學跆拳道作文300字（精選50篇）

在平平淡淡的日常中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。那要怎麼寫好作文呢？以下是小編收集整理的學跆拳道作文300字，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

學跆拳道作文300字 1

“哈，嘿”咦？是誰呢？就是我，我呢在練跆拳道，我有可是一段學習之路的呢！

我在跆拳道里，那可是相當的命苦啊！教練每天都讓我們劈腿，大家都壓不下去，於是教練幫我們一個一個輪流壓過來，有幾個同學都忍不住直接叫了出來“啊！”我們都被鎮住了，我們都怕自己也要深受這樣的.痛苦。離我越來越近了，我的心撲騰撲騰的直跳，終於到我了，教練過來了他把我往下按，我突然叫了一聲：“啊！”。終於結束了，我說：“終於下課了，可把我給壓的。”

還有一次，教練讓我們玩皮球，我們正在越玩越起勁的時候，悲劇發生了，有人絆了我一腳，我的鼻子很脆弱，現在還碰到了地板上，我就在那一直流鼻血，後來有人叫媽媽把我送到了醫院裏，從這以後我再也不想去練跆拳道了。後來，媽媽鼓勵我說：“兒子，這只是一點小挫折，沒事，只要你堅持，一定能成功的。”於是這使我恢復了信心。

這件事後，我重新回到了跆拳道的訓練館，感覺對它的興趣更濃了，我和表弟馬平川還經常通話互相交流、互相鼓勵。是啊，做什麼事情都要堅持不懈，努力學習，不能把半途而廢，只有堅持，才能取得成功。

學跆拳道作文300字 2

今天我特別興奮，因爲我要去學跆拳道。一大早我叫醒了媽媽,帶我去學跆拳道。

來到了道館，我迫不及待地跑去問教練：“教練，我今年能不能考藍帶呀？”教練說：“平時要多多練，才能考藍帶。”我自言自語地說：“那我可真得好好練習啊！”開始練習了，我們首先做了熱身運動，然後就開始比賽跑步，結果我得了第一名，我真爲我自己感到自豪啊！做完熱身運動，教練就教我們轉身橫踢，教練說這個動作要快，而且要轉到170°再踢，轉過了一點的話就錯了。教練就開始叫我們自由練習，我把這個動作練了很久，才把它練好。

之後教練再教我們一個高難度的.動作，這個動作要快、要穩、要有力。我把這個動作練得滾瓜爛熟。教練看了走過來說:“你這個動作練得很好，很有力，希望你再接再厲，只要刻苦練習，下個月就可以考藍帶了。”我聽了教練的話，心裏特別開心。教練又跟我們講了考藍帶的基本動作：馬步衝拳的時候，要蹲好馬步；橫踢的時候，腳要用力；下蹲的時候，要站穩……他還講了考藍帶時要注意什麼。

一節課很快就上完了。下個星期我一定要多多練習，爭取下次考到藍帶。

學跆拳道作文300字 3

今天我要學跆拳道，因此我一大早就起牀了。八點半，我換好道服就和爸爸出發了。

今天學跆拳道的地方跟以前不一樣了，因爲天公不作美——下雨，我以前學的地方要漏雨，所以我們要去不漏雨的地方學。九點鐘我們就開始上課了，老師先帶着我們複習了前面學的動作，還練習了劈豎叉，弄得我大腿的韌帶好疼，但是我還是堅持下來了，因爲老師說疼是正常的，如果我們大腿的韌帶不疼，就說明我們的動作做得不標準。

接着老師就教我們準備考級的動作——太極一章。老師先給我們做示範，我認真觀察老師的動作，老師手握成拳頭，很用力的.衝拳，腳還不停地向左右移動，老師的動作剛勁有力，我們都看呆了。老師做完了動作，就一邊講解一邊叫我們跟着他練，我認真模仿老師的動作，老師誇我做得很好，我聽了心裏美滋滋的。

學習跆拳道既鍛鍊了我的身體，又鍛鍊了我的意志，還使我們養成不怕吃苦的精神，我喜歡練跆拳道。

學跆拳道作文300字 4

今天我去學跆拳道了，我已經藍帶了！我現在就給你們講一講我學跆拳道的事情。

我進道館以後，就開始上課了。教練先讓我們跑了跑步，我跑得還不錯。然後教練讓我們玩角鬥士的遊戲，是分爲左右兩方，我是右方， 等輪到我了以後，我打敗了左方的一名選手，結果我打下一位選手時，被他給打倒了。最後左方勝利，右方落敗。然後教練讓我們壓了壓腿，我覺得這次壓腿有些奇怪，以前壓腿的時候教練都讓我們劈叉，這回教練竟不讓我們劈叉了。然後教練讓我們踢腿，我踢腿踢得還不錯，就是有一回，我看準了把子，結果踢空了。踢完腿，教練讓我們打太極六招，這個招式我可從來也都沒學過，我看着教練的動作，終於會了一點兒，我總覺得我打得已經夠好的了，但是教練說我的力度還不夠，我又增加了一些力度，終於合格了。最後教練讓我們跑耐力賽，一開始，另一個人跑得比我快一點，到了中間，我又比他跑得快了，最後，我得到了第二名的.好成績。

這就是我學跆拳道的經歷，非常好玩吧！

學跆拳道作文300字 5

一天放學回家，我就被我媽媽叫進了跆拳道館，上了一堂免費的體驗課。

我迫不得已地換上了跆拳道服，走進了跆拳道館，開始上課了。那裏有很多教練，一個教練過來對我說：“你是剛來學的`，要像他們一樣先學扎馬步。”過了一會兒，我手腳發軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來簡單，做起來難。這時，教練過來壓我，我叫了一聲：“好疼呀！”教練說：“加油呀！你第一節課剛來就練這麼好了，繼續加油！”聽力教練這句話我忍着痛，堅持着，終於下課了！教練對大家說：“今天剛來的同學都比你們好，你們要加油啊！”聽了教練的話，我心裏美滋滋的。

下課了，我要媽媽給我報名，她還幫我買了一套道服，道服是白色的，領子是紅黑色的邊。從下週起，我就開始正式練跆拳道了。

我想，要是我能練好跆拳道，以後身體一定棒棒的，遇到壞人也不怕了。

學跆拳道作文300字 6

今天，我去學跆拳道。奶奶和我走到跆拳道館。到的時候沒有開門，我就坐在旁邊等教練開門。等啊等啊，教練來了。我走進去，把鞋子和杯子放在櫥櫃裏，然後等學員到齊。

人到齊了，開始訓練。首先是跑步。第一組先跑，然後第二、三組跟在後面跑。我們越跑越快，要跑30圈。跑完最後一圈後，我們排好隊做熱身運動，接着拉筋。拉好筋後，教練說左腿豎叉下，然後轉右腿，又轉橫叉，再做些項目。地上下劈我感覺有點不好，不過教練說我還可以。

第二項，向前踢。這個動作有點難，不過我踢得很好。第三項，青蛙跳。我跳得很快，別人也很好。不過，一個叫徐澤宇的小朋友他跳了一半就跳不動了，又回去重跳。我終於跳好了。第四項，鴨子走。我走得還算快。然後訓練其他東西。訓練好了又開始青蛙跳了。我先跳兩個來回，徐澤宇又是最後跳完。

就這樣蹦蹦跳跳我練了兩個小時，然後把鞋子刷了，拿好水杯回家了。

學跆拳道真累啊，不過我喜歡。

學跆拳道作文300字 7

今年夏天，我報了跆拳道培訓班，準備學一學這一門技術，鍛鍊一下自己的身心。

夏天可真熱。在一個大屋子裏做激烈運動讓我們累個半死。開了空調依舊大汗淋漓。特別是那厚厚的衣服十分不透氣，所以衣服都溼了，房間裏一股汗臭味。

做了半天的準備動作纔開始上課，先是壓腿，要將腿完全壓在地上才合格。一時間，房間裏靜了下來，大家都努力將腿壓平。突然，一個人沒壓好，老師竟站到了他的腿上，強行讓他把腿壓平。

後來是踢腿。想不到這個簡單的動作竟如此講究，不僅在角度上有要求，在方向、時間、速度上無處沒有條件。這踢腿還分好幾種，有跳着踢的，有不跳着踢得，有踢一下的，有踢好多下的，有向上的.，有向左的……十分多。

除了腿，還用拳。拳法就更多了，有用來打的，有用來防的，有向上的，有向下的，有隻打的，也有轉身打的……這些技巧加起來，講十天也講不完。

跆拳道可謂博大精深。

學跆拳道作文300字 8

當我第一眼看見我們班的張丞浩穿着跆拳道服，昂首挺胸時在我面前走過時，我的腦海裏立即蹦出一個字—酷。我對爸爸說：爸爸，暑假我想去學習跆拳道，行嗎？老爸一口就答應了我的`請求。於是，我榮幸地成爲望江縣宜龍跆拳道館的一名學員。

第一天上課，教練給我們介紹了跆拳道的基本知識和幾個簡單的動作。剛開始練的動作是空踢，我心想：這跆拳道也沒有我想象中的那麼厲害呀！一會兒，教練讓我們對着靶踢時，我高興極了，迫不及待地一腳踢出去，當時只有一個感覺——好疼呀！我腳趾頭都腫了！我強忍着快要掉下來的眼淚，真想放棄不學了，因爲這太痛苦了。可是看到其他隊員都是忍着痛在認真練習的時候，我的耳邊似乎想起了媽媽常說的：失敗是成功之母，沒有失敗哪來的成功呀！無論做什麼事都要有始有終，堅持到底就是勝利！這句話來，對，我一定不能輕易放棄！我又咬着牙，接着練起來

學跆拳道作文300字 9

暑假裏，我對媽媽說；‘’我要上跆拳道課‘’。媽媽說；‘’我去看看有的話就幫你報。‘’說完，我就盼望着可以上跆拳道課。晚上媽媽回來了。我立即問媽媽；；‘’有沒有幫我報呀？‘’媽媽說：‘’報了衣服就在電動車箱裏‘’。吃完飯後我就和媽媽一起去拿衣服了。

第二天，我就到到道館上課。上課前我看見了我們班同學韓立羣。韓立羣一見到我就露出了一臉驚呀的表情。

上課時教練教我們了好多韓語比如：立正是擦柳`稍息是秀`跆拳道是胎坤道。等等有好多今天特別的有趣!

第三天。道館裏拉柔韌的時候我們大家有的大叫`有的忍`還有的不吭聲，大叫的有好多個，忍的.有三個，不吭聲的還是三個。

漸漸的我越來越喜歡跆拳道這個項目了。因爲跆拳道可以幫自己防身`可以幫自己快樂`還可以交到朋友。我喜歡跆拳道這個項目！

學跆拳道作文300字 10

今天媽媽帶我去學跆拳道。

到了下午，我終於盼來了學跆拳道的時間。第一個來的是一個綠帶，他瘦瘦的，感覺沒什麼力氣，但後來發現他可厲害了，因爲這個跆拳道館他們學得最高的帶也是綠帶了。教練就提醒他了一下見到老師要說什麼？他立刻反應過來，說：“教練好。”然後鞠了一次躬，就走進了一個房間裏，看他練跳繩，教練讓他比劃拳頭比劃了幾下，看得我們目瞪口呆的。

不一會兒，教我們的教練也來了，他好厲害，早就已經黑帶了，有的.教練也才紅帶。

開始了，教練先叫我們上格擋，然後下格擋，最後就是中格擋了。練到一半，教練叫我們休息一下，此時我已氣喘吁吁，所以就喝了一整杯水，然後就接着練……

一個小時後我們終於練完了，這時我早就已經肚子好餓好餓，所以就吃了整整一碗麪。

練跆拳道真有趣！我一定會堅持下去的，會練得和教練一樣厲害!

學跆拳道作文300字 11

今天，我擁有了現在所能達到的最高級別——紅黑帶。但是，這榮耀的取得，都少不了那第一次的堅持。

小時候，我身子骨體質較弱，媽媽總想辦法讓我增強體質。有一次，路過一家跆拳道館，我很感興趣，便報了名。

第二天，我早早的來了，這邊看看，那邊瞧瞧，熟悉環境，不知不覺中訓練開始了。第一項是跑步，我跑步來說還有點基礎，就故意超到別人前面。十圈、二十圈、三十圈，沿着道館整整跑了四十圈才緩緩停下。我一下趴在地上，便不想起來。

但，休息不到一分鐘，教練就雷吼起來：“快起來，橫豎叉壓好，一分鐘後檢查。”我不以爲然，在一聲慘叫後我趕快認真的壓起來。當離我只有三個人時我安慰自己說：“沒事，我是新生，不會壓我的。”三個、兩個、一個，最終噩夢還是來了。教練站在我身後，我不禁倒吸了一口冷氣。在我自己幾番折騰下不去時，教練無情的`將我壓了下去，一秒、兩秒……每秒都好像有一年那麼長，終於走了，我也動彈不得了。接下來，蛙跳、高擡腿等更讓我倍感難受，但心中的毅力使我堅持了下去。

這個第一次我挺過來了，榮耀我獲得了，我相信，只要是正確的第一次，挺下去了，勝利就會屬於你。

學跆拳道作文300字 12

在一個驕陽似火，酷暑難耐的下午，我精神抖擻地來到跆拳道訓練館，不一會兒，同學們陸陸續續地來到了跆拳道館，等我們都到齊了，教練正式宣佈今天打實戰。

第一個就輪到我上場，我趕緊穿好護具，站在場地中央，先相互敬禮，教練剛說開始，我們倆就你一腿我一腳的開始試探對方起來，誰也不敢輕易大膽進攻，就想着能抓住對方破綻的機會。大概你來我往僵持了二分鐘左右，趁對方不備，我出其不意的來了個下劈，一下子把對方打“蒙”了，這下子我的.氣勢就上來了，嘿，又來了一個後旋，直把對方打地全無回手之力，二個回合下來，我佔據優勢，教練宣佈我勝利了，我開心極了。

跆拳道的精神不是在於對付別人，而是在於對你自己內心的浮躁與意志力的歷練。

“禮儀廉恥，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果斷”這就是跆拳道的精神。雖然雙方在臺上拼得“你死我活”的，但是打完之後無論輸贏，雙方都會相互擁抱致敬。這也體現了跆拳道“以禮始，以禮終”的行爲宗旨。

學跆拳道作文300字 13

今天，我懷着十分激動的心情參加了小記者活動，來自雪狼國際跆拳道素質教育中心的黑帶四段師範張兵簡單地自我介紹後，便問誰想給他當助手。我們爭先恐後地舉起了手，他選擇了6位同學，讓他們排成一隊，彎下腰。只見張兵師範後退了七八米，猛然衝了過來，縱身一跳，從6個人的`身上一躍而過。我們都看呆了，過了好一會兒才鼓起掌來，真是太厲害了！

張兵師範告訴我們，禮儀是跆拳道運動中十分重要的組成部分，禮節是跆拳道練習過程中必須遵守的行爲規範。當他喊“立正”時，我們要擡頭挺胸站好，手放在腰的兩側大喊“tai”，放下手時喊“gui”。當他讓我們“坐下”時，我們要盤腿席地而坐，雙手放在膝蓋上……沒想到跆拳道有這麼多禮儀。

在教完跆拳道的一些基本功後，張兵師範請一名男生上前，教我們如何防身。這個男生充當“壞人”，只見他從背後緊緊地抱住張兵師範，張兵師範對準“壞人”的腳面，狠狠地踩了一腳，當“壞人”疼得向下看時，張兵師範迅速用胳膊肘撞他的臉，“壞人”不由地向後一退，張兵師範立刻向前跑，脫身成功。隨後，在他的指導下，我們開始了分組練習。

兩個小時的活動很快結束了，張兵師範教給我們的跆拳道和防身術讓我銘記在心。

學跆拳道作文300字 14

今天是寒假學跆拳道的算一天。

我嘴裏咬着早餐就出了門。

到了道館後過了一會兒開始訓練了。咦，還沒幾個人呢。

教練先講了一段話，我們就開始做準備活動了。我觀察了一下，班裏面來了些新的學生。做完活動後，按照教練的指令，環繞着場地跑，並配合教練吹哨聲來發出喊聲。之後教練讓我們衝刺三圈，跑完後，大家都累的`上氣不接下氣的。

教練讓我們兩人一組，進行拍手，俯跳，單腳跳等項目的訓練，做完這些後，我們一手扶着欄杆，聽教練吹哨，然後做後橫踢並且嘴裏發出喊聲。

十點休息。大約十點多，下堂課開始了。

主要還是基本動作，十點五五分集合。唸完禮儀後，我們又向國旗敬禮，解散.......

噢，寒假算一天的訓練結束了.......

學跆拳道作文300字 15

今天考跆拳道白帶黃帶的時候，很緊張，總想“考不上黃帶怎麼辦？”我媽好像看穿了我的心思，對我說：“考不上就考不上。這只是一個練習。”我點點頭，向道場走去。一進道場就看到好多同學在那裏，有的在練習，有的.在打沙袋，有的在對打。我加入了。也許這樣會放鬆心情。

考試開始了，道場靜悄悄的。每個人都穿着統一的白色連衣裙，興高采烈地走上舞臺。教練一個個罵人，一叫就去考試。蔻馳何宜偉打電話給我，我馬上打。教練說：“練60腳高擡腿！”我簡單的做完了動作，然後跟着口令做了30個俯臥撐，50個仰臥起坐。教練說我的動作很標準，表揚道：“這個學生的拳擊很漂亮，很標準，大家都要向他學習！”路外響起了熱烈的掌聲，我不禁流下了激動的淚水！

學跆拳道作文300字 16

每到星期六，我就要練跆拳道。

今天的跆拳道館可真熱鬧。上課時，大家一招一式認真跟着教練做動作，嘴裏還喊着“嗨哈！嗨哈！”那聲音，彷彿要把房頂掀掉。下課時，大家就像小猴子一樣玩耍嬉戲。有的拿道館的.道墊做材料建房子，有的在旁邊唱歌跳舞，還有的蹦蹦跳跳地搗亂，還不停地叫喊：“快點，快點！”

上課時間到了。我飛快地跑過去集合。教練就教我三積步和單手刀。練三積步可累了，如果你是朝右邊的話，你就要把右腳的力氣全部給左腳。右腳就像一個幫助你不摔倒的輔助腳。一練就是一分鐘。平時的一分鐘很短，一眨眼就過去了。但是計時練三積步，一分鐘就像半個世紀那麼漫長，彷彿永遠不會結束。單手刀可比三積步輕鬆多了。做動作時就像和尚拜佛一樣，單手合十，然後往斜上方推過去。

我覺得，只要我用心練，以後一定會成爲很優秀的跆拳道教練。

學跆拳道作文300字 17

每個人都會在人生的道路上留下一個成長的故事，有些故事漸漸被人遺忘，但那個故事在我的記憶中依然記憶猶新。因爲他告訴我一個道理，做一件事不能半途而廢。

每當哥哥在跆拳道比賽中獲得一等獎的時候，我就很羨慕他，於是就讓我媽給我報名學跆拳道。

一進跆拳道館，就被互相打架的.同學吸引住了。下課後，我穿上道袍，繫上腰帶，開始聽教練講解跆拳道的基礎知識。

聽完，我就煩了。回到家，我對媽媽說：“媽媽，我不學跆拳道了。”沒有，誰說我想學跆拳道？所以你可以放棄？”聽了媽媽的話，我點點頭。

第二天來到道觀，教練教了我一章太極。過了幾天，我開始考試，順利通過了考試。

兒童節快到了。我在班上表演了一章太極，得到了全班的掌聲。

經過這件事，我明白了無論做什麼，都不應該半途而廢。

學跆拳道作文300字 18

我在學跆拳道。是綠化帶。湊合着就可以了。但是，每次去學跆拳道，總想學跆拳道，卻又像下地獄做魔鬼訓練。我想到了幾個原因，希望父母發發慈悲，讓我不要學跆拳道。哪怕只有三次。請看下面我的理由。

1.雖然我太矮了，但是力氣太小了。其實很厲害。誰敢欺負我，我就在他脖子上留個指甲印。而且我的.“佛山無影拳”很厲害，很快就打了一個“無名小卒”或者“五虎上將”。沒必要學跆拳道。

2.學跆拳道太難了。我壓腿有問題，更別說學跆拳道了。只是還可以。

3.我喜歡學習數學，語文，音樂.大家都說興趣是最好的老師。我對跆拳道只有一點興趣。就算換到最讓我頭疼的英語課，我也願意！

4.我總是在開心的時候學跆拳道，這讓我很失望！

爸爸媽媽，你們看到了嗎？希望你發發慈悲。那樣的話，我對你感激不盡。

學跆拳道作文300字 19

又到暑假了，我決心要去學一樣本領。

說到跆拳道，一聽就知道是我們這些小胖子的弱項，不過，我還是特別想去練，於是就迫不及待地讓媽媽給我報名了。

哎喲!就在第一天，我就累得不行了，這才體會到跆拳道的辛苦，學一樣新本領的艱辛。

每天早晨，我都要在八點之前來到道館。我常常在心裏抱怨：爲什麼連假期都要起那麼早呢！可是，爲了練跆拳道，我把這份抱怨拋到了九宵雲外，繼續練下去。

但是，後面迎來的則是艱苦的訓練，先進行的是200~400米的跑步，中途不能休息，不能掉隊，真是要了我的'命啊!跑完之後，就開始練踢腿。教練告訴我們，踢腿的時候腳背要繃直，手要放腿上等動作要領，我們就按着教練說的去做。我只是剛開始有點不穩，後來就非常熟練了。教練誇我腿踢得重，動作也標準，我心裏頓時燃起了對跆拳道的熱情，我下定決心，以後要好好訓練，成爲一個優秀的隊員。

學跆拳道作文300字 20

今天，媽媽給我報了個跆拳道。

先進了練功室，看見大哥哥們練着二指纏，我羨慕級了，就和老師說：”我要練功，您能教我嗎？“老師說：”可以，你必須好好練。“”哦“，說着我們就開始了，老師給我做了一個正確的扎馬步，叫我學着做，學的很像，教練想加強鍛鍊，在我頭上放了一塊很沉的石頭，看我能不能撐住，老師看我做馬步很熟練。就教我做一指纏，老師還是像第一次那樣，作了一次示範動作，我還照着做了起來，把指頭伸的直直的，一動不動，老師拿出了一塊木板，讓我用一指纏在木板上打出一個洞，我試了一下，不但沒有打出洞來，指甲還打斷了，我練了幾個小時，我在試圖打出洞，這次成功了，老師看見了說：”真是天才。“

最後老師說我學的'快，當着全班同學的面把紅帶傳給了我，我高興的無法用語言來表示！

學跆拳道作文300字 21

我非常喜歡練跆拳道!我穿上道服，那叫一個帥!

我一進道館，就聽見了幾聲慘叫．原來是周教練在給學員們壓韌帶，正好該我壓了，我心想：“我怎麼這麼倒黴？“一以下子下去，我感到小腿像火燒似的!教練以的越來越重，到最後，教練跪着腳靶壓在我的身上，我幾乎承受了180多斤的重量……同學們常說：“一下下去慘叫連連，兩下下去慘不人睹，三下兒下去生不如死周教練一邊兒給我們壓，一邊說：“你們要堅持，堅持去壓才行．你們要想學好跆拳道，一定要練好兒．“

接着我和幾個級別差不多的同學踢後旋．我第一次踢，剛一轉身就來了一個狗啃泥．按理說，後旋是我－紅帶應該掌握的，我真是無地自容，我的.顏面往哪擱呀!一個同學說：“你是江湖我大哥!我爬起來，接着又踢，踢了又踢．七八次後，我已經可以準確無誤地踢腳靶了!

很快一節跆拳道可就完了．着就是我的跆拳道．

學跆拳道作文300字 22

我每個週六週日上午十點半都有跆拳道課，我練跆拳道就是爲了強身健體和自衛。

上午10：20，我騎着自行車出發去道館，十點半左右就到了。我穿上到道服，盤坐在地上，雙手握拳放在膝蓋上，身體微微後仰。

今天給我們上課的是彭教練，叫彭喆，他主要教我們寢室與特技，她對我們很溫柔，從沒有罵過我們。

上課了，我們站起來，彭教練先讓我們熱熱身，之後圍着場地跑十圈，因爲場地不大，所以跑十圈是一件十分輕鬆的事。

但很多同學跑完都開始大喘氣，看來平時要多多運動呢！

之後彭教練對我們練習的基礎都一一評價過，他說我的'基礎很好，我打心眼裏面高興，誰不樂意被誇呢？其實這也得感謝之前刻苦的訓練，其他同學也很好。

課程要結束了，我們每個人做了20個仰臥起坐，對於我們來說是簡簡單單啦！

在平時，我們不僅要多吃飯菜，多喝水，還要適量運動，才能保持身體健康！

學跆拳道作文300字 23

我走進跆拳道館的第一天，發現那裏很寬敞，有很多學習跆拳道的人。上課了，教練開始讓我們壓腿，第一天上課的時候我非常的緊張，別人給我壓的`時候非常的痛，慢慢的就不痛了，因爲韌帶拉開了。

每次去上課我們就反覆地壓腿、踢腿、下腰、下蹲、跑步……….每次都累得腰痠背痛，腳也時常抽筋。練了兩週我們就學品式，練習過程中我們對練時常常受傷，經常把我的腳踢破非常痛，我哭了都不想練習了，是教練給我噴藥，並且鼓勵我要好好練習，小傷痛不怕，堅持就是勝利。

練了兩年終於考一品，先考品式。我的動作很標準很快就過關了，然後踢木板，因爲是考品式，比一般的要厚一點，只給三次機會。我全身用力一腳就把木板踢破了，一次過關。我非常高興地跳了起來，心想我的辛苦沒有白費，終於考上一品了。

教練表揚了我，我也很高興，我想我要努力練習就可以獲得回報！這樣我可以當世界冠軍，讓五星紅旗冉冉升起，整個世界都爲中國的跆拳道喝彩！

學跆拳道作文300字 24

前幾天，奶奶陪我參加了小記者俱樂部組織的跆拳道活動。

來到跆拳道館，吳老師首先給我們介紹了跆拳道歷史和相關禮儀。原來，“跆”指的是用腳踢打，而“拳”指的是用拳擊打，“道”指的就是格鬥精神了。在每次格鬥前後，雙方必須先互相敬禮，這是跆拳道的禮儀。

跆拳道館的學員還爲我們表演了一些精彩的`拳法和腿法，非常厲害。有一個動作：一位大哥哥轉身之後跳起來踢斷比他還高的木板，第一次，他失敗了，沒能夠得着木板。通過吳老師的鼓勵，最終他漂亮地完成了這個動作，贏得了大家的掌聲。

終於到我們上場了，老師開始教我們學習拳法。我先紮好馬步，左手出拳掌心朝下，右手握拳放於腰部處，儼然就是一個“小武士”呢！隨着老師一、二、一的口令開始交換出拳，在老師的指導下，我做得一次比一次快，一次比一次好。最後我還上臺進行了表演呢，並且得到了一個小本子作爲獎勵。

學跆拳道作文300字 25

剛開始學跆拳道的時候，我以爲只用踢踢腿，打打拳就可以了，事實上，沒有我想的這麼簡單。

學跆拳道要進行橫叉和豎叉，我橫叉的時候都是老師把我按下去的，在那個時刻我的腿就痛得要命，我都快要哭出來了。經過了好幾次的磨練，橫叉的時候我終於感覺不再疼了，但是我還要接着來學下一個動作——豎叉。

豎叉也是疼得要命的招數。

我豎叉的時候竟然不用老師按下去就能直接下去，我驚喜萬分，然而事情的真相是，我根本沒有豎叉到位，還剩一釐米的空隙呢。

後面還要學前腿橫踢，前腿橫踢是比賽裏常常要用到的'招數。

我學前腿橫踢的時候，學了整整一天才學完，因爲，前腿橫踢實在太難了，要把支撐腳轉換過來，還要把前腿拉起來，之後再踢過去。

學了跆拳道後，我感到，其實身體沒有我們想的那麼嬌嫩脆弱，不停地去“虐待”它，身體反而會變得越來越堅強有力。

學跆拳道作文300字 26

我最喜歡的課外活動室是跆拳道。

剛開始不喜歡打跆拳道，後來經常聽到有人喊“跆拳道”，就開始有點羨慕，覺得很驕傲。所以從幼兒園開始，我學了一個學期的跆拳道。

當初老師對我特別好，所以我特別渴望學習。但是後來我的成績越來越高，老師對我很兇，對我越來越嚴格。雖然我知道老師這樣做是爲了我好，但是有時候他罵我的'時候我會覺得很委屈。

當我被提拔到“綠化帶”的時候，我去石龍參加了一個比賽。當時我很自信，輸給了一個“紅帶”。我後悔了。所以比賽回來後，我比以前更加努力的學習，連老師都誇我苦了很多。我考“藍帶”的時候，一個人和我對峙，她以10-0的比分輸給了我，從這我體會到了成功的喜悅。

隨着我的水平越來越高，成就感也越來越大，所以我最愛跆拳道了！

學跆拳道作文300字 27

我每週六下午和週日早上去學跆拳道。現在我是黑帶。我們來到道觀，教練先熱身爲我們跑，然後練基本動作：踢板、練新步法、套路、格鬥。有時候我教不會的學生。剛開始學跆拳道的時候，我很害怕，不想去。爸爸媽媽一直鼓勵我。

現在我覺得跆拳道是一項對身體有好處，可以防身的運動。我很喜歡。黑帶考試那天，我發高燒到38。6度，但是我很想考黑帶，所以多喝水，做熱身運動，讓身體出汗。我考了，先走套路。我的.動作非常有力，非常標準，非常有力。

到了斷板，我連續踢了四個板：左腳一個，右腳一個，前腳兩個。因爲前腳把兩塊板踢在一起，很厚，踢了很多也斷不了。我一直練，踢了很多才斷。終於拿到黑帶了，爸媽誇我說：“你真棒。”我高高興興回家了。

學跆拳道作文300字 28

前段時間，因爲我身體瘦弱，爸爸給我報了跆拳道班。我非常好奇，因爲我原本以爲跆拳道第一堂課就直接舞劍。原來跆拳道根本沒有舞劍這個項目，我有點失望，但想到學好跆拳道也是可以鍛鍊自己的，我還是很有興趣的。

經過一段時間的學習，我發現跆拳道其實並不簡單，它有很多的動作。今天，老師又教了我們一種新腿法：彈腿。彈腿就是先腳擡起來，然後踢出去再收回來。注意：要先把腳放在前方，再放到後面，如直接放到後面，就會摔跤。又比如：正踢腿。正踢腿其實是用腳背踢的.，但我老踢成腳尖頂着踢。經過不斷的努力，我終於學會了這個動作。

跆拳道不只是一項能讓人更強壯的運動，更能讓人從中學習到禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神。我以後要遵守跆拳道精神，做到孝敬父母、尊敬師長、勇敢堅強、不怕困難，向正義的方向前進！

學跆拳道作文300字 29

跆拳道是一項高雅、古老、時尚的運動。它是韓國的“國術”，是世界上最受歡迎的時尚運動之一。

它以腿攻擊爲主，蘊含着強烈的愛國熱情和獻身正義的'崇高精神。跆拳道要求“始於禮，止於禮”。教練會要求學員在每次練習前後向教練和對手敬禮，要求練習者要有自信。無論在練習過程中遇到什麼困難，都要相信自己能戰勝挫折和對手。練跆拳道不僅可以學習禮儀，還可以磨練心理，鍛鍊耐力。

目前，跆拳道很受年輕朋友的歡迎。我很喜歡。自從我開始練跆拳道，我變得很強。作業遇到困難不打電話給父母，考試也不會太緊張。

跆拳道需要自我否定。即使受到不公平的對待，也不能用跆拳道功夫主動攻擊別人，否則會受到懲罰。

另外，跆拳道要求老少順序。低水平、低水平的初學者要向水平高的致敬，入門的要尊重先入門的。這些都可以幫助我們學習很多社會規範。

所以，我愛跆拳道！

學跆拳道作文300字 30

雖然我是個女生，但跆拳道卻和我結下了不解之緣。

我從小身體不好，所以，爲了讓我強身健體，媽媽讓我參加跆拳道班。開始練習時，我幾乎天天受傷，每當媽媽含淚擦我的淤青時，我總會哭着鬧着說不參加了。這時，媽媽就用意味深長的語氣對我說：“莉婭，無論做什麼事，都要堅持！要做到持之以恆，不要半途而廢！”聽了媽媽的話後，我就會抹掉淚水，重新振作起來。那年，我四歲。

我練跆拳道已經四年，到我九歲時，媽媽怕耽擱我的.學習，不讓我參加跆拳道班了。我那時哭得可叫個驚天動地，後來，還是老師，爸爸，同學，好朋友，跆拳道教練合體相勸，才慢慢把這件事淡化了。但到至今，我仍忘不了在跆拳道班的那段時光。這就是我和跆拳道的故事。

學跆拳道作文300字 31

今天，我要練跆拳道了。

下午2點30分左右我到了道館，見到教練和各位道友們嚴陣以待。道館差不多60平方米左右，有4面大鏡子，地上鋪着紅、藍兩色海綿墊。

教練給我發跆拳道服，我來到更衣室換衣服，寬鬆的'道服穿在身上顯得特別舒服。

練習開始，“立正！”教練鏗鏘有力地說到。

“嗨！”我們大聲地回答。

我們先練習把筋骨鬆開，教練讓我們把腿擡起，舉到肩上，我有點胖，把腳擡高相當不容易了，還沒過腰部，重心不穩，“撲通”一聲，我重重地摔倒在地，旁邊的道友們都笑了，我怪不好意思，立馬起來，真想找個地洞鑽進去。

我們接着練踢靶，因爲前面我練習得太猛，汗水滴到地上，地板都變更很滑了，一不留神，我又重重摔了一跤。我豁出去了，不顧一切，拼命練。

一個小時的練習結束，我終於“熬”出頭了。

練跆拳道讓我痛並快樂着！

學跆拳道作文300字 32

昨天下午，我去學跆拳道了，那裏的人很多，還有一個教練，很高很厲害。

我們上課的`時候，教練總是發出哨聲讓我們做動作，一犯錯誤，就讓我們頭頂着地5分鐘，頂着很疼，我也犯過錯誤，跑步時不對齊，就算一個人跑出對了，一排都得頭頂地5分鐘。我們跑步的時候，教練專門讓一個人盯着我們跑步，一部對齊就對教練說。

等教練的吹兩下就該做基礎動作了，總是在摸着腳尖纔算成功，我們現在正在做頭部運動，轉的我頭都胡碰亂撞，接下來是手部運動，我的手一會響了一下，疼死我了，爲了不讓教練發現，我只好忍着痛繼續做。

我們做完基礎動作就開始真正訓練了，我們練了太極一章和太級二章，本來我太級二章不會做，但我還是看會了，一共十八下，我左轉出中拳，後轉出中拳……過了半個小時終於下課了，我站着滿頭大汗等下一次上課的時間。

學跆拳道作文300字 33

我的跆拳道紅帶考試快到了，正在認真準備。每天練習太極1-8章和各種腿部練習幾次，還會仔細看爸爸從網上下載的味道視頻來糾正我的動作。我每週六去上課，教練幫我們備考。所以在考試之前，我已經非常熟練地練習了那些動作。

考試那天，我緊張得心都跳出來了，腿都發抖了。在等待考試的`時候，我找到了我的同學。我們聊了一會兒，我就沒那麼緊張了。

紅帶考試開始了，我們都站在場上等着考試。考官把我們分成兩組，我在第二組。有一個小女孩，兩個男生和我同學一起考試。一開始考官讓我們先打太極八章，然後讓我同學和一個男生下去，其他三個人再打一遍。然後我們再玩一遍太極五章，做了各種腿部測試。女孩總是摔倒。我們下去後，考官讓我同學和小男孩上去把太極八章再彈一遍。他們沒有寫下來，所以沒有通過考試。我得到了紅腰帶。我太開心了！

啊，我又升了一級！我知道考前一定要認真準備，冷戰中磨槍，不亮就亮！

學跆拳道作文300字 34

暑假剛開始，我媽就給我報了一個跆拳道的課外補習班，因爲我非常喜歡運動，所以我爸媽覺得應該要滿足我的願望，就給我在暑假的時候報了一個跆拳道的班。目的是爲了讓我增加自己身體素質的情況下再訓練一下自己的'體能，讓自己能夠成長髮育起來。

剛開始我並不適應跆拳道的生活，每天都很累，而且還一直被打倒在地，中途我曾想過要放棄。但是後來館裏來了一個比我還小的小朋友，我看他打得很厲害，心裏十分地佩服，於是便暗暗下定決心要好好練，相信只要努力，就一定能夠學好。在這種不懈的努力下，我終於學會了跆拳道，雖然說並不是很厲害，但是基本的動作以及發力的力道和打擊的拳法我都已經學會了。現在已經能跟高年級的學生一起上臺進行表演了，雖然還不是很厲害，但是我已經有了進步，已經學會了一點跆拳道的功夫。

學跆拳道作文300字 35

開學不久，我們學校舉行了豐富多彩的課外活動，有打籃球、有跳舞蹈、還有拉……我參加了跆拳道。

記得那天是星期二，我來到跆拳道館，教練給我了一件道服，還有一條黃帶，然後給我們說了跆拳道的精神是禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈。訓練前首先向國旗敬禮，向教練敬禮。訓練正式開始了，教練先教我們練馬步衝拳，我認認真真地練了起來，腳要下蹲，手不能低於胸口，否則要罰一百個俯臥撐，沒過多久我就累得氣喘吁吁、汗流浹背了。唉，練好跆拳道真苦啊！我想起跆拳道的.精神是忍耐、克己、百折不屈，於是我又堅持不懈地練了起來，如今我練到了太級一章，太級一章的要領是下隔擋，前踢衝拳，中隔擋防禦衝拳，上隔擋防禦衝拳。不知不覺我練跆拳道已經二個月了，跆拳道讓我受益無窮，我的身體更加強壯。

我喜歡跆拳道，它讓我在快樂中學習，在快樂中成長。

學跆拳道作文300字 36

你想知道我的愛好是什麼嗎？我愛跆拳道，下面我就來介紹介紹吧！

暑假的一天，媽媽建議我學跆拳道。我以爲學跆拳道很好玩就答應了。

來到跆拳道班，哇！教教室裏已經站滿裏許多的小朋友，我一下子激動了起來。因爲有那麼多的小朋友就可以一起玩了。這是教練來了，他穿着黑色的衣服，個子高高的，長得很帥。他先把教具拿上來，接着教我們前踢……我聽了心想：“這有什麼難的.，不就是踢腿嗎？”於是我用左腿踢了起來，沒想到竟然摔倒了，我很害羞，教練似乎看透了我的心思，走過來對我說：“小朋友，學跆拳道不能心急，首先要學會站穩，其次，腳要圍着軸然後再踢……”我難爲情地低下里頭，暗暗下決心一定要把跆拳道練好。

一天，兩天……我的前踢終於有進步了，還得到了教練的表揚，更重要的是我喜歡上了跆拳道，我知道了：天下無難事，只怕有心人。”

你知道里我喜歡什麼了，那麼你也說說你的吧！

學跆拳道作文300字 37

上個星期六下午，跆拳道教練讓我們分組打實戰。

通過這次實戰，我發現自己在實戰中存在兩個問題——第一，在實戰中只會打橫踢，而忘記了其他的動作；第二，遇到年齡比我大或者個子比我大的對手就只會一味的防守而不敢進攻。正是因爲這兩個原因，我纔會在實戰中經常成爲別人的“手下敗將”。

那麼，如何解決這兩個問題呢？我想我已經找到答案了，那就是克服膽小的毛病！正是因爲膽小，才使我在實戰中緊張，忘記了其他的腿法；也正是因爲膽小，纔會在實戰中一旦遇到比我強的`對手時就只顧防守而忘記了反擊。

所以，我只有在以後的實戰中，首先要克服自己心理上膽小的毛病，才能成爲勝利者。爸爸也教了我一個方法：在與對手實戰時，不斷的大聲吼叫，從氣勢上壓倒對方，同時也爲自己鼓勁。我相信我能行，我一定能行，我一定會成爲勝利者！

學跆拳道作文300字 38

一個月辛苦的跆拳道終於要開始了。

六月25日下午放學之後媽媽帶我去去報名跆拳道，到了報名的地方。有位叔叔問我：“小朋友，你要報名什麼興趣班？”我說：“我要報名跆拳道。”

時間過得飛快，沒過幾天就開課了，第一天，教練先讓我們認識腰帶，教練教我們弓步、馬步衝拳單擊、連擊、太極一章......

十五節課後，跆拳道終於結束了，我感覺身體強壯了很多。知道了跆拳道的武道精神是禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈！跆拳道的.行爲準則是熱愛祖國、孝敬父母、尊敬師長！學了跆拳道讓我強壯身體，強壯心靈，保護自己和最親愛的人！

以後做事情，絕不找藉口、絕對服從命令、保證完成任務！讓爸爸媽媽不再爲我操心，我要成爲爸爸媽媽的驕傲！

學跆拳道作文300字 39

今天是星期六，媽媽早上叫我起牀說讓我去跆拳道班上課。從家裏出去過了馬路就到跆拳道館了。

從一樓往上走，樓道里貼滿了宣傳畫，全部都是跆拳道的介紹和動作。到了二樓過了一個推拉門，整個二樓都是空間，全部都是可大的窗戶，地上鋪了厚厚的墊子，還有許多的運動手套和運動玩具 ，牆角有一個大大的電視，上面正在播放着跆拳道的.知識。有好幾個小朋友正在玩耍。

看到我們進來，教練過來了，他說，小朋友歡迎你。媽媽跟教練說了幾句話，就對我說，我走了，你要聽教練的話，好好練習，我對媽媽點點頭說好的。

教練正式上課了他要求我們坐在墊子上，腳掌對齊，然後用力的往下壓我們的腿，壓的我的腿好疼啊，但我忍着，都沒吭氣，一直做了好幾遍，纔算結束。

下午我的腿上樓梯都是疼的，但我一定要堅持下去，只有堅持住，才能練習好，小朋友，你們說，對嗎？

學跆拳道作文300字 40

漫長的暑假來到了，我發現我們班的'同學有的上了英語輔導班有的上了練字班和畫畫班。我也有點着急我上什麼班呢？於是爸爸帶着我在街上尋找目標，正好金諾特跆拳道在街上招生，一暑假三百二十元元。這時候我想到媽媽說我缺乏男子漢氣質，總是給人一種很柔弱的感覺，正好跆拳道可以鍛鍊我，我和爸爸一商量就報這個班吧！

我們來到了跆拳道班，爸爸給人家交完學費，教練給了我一套道服。這套衣服以白色爲主，領子是紅色，很是耀眼。回到家我就迫不及待的穿上，像披了一件雪衣一樣。我還記得宣傳單上寫的：跆拳道帶給我們：盡情享受，運動快樂。磨練身心，勇往直前。尊師重道舉止有禮。防身自衛，提高自信。 我知道練習跆拳道有很多好處，我一定要學好跆拳道！

學跆拳道作文300字 41

暑假過後，我媽問我想學什麼。我想了一下，我媽說：要不我跟表哥學跆拳道？我說：我們明天去看看吧。

第二天，我媽帶着我和表哥去健身房報名。我一到體育館，就看到許多孩子在那裏學習。看他們白衣服，大聲踢腿。多可怕！多帥啊！帶着它美好的遐想，我和表哥踏上了暑假學跆拳道的道路。

第一次上課，一個男教練已經在等我們了。他說：“跆拳道很難學，但是一個強壯的人會學好的。所以，累了就一定要堅持。加油！教練講完後，教了我們跆拳道的預備式。

“敬禮”的話還沒說完，我們跟着教練來了個90度鞠躬。然後，他開始教我們跆拳道的實用風格。教練說：“我說的.實際準備，首先要把腳向後移，但右腳不能動，兩腳距離不能太大。身體微微向右轉，左手握拳放在頭側，右手放在頭前。你明白嗎？我試着練了一段時間，然後教練過來幫我糾正姿勢，學習了跆拳道的禮儀和準備。

一個半小時終於到了，好累！但我告訴自己，一定要堅持下去。

學跆拳道作文300字 42

學習跆拳道已經有一段時間了，上週汪教練告訴我們下週日跆拳道考級。在徵求教練的意見後，媽媽給我連報了兩級晉級考——黃帶和黃綠帶。

今天便是考級的日子。考級的順序首先是白黃帶考級，同學們一個接一個的順利過關。接下來是黃帶考級，雖然我對自己是信心十足的，但是多少還是有點緊張。於是我就通過和好友不停地聊天，來緩解緊張的心情。

終於到我上場了，我反而不緊張了。我從容地整理了道服，接着扎馬步，開始上、中、下格擋的'考覈，這一關我表現得還不錯。到了我最拿手的環節了：橫叉、豎叉，我熟練地做了個“一字馬”動作。果不其然，我得到了“A”。接着便是上步、撤步……當紅通通的“通過”二字，蓋在我的申請表上時，我的心情無比激動。

接着便迎來了黃綠帶考覈。讓我印象最深的是騰空前踢，那一腳踢破木板的感覺，實在是太爽了。

這次跆拳道考級，不但讓我信心大增，還讓我學會了緩解緊張的方法，真讓我難忘。

學跆拳道作文300字 43

這個暑假媽媽把我送到了少年宮，學習跆拳道強身健體。在我的印象裏，會跆拳道的人都很厲害，我迫不及待的想要去上課了。這天我終於來到了少年宮，開始跆拳道的學習。

班裏的小朋友都跟我差不多大，老師先把我們分成三隊。然後教練帶我們熱身，之後才正式進入到了跆拳道的學習，我們學習的第一個動作是正踢腿，剛開始我的動作還很不規範，在教練的'指導與不斷的鼓勵下，我的動作漸漸地規範了，這使我得到很大的成就感。在學習跆拳道的過程中，教練告訴我們學習跆拳道不是爲了打架逞英雄，而是爲了保護自己和鍛鍊身體，一定不能仗着自己學過跆拳道而去欺負人，這樣就違背了跆拳道的精神。學習跆拳道的過程中，我變得越來越強壯，而且也越來越獨立，我想這就是跆拳道所帶給我的，我以後要更努力，爭取更上一個臺階。

學跆拳道作文300字 44

今天，我第一次參加了跆拳道考級，我這次考的是白黃帶。

考試之前我又興奮又緊張。教練在場館外面不停地幫我們進行熱身和複習。因爲是黃白帶考級，所以考試項目特別多，有橫劈豎叉、仰臥起坐、馬步衝拳……

輪到我考試了，同學們都爲我搖旗吶喊！加油聲此起彼伏。整個比賽過程中，我行動敏捷、速度既快又穩，動作幾乎完美！老師豎起大拇指，誇我動作做的質量非常高，讓後面的同學向我學習。

考級順利通過了，全場響起了雷鳴般的掌聲，久久不息。我的.內心激動萬分，終於拿到了考級證書，我心裏美滋滋的。其實，我知道這是我不懈努力的結果。一分耕耘一分收穫，跆拳道里有汗水、淚水，也有心酸和激動，但更多的是快樂！

跆拳道的學習，讓我明白了功夫不負有心人的道理，它將使我在以後的學習生活中受益無窮……

學跆拳道作文300字 45

一天放學回家，我就被我媽媽叫進了跆拳道館，上了一堂免費的體驗課。

我迫不得已地換上了跆拳道服，走進了跆拳道館，開始上課了。那裏有很多教練，一個教練過來對我說：“你是剛來學的，要像他們一樣先學扎馬步。”過了一會兒，我手腳發軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來簡單，做起來難。這時，教練過來壓我，我叫了一聲：“好疼呀！”教練說：“加油呀！你第一節課剛來就練這麼好了，繼續加油！”聽力教練這句話我忍着痛，堅持着，終於下課了！教練對大家說：“今天剛來的同學都比你們好，你們要加油啊！”聽了教練的話，我心裏美滋滋的。

下課了，我要媽媽給我報名，她還幫我買了一套道服，道服是白色的.，領子是紅黑色的邊。從下週起，我就開始正式練跆拳道了。

我想，要是我能練好跆拳道，以後身體一定棒棒的，遇到壞人也不怕了。

學跆拳道作文300字 46

“吼吼哈嘿！吼哈嘿！哈 哈 嘿 嘿！ 哈！”咦，這個聲音是從哪而冒出來的呢？哦，我們在學跆拳道呢！

瞧，這是我們的韓國跆拳道老師——周容煥老師！酷吧？酷呆了！

“同薛（學）門（們），得（這）四（是）於（預）杯（備）之（姿）勢！”周老師說，“雙擻（手）緊緊握卷（拳），蹲媽（馬）步。”

一開始，同學們聽了周老師的使人噴飯的“四不像”語言後笑成一團，不過過了一會兒，出於對跆拳道的好奇，同學們又認真跟老師學起來。

“現在，我門（們）來薛（學）天踢！”周老師說道。

“老師，是懸踢，不是‘天’踢！”幾個學過跆拳道的同學叫道。

周老師撓撓頭，不好意思地說：“哦，對，是拳（懸）踢！”

我們照着周老師的'樣子做，把身子扭轉90°，再把腿稍稍擡起一點，猛的往側邊一踢，這就是“懸踢”。

我們還學了往敵人的頭部、胸口、腹部三個要害各一拳的“絕招”，可“絕”了！

學跆拳道可真有意思！

學跆拳道作文300字 47

今天晚上因爲過幾天就要去考級了，所以我早早的就來到跆拳道館練習跆拳道。別看跆拳道很簡單，其實每位跆拳道高手的背後都付出了無數滴汗水，纔有了今天的成就。

開始上課了，我們首先向教練進了個禮儀，就開始熱身活動了，我們繞場跑了十圈，接下來就是訓練要考級的內容了。

第一個內容，是練習太極。我打錯了好幾個動作，教練好不容易纔幫我把動作都給糾正了過來。

第二個內容就是破板了，因爲教練沒有那麼多木板，所以他拿的是響板，讓我們一個一個的`踢板，其他人都一個接一個的踢完了，而且都踢響板了，輪到我踢板時，因爲我怕失誤，不能把板踢響。所以我鼓足勇氣使出全身的力氣，踢了上去。哈哈，正中響板。

我練的很認真，幾天後的考級我一定能通過！

學跆拳道作文300字 48

以前是連路墊都不敢穿的小白帶，現在是什麼都不怕的青藍帶！其中有很多故事！

07年暑假，我在家沒事幹，就對媽媽說：“媽媽，我想練跆拳道。我們班很多同學都練過！"我媽說：“好啊！"下午和媽媽去跆拳道館先看看！乍一看，哇，環境很好，很安靜，就讓我媽給我報名！於是我媽給我報了一個月！我很開心！練了一個月覺得跆拳道太好練了，然後纏着我媽給我報了一年！我媽給我報的！但是第一次沒考上，第二次直接跳進黃綠帶，居然考上了。多幸福啊！我聽到我的教練在分發皮帶時念出了我的名字！我立刻上去，敬了一杯酒，收回了我的.話。那時候，別提我有多開心了！

第一次實戰的時候，我贏了，我更開心，因爲我們一起實戰的時候贏了，說明我練的好！真的很酷很平淡！

我一定要考上黑帶！

學跆拳道作文300字 49

今年五一不僅是國際勞動節，也是我考跆拳道的日子。

早上8:30，我們到了道觀，然後開始換衣服。換了之後，我們做了一些簡單的準備活動。

因爲沒趕上之前的考試，這次教練讓我考初三。這就要求我不僅要精通太極三章的所有動作，還要掌握這三個層次的所有常識。最重要的是要有好的體力去踢三板，這對我來說是一個很大的挑戰。

輪到我比賽了。考官先讓我完成整套太極三章。我按照教練平時教的內容熟練的完成了。我鬆了口氣。然後是常識測試。問題相當簡單，我回答得又正確又流利。接下來的.問題是最難的，就是讓我用側踢打碎一塊1.5 cm厚的木板。我鼓足力氣，用力踢了踢板。砰的一聲，板子斷了。腳背好痛！我很想哭，但是忍住了。我覺得練跆拳道的目的是鍛鍊自己的力量和耐力，所以不能哭，尤其是這個時候，不然會給跆拳道精神丟臉。

經過我的努力，我過了初三，從原來的白帶變成了現在的黃綠帶。我很驕傲，因爲這是我努力的結果，我會再接再厲。

學跆拳道作文300字 50

今天我有了我現在能達到的最高水平的——紅黑帶。然而，沒有第一次的堅持，這種榮耀是無法實現的。

小時候身體和骨骼都很虛弱，媽媽總是想讓我變得更強壯。有一次路過一個跆拳道館，很感興趣，就報名了。

第二天，我來早了。看這裏，看那裏，熟悉環境，不知不覺，訓練開始了。第一項正在運行。我跑步還是有點基礎的，所以故意超車。十圈，二十圈，三十圈，沿着道觀跑了四十圈才慢慢停下來。當我趴在地上的時候，我不想起來。

然而休息不到一分鐘，教練就吼了起來：“快起來，按橫豎叉，一分鐘後檢查。”我不這麼認爲。一聲尖叫後，我趕緊認真按下。離我只有三個人的時候，我安慰自己說：“沒事，我大一，不會被壓垮的。”三，二，一，最後噩夢來了。教練站在我身後，我不禁倒吸一口冷氣。有幾次下不去的時候，教練毫不留情的把我推倒，一秒，兩秒……每一秒好像都有一年那麼長，最後我離開了，我動彈不得。接下來的`蛙跳擡腿讓我很難受，但是心裏的毅力讓我堅持了下來。

第一次我挺過來了，我贏得了榮耀。我相信，只要是對的第一次，勝利就屬於你。