跳繩活動方案

爲了確定工作或事情順利開展，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案是爲某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。你知道什麼樣的方案才能切實地幫助到我們嗎？下面是小編幫大家整理的跳繩活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

跳繩活動方案1

爲了豐富我校陽光體育活動，切實把民族傳統體育與現代的陽光體育有機結合，認真貫徹教育局進修校的指示精神，開展好學校體育活動，形成全體師生人人蔘與大課間活動的良好氛圍。努力營造具有我校特色的陽光體育。讓學生在陽光下健康成長，積極鍛鍊，增強體質，發揚頑強的`拼搏精神。爲此將舉行全校師生共同參與的跳繩比賽。

一、比賽時間：20xx年11月

二、比賽地點：學校操場

三、比賽規則：

1、以小組爲單位，同學之間比賽。

2、參賽人員匹配：每組6人

3、一分鐘計時，以次數多爲勝

4、每組6名，錄取前三名（1、2、3等獎）

四、比賽項目：（一分鐘計時）

1、雙腳跳繩

2、單腳交換跳繩

3、花樣跳繩（每一組派一名或兩名代表）

4、雙人跳

五、比賽要求：

1、各班級按規定場地站好

2、遵守賽場紀律，保持場地衛生

3、發揚“友誼第一，比賽第二”的精神，搞好團結

六、比賽順序：

1、1-11小組

七、錄取辦法：

1、每組取前三名，按計數排序

八、獎品頒發：

1、獎狀：以小組爲單位，取一名團體獎

2、獎品：第1、2、3名，各5名。

跳繩活動方案2

一、指導思想

脫去一個冬天的厚重，連陽光都跳動了起來。這時，走進春風，走進陽光，感受溫暖，感受和煦，讓走進的心也舞動起來。爲了不斷增強身體體質、豐富學生的課餘文化生活進一步促進我校課餘生活，提高各位同學體育水平，加強同學間的互動交流，增進友誼，提高學生身體素質，豐富校園文化；提高運動技巧，增加學生運動的興趣，學校特舉行此次跳繩比賽。

二、活動目的

“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”此次活動以增強學生體質，豐富學校文化；提高運動技巧，加強學生運動興趣爲目的。營造和諧校園的`良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神。

三、活動主題

陽光溫暖激情、跳繩激動人心

四、活動對象

全體在校生

五、活動時間

20xx年03月27

六、活動地點

學校籃球場

七、比賽項目

集體跳繩

八、活動流程

（一）前期準備工作

1、長跳繩一根，並對比賽活動進行前期策劃；

2、在學校宣傳欄上張貼跳繩比賽宣傳。

3、報名並確定各班參賽人數。

（二）活動內容

本比賽以班級爲單位，全班學生參與，另外每個班上出二人負責搖繩。

（三）後期工作

對獲獎班級頒發榮譽證書

第一名：

第二名：

第三名：

九、比賽規則

1、每隊跳繩搖動均勻後以第一名上場開始計時，跳繩者要從繩子的一邊跳過到繩子的另一邊，各班學生依照8字循環進行8字形輪流跳繩。

2、繩長4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準換人，學生輪流，每人跳一次，中間不準交換順序，比賽時間三分鐘，以學生連續跳的總次數判定名次，若出現失誤，則該名隊員需要重新跳過，後面的隊員方可繼續比賽。

3、各班體育委員抽籤排出上場順序。

十、注意事項

1、比賽時必須服從裁判的判決；

2、參賽人員必須準時到場，遲到十五分鐘視爲自動放棄處理；

3、本着“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和爲貴”的宗旨。

4、各班班主任必須到場維持本班秩序。

十一、經費預算

榮譽獎狀 共3個

十二、主辦單位

紅河黃岡實驗學校體育老師及學生會

跳繩活動方案3

一、比賽時間：

二、比賽地點：大操場

三、參加對象：一——六年級學生

四、比賽項目：

單項：並腳跳（一、二年級學生），雙腳交換跳（三年級學生），單腳跳（四年級學生），雙搖跳（五年級學生），一人帶一人跳（六年級）。

集體項目：“8”字長繩接力跳（三年級男女混合組），

（四至六年級分男子組和女子組）。

五、參賽方法：

單項：每班男、女，各3名或3對；

集體項目：三年級男女混合組（14人包括搖繩）男女各方不得少於5人；

四至六年級男、女各一組（12人包括搖繩）。

六、比賽方法：

1、從一年級開始各級段聽廣播宣告進行比賽。

2、各班比賽區按班級順序進行輪換比賽，如：第一組一（1）班——1區、一（2）班——2區……第二組最後一個班級輪換到1區，其他班級依次順換，如：第二組一（6）班——1區、一（1）班——2區……以此類推。

七、比賽規則：

1、單項比賽時間爲1分鐘，集體爲3分鐘。

2、單項在直徑2米的圈內進行，跳出圈外計數成績無效。

3、比賽用繩各班自備。

八、錄取名次和獎勵方法：

1、單項取級段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、計分，集體按名次，均加倍計分。

2、團體總分以單項得分累計總和排名次，級段取前六名。

跳繩活動方案4

爲了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班集體凝聚力，增進同學之間的友誼，凝人氣，聚力量，爲全體學生提供了一個張揚個性，互動交流的平臺，舉辦跳繩比賽活動，樹立學生爲了祖國強大而努力鍛鍊身體的信心。

一、比賽時間：

20xx-10-24日下午2：00

二、比賽地點：

學校院內

三、比賽人數：

每班報3人

四、比賽內容：

一分鐘單搖跳繩

五、比賽方法：

以年級組爲單位進行，一、二年級爲一組，三、四、五年級爲一組

六、規則

一分鐘單搖跳繩：

比賽時一人搖繩（單搖）。辦法是：一人雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，如未完成計爲一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次並列。

七、比賽注意事項：

各班在比賽前將參賽學生名單打印一份交宋永亮，便於快速登記的成績。

順序：一至五年級參賽選手兩人一組依次跳

數個數：由田玉峯、祝雅爭數個數，每兩名數一個比賽隊員，記錄兩人的平均數爲最終結果。

記錄：由宋永亮記錄參賽隊員的成績。

八、獎項設置：

一等獎兩名、二等獎三名、三等獎十名

九、活動領導小組，裁判、工作人員安排。

組長：彭靜

場地劃分：孫生民

裁判員:孫生民

計時員、計數員：田玉峯、祝雅爭

統計員：宋永亮

攝影：楊遠真

十、活動器材：

跳繩各班可以自備。

十一、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的`過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處覈准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、所有工作人員比賽前到操場集中。各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

十二、比賽日程安排：

20xx年10月24日下午2：00開始進行跳繩比賽。

跳繩活動方案5

一、活動目的：

爲了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：

第十一週

四、活動地點：

學校操場

五、參賽人員：

1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

六、裁判安排：

裁判員：陳秋林、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊幹部

七、比賽規則

１、個人速度跳：參加對象：１－6年級比賽時間：一分鐘

比賽規則：

一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者爲勝。

2、團體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時間：一分鐘。

比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。然後把（全組）跳繩總次數除以全班（全組）人數，平均數高者爲勝。

3、集體跳長繩

參加對象：3-5年級比賽時間：五分鐘比賽人數：全班學生

比賽方法：全班選出兩名學生爲甩繩員，其餘爲跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者爲勝。

八、其他有關事項：

1、各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。

3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視爲自動棄權。

5、未盡事宜，另行通知。 xxx小學跳繩比賽活動總結

20xx年11月24日下午我校成功舉行了學生全員跳繩比賽。看那賽場上：根根彩繩飛舞，個個龍騰虎躍，一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學們的熱情，豐富了同學們課餘生活，增進同學之間的`默契和團結合作的能力，讓同學們深刻體會到集體榮譽，更讓同學們在運動中體會到了快樂。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，希望同學比賽過後仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生藉此次跳繩比賽的東風，再次掀起冬季陽光體育運動的高潮。

本次比賽評出團體優勝獎三個；評出個人一等獎三個，二等獎六個，三等獎九個，學校給予表彰獎勵。團體優勝獎：第一組：二年級

第二組：四年級

第三組：六年級

個人一等獎：第一組：王明磊第二組：黑龍飛第三組：李浩然

個人二等獎：第一組：柏天虎黑俊傑第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組：杜波張峯

個人三等獎：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂第二組：杜秀健高笑媛

第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳

跳繩活動方案6

一、指導思想：

爲了促進“陽光運動一小時”體育活動的開展，豐富同學們的`課外生活，加強學校與家長之間的聯繫，促進我校的家校工作，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。

二、活動口號：

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：

XX年4月19日

四、活動地點：

鳳鳴湖南側

五、設置組別及人數安排：

學生組：每班選20人一分鐘單搖

家庭組：每班選5位家長，一帶一跳

班級組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續跳

六、裁判安排：

裁判長：張鑫鑫

副裁判長：孫守樸

裁判員：各班主任老師。

七、器材準備

學生自帶一根跳繩，請學校準備兩根長繩

八、獎項設置：

各組獎勵第一名的班級。

跳繩活動方案7

一、指導思想

增強學生體質，堅持“健康第一”的指導思想，強調以學生髮展爲本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發展我校跳繩活動，形成全員參與的體育鍛煉的良好風氣，讓陽光體育運動在我校蓬勃發展。

二、比賽時間

**年10月31日

三、比賽場地

校園課間活動場地

四、比賽內容：

1—6年級單人一分鐘跳短繩

五、競賽規則：

1、每班男、女各5人

2、以繩從腳下通過一次並跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數確定成績。

3、分低年級組、中年級組和高年級組進行，一、二年級爲低年級組，三、四爲中年級組，五、六年級爲高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績相加爲各班最後成績。

4、限時均爲1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續再跳數字累計

六、獎勵辦法：

短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學生，以累計成績多者爲勝。

短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎

七、競賽領導小組

組長：盧雲生

副組長：張萬強丁麗傑

成員：各班主任

八、競賽裁判安排

裁判員：丁麗傑張萬強楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹

計時員：丁麗傑

攝影負責：楊玉秀

九、注意事項

參賽運動員必須在規定的.場地內完成1分鐘的比賽任務，超出比賽規定場地，經教師裁判認定，必須立刻終止比賽。

跳繩活動方案8

一、活動目的

爲全面貫徹落實學校體育工作計劃，有效地提高學生身體素質和運動參與性，以緩解學生期末複習所帶來的壓力，豐富學生的體育文化生活，普及學生跳短繩運動技能，並帶動學校的體育運動氛圍。同時以飽滿的熱情迎接20xx鼠年新春。

二、活動主題:“繩”採飛“羊”

三、活動時間：暫定第18周~第19周（比賽周在星期一到星期四第

八節課按各個年級輪流參賽（從高到低），以通知爲主）。

四、活動場地：視天氣而定（晴天在室外，雨天在室內）。

五、參加對象：全校學生。

六、比賽項目：一分鐘跳短繩（個人賽、團體賽）。

七、參賽辦法

個人賽：一到六年級全體學生。

團體賽：各個班級所有的'學生都參加，特殊身體條件不允許的學 生，班主任應提前向組委會提出免賽申請，該學生可不做參賽隊員。

八、競賽辦法

1、比賽分爲一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組、六年級組。

2、比賽規則：雙腳並腳跳 時間：計時一分鐘（一次計時，無初賽複賽）。

3、個人賽：根據學生個人在一分鐘內跳短繩的個數決定名次。

4、團體賽：根據每班參加學生在一分鐘內跳短繩的總數然後除以人數，取平均數排定名次。例如：A班45人蔘賽，總數爲4500個，平均數爲100，B班48人蔘賽，總數也爲4500，平均數爲93.75。則A班獲勝。

九、評獎規則

1、本次比賽設有特等獎、一等獎、二等獎、三等獎。

2、個人賽

一年級組：特等獎5名、一等獎10名、二等獎20名、三等獎25名。

二年級組：特等獎5名、一等獎10名、二等獎20名、三等獎25名。

三年級組：特等獎4名、一等獎10名、二等獎16名、三等獎20名。

四年級組：特等獎4名、一等獎6名、二等獎8名、三等獎12名。

五年級組：特等獎2名、一等獎4名、二等獎6名、三等獎10名。

六年級組：特等獎1名、一等獎2名、二等獎3名、三等獎4名。

3、團體賽：一、二年級各取前5名 三年級組取前3名。

四年級組取前2名 五、六年級組取前1名。

跳繩活動方案9

一、比賽時間：20xx年4月17日上午8：15

二、比賽場地：崇德樓前

三、參賽範圍：三、四、五、六年級

四、比賽內容：三年級1-2級動作。4—6年級，單人一分鐘雙搖淘汰賽，團隊組合花樣跳。

五、比賽規則：

1、參與人數。3年級參賽團隊學生10人以上，4-6年級單人一分鐘雙搖淘汰賽每班5人，團隊組合花樣人數不限。各班雙搖參賽學生名單于4月16日前報政教處張瓊康處。

2、雙搖個人賽。跳繩從頭上方經過體前繞腳下兩週並跳起一次就是雙搖。雙搖實行淘汰賽，跳壞以後自動下場，每年級比賽一場，按堅持時間長短取名次。考慮學生身體極限和安全，時間定爲1分鐘內，班主任告知學生身體承受不了時，必須下場。

3、三年級花樣賽。1-2級動作，以最炫民族風爲音樂伴奏，以動作的完成度、熟練度、整齊度記團體成績分。（百度視頻上查《全國大衆跳繩六級規定動作》有分解動作教學）

4、團體組合花樣。以花樣的`種數、花樣的難度、花樣參與人數的數量進行團體記分，每種花樣2次挑戰機會。

六、獎勵辦法：

個人雙搖獎設爲：每年級一等獎1人，二等獎2人，三等獎3人，學校頒發雅趣星和榮譽證書。

集體獎設爲：一等獎4名，二等獎4名（每年級各一名），三等獎7名。一等獎兩根長繩，二等獎一根長繩一根短繩，三等獎一根短繩。並納入考覈加分。

七、活動組委會及裁判組

組長：zz

副組長：zz

裁判員：zz

計分：z

攝像：z

畫線：z

證書填寫：z

請各班抓緊時間對參賽選手進行培訓，以期取得優異成績。

**實驗小學20xx年4月14日

附：

三年級（ ）班評分表

動作完成（2.5）

動作熟練（2.5）

動作整齊（2.5）

動作規範（2.5）

總分

（ ）年級（ ）班組合花樣評分表

動作完成（2.5）

花樣數量（2.5）

動作難度（2.5）

動作優美（2.5）

總分

跳繩活動方案10

一、活動內容

本局組織“迎‘三八’、我跳繩、我健康、我快樂”活動。另參加市直工委舉辦的迎“三八”生態xx綠色行和xx女性榜先進事蹟報告會。

二、活動目的：

通過開展跳繩比賽，加強同事之間的交流,提高同志們的`身體素質和預防疾病的能力,增強單位的凝聚力和團結協作的精神。

三、活動時間：20xx年3月6下午15時。

四、活動地點：25樓外陽臺

五、比賽規則(裁 判 ：2人 )

(一)單人短繩賽

1.參加對象：北樓局機關上班全體婦女同志。

2.比賽時間：一分鐘。

3.比賽人數：24人，分三組，每組8人。

4.比賽規則：

A、一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。

B、其方法爲：單、雙腳起跳身體騰空後。跳繩自雙腳後沿身體額狀軸旋轉360度爲一週計算爲一次，如未完成，則計算爲一次失敗。

C、比賽時，須有二人記數，然後互報數目，以低數爲準記錄成績。

5.名次設定：每組取一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

(二)集體跳大繩賽

1.參加對象：北樓局機關上班全體婦女同志。

2.比賽時間：3分鐘

3.比賽人數：24人

4.比賽規則：

A、由8左右人組成，其中2人負責搖繩，其餘人進行跳繩。

B比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準備，然後發出比賽指令。負責搖繩的隊員開始運作，比賽正式進行。

C、錄取方法：以在規定時間內完成最多的次數來計算成績。

5.名次設定：設一、二、三等獎各1名。

六、 跳繩活動經費預算

(一)購買活動器材等費用小計：1000元。

(二)獎勵費。

1.單人短繩比賽獎勵費1320元。其中，一等獎100元/名X3名=300元，二等獎80元/名X6名=480元，三等獎60元/名X9名=540元。

2.集體比賽獎勵費1920元。其中，集體一等獎800元，集體二等獎640元，集體三等獎480元。

本次跳繩活動經費共計：4240元。

跳繩活動方案11

一、比賽目的：推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

　二、比賽時間：20xx年10月16日下午第七、八節課。

三、比賽地點：學校籃球場

四、比賽內容：（跳繩方法）

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。

五、比賽人數：各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批准。

六、比賽規則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，如未完成計爲一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數爲個人最後成績。

七、獎項設置：

個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一名是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

組長：

成員：

裁判長：

裁判員：

計時員：

計數員：由學生擔任（4-6年級各班報2人擔任計數員）

記錄員：由學生擔任

統計員：由學生擔任

宣告：學生兩人

攝影負責：

九、活動器材：跳繩由學校統一配備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的`過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處覈准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表於10月15日前上交到教務科。

比賽日程安排

20xx年10月16日下午第七、八節課

跳繩活動方案12

一、活動目標

1、促進學生健康成長，並形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

2、 讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3、 促進師生間、生生間的和諧關係，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

4、結合陽光一小時活動，改革大課間活動方案，創造有特色的活動氛圍，真正落到每天鍛鍊一小時。

5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

二、活動形式：

我校大課間活動安排在每週二至週四早操時間進行。本學期採用分班活動形式，以動感歡快的音樂爲背景串聯活動全過程。可根據練習情況適時進行同年組競賽

三、活動內容

一二年級跳小繩，根據各班人數合理自行分配每組人數，進行單搖跳繩；每組練習時間爲1分鐘。

同年級組競賽時，每班選定20人，進行單搖跳繩，每組競賽時間爲1分鐘，記錄個人成績，並累加本班總成績（總跳繩數），進行名次排列。

三四五年級進行繞”8”字和集體跳大繩練習：全體同學在指定區域內進行穿“8”字跳繩練習和集體跳大繩練習。

同年級競賽時，每班挑選30人蔘加本年級的年級對抗，時間爲5分鐘，記錄成績進行名次排列。

四、實施方案注意事項：

1、各班跳繩自備，在各班主任的'帶領下到指定跳繩區域進行跳繩練習。

2、一二班級學生分組後仍有多餘學生可作爲替補隊員。

3、不會跳繩的同學可在體育課練習或者在家中家長的陪同下進行練習

4、大課間時各班學生分組練習。

5、各班級競賽時間以體育組下達時間爲準。

跳繩活動方案13

一、指導思想

通過開展豐富多彩的課外活動及大課間活動，培養學生廣泛的興趣和愛好，增強體質，促進健康，使學生在德、智、體、美、勞全面發展。

二、活動時間：報名時間：１０月２６日

比賽時間：１０月２７－２８日下午

三、活動內容：

培養學生各種良好的素質，增長知識，增長才幹，使學生的個性特長得到充分的發展。學校根據學生年齡特點，決定在全校學生中開展“秋季1分鐘跳繩、踢毽子比賽”。

四、比賽形式：跳繩、踢毽子比賽內容分爲兩大類：

第一類是普及性的活動，即每週的`體育課上、大課間活動時由學生在操場開展跳繩、踢毽子健身活動，充分調動每一個學生的積極性，使大家都活動起來。

第二類是比賽活動。各班在活動的基礎上，挑選優秀選手參加學校組織的跳繩、踢毽子比賽。

五、組織領導：組 長：車延良 裁判員：體音組 高年級學生

四、比賽安排

1、比賽以年級爲單位，設跳繩、踢毽子二個項目

2、跳繩比賽以一分鐘爲時限，任意形式進行。辦法是：1、每次比賽每人試跳一次。2、比賽時，一人跳兩人記數。

3、踢毽子比賽以個數爲單位，一次試踢的機會，踢兩次累計總數。辦法是：1、比賽開始後，毽子觸及地面爲失誤，如毽子踢起高度達不到腰部，則不計數； 2、每次比賽每人試踢一次。3、比賽時一人踢兩人記數。

五。評比規則

1、參加比賽人員數：（每個班級）

跳 繩：男１０人，女１０人

踢毽子：男１０人，女１０人

說明：兩項可重複報名

2、參賽班級爲全校所有班級，１－６年級組

3、每一個項目分別取集體、個人一、二、三等獎。

跳繩活動方案14

一、比賽時間：

20xx年3月第4周，具體待定

二、比賽地點：

學校操場

三、比賽分組：

七年級組、八年級組、九年級組

四、競賽項目：

單人一分鐘單搖跳繩

單人一分鐘雙搖跳繩）

五、參加辦法：

1、參賽運動員必須是本校在校學生。

2、單人單搖男女各3人

單人雙搖男女各2人

六、競賽辦法：（跳繩自帶）

1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空後，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉360度爲一週，雙腳齊跳齊落，計算爲一個，如未完成，則算爲一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數多者爲勝。

2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空後，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉720度爲一週，雙腳齊跳齊落，計算爲一個，如未完成，則算爲一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數多者爲勝。

七、錄取名次與獎勵：

1、成績按試跳的成績排列名次，次數多者，名次列前；如遇成績相等，則抽籤決定名次。

2、各年級男女單人單搖、雙搖取前六名，發給獎狀、積分卡。

八、報名：

各班將報名表於20xx年3月4日前報政教處，聯繫電話，郵箱z，報名表紙質材料一份，併發送郵箱。

九、裁判員：

裁判長副裁判長

裁判員zz

計時員

計數員：由裁判員和學生擔任

記錄員

攝影負責

跳繩活動方案15

一、指導思想：

爲了全面推行素質教育，豐富學校體育活動，促進學生跳繩技術的增長，經學校研究決定，特舉辦本次跳繩比賽。請各班接此通知後，認真組織，做好訓練工作。

二、比賽日期及地點：

20xx年12月21日大課間，學校後操場

三、參賽班級：

一至六年級

四、比賽項目：

跳繩

五、參賽辦法及要求：

1、各中隊自行組織初選;

2、每班派兩名運動員參加學校比賽;男生一名，女生一名。

六、競賽辦法：

1、男女生分開競賽。

2、比賽賽制：一分鐘內跳得最多的獲勝。

七、獎勵辦法：

錄取年級組前兩名，給予獎勵。