶貴財富。

實習週記 篇2

在人民醫院第一週的見習時間轉眼過去，收穫很多。 在技能操作室的操作和臨牀的見習交替進行，使我們更好的把日常練習跟臨牀操作聯繫在了一起。這周在技能操作室練習的操作有cpr，口腔護理，導尿，還有量血壓。其中口腔護理和導尿跟以前在學校學習的略有不同，都重新進行了學習，導尿還學習了新式和老式兩種。在操作室練習的時候，自己練的機會不是那麼特別多，所以在別人練習的時候也會積極的觀摩，一方面，向別人學習，看看自己做的有什麼疏漏的地方，另一方面也替其他的同學把關。

在臨牀帶我們的老師是消化內科魏老師，老師真的特別熱情認真負責，業務也是相當的熟練，最重要的是對我們學生特別的好，當然其他的老師對我們也很好，對於初到北京的我們來說，感覺特別溫暖，很是感動!對以後的學習和工作也充滿希望和信心! 在臨牀見習的時候，看到了給一位八十多歲高齡的老太太進行留置導尿。有很大的感觸，老太太歲數很大，根本耐受不了長時間的屈膝外翻仰臥位，這對操作的護士來說要求更加熟練迅速的操作。且對兩名護士配合操作有很強的考驗!臨牀的情況是瞬息萬變的，不像練習的時候那麼單純死板，突發情況很多。怎樣提高自己的操作水平，以不變的高水平操作來應對變化多端的臨牀工作，。是我對這一週見習的思考!

老師們熱情的工作態度，溫柔細緻耐心的服務，以及同事間良好的默契和配合，特別讓我感動~!也給我對未來的護理工作起到了良好的榜樣工作!

實習週記 篇3

忙碌的外科實習輪轉結束後，就去了兒科。兒科分爲兒內，兒外，一共4周時間。首先去的是兒內。第一次進入病房，覺得很乾淨，病牀突然小了一號，看到的都是些小朋友。整個病區分爲2個部分，前面的是常見疾病，比如支氣管肺炎，腹瀉，內分泌疾病等，還有個搶救室，裏面則收治了早產兒。曾經有個2個牀位房間，但收治了1個孩子居然患阿米巴痢疾（經口傳播，主要表現爲腹痛，腹瀉，排出果醬樣糞便，有腥臭味，主要流行於熱帶與亞熱帶，上海少見）。而後面的則是急淋，再障等的孩子，一般情況下，醫護人員也儘量避免出現病區後部分。因爲這些孩子都是化療病人，自身免疫力低下，如果人員流通過度的話，容易引起這些孩子的感染。在大量的化療藥物作用下，他們都是光頭，面色蒼白。並且由於長期化療藥物的刺激，使的他們的靜脈脆性增加。一天的補液，常會打上好幾次頭皮針。我看到最大的孩子，也就12歲，最小出生才幾個月。後來聽其她同學說，那個12歲的女孩，最終還是死於併發症—感染，不過那是後來的我出科的事情了。內科的早上是最熱鬧的，鬧到耳朵也要聾了。整個病區集體大合哭，哭的撕心裂肺的。

比起內科，外科就要清淨多了。兒外主要收治的是開包皮的孩子。我就看見1個孩子是車禍住院的。在兒外的時候，碰到這麼兩個孩子，都是開包皮的。當我一走進病房，就看見這兩個孩子光熘熘的躺在牀上，醫生開出醫囑照光bid，早上的時候，靠窗的孩子曬着太陽，而旁邊的小朋友曬不到，他的爸爸變把窗往一邊挪了一下，看見就一個小雞曬在太陽底下。到了下午，靠窗的孩子拿着枕頭遮掩着繼續曬太陽，我對他說：讓你爸爸給你撐把傘，傘上面挖個洞，這樣其他地方都曬不到，就曬個小雞就可以了。而另外個孩子是曬不到了，他爸爸邊跑到護士臺說：護士小姐，什麼時候來烤小雞啊。給我印象深的是一個僅3歲還裹着尿片的小男孩。男孩很可愛，頭髮卷卷的，眼睛大大的，笑起來露出兩顆老虎牙。後來我一翻他的病例，患有未分化腎母細胞瘤（腹部惡性腫瘤，常見於小兒，該類型預後差）。有次我去他的牀位，叫他小寶貝，他甜甜的笑了。我問他，喜歡我這麼叫嗎他笑着點頭說，喜歡。有次看到他爸爸，抱着他去兒內做腎穿刺，回來的時候，眼淚汪汪的。現在，也不知道他的情況怎麼樣立刻。整個外科牀位週轉率並不高，就算我出科的時候，這裏麪人員也沒怎麼改變。

其實我並不喜歡孩子，但當看到這些孩子，還是會從心底的可憐他們。現在想想，人活着就是一種幸福，因爲再也沒有比生命的存在更具有意義的事情了。好好的活着吧！

一個月的兒科實習階段轉眼即逝，時間從指縫中悄然熘走，抓不住的光陰，猶如白駒過隙。一個實習的結束同時又是另一個實習階段的開始，準備着實習階段又一個接力。

進入兒科科室，我從帶教老師那兒瞭解到，兒科是個綜合性很強的科室，涵蓋了內科、外科的各種疾病情況。但兒童疾病的種類與成人大不同：起病急，來勢兇，變化快。因此，我們護理人員要根據其疾病特點制定一系列相應的護理措施。由於兒童自身的特點以及年齡小不會或不能準確描述病情，不懂得與醫護人員配合，所以兒科護理工作內容多，難度大，要求高。除基礎護理，疾病護理外，還有大量的生活護理和健康教育，病情觀察應細微敏銳，發現變化及時通知醫生，進行救治。

瞭解了兒科護理工作的基本情況後，我開始投身實習工作中。在臨牀老師孜孜不倦的教導下，我不斷汲取和探索專業知識，也積累了一定的工作經驗。也許這些

心得體會只是浩瀚大海中的水珠一滴；無垠沙漠中的沙礫一顆，但對我來說卻是難能可貴的財富，就好像在廣闊的沙灘上，一陣浪打來，留下無數閃閃發光的貝殼，點點滴滴都值得我去珍藏和回憶。也許這些收穫相對而言是微小的，但我相信，成功是積累在每一個小小的進步之上的。"冰凍三尺，非一日之寒。"

經過一個月的兒科實習，我又成長了許多，漸漸擺脫了學校的那份稚氣，走向成熟。在"陣地"上，我學會的不止是一個護士最基本的技術，疾病的護理知識，更重要的是如何與病人家屬溝通。兒科的護理對象是小孩，對於每個父母來說，最珍貴的莫過於子女了，家屬以及醫護人員都是本着爲小孩着想的理念。除了要有精湛的輸液技術，將病人的痛苦減至最輕之外，還要向病人家屬做宣教，方面涉及很廣，比如：飲食教育，環境，衣着，心理護理等。向家屬宣教完之後，他們對我表示非常感謝，我自己心裏也覺得特別欣慰，勞動成果得到賞識。

要成爲一名優秀的兒科護士，光有技術是不夠的，我們應該充分體現出"護士"這一角色的價值，而不是像機器一樣工作，更多的是要充當健康教育者和病兒知心者。我在兒科就深有體會，比如科室裏比較多的血液系統疾病和腫瘤，首選化療治療。除了一些常規的操作外，我們還應該做好對症護理。感冒的症狀是發熱、咳嗽、甚至全身症狀，那麼我們應該做到對症護理，注意室內環境，飲食清淡，休息等一系列的宣教。如痰液較多，還應保持患兒唿吸道通暢，給於吸痰和拍背，霧化吸入等。同時要多與家屬溝通，向其介紹有關知識，如病因，主要表現等。教會家長正確拍背協助排痰的方法，指導家長正確用藥，出院時做好健康指導，如合理餵養，加強體格鍛鍊等。在平時的實習工作中，我也經常看到帶教老師向家長做宣教，這就需要將所學知識靈活運用到實踐中去，這是護理工作比較高的境界，只有轉述給病人家屬，才說明自己真正瞭解書本知識，並能融會貫通，對醫患雙方都是有利的。兩週的歷練讓我感觸頗深，受益匪淺，對護士這一角色有了更深一層的理解。護士不光是護理活動的執行者，還是健康捍衛者和宣教者。我們應該具備良好的專業素質，身體素質和交際能力，將自身所學靈活應用到工作中去，同時要有敏銳的觀察力。我們用雙手給病人送去溫暖，每一個操作都賦予病人康復的希望，讓他們看到黎明的曙光。也許我們只是送去了微不足道的關懷，但這些積累起來，就是幫助病人度過難關的諾亞方舟。

作爲一名實習護士，我所能做到的也許是微不足道，但我正確認識了"護士"這一角色，充分發揮自身潛力，在往後的工作中將能力發揮到淋漓盡致，力求更好。實習是我踏出臨牀工作的第一步，等待着我的是重重坎坷和艱辛，我不會退縮，而是勇敢地面對挑戰！"工作"這座大山等待我無畏地攀爬！"路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。"我將前進！我在前進！

實習週記 篇4

測量實習週記

9月15號，我第一天上班的任務是跟着組長他們去測設道路至水溝的橫斷面（也可以說是土方）。使用的是天寶的RTK，從道路的邊緣開始測設一點，然後是與道路平行斜坡定點的地方測一點，斜坡一半的地方測一點，坡底測一點，再然後是水溝旁測一點。以此爲例一直測設，將近四公里。

9月16號，早上去測的是昨天還剩下的一部分。下午換用徠卡的全站儀測設RTK信號

不好的地方。儀器架在早上RTK測出的控制點上，在另一點上定向，再開始測量。

9月17號，早上我們帶着全站儀還有圖紙進行圖紙的檢查（查圖）。先在圖紙上標註的控制點上架設儀器。在遠處通視的方向上的一點定向。然後用棱鏡杆放在明顯的牆角處，測量記錄，棱鏡杆放不到的地方換用免棱鏡測量記錄，隔一段路就在路面上測量記錄一個標高。下午最開始是在萬達廣場施工場地進行放樣，與另外的測繪單位相對比，看看雙方是否在規定的範圍之內，緊接着是接上午查圖沒有查完的地方。

9月18號，因爲早上大雨的影響，無法正常的測量。所以我們就呆在辦公室看看書，在電腦上試着用cass的快捷鍵。下午飄着一點點的小雨，不怎麼大，所以我們就出去測了一個廠房的竣工驗收。先在通視的地方做一個控制點，然後用RTK放出座標。然後再在另一個通視良好的地方再做一個控制點，以用於定向。緊接着用全站儀輸入測站座標和定向座標，定好向後開始測量記錄。

9月19號，從凌晨開始就下着大雨。受天氣的影響。今天也就留在了辦公室裏面學習。一開始是溫習昨天辦公室師兄教我的畫圖技巧以及快捷鍵。如B是自由連接，PL是畫複合線，Y是在複合線上加點…再然後就是繪製昨天測量廠房的圖。下午亦是如此，除了上述外，我還有在看學校帶來的專業書。

實習週記 篇5

由於種種原因，這學期我來到了玉泉領礦社區服務部幹起了文祕工作。眨眼間，我來到這裏的一週實習時間就過去了。對於踏入社會不久的我來說，面對眼前的一切既陌生又熟悉，因爲還沒開始實習之前就已經在別人嘴裏聽說社會的現實與殘酷，但同時自己對真正的工作又充滿着好奇與衝勁。回顧這一週，好像也沒做什麼，但給我的感觸很深，感覺自己已經適應了這個小辦公室。我和兩位同事也很快建立了良好的關。我會更加努力，相信我會把我的工作做得很好。第一個禮拜的實習，我可以簡單的總結爲幾個字，那就是：多看，多問，多觀察，多思考！多動手一方面要發揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的瞭解，當解決的時候也會獲益良多。

第二週

今天負責人沒給我安排具體的工作內容，只是叫我先熟悉一個整理資料的軟件，很尷尬的是我發現自己什麼都看不懂，於是只有去百度去搜資料。網上的答案看着真的很抽象，於是只能求助於同事，坐我對面的王哥最是熱情，還跟我說他進來的時候，基礎也不好，讓我別沮喪。說得我的心裏暖烘烘的，這更加增強了我的信心。他還說，這裏的人很厚道，你就把那個小辦公室當做自己的家。我除了謙虛的客套話外，都不知道該說些什麼好了，看來得好好鍛鍊自己的溝通能力了。看到大家都很忙，我也不好意思經常打擾人家，只能自己發奮，熟悉這個軟件。

第三週

忙碌的時光總是走得很快，這個星期的我算是正式開始了祕書的工作。 祕書作爲領導的助手和參謀，記錄、抄寫、文稿起草都在祕書的工作範圍內。本週我的主要工作就是記錄，領導的口授記錄，接待來訪者記錄，還有會議記錄和電話記錄等，這些都是我的工作。記得本週一的會議記錄，雖然我自學了祕書課程中的速記，但是在實戰過程中並不是一件容易的事情。會議完畢後，領導讓我把會議記錄整理好打印出來，對我來說真的是一頭霧水，因爲看看自己的筆記本，有些連自己都看不懂。但是工作還是要做的，所以我也努力的把會議記錄整理好給了領導過目，領導也很好的指出了我的優缺點，我也誠懇的接受了教導。週五的業務會議記錄中，我有了一些進步，最起碼把會議的主要內容都整理了出來，真的有成就感。

第四周

經過本星期的工作，讓我發現，祕書的工作真的有太多需要學習了。 作爲一位祕書，需要嚴守紀律，保守機密。在星期三的工作中，領導讓我制發了一個文件，這個文件是關於行政業務的問題的。當我把這份文件制發好給領導過目後，領導隨即遞給我讓我把這些文件和其他的一些類似的文件管理好，最後還說了一句，這些文件內容需要保密的。我突然間警覺，當文祕要制發文件，處理文件和管理文件。在各種各樣的文件中，大部分都會具有不同程度的保密性。作爲祕書經常接近領導，會看到一些重要的文件，參加一些重要的回憶。所以，身爲祕書在公共場合活動時要注意內外有別，把握分寸，說話要做到心中有數。關於保密，國家是制定了《保密法》的。這個就是我本週學習的新知識，我會努力做好一名祕書的。

第五週

不知不覺一個月就過去了，我對這裏也有了初步的認識。“在大學裏學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。參加工作後才能深刻體會這句話的含義。除了應用文寫作和計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。我擔任的是文祕一職，平時在工作只是整理資料處理文件，幾乎沒用上自己所學的專業知識。所以我要儘快的學習，在常用的計算機方面，我僅僅會其最基礎的知識，對於正常的辦公用是沒有問題的。但是知識日新月異，我必須不斷的努力學習才能不被社會所淘汰。俗話說，“人無遠慮，必有近憂”嘛。只能不斷的充實自己的大腦，抓住機會才能更上一層樓。幹文祕工作只是剛邁入社會的第一步，只是真正接觸社會的開始，我會繼續努力的，我以後找一份理想的工作打好基礎。

在實習的第六個星期裏，我犯了一個錯誤，讓我在不斷的反省中。 星期二早上，領導讓我確認一份文件，並且把這份文件的內容與所有的業務員做一次簡單的會議溝通。我很快的就把文件確認好了，但是由於有其他的工作，我一時就把會議給忘記了。星期四那天，領導問了一個文員關於那份文件的內容，那個文員說不上。於是我被領導叫到了辦公室??強忍着眼淚的我，走出了領導的辦公室。我知道這次是我的疏忽，我一時忘記了開會。但這並不是藉口，作爲一位祕書，就是要講究時限。作爲祕書辦事必須要有很強的時效意識，務必把事情儘可能快的完成。不是每一件事都要領導規定時間我纔去完成，自主的高效率的完成工作就是我的責任。以後謹記此次的錯誤，絕不會有下次了。

第七週

每天的工作讓我喘不過氣了，雖然充實，但是累啊！終於到了週末，可以睡懶覺啦！回憶一下本週的工作，沒什麼大事，挺好的。 本星期的工作都是做一下會議記錄，處理一些文件，領導吩咐的事情都按時按質的完成了。雖然平時時間不是很多，但我還是要多學習，爲了考過英語四級而努力，週末好好休息，迎接下星期一的來臨。

第八週

其實，大多數實習生和我一樣都希望實習的過程既新鮮刺激，又能從中學到東西。但政府部門工作尤其是辦公室的工作跟我們專業切入點不是很符合，工作人員都不敢把一些重要文件交給我們，我們只做簡單的發傳真，嘗試寫點會議安排，八個星期下來，我不覺得我們所學的知識能用上，反而對社會理念和價值觀的認識有了加深，事先讓我們認識和接觸社會，積累我們以後接觸社會的社交能力。社會的競爭是殘酷的，我們不管身處哪個行業，哪個職位都可以瞭解到這其中的道理。

第九周

我發現，在工作中一定要主動和謹慎。因爲只有主動積極地工作，大家對你的看法也會有所不同。今天我對社區輿論的信息進行了整理，但是卻不知道如何歸類，因此我請教了辦公室的一名同事，發現該同事比平時更熱情地待我，而且講解得也更詳細。因此，在工作中要多問，多做，多觀察，讓大家看到你的努力。也真是因此這次的交談，我也與這名同事的關係更近一步，大家相互瞭解得也越深。而且，在我時間有空的時候，我會主動幫忙地打掃衛生之類的。雖說這些都是小事情，但是卻由此可以獲得同事們的認可，十分值得。

第十週

工作了好幾周了，突然發現我每天的工作都是繁瑣的整理文件，複印打印之類的。很煩人也很無聊，剛開始覺得自己做這些工作有些大材小用了，而且學不到東西，後來慢慢覺得其實這纔是真正的考驗人的工作。這需要我們的耐心和仔細謹慎的態度。並且最起碼我學會了整理資料，而且從剛開始的手忙腳亂、不知所措到現在的有條不紊。而且漸漸地，我也因此獲得了大家的認同，融入了大家的工作中，或許，他們這纔是真正的開始接受我吧！之前對於這個問題也沒有想太多，現在想想，真的是這樣的。

而且，工作與我們的專業可以說是毫不相關的。在這裏，我的專業沒有太大的實用價值。但想想，工作不就是這樣的?生活中不一定每一個人都能夠找到與專業相吻合的工作，不一定每件事情都能順心。我們能做的就是不要抱怨，善於學習。只有抱着這樣的心態，才能在工作中找到樂趣，適應好工作。 工作中沒有太多的選擇，有的只能是我們積極的態度和一顆上進的心。我相信，我一定能做得更好。不知道爲什麼，今天突然有這麼多的感受，可能是離實習結束的日子越來越近了，想法也越來越多。忽然間有些不捨，就好像之前在當志願者時，感到結束的日子快到了，心裏就感到不安、不捨。我知道，我是真的將自己當成他們的一員了。

有人說，機關單位很輕鬆，其實則不然，一旦忙起來，甚至連吃飯的時間都不夠用。就拿今天來說，上頭突然下達了一份文件，要求要做好宣傳工作，及時地下達給各部門。爲此，大家開始了忙碌地工作。而且連我這個小小的實習生也因爲幫忙複印和分發資料而忙得不可開交。

中午飯我們都是吃飯盒草草了事瞭然後就繼續投身於工作之中。 忙碌的工作讓我感覺很充實，我完全沒有時間去想一些其他的事情，一心只是專注與工作中，我很喜歡這樣的日子。而且，這樣讓我能與大家接觸地更多，而且也培養了大家工作的合作精神，使得我感受到一個團隊的力量。工作中要學會與人相處。單位是一個整體，每一個人都需要跟其他人溝通和交流。只有互相幫助，合作才能共同完成目標，只有團結衆人的智慧才能發揮最大的效能。

這天工作的內容雖然繁瑣而且量大，但是這也激發了大家的團隊精神，大家的效率也提升了不少。當我們完成了工作時，回過頭來看，才發現自己完成了不可思議的工作量。 今天真該表揚一下自己。雖然工作很累，而且有些感冒，但是還是堅持與大夥一起努力工作，完成了上頭分派下來的任務。

第十二週

作爲一個實習生，剛開始的時候覺得是興奮，慢慢的，會覺得很無聊，幾個小時沒有讓你幹什麼事，如果你不自己做事，你會發現這裏很無趣，所以這裏我想說的一點是學會盡快進入你所要是角色，你是帶着對這個角色不懂纔去那裏取經的，想當年唐僧去西天取經是經過千辛萬苦才取回，真經不好取呀!

其次，你得學會如何去學習。所以在這裏我想說的是學習的能力，就是如何去學習的問題。在這個知識大爆炸的時代，如何學習比學到什麼東西更重要。當你進入一個完全陌生的領域時，你如何走出所謂的盲障區，如何在那裏去取回你說要是真經是一個苦差事，是一門學問。 學會和身邊的人溝通。現在你在那裏，你如何去得到你的經驗呢？學習。只有學習，纔可以。你得向這些有經驗的老前輩學習，你得去說，跟他們交流，從這些日常的交流中縮短與對方的感情距離，從這些交流中你去了解他們的工作流程，工作的方法，工作的態度等等。進攻纔是最好的防守，你不要以一味的在那裏等待，讓他們在那裏唱獨角戲，讓他們跟你說，他們不知你到底需要什麼，所以她說的也是泛泛的談，沒有針對性，談一會也就沒有了。這樣不利於瞭解知識。只有多讀，多寫，多思，吃透上級精神，領會意圖，瞭解動態，掌握基層情況，瞭解各地信息，廣泛涉獵政治，文學，管理等等方面的知識，才能使自己得到進步。

第十三週

由於上週區裏召開了一次全國性的文體工作會議，負責文體活動的工作人員需參加會議，於是在上週末進行社區檢查的工作便耽誤了兩天。上週檢查時餘下的幾個社區只好這個禮拜去檢查。週一，週二花了兩天的時間走了餘下的社區，將檢查記錄全部集錄完畢，很是辛苦。 此後，在辦公室的時間裏，我倆幫助工作人員將前些日子的檢查記錄裝訂成冊，整理妥當。工作人員告訴我這些是留作年底檢查的，前幾日，我們整理的這幾個月的記錄，以級上級的工作檢查。機關事業單位全都在忙。 在剩下的兩天中，我們基本上無所事事做好了記錄內容後只得做在辦公室內看着辦事的人進進出出，或者隨手翻翻當天的報紙打發無聊的時光，人一多，我倆在屋裏就顯得礙事，我想還是跑社區好，既鍛鍊能力又增添長見聞，比坐在屋裏一整天什麼也不幹好多了。

實習過程，也讓我在自我反省，我感受到自己文學功底的欠缺和電腦技術方面不夠熟練，各種辦公都實行辦公軟件，而看到那些工作人員熟悉地操作各種辦公軟件，作爲一名大學生實在是有愧。我必須儘快補足這個缺點。

這周相對於前幾周來說，我對社區服務部的熟悉程度更加進一步的加深，隨着我們對社區服務部工作的熟悉以及對工作人員的熟悉，還有對辦事處的結構的不斷認識，我們對社區服務部的感情也在一步一步的提升。 當然當工作人員有什麼事情要忙時，我會盡我們最大努力來幫他們來做我們力所能及的事情。因爲我總感覺我們來實習，是佔用人家的地方，各方面給人家帶來不便，雖然我們幫他們做了好多事，但從本質上來講，我們是客，他們是主。如果沒有我們的幫忙，他們照樣會把工作做的很好，當然我們也會很肯定我們自己的成績，有些瑣碎的事情，他們要自己來做，肯定要花費他們很多的時間，但我們人多，而且去人家那實習肯定不能對人家給我們分配的工作心懷不滿，我們要儘可能幫他們做事，這樣才能讓人家不討厭我們，認爲我們實習是給人家添麻煩。

第十五週

這周的工作主要是在辦公室進行。相對來說，在辦公室的日子要舒服得多，畢竟辦公室裏有空調。而且在辦公室裏做的事情也相對輕鬆。文件錄入，整理文件，複印文件，偶爾還寫寫方案，我們日常的工作大致就這些。雖然有點瑣碎，但工作環境是算蠻不錯的了。再者，辦公室裏的叔叔阿姨、哥哥姐姐們也很關照我們這些實習的大學生。他們都儘量把輕鬆的工作安排給我們，也很願意教導我們。對於偶爾的遲到和請假，他們也顯得很體諒我們。平時如果不是有什麼狀況，他們會允許我們先下班。不到情非得已的情況，他們也不會讓我們加班。

平時的我都在學校和家裏，這幾個月的實習生活帶給了我許多幫助。像複印機、傳真機的使用，我之前都是不會的。經過他們的教導後，我都可以熟練地使用了。我才發現，我對excel的很多功能其實都還未掌握。有時候遇到不懂設置的地方，我還要上網去找解決的辦法呢。

第十六週

在這幾個月實習的過程中，我與大家都建立了深厚的感情。雖然大家存在着年齡的差距，但是他們對我很關照，像我的叔叔阿姨一樣。今天召開了我實習中的最後一個會議，我負責整理和打印會議的內容。這次我更加認真，我希望我能在最後一次工作中做得盡善盡美。

回想起這幾個月的實習日子，我真是獲益良多。不僅有了一段豐富的實習經歷，還認識了許多志同道合的朋友。在工作中雖然有眼淚也有辛酸，但最多的還是歷練與收穫。萬事開頭難，之前什麼都不懂，要從最基本的開始，要從打雜過來，又要兼顧學習和工作。曾經我差點頂不住了，但是我告訴自己挺下來，堅持走過來就好了。而現在，我做到了，嚐到了甘甜的滋味。

短短几個月，我明白辦公室的工作內容的繁瑣，而部門又是如何進行內部管理，以及如何與其他職能部門合作協同更好地實施上級的政策。以小窺大，以此及彼，變可以瞭解到中央政府怎樣通過運用一級一級的'權利機關，怎樣搭建一個完善的管理架構以保證整個國家有序地運作。

實習期間最常做的工作莫過於打印文件，整理文檔之類。但在這個過程中，我又可以學到公文寫作的一些技巧和注意事項，還有如何更熟練地運用Word和Excel整理文件。 實習告一段落了，我自己也成長不少。

實習週記 篇6

第 1 週日期 2月16日-2月22日

實習內容 1、學習蘇寧企業文化 2、瞭解蘇寧的發展史 3、熟悉蘇寧的組織結構

實習心得

開始的這個星期我們主要的是瞭解公司的基本信息公司組織人員給我們培訓瞭解公司的發展史組織結構以及企業文化。通過這些內容的培訓我對蘇寧有了更深的瞭解。開始的時候我對蘇寧只有一個概念只認爲它是一個家電連鎖企業。可是通過這一個星期的培訓我明白了一個蘇寧的成長經歷了很多的風雨凝聚了所有蘇寧員工的心血。作爲一名新員工通過培訓讓我對蘇寧增加了一份感情我應該努力盡快的融入這個大家庭中爲蘇寧的成長盡一份力。通過對蘇寧組織機構的瞭解我明白一個大企業的操作管理是很重要的如果沒有先進有效的管理那一個企業也不會穩健的發展。總之通過這一週的學習與培訓我深入的瞭解了蘇寧基本熟悉整個公司爲日後的工作奠定了基礎。

第 2 週日期 2月23日-3月1日

實習內容 1、熟悉蘇寧慶春店 2、瞭解商場各品類 3、重點熟悉小家電的產品

實習心得

我正式開始了實習工作我被分到蘇寧慶春店實習這是蘇寧在杭州的3c旗艦店是杭州蘇寧的形象店在這裏實習我學到了很多知識。慶春店很大開始的時候我爲了儘快適應環境樓上樓下來來回回的轉悠熟悉每個品類的佈局樓層的安排等等。等這一切都熟悉了我再集中精力瞭解自己要面對的工作。我被分到小家電品類。這個品類的家電是最複雜的包括油煙消熱這些大家店還有電飯煲、電磁爐這些小東西各種家電加上各色品牌我開始真是摸不着頭緒。後來我在帶教人的指點下一點一點來把所有的內容分類。我這周先從熱水器開始瞭解他的分類產品知識組成結構各個品牌的特點主要賣點。通過一個星期的努力我對熱水器有了基本的瞭解能夠對顧客進行基本的消費引導。

第 3 週日期 3月2日-3月8日

實習內容 1、複習熱水器的知識 2、通過銷售增進理解和運用 3、瞭解油竈消的產品知識

實習心得

通過上個星期的學習我對熱水器有了一定的認識這個星期我反覆複習並且通過銷售來不但穩固知識雖然我學的是市場營銷但是真正的運用還相差很大的我有不動就問經驗豐富的促銷員在他們的指引下我的銷售能力進不了而且也懂得了如何運用這些知識很多東西不是記住就可以不是懂就可以更重要的是要熟練的運用但是達到這樣的程度我現在是遠遠不夠的我需要通過不斷的聯繫磨練。這星期我充分利用時間學習了一些油煙機煤氣竈還有消毒櫃的產品知識這些東西比較多我一時也不能掌握這些只能一步步慢慢來先掌握一些基礎的東西在通過不斷積累慢慢的進步。通過這周的學習我的心態更加穩定。不管做什麼事都不能操之過急要一步一個腳印來學習是一個漸進的過程。學到的知識還要通過不斷的實踐才能鞏固。

第 4 週日期 3月8日-3月15日

實習內容 1、穩固產品知識 2、掌握銷售技巧

實習心得

前兩個星期對熱水器、油竈消這些家電有了一定的認識對這些的基本知識都有了一定的瞭解。不過只這些是遠遠不夠作爲一個銷售人員產品知識只是最基礎的一部分最重要是銷售技巧。這些銷售技巧不是一些理論知識就能學會的更重要的是實際過程中的運用。在這一個星期裏我不斷的向經驗豐富的促銷員和帶教人請教。開始的時候我面對顧客很緊張雖然很清楚的知道怎麼銷售可是就是走不出第一步無法開口向顧客介紹可是銷售如果不走出這一步是很難進步的。慢慢的我鼓足開始走出第一步我努力的想顧客介紹開始簡單的回答他們的問題儘可能的多說話把自己所知道的一些產品知識都告訴他們經過幾次的鍛鍊我不再害怕顧客。只要一有顧客來看我就會主動的出去介紹我不再膽怯了可是我沒有成功過我有點失落因爲我覺得自己努力付出了可是回報沒有我想像的那麼好。不過帶教人耐心的開解我事情要一步一步 的做不能急躁我纔開始首先要掌握好基礎。這星期裏雖然我沒有成功的銷售但是我走出了第一步這是紅牛值得高興的一件事我也很欣慰我相信經過努力我會慢慢進步的我相信自己會是一個成功的銷售人員的。

第 5週日期 3月16日-3月22日

實習內容 1、進一步熟悉銷售技巧 2、瞭解小電器的產品知識 3、瞭解一些流程

實習心得

通過上週的努力我已經走出銷售的第一步開始接觸顧客開始不再害怕和膽怯。接下來的當然是慢慢的熟練銷售技巧。我不斷嘗試的接觸顧客沒接待完一位就進行反思自己爲什麼沒有成功再向經驗豐富的促銷員請教在我的不斷努力下我的銷售能力有所提高也開始找到一些竅門。瞭解了一些銷售知識我開始熟悉商場的流程。蘇寧作爲一個家電連鎖也多老大他有自己的一套流程包括銷售流程退換貨流程接待流程等等都是我要熟悉的。這些流程說難也不難但是一時學起來也有點難上手要我自己親身實踐過才能真正的掌握因此我也不能心急要慢慢的學。開始的時候我也是被弄的一頭霧水不過操作過了也就這麼回事。所以這些我有信心自己一定會學會的。我在小家電也有幾個星期了前幾周都針對這個品類中的一些大家電學習這周我着重對小電器進行學習。小電器品類繁多從微波爐到電飯煲從剃鬚刀到電風扇。真是紛繁複雜。我不可能對沒一樣都瞭解只是大概的熟悉一下。

實習週記 篇7

通過這次實習，我自己感覺在知識、技能、與人溝通和交流等方面都有了不少的收穫。不管現實怎樣，國情怎樣，想投身動畫事業中，這次實習主要是爲了我們今後在工作及業務上能力的提高起到了促進的作用，增強了我們今後的競爭力，爲我們能在以後立足增添了一塊基石。實習單位的老員工也給了我很多機會參與他們的設計是我懂得了很多以前難以解決的問題，將來從事設計工作所要面對的問題。這次實習豐富了我在這方面的知識，使我向更深的層次邁進，對我在今後的社會當中立足有一定的促進作用，但我也認識到，要想做好這方面的工作單靠這這幾天的實習是不行的，還需要我在平時的學習和工作中一點一點的積累，不斷豐富自己的經驗才行。我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮鬥才能真正地走好。

過一週的實習， 對自己崗位的運作流程也有了一些瞭解， 雖然我是讀是動漫設計與製作 專業，但和實習崗位實踐有些脫節，這週一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那麼熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學 會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就 要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心裏會特別的憋屈，但是過 會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少說就會有意

想不到的收穫，只有自己想不到沒有做不到。 第二週實習快結束了，來這裏有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕鬆，對工作 的環境有一定的瞭解，但真正在這裏生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場 狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。