素質拓展活動策劃15篇

素質拓展活動策劃1

九月風華，十月流金，社團聯合會在經歷了兩個月的換屆、選舉、部長競選、新成員招收的工作之後，第五屆社團聯合會正式成立了。響應校團委的號召和爲了迎接社團改革的機遇與挑戰，新一屆社團聯合會需要團結自身，完善制度，在這樣的背景下，社團聯合會第三季素質拓展拉開了帷幕。

一、拓展主題

“溝通聯繫你我、親情感動社聯”

二、培訓價值及目的

培訓核心價值：

探索、學習、品質、超越、整合、雙贏

培訓核心目的：

通過體驗式培訓，強調“先行後知”，進而達到團隊建設、激發潛能、學習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的

培訓最終目的：

認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啓發想象力和創造力，提高解決問題的`能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關係，學會關心，更爲融洽地與羣體合作

培訓價值、目的說明：

1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關係

2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，爲在將來的工作成爲一名主動而積極的社聯成員打下基礎

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式

三、培訓方式

綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+高峯體驗+團隊間合作+自我教育

四、培訓時間

xx年11月9日星期日

培訓路線 第二體育場→野生動物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場→東校區大學生活動中心

培訓對象 社團聯合會全體成員

五、培訓人員分配

總 指 揮：李明陽

副 指 揮：王雷鵬

總 策 劃：高 鑫

副 策 劃：劉萌萌

隊 長；王治平 牛鋒召 劉 鵬 王 偉 宋海偉 王 剛

副 隊 長；周子靖 紀 曼 白 柳 盧 盼 王珊珊 孫 宇

培訓參加人員（部長級）：武 鵬 王志遠 路豔麗 何立業 屈樹政 張錦泉 鄭志勇 王乙楠 張靖靖

培訓隨隊裁判、監督組、工作人員：組織部全體成員

六、拓展培訓活動流程以及活動設計

（一）前期準備

1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監督組人員及工作人員

2、社團聯合會組織部策劃本次活動

3、社團聯合會組織部成員負責對培訓活動路線進行確定並進行實地勘測，記錄各路段車流量公共服務設施等進行記錄，選擇定點培訓項目場地

4、與攝影愛好者協會聯繫本次培訓的影像記錄

5、對各部部長召開動員會議，各部部長負責對本部門成員進行動員，並統計參加培訓人員的報名情況

6、社團聯合會組織部對參加拓展培訓的報名人員進行分組，並確定隊長、副隊長

7、社團聯合會組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

8、對所有參加人員召開拓展培訓動員大會

1）分組後，各組成員相互認識

2）各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號、隊歌

3）各組隊長負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項

9、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳。

素質拓展活動策劃2

一、活動名稱：

河南師範大學人才開發協會素質拓展活動之“魔鬼”訓練營

二、時間：

20xx年10月29號戶內：8時—11時 戶外：2時30分—5時30分

三、地點：

河南師範大學青年活動中心、東區校園

四、主辦單位：

學生社團聯合會承辦單位：河南師範大學人才開發協會

五、參與院系：

全體社員以及兄弟社團的同仁和有意參加者！！

六、活動背景：

“魔鬼”訓練營開展在中國共產黨成立九十週年時，一方面與師大“高擎黨旗，勵志增輝”的宗旨一脈相承，一方面展現中國新一代青年學子的精神風貌，生動展現校園文化風采，讓黨放心，讓黨欣慰。

七、開展目的：

通過此活動培訓，一者豐富莘莘學子的文化生活，提高個人的素養，培養學子的人文精神，更直觀地適應社會的生存規則，寓學於樂；二者，倡導學生主流價值觀，打造特色的校園文化品牌，爲師大今年的校園文化建設、黨建工程建設貢獻力量；三者，擴大人才開發協會的知名度和影響力，更好地服務於校園文化建設。

八、活動內容：

爲培養大家的團隊合作意識，羣體協調能力，有針對性的“卡片找人”“氣球飛舞”。

爲訓練大家的溝通技巧，鍛鍊大家的意志和忍耐度，有對應的“盲人走路”“五分鐘陌生人遊戲”。

爲激發大家的創新開拓能力，有相應的“圓球遊戲”.

爲發展大家的團隊協調能力，適應社會的生存規則，有模擬的“敢於說，我錯了”“信任背摔”。

一、籌備前期：協調工作，規劃安排，分工落實相應權責。

（1）公關活動：宣傳活動目標，社會利益。闡述活動的主題意義。拉贊助，造效應。社長負責申請教室。

（2）傳播策略：力求形式新穎的宣傳，內容有參與方式，活動項目等。宣傳部加大影響力度。比如板塊，設點，網絡之外的。

二、協調進展期：

辦公室：場地佈置，組合資源。比如道具的擺放置辦，經費預算，以便及時提供物品。重視檢查音樂燈光，互動的效果。

策劃部：設計活動過程，保障活動能順利進行，並交到社團聯合會的策劃部。

人力資源部：提出具有實踐性的點子和思路，並和策劃部進行交流溝通。

宣傳部：

（1）在活動期間設立對答遊戲，獎勵對本活動或協會了解甚多的參賽者

（2）活動期間傳閱相關活動文件，以讓社員對本活動更加了解

（3）期間舉辦座談會，遞交新聞稿。讓更多社員瞭解本次活動流程，獎勵對本次活動提出建議者

外聯部：與贊助商明確個議項；與我校及外校兄弟社團進行交流合作

三、後期應急措施的考慮：

（1）設置應變程序。如人員的調動，現場氣氛的調節。比如：關注天氣，佈置托兒，領掌。

（2）開展活動時保證一被大家熟知的負責人手機號暢通，以便靈活隨機分配人員職責，也供及時彙報進展，處理反饋信息。

（3）在社會發展學院辦公室召開人才開發協會理事會成員會議

（4）辦公室及時遞交活動總結；宣傳部及時遞交新聞稿，並做好後期宣傳工作；外聯部與贊助商繼續保持聯繫

（5）比賽期間，外聯部維持現場秩序，未盡事項，可商榷。

四．活動預算（共計300元）

1.宣傳單、板塊紙、塗料：70元

2.硬卡片、剪刀：30元

3.透明膠、氣球、圓球：60元

4.尼龍繩、普通細繩：80元

5.獎品、證書：60元

五：實施方案：

活動流程：

開訓儀式：

開訓導語，播放背景音樂，通過主持人生動的語言對現實生活狀態的描述及每個人對成功的渴望及對未來的暢想，調整大家心理狀態，正視本期培訓；讓大家認識到左右我們生活現狀的只是一些不良習慣而已，只要大家用心的克服這些小小的習慣，將會迅速提高自己、迎來嶄新的生活！帶領大家高喊：魔鬼訓練營，一定讓你行！

訓導語：

首先，熱烈歡迎大家來參加河南師範大學人才開發協會素質拓展訓練之魔鬼訓練營。近兩個月，學校因大家的激情無限，活潑積極而生動多彩了許多，大家也在快速適應着大學的學習模式，試着做好大學生活習慣的接軌。在心理落差與方向迷失時，你是否挖掘過你內心深處失衡的要素？你是否想過自己四年之後要成爲什麼樣的人？你是否規劃過你憑藉什麼擁有核心競爭力？你是否反思過如何才能修得驚豔出世的資本和能力？你是否拼了命地去有意義的生活着？而不是苟且着，存活着而已。如李開復所言，在這個迷茫空虛氾濫成災的小時代裏，大學生亟需靜思己過，鍛淬自身；在這個90後被解讀爲脆弱和自私的校園裏，大家亟需改變待人接物，交遊處事的方式。在這個適者生存，優勝劣態的大社會裏，我們亟需突破自身的性格缺陷，於是，屬於青年人的斯巴達克訓練脫穎而出，貼心負責的“魔鬼訓練”應運而生。所幸前途是光明的，我們是有無限潛能的可塑的，未來的宏圖是可以規劃爭取的，只取決於我們渴望改變的願景是否強烈，是否執着於自己的漸進漸精。在訓練營這個平臺抑或跳板上，你一定會大有裨益的。訓練營，這個鮮活的希望推手，讓你一定行！

活動項目：

（1）5分鐘陌生人遊戲三十分鐘

項目目的：短時間內學會認識他人；快速同陌生人達到融洽交流的目的；戰勝羞怯、猶豫等心理弱點；溝通能力；打破與陌生人的隔閡。

項目描述：在5分鐘的時間內，比誰認識的陌生人最多，並且之後可以講出其5個方面的信息，認識一位同性得1分，認識一位異性得2分。最後得分高的人獲勝。

（2）卡片找人一小時

項目目的：是學員能夠在剛剛開始的時候就能主動同別人溝通交流，達到相互熟悉的目的，並以此完成團隊分配及隊長的選擇。

項目描述：分給大家每人一張卡片，但只是完整卡片的十分之一，之後需要在會場內尋找其他九位隊員，將其拼合成一張完整的圖片。之後將卡片交到領隊手裏團隊分配工作完成。（如果團隊間男女比例不一爲了後面活動的公平性可以進行微調）

（3）運籌帷幄，共建高樓一小時

培訓目的：應在良好的團隊氛圍；激勵隊員的`創新意識；團隊溝通；創造性的解決問題；善於傾聽別人的意見；組織紀律，學習方法（合理利用工具）；突破思維定式（創新）；學會傾聽；策劃、決策；嘗試（有效操作）；合理利用資源。

項目描述：每組各分5張報紙，一卷透明膠，一把剪刀，每支隊伍要求在十分鐘內利用分配給他們的紙和透明膠帶，儘可能建造最高的自由聳立的高樓，當主持人宣佈遊戲結束，所有參加遊戲人員必須離開高樓，使大樓獨立聳立，不要有任何的支撐。

（4）交流分享感悟，互動的思維碰撞。三十分鐘

下午

（5）氣球飛舞【一小時】

項目目的：活躍現場氣氛，營造輕鬆的培訓氛圍

項目描述：1、每隊派6人蔘加，參賽人員每人抱一個氣球，在起跑線上一字排開，比賽開始後參賽者將氣球拋於空中，在規定的區域內進行賽跑，氣球可用手拍腳踢使其處於懸空狀態，落地淘汰，先完成比賽的隊伍獲勝。2、每隊剩下的四位隊員參加踩氣球遊戲，每位隊員腳下綁3個氣球，在規定的時間內哪一隊剩下的氣球數多則獲勝。

（6）盲人走路【一小時】

項目目的：培養團隊配合意識，增加相互之間的信任

項目描述：用兩條繩子圍城寬兩米的路線，路線上設置各種障礙，一個隊員蒙上眼睛從出發點走向終點，另一個人在區域外引導但不可以接觸“盲人”，每隊排除4人蔘加比賽，兩人一組，最先走完的一組獲勝。

（7）信任背摔【一小時】

(8)、尋找目標客戶

項目目標：瞭解積極主動在銷售活動中的作用，善於與陌生人溝通。

項目描述：發給學員類似下表的表格：

產品/服務

目標顧客特徵

顧客

購買簽名

1、足球鞋

西區足球場內（身着運動裝但無球鞋）

2、公交卡

師大門口在001車站牌等車

3、情侶衫

東湖長凳上坐着的情侶

4、《喬丹自傳》書

塑膠籃球場在場邊坐着得人

5、《中國經營報》

中心花園草坪上看書的人

6、剩下的幾項再具體商討

遊戲規則：（產品不一定是實物，只要問對顧客他就會配合簽字就算成功，我們事先會安排好客戶在區域內等待但不暴露身份）

1、所有的區域內的人視作你的潛在顧客，瞭解到符合目標顧客特徵者請其簽名。

2、以上十種產品必須是不同的顧客簽名，不得給自己簽名。

3、目標顧客特徵符合，顧客就配合簽名。

4、誰的產品賣得最快爲勝（必須證明的確符合特徵）。

六、活動後期總結

1.在社會發展學院辦公室召開人才開發協會理事會成員會議

2.辦公室及時遞交活動總結；宣傳部及時遞交新聞稿，並做好後期宣傳工作；外聯部與贊助商繼續保持聯繫

結束語：

通過一天的全身心參與投入，想必大家領悟到了本次活動的真諦吧。只要你用心去爭取，真誠去付出，執着去奮鬥，就一定會有意想不到的收穫！只要你真誠衷心地願意去改變，就一定能小有所成，大有作爲！在這個變則通，通則達的社會裏，希望大家可以保持活動中呈現的那份通達昂揚；在這個勝者爲王的社會裏，希望大家可以開發深藏的堅韌，熱情，活力；在這個物慾橫流的社會裏，希望大家可以發揚我們業已丟失的禮讓傳統，團結奮進的氣概。讓我們一起編織中國青年絢麗多彩的夢，讓我們手舞足蹈的向社會叫囂，把優秀當做一種習慣，讓自己優秀起來吧！最後用一句詩結束我們的活動，“乘風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”，敬祝大家有個花團錦簇的明天！同時也敬謝幕後辛勤奔波卻默默無聞的工作人員！

本活動最終解釋權歸人才開發協會所有

河南師範大學人才開發協會策劃部

素質拓展活動策劃3

一、活動前言

大學是無數學子憧憬和嚮往的聖地，有人想象大學是陽光明媚，鳥語花香，盡是風花雪月，良辰美景；也有人想象大學是愁雲慘淡，考試依舊，仍是前途渺茫，生死難卜。但經歷過或長或短的大學生活，相信大家都知道了大學生活就是：在人間！這裏有着我們對未知的探索，有着我們共同的喜怒哀樂。在這裏也有這樣一羣人,一羣勤儉樸素，意志堅定，卻常常爲了學費及生活開支而犯愁的同學，如今來自國家和社會的廣泛幫助讓貧困學生感到了關愛和溫暖，貧困學生須以感恩的心情來回報那些奉獻關懷和愛的人們。爲了增強貧困學生的信心，加強人際交往能力，學會團隊協作，汽車與機械工程學院勤工助學部舉辦此次貧困生心理素質拓展活動。

二、活動主題

塑造陽光心態，拓展智慧潛能

三、活動目的

通過這次素質拓展活動，希望我院貧困生能夠發現自身的潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啓發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識團結的力量，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更爲融洽地與其他同學合作。

四、活動的具體事宜

策劃舉辦單位：汽車與機械工程學院

活動負責人：施玉榮徐小鋒周豔宇

活動具體的組織和記分人員：勤工助學部成員

活動時間： 4月中下旬（初步定於4月21號）

活動地點：田徑場

活動對象：全院學生，特別鼓勵學院貧困生積極參與

五、前期準備

宣傳：宣傳部在活動前一個星期製作相關橫幅，全院發通知。

動員：確定活動計劃和活動流程後召開活動動員大會，由老師向各班心理委員和生活委員介紹本次活動的目的、意義、相應的要求以及組隊，再由各班心理委員和生活委員組織各班同學報名。

報名方式：報名時間截止到4月11日晚8點，由各班生活委員統計本班情況，以班級爲單位，電子檔形式發到勤工助學部郵箱：。

具體事務安排：

1）統計成員名單，並確定到人，確定能夠參加活動的成員名單（在活動正式開始之前舉行參與活動者的安全動員）。

2）活動開始前幾天主辦方派人購買相關活動道具。

3)確定開展活動的場所

4）學生會幹部負責場地準備和道具的擺放,音響設備的維護調試，安排記者團人員負責拍照。

六、活動流程

具體活動設置

1、“海內存知己，天涯若比鄰”（破冰）

遊戲規則：10個人一組，以小組爲單位，自行選出自己的組長，然後順時針介紹自己（包括姓名、家鄉、性格、愛好），最後由組長來總結髮言並介紹自己小組所有成員的'基本情況。（看哪個小組介紹得生動有特色，能讓大家記住他們的組員）

遊戲意義:讓大家有一份基本的瞭解,彼此相互熟悉,以順利進行後續活動。

2、解手鍊

遊戲規則：仍以每10名同學爲一組進行,所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而後舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手，然後告知所有人抓緊彼此的手，在不鬆手的情況下，可以轉動身體或將手臂轉過頭頂等辦法把這張亂網解開，最後形成一個大家手拉手的大圓圈。按時間記名次，按名次計分。

活動目的：活躍氣氛，鍛鍊團隊的協作能力，並使隊伍內成員更加熟悉

注意事項：儘量穿寬鬆的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷着自己和隊友，保護好自己。

3、愛的抱抱

遊戲規則：大家圍成圈跑，指揮員喊愛的抱抱，愛的抱抱，愛的抱抱，一直喊，最後說一個數。如；2，就2個人抱在一起，如果只剩某1個人，則不符合2人一起，那個人則會淘汰。

活動目的：提高隊友之間相互的默契度，爲活動氣氛升溫。

4、傳動作，猜成語（成語若干）

活動目的：考驗團隊默契及想象力和肢體表達能力

活動簡介：遊戲者站成一排，由主持人把要猜的成語拿給最後一個人看，然後他在讓他前面一個人轉過身看他比劃，不許出聲。這樣一直到最後一個人，答案正確且較快的一對勝。（每隊派2個人到其他組做裁判）

5、三人兩足（繩子若干）

活動目的：“三人兩足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要爲鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。

活動簡介：每隊中的3位同學交叉站成一橫排，相鄰的同學把腿系在一起，從起點一起走到終點，按每組所用時間進行排名。

6、壓軸大戲——“信任背摔”

遊戲規則：隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全網。挑戰者雙手交叉反握於胸前，閉目聽從指揮，監護員最後調整挑戰者的位置，並保障其安全。各項準備完畢後，挑戰者大聲對隊友講：“Areyouready？”隊友迴應：“ok，Let'sgo.”　挑戰者身體筆直,雙腳併攏，向後倒。

注：每隊選一個裁判員，負責管理整個遊戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。

讓其餘承接員摘下手錶、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜。

遊戲意義：要有足夠的勇氣,人與人要相互信任，要相互理解和支持對方。

七、拓展活動具體規則

1、嚴格保持組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。若有意外情況需及時向負責人請假。

2、總指揮負責此次活動的全過程，對本促活動擁有最高指揮權，其他負責人輔助總指揮。

3、負責人負責判定活動的完成與否，是否犯規並對項目完成時間進行記錄。

八、注意事項

1、活動過程中務必以安全爲重。

2、最好自行佩戴毛巾，創可貼等備用物品。

3、有高血壓，心臟病，氣管炎等不適宜劇烈運動的同學不宜參加。

4、儘量統一着裝，最好穿寬鬆休閒服裝。

5、隊員不允許私自離隊，以免發生不測。

6、活動過程中禁止亂扔垃圾；

7、活動後的場地整理和活動器材的保管；

九、獎項設置

一等、二等、三等、優勝獎若干。

經費預算：獎金

一等獎（一組）獎金100元

二等獎（兩組）獎金80*2=160元

三等獎（三組）獎金50*3=150元

優勝獎若干，頒發獎狀。

獎狀若干10元

橫幅一條100元

水20元

便籤、筆10元

合計：550元

素質拓展活動策劃4

一. 活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。爲此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

二. 活動目的

第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學課餘生活，體會大學魅力。

三. 活動主題

熱愛班級，體驗凝聚。

四. 活動對象

交通運輸工程學院10、11級心理委員，12級學生。

五. 活動時間及地點

11月3日-11月4日 圖書館東面

六. 活動安排

（一）前期策劃宣傳工作

1. 10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，並召開心理委員會議，通知相關事宜；

2. 10月29日宣傳部安排人員製作海報並張貼於各宿舍樓下的宣傳板報上；

3. 各班心理委員於10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發送至。

（二）活動組織

1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，並通知各班心理委員。

2.外聯部聯繫校朋輩心理部，於11月2日（星期五）將活動器材借出，並保管。

3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

（三）活動環節

1. 主持人開場

2. 愛的抱抱(熱身活動)

3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

4. 珠行千里(團隊協作)

5. 無軌列車（團隊協作）

6. …….

7. 感謝參與，結束語。

七. 活動反饋

活動之後將下發活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的`問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，並將本班活動反饋單收齊於11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。

八.活動經費

九. 注意事項

1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；

2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材；

3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；

交通學院心理學研會

xx年10月27日

素質拓展活動策劃5

九月風華，十月流金，社團聯合會在經歷了兩個月的換屆、選舉、部長競選、新成員招收的工作之後，第五屆社團聯合會正式成立了。響應校團委的號召和爲了迎接社團改革的機遇與挑戰，新一屆社團聯合會需要團結自身，完善制度，在這樣的背景下，社團聯合會第三季素質拓展拉開了帷幕。

一、拓展主題

溝通聯繫你我、親情感動社聯

二、培訓價值及目的

培訓核心價值：探索、學習、品質、超越、整合、雙贏

培訓核心目的：通過體驗式培訓，強調先行後知，進而達到團隊建設、激發潛能、學習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的

培訓最終目的`：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啓發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關係，學會關心，更爲融洽地與羣體合作

培訓價值、目的說明：1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關係

2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，爲在將來的工作成爲一名主動而積極的社聯成員打下基礎

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式

三、培訓方式

綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+高峯體驗+團隊間合作+自我教育

四、培訓時間 xx年11月9日星期日

培訓路線 第二體育場野生動物園鴿子窩公園奧林匹克大道公園金屋浴場東校區大學生活動中心

培訓對象 社團聯合會全體成員

五、培訓人員分配總 指 揮：XXX

副 指 揮：XXX

總 策 劃：XXX

副 策 劃：XXX

隊 長；XXXXX

副 隊 長；XXXX

培訓參加人員（部長級）：XXXX

培訓隨隊裁判、監督組、工作人員：組織部全體成員

六、拓展培訓活動流程以及活動設計

（一）前期準備

1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監督組人員及工作人員

2、社團聯合會組織部策劃本次活動

3、社團聯合會組織部成員負責對培訓活動路線進行確定並進行實地勘測，記錄各路段車流量公共服務設施等進行記錄，選擇定點培訓項目場地

4、與攝影愛好者協會聯繫本次培訓的影像記錄

5、對各部部長召開動員會議，各部部長負責對本部門成員進行動員，並統計參加培訓人員的報名情況

6、社團聯合會組織部對參加拓展培訓的報名人員進行分組，並確定隊長、副隊長

7、社團聯合會組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

8、對所有參加人員召開拓展培訓動員大會

1）分組後，各組成員相互認識

2）各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號、隊歌

3）各組隊長負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項

9、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳。

素質拓展活動策劃6

一、 活動名稱：工程學院團委學生會素質拓展。

二、 活動背景

工程學院團委學生會內部組織的一次聯誼活動，加強各部門之間的聯繫。參與本次活動的人員包括工院團委學生會的全體成員

三、 活動的目的及意義

本次活動以組隊玩遊戲的形式進行，遊戲形式講究團體合作，能放鬆大家的心情，又具備很大的挑戰性。需要每個組員做到智勇結合，還具備很重要的協作能力，能提升每個團

隊的合作意識與能力。遊戲後的一些活動，能進一步促進各位同事之間的交流。通過這次活動，加深了各部門之間的友誼與聯繫，對工程學院團委學生會的發展有很好的潤滑作用。

四、 活動的時間和地點

活動時間：5月24號早上9：30-14：30

活動地點：本次活動地點設在湖光巖

五、 活動對象：

活動參與者：廣東海洋大學工程學院團委學生會全體成員

六、活動的內容及流程

【活動主題】溝通 友誼 團結 協作

【活動宗旨】

素質拓展訓練作爲體驗式訓練，是從行動着手，在實踐中學習，在實踐中經歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動爲主線，以心理挑戰爲重點，從而達到班上成員的性格完善，激發同學們的潛能，培養以及增強同學們的團隊精神;促進個體與集體的雙發展，增強同學們的合作能力;激發個體的責任心和團結意識。

【活動目的】

1、 通過拓展培訓，在班級內部營造親情化的團隊氛圍，增進班級以及班上成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關係。

2、 在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的 領導意識與管理才能，爲在將來的工作成爲一名主動而積極的成員打 下基礎。

3、 依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作 能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式。

【活動時間】 20xx年12月9日下午15:00~17:30

【活動對象】XX學校XX班級所有成員

【活動地點】XX學院三號足球場

【活動組織機構】

主辦方：

承辦方：

【現場組織人員】

總 指 揮：

副 指 揮：

總 策 劃：

副 策 劃：

隨隊裁判、監督組、工作人員：小組剩餘人員以及班上其它五個小組各派出的一名裁判人員

【預計經費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元

【活動流程】

1、宣讀素質拓展訓練的要求、注意事項;

2、宣佈工作人員名單;

3、由各小組負責人宣佈本隊人員各項目參賽名單;

4、素質拓展訓練正式開始;

5、素質拓展訓練活動結束併爲各個項目的獲勝小組頒發禮品。

【活動項目】

一、解手鍊

活動目的：活躍氣氛，鍛鍊團隊的協作能力。

活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而後舉起左手抓住其他人的手(不能抓住同一人的手或者身邊

人的`手)。然後告知所有人抓緊彼此的手，在不鬆手的情況下，想辦法把這張亂網解開，最後形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內解開，最先解開的即爲獲勝方。

注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套着的環。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩隻手斷開一次，但必須馬上封閉。

二、氣球接力

活動目的：考驗隊員間的默契及合作能力。

道具：若干個氣球

遊戲規則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。遊戲開始時，每組的第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然後第二隊，第三隊，第四對人員照同樣的方法循環下去，哪一組隊員最先跑完，即爲獲勝方。

注意事項：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。

三、吸管運輸

遊戲目的：考驗協作能力，促進隊員之間情感的交流。

道具：吸管若干支

遊戲規則：8個人一組，每人嘴裏叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手

接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最後一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組爲獲勝方。

注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環，不能使鑰匙環掉落，若出現兩種情況，即犯規，犯規的小組必須從第一個隊員重新再開始。

四、兩人三足接力

遊戲目的：考驗隊員的協調合作能力。

遊戲規則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人並肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達起點擊掌後開始跑，最先跑完的小組爲獲勝方。

注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續前進，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。

五、愛的抱抱(所有人員參加) 遊戲規則：選出兩個裁判，其餘所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準備好後所有人按順時針圍圈跑，在跑的中途中裁判會喊出一個數字，隊員們聽到後就要按那個數字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。

【頒獎環節】由本次活動總指揮爲優勝的小組頒發小禮品便籤本、筆芯以及糖果。

【後期總結】

素質拓展活動策劃7

一、活動背景：

自然給予了我們生命，綠意盎然、充滿陽光生氣的夏季讓我們享受着屬於我們這般年紀的浪漫。

大學生是一個特殊的羣體，我們青春年少，熱情似火，我們嚮往自然，浪漫、熱情的夏季，正是我們追尋夢想的好時光。

二、活動目的及意義：

1、帶領大家迴歸自然，踏尋夏天的.氣息，感受夏天的熱情。

2、爲廣大同學增加一個互相交流學習的平臺，促進同學間的瞭解，增加大家的友誼。

3、促進大家的團隊合作意識。

4、給同學們一個鍛鍊身體的機會，增強同學們的體質，提醒大家要時刻鍛鍊身體。

5、豐富同學們課外生活。

三、活動名稱：

腳踏車一日遊

燒烤活動

四、活動內容：

時間：20xx年5月13日（具體視情況而變動）

活動流程：

1、活動前期準備，由班委會組織調查同學們意見，進行討論，綜合得出結果，進行具體方案的策劃和人員安排。

2、可以個人租好自行車或借好自行車，沒有準備好的，統一去租。統一分組，準備好燒烤的食物。

3、計算好花費，由班級生活委員，收取費用。

4、活動當天，大家統一在指定地點xx，去租自行車。

5、騎自行車遊懷化，走近自然，觀賞校外的自然風光，目的地是懷化侗文化城。

6、到達侗文化城，遊覽侗文化城，欣賞侗族民俗文化和感受侗族文化的歷史韻味。

7、午餐時間，動手準備進行燒烤。大家團結合作，爲自己和他人獻上一頓美好的午餐。

8、燒烤完，大家吃飽喝足後，一起搞一些娛樂活動，增加大家的交流，增進同學們的友誼。

五、經費預算：

租車20元左右外加燒烤食物15元每人，購買途中必需品自備。

六、活動負責人及主要參加人：

活動負責人：黃佳佳、嚴珊、孫海軍

主要參加人員：10級生物工程2班全體成員

七、注意事項以及解決方法：

1、由於在行進路途中比較熱，太陽大，大家注意防曬，防止中暑。

2、路途中，交通比較擁擠，車流量大。前面有一個負責人帶頭，最後由一個負責人押尾，防止隊員掉隊。將整個參加人員分成四組，每組設組長一名，全權負責各組安全。行進中，慢速行駛，走公路兩旁的非機動車輛道。過紅綠燈時，嚴格遵守交通規則，一個小組一個小組的進行通過。禁止大家互相超車，嚴格按照事先安排好的順序行走。

素質拓展活動策劃8

一、活動主題 走出校園面向自然，增進學生會內部交流。

二、活動時間

11月22日上午8:00.開始

三、活動地點

石湖公園

四、參與人員

20xx屆電子與信息工程學院學生會全體成員

五、活動主辦單位

蘇州科技學院電子與信息工程學院學生會生活部

六、活動背景

戶外素質拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養大學生的綜合素質爲核心，以培養創新和實踐能力爲重點，以普遍提高科學素質和人文素質爲目的，爲大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

七、活動目的

爲了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮鬥精神，最終提高大學生的.綜合素質。

八、前期準備

前期日程安排表

日期 安排事項 備註

11.1 — 11.5 分配部員構想素質拓展活動中的小遊戲，每人 想一個。 不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。

11.5 — 11.6 部長綜合整理部員的小遊戲方案，再對小遊戲方案進行修改與補充。

11.6 — 11.7 分配部員開始寫素質拓展策劃案。 與此同時部長也開始寫策劃案。

11.7 兩位部長將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細節。

11.8 上交策劃案

11.9 — 11.10 分配遊戲負責人，讓負責人熟知遊戲規則，遊戲流程，玩的遊戲所需要的道具。

11.11下午 生活部開會。主要考察各個遊戲負責人對自己所負責遊戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節化的討論整個素質拓展小遊戲的賽制問題以及小遊戲分組問題。

11.12 — 11.15 確定下來的遊戲可以開始置辦遊戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的遊戲有沒有紕漏與差錯。

11.17前 將遊戲道具全部置辦完畢。

11.18 在學生會內部宣傳素質拓展活動，並且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數上報給生活部進行統計。

11.19 — 11.21 進行最後一次的審查，以防出現差錯。

九、活動流程

活動流程安排表

時間 事項 備註

11月22日早8:00 在學校東門集合。

8:30 學生會集體徒步到石湖公園。

9:30左右 進行第一個小遊戲：銜杯競走。 獎品：棒棒糖

10:00左右 進行熱身遊戲：蘿蔔蹲與正話反說。 決出不戰而勝隊

10:40左右 進行第二個小遊戲：袋鼠賽跑。 獎品：1袋小麪包

11:00左右 中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節目。

若有冷場，我們可以進行一個小遊戲：姿勢複製機。

13:30左右 進行下午的第一個小 遊戲：保護女王。

14:30左右 進行正話反說遊戲 決出不戰而勝隊

14:45左右 進行第二個小遊戲：翻卡紙。 獎品：一箱紅牛

15:30之前 戶外素質拓展活動結束。

素質拓展活動策劃9

活動主題：

交通院紅會素質拓展

活動目的：

激發同學們的個人潛力，培養樂觀的心態和堅強的意志，充分發揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學生心理素質的目的。

主辦單位：

交通院紅會

活動時間：

11月29日(星期日)

活動參與對象：

交通院紅會全體成員

1、前期準備

通過網絡等途徑收集素質拓展的相關資料並進行整合;查看近期天氣情況，確定活動時間(若天氣臨時有變，活動延後一週);部長開會討論素質拓展的具體內容，確定活動地點和活動形式;召開會議，告知幹事和會員素質拓展的相關事宜，要求部長必須參加，幹事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵並歡迎會員參加，活動記錄考勤;通知相關人員具體的集合時間和地點，準備活動所需物品，包括紅十字會會旗、數碼相機和撲克牌。

2、活動流程

11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點名記錄參與人員;部長帶領各部幹事、副會長帶領會員參加活動，並保障他們的安全;到達目的地後，整隊進入情侶園，先自由活動半小時後集合進行素質拓展活動;活動過程中由專人拍照。

素質拓展具體策劃安排

第一項

(1).[破冰遊戲]串名字遊戲 遊戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是xxx後面的xxx，第三名學員說：我是xxx後面的xxx的後面的xxx，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位複述一遍。

(2).[破冰遊戲]大樹與松鼠

適合人數：10人以上

材料及場地：無

適用對象：所有學員

時間：5-10分鐘

操作程序

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，並站在圓圈中間;主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2)、主持人喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目或接受懲罰。

3)、主持人喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目或接受懲罰。

4)、主持人喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目或接受懲罰。

第二項：

殺人遊戲是一個著名的智力和心力遊戲，每個參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場遊戲中，身份不公開的N個殺手(注：建議殺手與良民比例爲1：3)爲一方，他們趁着黑夜出動逐個殺人;3N個良民和身份不公開的N個警察爲另一方，要在N+3輪內揪出所有真正的殺手。

◆殺手彼此瞭解身份;殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察;殺手不能殺死殺手;任何人都可以宣稱自己是殺手，但大家未必要相信。

◆警察彼此瞭解身份;警察可以在每輪指認一個懷疑對象，法官將點頭或搖頭予以肯定或否定;任何人都可以宣稱自己是警察，但大家未必要相信。

◆良民彼此不瞭解身份;良民每輪都將被殺害一個;任何人都可以宣稱自己是良民，但大家未必要相信。

在這個推理追尋殺手的過程中，每個人的舉動、言行、語態、眼神、表達都將成爲判斷自己和別人身份的重要依據，無論是指證、推理、判斷、邏輯和態度，都要最大程度地保證自己一方獲得最後的勝利。

基本規則：

1.參加人數及警配置

參加人數限定在11~16人範圍內。

其中玩家數在11~14人爲3警3匪配置，15~16人爲4警4匪配置。

2.基本原則

1)警察：找出殺手並帶領平民公決出殺手。

2)殺手：找出警察並在天黑時殺掉。

3)平民：幫助警察公決出殺手。任何時候平民都不得故意幫助殺手。

3.遊戲流程

1)裁判將洗好的12張牌(其中有各3個警察牌和殺手牌及6個平民牌)交大家抽取。自己看自己的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什麼牌。

2)裁判開始主持遊戲，衆人要聽從裁判的口令。

3)裁判說：天黑了，請大家閉眼。

4)等大家都閉眼後，裁判說：殺手請睜眼。

5)抽到殺手牌的3個殺手辨認自己的同伴。

6)確認完同伴後由任意一位殺手或衆殺手統一意見後示意裁判殺掉某人，如果意見無法完全統一，則由裁判取其中多數人的意見(不給任何意見者被裁判判視爲同意其他人的意見)。注意不要發出聲音讓別人察覺。

7)裁判在示意確定死亡的人是誰了之後說：殺手請閉眼。

8)(稍後)裁判說：警察請睜眼。

9)抽到警察牌的3個警察以相同的方式睜開眼睛，相互確認自己的同伴。

10)確認完同伴後由某一個警察或警察們統一意見後指出一個其認爲是殺手的人，並由裁判給出相應的手勢來告知被指認人的準確身份。

11)(指認完成後)裁判說：警察請閉眼。

12)(稍後)裁判說：天亮了，請大家睜眼。

13)待大家都睜眼後，裁判宣佈這一輪誰被殺，同時，裁判指示被殺者留遺言。

14)被殺者可以指認自己認爲是殺手的人，並陳述理由。遺言畢，被殺者退出本局遊戲，不得繼續參與遊戲進程。但如果其仍留在包房內，則在其他活人閉眼時亦必須閉眼，以防止影響活人正常繼續遊戲。

15)裁判主持由被殺者右手邊第一人開始逐一陳述自己的`觀點，發言必須說"過"以表示發言結束。每個人每輪只有一次發言機會，且除自己發言時間以外不得發表任何意見。

16)發言完畢，由裁判主持投票。從本輪被殺者右手邊第一個人開始進行投票，裁判叫到誰，想投票給他的人可以投票。每個人只有一次投票機會，也可棄權不投。

17)投票完畢後，得票最多者視爲被公決出局，可留遺言，然後退出本局遊戲，此時，本局遊戲第一輪結束。

18)按照上述順序進入本局第二輪遊戲，同樣由裁判宣佈天黑閉眼，然後重複以上過程。

19)留遺言人數與警人數相同。即如果是3警3匪配置，則前面3個死人(包括被殺者和被公決者)可留遺言。其後死的人沒有遺言。

20)直到某一種身份者全部出局，本局遊戲結束。此時依照遊戲勝負判定方法由裁判判定本局結果。

4.遊戲勝負判定方法

1)殺手一方全部死去，則警察一方獲勝。

2)警察一方全部死去，則殺手一方獲勝。

3)平民全部死去爲殺手勝利。

4)平民的勝負與警察相同。即，警察贏則平民爲贏;警察輸則平民爲輸。

5)在投票過程中，如出現得最多票數者達到一人以上，則由平票者進行再一輪的發言，發言過後再對平票人進行投票，得票多的人出局;若再次出現平票，則由平票人以外的其他人逐一發言，之後投票，得票多的人出局;若仍然平票，則本局將被系統硬性判定爲平局。

第三項

頭腦風暴 消除疲勞、提高積極性的培訓遊戲

在巨大壓力的情況下，人們往往會面對大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風暴的辦法也會讓大家的創造性得到良好的訓練。培訓遊戲規則和程序：

a.將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發言順序，兩個組構成一個大組進行遊戲。

b.讓小組確定的第一個志願者出來，對着另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如：姐姐，鴨子，藍天等等任何詞。

c.另一個小組的第一個志願者必須對這些詞進行迴應，比如：哥哥，小雞，白雲等。

d.志願者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞爲止，一旦你發現自己在說“哦，嗯，哦……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。

e.哪個小組能堅持到最後，哪個小組算獲勝。

注意：本遊戲的關鍵是要學員在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有 “嗯，哦”出現，立即宣佈他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證遊戲的成功。

第四項

由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三個人則發音"柒"，隨聲用手指作開搶狀任指一人，"中搶"者不發音不作任何動作，但"中搶"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。(注：適合衆人玩，由於沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處於緊張狀態，因爲可能下個就是你了!)

懲罰措施

一、卡通跳。分爲男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏要發出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴裏要發出”耶”的聲音。

二、屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎麼寫呢?雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

中午大家圍成一圈，吃帶的食物，活動結束後，大家合影，確保每人安全回校。

注意事項

到達目的地後要服從安排，不要單獨進行活動，儘量避免去人員過密的地方;在自由活動的半小時中，不要進行危險活動，要控制好時間，以免耽誤素質拓展的進程;活動全程必須注意個人人身和財產的安全。

素質拓展活動策劃10

主辦單位：院團委

承辦單位：建築與測繪工程系團學總支

一、活動背景：

爲增強我係學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，爲以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。

　二、活動目的：

1、爲增強新進學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識瞭解。

2、團隊激勵，鼓舞鬥志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;

3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感;

4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;

5、增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣;注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的.溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發潛能,

　三、活動具體要求：

　活動宗旨

1、培養團隊合作精神，增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題中的作用。

3、學會克服看似難以解決的問題。

4、學會付出，纔有收穫。

教官要求：

明確要求、講明規則，限定時間、正確指導、完成任務。

訓練要求：

1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。

2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規則內充分發揮自己的才能。

4、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。

5、有事打報告，允許後纔可講話。

6、如果違反規則，將會送出成長獎勵。

7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。

　四、活動時間與地點

時間：20xx年xx月XX日週日上午8：00——11：30 週日下午2：00——5：30

地點：院足球場

　五、參加對象

建測系13、14級主要幹部及15級各部門新干事人員共約400人

注：把參與本次培訓的學生幹事分14成個小組。每一個小組爲一個小的團隊

　六、活動流程及項目策劃：

(一)活動前期

1.10月12日早7:30足球場集合完畢。8點活動正式開始。

2.請書記發表講話。並宣佈活動開始

3.各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。

4.活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。

5.各部門派出一名副部與老幹事做評委。要求：公平，公正，公開

6.活動結束後，請薛冰老師至結束語。

　(二)活動後期

1.全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績彙總。

2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室

素質拓展活動策劃11

一、活動背景：

新的學期開始了，xx大學麥圈社團迎來了20xx級的新社員。爲了促進社團內部的交流，爲了社團的進一步發展，擬定舉辦一次素質拓展活動。

二、活動目的：

豐富社團成員的課餘生活，提高社團成員的實踐能力和團隊協作能力。使社團新成員通過活動互相熟識，感受到集體的'溫暖，找到在集體中的自我定位。

三、活動地點：

首都師範大學良鄉校區中心廣場

四、活動時間：

20xx年xx月xx日

五、活動對象：

首都師範大學良鄉校區20xx級麥圈社團新社員

六、活動負責人：

麥圈現任CEO及各部門部長

七、活動過程：

1、準備階段：

將所有同學排成兩列，從頭至尾1至6依次報數，報到同樣數字的同學分至同一隊，共分爲6隊。

2、任務：

a、每隊需要一個隊名，一名隊長，一面隊旗（包括隊徽），一個口號，由本隊隊員共同努力完成。

b、每隊由隊長用2分鐘展示隊名、隊旗，隊員共同喊出口號。

3、遊戲：

a、傳遞數字

遊戲規則：遊戲前介紹遊戲規則，並給每隊5分鐘的時間商量傳遞方式。每隊排成一列，由一名志願者給出一組數字（4位數），展示給每隊的最後一名隊員，開始由最後一名隊員依次傳給前面的隊員並開始計時。傳遞過程中不準發出聲音，隊員不準向後看。直到傳至每隊第一名隊員，舉手示意停表。根據每隊完成時間長短和傳遞準確度來評比。

b、坐長城 遊戲規則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂着前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊坐下，各隊隊員立即坐下（即坐在後邊的人的膝蓋上）。此遊戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。c、針挑戒指 遊戲規則：全體學生面對面站成兩列（男女混搭），給每位學生一根筷子，不允許折斷筷子，將筷子含在嘴裏，給第一位學生筷子上掛置一枚戒指，依次往最後一位學生傳遞，途中若戒指掉地，不準用手撿只能伏地用嘴上的筷子挑起。依各隊完成時間長短定勝負。d、投籃

遊戲規則：每隊隊員均分成兩人一組，每組兩名隊員相距5米，一個拿籃筐（小桶），一個投球（網球）。在兩分鐘內，每隊需共完成3組，每組投3個球，最後依各隊總共投中網球的總數多少定勝負。

4、評比規則：

共四組遊戲，每組遊戲的前五名可獲得積分。第一名計5分，第二名計4分，第三名計3分，第四名計2分，第五名計1分。四組遊戲完成後計算各隊總成績。總分獲得第一名的隊，每位隊員獲得小獎品一份。

八、人員安排：

每隊需要一位20xx級老社員做領隊，一位志願者。

九、經費預算：

序號 項目 數量 單價（元） 總計（元）

1 一次性筷子 6 0.2 1.2

2 戒指 6 3 18

3 小桶 1 7 7

4 網球 9 5 45

5 彩筆 1（盒） 10 10

6 綵綢 2（米） 5 10

素質拓展活動策劃12

一、活動背景

梁啓超曾這樣說：故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。當代的大學生肩上負着建設祖國的重任，是祖國的棟樑，所以必先苦其心志，勞其筋骨。

二、活動目的

豐富大學生的課餘生活，提高大學生的人際交往能力，有力地推動大學生素質拓展。通過這次活動，可以讓大學生認識自我價值，找到自我定位，實現自我超越，發現自身問題，進而激發個人潛能，促進團隊意識的形成，鍛鍊戰勝困難的毅力與恆心，掌握多種思維方式，克服傳統的侷限的思考方法，激發創新活力，學會從多個角度看問題和發現問題。

三、活動主題

xxxxxxxxxxxx

四、活動對象

在校各系各年級學生，主要是14級新生

五、主辦單位

xxxx學院團支部、學生會

六、活動時間

20xx年x月中旬至x月上旬

七、活動地點

活動中心和xx廣場

八、活動流程

活動的前期準備→活動的具體實施→活動的總結

九、活動前期

宣傳部負責做好海報宣傳;辦公室負責確認活動資料發放到各系部;體育部和外聯部負責確認活動需要的地點;網信部負責拍攝整個活動的精彩畫面;文娛部負責主持人方面;紀檢部負責維持活動現場的'秩序和紀律

十、具體活動

1、開展學術交流會和座談會

2、邀請一些權威性的專家或領導對大學生進行思想教育

3、大學生義賣報紙活動

4、學校自主舉辦一些體力活動，例如百里行、長跑、接力比賽、三人兩足等等

5、進行戶外越野活動

十一、活動經費

預計：700元

用處：買活動需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽證書等等

十二、注意事項

1、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人要對該小組認真負責，有意外或特殊情況要及時向負責人彙報或請假。

2、參加活動的成員的學習態度要明確，要嚴格按照活動事項進行活動，積極發揮團隊精神。

3、進行戶外活動的時候要牢記安全第一，不可擅自活動，嬉笑打鬧，脫離隊伍。

4、所有參賽成員參加戶外活動時要統一寬鬆的運動裝或休閒裝，必須得穿運動鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭髮。

5、活動的過程中要保護好場地的環境，不得隨地亂扔垃圾;要文明禮貌，不得喧譁大鬧。

6、活動結束後下發的物品必須得回收。

十三、活動總結

1、所用參加這次大學生素質拓展活動的同學都要上交一份培訓心得。

2、辦公室整理各場比賽的賽程記錄，學習部進行此次活動的總結，並且進行活動經費的結算

素質拓展活動策劃13

一、活動目的。

學生幹部是老師和同學之間的橋樑，起着協助老師，幫助同學上傳下達的作用，因此學生幹部的綜合素質至關重要。爲提高我院學生幹部的綜合素質，增強其全局意識、服務意識、責任意識、效率意識、團隊意識等，加強學生幹部隊伍的建設及相互交流平臺的打造，我院特舉辦此次素質培訓及戶外拓展活動，以此鍛鍊學生幹部的組織創新、隨機應變等綜合能力。

二、活動主題。

凝團隊力量，鑄青春風尚。

三、活動時間。

1、素質培訓講座：20xx年xx月xx日（周xx）上午9：00—11：00，下午13：30—15：30。

2、戶外能力拓展：20xx年xx月xx日（周xx）12：00—16：00。

四、活動對象。

生命科學學院xx級團學會幹事、班級班委及社團幹事。

五、素質培訓講座。

（一）培訓安排。

素質培訓講座主題：學生幹部素質的提升與拓展、繪青春夢想，樹團隊旗幟，揚禮儀風采，譜新聞篇章。

1、學生幹部素質的提升與拓展。

（1）主講人：xxx副書記。

（2）時間：xx月xx日8：30—9：30。

（3）地點：多媒體教室。

2、繪青春夢想。

（1）主講人：xx。

（2）時間：xx月xx日9：30—10：30。

（3）地點：多媒體教室。

3、樹團隊旗幟。

（1）主講人：xx。

（2）時間：xx月xx日10：30—11：30。

（3）地點：多媒體教室。

4、揚禮儀風采。

（1）主講人：xx。

（2）時間：xx月xx日14：00—15：00。

（3）地點：多媒體教室。

5、譜新聞篇章。

（1）主講人：xx。

（2）時間：xx月xx日15：00—16：00。

（3）地點：多媒體教室。

（二）培訓前期準備。

1、聯繫辦公室，進行攝影及新聞報道，由xx負責。

2、聯繫宣傳部，製作並展出宣傳海報，由xx負責。

3、聯繫組織部，安排幹事負責簽到及多媒體的檢查，並且負責維持現場秩序，由xx負責。

（三）後期工作做好後期材料歸檔和總結工作。

六、戶外能力拓展

（一）活動前期準備。

1、確定參與拓展訓練的人數，並將其分爲8組，由xx負責。

2、聯繫辦公室，進行攝影及新聞報道，由xx負責。

3、聯繫宣傳部，製作展出活動海報、計分表及購買比賽相關用品，由xx負責。

4、聯繫文娛部，租借音響、話筒及若干插線板，並確定主持人，由xx負責。

5、聯繫體育部，準備活動相關器材，由xx負責。

6、聯繫志願者隊，準備活動現場的桌椅，由xx負責。

7、聯繫聯絡部，負責活動的相關贊助，由xx負責。

8、所有工作人員進行相關培訓。

（二）活動內容。

1、開幕主持人說明活動注意事項，宣佈活動開始。

2、小組展示。

（1）各隊隊員討論，選出隊長，設計本隊隊名、隊徽及口號。

（2）隊長帶領本隊成員進行風采展示（隊名、隊徽、口號、pose）。

（3）注意：本環節每組展示限時3分鐘。

3、拓展項目之一：巧解手鍊。

（1）活動規則：

所有隊員向前伸出雙手圍成一個圈，一位隊員先舉起右手，握住對面隊員的手，再舉起左手，握住另外一位隊員的手；依次讓所有隊員手牽手結成了一張網，在不鬆開的情況下，將圍成的網解開。

（2）活動人數：所有隊員。

（3）活動目的：旨在鍛鍊團隊的溝通，並讓大家瞭解溝通在團隊中的重要性，執行及領導力。

（4）注意：

此項目每輪兩組同時進行，記錄每組所用時間。若過程中有手鬆開等犯規行爲，每一次加5秒。每組所用時間上報記錄員。

4、拓展項目之二：指點迷津。

（1）活動規則：

工作人員用繩子圍成一個邊長10米的正方形，將瓶子擺放其中。每隊選出三名代表a、b、c，其餘隊員抽取各自的任務卡（如伸出雙手、坐下等），除a、b外其餘隊員在指定位置站好充當障礙，a蒙上眼睛，b站正方形外，工作人員將標誌物交給c，在b的指點下a通過障礙拿到標誌物。

（2）活動人數：所有隊員。

（3）活動器材：繩子，塑料瓶若干，標記物一個。

（4）活動目的：旨在培養同學們之間的合作和信任。

（5）注意：

此項目每輪兩組同時進行，記錄每組所用時間。若過程中撞倒塑料瓶或觸碰到人體障礙，則每次加時5秒。記錄每隊所用時間上報記錄員。

5、拓展項目之三：十人九足。

（1）活動規則：每隊十人，相鄰的人把腿系在一起，一起從起點跑向終點。

（2）活動人數：全體成員。

（3）活動器材：繩子若干條。

（4）活動目的：旨在鍛鍊同學們的團結協作及協調能力。

（5）注意：此項目各小組依次進行，記錄每組所用時間，並上報記錄員。

6、拓展項目之四：人體拼圖。

（1）活動規則：

活動時每隊將分別得到塞入寫有頭、軀幹、胳膊、手、腿、腳6種字樣小紙條的氣球6個，每隊派出三男三女，將氣球吹破，集齊6種字樣的小紙條，並將其用按照正確拼法用膠帶粘在一起。

（2）活動人數：6名隊員。

（3）活動器材：氣球若干，小紙條。

（4）活動目的：增強隊員的團隊責任感和自我擔當。

（5）注意：此項目每輪兩組同時進行，記錄每隊所用時間上報記錄員。

7、拓展項目之五：一塊五毛。

（1）活動規則：

遊戲中男生爲一塊錢，女生則爲五毛錢。主持人在中間作爲指揮員，其他成員手拉手圍成圈跑，指揮員喊出一個錢數（如3塊5毛、6塊等），全體成員在最短的時間內組成那個數的小團隊。直到參與成員小於十人，根據每隊所剩的'人數評定名次。

（2）活動人數：全體成員；

（3）活動目的：

增強隊員的默契程度和應變能力。

8、成績彙總。

每個項目第一名的團隊可得8分，以此類推。總負責人、監督員和記分員現場計算各組最後總分登記在成績登記表中，期間由文娛部負責一個表演節目。主持人宣佈最後結果，前三名的團隊隊員每人可獲得精美獎品一份。

9、合影留念各組成員合影留念，拓展活動結束。

（三）經費預算物品經費（元）。

備註：海報紙20元，記號筆5元，哨子5元，氣球10元，總計40元。

（四）注意事項。

1、每個項目各隊的順序均抽籤決定。

2、保持嚴格的組織性與紀律性，各隊隊長對小隊負責，隊員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發生或有特殊情況及時向負責人彙報、請假。

3、時刻牢記安全第一，聽從工作人員安排，發揮團隊協作精神。

4、所有參訓人員必須穿寬鬆的運動裝或休閒裝，必須穿軟底運動鞋，女生不能穿裙裝，披長髮，不允許戴手錶之類容易造成劃傷的物件，若違反將受相應處罰。

5、在訓練的整個過程中，要保護場地環境，不得亂扔垃圾，活動結束各隊及時將垃圾收集到指定地點，統一在活動結束後處理。

6、活動結束後可以繼續使用的物品統一交回團學會。

（五）後期工作做好活動後期材料歸檔及總結工作。

七、活動預期效果。

通過此次活動，鍛鍊了大家的團隊合作的意識、溝通交流的能力、靈活處事的態度等，使得學生幹部的綜合素質和整體風貌有了明顯提升，爲今後更好地發揮其作用奠定了良好的基礎，加強我院學生幹部的凝聚力與競爭力。

素質拓展活動策劃14

一、活動目的：

1、武漢學學生創新實踐中心，是校團直接領導下，唯一指導和組織學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之後，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武深厚文化底蘊的體會，加深家對創的瞭解，同時也爲家提供一個強身健體，提高個人素質的.機會，營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的瞭解，培養團隊合作意識。

2、創以其寬鬆人性化的氛圍在武漢學各社團中出名，此舉經擴宣傳後以增強創的影響力，展現創魅力，使每個新進成員體會創優越感。

3、學校的.風景優美，地形特，並且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多瞭解，便於以後工作的展開。

二、活動主題：

友誼、合作、拼搏。

三、活動分析。

整個活動分爲三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光遊（少數人蔘加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新後，十一國慶假期後。充分利用了武漢學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

四、前期準備。

素質拓展活動策劃15

爲了提高我係學生的綜合素質，鍛鍊廣大同學的團隊協作能力，培養他們的團隊意識，增加相互之間的信任，並通過活動中設置的互動環節讓大家加深了彼此的友誼和了解，我部計劃開展大學生素質拓展課外活動，增強大家的團隊意識

1、主持人：xxxx系學生會主席

2、主講人：xxxx程系素質拓展部部長

3、xxx系09和10級各班團支書，

4、xxxx系09和10級學生會主要幹部和素質拓展部委員

大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯爲深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的思想政治素質爲核心，以培養創新能力和實踐能力爲重點，以普遍提高科學素質和人文素質爲目的，按照現代人力資源開發的思想和理念爲大學生的綜合素質培養進行科學的規劃、個性化培養和綜合性開發。

大學生素質拓展計劃的基本內容是以開發大學生人力資源爲着眼點，進一步整合深化教學主渠道外有助於學生提高綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德修養、社會實踐與志願服務、科技學術與創新創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助廣大學生完善智能結構，全面成才成長。爲了使學生幹部的素質能跟上時代的發展，滿足學生的要求，學生會各項工作能高效運作，欲開展本次活動以加強對學生幹部自身素質的提高，對學生工作進行有力的督導。通過本次活動，加大對素質拓展計劃的宣傳，讓廣大學生認識到素質拓展計劃和認證工作的重要性，督促他們主動的加強自身的素質。

1、初步策劃“學習會”活動

2、活動場地的申請，多媒體準備，講解內容準備，拍照人員等工作人員安排

3、會議用品準備(橫幅)

1、組織參與人員進場(5分鐘左右)

2、主講人就位，開始講解

3、對疑難問題和以往工作主要問題進行解答

4、由xxxx系團委學生會主席進行補充

5、安排佈置各委員和團支書近期的工作要點和注意事項

6、各班團支書退場，學生會成員自由討論

7、素質拓展部所有成員就近期工作表現以及下一步工作要點進行討論，安排

8、結束會議

xxxx系素質拓展學習會取得圓滿成功

爲了加強xx系學生的素質教育，拓展學生的課外活動，20xx年x月x日，“xxxx系素質拓展學習會”在xx學院020301教室隆重召開

本次會議由xxxx系團委學生會主辦，團委素拓部承辦。參加本次會議的有：xx工程系xx，xx級部分學生會幹部，以及xx，xx級各班團支書。會議在主持人的詳細介紹中拉開帷幕，他向低年級的學生會幹部及xx級各班團支書詳細介紹了素質拓展資格認證的主要內容及程序，其中包括“思想政治與道德培養”、“社會實踐與志願服務”等六個方面，並強調了素質拓展的重要性。而後，電力工程系學生會主席發表講話，進一步強調作爲學生幹部應該具備怎樣的素質，應該履行怎樣的職能，並鼓勵同學們要積極參加各種活動來豐富自己的`閱歷。會議持續了兩個小時，在同學們熱烈的掌聲中圓滿結束。

通過本次會議，使xxxx系的同學們初步瞭解了大學生素質拓展認證的有關知識以及填寫素拓認證表的相關細則，使大家明白：在大學期間所參加的活動要有存檔意識，並且在不影響學習的前提下，應該多多參加校園活動和社會實踐，多多爲大家服務，爲自己的學校服務，積累寶貴的工作經驗，爲以後的職業規劃做好充足的準備!