中班體育遊戲活動方案9篇

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爲確保事情或工作順利開展，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編幫大家整理的中班體育遊戲活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

中班體育遊戲活動方案1

活動目的

1、鞏固立定跳和側跳動作，發展踝關節的靈活性。

2、幼兒在活動中體驗遊戲的快樂，培養幼兒對緞煉的興趣及活潑開朗的性格，培養團隊精神。

材料與環境創設場地及器材如右圖。在地面上一隊

放有5個圈。

活動流程：

1、做準備2、運動，3、活動身體

師：小朋友們，等下我們就要進行一個比賽，現在大家跟着我活動一下身體，等下才能表現的'更好。（帶領幼兒抖抖手腳，練習立定跳，在原地跳躍）

4、介紹遊戲規則

師：老師要介紹遊戲規則了，小朋友要認真聽。我們今天遊戲的名字叫跳圈比賽。一聽名字大家就知道了，我們今天比賽跳圈。四組同時進行，老師要提遊戲規則了。跳圈要雙腳同時落地。（教師示範）大家聽老師的口令，第一個小朋友跳過去後就跑回來，第二個小朋友就接上去。老師要看那組的小朋友最厲害，最後一個小朋友到了終點就把手舉起來。老師要要求你們，不能大喊大叫，要保護嗓子。而且不要推來推去，注意安全，學會保護自己。

5、遊戲過程

（1）讓幼兒比賽一次，（2）老師進行觀察，（3）對能力較差的幼兒進行幫助

1老師對幼兒的比賽進行評價。

師：有些小朋友沒有遵守老師的遊戲規則，比如****，我們再來一次，大家要雙腳同時落地，最重要要注意安全。

（4）變換遊戲規則，（5）立定跳改爲側跳。

6、遊戲結束放鬆身體。

師：到底是哪組的小朋友最厲害呢？小朋友爲他們鼓鼓掌。大家都有點累了是吧？和老師做做放鬆運動。（做一些舒展的運動）等下就要回教室，大家記得下樓梯要注意安全，不準推來推去的。

中班體育遊戲活動方案2

　適用年齡：4歲

1）體育遊戲：石頭人

活動目標：

練習幼兒的快跑、平衡和動作的靈敏性。

遊戲玩法：

請兩名幼兒扮演“狼”，其他幼兒每人手中拿一塊“石頭”（沙袋），與“狼”拉開距離站好。遊戲開始，教師發出信號後，幼兒四散跑開，“狼”在後面追，逃跑的人趕快找“石頭”，只要頭上頂着“石頭”或腳下踩着“石頭”，就變成了“石頭人”，“狼”就不能再抓他。被“狼”抓到的小朋友在下次遊戲中扮演“狼”，遊戲重新開始。

2）體育遊戲：鷹抓兔

活動目標：

鍛鍊幼兒雙腳往前跳的能力。

遊戲玩法：

讓一名幼兒戴上鷹頭飾，站在教師指定的地點，其餘幼兒分成三組，站在各自的`家裏（可畫圓圈代表家）。每家選出兩名幼兒當兔爸爸和兔媽媽，教師當兔奶奶。遊戲開始，兔奶奶說：“孩子們，今天天氣多好呀！咱們到草地上玩吧！”小兔立即四散在草地上蹦跳，當兔奶奶說：“鷹來了，快跟爸媽回家吧！”這時，鷹就可以飛出來抓小兔，被抓住的小兔和找錯家的小兔要聯合表演節目，遊戲再重新開始。

3）民間遊戲：網魚

活動目標：

發展幼兒走、跑等基本動作及其協調性，培養幼兒的反應能力。

遊戲玩法：

將全班幼兒分成兩部分，一部分幼兒做魚兒，一部分幼兒做網。做網的幼兒圍成一個大圓圈，做魚兒的幼兒站在圓圈中間。遊戲開始，全體幼兒念兒歌：魚兒魚兒遊啊遊，游到西來游到東，魚兒魚兒快快遊，小心魚網網住你！兒歌唸完，扮做魚兒的幼兒找空隙鑽出去四散跑開，圓圈上的幼兒做成一個大魚網，儘量把魚兒網住。待圓圈裏的魚兒鑽出去一大半時，大魚網變成小魚網，小魚網可以由2個或3個幼兒做成，被捉到的魚兒不能再參加遊戲。直到把魚兒都捉完。第二次遊戲讓幼兒換角色進行。

中班體育遊戲活動方案3

活動目標

1. 探索繩子的不同玩法，會創造性地玩遊戲。

2. 能積極主動參加遊戲，學會與他人合作玩。

教學重點、難點

探索繩子不同的玩法;會創造性玩遊戲。

活動準備

1. 長繩一條，短繩若干條。

2. 尼龍繩兩條，彩色絲帶若干條，將彩色絲帶紮在兩條繩子之間，做成繩梯。

活動過程

1. 教師示範跳繩的基本動作和各式各樣的跳繩玩法。

2. 讓幼兒一人一條短繩自由活動，教師觀察幼兒的玩法。

3. 組織幼兒探索繩子的不同玩法，教師再次示範以後讓幼兒自己加以練習。

跳繩：正面跳，交叉跳、花樣跳、兩兩合作跳等。

兩名幼兒一人拉着繩子的一頭有節奏的甩繩子，其餘幼兒站在兩名幼兒的中間跟着甩動的繩子跳繩。

把繩子擺成各種圖案，練習沿線左右跳(單腳雙腳都可以，從線的外側跳到內側，然後再從線的內側跳到外側)。

將繩子擺成各種形狀的“橋”，幼兒雙手側平舉小心翼翼過“橋”。

教師將做好的繩梯擺在空地上，幼兒排隊挨着挨着在繩梯上“匍匐前行”。

教師將做好的繩梯在空地上擺成跳房子游戲的樣子，幼兒自由的在各自裏跳躍。

繩操：組織幼兒看自備錄像繩操。將繩子對摺，幼兒手握對摺過的繩子做操，如上肢運動，跳躍運動等，還可以自己創編動作。

4. 有目的.地組織幼兒學習和練習多種繩子的玩法。

5. 延伸活動：幼兒課間活動自己練習繩子的不同玩法。

教學反思

1. 此活動幼兒非常的感興趣，在活動的過程中幼兒體會到了玩繩子的快樂，並在玩樂中樂於發揮自己的想象力，創造出很多的玩法，達到了這次活動的目的。

2. 在創造性玩繩子的時候，幼兒對於兩兩合作跳繩和交叉跳繩最有興趣，但是由於兩兩合作跳繩和交叉跳繩難度比較大，很多幼兒還不能很熟練的完成這個跳繩的動作，還需要在課間活動的時候對這方面加強練習。

中班體育遊戲活動方案4

活動目標：

１、培養幼兒的追逐、躲閃能力。

２、培養幼兒的應變能力。

活動準備：

平坦較大的活動場地

活動過程：

又稱“老鼠老鼠一月一”。多個兒童手拉手向內圍成一圈，一個兒童站在圈外扮“貓”，一個兒童在圈內扮“鼠”。遊戲開始，大家齊唱“老鼠老鼠一月一，早來!老鼠老鼠二月二，早來!……”一直唱到“老鼠老鼠九月九，逮住老鼠咬一口!”此時，“鼠”自圈內竄出，“貓”趁勢追捉。若“鼠”連鑽數“洞”未被捉住，則輪換。若被捉住，停止遊戲一次。

跳房

目標：

1、初步培養幼兒雙腿跳、單腿跳的技能。

2、培養幼兒的`協調能力和控制能力。

準備：各種樣式的方格

過程：玩法多樣。一般先在地上劃一“田”字形的“房”，在“田”字一端或幾端劃一半圓形(俗稱“饃饃頭”)。遊戲時，把“瓦兒”(磚塊、瓦塊、石塊等均可)擲於“饃饃頭”內，玩者單腳跳入，並將“瓦兒”踢入下一格，依次轉下一圈即可將“瓦兒”擲於第二格內，如此類推，跳完一圈便可“占房”一間。跳至自己的房內可雙腳落地，別人則須跨過該“房”。玩時，不能另一腳落地、不能“壓槓”(“瓦兒”壓在劃線上)、也不能“踩槓”(腳踩在劃線上)，否則都算犯規，犯規者出局等待下一輪。最後，誰佔的“房”多誰爲勝者

“剪子包袱錘”

俗稱“賊幺賊”、“將軍寶”。玩時，食指與中指同時伸出代表“剪子”握拳代表“錘子”、五指伸開代表“包袱”。規則是：剪子勝包袱、包袱勝錘子、錘子勝剪子。遊戲人數不限，大家一起喊：“將軍……寶”或“賊幺……賊”，並同時伸手決出勝負。

跳拉拉秧

玩時，3人以上，先由兩人相對而坐，腳板抵着腳板。其他人則跑步跳過，並唱：“一步拉拉秧，二步喝麪湯，三步吃韭菜，四步摞起來。”每唱一句要跳四次完成一個過程，坐着的人就摞高一隻腳，直到四隻腳全摞起來高度仍能過去爲勝，若跳者碰到坐者的腳，則輪換。

丟手絹

又稱“丟手巾兒”。玩時，衆人圍圈向內坐，選一人拿手絹在圈外繞行，邊走邊與衆人一起唱：“丟、丟、丟手絹，輕輕地放在小朋友的後邊，大家不要告訴他，快點快點兒抓住他，快點快點抓住他!”行進中，悄悄將手絹丟於一人背後。如果此人發現應立即撿起手絹追逐丟手絹者。若追上，丟者需重丟；若追不上或丟者轉一圈仍未被發現已將手絹丟下，則罰被丟者站在圈中唱一支歌或表演一個節目。然後，輪換再來。

木頭人

“木頭人” 參加者兩人念兒歌，兒歌唸完後，立刻靜止不動，不說不笑地對視，誰先忍不住動或笑了，就算輸。

兒歌：山山山，爬高山，山上有個木頭人，不許說話不許動。

活動結束

小朋友一起回教室。

中班體育遊戲活動方案5

設計意圖：

中二班的小朋友玩的水平大有提高。總結了一下經驗，這是我的“失職”所致。爲了便於能把所有孩子都放到視線以內，每次戶外活動時我只讓玩一兩種玩具。每隔兩三天再和其他班的小朋友交換着玩。這種做法限制了孩子玩耍的玩具種類多樣化，卻在很大程度上發展了積極性和創造性。

活動目標：

調整情緒，保持活潑開朗的性格，體驗大家在一起的快樂。

活動準備：

沙包若干、輪胎、呼啦圈。

活動過程:

一：玩沙包

頂沙包：鍛鍊幼兒的平衡能力。

把沙包放在頭頂上，讓幼兒保持身體平衡，小心翼翼向前走，不要把沙包掉下來，這可鍛鍊幼兒的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然會使幼兒的平衡能力得到鍛鍊和提高。

踢沙包：鍛鍊腿部力量。

把沙包放在腳面上，向前方或者上方用力踢沙包，以鍛鍊幼兒的腿部力量。看誰踢得多，在發展腿部力量的同時，還可以鍛鍊幼兒數數呢。

夾包跳：練習雙腳跳。

把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊，連續向前跳。可以從同一起跑線開始，和寶寶一起進行夾包跳的比賽。發展跳躍動作的同時，孩子的競爭意識也會得到培養。

運沙包：練習爬的動作。

選擇乾淨的地面，讓幼兒趴在地上，把沙包放在幼兒背上，讓幼兒馱着沙包爬行走。爲增加遊戲的'趣味性，可以借用小烏龜、小螞蟻的頭飾或圖片讓幼兒戴上，來一個“小烏龜賽跑”或“小螞蟻運糧”的遊戲，定能提高幼兒參與遊戲的積極性。

二：玩輪胎

1、連環跳。把若干輪胎放倒，排放整齊，在輪胎芯裏連環跳，鍛鍊了幼兒的彈跳能力。

2、彈彈跳。把輪胎當成蹦牀，練習彈跳能力、平衡能力。孩子們既鍛鍊了身體，又毫無心理負擔的強化了數數能力。

3、運輪胎。幼兒站在輪胎裏雙手抓輪胎內側，提起輪胎做簡單負重練習。

4、搭橋過河。原來是手持物件當石頭，置於“河”中，搭成橋樑過河的遊戲。現在換成輪胎就成了一個全新的遊戲了。

三：玩呼啦圈

1.拋圈

幼兒在操場上,用力向上拋圈,然後接圈住。也可讓小朋友互相比比,誰的圈拋得高或誰拋接得多。

2.轉圈

幼兒將呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上轉。熟練後可邊跑邊轉,也可邊轉圈邊轉身。

3.跳圈

把呼啦圈擺成一排或圓形,幼兒可按順序從第一個圈跳到最後一個。

活動延伸：

幼兒討論玩具的其他玩法，鼓勵幼兒多想，和其它幼兒分享。

中班體育遊戲活動方案6

搖呼啦圈對於幼兒園裏大多數孩子來說是困難的，但我們可以利用它們大大的環形特點，爲我們幼兒園開展體育活動服務。現介紹幾則新的遊戲方法。

一、曲線走目的：

發展幼兒曲線走的能力。

準備：把四、五個呼啦圈平放在地上，呼啦圈之間留一小段距離，相互連成一條直線。布娃娃一個。

玩法：遊戲開始，讓幼兒抱住布娃娃，從第一個呼啦圈的右邊走到第二個呼啦圈左邊，依次繼續前進，直至最後一個呼啦圈，順勢再轉回來走到第一個呼啦圈。

二、夾包射門目的：

發展幼兒的下肢力量和身體協調性。

準備：在場地上畫一條起射線，然後在前方適當距離豎放一個呼啦圈，呼啦圈與起射線處在平行位置。

玩法：遊戲開始，幼兒兩腳夾住一個沙包，向前跳動。跳至起射線時，兩腳將沙包向呼啦圈中央甩過去，看看能否射進門。

三、青蛙跳跳目的：

練習幼兒的雙腳向前行進跳。

準備：在場地上畫一條起跳線，距起跳線一米處平放一個呼啦圈，並每隔一米都平放一個呼啦圈(共5個左右)。

玩法：遊戲開始，幼兒用雙腳(或單腳)向前行跳進第一個呼啦圈中央後，再向前看跳，用同樣的方法跳過第二個、第三個等直至最後一個呼啦圈提示：上述玩法熟悉後，可把呼啦圈一個一個緊靠，擺成直線，幼兒從每個呼啦圈的中央連續行進跳。

四、鯉魚跳龍門目的.：

發展幼兒四肢的力量及靈活性。

準備：把若干個呼啦圈放在地上，呼啦圈之間相距1、5米，成爲一個個龍門。

玩法：遊戲開始，幼兒下蹲，兩臂從呼啦圈中央伸出，兩手向前遠離跳，雙手着地瞬間，兩腳蹬地、提臀收腹跳起，使兩腳落在呼啦圈前方靠近手的位置，然後用手腳向前跳動，依次跳過其它呼啦圈。

五、投籃目的：

發展幼兒投擲能力準備：用繩子把呼啦圈綁在欄杆上。

玩法：遊戲開始，幼兒距離呼啦圈兩米處，拿球向呼啦圈裏投擲。

中班體育遊戲活動方案7

活動目的：

1、鼓勵幼兒在玩中知道如何調製肥皂水和發現泡泡的特徵，產生愉快的情緒和探索的興趣。

2、瞭解吹出泡泡可用多種工具、多種方法。

活動準備：

肥皂粉、小勺子、小肥皂片(已泡爛)、塑料杯子18個、小木棒18根、洗滌劑6瓶、水、吸管(細、較粗、粗)、特製塑料圈圈18個、6個盆子、小碟子6個、鐵絲，硬紙板，幼兒18人。

活動過程：

1、簡單討論材料(在室內)

師：你們玩過吹泡泡嗎?

你們想不想玩?

吹泡泡需要什麼東西?誰來說說?

接下來老師來做魔術師，(出示已調好的肥皂水)，看看老師手裏拿着小半杯肥皂水，我吹泡泡，你們抓抓看，能不能抓住?

現在我爲你們準備了一些東西，請你們動動腦筋，想辦法試試，調出這麼小半杯肥皂水出來(幼兒探索，老師指導)

2、製作肥皂水，試吹泡泡(去室外操作)

個別指導：你用什麼東西做出肥皂水的，在做時，發現了什麼?

師：調好的'肥皂水，來試試能不能吹出泡泡(拿塑料圈圈)?

個別指導：

a 是不是水太多了?是不是需要再加些什麼?

b 很多小朋友都可以做魔術師了，請你們去幫幫那些還不能做魔術師的?請沒有吹出泡泡的小朋友去請教吹出泡泡的小朋友。

3、吹泡泡

a 讓幼兒分別在有陽光及沒有陽光的地方吹泡泡(有風或無風)

師：我們到陽光下變魔術，看看你有什麼發現?

我們到沒有陽光的地方變魔術，看看你有什麼發現?

個別指導：

看看泡泡是什麼形狀的，什麼顏色的?會飛了，會破掉……

b 用各種工具吹泡泡

師：剛剛我們拿塑料圈圈變魔術，請你們再去試試那邊的工具變變魔術，看看有什麼新發現?

個別指導：

管口細的泡泡怎麼樣?管口粗的泡泡怎麼樣?自制的各種形狀的圈圈(三角，正方形，圓)你都試試看，泡泡都是什麼樣的?紙桶的與鐵絲一樣嗎?

(放音樂收起東西)

師：觀衆走了，魔術師洗一下手，我們去活動室拍個照。

4、集體講述吹泡泡的過程，分享快樂(去室內坐下)

(拍個照)

師：a 你們笑一個，你們很動腦筋，誰能告訴我你在調肥皂水時遇到什麼困難，你是怎麼解決的?

b 你變魔術時，發現了什麼?

c 你還有什麼有趣的事情給大家講講?

5、延伸活動

師：請你們呆會兒把今天變魔術的事畫下來，給爸爸、媽媽看看。

中班體育遊戲活動方案8

活動目標：

1、學習雙腳交替跳格子。

2、在遊戲中培養幼兒快速反應能力。

3、學會與同伴合作按次序進行遊戲。

活動準備：

找一塊寬敞的場地。

活動過程：

一、開始本分

1、熱身運動。

師：請小朋友站在自己的位置上，排成6列縱隊。

2、複習原地踏步走，向前踏步走，踏步走，要求中間空一個圓點。

3、複習前面所學的基本體操。

二、基本部分。

1、介紹場地，引起幼兒的興趣。

師：有一塊格子場地(指給幼兒看)，上面寫滿了數字，你們看看有哪些數字?能按1—9的數字數出來嗎?

2、請小朋友站在格子的`旁邊指認。

3、學習用雙腳交替的方法跳格子。

師：剛纔我們是用手指來指認的，如果用腳來數數，看看行不行?

師：幼兒分散在格子場地處練習，每次一位幼兒跳，其餘幼兒等待片刻，輪流進行。

4、幼兒練習後提問：你們剛纔是怎樣用腳數的?

師：請一個小朋友來跳給老師看一看。

5、老師重點講解跳的方法：每次一隻腳踏一個數，左右腳交替進行，按順序1——9的數字跳完。

6、引導幼兒練習用雙腳交替跳的方法跳格子。

7、遊戲：“看誰跳得快”。

師：小朋友們都學會了用雙腳交替的跳格子了吧!接下來我們就來玩一個遊戲，遊戲的名字叫：“看誰跳得快”。

師：玩法：將小朋友分成四組，每組一塊格子地，遊戲開始後，每組當中的一人按1—9的順序跳格子，其餘人幫着數，跳完後換另一個人，直到所有的人都跳完。先跳完的那組爲勝。

8、遊戲進行3——4次。

三、結束部分。

1、老師表揚按要求跳的小朋友。

2、放鬆運動，針對幼兒的腿部進行放鬆活動。