學游泳450字作文範文（精選30篇）

在平日的學習、工作和生活裏，大家總少不了接觸作文吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的學游泳450字作文範文，歡迎閱讀與收藏。

學游泳450字作文 1

暑假一開始，媽媽就告訴我杭師大幼兒學院的游泳館對外開放了。我就想：先去打聽爲妙，把一切的準備工作全部做好，免得忘了這個忘了那個，那麼所有努力就化整爲零了。爸媽一致贊同我的想法。

到了晚上，我和媽媽騎車前往杭師大幼兒學院。到了游泳館，我們把所有事情辦好後終於長鬆了一口氣。順便提一下，辦月票是比較划算的.，想在暑假多遊幾次的話強烈建議買月票哦。放衣服和洗漱用品的小櫃子是要交押金的，所以去的時候要帶上一些零錢。俗話說：良好的開端等於成功的一半。除了準備這些以外，我還從網上學習了游泳技巧呢！

過了幾天，我們覺得應該去游泳館遊游泳、鍛鍊鍛鍊身體了。因爲最近太熱了！我們開開心心地出發了，我們決定走路到杭師大幼兒學院去。等到了游泳館，一個個走得大汗淋漓。不過辛苦就有回報，總算是能下泳池了。我主動請爸爸做我的教練。我專心致志地聽着、學着，很快我就學會了蛙泳的基本動作。現在我已經能自由自在地在水中穿行了，而且我都能教人怎麼把游泳的技巧學到手呢！

自從學會游泳之後，我又有了一項本領了，我以後還要學自由泳呢！

學游泳450字作文 2

媽媽突發奇想，給我報了個游泳班。我的內心好忐忑啊，因爲我根本就不喜歡游泳，我怕水，我也討厭沉在水裏的感覺

這一天還是到來了，我心不甘情不願地換好衣服，戴好游泳眼鏡，邁着無比沉重的腳步，挪到游泳池邊。

我的教練是個高高個子的'男教練，看上去不那麼好商量。教練先讓我憋氣，把頭埋水裏，儘量在水裏待久一些。我腮幫子鼓了一口氣，奮力沉了下去。可剛下去沒多久，我就漏氣了，吐了幾個泡泡，擡起頭來。教練教我咬緊牙關，再試幾次，我只能照做。一沉水裏，我就覺得我的耳朵隆隆作響，難道我能聽到流水的聲音？這似乎挺有趣。接着，教練教我全身放鬆，像趴在軟軟的被子上似的，趴在水裏。這能行嗎？我第一次嘗試趴，結果渾身僵硬，撲騰了幾下就起來了。教練讓我放鬆放鬆再放鬆。我幻想着柔軟的鴨絨被，一閉眼趴了下去咦！我的身體似乎越來越輕，越來越軟，漸漸浮了起來我感覺是趴在鬆鬆軟軟的雲朵上，真舒服，我又幻想着趴在棉花糖上，太甜美了我忍不住伸出舌頭想舔一舔棉花糖，結果瞬間，我又漏氣。哈哈，似乎學游泳還是挺有趣的啊，我會漂浮了。我又興致勃勃地嘗試了好多次，越浮越帶勁。

第二天，教練教我蛙泳腿。這個簡單，我經常看青蛙游泳，一收，一翻，一蹬，一併，成功了。後面幾天，教練又教我蛙泳手，換氣除了偶爾會有幾個惱人的小氣泡讓我吃個酸鼻子，其他一切順利。

10天過後，我順利學會了游泳，這讓我特別開心，特別有成就感。

學游泳450字作文 3

放暑假了，爸爸說要帶我去奶奶家學游泳，一聽說要游泳，我堅決不同意，心想，如果下河時不小心淹死了，咋辦？爸爸耐心地對我說：“不用害怕，有救生衣保護你，絕對不會淹死，如果現在不學會游泳，萬一掉下河，你不就一命嗚呼了嗎？”聽了爸爸的話，我終於再害怕。

奶奶家在在坡塘，那裏山清水秀，村邊的小河清澈見底，小魚兒在水裏游來游去。我和爸爸一起來到河邊，當我穿上救生衣，準備下水時，心裏忐忑不安，我的手緊緊地抓住爸爸的手，大喊救命，急忙爬上岸。這時，媽媽來了，看到我可憐兮兮的樣子，媽媽一把抱住我，和靄地說：“沒事的，有爸爸在，你不用怕。”

過了一會兒，我和爸爸一起下了水。啊！水可真涼。它像媽媽的手一樣輕輕地撫摸着我的大腿，好舒服呀！爸爸站在一塊石板上，我抓住爸爸的'手，浮在水面上，用雙腳使勁地拍打着水花，拍出潔白的浪花，可美了！爸爸一邊教我游泳，一邊告訴我，游泳有蝶泳、蛙泳、仰泳等。我看到電視裏的游泳冠軍那優美的姿勢心想：我一定要好好學習，真想自己也能像他們一樣，說罷，我就開始認真地學習了。慢慢地，我就可以游到河中心。啊，真的好浪漫，好有趣呀！

學游泳，讓我不僅領略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嚐了先苦後甜的滋味。

學游泳450字作文 4

去年暑假我已經基本學會了游泳，在泳池裏自由自在游來游去的感覺總是讓我回味無窮。今年暑假一開始，我就迫不及待地又開始了我的游泳生活。

早上五點半，我就來到了亞細亞游泳池。雖然是夏天，但是清晨游泳池的水都格外的冰。我“提心吊膽”地走到了游泳池旁，伸出腳丫子在水面上蜻蜓點水般地碰了一下。“嘶……”冰的我立馬縮了回來。水好冰啊！一想到我要在這麼冰的水裏游泳，我就有點打退堂鼓。教練看我齜牙咧嘴的不下去，“威逼”道：“你再不下去，我就把你推下去。”迫不得已，我把心一橫，“撲通”一聲跳下水，然後“嗷嗷”怪叫着。“馬上游到對面去，這樣就不冷了。”教練看我凍成這樣，有點不忍心地提醒我。我心想：真的？試試吧，反正都這麼冷了，再冷一下也沒關係。於是，我躥了出去，開始了“人造水花”的過程。不一會兒，我就游到了對面。教練表揚道：“湯紫涵，很不錯！”我聽了之後，心裏就像吃了蜜一樣甜。

和我一起學游泳的小夥伴，都還不是很熟練，遊得沒我好，教練喊我給他們做示範。我深吸一口氣扎進了水裏，向前方游去。正遊着，前面突然出現一個人影，我沒防備，一下子和她撞在了一起。“哎喲！”我捂着頭，她捂着肚子一起叫了起來。惹得岸邊的家長們哈哈大笑。後面的'那幫“壞傢伙”不厚道地和家長們一起笑着。

一天的游泳結束了，上岸後我還是冷得直髮抖，但是再冷也擋不住我愛游泳的熱情。

學游泳450字作文 5

這個暑假，我最開心的事就是學會了游泳，這是一件非常有趣的事情。

我家小區的旁邊有一條大河，每到夏天，許多人都來河裏游泳，我看見他們自由自在地在河水裏象魚兒一樣游來游去，心中非常羨慕。我決心也要學會游泳，爸爸教我，學游泳首先得學會在水裏憋氣。於是，我每天都會用臉盆裝滿水，把臉浸到水裏練習憋氣。

開始練習時，我覺得非常困難，我根本忍不住在水中不呼吸，被水嗆了多次以後，我終於掌握了一些訣竅，學會了憋氣。

爸爸說大河裏游泳不安全、不衛生，於是帶我來到游泳館，我看見游泳館裏已經聚了好多人，有大人，有小孩，大家穿着五顏六色的泳衣，有些人在游泳池裏開心地遊着，有些人在游泳池邊的椅上休息，還有些人在喝飲料、聊天……我迫不及待地跟着爸爸跨入游泳池。

游泳池裏的水溫比較涼，但在炎熱的夏天更讓人們覺得舒適。開始幾次我去練習游泳時，我的.手和腳協調不起來，爸爸把我託到水面上，我自己手腳一劃動身體就沉到水裏了，始終無法浮到水面上，更談不上游泳了。爸爸不斷地鼓勵我不放棄，繼續練習，他說學游泳不僅可以鍛鍊自己的身體，還可以鍛鍊自己的毅力。我不斷地練習，一次又一次，現在我終於能夠自己單獨在水裏遊了。雖然，我遊的還不是太好，離我的目標還有差距，但我堅信，只要我努力堅持下去，總有一天，我能夠象魚兒一樣在水裏自由自在地游來流去。

學游泳450字作文 6

今年暑假，爸爸爲了讓我擺脫“旱鴨子”的頭銜，幫我報名參加了游泳訓練班。我感到既興奮又有點擔心。

那天一大早，爸爸就陪我來到了平利路上的新健游泳館。教練隨後將我與其他9名學生帶入游泳池，說道：“要學會游泳，首先要會悶水……”當他說到頭要完全沉到水裏堅持十秒時，我不由得緊張起來。我平時是最怕水的，可是看到別的學生全都按照教練的要求開始悶水時，心想：我是決不能輸給他們的，這點困難還能難倒我！於是，我鼓起勇氣,雙手用力抓住欄杆,屏住氣，一頭栽進了水裏。當我將頭擡出水面時，第一眼就看見教練正微笑地站在我面前看着我。隨即，他表揚了我，這使我更加有了信心。可接下來的是更艱難的任務——“漂”。

教練先爲我們講解了一番，並將具體動作一一教給了我們。只見他的雙腳在池底輕輕一蹬，身體就如一張紙一樣輕巧地漂在水面上。這個動作雖然看上去比較容易，可做起來卻並不簡單。我在教練的幫助下，一次又一次地反覆向前蹬，真是功夫不負有心人，在蹬了無數次後，我終於能夠像教練一樣漂在水面上了，而且越漂越遠。我高興極了！

就這樣，我堅持了整整十天，老師將腳與手的動作要領全教給了我。雖說這十天訓練得很辛苦，可我經過努力終於學會了蛙泳，並懂得了付出的`不易和收穫的喜悅，還以訓練班第一名的成績結業了。

從此，我再也不怕水了！

學游泳450字作文 7

大約三年級的時候，有一天，爸爸說要教我學游泳，我聽了欣喜若狂，迫不及待的等着去游泳池的那一天……。

去游泳池的日子終於到了，我滿腦子都是游泳池那種快樂的影子：一羣小朋友在戲水池玩水，家長笑得合不攏嘴；叔叔、阿姨們各個化身成絞龍，在水中自在的'悠遊……我愈想愈開心，開心到忘了自己還在坐在車上呢！一會兒便到了游泳池，我像一隻從籠子裏放出來的小狗一般，興奮得直往泳池衝去，買了票之後，我所想象的地方真的成真了！有成人池、兒童池、SPA池……等各種池，實在是大開眼界呢！

“憋氣！加油！快10秒了！OK……成功啦！你很厲害呵！”聽到這句話，使我信心大增，也讓我往後的游泳能力變強的一句勉勵的話；四年級以後，學校有游泳教學，每次課程結束後都有測驗，如果測驗成功的話，就可以拿到一張證書，當時，我不想要名落孫山，我便努力的遊，可惜還是第二級，因此，我發了誓，如果五年級最後一次測驗沒過“初中、小學游泳標準”最高標準第五級的話，我到高中以前都不會停止游泳！如今，我游泳第五級，自救還是第三級，不過我不灰心，哪一天一定會東山再起！

游泳是一種很好的休閒娛樂，有很多好處：可以消暑、可以運動、可以殺時間……太多好處了！而且價錢又不會太貴，我推薦大家一定要去游泳池呵！

學游泳450字作文 8

以前每次我去海洋樂園時，都要帶着又大又麻煩的泳圈。當我見到別的小朋友像魚兒一樣，不用泳圈就能自如地游泳時，我的目光中充滿了羨慕，於是我下定決心要學會游泳！

第一堂課開始了，要知道這可是我第一次學游泳。“如果我淹着了，那可怎麼辦啊！”我心裏想：“但願不要那麼悲慘”。懷着這種忐忑不安心情的我，就這樣開始了當天的課程。教練先教了我如何憋氣、蹬腿，這些動作對我這樣的運動高手來說，一點都不難，看來我很快就能去給老媽炫耀了。

上了幾節枯燥的劃手和蹬腿課後，教練讓我帶着背漂和浮板去遊個來回。我胸有成竹地跳進水裏，但我一點都不能保持平衡。我就像兩噸重的大輪船一樣往下沉，我只能抱緊浮板，拼命地蹬腿，還嗆了好幾口水。唉，這才發現自己是個陸地“物種”，我還是好好把基本功練紮實吧！

經過日復一日地練習，我終於把各種動作熟練地連結在一起，但平衡對於我來說，還是一個大問題。又經過幾次平衡的練習，我終於知道它的要領。教練說：“解漂吧，應該差不多了。”我的心中好像掠過絲絲涼風，把緊張帶了過來。我深深地吐了一口氣，跳進水裏，我心中暗暗念着平衡的`要領“一三三，吸呼吐”，啊，我終於游完一個來回，我像吃了蜜糖一樣開心，心中好像在開Party！

現在我去海洋樂園，見到別家小孩子那種羨慕的目光，讓我在心裏暗暗自喜。這樣的目光好熟悉，不過是換了方向，我終於能從發出羨慕眼光的人，變成收到羨慕眼光的人了！

學游泳450字作文 9

暑假了，媽媽給我報了個游泳班，我非常高興。

學游泳的第一天，我既緊張又高興。在教練的帶領下，我們來到了遊池邊，看着水池裏游來游去的小朋友，我羨慕極了，心想：我要趕快學會，這樣我也能跟他們一樣，開心地游來游去。

教練首先讓我們做了下熱身運動，接着就開始教我們腿部動作。經過一遍又一遍的練習，教練終於讓我們下水了。哇！水好涼，但我卻很高興。隨後，教練教我們在水裏憋氣，這樣我們就可以浮在水面做腿部動作了。剛開始，我害怕極了，擔心會被水嗆到，一直不敢把頭伸進水裏，教練耐心地跟我說：“男子漢，膽子大點，加油，相信你自己，你可以的。”我鼓起勇氣，把頭沒入水中，神奇的事情發生了，我整個身體慢慢的浮起來了。教練說：“不錯，繼續加油。”我高興的點點頭。

隨後幾天，我們都在反覆練習着踢腿動作，接着就開始拿着浮板遊了，在反覆練習中，我已經能拿着浮板游來游去了，教練誇我進步大，我心裏開心極了。最後幾天，教練教我們擺脫浮板，自己用手划水。剛開始，我克服不了內心的'恐懼，總擔心嗆水，不敢讓自己浮起來，教練爲了讓我克服恐懼，拉着我的手，陪我遊了幾遍，最後一遍，教練偷偷放了手，我竟然自己遊了起來。教練說：“看，不是會遊了嗎！”我心裏樂開了花，我終於會游泳了。

時間過得真快呀！我的游泳班結束了，可我特別留戀游泳的日子，我覺得很開心很快樂，我跟媽媽說，明年我還要來學游泳。

學游泳450字作文 10

愉快的假期又到了，有些人和父母一起去旅遊，又有些人和家人們一起去探望長輩，而我的假期過得很有意義。

放假了，我最喜歡的暑假到來了，我幻想中的假期是能去三亞旅遊，或者去鄉下體驗樸實無華的農村生活，而實際是一大批課程蜂擁而來，只能去補課班度過令我向往的假期。

幸好媽媽讓我和小紅一起去學游泳，我是既興奮又緊張。到了那裏，我們穿好泳衣，教練先讓我們下水，然後又叫我們憋氣、換氣等。上完了課，教練看還有時間，又讓我們在水裏玩了幾分鐘。到了家，媽媽問我：“學得怎麼樣？還適應嗎？”我回答道：“還算可以，老師又讓我們在水裏玩兒了幾分鐘呢！”就這樣，我和小紅一起上了五六節課。

沒想到晚上回家的時候，我竟然摔了一個跟頭，膝蓋破了，暫時還遊不了泳，等傷口好了才能游泳，就這樣我在家休息了一週。我想：小紅現在和我的'差距太大了，我就不能跟小紅一起遊了，況且我已經一週沒有游泳了，萬一我跳水時嗆着或溺水該怎麼辦吶？我隨後就跟媽媽說：“我不想去學游泳了。”媽媽對我說：“做什麼事情不能半途而廢，要堅持做好每一件事。”媽媽說完就把我送到了游泳館，到了游泳館裏，我竟然什麼事情也沒有，我最後把所有課程都上完了，我也學會了游泳。

這件事讓我明白了一個道理：做什麼事都不能半途而廢，要堅持把事情做完。

我的暑假過得既有趣又很有意義。

學游泳450字作文 11

暑假裏的一個晚上，哥哥帶我到東方體育樂園去游泳。

到了游泳池，一進門看到燈光輝煌，這裏分大人和少年的游泳池，大人的游泳池裝有幾個噴水洞，噴起的水像雪花一樣漂亮，少年的游泳池有更多的裝置，有滑滑梯、噴水槍……我從滑滑梯上面滑下來的時候，不幸咕咚咕咚喝了幾口水。哥哥走到上層用噴水槍來噴我，我氣極了，正想用噴水槍去回噴他，突然我聽到“鈴、鈴、鈴，鈴、鈴、鈴”這是什麼聲音，我往上面一看，一大桶水正向我倒來，“哇！哎呀！”水拍得我的`全身都紅了。少年游泳池真好玩！

現在我開始學游泳了。我迫不及待地下了游泳池，手腳比劃着遊起來，我的身體像一塊沉甸甸的石頭沉到了水底，可我並不灰心，重新擺好姿勢遊，結果還是一樣。哥哥看我這個樣兒，哈哈大笑起來，我生氣地說：“笑什麼笑，你有什麼了不起的，不就是會游泳嗎？”哥哥捧着笑疼的肚子走過來，說：“小氣鬼，還是‘專家’來教你吧！”說着，哥哥慢慢地教我：“身子要平穩，手不要彎曲……”我按哥哥教我的姿勢去做，幾個回合下來，我都做錯，就像泄了氣的皮球一樣，無精打采的。哥哥卻鼓勵我說：“失敗是成功之母，有失敗，纔會有成功嘛。”我在哥哥的幫助下繼續學。功夫不負有心人，我終於學會了游泳。

通過這件事，我懂得了做任何事情只要有恆心一定能獲得成功。

學游泳450字作文 12

時間過得真快，這周是放暑假的第三週。和上週一樣，晚上7點左右準時去機場游泳館學游泳。不過，我多了兩個伴兒，那就是表弟王鐵衡和我的朋友王鵬堯。

星期一在去的路途中，我的手抖了幾下，那是因爲接受了上星期的“痛苦”，所以心驚膽戰的。但是到了之後卻沒有想象中的痛苦。我手臂和背上綁着八塊輔助板，在水裏游來游去，教練也不怎麼管我了。第二天，看到其他人只綁四塊輔助板，我覺得不好意思，也摘下四塊輔助板。週三和週五我沒去游泳館，因爲姐姐暑假只放9天。但是我還是按照計劃從四塊一直減到一塊輔助板，雖然我很害怕，但是教練和媽媽都說：你一定行的'，要勇敢點。於是，我就試了又試。星期五，我綁一塊輔助板時（其實大家都說：一塊板跟沒板是一樣的），由於心裏特別害怕和緊張，就沒連貫做動作，結果就遭遇“不幸”，差點“溺水”了，我當時拼命地喊“救命啊”！還好有位教練把我救上來了。後來教練和媽媽就對我講：“爲什麼會出現這種情況”？“原來游泳時，所有的動作是不能停下來的，要連貫做，即使已經很累了，也要堅持游到岸邊，不然身體就會往下沉”，我終於明白了。

我覺得通過學游泳，讓我懂得了做任何事情都要勇敢一點，還要一直堅持下去。

學游泳450字作文 13

在我們身邊，有許多普通的食物，正是因爲這些普通的事物，才讓我們有所感悟。

還記得那是一個暑假裏，媽媽知道我怕水，可就是因爲我怕，媽媽才讓我去。爲這件事，我還跟媽媽大吵了一架那，可終究還得聽媽媽的，我只好去學。

走進泳室裏，看見池裏有小孩在嬉戲，看見大人們在游泳，還看到有教練在教孩子們游泳。

教練把我叫了過來，上課的人還這多，看看旁邊，都是比我小的孩子，我不禁得意的笑了，心想他們肯定比我更怕水。教練把跳水的要領給我們講了一遍，還有游泳的姿勢等，都教了我們。現在開始實踐了，我緊張極了，幸虧我不是第一個，我看着這個比我小兩三歲的小姑娘，竟然鼓起勇氣跳到下面了，接連好幾個都合格了，我的心一下沉了下去。輪到我了，我站在池邊，望着那深深的水，心跳的厲害，腿腳也在發抖，我害怕極了，可不跳又不行，看着教練那嚴肅的神色，還有小朋友嘲笑的眼神，我終於鼓起勇氣跳了下去，漸漸地我覺得我變成了一隻小魚兒，在水中游來游去，我的腿一併，手一分，翹着腦袋吱吱地游去，向流線型的'海豚似的，真美，我回頭望望教練，教練笑了，我的心裏也樂開了花。

這件事讓我懂得了，世上無難事，只要肯登攀的道理。

還有，大家一定要相信自己，哪怕是成功還是失敗，一定要鼓起勇氣去嘗試。

學游泳450字作文 14

今年暑假，媽媽給我在全民健身中心報了少兒初學游泳班，原因是媽媽覺得游泳如果學會了的話，是一種求生技能，並且我們班有許多同學都會游泳了。

一開始我非常怕水，教練叫我們學悶水，我只有捏着鼻子才能悶水。後來，教練對我說：“只要克服怕水的恐懼感，就能行。”我一次又一次地對自己說：“不要怕，不要怕。”經過了我反覆的嘗試，我終於學會了悶水。下一個目標是“漂浮”。教練叫我們手抓着泳池的邊，把頭頂到胸脯。可有一次我忘了低頭，教練說：“請把你那金貴的頭低下去，ok？”我充滿信心地回答道：“ok！”果然，按照教練指導的辦法，我又學會了漂浮。

過了一天，教練又教我們打水。他說：“打水是爲了保持平衡。”他這樣一說，我們全學會了。教練又在岸上教我們劃手。我們跟着練習，在下水後，手就像在岸上練習時的那樣划着。接下來就只差最難學的“換氣”了。一開始練的`時候，我總把換氣叫作“喝水”，後來阿婆在家裏幫我端水給我練習。在課上，教練教我們可以用兩種換氣方式，一種是直着換氣，一種是側着換氣，我經常是合二爲一。我共在泳池裏學了六次。在最後一節課前半個小時一過，家長們便在游泳館的允許下，一個個爭先恐後地跑了進來，近距離的觀看我們游泳。游泳課快結束時，教練跟我們合了影，發了獎狀，我心裏美滋滋的。

學完了我才知道，游泳其實也並不是象我想象的那麼困難，只要克服恐懼心理，學游泳還是很簡單的。

學游泳450字作文 15

大家都知道，游泳是一項健身的運動，又能鍛鍊身體，又能在遇到危險時自救或就他人，所以，游泳這項運動深受人們的喜愛，當然我也不例外，我也很喜歡游泳。可，遺憾的'是，我不會游泳，我只會拿着游泳圈在水裏隨便遊，有時，還生怕自己會掉水裏去了呢！今天，我就來挑戰我的極限，去學游泳，我一定要克服困難，我就不信，憑我堅強的毅力，我會學不會。

今天，我和爸爸、媽媽、妹妹和弟弟一起來到湯泉九龍潭游泳，剛聽到這個消息時，我的心情可是又悲哀又高興，悲哀的是，我又一次在大家面前出醜了，而高興的卻又是能去游泳。更衣室裏人山人海，好不容易纔擠進去換了一套泳衣，下水游泳去嘍！

那裏的水好冷，像被放進冰箱一樣，因爲那是瀑布水。游泳的人子，潛進水裏，不到2秒鐘就擡起頭來了，爸爸見我不成功，告訴了很多，我也開始學游泳了。首先，我先學習潛水，第一次，我捏着鼻我一些要領：要整個人蹲下水去，憋住氣，不要呼吸，能堅持多久就堅持多久，這樣，游泳纔會順暢，我按着爸爸的建議再練習了一次，果然，我能憋到1分鐘了。學會了憋氣，學其他游泳就容易了，那一次，我一下子就學會了蛙泳和潛泳，我高興極了，我終於學會了游泳。在這過程中，我可受了不少苦，遊不起來掉水裏了，嗆了幾口水，可把我嚇壞了，而這讓我有學會了一個道理，凡是學會一樣東西，在那過程中，都會受一些苦。

學游泳450字作文 16

列日炎炎的夏天到了，游泳成了老少皆宜的納涼和健身方式。一到夜晚，新健游泳池里人滿爲患，好像整整一鍋翻騰的餃子。人們有的嬉戲，有的悶水，還有的時而迅速的滑動，時而躍出水面，像一條小海豚。我盼望着有一天，也能像他們一樣在水裏自由玩耍。

機會來了。今年夏天，媽媽說一定要讓我學會游泳。我又緊張又激動，既想在水裏痛快地玩，又怕被水嗆着。媽媽彷彿看出了我的心思，親切地對我說：“別擔心，我給你買一個救生圈，再加上有我這個救生員在旁邊時刻保護你呢！”聽了這句話，我心裏的石頭終於落了一半的.地。

第一次下水，我套着救生圈只敢扶着游泳池旁的欄杆一點一點往前移動。慢慢地，我的膽子大了起來，我用腳使勁一蹬水池壁，就緩緩地飄到了游泳池中心。媽媽教我兩條腿像青蛙一樣不停地來回伸縮，藉着救生圈，我用力往後蹬，居然往前遊動了。我喜出望外，越蹬越有勁。第二次，第三次……，我一次比一次有進步，學會了悶水，學會了手腳同時用力，我越來越喜歡游泳了。沒多久，我換了一套裝備，把救生圈換成了浮背，還添加了潛水鏡和鼻塞，有了它們，我士氣高漲，越遊越好。現在，我可以離開我的貼身救生員，獨自一人游泳了。

我想：過不了多久，我可以扔掉浮背，完全自己遊了。大家爲我驕傲吧，爲“未來的游泳健將”加油吧！

學游泳450字作文 17

今年暑假，我和爸爸媽媽一起去到安徽黃山旅遊。我們坐着火車來到了這個地方，並找了一個導遊。

我們來到了黃山，導遊就先做了自我介紹：“大家好，我是你們的導遊，你們可以叫我謝導，這次旅遊就由我來帶你們領略黃山的奇鬆、怪石、雲海等一些壯觀的景物。”下面就由我簡單地介紹一下黃山：“黃山是我國非物質文化遺產之一，我國古代詩人曾經用這樣一句話讚美過黃山。‘五嶽歸來不看山，黃山歸來不看嶽’使許多觀光遊客慕名前來參觀黃山的雄、壯、美。我的介紹就到這裏，讓我們一起去參觀黃山那雄壯、美麗的景色去吧！”

我們跟着導遊來到一顆松樹前，導遊對我們稅：“這是迎客鬆，其中的一顆樹枝長達好幾米。”我看着迎客鬆的`樹枝，好像一位熱情的老人向我們伸出了長長的手臂，在歡迎着我們到到來。想到這，我不得不佩服大自然的鬼斧神工。導遊說：“現在你們可以盡情地與迎客鬆拍照，注意不要走散。”大家都去跟迎客鬆拍照，我也不例外。我們休息了一會兒，又踏上了黃山之旅。

我們又看到了黃山奇石，有的像一個桃子，好像是蟠桃大會時王母娘娘掉下來的一個蟠桃；有的像一隻公雞，在不停地鳴叫着；還有的像一隻猴子，在四下觀望，好像在觀看雲海……黃山奇石千姿百態，形態各異，大自然真是太奇妙了。

最雄偉的就要算雲海了，由於黃山氣候潮溼，形成了雲海。

百聞不如一見，百見不如親身體驗，經過這次難忘的旅遊，我增長了黃山的知識，我觀賞到了黃山美麗的景色。

學游泳450字作文 18

今年暑假，媽媽準備帶我去學游泳，我別提有多高興了。

走進游泳館，映入眼簾的是一個長方形的游泳池。池子裏的水泛着碧藍的'光，清澈見底。有許多學員已經在做熱身運動，躍躍欲試了。

這時，教練說：“學游泳的第一步是要把憋氣學好。”我抓着欄杆，深吸一口氣，把頭埋進水裏，我就能憋有一會兒的時間了。但爲了能延長憋氣的時間，我反覆練習，終於不負有心人，我能長時間在水裏憋氣了，真是樂不可支。

接着，教練教我們蛙泳腿：收、翻、蹬、夾。我照着教練說的做，游出去，可心裏就像懷了只兔子——七上八下，一下沉下去，一下浮上來，一下左歪歪，一下右歪歪。起來時，教練告訴我：“放鬆一點，身體不要用力。”我又鼓起勇氣，遊了出去，但一看見其他同學那麼刻苦的練習，我就更加努力了。經過一次次練習，一次次改正，我在水裏終於能像魚兒一樣自由自在地游泳了。隨後，教練又教我們手的動作：伸出去，翻開，再抱住。就這樣我反反覆覆地練習，終於我可以在水裏游來游去，像一條自在的魚兒。

如今，我不但不害怕深水，還對水產生了濃厚的興趣，看到游泳池便想一個健步衝入水中大感快意，並且我也適應了水溫，對水我已經沒有了怯意。

游泳回來，我領悟到一個道理——遇到困難，不要逃避，要勇敢面對它，困難就迎刃而解了。

學游泳450字作文 19

放假嘍！

兩個月的暑假生活開始了，我開心的不得了！媽媽給我報了兩個學習班，一個是寫字班，一個就是游泳班了。我喜歡水，每到下雨都吵着要媽媽帶我打着傘出去玩，現在學游泳了，每天都玩水，別提多開心了！

我的游泳班是從7月1日晚上六點半開始的，剛到游泳池旁我就迫不及待的'想要下水了，媽媽告訴我不行，要等到七點教練來了和組裏的小朋友一起纔可以。沒辦法了我只有耐心的等了。每隔一會我都會問媽媽“幾點了”，因爲我希望七點早點到來。

教練來了，人羣中不知道誰喊了一聲，大家都朝着一個方向看，果然教練從遠處走過來了，然後按教練說的站隊、分組，拿着自己的東西跟着教練進了游泳池旁邊的更衣室，大概五分鐘時間我們換好了泳衣走到了游泳池的旁邊，心裏既高興又害怕，可以玩水是高興了，但是我可不會游泳啊，也不知道會是什麼情況所以心裏還是很沒底啊！

噓！教練開始上課了，先在游泳池旁邊講了些注意事項，然後教我們"活動筋骨",下水嘍！教練一個個把我們接到水裏，該我了，我試探着慢慢的進了水，雖然是露天的，但是因爲天氣的關係所以水溫是熱的。嗯，感覺還不錯，十分鐘以後，在教練的指導下已經忘記了恐懼，開心的瘋玩起來。

今天已經是學游泳的第五天了，我很喜歡這項運動。大家給我加油吧！我一定會盡快學會的，呵呵！

學游泳450字作文 20

人生中有很多第一次，說來慚愧，我是今年暑假，纔去游泳，這是我第一次游泳，令我難以忘懷。

我們小區有一個很大的游泳池，換上泳衣嗎，我套上了一個大泳圈，慢慢地順着梯子進了水。在水中的感覺和陸地可是大有不同，溫度適中水剛剛蔓延到我的下巴，我便馬上感到了水的壓力，它把我的步伐變慢了，呼吸變困難了，呼吸時要用很大的氣力，鼻子的勁兒不知哪裏去了，吸氣變得非常吃力，只有張大嘴巴大口呼吸，似乎要吞食什麼東西。

原來以爲游泳十分簡單，只要大口吸氣，身體就會輕輕地乖乖地漂起來，再刨幾下，用腳劃劃水，就可以前進了。幾次雙手抓着欄杆，吸上一大口氣想浮起來，可不是嗆了幾口水，就是嘴裏氣體“外泄”。總之，是一無所獲。只有套着大泳圈，才能浮起來。學幾下划水，腳使勁蹬，還是前進不了多遠。儘管只能如此，但我還是感到是那樣的.開心、舒服。我的游泳圈因爲我不注意飄到了深水區我急忙在水中走過去，爸爸看我要走到深水區，馬上警告道：“不能去！”，突然，我一不小心，腳一滑摔了個“狗啃泥”，我在水裏，使勁往上跳，但是跳到了水面上，又馬上會掉下來，我在水中掙扎了好半天，我雙腿使勁蹬，使勁跳，嘴巴大口吸氣，周圍一個救生員，看我這樣馬上游過來把我拉上岸。

經過了這一次我明白了以後要聽大人的話，看似簡單其實不然，這一次讓我記憶有新的一次學習游泳！

學游泳450字作文 21

終於可以上游泳培訓班了！我等不及要換泳衣開始訓練了。

老師讓我們坐下來，用手支撐自己，伸直雙腿，擡起一分鐘。我掙扎着擡腿。過了一會兒，感覺腿痠了。過了一會兒，我堅持不住了。我的腿就像沒聽我的話一樣直直地垂下來。我在心裏大聲對自己說：一定要堅持下去，很快就結束了！我閉上眼睛，牙關緊咬，汗水順着臉頰流下來。最後老師說，停！我立刻把腿放下，揉揉痠痛的肚子。真的很有趣！老師說做第二組。我的腿在微微顫抖。我真的很想哭，但是沒辦法。我咬緊牙關，堅持着。過了很久，老師說現在去水邊，我終於放鬆了。但是老師說我把腿伸進水裏開始上下打水。我拼命掙扎，水不時濺到我臉上。

最後，熱身運動結束了。老師說他們現在都要下水了。我激動得先跳了下去，“啊——”。因爲水很深，我站不起來。我只是在水裏撲騰着，喝了幾口。老師看到了，馬上游過去把我拉了上來。我太害怕了，不敢魯莽行事。我跟着同學，扶着牆，在水裏練習呼氣。先用嘴深呼吸，把頭埋在水裏，然後在水裏呼氣，彈出一個又一個圓圓的泡泡，看看誰堅持的`時間最長。我努力練習，沒想到堅持的時間最長，老師就獎勵我，讓我在水裏玩一會兒。我很開心。我來了，跳進水裏，想象自己在游泳。

第一堂游泳課真的很有趣。我想學習更多的游泳姿勢，這樣我就可以像小魚一樣在游泳池裏自由游泳。

學游泳450字作文 22

暑假來了。我想定有不少朋友和家長去海邊玩吧！我也去了，但悲劇也緊隨其後。

我沒去海邊，但去了游泳館。

一下車，我就很興奮。小孩子嘛，都喜歡水，進了游泳館做好準備，下水去嘍！“撲通”一聲，濺起了三丈高的水花。大家一定會想帶着游泳圈了吧！對，猜對了。嘿嘿，我還沒學會游泳。

我的姐姐今天帶我來就是學游泳的.。姐姐讓我先趴在游泳圈上，浮力太大了，爬了老半天才上去。然後，姐姐讓我雙手雙腳一張一合，像青蛙游泳一樣。姐姐邊示範邊告訴我：“張開時，要撥開前方的水，後腳也是，時間長了，拿掉游泳圈，能不沉水，向前走，那麼就成功了。”我一直重複做這個動作，我認爲可以了，便拿掉游泳圈，試着遊。可惜，才達到十分之三呀！姐姐見我不是這塊料，就讓我去玩了。我高興極了！

我想了一個點子，把游泳圈放進水裏，我站在邊上，向圈裏跳，一開始很近，之後越來越遠。前幾次都成功了，在最後一次，我跳空了。“咕嘟咕嘟咕嘟”喝了一肚子水。我在落下的時候，頭腦完全失靈。自救都上不去，手腳不聽使喚。這好像是溺水時神經斷了，什麼都不知道了。姐姐發現了，趕忙過來，扶我起來。起來後，心一直跳，這好像是後怕。去年冬天，我和幾個同學去西山玩，去那冰角玩。“咔嚓”冰裂了。站起來後，水漫到大腿，聲音和心跳不知怎的，都變了。聲音像是哭的聲音，上氣不接下氣，心跳加快。

看來，還是安全第一！驚啊！差點就沒命了。

學游泳450字作文 23

一天下午，媽媽帶我去學游泳。

來到游泳館，我看到游泳池裏到處都是晃動的人頭，真有點像媽媽煮餃子一樣。我立刻換好衣服，迫不及待地拿起游泳圈下了水。教練剛好看見了，走過來說：“晨晨，你要學游泳，就不能再帶着游泳圈了。”我有點怕，但還是聽表叔的話，把游泳圈交給了媽媽。

接着，表叔開始教我先學憋氣，還給我做了一個示範動作。看到表叔在水裏憋這麼久，我羨慕極了。來不及等他出來，我一下把頭扎進了水裏。“哇哇哇……到處一片黑暗，耳朵什麼也聽不見，我就快死了嗎？全部的'水都躥進了我的鼻子、嘴巴里。我使勁掙扎，終於站起來了。水嗆得我呼吸都困難，滿臉通紅，想哭，但我覺得人太多就忍住了。表叔對我豎起大拇指說：“晨晨很勇敢，每個學游泳的孩子都嗆過水。”說完又告訴我憋氣的方法。我在想了很久之後，鼓起勇氣，戴好眼鏡，深吸一口氣，閉起嘴巴，慢慢把頭往水裏沉。一邊沉還一邊告訴自己：放鬆，絕不張嘴。目標憋氣五秒。耳朵裏傳來媽媽數數的聲音，五、六、七……哇!十秒！當我看到媽媽的那一刻，媽媽興奮地告訴我：“寶貝真棒！十秒、十秒。”我也激動極了，興奮地說：“媽媽，我能憋得更久，你再數數……”

不等媽媽反應過來，我又按照剛纔的方法，沉到水裏。一次，兩次，三次……終於，我能在水裏手腳都能自然漂起來了，竟然還能遊動一小段距離。

今天我是那樣的高興！因爲我成功了！

學游泳450字作文 24

每當我在游泳池中歡快的游來游去時，我就會想起，當時學游泳時的酸甜苦辣……

記得我剛剛學游泳時，第一天老師教的是憋氣，見我們都不敢下水，於是老師就耐心的把每一個動作都展示給我們看。因爲我學的很認真，而且不怕水，所以很快就掌握了憋氣，老師還特別表揚了我。緊接着第二三天，我們需要用浮板和背漂在游泳池中憋氣十秒鐘以上，我在這一個關卡上，用了好長的時間，每次一下水，我就會被憋的滿臉通紅，甚至每次都會嗆水，痛苦極了！爲此我還曾經向媽媽抗議，我再也不學游泳了！可是媽媽鼓勵我說：“世上無難事，只怕有心人！只要你努力肯定能學會游泳的！”在媽媽的鼓勵下，我又重新開始我的游泳課了。

時間很快就到了第七天，我不但不需要浮板和背漂了，而且已經學會了換氣遊！老師也讓我們從小池子游，變成了大池子游。大池子裏的.水非常的深，我心裏緊張極了。我從心裏告訴自己，這就是對自己的一個考驗，我一定行的。下了水，我不但游完了半圈，而且輕輕鬆鬆的竟然遊了一大圈。老師告訴我，幾天後的結業考試，我肯定能過關，我開心的蹦了起來。

很快結業考試的時間到了，我不但完成了要求的50米游泳，而且動作也很標準，受到了老師的表揚。通過這次游泳，我知道了，不管碰見什麼樣的困難，只要你堅持，肯定會有收穫。

學游泳450字作文 25

在炎熱的暑假裏，我學會了一樣本領：游泳！

我們的教練是一個黑黑瘦瘦的大哥哥，他說，游泳有很多好處，可以增加肺活量、還可以減肥、鍛鍊身體，讓我們一定要認真學。

第一節課，下水前教練先教我們做幾組熱身運動，“一二三四五六七八、二二三四五六七八……”大概十分鐘後，教練說：“可以下水了！”我和姐姐興奮不已、興高采烈的.準備下水，可是一下水，我們就凍得直打哆嗦，教練說：“多適應一下就好了”。我們沿着水邊走了一會，一下子就不冷了。開始學習換氣了，教練讓我扶着牆面吸一口氣憋住，在水裏用鼻子吐泡泡就可以起來了。我們在練了一會兒。

第二節課，我們開始學蹬腿。教練讓我們拿一個墊子，爬在上面，先把小腿勾成“八”字再把腳勾起來，再快速把腿合併。練完後我們加上上次的的換氣，果然我可以像小魚一樣了。

第三節課，我們把劃手、蹬腿、換氣加在一起，先學劃手，先把手伸直，再把和用力向後壓上來，再伸直，再連起來，先蹬、後換、最後劃。

第四、五、六節課都在練習，教練在耐心的糾正錯誤。

在第七節課時，我終於可拿下揹包，像小魚一樣自由自在的遊了。雖然我學會了，可我只能遊七八米遠，所以我仍要加強練習，就可以遊得又快又穩了。

就這樣，我學會了游泳，也愛上了游泳。

學游泳450字作文 26

前年家屬院外面的商店建了一個游泳池，我十分的高興，因爲我在電視上看那些跳水運動員各個都特別的靈活，我真是羨慕的不得了，所以我恨不得插上翅膀飛到游泳池，但是我又不會，只好纏着媽媽帶我去。

到了游泳池，我就想跳下水，但是又沒有這個勇氣，又讓媽媽扶我下水，下了水我還不敢走動，我怕滑倒再也起不來，淹住嗆住。媽媽說：“你先媽說：“你先帶游泳圈遊。”我帶游泳圈遊雖說是會遊，但是，我試了試，不帶游泳圈，遊了兩次沒有成功，我請求媽媽教我潛水，媽媽答應了，

媽媽說：“潛水必須先吸一口氣憋住，帶上潛水鏡，把頭扎進水裏，身子平鋪自然會漂起來。”我按照媽媽說得去做,身子果然漂了起來。媽媽又教了我手腳的`動作，我開始學的時候，不是忘做腳的動作，就是忘做手的動作，每次都要沉底，我甚至有些灰心，但是看媽媽教我得認真樣，我不得不繼續學，由於每次失敗的積累，我找到了經驗，可以手腳配合着遊一截，但是，由於不會換氣，所以我要媽媽教我換氣，媽媽說：“換氣時，只要你身子向上挺，頭向上挺吸一口氣，再鑽進水裏就行了。”我又按照媽媽說的換氣，也不是一下就成功了，練了很長時間才學會。

我今天不僅學會了游泳，而且，還懂得了，一個道理：幹什麼不要灰心。

學游泳450字作文 27

今天放學我和我的爸爸去游泳。

我來到女生換衣服的地方換了一身衣服，我的泳衣是粉色的，我爸爸的.泳衣是黑色的，我帶着救生圈，爸爸是大人了，所以就沒有必要要救生圈了，我剛下水的時間還有些不太適應，所以就不太敢游泳，可是我適應了一小會兒，敢遊了，我就跟着我爸爸學習蛙泳，蛙泳就是像青蛙一樣的姿勢，我很快就學會了游泳，突然我沒弄穩，一下子就游到了水下，因爲我沒準備好就嗆着我了，喝了一口水，讓我緩了一大會兒纔敢遊。後面我幾次遊都是小心翼翼，生怕再不小心嗆到了，可是我的膽子比較大，不一會兒就不怕了，我又想學新的技能了，那就是潛水，說來你也許不信，因爲這個技能應該是專門學游泳的人學的，可是我也很想學，想看看水裏面是什麼樣子的，我先帶上了我的游泳眼鏡，然後捏着鼻子深吸一口氣，把身體和頭一下子放到水的裏面，然後再向前遊就可以了，但是我們在潛水的時候一定要注意安全，我們在潛水時非常想呼吸，那就一定要快速的上岸正常呼吸。

我們游泳一定要有大人的陪同，我們不能在大河邊游泳，只能在游泳池的游泳區游泳，游泳前要做體操，做完之後才能游泳，以防游泳時腿抽筋，如果在室外游泳夥伴不小心溺水，我們不能下去把它救上來，而是要找大人來幫忙，如果是自己溺水了，我們不要太緊張，要保持冷靜等待救援，我們一定要做到安全游泳。

我喜歡游泳這個運動。

學游泳450字作文 28

學游泳，是我盼望已久的事情了。前幾年我還小，去年媽媽又去了新加坡，根本沒有時間去上課。今年，我終於如願以償，當“金粉世家”去學游泳。

換好泳裝，走進泳池，發現已經有很多人會游泳了。正在蛙泳的肯定是一些剛學不久的人；正在自由泳的，應該已經學了挺久了；還會仰泳的，那肯定是游泳高手了。

老師教的第一堂課是憋氣。本來我覺得這很簡單，但後來，我就知道了憋氣也要有技巧。我先按照老師的話深吸一口氣，然後再把頭放到水裏，可沒想到，這根在臉盆裏憋氣根本不一樣，臉盆很矮，就算是頭碰到盆底也纔剛到眼睛的`地方。但泳池就 不同了，我稍微低下去一點，水就會到耳朵裏，我怕耳朵進水，就把頭低到剛好在耳根的地方，這樣看起來就跟別人差不多了。

可濫竽充數這招還是不行的，老師開始讓我們浮起來。要知道，頭低得越低，身體越能浮起來。老師一看就知道誰沒把頭低下去，於是老師就說：“你再不把頭低下去，我就把你的頭摁下去。我沒辦法，就轟出去了，一下子把頭低了下去。咦？怎麼耳朵沒進水？那我也不必擔心了。我心想。一想到這也沒什麼要怕的，就變得越來越大膽了。

現實我能浮起來了，後來甚至能自己扶起來了呢！

那天的一次游泳，使我明白了一個深刻的道理——做什麼事都要大膽，就像游泳一樣，那就能取得成功。

學游泳450字作文 29

夏天，赤日炎炎，把大地烤得像個大火爐，我真想躲到游泳池裏涼快涼快，可惜我還不能擺脫游泳圈的保護，於是我給自己定下一個目標：一定要在這個暑假學會游泳。

到了游泳館，我看見游泳池裏的人像煮餃子一樣的真多呀！叫喊聲、哨子聲，還有“撲撲”的划水聲，不時傳入耳中，熱鬧非凡。

我站在池邊先做了幾下準備動作，就慢慢地下了水。教練先教我在水中憋氣、吐泡泡，我試了試，感覺還不錯，吐出的泡泡一串串地向上冒，覺得自己像小魚兒一樣，好玩極了。

後來教練說：“很好，水性不錯！接下來學習‘漂’了，要先把頭埋進水裏吐泡泡，再兩隻腳翹到牆上，用力一蹬，手和腿都伸直，像死人一樣一動不動，漂得越遠越好。”我按照教練說的做，哈哈，一次比一次漂遠。我心裏暗想：看樣子，游泳也不難學嘛！

接下來，教練教我腳的動作了，先讓我在岸上趴着做，收、翻、蹬、夾；我一遍一遍地練着，感覺自己變成了一隻小青蛙，真想馬上學會，能像青蛙一樣跳入水中快活地遊啊！

雖然用手划水的動作看上去也不難，可等到要在水中將所有的'動作合起來的時候，我的手腳就不聽使喚了，我的身體開始在水中掙扎。教練在一旁說：“別心急，慢慢來！”扔給我一塊浮板，我抓着浮板一遍又一遍地練了起來。

我相信：世上無難事，只怕有心人。只要用心練習，我一定會學會游泳的！

學游泳450字作文 30

江干文體中心有一個大游泳池。今年暑假，媽媽利用晚上的時間帶我去那裏游泳。

游泳池分兒童區，淺水區，中水區和深水區。我不會游泳，當然只能在淺水區裏學。

第一次，我興致脖勃地來到淺水去，跟別人一樣迅速地換好游泳褲，戴好游泳眼鏡和別鼻夾，一切準備就緒，我就迫不及待地跳入水中。池水多清涼啊，我屏住呼吸，一個猛子潛入水中，不料浮了起來，我又吸了口氣，沉入水中，又浮了起來，就這樣連續訓練，學會 了水中屏氣 。

第二天，我又來到淺水區，想盡快地學會游泳，媽媽給我租了個游泳圈，我把游泳圈套在臂下，靠游泳圈的浮力，兩腳不停地在水中上下拍動，遊起來了，我使勁地遊着，遊着，心裏有多高興啊！

第三天，我懷着愉快的心情，帶着一種自豪感來到了兒童區 ，這裏的小孩都不用游泳圈，自由自在地遊着。我也不例外，跳入水中，正想，像他們一樣遊，咦！離開游泳圈，我也會遊，可是遊不遠，只能遊3、4米左右

這時我忽然想起，魚兒在水裏遊動，不僅僅靠魚尾擺動，還要靠魚鰭划動。這啓示了我，游泳時，手的`划動和腳的拍動要同時進行，而且手臂划動的幅度要大，我邊想邊試，成功了，遊快了，遊遠了，我喜出望外，對媽媽大喊：“我會遊了。”我又直奔淺水區嘩啦嘩啦地遊了起來。我覺得學游泳不但要有意志，而且要有堅強的毅力。游泳能增強體質，現在我的身體多棒啊！