我得到了鍛鍊七年級作文

生活中，我們總是不點取得進步的，而這些進步大部分來自於鍛鍊、磨練，這樣就能使我們受益無窮。下面是我得到了鍛鍊七年級作文，歡迎參考閱讀！

篇一：我得到了鍛鍊

每一次的成功，都要經過嚴厲的磨練與鍛鍊，而沒有一次成功的背後不付出努力，只有經過不懈的鍛鍊，我們才能不斷地進步，不斷地改變，不斷地成長。

我從小就很膽小，從來都不敢大膽地展現自己，就算我明明知道我會表現得很好。在四年級的時候，學校要參加英語短劇比賽，要選人來表演，杜老師就讓我和其他幾個同學去。進去我站在那裏 ，心裏很緊張，想被選上又不想被選上，因爲我不知道我能不能表演好。人慢慢地越來越少了，就快要捱到我了，“我能不能被選上呢”？心裏正想着，陳校長突然叫了一聲“白璠璐”，我立刻擡起頭 來，就像熱鍋上的螞蟻一樣，焦慮着急。一切都在緊張中度過，陳校長所說的話我一點都沒聽進去，到最後，我只聽到“你選上了”這四個字，我選上了！我竟然選上了！！真是太不可思議了！既然我 被選上了，那我就要努力地爲角色服務。

一接到詞，我們就開始讀詞，慢慢地，詞讀得越來越熟了，那我們就開始背了，經過我的不懈努力，我的詞背過了，那我就要帶着感情來背了，老師還一個一個地指導我們的動作與感情，在指導的 過程中，當然不是一帆風順的，也有一些波折。有一次，張老師和單老師再扣每個人背誦的感情，可是我背了好多遍，總是背不好，老師批評了我，但是我沒有灰心，又接着背，當我又背了7、8遍的時 候，我終於可以背得很有感情。比賽的日子到了，我們開始了第一次比賽，快捱到我們的時候，老師還特別給我們說不要緊張，我也努力地克服自己的缺點，在比賽的時候，我就當下面沒有人，盡情地 展現自己，這次我克服了自己的缺點，第一次比賽時我既然可以表現得很好，在第二次比賽上我會表現得更好。

無論在舞臺上還是在排練的過程中，我都得到了鍛鍊，在舞臺上鍛鍊了我的自信，在排練中鍛鍊了我的背誦能力。這次比賽之後，我有很大的改變，變得更大膽自信了，我也知道了，我們做的每 一件事都是一個鍛鍊的機會，所以我們要珍惜這個機會。

篇二：我得到了鍛鍊

在幾個月前，我曾站在講臺上競選校優秀少先隊員，儘管我的實力足夠了，但是國爲我肥胖的身材，我那本帶着體育成績爲“中”的素質報告書已成爲直接把我從競選行列中刷下來的“祕密武器”，坐 在臺下的個別同學也沒有放過這一個機會，在我發表完競選演講之後不時朝站在臺上的我一個勁兒地拋冷眼，時不時地丟下一句嘲諷的話來，聽得人好不自在。

我平時沒有故意傷害別人，如今卻以體育成績不佳而遭到了譏諷，真的很令人苦惱，一句又一句“袁浩鵬，你體育得什麼？”說得我真想挖個地洞鑽進去，把自己隱藏起來。

那次競選，真的太懸了，於是我暗自下了決心。

往後的一學期裏，我積極地參加體育鍛煉，籃球、排球、坐位體前屈都江堰市一一達標。同時，我還和同學搞好關係，組織了不少像“跳過障礙”、“好書漂流石頭城”這樣精彩的班隊會與雛鷹假日小 隊活動，我還參與策劃“北小奧林匹克公園”活動，爲我們班爭得了不少榮譽。

一切進行的都很順利，在本學期，我又帶着體育成績爲“良”的素質報告本一步一步地走上了競選演講臺……

在我發表完競選演講之後，向大家亮出素質報告本上的體育欄時，幾乎所有的人都清楚地看見上面寫着一個“良”字。周圍的同學立刻歡呼起來，互相擊掌並竊竊私語說要支持我，投我一票。所有人都 沸騰了，教室裏沸騰了，大家彷彿都向我伸出了熱情的雙手，向我投來友善的眼光，給了我支持。我當時真感動得不得了，因爲我又重新得到大家的支持，我又有了自信，我的淚花快要流出來了……在 一陣掌聲之中，我成爲了區優秀少先隊員的候選人。

謝謝同學們，謝謝大家，你們讓重新找回了自信！我得到了友情，得到了支持，得到了快樂，更得到了那令我感動的一瞬間……從小學三年級起，我就在學校的少先隊大隊部裏擔任了自己能承擔的角色啊 ——播音員和升旗儀式的主持人，這使我得到了鍛鍊。

篇三：我得到了鍛鍊

今天是星期一，涼涼的風也不算冷，刺眼的陽光仍敵不過風的溫度。按照學校的慣例，每週一大課間都要升旗的，因此週一的上課時間也爲升旗提前了半小時。由於今天是第一次這麼早起來，帶着一絲 絲睡意來到學校，但涼風一吹，猛地打了個小寒戰，身上的睡意頓時被驅逐得煙消雲散。

大課間很快到了，上了兩節課的我們來到室外，涼風與陽光的結合使我們神清氣爽，國旗在陽光的照耀下、清風的吹拂下熠熠生輝。“下面，讓我們用熱烈的掌聲歡迎初一年級新生代表發言！”隨着主 持人“一聲令下”，我從隊伍裏跑出，一路小跑地上了主席臺，手裏握着稿子，心情無比激動。昨天下午，我把寫好的稿子發給老師看，但老師只微微瀏覽了一下，就打電話來明確指出我的錯誤：思維 太老套。我聽了一怔，這是我第一次自己寫發言稿，原來寫過主持詞、串場詞等等，由於這是第一次，我還不太清楚如何整理稿件脈絡，如何歸納思路。老師從電話裏一句話一句話地耐心教我如何寫好 ，如何思維，聽完老師的一番話，我才真正理解了老師的意思，用兩個半小時的時間寫完了新稿，新稿裏面寫進了我作爲新生的感受，今後要怎樣做等，當我再次給老師看時，老師讚許地誇我領會能力 很強，隨即修改了幾筆，我會心地笑了，覺得十七中真的很能鍛鍊人。

在我有感情的表達完後，又小跑着歸隊，我看到老師對我讚許地點點頭，心裏想：進了十七中，我似乎長大了許多。

篇四：我得到了鍛鍊

在人生的道路中，我們在不斷收穫知識和人生的道理。其中：令我記憶猶新的是一個夏令營，那次活動令我受益匪淺。

在那次夏令營之前，我是一個嬌氣、衣來伸手飯來張口的公主，簡直是父母的掌上明珠。從那以後，我改變了很多。

記得那個暑假，我怯生生地來到火車站，看到了許多同學都來參加夏令營，眼鏡裏流露出一種羞澀和膽怯。哈，原來，他們也是來學着壯壯膽的呀！我用目光在他們中搜尋着，沒有我一個認識的人 ，這次夏令營只能靠我一個人，我必須長大！

我們好不容易到達目的地，我把行李輕輕的放到地上，頗爲拘謹地拿出衣服，環顧四周：陌生、冷清。自己站在房間，不知所措。接着，陸續進了3位室友。她們的眼中也流露出一種害怕和膽怯。瘋 玩了一天，該洗澡了。這時，我們才發現，浴室裏只有冷水，沒熱水怎麼洗澡呢？只得去打熱水，她們互相推辭都不敢去。無奈中，我只好提起水瓶，慢慢的挪了出去，可是去哪裏打水呢？失望中，我 突然看到一個身影向我走來，啊，是室管員！我彷彿看到了希望。我疾步走去，馬上向室管員詢問在哪打熱水。室管員熱心地告訴了我，並幫助我打好了熱水。謝過後，我再次回到了寢室。室友望着我 ，十分驚詫，喜悅地說：“我還以爲你要半個小時纔回來呢！沒想到……”我不好意思的笑了。

洗澡後，要洗衣。她們彷彿都沒有做過這類家務活，都癡癡的望着我，我只好硬着頭皮，手把手地幫她們洗衣服。這個人的洗衣粉放多了，需要我幫忙；那個人的污點沒有洗乾淨，需要我幫忙搓… …我忙得手忙腳亂。但看到她們開心的笑容時，我就徹底放鬆了，她們都誇我真能幹，我撓撓頭，笑了……

從那以後，我獨立了。能自己解決的問題我儘量自己解決。家人也對我刮目相看。從這次活動中我受益匪淺。

這讓我受益終生！

篇五：我得到了鍛鍊

人生總會得到許多。你得到了表揚，你會開心；你得到了批評，你會傷心；你得到了禮物，你會喜悅。當你得到了一次鍛鍊，你又會怎樣呢？

新年的鐘聲如期敲響了。煙花也在空中五彩繽紛綻放了。可是我卻不能讓它在空中美麗綻放，因爲我很害怕。新聞上因爲煙花傷人的事件也不少，而且小時候因爲放煙花一不小心傷到自己，從此以後， 就不太敢放煙花了。

每次父母叫我放煙花時，我總會不屑一顧地說：“我不想放，對煙花不感興趣。”說完，便灰溜溜的逃走了。可是，媽媽好像看出了我的心思，便執意讓我去放煙花，可是我卻遲遲不敢點。媽媽 便對我說：“你是不是不敢點？”我一時慌了神，便結結巴巴的說：“哪。哪裏有啊！”媽媽對我笑笑說：“去吧！沒事的，你怕什麼？”

媽媽給了我一根菸花和一個打火機，示意讓我去點菸花。我實在不敢放，丟下煙花和打火機，跑進了自己房間。結果，還是被媽媽強行拉了出來。我看看那煙花的打火機簡直是欲哭無淚啊！媽媽 實在看不下去了，便給我示範了一下，看見媽媽點了煙花，我連忙找藉口說：“媽，你點了煙花，我就不陪你了，拜拜。”剛想逃，卻還沒走一步，就被抓住了。我看着逃不出“魔爪”了，只好乖乖點菸花 了。當我點燃打火機時，那小小的火苗，對於我來說就是“地獄之火”一樣。一轉頭，看見媽媽用冷冷的目光看着我，只好把打火機伸向煙花，忽然，“咚”的一聲，我看見天空中有一朵美麗的“花朵 ”，那朵花便是我放的第一朵花。

我也得到了一個啓示，對於什麼都會有第一次，就要有勇氣的去嘗試，這也是我的一次鍛鍊。