第一次游泳七年級作文示例

暑假，爸爸爲了讓我得到更好的鍛鍊，便帶我來到了游泳館。進了大廳，穿過更衣室便來到了游泳池旁。本來我以爲游泳簡單的不得了，所以想都沒想該不該戴泳圈便一頭扎進水裏。頓時，水向我鼻子裏，嘴裏灌，我拼命掙扎着由於長時間沒吸上氧氣，眼都黑了，恐懼佔據了心理，當我感到腳着了池底後，一股強烈的逃生慾望操控着我，我兩腳用力一蹬，浮上了水面，我猛吸一口氣，頓時感到舒服多了。可身體還向池底沉，幸好被一位叔叔撈了起來。

這時，爸爸走過來，知道了怎麼回事時，問了問我有沒有事。我剛休息了一會兒，爸爸要我再下水，可我吵着鬧着要回家，因爲我怕。可爸爸找來游泳圈，套在我身上，抱起我，放到了水中。我在游泳圈的幫助下，我沒有沉下去，但我還是怕，怕再像開頭一樣，死死抓着泳圈。過了一會兒，在爸爸的鼓勵下，我放開游泳圈，膽大地開始戲水，爸爸看到了，會心地笑了。然後，我的手像蛙一樣划着，劃到池邊，抓着周圍的鋼圈，弄下泳圈開始練習蹬腿（一位教練教的.），蹬腿看似簡單，實際很費勁。

練了好一會兒，才蹬會了。然後又練了手上的動作，這樣，蛙泳的動作終於被我練會了。

練會後，教練託着我的肚子讓我做動作，鬼才知道，那教練不知什麼時候放開了手。可我卻還遊着，忽然，我的肚子感覺不到教練的手，我回頭一看，教練正在我身後，朝我笑呢。一瞬間，我心一慌手腳一亂，沉了下去。

幸好被教練及時拉起，才倖免再次遭遇喝水的厄運。

我看到上面爸爸走過來說：“你看，這不都會了嗎，不要慌，啊？”我點了點頭。戴上泳圈，慢慢地練。

不知不覺，我已經喜歡上游泳了。

這次讓我懂得了一個道理：萬事開頭難，只要堅持下去一定會學好。