小學生健康教育演講稿（通用10篇）

小學生時期是人的行爲、性格和智力迅速發展的關鍵時期。在這一階段，由於身心變化比較快，加之文化知識及社會經驗的不足，小學生很容易產生不健康的心理。下面是小編爲大家整理的小學生健康教育演講稿，希望能夠幫助到你們。

小學生健康教育演講稿 1

老師，同學們：

早上好!

小學生時期是人的行爲、性格和智力迅速發展的關鍵時期。在這一階段，由於身心變化比較快，加之文化知識及社會經驗的不足，小學生很容易產生不健康的心理，導致心理問題或心理疾病。排除小學生認識、情感、意志等方面的障礙，鍛鍊他們的意志品質，優化他們知、情、意、行等方面的素質，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學教育教學義不容辭的責任。

一、小學生心理缺陷的主要表現

1、敏感

青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經過敏，多疑。

2、叛逆

由於小學生正處於成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監護，反對成人把自己當成小孩子，同時，爲了表現自己的與衆不同，易對任何事情持批判的態度。

3、嫉妒

這是對他人的優勢地位在心中產生不愉快的情感。當別人比自己強（如學習、相貌、人緣等），表現出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。

4、失落

小學生抱有許多的幻想，希望將其變爲現實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續得不到滿足或部分滿足，就產生了挫折，多表現在學習、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學生帶來緊張、恐懼、憂鬱和失望。

5、自卑

它是一種印過多的自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行爲萎縮，瞻前顧後等。

6、孤獨

通過調查發現有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不願意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態稱爲閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱爲孤獨感。

二、小學生心理障礙的主要成因

小學生出現這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環境的因素，是“內因”和“外因”綜合作用的結果，歸結起來主要有以下幾方面的原因：

1、身心成長的失衡

小學生時期身體發育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落後於成年人。這種生理髮育與心理髮展的不平衡使小學生出現許多困惑、煩惱和躁動不安，產生心理問題。

2、家庭教育的誤區

過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發展、人格教育、實踐能力和社會責任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學，卻不注重孩子的品德發展、交往能力、個性培養以及社會行爲規範的培養等。家長的'高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意願強加於孩子一廂情願時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂鬱等心理疾患，導致孩子高分低能或心理不健全。

3、學校教育的誤區

一些學校和教師迫於壓力不得不使出渾身解數，追求升學率、打造名牌效應，成績成爲評價學生能力高低的惟一標準，學生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。小學心理健康教育在不同地區的發展很不平衡，特別是還存在着學科化、醫學化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。

4、社會環境的影響

學校教育展示給學生的是正面教育；而當今各種思潮衝擊着我們的社會，純潔的教育內容與複雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學生陷入無以參照、無以歸附的境地，學生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。

三、應對小學生心理障礙的主要對策

俗話說：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因複雜，處理起來較爲棘手，但是並非與生俱來，更不是不可救治的。關鍵在於要以人爲本，對症下藥，才能收到積極的成效。在實踐中，本人認爲，可採取以下方法：

1、消除逆反心理——溝通與交流

我們首先培養學生自己的社會適應能力，要求他們在廣闊的社會中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻的人才；其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤。我們只要抱着寬容的態度去理解這些事情，也就不會逆反了；再次是教育學生正確認識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自己遇事儘量剋制，多進行溝通，增加信任度，也就多了一份理解；最後是要求家長和教師多注意孩子的心理需求，及時瞭解他們在想什麼，想做什麼，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長輩的架子，與孩子建立起平等的長幼關係。

2、消除自卑孤獨心理——增強自信

產生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來說主要是因爲生理的原因、遭遇挫折和心理創傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨心理關鍵是對自己現存力量感到滿足！教師要幫助學生來分析他們的優點，正確做出評價，發揮自己的長處；其次是千方百計來提高他們的自信心。我們聯合各科教師共同給學生增強自信心，不讓他們覺得什麼都弄不好；最後是引導學生以勤補拙和揚長避短來克服自卑。教師要幫助這部分學生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個方面做出成績來。

3、消除敏感與脆弱心理——培養意志

消除脆弱心理首先要引導學生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認知水平；其次是提高學生自控水平，培養耐挫能力；第三是克服悲觀消極的心態，樹立自信心和上進心；最後是教給學生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會實踐來提高他們的心理承受能力，培養多方面的興趣來轉移注意力，多結交知心朋友，尋求社會力量的幫助。

小學生健康教育演講稿 2

各位老師、同學們：

早上好!今天我的國旗下講話的主題是“擁有健康心理 成就精彩人生”。

種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎纔會迎來破土而出時的第一縷陽光；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎纔會有採蝶的翅膀美麗如畫。作爲小學生的我們，每個人都有自己的煩惱，學習、生活、與同伴交往等方面，常給我們帶來很大的`壓力。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作和生活中乘風破浪，勇往直前。那麼同學們，你們知道什麼是健康嗎?健康不僅僅指身體健康，其實還包括心理健康、道德健康。心理健康就是能夠正確認識自己，能夠友好的與他人相處，取得成功是不驕傲，失敗了不灰心，敢於和困難作鬥爭，熱愛生活，熱愛大自然，熱愛學習，不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。

或許你聽起來這太深奧了，那麼就請你認真傾聽一位健康的小學生應該具有什麼樣的表現?

(1) 心理健康的小學生首先是活波、開朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛學習，熱愛勞動，有自己的愛好和興趣。

(2) 能同家庭成員、老師和同學之間建立良好的人際關係，以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態度對待所有的人，特別是同學之間本着“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態，不計較小事，以和爲貴。

(3) 能正確認識自己，瞭解自己，努力發展身心潛能。不會應羨慕別人而怨天尤人，產生妒忌，甚至帶有攻擊行爲，同時不易受社會不良現象的影響。

(4) 思想應該有條理，行爲前後一致，注意力比較集中，學習有一定的毅力，能夠正確面對挫折，並且有較好的心理承受能力，能適應環境的變化，樂於接受新生事物，並且不會因爲一點小小的挫折而放棄前進的步伐，敢於從哪裏跌倒就從哪裏爬起。

(5) 同時，心理健康的小學生，應該具有良好的情緒，活潑開朗，能夠經常保持愉快的心情，遇事冷靜，處理謹慎，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。

一個外表看起來很好的蘋果，如果裏面生了蟲子，過不了多久這個蘋果就會爛掉。而我們小學生如果心理不健康了，就會對什麼事情都不會在意，總是快樂不起來，看什麼都不順眼。

同學們，讓我們攜手共進做一個身心健康的小學生吧!

小學生健康教育演講稿 3

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！今天，我很榮幸能夠站在這裏，向大家講述有關小學生心理健康教育的話題。作爲一名小學生，我們的身心健康是非常重要的，因此，我們需要認真對待心理健康教育。

首先，我們需要了解什麼是心理健康。心理健康是指人們在心理上擁有健康的狀態，能夠適應環境，積極面對生活中的各種挑戰。心理健康不僅關乎個人的幸福感和生活質量，還與學習成績、人際關係等方面密切相關。

那麼，我們該如何保持心理健康呢？首先，我們需要學會自我管理。在生活中，我們會面臨各種各樣的問題和挑戰，有時候會感到壓力和焦慮。這時，我們需要學會自我調節，採取積極的態度去面對問題。我們可以通過運動、聽音樂、看書等方式來緩解壓力，讓自己保持愉悅的心情。

其次，我們需要學會與他人交流。交流是人際交往中非常重要的一環，它可以幫助我們更好地理解他人，也可以讓他人更好地理解我們。當我們遇到煩惱和困難時，可以向家長、老師或朋友尋求幫助和支持。同時，我們也要學會傾聽他人的意見和建議，尊重他人的想法。

最後，我們需要學會積極面對生活。生活中不可避免地會遇到挫折和失敗，但是我們不能因此而氣餒和放棄。相反，我們要學會從失敗中吸取教訓，不斷提高自己的`能力和素質。只有積極面對生活，我們才能更好地保持心理健康。

總之，小學生心理健康教育是非常重要的，它關乎我們的身心健康和未來發展。我們需要認真對待心理健康教育，學會自我管理、與他人交流和積極面對生活。相信只要我們堅持不懈地努力，就一定能夠保持良好的心理健康。

謝謝大家！

小學生健康教育演講稿 4

老師，同學們：

早上好，今天我講的題目是“講究衛生，預防疾病”。

講究衛生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃乾淨的食物，飲乾淨的水，穿乾淨的衣物，用衛生的器具，處乾淨的場所以及必要的衛生防護，也就是說既要講究個人衛生，又要維護環境衛生，那麼我們如何注意個人衛生呢? 首先要養成良好的衛生習慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛生，防止"病從口入";在日常生活中不食不乾淨的食物，所謂"不乾淨的食物"，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品，同時也不要貪圖野味。

(1)養成良好的衛生習慣

勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持溼潤，增強抵抗力。同時，勤飲水還便於及時排泄體內的廢物，有利於加強機體的抗病能力。勤通風室內經常通風換氣，可稀釋減少致病的因子。

在傳染性病源流行季節，儘量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這裏特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網吧、遊戲室等不適合中學生去的場所。也不要去校門口的攤點上買東西吃。

(2)加強身體鍛鍊，提高免疫能力眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動課。

(3)注意環境衛生，創造整潔的校園環境。我校長期以來非常重視環境衛生工作，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是：平時環境衛生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。

4)調整好心態，形成良好有序的生活規律

對各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因爲它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規律，加強營養和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，並注意防寒保暖。只有以健康的、科學的良好心態生活着，我們的免疫系統纔會免遭侵襲。

老師們、同學們，健康是一個人最大的'財富，是幸福的基礎，也是做人的責任，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。

1、早上起來先喝一杯溫開水，平時多喝水;

2、每天自己刷牙、洗臉、洗腳;

3、飯前便後勤洗手;

4、勤剪指甲，勤換洗衣服;

5、不對着他人的面打噴嚏、咳嗽，要轉過頭或稍低頭用手帕捂住。

6、積極參加體育鍛煉;

7、及時接受相應的預防接種;

8、注意用眼衛生，認真做好眼操;

9、自理能力強，自己整理書包、文具，自己的房間雜物能及時清理。

其次，養成良好的公共衛生習慣：

1、一到校先開窗通風，讓教室內的空氣保持流通與新鮮。

2、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，課桌內無雜物，課桌上東西擺放整齊，課桌底下週圍無垃圾。窗臺、瓷磚、飲水機整潔，無灰塵。

3、到專用教室上完課後，能隨手把桌椅排整齊，保持地面整潔，及時清理桌內雜物。在老師指導下，關好電器和門窗。

4、輪到衛生值日打掃時，做到認真、乾淨且迅速;衛生垃圾要及時倒乾淨，要倒到保安室旁的垃圾池內，不能隨意亂倒。

5、不帶飲料、糖果等零食進校園，不買小攤小販不潔食物。

6、能提醒、監督他人“講衛生”，在校園內看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來並扔到垃圾箱內;能勸阻不良行爲。

7、積極參加愛國衛生月的活動，爲維護校園環境衛生做出自己最大的努力。

同學們，“清潔使你健康，整潔使你美麗”，讓我們攜起手來，從今天開始，從現在開始，用你的智慧、用你的行動，把我們的一個個教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨!

小學生健康教育演講稿 5

尊敬的老師，各位家長們：

大家好！今天承蒙鄭老師的委託，在這裏和家長朋友們共同交流一下關於孩子的學習和行爲教育。

我認爲在兒童天性未被污染前，必須要有心靈的培養以及品德的教育。著名的教育家陶行知先生說“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人”，我一直持這樣觀點：學會做人是第一重要的，然後纔是長知識長本領。 對人不尊重，首先就是對自己的不尊重。要教育孩子尊重他人，人人都喜歡尊重，尊重是和他人交往的先決條件。教育孩子在社會上要尊重任何一個人，哪怕是一個乞丐都要尊重他們的人格尊嚴，在學校要尊敬老師，愛護同學，和同學和睦相處，哪怕是反對我們的同學，也要關心、愛護他們，讓他時刻記住善待別人，就是善待自己。

在父母教育他的時候，他應該恭敬的聽從；父母責備他的時候，要讓他心悅誠服的接受；不許和父母頂嘴，即便是父母說的不完全正確，也應該有則改之，無則加勉，找適當的.時間在與父母進行溝通；每次外出、回來時都要向父母告之，讓家長放心。在幼小的時候，就要培養他講話時要和顏悅色，聲調柔和，讓聽到的人有個親切的感覺；教他在長輩面前要謙虛，不可高聲講話，尖酸、刻雹下流的話堅決革除。 讓孩子從小成爲一個心胸寬廣，不爲了一個字、一個詞從對與錯之間斤斤計較，有一顆包容別人的心。

在日常生活的具體事情當中，讓孩子爲自己去嘗試承擔一定的責任，比如：要求孩子爲自己的身體健康負責，不挑食，並養成良好的衛生習慣；要求孩子爲自己的學習負責，認真完成作業，自己檢查作業； 要求孩子做一些力所能及的'家務；洗自己的衣物，洗碗筷，倒垃圾，孩子在學校，父母應教導他做值日生、班幹部應盡職盡責，做清潔衛生不能偷奸耍滑。看到別人的善行，就要想到自己應該努力去做，對別人的恩惠要知恩報答，教育他不可自私自利，要養成借別人東西要及時歸還，不要私自隱藏和損壞。

在學習上，要認真聽老師講課，不許東張西望，要做到三到：心到、眼到、口到，要學的深刻，記的紮實，這樣才能提高學習的效率。學習時書桌要整潔，坐姿要端正，用過的書籍要放在固定的地方，要做到課前預習，課後複習。

當然大多數家長都很關注自己孩子的分數，我也是家長，完全可以理解家長望子成龍的心情。但教育有它的規律性，影響分數的因素很多，孩子的學習基儲學習方法、個人努力的程度、家校配合情況等多種因素共同作用的結果。我們應正確地看待分數，作爲家長，也應該反思我們的家庭教育是否存在問題，家長朋友們！作爲家長，可以沒文化，但是不可以用不良行爲來影響孩子，最好在的老師就是家長。在孩子學習的同時也要尊重孩子，尊重一切與文化有關的事物，作爲家長一定不能在一旁打電腦、看電視、玩麻將，要爲孩子創造學習的氛圍，給孩子做一個好榜樣。當孩子遇到失敗的時候，一定要與他共同尋找失敗的原因，千萬不能在對他施加壓力，必要時可以採取賞識的教育，幫助他重新找回自信。

一個人要有生活的目標，學習也是這樣，也要有一個學習目標，訂一份本學期的學習計劃，不要盲目學習，合理應用時間，完成了這一個小小的目標，就會有一個更大的目標，一步一步，踏踏實實，最終登上成功的巔峯。

我想，要想培養一個德、智、體全面發展的好孩子，必須一切都要從小抓起，從頭抓起。每個孩子都有天賦，都是天才，在座的各位家長，只要你堅信，自己的孩子永遠是最棒的，相信你一定能夠培養出更加優秀的人才。

謝謝大家！

小學生健康教育演講稿 6

老師們、同學們：

大家上午好！

今天，我在國旗下講話的主題是《守衛心理健康，塑造健康青春》。從1992年起，世界衛生組織確定每年的10月10日爲“世界精神衛生日”。20xx年9月27日，國家衛健委下發開展20xx年世界精神衛生日宣傳活動的通知，我國今年的宣傳主題爲“營造良好環境，共助心理健康”。值此今日，老師主要和同學們談談如何具有一個良好的心理狀態。

實踐研究發現，在我們中學生羣體中還存在着這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確看待學習，對學習缺乏自信，思前顧後、想來想去只會使自己更加焦躁、更難集中注意力；有的同學較爲敏感，害羞膽怯，缺少正常的人際交往，內心渴望卻又躊躇不前；或有些同學經常以自己爲中心，不遵守集體規則，不能融洽地與同學相處，發生矛盾沒有良性溝通，而是以“冷戰”結束；也有的同學無法合理地掌控情緒和情感的表達，表現出無緣無故的悶悶不樂、易發火、好衝動、好嫉妒等心理狀態。所有這些都與人的心理是否健康密切相關。那我們怎樣才能擁有健康的心理呢？這裏，老師給大家四點關鍵提示：

一、堅定信心，正確歸因。

一個人受打擊的次數多了就很容易陷入不自信的境地中，會在失敗裏持續否定自己，這就是缺乏自信的根本。同時，過度的心理依賴、過分注重他人評價以及不合理的他我比較都是造成自信力喪失的關鍵因素。那我們要如何找到自信呢？首先要增加成功體驗，把大目標和大任務分解成小目標和小任務，在逐步攻克，在這些小成功中可以看到自身的能力“效驗”，增強對事物的興趣及行動力。其次，我們要全面辯證地看待自己，既瞭解自身的優勢長處又能對自己的缺憾與弱勢採取理智態度、以積極方式應對現實。因爲人的價值主要體現在通過自身努力達到可能的最大限度，而不是追求完美無缺，也不要簡單地以自己的弱項比別人強項，從而減少產生自卑的誘因。除此之外，擺脫功利心、從自身出發找原因，揚長避短，通過x方面的突出成就來補償、激勵自己，也能有效提高自信心。

二、自我反思，學會溝通。

人際關係問題一直是排在學校心理諮詢中的“三座大山”。當自己人際關係出現裂痕時，首先進行自我反思。是不是自己對他人樹立了過高的人際期望？是不是自己的言行超越了應有的人際界限？人們都希望自己被看見、被聽到、被懂得，但想他人理解我，就要首先理解他人，這種將心比心、理解他人的能力，被稱作“同理心”。擁有同理心，是人際交往的必勝法寶之一。當朋友雙方有了衝突或者不同意見的時候，發泄情緒不僅解決不了問題，還可能會傷害朋友。要學會用溝通和協商的方式去解決問題，找出一個變通的、雙方都能接受的解決辦法。

三、接納情緒，合理宣泄。

我們人類有四種基本情緒“喜、怒、哀、懼”，情緒不分好壞，分好壞的.是我們對待情緒的.方式。每份情緒都有其意義與價值，我們需要做的是覺察自己的情緒、正視自己的情緒、悅納自己的情緒。要知道消極情緒是在提醒我們提高警惕，保護自己。認識到這一點，我們才能坦然接納情緒。在此基礎上主動地表達情緒，合理地宣泄情緒。和家人、朋友說一說你的擔憂和焦慮，有時僅僅是表達出來，情緒就緩解了一半。在不良情緒困擾我們的時候，我們可以通過能量發泄法，通過保持有氧運動或參加興趣活動，轉移注意力，促進快樂激素多巴胺與安多芬的分泌，以積極的行動突破困境、調節情緒。

四、積極求助，尋找支持。

我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是緊閉心靈的結果。同學們，在日常學習和生活中，請給自己多一些自我關懷，及時運用合適的方式來疏導排解內心困惑，並積極尋求家長、老師或同學朋友的支持和幫助。除此之外，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，也可以通過班主任、班級心理委員、心理老師、學校“525”心理熱線180等多種方式預約聯繫，到晴川樓202的學生髮展指導中心——“晴川暖心坊”的大門爲你敞開着！

“健康體魄+健康心理=美好人生”，人生這條路，未來如星辰大海般璀璨，不必踟躕於過去的半畝方塘。那些所謂的遺憾，可能是一種成長，那些曾經受過的傷，終會化作照亮前路的光！同學們，讓我們臉上有微笑，心中有陽光，眼裏有風景，共同攜起手來，共助心理健康，學會接納自己、欣賞自己，堅定而自信地創造更美好的明天、擁抱更美好的明天！

謝謝大家！

小學生健康教育演講稿 7

同學們、老師們：

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到很多困難和挫折，所以我們要取得優秀的學習成果，駕馭更多的科學文化學問，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不行能的。青春期是人從無趣走向成熟的重要轉折，是一生中心理髮展最活躍的階段。由於身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致很多心理問題：

1.抑鬱：

總覺得苦悶、無精打采、提不起幹勁。

2.焦慮：

總感到稀裏糊塗的驚慌、坐立擔心心情煩躁、不踏實。

3.人際關係敏感：

總感覺別人對自己不好，不理解、不憐憫自己;與異性在一起時感到不自由。

4.心情不穩定：

心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。

5.心理不平衡：

假如同學成果比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒適，總覺得別人對自己不公允。

6.適應不良：

對學校的各種科目都不喜愛，對學校生活不適應，學習困難。

7.強迫症狀：

總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎麼辦、說錯了話該怎麼辦;

總擔憂自己服裝不整齊愛照鏡子等。

8.對抗傾向：

常發脾氣、摔東西、大喊大叫、愛擡槓、有理不讓人，沒理攪三分，限制不住自己。這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認爲自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學生認爲自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在肯定程度的心理問題。所以作爲中學生肯定要關注心理健康問題，學會正確相識、合理調整自己的`心理狀態。

青少年身心健康、體魄強健、意志堅毅、充溢活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標記，是一個人能否成就、貢獻、成才的.前提。素養教化、和諧發展，是以健康的心理品質作爲基礎的，一個人心理健康狀態乾脆影響和制約着全面發展的實現。有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。基於此，我希望同學們能學會：用愛裝飾生命。熱愛生活，感恩生活，勇於擔當，用溝通暖和心靈。開誠佈公的談話就是心靈的展示，學會主動與父母、老師和同學進行溝通，爲特性健康發展注入愛的陽光。用寬廣心胸待人。開誠意，布大度。對四周的老師、家人、摯友、同學，賜予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關注與呵護，讓生活充溢甜蜜和喜悅專心理健康學問補給養分，充盈心靈，主動維護身心健康。

主動學習心理健康方面的學問，主動參加學校各項活動用正確的看法看待心理健康問題。不卑視、不硬撐、早發覺、早調理時刻留意自己身邊的美妙事物，讓自己內心多些喜悅和歡樂，戒除網癮，回來社會，用陽光的心態主動參與豐富多彩綜合實踐活動。

讓我們一起參加多彩的活動，吸取學問的養分，迎接陽光生活每一天；讓我們一起承受蛻變的苦惱，共享成長的歡樂，讓青春像花兒一樣絢麗。

願我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅毅的意志。希望同學們能鬥志昂揚地迎接各種挑戰，意氣風發地去追求更大幻想，祝福每位同學學業有成，身心健康，幻想成真，終生華蜜。

小學生健康教育演講稿 8

敬愛的老師們，敬愛的學生們：

大家好！

我是心臟啓動心理學會會長李宇。今日我在國旗下演講的主題是《從心起步，健康成長》。假如我問你“你健康嗎？”你肯定要說“我當然健康。看，我沒事！”但是，“很好”只能說明你身體健康。事實上，一個真正健康的人不僅身體健康，心理也健康。衆所周知，一個心裏有假醜的人，再強壯的體質，也不會因爲心理不健康而成爲一個健康的人。聯合國世界衛生組織提出了一個洪亮的口號：“健康的一半是心理健康！”以我身邊的一些同學爲例。他們常常想着玩手機和電腦，很少去想自己該做什麼。作爲一名中學生，他不擔憂學習，總是過着悠然的生活。他心中沒有崇高的志向。我覺得他至少不是一個歡樂的中學生。

心理健康的中學生是什麼樣的？首先，我們要有正確的生活看法。有正確生活看法的人，對身邊的事情有醒悟的相識和推斷，有遠大的志向和實事求是的精神，對自己的階級也很敬業，很負責。其次，心理健康的學生有一個滿足的.心態。他們有自知之明，對自己的長相，節操，學識有正確的分析。被別人的評論包圍，不會被表揚和表揚衝昏頭腦，不會被指責和指責所困擾。他們可以從別人的評論中學到有用的東西。他們既不高傲也不自卑。他們總是信守諾言，友好地歡迎人們。對自己的優缺點有清楚的相識，對自己的父母、老師、同學有客觀全面的評價，所以總是很滿意，很快樂。第三，心理健康的學生人際關係和諧。他們能體諒父母的親情，珍惜同學之間的友情，敬重老師的恩情，所以恆久是愛而不是恨。當我們的人際關係和諧時，我們的心情自然會是珍妮弗，我們的心理也會處於健康的狀態。最終，心理健康的學生，人格好，人格統一。他們不追求怪異的髮型、另類的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不高傲，熱忱但不輕浮，堅韌但不固執，禮貌但不虛僞，英勇但不魯莽，始終保持堅毅的`意志，誠懇正直的作風，虛心開朗的性格。

同學們，無論什麼時候，你都要學會關注自己，不僅要關注自己的身體成長，還要關注自己的精神成長。只有內心健康，才能主動樂觀的生活，才能真正的健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到了前所未有的驚慌。作爲班長，我站在隊伍的最前面，面對着我們位置前面的評委，雙腿起先顫抖。但是因爲心理課的幫助，我試着通過視察自己的呼吸來讓自己安靜下來，我在心裏堅決的信任自己。最終，我做到了。我帶領同學完成了競賽。即使當時很膽怯，但我看到了驚慌。我與驚慌和諧相處，驚慌成了我的摯友。它成了一種力氣，給了我很大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的許多地方，心理學就是生活。爲了愛護我們幼小的心靈不受損害，我們必需給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣，我們的“小靈魂樹”才能健康成長爲“參天大樹”。心臟起先是爲了幫助學生關切他們心中的小樹而創建的。位於智行大廈二樓，那裏有一條暖和的心理走廊，終點是“前程似錦，又一村”的心起點心理房。到了那裏，你會覺得輕鬆開心，走進心理室，感覺暖和如家，心理老師像摯友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣袤的天空，一張白色的沙發，鬆軟的枕頭和寧靜的書架。這是我們心中的港灣。邀請你共享歡樂，也可以共享困惑。讓我們放開心扉，創建美妙生活，從內心動身，讓心靈蓬勃成長。

我的演講結束了，感謝！

小學生健康教育演講稿 9

尊重的領導，同事們：

大家好！

學校心理健康教育是面向全部學生實行的，旨在提高學生心理健康水平的教育活動。

由於影響學生心理髮展與心理健康的因素是多種多樣的.`，因此形成、保護和增進學生心理髮展和心理健康的途徑也應當是多渠道、全方位的。

爲使學校的心理教育能夠提高全部學生的心理品質，開發學生的心理潛能，塑造良好的人格，學校心理中心通過心理輔導和心理諮詢，對學生進行適當的心理干預，爲學生的心理髮展提供必要的服務，指導和幫助。

同時，對極個別有心理問題和心理偏差的學生進行心理輔導工作，及時疏導學生的負面心理情緒，給他們提供心理幫助。

心理健康教育是一項意義深遠的工作，展開心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改進。

謝謝大家！

小學生健康教育演講稿 10

親愛的學生和老師們：

大家早上好！

我今天演講的題目是關注心理健康。在這個青春激情的五月，我們迎來了自己的節日——“525”心理健康日。

“525”，與“我愛我”諧音，旨在提醒人們注意心理健康，保持良好心態，快樂生活，快樂學習。作爲中學生，心理健康更多體現在：認識自己，準確評價自己的能力；生活學習目標現實；善於學習，有好的學習方法，管好自己；保持良好狀態

的.人際氛圍，寬容、理解他人；當生活或學習發生改變時，有充分的適應力，較好的調整自我。

因此，在全國心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園。即意味着同學們首先應自愛，由愛自己而推廣爲愛他人，擁有健康的心理，給自己創造成功的機會，充分發揮自己的潛能。

爲此，我們向全體同學倡議：

1、多閱讀心理保健書籍，學習心理保健知識——可以這麼說，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。

2、多進行交流——一個人在生命路途上前進時，若不隨時與同伴交流溝通，便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負，交流也滲透着彼此的信任。

3、給生命多一點關愛——我們每天可以對自己說句鼓勵的話，相信自己會做得更好。同時善於發現生活中的美，如發現：“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”、“環境真優雅”……學會欣賞每個瞬間，只有懂得關愛，才能懂得生活的快樂和幸福！

4、勇敢尋求心理幫助——當心情鬱悶時，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導你撥雲見日。

同學們，來吧，相約“525”，關愛自我，構建和諧心靈！共度心理健康日！

謝謝大家！