愛護眼睛作文（通過20篇）

無論是在學校還是在社會中，大家對作文都不陌生吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編爲大家收集的愛護眼睛作文，希望能夠幫助到大家。

愛護眼睛作文 篇1

愛學習的小兔非常喜歡看書，一看書就非常着迷，。

小兔看累了，就躺在草地上看，這樣讓他感覺很舒服。這時山羊伯伯走了過來，看到小兔這樣看書，很是着急的說 ："小兔啊，你這樣躺着看書是不行的，會把眼睛看壞的......"小兔不以爲然的說"我纔不怕呢，這樣很舒服。"山羊 伯伯嘆了口氣，搖搖頭走了。

天漸漸黑了，着迷的小兔坐了起來，揉了揉疲倦的眼睛，繼續看書，這時小貓走了過來，告訴小兔說："光線太暗 看書會弄壞眼睛的。"小兔眨眨眼睛說："沒關係的，我不怕。"

過了不久，小兔感覺視力越來越模糊，它去看了醫生，醫生告訴它，它的眼睛已經近視了，這時小兔很後悔，可是 也晚了，從此小兔帶上了厚厚的大眼鏡。

我們以後要愛護眼睛，保護視力。眼睛是身體的一部分，如果失去了眼睛，在你的心裏，世界將是黑暗的。

愛護眼睛作文 篇2

這個暑假我的收穫很多，學會了游泳。游泳不僅能夠鍛鍊身體，而且還可以消暑涼快。可是游泳的時候，我發現一個問題，就是游泳結束後，教練都會給我們的眼睛滴眼藥水，刺辣辣的疼啊，有很多小朋友不願意滴眼藥水，教練就告訴我們爲什麼游泳結束後要滴眼藥水。

教練說："雖然滴眼藥水很疼，但是它給你帶來的好處是保證眼睛的健康。"

雖然游泳池的水已經經過消毒處理了，可是游泳的人很多，不能保證每個游泳者的身上不帶有細菌和病毒，通過游泳池的水傳播各種眼類疾病。

游泳時，最容易感染的眼病是沙眼和急性結膜炎（就是通常所說的紅眼病）。一旦患上沙眼，眼睛就會發癢，流淚，覺得眼睛好像有異物，這些眼病如果不及時治療，發展下去要影響視力。

因此，爲了預防和感染這些眼病，每次游泳後都要滴眼藥水。

愛護眼睛作文 篇3

今天是星期天，媽媽帶我去職工醫院檢查眼睛。

掛完號以後我跟着媽媽坐電梯上了六樓，到了檢查視力的房間，醫生用小棒子指着視力表上的一個字母，我說：" 右，左，上，下"。看到三四排的時候，我看得很模糊，我的身體已經很向前傾了，結果還是看不清。我想："咦！我 的眼睛怎麼了。"醫生說："你的眼睛視力下降，現在你的左右眼視力只有0.4了，要格外引起重視啊！你以後寫字要 坐端正，看一小時書要休息一下，睡覺不能看書......"

媽媽爲此幫我制定了一系列的愛眼護眼計劃，什麼時間起牀、睡覺，什麼時間學習、看書，包括多吃胡蘿蔔、雞肝 對眼睛好。

這次到醫院一查視力才知道自己視力很差，所以我以後一定要愛護自己的眼睛，看書時坐端正，做作業時間也要控 制好，在走路、吃飯的時候都不要看書。希望我現在改正還來得及，小夥伴們你們也要好好的愛護眼睛哦！

愛護眼睛作文 篇4

今天媽媽帶我去醫院檢查視力，經過檢測，我的視力比放假前下降了。媽媽問我："知道視力爲什麼下降嗎？"我搖搖頭。醫生問我："小朋友，暑假裏你玩電腦了嗎？"我小聲說："玩了。""你經常看電視嗎？"我點點頭，醫生又說："喝碳酸飲料了嗎？"我不解的說："喝過幾次可口可樂。"醫生說："碳酸飲料裏的碳酸對視神經發育很不好，現在你的年齡還小，視神經還沒有發育好，以後不要再喝飲料了，"媽媽驚訝的說："不知道飲料還有這麼大的危害。"醫生又說："小朋友，現在你還沒有形成近視眼，平時注意讀書、寫字時的姿勢，學習一小時休息一會兒，做做眼睛保健操，往遠處望望，不能再玩電腦、看電視，這樣你的眼睛就不會近視了，"媽媽嚴肅的對我說："叔叔說的話你都記住了嗎？"我狠狠的點點頭。這時我知道了媽媽平時的嘮叨都是爲了我好。

從現在開始，我一定好好保護視力，愛護好我的眼睛。

愛護眼睛作文 篇5

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要保護眼睛。

前幾天，學校對每個學生進行了眼睛測試，我滿懷信心的去了。

我和同學們一邊在操場上等待一邊議論紛紛。終於輪到我了，在醫生的指導下我結束了測試。結果卻是左右4.5度， 右眼5.0度。我非常失落。我自認爲我的眼睛平常挺好的，怎麼測試右眼是4.5 度呢？

該怎麼辦呢？ 放學以後，我趕緊跑回家告訴老媽媽。媽媽聽了也非常的擔心，立刻帶着我去看眼科醫生。到了醫生 那裏，醫生又給我做了一次測試，結果還是一樣的。醫生說："是有點近視"。又問我是不是最近用眼過度，玩電腦， 玩手機多了。我說；"是有點"。醫生囑咐我說；"不要玩電腦，玩手機，讓眼睛多休息，再給你拿一瓶眼藥水，睡覺 前點一點，過一段時間就會好點"。媽媽說："回去以後，一定要早點睡覺，多讓眼睛休息"過一段時間媽媽再帶你來 檢查檢查。

眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要保護好。

愛護眼睛作文 篇6

每天在放學的路上，都能看見一個熟悉的身影，我的同桌——張小明，他總是一邊走路，一邊低着頭看書。

吃飯時，他愛嘴裏含着東西，手裏夾着菜，眼睛盯着書，還離得特別特別近。

睡覺時，他把檯燈打開，又趴在牀上看起書，眼睛還鼓得圓圓的，生怕自己睡着了。

日子一天一天過去，到了測試視力的時候。張小明用右手捂着眼睛，醫生指着一個向右的字母，張小明卻說向左。醫生又指着一個向上的字母，張小明卻說向下，醫生看着他，重重地嘆了口氣：哎！

張小明終於知道，由於自己的壞習慣，眼睛已經近視，他後悔極了。

小朋友，我們應該合理地用眼，健康成長呀！

愛護眼睛作文 篇7

今年，森林裏一年一度的體檢開始了！

小松鼠的視力最好，森林裏的動物們非常羨慕他。小松鼠就開始吹起牛來了，他說：“我每天眼保健操要做10分鐘呢！

”小松鼠回家以後，躺在牀上看起書來，還看得津津有味。又過了一會兒，小松鼠覺得沒意思了，就打開電視機看動畫片，他把電視機開得很亮，還坐在地板上看電視。有一天，森林學校放假一天，小松鼠請他的好朋友去他家玩。小松鼠一進家門就躺在電視機前的地板上看電視。他的好朋友小兔子勸小松鼠說：“小松鼠，你不要躺在地板上看電視，這樣對眼睛很不好。”小松鼠卻說：“我的視力好的很，不用爲我擔心。”就這樣，一個星期，一個月，一年過去了。森林裏又體檢了。小松鼠的視力下降了好多。醫生對小松鼠說：“唉！

小松鼠，你要戴眼鏡了。”小松鼠戴上了眼鏡，他非常後悔，想：原來再好的視力如果不養成良好的習慣，視力還是會下降的。從此以後，小松鼠認真做眼保健操，養成愛護眼睛的好習慣，他希望明年能恢復和原來一樣的好視力。

愛護眼睛作文 篇8

人們常說：眼睛是心靈的窗戶。的確，人一旦失去了眼睛就好像老人失去了柺杖，什麼事情都無法做成。所以，我們在學習的同時，也要保護好自己的眼睛。

老師常說：學習是學生的天職。所以我認爲我們在學習的同時更要保護好自己的眼睛。據專家調查：小學生近視率爲22.78%，初中生近視率爲55.22%，高中生近視率爲76.74%，大學生近視率爲76.74%。這組快速遞增的數據很好的證明了保護眼睛是多麼重要。那麼爲什麼小學生的近視率就這麼高了？近視的主要原因是因爲用眼不當，小學生課業多，經常作業做到很晚，導致睡眠不足，加上過度看電視電腦等造成的。

博爾斯曾經說過：“眼睛是靈魂的窗戶。”一個人的才智和意志可以由眼睛體現出來。那麼我們應該怎樣愛護眼睛呢？

第一，我們要堅持眼睛鍛鍊，經常做眼保健操。

第二，多吃保護眼睛的食物，補充足夠的營養成分，如胡蘿蔔、菠菜、玉米、雞蛋、枸杞等等。

第三，正確用眼。不要在光線昏暗或者太刺眼的地方看書，注意坐姿端正……

如果人一旦失去了光明，就等於人生沒有了色彩，將永遠陷入昏暗之中，所以請大家一定要好好愛護自己的眼睛，保護好視力才能更好的生活學習！

愛護眼睛作文 篇9

今天上完英語課，是爸爸來接我的。

我們在下樓時，無意間發現了一件治療近視的店，正在免費檢測視力。爸爸就說：“你好像很久都沒有測過視力了，我們進去檢測一下吧。”於是，我們就走了進去。

這個店就一個房間，牆上掛了兩個視力表，地上還貼了三根紅色的線。一個叔叔首先讓我站在離視力表最遠的一根線後面，他說這裏距離視力表有五米遠。然後他又了給了我一個黑色的像勺子一樣的東西，讓我用它蓋着左眼。我剛蓋上就感覺視力瞬間減少了一半。接下來，這個叔叔走到視力表前面，打開了裏面的燈，視力表一下就亮起來了。這個叔叔從上到下，從右向左指了很多個符號讓我認它們的方向。我的手跟着他指的符號上下左右的指了一通。一會兒又測了左眼的視力。我又指了一通。

視力測完了，那個叔叔告訴我和爸爸我的左眼視力1.0，右眼視力0.8，屬於輕微近視。我還一直覺得我的.視力很好呢，原來都輕微近視了。爸爸的眼睛就是近視的，他天天戴着眼鏡，他告訴了我很多戴眼鏡不方便的地方，看來以後我要愛護我自己的眼睛才行呢。比如說坐姿端正，少玩電子產品。我可不要成爲近視眼。

眼睛是心靈的窗戶，我要保護好它。

愛護眼睛作文 篇10

小明是我們班有名的書呆子，他時時刻刻都在看書，書讓他愛不釋手。他把一切時間都用來看書。

他每天早上走路都在看書，一天一位叔叔走過來說：“小朋友，走路的時候不能看書。”可是小明不搭理，繼續看書。所有雜亂的聲音都影響不了他。

放學回到家，媽媽叫小明吃飯，可是小明看得太入迷了，根本聽不清媽媽在說什麼。小明聞到了一股香噴噴的味道，自己走了過去，可是他吃飯時也還在看書。爸爸回來了，看見小明這樣子，氣沖沖地對小明說：“吃飯的時候不能看書，不然我就把家裏所有的書都送給鄰居！”小明嘆了一口氣說：“好！”

晚上的時候，小明躺在牀上想起今天早上看的書還沒看完，小明忍不住又拿起書，在幽暗的燈光下看了起來，爸爸看見房間裏有燈光，進來一看，破口大罵：“這是你最後一次機會！”

一天，老師跟小明的媽媽說：“您的孩子這幾天經常說看不見黑板上的字，您帶她去醫院看看吧。”到了星期六，媽媽帶她去了醫院。小明明白了眼睛是心靈的窗戶，我們要保護視力愛護眼睛。

愛護眼睛作文 篇11

“寫作業頭擡高！”“看書不要躺着！”……

一聽就知道是我那“鬧鐘”老媽在催我要端正坐姿，但我卻一直不以爲然，我行我素。可今天，我卻吃到了苦頭。

今天上午，我洗臉的時候瞟了一眼鏡子裏的自己。但“不瞟不知道，一瞟嚇一跳”。只見我的眼睛變得紅腫起來，還奇癢無比，彷彿有千萬條小蟲子在我的眼睛內蠕動。我眨了眨眼睛，頓時，一股刺痛流遍我的全身，好似有無數支利箭在向我的眼睛刺來。我頓時大聲呼叫起來，媽媽二話不說，直接帶我來到了醫院。進了診室，醫生讓我用手擋住左眼，對着視力表。隨後她用黑棒指向了一個較大的符號，我胸有成竹地用手指了指“上”，醫生心領神會，一切順利地進行着……可這時卻出現了個“攔路虎”，醫生用棒指了指最底下一個符號。但眼前的符號變得模糊不清，彷彿一個個調皮的娃娃，就是不肯安靜地坐在那兒。醫生見我遲遲不動，便對媽媽說：“她的右眼已經近視了，一定要好好保護好眼睛！”

從醫院出來後，我明白了：眼睛是心靈的窗戶，一定要好好珍惜它，愛護它，如果這扇“窗”永遠地關了起來，那追悔莫及呀！

愛護眼睛作文 篇12

小軍是一個愛看書的孩子，我們給他起了一個外號，叫“書呆子”，但是他不注意看書的環境。

上學的路上，他自言自語的說：“我看一會兒書應該沒事的。”就這樣，小軍一邊看書一邊走路。小美看見了，說：“小軍注意前面！”小美的話音剛落，就聽見就“咣噹”一聲，小軍撞到了電線杆子上，頭撞起了一個特別大的包，小軍痛得直叫。

小軍吃飯的時候也愛看書，媽媽對小軍說，：“別一邊吃飯一邊看書，這樣對眼睛不好。”小軍不耐煩地說：“知道啦，知道啦。”可是媽媽不在的時候，小軍還看。就這樣，經常會把菜汁灑到書上，就連在學校吃飯的時候也是這樣。

睡前看書是個好習慣。但他不坐着讀書，而是躺在牀上看書。有時候還蒙到被子裏看。臥室的燈非常暗，小軍蒙到被子裏看，這樣對眼睛的傷害特別大。

就這樣過了一段時間後，小軍覺得眼睛有點兒不舒服，就讓媽媽帶他到醫院檢查，醫生對小軍說：“你再這樣下去就要近視眼了，以後要多愛護眼睛。”

這個故事告訴我們，看書是好事，可是要注意看書的環境，不要在光線強和過弱的時候看書，那樣會對眼睛造成很大的傷害。小朋友們，你們明白了嗎？

愛護眼睛作文 篇13

眼睛是心靈的窗戶，有一雙美麗的大眼睛是多麼幸福的一件事呀！可如今，許多中小學生都帶上了眼鏡。在上週五的社會實踐課上，班幹部張梓涵給我們帶來了一堂以愛護眼睛爲主題的實踐活動課。在往日不起眼的黑板上寫着“愛護眼睛”四個工整漂亮的大字，旁邊還畫了一些好看的插畫，更是引人注目。

首先，張梓涵給我們講了有關愛護眼睛的小知識：全國近視人口有70%，而小學生就佔40%。同學們聽到這裏，都“啊”“哇”地叫起來，連我也不例外。

接着，張梓涵提了一個問題：大家知道我們的視力是如何下降的嗎？同學們七嘴八舌地討論起來，有人說，在不適宜用眼的地方用眼，會使視力下降，也就是環境問題，也有人說，會有基因問題，大家議論紛紛。

“那有哪位同學知道該怎樣愛護眼睛呢？”張梓涵又提了一個問題。“多吃蔬菜和水果”、“不挑食”、“看書寫字坐姿要正確”…大家非常積極地回答問題。

最後，美好的時光總是很短，轉眼間一堂精彩的實踐活動課就要結束了，可同學們還意猶未盡，爭着讓小老師——張梓涵再講講有關保護眼睛的知識。

愛護眼睛，從我做起。我要從今天起，把我的眼睛保護好，不讓它在受到任何傷害。

愛護眼睛作文 篇14

眼睛是心靈的燈。眼睛若是明亮，世界就光明；眼睛若是昏暗，世界就黯淡。如果沒有眼睛，人們就只會“一事無成”。

你不要以爲世上每個人都可以看見光明，有很多不幸的人生活在黑暗之中。我的爺爺就是一個盲人，他每次走路都必須要有人牽着他。不然爺爺就會到處碰壁，什麼也做不成，所以我理解盲人不能看見萬物的這種痛苦。

我很幸運，生下來就有一雙清澈、明亮的眼睛。我第一眼看到的是我的爸爸媽媽。我就是用這一雙明亮的眼睛看到了大千世界：春天，我看見了五彩的小鳥正在蔚藍的天空展翅飛翔，看見了絢麗多彩的鮮花綻放；看見嫵媚嬌嫩的野草娃娃迎風起舞；秋天，我用眼睛看見紛紛飄落的葉子與豐收的田野；冬天，我看見北國被冰雪覆蓋了的大地。

上小學的時候，我就是用這雙清澈、明亮的眼睛，看見了老師在黑板上寫的每一個字、每一句話。我用我的眼睛探索科學奧祕，觀察世界的變化……

有一雙眼睛真好啊！我勸沒戴眼鏡的人，要像愛護生命一樣，愛護自己的眼睛吧！

愛護眼睛作文 篇15

兩個月的假期轉眼間就過去了，再回到班裏，我發現我們班裏又出現了一個戴眼鏡的同學。我還發現別的班裏也出現了這種現象。

近視的同學越來越多，這是爲什麼呢?主要原因有：1、小學生寫作業時，不主意姿勢。2、看書時姿勢不正確，躺在牀上看，或者趴在牀上看。3、看電視時間太長，離電視距離太近。4、上網、玩遊戲時間太長。

眼睛是我們身體中最重要的一部分，沒有眼睛，我們就看不見藍藍的天空、綠綠的草地、五顏六色的花兒、翩翩起舞的蝴蝶……既然眼睛有這麼重要，那我們就應該珍惜它、保護它。預防近視。

預防近視的方法有：1、不要長時間看電視、玩電腦，應該適當休息，眺望遠處或者看綠色植物。2、寫作業時姿勢要正確，養成寫作業時“一尺一寸一拳”的習慣。3、要認真做好眼保健操。4、不要躺着或趴着看書。5、不在動盪的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書。6、注意鍛鍊身體，合理營養，增強體質。

眼睛是心靈的窗口，一定要好好保護自己的眼睛，保護視力、預防近視，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。保護好眼睛，就是爲你的未來開啓一扇光明之窗。珍愛眼睛、保護視力，從我做起。我們每個人都要行動起來，要愛惜自己的眼睛呦!

愛護眼睛作文 篇16

今天，中午晚報小記者部邀請駐馬店市眼科醫院的醫生走進駐馬店市第十小學，爲我們講解愛護眼睛的知識。

下午3:00,活動準時開始。首先由眼科醫院的劉醫生爲我們講解近視的危害。我瞭解到，近視不僅會影響青少年的學習成績和身心健康，而且高度近視會使視網膜脫落，所以我們應該重視近視這個問題。

劉醫生告訴我們沒有近視前要“防”，近視以後我們要“控”，以後我們要注意讀書,寫字的姿勢，不沉迷電子產品，飲食方面，不要吃太多甜食，要多到戶外活動……

最後，我們進入到了有獎搶答環節，同學們都爭先恐後地搶答，我也不甘示弱，把手舉得高高的，遺憾的是我什麼獎品也沒能搶到。

活動結束的時候，眼科醫院的醫生們，還爲我們全體小記者檢查了視力，不斷地提醒我們：“要保護好眼睛。”

通過劉醫生的講述，同學們懂得了怎樣保護眼睛，愛護眼睛的重要性，也瞭解了眼睛發育規律。我以後一定要保護好我的眼睛，好清楚地觀看身邊的美麗世界。

愛護眼睛作文 篇17

眼睛是心靈的窗戶，我們應該好好地保護它們。

爲什麼要好好保護眼睛呢？如果我們不好好保護它們，陪伴我們眼睛的將是一幅眼鏡。我的爸爸媽媽都戴眼鏡，爸爸還是個馬大哈，經常亂放眼鏡，一轉眼就找不到了。記得有一天早上，爸爸準備送我去上學，忽然發現看不清楚，覺得少點什麼，往臉上一摸，發現眼鏡沒了，便開始四處尋找。在客廳找找，沒有；在臥室找找，也沒有；在餐廳找找，還是沒有；怎麼也找不到。後來我上廁所時發現眼鏡在手紙盒上便給他拿出去了。戴眼鏡可真麻煩呀！

戴上了眼鏡等於關上了心靈的窗戶，我們將留下永生的遺憾，所以我們一定要保護好眼睛。這裏有保護眼睛的“四要四不要”，大家一定要記在心裏：一、我們要認真做眼保健操；二、要多參加戶外運動；三、讀書寫字姿勢要端正，眼離書本一尺，胸離課桌一拳，手離筆尖一寸；四、連續看書一小時左右要讓眼睛休息一下。那四不要是什麼呢？一、不要走路看書；二、不要在強光、昏暗的地方看書寫字；三、不要用髒手揉眼睛；四、不要或儘量少看電子產品。

我們要保護好眼睛，別關上心靈的窗戶。

愛護眼睛作文 篇18

衆所周知，近年來我國的近視人數在持續不斷的增長，年齡也越來越小。儘管老師爲此煞費苦心，每次調座位都要 前後左右來回對調，每週調換一次，同時也不忘記照顧近視的學生。我今天特發此博文，希望大家愛護自己的眼睛。

同學們，我們怎樣保護眼睛呢?首先一定不要過度使用電腦，或長時間看電腦、電視，一般半個小時就要休息一會 ;其次不要在太暗或太亮的環境下學習，一定要在光線適中的環境下學習;還要經常望一望遠處的綠色，堅持做眼保健 操;最重要的是一定要在看書、寫字的時候保持正確的姿勢。如果你已經近視了，那你就更要少看電視、少玩電腦吆! 注意用眼衛生，千萬不要戴別人的眼鏡，因爲那樣會導致他的眼病傳染給你;最後您要記住，一定要勤洗眼鏡，如果不 洗，沉積在眼鏡裏的污垢會進入你的眼睛了導致眼疾;還要勤檢查、驗光，及時配換適合自己的眼鏡。做到以上幾點就 可以控制你的眼睛不會發展的太快，度數不會增加的更大。切記!

同學們，眼睛是我們心靈的窗戶，讓我們愛護它吧!

愛護眼睛作文 篇19

人們常說，“眼睛是心靈的窗戶”，擁有一雙明亮的眼睛，才能看到多姿多彩的世界。上週六，我懷着喜悅與激動的心情，參加了由海峽都市報組織的“我是小小眼科醫生”小記者活動。

首先，醫生給我們講解了用眼衛生知識。隨着社會的發展，電腦、手機的普及，學生學習壓力的增大，很多人讀書寫字姿勢不當、用眼過度等導致視力下降，近視對於青少年的危害很大，所以要科學用眼，不可以隨便揉眼睛；不要在陽光下或者陰暗的地方看書；不可以長時間玩手機或者看電視。

接下來，醫生給我們講了如何愛護自己的眼睛，比如，白天要有足量的戶外活動，儘量不少於兩小時；要有正確的坐姿和握筆姿勢，做到“一拳、一尺、一寸”；要拒絕電子產品；還要均衡飲食，少吃甜食。

活動最後，我們穿起了白大褂，變身小醫生。嘿，我感覺自己就是一位超級神氣的眼科醫生。

要知道，在我們班級裏，越來越多同學戴起了眼鏡，我可不想讓我這雙明亮的大眼睛多個累贅。於是，我暗下決心，一定要好好愛護眼睛，不能讓它“生病”。

這次眼科醫生的體驗活動，不僅讓我學到了保護眼睛的技巧，還學習到很多生活常識，受益匪淺。希望大家都能趕快行動起來，加入到愛眼護眼的隊伍中。

愛護眼睛作文 篇20

下午，隨着主持人的報幕聲我們班“大手牽小手，愛護我們的眼睛主題班隊會”開始了。

從商業局醫院來的醫生用生動形象的手法告訴了我們應該如何愛護眼睛，避免近視。從醫生的講解中我得知了許多往日不懂的問題，例如：寫字時應該與桌面保持大約30釐米的距離，近視是因爲長期用眼不健康使晶體的外面有了一層視網膜，所以看東西不清楚。接着醫生又向我們介紹了眼睛保健操的正確做法，我這才發現往日覺得做的對的做法並不完全正確啊！

時間過得真快啊！沒一會兒，這次主題班隊就進入尾聲了，通過這次班隊會，我更加註意了用眼衛生。以前我總愛用沒有洗過的髒手揉眼睛，通過這次主題班隊會我才發現這樣做對眼睛的危害有多大。以前我總喜歡躺在牀上看書，覺得躺着看書比坐着看書舒服多了，通過這次主題班隊會我才明白躺着看書對兩隻眼睛是多麼不公平。坐着看書時兩隻眼睛同時工作，而且負擔是一樣的，但躺着看書卻有所不同，躺着看書時兩隻眼睛的負擔就不一樣，還很容易導致近視，以前我寫作業時，眼睛都快到作業本上了，通過這次班隊會，我知道了這樣也是對眼睛的不尊重。

這次主題班隊會活動可真有意義啊！