大學生素質拓展活動策劃書大綱

大學生素質拓展活動策劃書1

一、活動背景

素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱鉅性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，彷彿真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊脣齒相依的關係，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。

二、活動目的及意義

素質拓展培訓項目本着心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啓發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，爲他們日後的學習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關係拉近了，彼此間的信任更加增強了。

三、活動宗旨

“遊戲中玩出團結，實踐中提升自我。”素質拓展培訓在提高學生的組織能力、團隊協作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。

四、活動主辦單位：山東建築大學大學生科技協會

五、活動對象：大學生科技協會所有成員

六、活動地點：竹一宿舍後第一籃球場

七、活動時間：xxxx年10月11日8點

八、活動步驟

一）準備

1、前期：向學生處提交申請；

2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準備材料及佈置場地。

3、後期：活動總結

二）活動內容

1、拓展培訓項目分別有：

（一）相識初次（二）三個球（三）帶球賽跑（四）肢體語言（五）福爾摩斯

2、具體細節

1）首先將學生們分爲8個團隊（8—10人爲一個團隊），可安各個部門分10個團隊

2）接着便是各項挑戰項目：

2、三個球（向隊員門展示良好的溝通對於提升工作成績的作用）

時間：5～10分鐘

人數：不限

道具：（每個小組）

1個大垃圾桶（用來接球）。

40個網球或籃球（放在袋子或盒子裏）。

概述：這個遊戲說明瞭指令明確在協同工作中的作用。

目的：向隊員門展示良好的溝通對於提升工作成績的作用。

大學生素質拓展活動策劃書2

一、活動背景：滿懷喜悅的莘莘學子揣着絢麗的夢想步入了大學的殿堂。然而隨着生活環境、學習環境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質，但在處理人際關係，自主規劃大學生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導；並且引導新生順利完成中學到大學階段的過渡有着十分重要的實際意義。

二、活動目的：

通過心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學們儘快調整身心，解決他們心理、情緒、行爲及人際關係上的迷茫與困惑；進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理自助能力與助人能力；使得同學們樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力；從而引導同學們順利完成中學到大學階段的過渡。

三、活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應。

四、活動性質：發展性、教育性、開放性、自主性。

五、活動領導者：班級、繫心理輔導老師。

六、活動參與對象：教育系，學前教育一班，全體成員。

七、活動具體時間：20xx、12、15（週三）下午18：00—20：00

八、活動地點：1411（本班教室）

九、活動時間：95分鐘

十、道具準備：秒錶十個（手機、手錶也可，各班自備）、紙製錘棒4根、隊旗4張、A4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

十一、活動流程：

（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊員列隊站好後，以“1、2、3”報數。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

領導者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產生的新流浪松鼠表演節目。

領導者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，並圈住松鼠，落單的人應表演節目。

（二）活動：我自信 我快樂 我成長

1、我們共有一個家：分組並建設小組文化（20分鐘）

Ⅰ、分組：以1-4報數，將每個團隊分爲4個組，每組人數相等。（2分鐘）

【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重複）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然後由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，並由他執棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭一棒，並由李某繼續執棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名爲止。（訓練工具：每隊紙質棍4根）

Ⅱ、建設組文化：每組選一名組長。確定組長後，領導者召集組長瀆職一下工作任務（10分鐘）

【起隊名、寫隊歌】：小組成員羣策羣力爲自己隊起隊名、寫隊歌。

【設計隊旗】：設計簡單的隊旗，並畫在發給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓練工具， 彩筆4支、彩旗4面）

【相見歡】：全體隊員設計造型舉隊旗合影留念。

2、幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

【同心圓】領導者將隊員排成兩個同心圓，隨着領導者的口令同心圓轉動，口令一停，面對面的兩人握手，並大聲喊“你好”，領導者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

3、分享感悟：通過分享，幫助隊員學習解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活能力。（10分鐘）

隊員圍成一圈，領導者引導隊員做體驗分享：在訓練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什麼感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什麼？分享結束後，領導者進行總結提升。

【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏並齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳後跟部，從領導者的口令，緩緩坐在身後隊員的大腿上，坐下後，領導者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

7、全家福留影，團體成員互留聯繫方式。（5分鐘）

十二、所有隊員集合做總結講話

十三、訓練注意事項：

1、 組織者在訓練前領取訓練工具。訓練結束後，組織者需檢查訓練工具。

2、 組織者在每項訓練項目開始前，要召集小組長安排訓練內容和說明注意事項。

3、 訓練結束後，組織者佈置家庭作業，收齊後，進行批閱，對需要進行個體輔導的同學應開展個體輔導。

4、 組織者由心理委員擔任，

5、 由於活動道具有限，隊員需愛護他道具，每組比賽完成後都需交給下一組的組長。

十四、經費預算：

筆、彩筆各4支12元。 隊旗 ： 2元 * 40張 = 80元。

A4紙 ：0、1 *40張 =4元。

十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。

磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔鍊團隊。

學前教育一班

策劃書：王**

20xx、12、 12

大學生素質拓展活動策劃書3

一、活動目的：

1、武漢大學大學生創新實踐中心，是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之後，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創的瞭解，同時也爲大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的瞭解，培養團隊合作意識。

2、大創以其寬鬆人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳後以增強大創的影響力，展現大創魅力，使每個新進成員體會大創優越感。

3、學校的風景優美，地形獨特，並且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多瞭解，便於以後工作的展開。

二、活動主題：

友誼、合作、拼搏。

三、活動分析。

整個活動分爲三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光遊（少數人蔘加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新後，十一國慶假期後。充分利用了武漢大學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且大創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

四、前期準備。

（一）

時間安排：

a、森林公園燒烤行：10月11日（週六），可根據情況推遲到週日舉行

b、環東湖自行車觀光遊：10月18日（週六），可根據情況推遲到週日舉行

c、校園定向越野賽：10月25日（週六），可根據情況推遲到週日舉行。

（二）具體事務安排：

1、統計全體部門成員的名單，並且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單。

2、針對a活動：

（1）提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。

（2）在出發前一天由大創活動部專人購買相應量的食品與道具。

（3）安排攝影設備四聯繫汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

3、針對b活動：

（1）確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。

（2）在出發前由大創活動部專人爲每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數。

（3）安排攝影設備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動採取分小組出發。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。

大學生素質拓展活動策劃書4

*活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕鬆愉快的環境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的遊戲，瞭解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規則。祝願活動圓滿成功!

* 參與團體： XX級 電商班 全體學生，共52人。

* 活動時間：根據我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三週內可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每週週二下午）。

* 暫定活動地點：西區體育場草坪上。

* 活動類別：我們暫定爲大學生素質拓展遊戲。

* 遊戲道具：繩子數根，九個鬮兒。

* 活動流程：

一、告知遊戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒爲繩子。

二、事先找同學專門負責我們遊戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標誌物做標記。

三、分組：我們排除負責人，有事同學人數暫定爲7人，餘下的45名同學排隊站成一排，數數，從一至九，然後分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最後平均分成三個隊，進行三輪比賽。

四、遊戲規則：

（1）、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎麼進行組合到目的地。

（2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當第一小組返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最後前面四個人要再選出一位與最後一位配合，幫其完成一個來回，最後看那一組最先完成整個行程，爲贏。

（3）活動過程有全體同學和主持者監督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什麼，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監督直至下一次遊戲時來宣佈完成情況。

懲罰：我們每隊輸的隊員懲罰的措施不一樣：

第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛纔的比賽距離。

第二隊中：學卡通跳。分爲男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴裏要發出”耶”的聲音。

第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。* 注 ：整個遊戲中希望那個有更多的創意。

* 總結： 本次遊戲我們本着競爭意識，團結協作，娛樂精神而進行的，活動的每個環節我們都有需要訓練的項目，比如：

分組方面，我們是打散了分的，有利於全班的同學的交流，也不同於我們之前活動的以宿舍爲單位；團隊5人，首先形成團隊可以鍛鍊團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。

獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業中的一些規則，如果將來你的領導在對你進行獎勵時，徵求你的意見，那麼你一定要學會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛鍊向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業都會實行末位淘汰制，那麼也就是沒有任何的選擇權利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處於中游的人羣一樣，沒有選擇權，也不用接受懲罰，每天都有一定的進步，但是也不會 有很多繁雜的事情。

希望遊戲的結果能夠達到我們預期的鍛鍊效果。

信息技術學院XX電商班

大學生素質拓展活動策劃書5

一、活動名稱

培養健康心理成就美麗人生——大學生素質拓展大賽

二、活動目的

爲了豐富大學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內容，我校大學生心理健康教育中心特組織本次素質拓展大賽，培養大學生積極進娶合作互助精神。

三、 競賽時間及地點

比賽時間：XX年3月19日下午13：00-16：00

地點：學校風雨操場

四、 參賽隊伍

以學院爲單位組隊參賽，隊員以大一新生的心理委員爲主。每隊隊員10名，其中女生不少於4名。每隊志願者、工作人員10名，指導老師1名。

五、報名方式

1．本屆比賽採用電子表格報名，一經報名後不得更改。逾期不報者，按棄權處理。（報名表附後）

2．報名時間：從即日起至 3月12日（週二）下午18： 00以前。

3．各學院將報名表電子檔發至葉子老師郵箱。

六、獎勵方法

比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等爲主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。

七、裁判工作

裁判員及競賽工作人員由大學生心理健康教育中心統一聘請和安排。

八、其他事宜

1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。

2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請於開賽前半小時通知組委會成員。

3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和後勤服務工作。

4．注意事項：

（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀衆、尊重對手。

（2）加強組織紀律教育，遵守大會紀律。由於本屆挑戰賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視爲棄權。

（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發生。

未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規則解釋權歸浙江工商大學大學生心理健康教育中心素質拓展大賽組委會。

大學生素質拓展活動策劃書6

一、活動主題

“‘冬’起來大聯歡”——電子學院學生會內部素質拓展活動。

二、活動目的

以搞好電子學院學生會內部建設爲主旨，提高學生會內部成員的彼此之間的熟悉程度，已達到增強學生會內部的組織性與協調性，提高學生會成員的凝聚力與戰鬥力，積極營造一個和諧高效和團結向上的學生會組織。

三、活動對象

電子學院學生會全體成員

四、活動時間

12月22日晚五點半

五、活動地點

一樓食堂南廳

六、活動準備

1、物資準備

①場地安排：氣球一袋、綵帶等。②包餃子：餃子皮、餃子餡、盤子、筷子、勺子等。

③遊戲準備：一次性紙杯、水果、糖果、瓜子等。

2、人員安排

部門物資安排

準備好計分表格、簽到表。

統計所有部門購買賬目。

安排主持人和部員熟悉環節。

四點半到食堂，協助各部門，安排好各部門座位，做好籤到工作，結束後留下打掃。

新聞部

負責誰是臥底環節的物資準備。

做好拍照工作。結束後留下打掃。

外聯部

聯繫好食堂南廳的當天使用。包餃子環節所需物資的購買。（餃子皮、餃子餡、盤子、勺子、筷子、盛水用的碗等）

學習部

結束後留下打掃。

宣傳部

海報宣傳。用硬紙板寫好主題大字。

四點半到食堂，負責當天的所有場地佈置並搬好桌子，懸掛氣球和綵帶（門內外、柱子、窗戶），貼好主題大字。帶上部門標籤牌。

體育部

四點半到食堂，協助搬好桌子，懸掛氣球綵帶等，整理好音響等工具。

文藝部

聯繫並安排好所有表演的節目和順序，安排好主持人和臺詞，準備所有節目和環節好所需的音樂。

調試音響和話筒，帶上電腦播放音樂，以及其他現場調控。

生活部

購買一次性紙杯，綵帶、氣球、水果、糖果、瓜子、果凍等吃的。提前準備好發票並給相關部門。

四點半到食堂清點物資，協助懸掛氣球等，負責所有物資的發放。（包括包餃子、遊戲環節等）

體育部、外聯部歸還音響、話筒。

大學生素質拓展活動策劃書7

活動目的：我部計劃開展大學生素質拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內部氣氛，增進部門內部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結氛圍，豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。

活動主題：“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

活動時間：待定

活動地點：田徑場或旭日廣場

活動對象：惠州學院學生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

策劃、主辦單位：共青團惠州學院委員會

承辦單位：院學生會人力資源部

贊助商： 待定

活動流程：

6：30~6：45 所有工作人員到場地集合

6：45~7：10 工作人員佈置場地

7：10~7：20 參加人員到場集合

7：20~7：30 主持人致活動開幕詞

7：30~7：45 院學生會主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發表講話。

7：45~8：00 主持人帶領參加人員進行熱身活動(破冰遊戲)

8：00~8：20 各隊自我介紹時間(包括隊名，隊徽，隊歌，口號)

8：20~8：30 主持人宣讀培訓規則及注意事項

8：30~11：30 項目培訓時間

11：30~11：45 頒獎環節，學生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50 主持人活動致閉幕詞

11：50~12：00 合影留念

前期工作：

1、10月底聯繫祕書處完成各部門的通知工作(活動時間，地點，及確定出席人數)和對各大組織及各系的主席團發出邀請

2、10月底完成場地，桌椅申請工作

3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

4、10月底召開工作人員動員大會，並對工作人員提前進行相關事項的培訓

5、購買物料及獎品，提前準備好遊戲道具

6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試

7、活動開始前一晚佈置好各個崗位的工作(如攝影，簽到，場地佈置，活動現場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)

獎項安排：一二三等獎各一名(獎品)

活動項目：

1、活動破冰遊戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

2、想隊名，隊徽，口號，隊歌

3、活動比賽項目：

1趣味拼圖

項目介紹：1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

2、比賽開始前，各個參賽者領到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。遊戲開始後，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片爲基準去尋找，，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協商很重要。此遊戲以統計時間爲標準，通關時間用時最短的一隊爲第一名，往後依此類推

項目道具：11張不同顏色的大卡紙

項目目的：打破陌生的束縛，爲了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

2瞎子找家人

項目介紹： 1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分佈在廣場上，期間不能偷看。遊戲開始前，不能走動。

3、遊戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的.組員。集合時間用時最短的一隊爲第一名，往後依此類推

4、工作人員把完成的組帶出，並對進行着的人員做好安全指導。

項目道具：布條：50條

項目目的：增進部門內部的默契，增強部門與部門間的聯繫。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感

3、3人2足接力賽

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員

項目道具：10條布條

項目目的： 3人2足接力賽項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要爲鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。

4、七手八腳

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、每隊隊員在指定的區域內，根據主持人的要求有某數目的手或腳着地，而且必須在指定的區域內完成

3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算(多出一隻手或腳計時加5秒)

4、每組必須按要求有某數目的手或腳着地，如七隻手八隻腳。主持人宣佈三次手腳手令，三次過後完成時間最短的一支隊伍爲第一名，往後依此類推

項目道具：無

項目目的：考驗參賽選手的應變能力及配合組織能力，及是否願意爲團隊付出的精神

5、氣球排排走

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、10名隊員側站成一排，每兩人之間夾着一氣球(夾在前面一人的脖子及後面一人的額頭之間)，一直往前走，

從起點到終點，用時最短的一隊爲第一名，往後依此類推

項目道具：氣球若干

項目目的：考驗團隊內部的協調能力。

6密碼傳遞(沒有進行)

項目介紹：1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加

2、遊戲規則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時間裏把最後隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在後背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

第一輪是：4個數字

第二輪是：6個數字而且帶小數點,

第三輪是：一個帶不同種符號的數，如分號，根號，平方等等符號

第四輪是：一個單詞，或一串字母

第五輪是：迴歸數字“1”結果可能沒有人想到的，最後隊員得到的信號是“ 1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這麼簡單一個數字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。

遊戲很簡單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，爲什麼就不能持久的相信他呢?爲什麼簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太複雜，簡單明瞭利於執行，在執行過程中產生誤差的機率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太複雜了產生理解誤差是肯定的，產生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由於溝通的密碼過於複雜，記得太多大家就記不住了，最後一分也沒有得到。

項目道具：若干張便籤白紙

項目目的：考驗團隊裏面各成員間的信任程度，考察團隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應變能力

項目懲罰：比賽過程中如有那一隊說話或竊竊失語，隊長必須出來做十個俯臥撐，如果第二次在次出現違規，累積加上10個，以此類推

物料準備：略

大學生素質拓展活動策劃書8

　　一、活動目的

爲豐富我信息學院學生會成員的精神文化生活，增進學生會各部門間的團結與感情，鞏固學生會成員“相親相愛一家人”的思想信念，進一步加強學生會的整體凝聚力，特舉辦本屆學生會內部素質拓展活動。

　　二、活動主題

友誼 合作 拼搏

　　三、活動分析

素質拓展活動旨在加深大家對學生會成員的瞭解，同時也爲大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過相互合作，培養團隊合作意識。充分利用了山東科技大學信息學院學生會的優勢，激發同學們的團隊協作能力。此次活動所需經費少，易操作，能夠在保證同學們安全的同時讓同學們放鬆自我，調節身心。

　　四、活動時間

20xx年12月21日8:00—12:00

　　五、活動地點

繁星廣場

　　六、前期準備

前期宣傳：1.在活動方案批准下來後，儘快申請物品。

2.11月19日聯繫宣傳部出一期板報及若干海報對本活動進行宣傳。

3.11月25日統計各部門成員的名單及人數，並且通知到個人

4.準備活動道具（若干報紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等）

5.場地申請（繁星廣場）

6.工作人員簡單培訓，分工

7.比賽前聯繫新聞部，準備對比賽進行報道

　　七、活動流程

7：30 工作人員到達繁星廣場，進行一些準備

8：00 參加人員在繁星廣場集合

8：15 開始進行拓展活動

12:00 活動結束

　　六、具體活動

分組組團（8：00-8:15）

參加人員依部排好，依次報數1-5，數1的同學爲一隊，數2的同學爲二隊，數3的同學爲三隊，數4的同學爲四隊，數5的同學爲五隊。

（一）直呼其名（25-30分鐘）

目的： 讓學生會部門各幹事相互認識，相互熟悉，在以後的工作中能夠更好的相互合作。

規則：1.讓隊員們圍成一個圈，逐個介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。

2.所有隊員介紹完後，任選一名隊員開始說自己的名字，下一位隊員說出前一位隊員的名字，並說出自己的名字，下一位隊員說出前兩位隊員的名字……

3.最後一個隊員完成後，由任一隊員拿一個網球，拋給任一同學，接到球的同學需要喊出扔球同學的名字，如若不知道，則會被懲罰。 注意事項：拋網球時要注意安全，不能砸到隊員。

（二）呼啦圈遊戲（30-35分鐘）

目的：讓每一個人意識到團隊任務與自己的關係，即每個人都參與進來，考驗着每個成員的耐心，培養個隊員間的默契和團隊合作意識.

規則:每組隊員手拉手圍成一個大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊員依次鑽過，到第一個隊員爲止，以比賽形式進行。然後增加難度，讓隊員把一隻手從胯下與後面隊員拉手並圍成一個圈，然後在進行上述遊戲。遊戲過程中不能鬆開手。

注意事項：活動時會有工作人員監督並保護，以防止隊員們摔倒。

（三）無敵風火輪（40-45分鐘）

目的：讓參賽成員學會合理分配資源，加強團隊合作與溝通，體會心靈的默契是團隊合作的最高境界。

規則：1.小組成員以最短的時間將所有的報紙首尾相連，使其成爲一個可以容納所有成員的大輪子

2.所有成員站在大輪子內，逐漸向前移動

3.前行過程中，報紙不能破損，否則停下立刻粘好報紙

4.最先到達終點的隊伍勝出。

（四） 坐長城（25-30分鐘）

目的：調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神 規則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂着前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在後邊的人的膝蓋上）。此遊戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

　　十、注意事項

此次活動主要是爲了加深學生會成員之間的瞭解，培養他們的團

結意識與合作精神。因此，活動安全第一。工作人員必須熟知活動規則，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動規則。工作人員需把握好時間，確保每項活動各組能夠同時進行。

信息學院團委

信息學院學生會 生活部

二〇一二年十一月十日

大學生素質拓展活動策劃書9

大學生素質拓展訓練活動策劃書活動主題：

交通院紅會素質拓展活動目的：激發同學們的個人潛力，培養樂觀的心態和堅強的意志，充分發揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學生心理素質的目的。

主辦單位：交通院紅會

活動時間：11月29日（星期日）

活動參與對象：交通院紅會全體成員

1、前期準備 通過網絡等途徑收集素質拓展的相關資料並進行整合；查看近期天氣情況，確定活動時間（若天氣臨時有變，活動延後一週）；部長開會討論素質拓展的具體內容，確定活動地點和活動形式；召開會議，告知幹事和會員素質拓展的相關事宜，要求部長必須參加，幹事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵並歡迎會員參加，活動記錄考勤；通知相關人員具體的集合時間和地點，準備活動所需物品，包括紅十字會會旗、數碼相機和撲克牌。

2、活動流程 11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點名記錄參與人員；部長帶領各部幹事、副會長帶領會員參加活動，並保障他們的安全；到達目的地後，整隊進入情侶園，先自由活動半小時後集合進行素質拓展活動；活動過程中由專人拍照。 素質拓展具體策劃安排 第一項

（1）.[破冰遊戲]串名字遊戲 遊戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名學員說：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位複述一遍。

（2）.[破冰遊戲]大樹與松鼠 適合人數：10人以上 材料及場地：無 適用對象：所有學員 時間：5-10分鐘 操作程序

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2)、主持人喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目或接受懲罰。

3)、主持人喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目或接受懲罰。

4)、主持人喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目或接受懲罰。 第二項： 殺人遊戲是一個著名的智力和心力遊戲，每個參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場遊戲中，身份不公開的n個殺手（注：建議殺手與良民比例爲1：3）爲一方，他們趁着黑夜出動逐個殺人；3n個良民和身份不公開的n個警察爲另一方，要在n+3輪內揪出所有真正的殺手。 殺手彼此瞭解身份；殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察；殺手不能殺死殺手；任何人都可以宣稱自己是殺手，