國網實訓心得範文

實訓生活已經過去了大半，但不得不說，第一次爬杆更換絕緣子的場景仍然歷歷在目。第一次使用腳釦還是難免緊張，害怕扣不嚴從杆上掉下去，害怕腳從腳釦脫離。於是我便試着在較低的高度上先找到平衡，結果發現平衡點總在腳釦前端接近到平行地面時。所以我來回上下試着移動，終於在較低高度取得成功後開始正式挑戰第一次登杆。

爬杆的過程是我的一個艱難進程，在老師不斷的鼓勵和耐心指導下，終於到達工位，我試着身體後仰，努力克服對高度的恐懼。一開始我晃得非常厲害，甚至感覺要掉下去。後來老師告誡我要把右腿要使勁繃直，不能光左腿用力。兩條腿都受力之後，身體便不再左右搖晃，甚至可以做到全身除了腳釦都不再與杆接觸。一次挑戰成功後，我鼓起勇氣又有了第二次挑戰的慾望。經過兩天的培訓，我爬杆技術大有長進。更感驚訝的是其他學員們的進步，兩天之內，我們從幾乎是踉踉蹌蹌地上杆到可以在兩分鐘內完成上下杆。事實證明，人的潛力是無限的，只要你勤學苦練就能做超出自己想象的事情。

適應了爬杆的難度後，我們開始挑戰更換絕緣子。第一次嘗試幾乎像一個小時那樣漫長，因爲我不斷地在嘗試各種錯誤的做法，最終纔在無數次失敗的嘗試中"偶然"發現正確做法。當然這也離不開老師的正確指導。有了教訓後，我又認真觀察了其他人的第一次嘗試，又做了有效和無效做法的總結。在第二次嘗試中，我的速度明顯加快，讓老師也倍感驚訝。於是我總結出，學習關鍵在前幾次失敗的嘗試和總結。正因爲失敗纔能有對無用做法的總結，排除錯誤做法，再嘗試和摸索。但如果只是重複失敗而不總結，將會原地踏步。而且，再好的學生也需要良師的指導，一個好老師的經驗能夠節省很多力氣，直接指出通往成功的捷徑。

另外，我也在老師的幫助下認識到：有些事情並非蠻幹，而是巧力，用對用巧了力氣，女生也是可以勝任男生的工作！勤于思索，勇於探索，找到竅門後總會事半功倍。比如拔M銷就是個要巧幹的活，開始工具太過笨重，我無法找到施力點。後來工具更換成可以夾住M銷的鉗子，雙手同時從下往上托起底部，工作就變得比較容易了。

更換絕緣子的實訓工作讓我收穫頗多，也讓我發現工作其實很有趣，非常感謝給我無私幫助的老師和同學們。我將繼續努力，爲國網貢獻自己的清潔能源。總而言之：不抱怨，不放棄，在失敗和總結中成長！