我運動，我健康700字健身日範文

導語：生命在於運動，讓我們一起運動起來，做一個健康的自己!下面是700字作文“我運動，我健康”，歡迎大家的閱讀和借鑑。

　　【作文一：我運動，我健康】

生命在於運動，生命不息，運動不止，因爲運動讓我們有健康的體魄;因爲運動我們健康快樂地成長;因爲運動讓我們五彩斑斕。正因爲如此，我愛運動。

風和日麗的日子，正是運動的大好時光。可以釋放我們運動的熱情。我們可以在籃球場上盡情地飛奔。運球，傳球，投籃。享受籃球帶給我們的樂趣;還可以在草地上踢球，過人，射門。領略足球的魅力;還可以在操場的跑道上飛奔，運動使人快樂，更讓人情緒高昂。

“砰!砰!砰……”這強而有力的拍打聲是從體育館內發出來的。這裏正進行着一場激烈的羽毛球比賽。

一名身着藍色隊服的隊員和一名身着紅色衣服的隊員正較量着。

剛開始，他們誰也不讓誰。到了中場，比分才逐漸拉開，那穿藍色衣服的隊員差紅色隊員的人6分。這時，藍色衣服的球員不免心急氣躁起來。看起來，很着急。他不時地將球打出線外。眼看比分差距越來越大。那穿紅色隊服的人拍了他的肩膀說：“加油，你一定會成功，我相信你。”我很佩服那名穿紅色隊服的人。在一場比賽面前，他堅信“友誼第一”。可我呢?在我看來，比賽只有輸贏。

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雙方隊員調整好了心態。穿藍色衣服的隊員就在他對手一句話的鼓勵下，一次次把比分追了回來。可惜上課鈴打了，我沒有看完全程比賽。不過，我想：在他們看來，輸贏並不重要，重要的是運動和比賽的快樂，更重要的是那份兄弟情。

因爲運動，收穫了很多感動與真情;因爲運動我有健康體魄;因爲運動。我纔會快樂!我運動!我快樂!

　【作文二：我運動，我健康】

人的一生離不開空氣、水和食物，當然也缺不了運動，因爲運動是保持身體健康的重要因素。

今天張老師帶我們去一家叫“假日名媛健身會”的地方。那是一個專門健身健美的地方，老闆姓李，有着一頭長長地金色的秀髮，身材苗條健美，大約二十來歲，看上去十分的健康。

熱情的老闆首先要求我們先跳了一段健美操，可能是熱身運動吧，然後她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運動——搏擊操。這種運動是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結合在一起所發展出來的一種大運動量健美操。呵呵，還有這種操呀!聽得我都傻眼了，看來我今天可要好好學學了。

音樂開始了，只見李教練全身都運動起來了。右手緊握拳頭大力一甩，甩到旁邊，同時音樂聲裏也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈，這麼好玩，我也立刻加入這個搏擊操中。左一拳右一腳，擡一下手又提一下腳。可能是因爲我們從來沒有接觸過這種運動，總是跟不上音樂的節奏，不是快了就是慢了，一些同學乾脆不跳了，在那裏亂動，看着還挺好笑的。說真的，這種運動這麼激烈，還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的，可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉，真累啊，看來以後我得多多地加強鍛鍊才行。

過了一會，我們終於跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行，還出了一身大汗，可我感覺我全身筋骨都非常舒服，心情也很輕鬆，快活得不得了。哇!真是一項好運動!我太開心了!

回來的時候和我媽媽說了這家健身所，媽媽說怎麼沒有聽說過有這個地方呢?看來那位老闆還得做多一點宣傳，讓更多的人瞭解這項運動。

經過這次健身會之行，我發現運動在人的一生中是必不可少的，每個人每天都應該適當去運動一下，這樣才能保證有一個健康的身體。

　【作文三：我運動，我健康】

生命在於運動，運動纔會有健康的體魄。現如今物質條件極大豐富，人們吃得好，喝的好，用得好。吃有大魚大肉、山珍海味，行有寶馬奔馳，出門“打的”。玩有歌廳網吧，夜夜笙歌。雖然吃穿行玩得到了滿足，但是健康的身體卻沒有了。大多數人身體超重，過於肥胖，以至於脂肪肝，高血壓、高血脂、高血糖等病症不請自來。讓我們的身體沒有了保障。這究竟是爲什麼呢?我認爲：

原因一，飲食習慣不好，暴飲暴食。一些人不吃早餐，中午大量飲酒，晚餐吃得過多等。

原因二，偏食，攝入脂肪過高。特別是小孩子，自制力差。見到愛吃的雞鴨魚肉等，就大快朵頤，猶如饕餮。不愛吃的一口都不吃，好似遇到毒藥。這樣的後果，導致營養過剩。“三高”就成爲了你的“夥伴”。

原因三，缺乏運動，也是影響健康的主要原因之一。對此我深有感觸。一年前，我也很肥胖，體育成績不好，一活動就滿頭大汗，累的氣喘噓噓。老師讓我多運動，控制飲食。而且要持之以恆。

經過比較，我選擇了跳繩運動。因爲跳繩簡單易學，而且不受場地限制。無論在家裏，還是在戶外，只要有一塊小場地，隨時隨地就可以進行鍛鍊。開始我一次只能跳十幾個，以後每天加五個，循序漸進，這樣堅持了下來，一個月後，身體就有了明顯變化，瘦了一圈，量了體重，足足減掉八斤。我再也不爲上體育課發愁了。體育成績也上來了，學習也有勁了。

生命不息，運動不止。在我家小區附近，有一個廣場，叫“銀河廣場”， 是我運動去處的最愛。每當天近黃昏，廣場上人山人海，熱鬧非凡。你看，東側是老年秧歌隊的大秧歌表演，老爺爺、老奶奶們在鑼鼓和嗩吶聲中，盡情的扭着，老人們穿着古代的戲裝，那悟空跳來跳去，做着不同的鬼臉，呆子八戒扛着釘耙，挺着肚子惹人發笑。南側的淘氣城堡，是孩子們的樂園，孩子們的歡聲笑語不時傳遍廣場的天空。西側青年人在跳着街舞，滑板車、小輪車的高難度表演，讓圍觀的人羣發出一陣陣驚呼。北側，中年人的廣場舞，在“最炫民族風”的伴奏下，跳出了不一樣的精彩。我運動，我健康。

現在，全民都在運動健身，運動無界限，你還在等什麼呢，趕快行動起來，快來運動吧?有了健康的身體，我們纔會有美好的明天。

　　【作文四：我運動，我健康】

生命的前提條件就是有強健的體魄，不然沒有強健的體魄就沒有了生命，有了強健體魄，生命才得以延續。因此強健的體魄對於生命極爲重要。

近年來，青少年的體質不斷下降，隨便你進入一所學校，你都能看到一些"胖墩“可愛的身影，而一副副眼鏡也不容樂觀的搭了許多同學的鼻樑……針對這些問題，國家也啓動了"全國億萬學生陽關體育運動“要求學生參加體育鍛煉，上一學期，我校<亳州師專>也開展了一次體育鍛煉，是集體在操場上跑幾圈，儘管我們只跑幾圈，但對於我們意義非凡，而對於我更加是意義非凡，因爲迎着陽光跑步，結着隊兒鍛鍊爲我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅強意志!

體育爲人類做了許多貢獻，體育使人類擁有了強健的體魄，可以說，沒有體育也就沒有健康的人類，因爲有句老話說得好，“生命在於運動，有了體育運動”。人的生活才充滿酸甜苦辣的感覺，體育，讓劉翔創造了世界新紀錄，體育，讓許多中國人走到了世界的前列。體育是無窮無盡的，我爲體育而感到驕傲。

“如果整天我們只知道學習或者工作，即使聰明也會變成傻瓜的”，是的學好知識是固然重要的，但是身體素質也同樣重要，因爲只有好的身體，學習才能夠更好，因此我向同學們提議，讓我們一起手拉着手，走出教育，走出班級，走向操場，走向自然，親近陽關，進行各種體育活動，只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更強健更加活力。

青春是充滿活力的，充滿歡聲笑語的，因此我們有大量”陽光”的時間去玩，沒有任何思想包袱哪怕是慢跑之類的活動，還是玩其他的遊戲<不包括打遊戲>因此”陽光"和快樂，其實離我們很近，只要我們推開那扇門，那麼”陽光“的生活也會朝你走來，因此，健康體魄也會向你招手，想要擁有它，就從現在鍛鍊吧!

少年智則中國智，少年強則中國強，少年進步則中國進步。所以身爲未來的接班人的我們更應該鍛鍊身體，擁有強健的體魄，以此去努力學習，報效祖國。

對於新世紀的我們，應該必須擁有強健的體魄，這是我們的義務也是我們的責任，只有了健康的體魄，去好好學習，才能爲祖國做貢獻，這樣我們生命纔會有意義，有價值。

青春應該這樣度過;

我微笑，樂觀，自信，堅強。

我輕鬆，積極，不卑，不抗。

我健康，豁達，心胸寬廣。

我將百折不撓，去實現理想。

我要不斷超越，走向明天，走向輝煌。

生命對於我們只有一次，何不讓自己在有限生命裏，做出無限的價值。前提是必須擁有健康的體魄，俗話說;”身體是革命的本錢“。

我已經準備好了，向着陽光，我舞出生命的精彩，爲了能更好的面對明天，今天的我需要這陽光體育的鍛鍊，快樂的奔跑。

我運動，我健康。我運動，我快樂。運動伴我健康成長，伴我一生輝煌。

我呼籲;大家行動起來吧!像我一樣爲陽光人生而努力，奮鬥。

我運動我健康。