精選三年級跑步作文（通用30篇）

在學習、工作或生活中，大家對作文都不陌生吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編爲大家收集的三年級跑步作文，希望能夠幫助到大家。

三年級跑步作文 篇1

我們學校的活動豐富多彩，有跳繩、打球、跑步......，而我最喜歡的就是跑步。

有一次課間休息，我和好朋友迫不及待的衝出教室，跑到了操場。來到操場上，我高興地對我的好朋友說：“我們比賽跑步，圍着操場跑一圈，看誰第一個跑到終點。”她說：“比就比，誰怕誰。”於是我們擺起了起跑的姿勢，我說：“給就各位，三、二、一開始。"我們像離弦的箭一樣衝向終點。在第一場的時候，我贏了，我高興的又蹦又跳。好朋友不服氣的的對我說：“我不服，我們在比一次。”在第二場的時候，我不小心摔了一跤，她對我說：“我不等你了，先走啦。”我聽到這話，連忙從地上爬起來繼續往前跑，終於我還是贏了她。好朋友對我佩服的不得了。

跑步使我增強了體力，讓我愛上運動。從此以後，每次下課，我和好朋友都要到操場上跑步。

三年級跑步作文 篇2

今天是第一天，我和爸爸去跑步場。跑步場就在我的學校平山小學附近，爸爸叫我跑。我就跑，我跑了9圈。爸爸說：“你真厲害。我高興極了，我休息了一下，我看見人一下子少，一下子多。我跑到學校前面來看了一下，我繼續跑。跑到了爸爸的身邊，爸爸說：“你休息一下。看我跑兩圈，我看到爸爸跑的很快。

今天是我上體育課，老師樣我們接力賽。我們隊拿了第一名，我很開心

三年級跑步作文 篇3

我長着一雙靈活的眼睛，扁扁的鼻子，加上一張能說會道的小嘴。

我的愛好可多了，有畫畫.跳舞.唱歌.跑步……向遠望去，那向箭一樣“飛翔”的小女孩是誰呀？那就是我，我的跑步可厲害了，兩腳用力一蹬，人就“飛”了出去，在跑道上，我的雙腿努力地交換着，我把眼前的人羣都當成了浮雲，不管人們在爲誰打氣加油，我就只管自已。我跑步跑得快，是因爲我常常在外面練習。有一次，我在江邊練跑步。跑着跑着，突然看見一隻小狗狗我撲來，我連忙向反方向跑去，可是，一塊大石頭讓我無法再前進。一面是石頭，一面是狗，這可讓我怎麼過去呀？我呆呆地站在那。眼看狗和我越來越近，我只好向着狗跑去，沒想到那隻小狗突然走了。我默默地說：“真是的，一隻狗有什麼好怕的！”我終於知道了一個道理：在跑步時只管自已，眼前的東西全是浮雲。

這就是我，一個愛運動的小女孩，你喜歡我嗎？喜歡就和我做朋友吧！

三年級跑步作文 篇4

晚上，姑爺子帶我們去跑步。

姑爺子在前面跑，我們在後面追，姑爺子時不時地回頭看看。有一下，我慢了下來，把圍巾繞在手臂上，多餘的地方打了個結，當舌頭。當我準備喊思淇看時，姑爺子正好回頭，一看到我，他就大叫：“有蛇，快跑!”姑爺子故意飛快地跑掉了，我們大笑着跟在後面跑。

姑爺子逗晨溪玩。開始晨溪還沒追上，我們一邊跑一邊等她。等晨溪追上來了，姑爺子就叫：“我回去!”他跑到門口，又大叫：“我還是去!”他又跑了過去。我們就這樣跟着他跑來跑去，跑了好幾次，最後姑爺子對晨溪說：“好吧，我們帶上你。”我們又去跑步了。

我覺得和姑爺子一起跑步太好玩了。

三年級跑步作文 篇5

今天我七點起牀，一吃完早餐後我匆匆忙忙的到跆拳道社準備跑步。一開始我的腳根本使不出勁，跑得十分慢。一位小弟弟說：“大哥哥跑快點喲！連我都趕上你了。”我說：“你快跑到教練那邊，我會趕上的。”小弟弟已經走了很遠很遠了，這時我用上了最快的速度追來說：“你們等着歇會兒吧！因爲我楊力追來了。

三年級跑步作文 篇6

今天，我和姐姐、媽媽去樓下鍛鍊。我們先跳繩，然後，再跑步。第一次，是姐姐自己跑步，她跑了42秒。第二次，是我和姐姐比賽。我們累得氣喘噓噓，可是還是努力地續繼向前跑。我們跑步的時候用了自己最快的速度，圍着小區的小花園跑了一圈。最後，姐姐用了37秒，我用了38秒，我只比姐姐多一秒。

以後，我要堅持跑步爭取能得到像姐姐一樣快的速度。

三年級跑步作文 篇7

每天的早晨六點，我都會準時起牀，和爸爸一起跑步，這可是我最喜歡的課餘運動啦！這天的早晨，和往常一樣，我和爸爸早早的起牀，先做起了熱身運動：深深胳膊、踢踢腿，再來到我們小區的魚池邊，圍着魚池跑幾圈，讓我們的身體活動開，我感覺身上充滿了力量。

之後。我對爸爸說：“爸爸，咱們比賽跑步吧！”爸爸說：“好啊，咱們比一比看誰跑得快！”“預備、開始！”隨着爸爸的一聲口令，比賽開始了，我像離弦的箭一樣，一下子衝了出去。

開始的時候，我一直遙遙領先，一點也不敢泄氣，因爲爸爸在後面緊追不捨。

可是不久，我感覺身上力氣好像一下子沒有了，腿也沒勁了，腳也邁不開了，一口氣好像都要喘不過來了。

就在這時，爸爸輕而易舉的一下子超過了我。

快到終點了，我着急了，拼盡了全身的力氣，使勁往終點衝去，當我跑到終點時，爸爸已經在那裏等候我半天了。

雖然我沒有取得勝利，但是我還是很高興，因爲我看到了自己的不足，我相信，只要刻苦訓練，就一定會超過爸爸的！同學們，跑步可是一項鍛鍊身體、增強體質的運動項目哦，爲了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！

三年級跑步作文 篇8

我以前在低年級的運動會短跑比賽時，都是拿倒數一、二名，當時的我常會在運動場上沮喪的放聲大哭，也是從那個時候開始，我就很討厭跑步這項運動。

後來，每逢假日，媽媽會帶着我和哥哥一起回外婆家玩，大我好幾歲的表姐總會找我到附近的廣場比賽跑步。一開始我的心裏有點畏懼，但我還是忍不住想和表姐一起競賽。雖然比賽時我老是跑輸表姐，不過表姐會鼓勵我不要氣餒，要再接再厲的努力練習，總有一天我一定會有進步的。

聽了表姐的話，我也真的努力練習了好久，剛開始時，雖然常因爲抓不到跑步的訣竅而跌的鼻青臉腫，但是隻要一想到表姐的鼓勵，我還是不屈不撓的爬起來繼續練習。也因爲一直不斷的努力，在四年級的運動會時，我終於拿到第一名的獎牌，讓我興奮不已。

跑步是一項不錯的運動項目，因爲可以讓全身流汗來促進新陳代謝，希望其它跑得比較慢的同學也可以多多練習，相信你們也能做到的！

三年級跑步作文 篇9

星期三的下午晴空萬里，鮮綠的稻苗隨風搖曳着，濃密的稻草葉片上，有着幾滴晶瑩的水珠，湖水在陽光的照射下，波光閃閃，遠處的高山霧茫茫的，而我們正準備迎接與克服前所未有的新挑戰。

我們這一羣不知天高地厚的孩子們，在老師的帶領下，先在校內做完暖身操後，在校長的護送下，踏着輕鬆的步伐，朝着郊外跑去。

預備，go！一開始我用盡全力衝刺，但是，漸漸地體力慢慢失去，心裏頭開始着急，而又摻雜着幾絲害怕，幸好耳邊吹過呼嘯而過的風與樹上活力充沛的鳥兒，不斷地鼓勵我，使我想起媽媽曾對我說過的話：“天下無難事，只怕有心人”，所以我下定決心要打起精神，不管是輸還是贏，都要盡力而爲。

在鍥而不捨的努力下，好不容易我抵達終點，隨即傳來陣陣掌聲，原來是我得到二名，俗話說：“只要努力，必會成功”，在跑到的終點線上，我嚐到勝利甜美的果實。

三年級跑步作文 篇10

我和小a都說自己跑步是持久型的，我說我比他強，他說他比我強。爭來爭去，常常都是平局，我想：再這樣下去也不是辦法啊，乾脆比賽證明我們誰厲害好了。

於是，我跟小a約定在大課間的時候到操場比跑步。我們心想，沒有裁判怎麼行，於是我們找到了小b。大課間到了，我和小a站在起跑線上，做出預備的動作，小b還特別嚴肅。

“預備……跑！”小b剛說完，我和小a就像一支離弦的箭一樣，飛快地向前射了出去。我和小a跑步的速度勢均力敵，差不多一樣快。跑到第四圈的時候，我顯得有些疲憊。我看看小a，他一點都不累，速度還在加快。跑到第六圈的時候，我累趴下了，可小a根本沒有一點疲倦。他高傲地看着我，似乎在說，看見了吧，我比你強。我現在承認了，小a纔是真正的持久型。

其實我早就知道我是比不過他的，因爲他是運動員，每天都要練五十圈呢！我只不過是想跟他比試一下而已。

三年級跑步作文 篇11

走進校園，一來到操場，不禁讓我想起那幾次尷尬的跑步比賽。

記得第一次的跑步比賽，我飛快地跑啊跑。結果，我“光榮”地拿到了“第一名”，可惜是倒數第一。

第二次的跑步比賽，我當然是更加奮力地跑了。就在我感覺馬上要追上倒數第二名的時候，比賽居然結束了。唉，我又一次“光榮”地獲得了倒數第一名。

爸爸終於看不下去了，每天飯後帶着我去公園練習跑步、跳石頭、單腳跳……就這樣一天、兩天、三天……我的速度好像有那麼一點點加快了。

第三次跑步比賽的日子也到了。隨着一聲哨響，我如離弦的箭一樣射了出去，我得到了倒數第五，還不錯哦。

時間如溪水流動，轉眼間又到了第四次跑步比賽的日子了。大家的吵鬧聲淹沒了跑步聲，但選手們並不關注這些。你跑你的，我跑我的，不敢有絲毫鬆懈。最終，我得到了倒數第十名。

看樣子，付出是有回報的。我要爭取下次變成正數名次。加油吧，少年！

三年級跑步作文 篇12

每個人都有自己喜歡的運動，比如：跳繩、跳高、游泳可是，我喜歡跑步，尤其是飛跑的那種。我喜歡跑起來飛快的感覺，喜歡那種勇往直前的勁頭，更喜歡聽耳邊的風聲。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以後，回家洗個澡，別提有多舒服啦。

在學校，如果那個男生招惹了我們女生， 下課後，我們女生就“圍剿” 他。因爲我跑得快，常常派我去“追捕”。我就一直追、追、追！追得他氣喘吁吁、筋疲力盡，說：“小美女，別追啦！我不行啦。”

我就把他“押”回來，女生們 一起給他一頓“少林擰耳朵”、“武當十三掐”。哼！

在家裏，也經常和爺爺賽跑。當爺爺跑不過要落後的時候，就經常耍小花招兒，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可賴啦。儘管這樣，也總是我贏，當“冠軍”的感覺真好！

跑步，不僅鍛鍊身體，還能在賽跑中體會到樂趣。

三年級跑步作文 篇13

今天早上，我們這些運動員和拉拉隊都準時來到了學校，運動員都準備比賽，拉拉隊爲我們運動員加油！

比賽開始了，現在是兩百米的比賽，也就等於跑操場一圈。六年級比賽完了，是五年級比賽，終於到五年段了，時間一分一秒的過去了，比賽結果出來了。我們班兩個人進入決賽。

現在是八百米的比賽，也就是跑操場四圈，這個比賽我也參加了，我們跑步運動員每班兩個，只有我們班是三個人。比賽時是一共有十多個運動員一起跑，只要比賽一開始就可以衝向內道，前六名額都有獎，比賽要開始時，大李老師講：“前四圈不要想跟他們爭第一，在他們中間就行了，最後一圈就要看見一個追一個，一直追追到終點爲止。還有這是一下全部五年段一起跑，只要前六名都有獎。”比賽開始了，我們每個人都衝向內道跑，跑了三圈，我知道只剩下一圈了就使勁衝。最後，比賽結果出來了，我第五名，後來，我領了獎，就回家了。

三年級跑步作文 篇14

每個人都有自己喜歡的運動，比如跳繩、跳高、游泳。但是，我喜歡跑步，尤其是飛行的那種。我喜歡跑得快的感覺，我喜歡勇往直前的勇氣，我更喜歡聽耳邊的風聲。特別是流完一滴汗，回家洗個澡，別提多舒服了。

在學校，如果男生惹我們女生，我們女生下課就“圍”他。因爲跑得快，經常被派去“追捕”。我一直在追，追，追！追完之後，他氣喘吁吁，精疲力盡，說：“小美女，別追了！我不能。”

我就把他“押”回去，姑娘們圍上來給他吃一頓“少林捻耳”“武當十三捏”。哼！

在家裏，我經常和爺爺賽跑。爺爺跑不到後面的時候，經常玩小花，不是拉我衣服就是拉我胳膊，可以依靠。即便如此，我總是贏。當冠軍的感覺真好！

跑步不僅鍛鍊身體，而且在比賽中也很有趣。

三年級跑步作文 篇15

我喜歡跑步。

雖然我跑得很慢，但我也非常喜歡跑步。因爲跑步可以讓我挑戰自我。我記得有一次四人跑，我不想贏最後一名，就拼命跑。但是還是跟不上。於是，我不顧三七二十一，閉上眼睛拼命跑。跑了一圈，平時不運動肚子就開始疼了。但好勝心彷彿敲着我的頭，忍着痛，一直往前跑。眼看就要衝上去，但還是沒有。這時，我用盡全力向前跑去。最後並列第三。我想，一定不是綁着的，於是我又爬起來拼命往前跑。這時候我又弱又渴，沒有力氣再加速了。但是我想起了特奧會的一句口號：勇敢嘗試，爭取勝利！眼看勝利就在眼前，我就要贏了，他卻不肯接受，加快了腳步。在這零點一秒，我贏了。這時，我才吁了口氣。

通過這件事，我更享受跑步。因爲它不僅能增強我的體質，讓我的身體變得偉大，還能鍛鍊我的意志力，讓我不斷前進。

我喜歡跑步，它給我帶來了巨大的快樂。

三年級跑步作文 篇16

今天是校運會的第一天。

今天比賽的項目有：跳遠、跳高和跑步，其中令我印象最深的是男子800米比賽。

只見運動員聽到裁判的吹哨聲，立刻跑過來，站在自己的位置上。他們左腳在前，右腳在後，做着弓步，隨時聽候着槍聲。只聽裁判員高喊：“預備——”，運動員們就全神貫注地注視前方。“砰”的一聲，運動員就像離弦的箭一樣衝了出去。只見我們班的吳嘉俊邁開大步，奮力地向前跑着，好像在想：我一定要堅持下去。可是，他漸漸沒有力氣了，也就漸漸慢了下來。賽道兩旁的同學可緊張了，有的跺腳，有的握拳，有的甚至也跑起來了。大家都爲他加油打氣：“加油！加油！”他們的聲音非常響亮，連樹上的小鳥也被他們嚇跑了。

雖然吳嘉俊沒拿到好成績，但他已經很盡力了。我想在後面的比賽中他一定會拿到好成績的。我們祝願他爲我們班爭光！

三年級跑步作文 篇17

真棒！我們班在陽光體育班級聯賽上取得了全級部第一名的好成績，不過有一個更爆炸新聞的消息：區裏抽測陽光體育，抽到了五年級。我知道這意味着什麼，這意味着我們班要代表學校參加陽光體育比賽。

我們第一輪要比跳遠、扔實心球和800跑步。

我們班裏有不少小胖子，王老師說：“同學們，區裏也要舉辦陽光體育比賽，我們不能給學校抹黑！我們一定要加緊練習，所以，辛苦一下同學們，從明天下午開始，每天下午放學之後在學校訓練１小時之後再放學。”

每節體育課一開始，王教練就領着我們圍着操場跑４圈，跑完之後，我們都口乾舌燥，王教練卻說“哎，就這個練法，怎麼行啊？跑步又沒有竅門，只有一個字——練。”可是同學們還是堅持不懈、認真刻苦的訓練。

終於在比賽的體育場上一展風采。還是功夫不負有心人啊！我們班在區裏的了第三名！

三年級跑步作文 篇18

今天我和幾個小夥伴比賽跑步，我們一共有六個人，一個人當裁判員和喊“開始”的。另外五個人當參賽者，我們開始分號，一號，二號，三號……最後，我分到的是四號。“裁判員”說從這跑到那根杆子那再回來。

我們聽明白了規則就站到白線前，“裁判”喊：‘開始’。

一號一個箭步跑了出去，跑在第一位，我也使勁跑，後來三號和二號也追了上來，一號還是保持着第一名，我使勁追上去，看快到終點了，一號拍了一下杆子就返回跑，我第三個拍杆子，後來我也衝上去，五號最後拍杆子，到了目的地了，一號是第一名，我是第二名，第三名是三號。裁判給一號一個串着三片葉子的線，一號把它繫好掛在脖子上，我是兩片，第三名是一片葉子！

比賽結束了，好開心哦，雖然背上都是汗，但十分的高興！

三年級跑步作文 篇19

上體育課的時候，我們進行迎面接力比賽，我只得了第三名，我非常難受，但是我不灰心。從此一下課我就練習，並研究出一種“火箭跑步法”，那就是：開始慢跑，然後加速，跑不動了就再慢跑兩秒，然後再加速……這樣跑很長時間都不累。

終於盼來了再上體育課的時候，這次我們進行200米賽跑，我心想這次我一定要大顯身手，一定要讓大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了兩名同學，很快我就跑到了前面，可是還有幾個人與我不相上下。最後20米的時候，徐康還與我難分上下，他試圖超過我卻被我發現了，我趕緊使出最大的力量衝向前，終於贏得了勝利。

通過這次比賽，我懂得了一個道理：當你遇到困難的時候，不要灰心，要找到有效的方法；當你戰勝了困難的時候，你會覺得其實什麼事情都不難。

三年級跑步作文 篇20

今天，體育考“50X8”，女生要求2分鐘，我跑了2分12秒，真丟人！當我跑第一個回合時，感覺很輕鬆，認爲挺簡單的，可跑第二個回合時，我明顯感到體力不支，心想這短短的幾十米咋這麼漫長！這個回合，我落到了倒數第二。第三圈時，我感覺腿腳痠痛，彷彿灌了鉛似的，這時，我變成了倒數第一，旁邊的張怡欣問我：“你怎麼跑這麼慢呢？”第四圈，我完全跑不動了，與身旁的張怡欣逐漸拉開了距離，我幾次想超越她，可腿死沉死沉的，嗓子眼兒火辣辣地疼。

眼看着，前面的同學都跑到終點了，我想衝刺，但沒力氣了，最後我以接近走的速度“跑”到了終點。看到成績後，我像被潑了盆冷水似的，呆住了，本以爲最差也是2分鐘，可沒想到是這個結果。我好後悔，但世上沒有後悔藥。我決心，平時一定要好好鍛鍊身體，爭取下次有好的收穫！

三年級跑步作文 篇21

說起我的課餘生活，肯定少不了跑步啦，跑步讓我感到樂趣無窮。

記得上二年級的時候，學校要舉行運動會，我自己覺得我跑步很快，於是，我報名參加跑步400米和200米。每次練習跑400米時，我剛跑一半，就累得上氣下接下氣，媽媽對我說：“豆子，你這樣子跑呀！跑400米可不行啊！”“好吧，我就再練一會兒吧！”我氣喘吁吁地回答。

終於等到運動會那天，運動員們一個個精神飽滿，等了好久，好不容易纔到了二年級跑400米的.時刻。我心想：終於到了我大顯身手的時間啦！我像黑貓警長去破案一樣跑上跑道。“各就各位，預備……”砰！槍聲一響，我便飛快地＂飛＂了出去。跑完了，好多人都爲我們鼓掌。我感受到了跑步的魅力，我愛上了跑步。

我喜歡運動，更愛跑步，它使我的生活更充實，更愉快！

三年級跑步作文 篇22

小馬，我給它取了一個帥氣的名字叫“帥馬”。

有一天，我把帥馬牽到外面來訓練它來跑步，我激動地說：“我的小馬跑起來吧！”可是它就是不跑，不跑也就算了，還一直甩尾巴，哎，真的是拿它沒辦法，正當我準備放棄的時候，突然，我靈機一動，想到了一個好辦法。我把它最喜歡的玩具放在它的前面，沒想到，它一下子跑了起來，那速度別提有多快了。

還有一次，天下起了暴雨，我的小馬用它的嘴嘟了一下，好像是在叫我騎到它的背上吧？我先是一愣，接着，快速騎到小馬背上，剛一騎上去，它就“嗖”的一下跑了起來，我在心裏想：“我的小馬終於會跑步了。”我太開心了，我真的好喜歡我爸爸給我買的小馬。

因爲那一次，我再也不給小馬訓練了，你們知道爲什麼嗎？因爲它已經會跑步了，再說了，帥馬它已經很累了，我也是太累了，再讓帥馬它學，不就是累的不行了。

哈哈……我一定要對它好的不行，因爲，我真是太喜歡我家的小帥馬了。

三年級跑步作文 篇23

我喜歡的運動有很多種，其中最喜歡的是跑步，它是運動會上較爲重要的項目。

我喜歡上跑步是在幼兒園大班的一天。幼兒園不是小學，沒有操場，我和朋友在一起玩耍。突然，她提出了比賽跑步的要求，我同意了。當時的我還太小，不太瞭解賽跑的規則，於是就模仿電視上運動員起跑的樣子，雙手撐地，身體下蹲。只聽到“三、二、一，預備，跑”，她像兔子似的跑向大門，我拼命地追趕，但就是追不上她。最後，她興高采烈地到達大門。事後，我默默練習，一心只想超過她。第二天，我和她又來了一場比賽，口令和上次一樣。這次，我只差一點兒就勝利了。後來，我和她一次又一次比賽，從此喜歡上了跑步。

跑步可以鍛鍊腿部肌肉，對人的身體有益，我喜歡跑步。

三年級跑步作文 篇24

每個人都有喜歡的運動，比如：跳繩、跳高、……可是，我喜歡跑步，尤其是飛跑的那種。我喜歡跑起來飛快的感覺，喜歡那種勇往直前的勁頭兒，更喜歡聽耳邊的風聲。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以後，洗個澡，別提有多舒服啦。

在學校，如果那個男生招惹了我們女生下課後，我們女生就“圍剿”他。因爲我跑得快，常常派我去“追捕”。我就一直追、追、追！追得他氣喘吁吁、筋疲力盡，說：“小美女，別追啦！我不行啦。”我就把他“押”回來，女生們圍上來給他來一頓“少林擰耳朵”、“武當十三掐”。哼！在家裏，也經常和爺爺賽跑。當爺爺跑不過要落後的時候，就常耍小花招兒，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可賴啦。儘管這樣，也總是我贏，當“冠軍”的感覺真好！

跑步，不僅鍛鍊身體，還能在賽跑中到樂趣。

三年級跑步作文 篇25

每當上體育課，看着別人跑步都跑得非常快時，我就非常羨慕，因爲我老是落在後面。我感到很丟人，同樣都是男孩子，爲什麼我跑得這麼慢呢？這件事把我給愁壞了。

回到家的時候，媽媽看我愁眉苦臉的樣子，就問我爲什麼，我就問媽媽：“爲什麼我跑得這麼慢？”媽媽笑着說：“是因爲你不愛運動，老是在家裏待着。”聽了媽媽的話，我於是就下定決心一定要學好跑步。

每當下課的時候，我就跟着同學一起跑步。跑着、跑着，我就總結出來一個規律：如果發現前面有一個小坑，不能慢下來，加快速度跳過去，這樣速度就提上來了。經過一段時間的練習，我的跑步速度有了提高，體質也變強了。

通過這次跑步練習，我明白了：小孩不應該老在家裏待着，應該多出來鍛鍊！

三年級跑步作文 篇26

我的課餘生活豐富多彩，畫畫，下棋……沒有一個是我不喜歡的，但是跑步是我必不可少的一部分，也是我最喜愛的一項體育運動。

暑假裏，我每天早早起來，洗完臉，就從小區出發，一路小跑到黃水河。途中，我看見有一戶人家，門前有一羣小鴨子在覓食，它們吃得可歡了。每到這時，我都忍不住停下來，看一會小鴨子們，也正好休息一會。接着，我會一口氣跑到黃水河的橋上，站在那裏向河裏望去，清澈的小河靜靜的流淌，碧綠的荷葉油光發亮，上面幾隻青蛙歡快的蹦來蹦去，不停唱着動聽的歌。周圍有很多晨練者：有舞劍的老爺爺，有耍太極的老奶奶，還有跑步的叔叔阿姨……我遊覽風景後，又原路跑回家，心情好極了！

跑步可以強身健體，還可以鍛鍊我的意志力，我可喜歡跑步了。

三年級:李洋新鄭市

三年級跑步作文 篇27

今天下一場小雨，但是我校第八屆田徑運動會如期進行，我參加了四年級男子400米賽跑比賽。

下午，我早早地來到學校。比賽快開始的時候，班主任宋老師跟我們有參加400米跑步的同學說：“一開始要均速，慢慢地跑，快到終點時要把所有力氣釋放出來。”老師的一句句話，我們都記在心裏。

比賽開始了，我站在起跑線上，沉着、冷靜地擺好姿勢。這時只聽見“啪”地一聲槍響，運動員們都像離弦的箭一樣飛了出去。我也跟着他們，可是，他們太快了，我被拋在了最後。快到終點時，我使出吃奶的力氣，趕上上了一個人。突然全身像海綿一樣變軟了，好像一個人用麻繩把我綁住似的，我又落到最後，只能望着第一名的寶座被別人搶走了！

失敗是成功之母！我相信下一屆校運會我一定會反敗爲勝的！

三年級跑步作文 篇28

我非常喜歡跑步，想跑快一點，所以每週星期二和星期四放學的時候，就去操場跑步。

我第一天去學的時候，先跑二圈，再做準備活動。開始做腳部動作，我看見他們都做得很好，我也想和他們做得一樣好。鄧老師先教我第一部：腳先擡起來往後拔地，第二部：右腳在拔地時左腳不能動，左腳拔地時右腳也不能動，然後就慢慢地加快，慢慢地加快，到熟練爲止。腳部動作做完了，就跑400米，400米跑完再跑200米。鄧老師給我說你先看他們跑400米，他們跑完了你再去跑200米，還有你的腳要快，腳越快跑的就越快。你不要看他們跑得有多快，你就看你自己跑得有多快，你要戰勝自己。開始跑200米了，我心想着鄧老師對我說的話，我跑過了一個，我又跑過了一個，到終點了我是第七個。我戰勝了自己。

我知道了你腳越快你跑得就越快。你不要去管別人，你要戰勝你自己，你戰勝了自己就等於你戰勝了別人。

三年級跑步作文 篇29

我們盼望了很久的運動會迎來了。操場上人山人海，運動員們個個摩拳擦掌，啦啦隊們舉着各種各樣的牌子，笑着、跳着、喊着……爲運動員們加油助威。

爲了挑戰自己，我參加了50米跑步。比賽即將開始，在檢錄處排隊時，看着他們一個個短袖短褲，信心滿滿，我開始緊張，有點想放棄。可是媽媽在旁邊一直鼓勵我。媽媽說：“不到最後絕不認輸。”是的，我要像洋蔥頭一樣敢於挑戰。

輪到我了，我彎下腰，做好起跑姿勢，等待裁判發令。“各就各位，預備……”槍聲一響，我就像離弦的箭一樣衝出去，越跑越有勁，旁邊還傳來了大家的加油聲，我超過了前面的人。我衝在了最前面，腳步越來越快……終於衝過了終點。

媽媽告訴我，我用時9秒84，獲得銅獎。雖然我有點失望，但打破了去年10秒多的記錄，也爲班級爭了光。明年我一定繼續努力，創造更好的成績。加油！加油！

三年級跑步作文 篇30

人人都有特長，我的特長是跑步，我的爸爸媽媽總是在別人面前說我小的時候總是在沙發上爬來爬去，說我以後跑步一定非常快。一轉眼我就長大了，爸爸總是要我出去晨跑，晚上就到寶塔山上去鍛鍊身體。可把我給累死了。我問爸爸媽媽爲何要去外面鍛鍊身體時，他們總是異口同聲地回答：“我們都是爲了你好，讓你以後成爲跑步冠軍啊！”把我折騰得夠嗆的。可到了後面我發現這也不是不好啊！一百米短跑我只用了八九秒。

我上三年級時，體育課期未考試的時候，我們總共排成四排，一排一排地來比賽跑步，我在第二排，第一排的同學已經一個接一個地到了終點，我卻有點緊張，輪到我們了，我們的老師一吹哨子，大家一齊向前衝，我用盡全身力氣拼命地跑，最後我得到一個不可思議的結果，我得了第一名，我欣喜萬分。老師又要全班同學一起跑，我又拼命地向前衝，我卻得了第二名。

這就是鍛鍊身體的好結果啊！