三年級跑步作文七篇

在學習、工作或生活中，大家都接觸過作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編收集整理的三年級跑步作文7篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

三年級跑步作文 篇1

今天是第一天，我和爸爸去跑步場。跑步場就在我的學校平山小學附近，爸爸叫我跑。我就跑，我跑了9圈。爸爸説：“你真厲害。我高興極了，我休息了一下，我看見人一下子少，一下子多。我跑到學校前面來看了一下，我繼續跑。跑到了爸爸的身邊，爸爸説：“你休息一下。看我跑兩圈，我看到爸爸跑的很快。

今天是我上體育課，老師樣我們接力賽。我們隊拿了第一名，我很開心

三年級跑步作文 篇2

那是一次體育課，體育老師教我們怎麼長跑。

長跑前，老師先給我們講長跑的好處，長跑時注意事項，心想就是跑步，也沒仔細聽。

接着我們做了一會兒準備活動：壓腿，伸腰，展臂……開始跑了，我一開始跑得很快，跑了不到半圈，就感覺呼吸不過來了，腿上一點勁也沒有，就像綁了個沙袋似的。

再看看其他同學，大都也是這樣。

我們又堅持了會，實在跑不動了，就坐在了操場上。

體育老師看着我們氣喘吁吁的樣子，沒有批評，相反是一種鼓勵。

老師對我們説：“長跑是一項長距離的跑步，不是百米衝刺，你們要學會長跑的要領。

要學會放慢速度，積攢體力，這樣才能堅持跑下來，並且要學會調整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。

你們按照我的方法再試試。

”聽了老師的話，我們又跑起來。

我放慢了速度，但是看到其它同學一個個的超過我，我又加快了速度，一會兒的功夫又累得跑不動了。

老師看出大家的心裏，對我們説：“長跑是一項消耗體力，磨練人意志的運動，要根據自己的節奏來，不要關注別人，先調整好自己的步伐，能堅持下來就是勝利者！”聽了老師的話，我似乎明白了，長跑要貴在堅持。

我又開始跑起來。

放慢速度，調整好自己的呼吸，不再看身邊的同學，完全按照自己的節奏跑起來。

一圈，兩圈，三圈……到第五圈的時候，我有點快堅持不住了，老師在一旁給我打氣：“明文耕，加油！堅持住，還有一圈就勝利了！”聽了老師的話，我又鼓足了勁，向着最後的終點衝刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到衝過終點，我成功了！雖然很累，但是高興極了！我喜歡上了長跑，長跑不僅鍛鍊我的身體，更磨練我的意志，我要將這項運動堅持下去。

三年級跑步作文 篇3

昨天是田賽，而今天的徑賽讓我最害怕,但在爸爸媽媽和老師的鼓勵下，我鼓起勇氣，報了最考驗耐力的400米。

今天的.賽場可跟昨天不一樣，全校的同學都來看比賽了。操場上，運動員揮灑着汗水，場邊啦啦隊更是心潮澎湃，一聲連一聲的加油此起彼伏，運動員伴隨着加油聲，努力拼搏。

400米比賽準備開始的時候，我很緊張。隨着老師的發令槍響，我“嗖”地一聲跑出了起跑線。當時我大口喘着粗氣，呼吸很快，都能聽到心跳聲。手臂前後擺動，甩開雙腿，一開始很有力，但到最後腿變得發軟。就這樣，跑了一圈、兩圈……我跑得筋疲力盡，但慢慢的，我跑到了終點！就在那一刻，連老師都跑過來接我，還有些同學扶我回位置上，幫我倒水。當時我很激動，也很興奮、自豪。

在這次比賽中，我得到了老師、同學的稱讚和鼓勵，還有運動帶來的快樂和喜悦。當然這次運動會中，我有一絲小小的遺憾，就是沒拿到獎牌。所以我們每天都要堅持鍛鍊身體，讓大家明年再創佳績！

三年級跑步作文 篇4

不知大家知不知道，我有一個非常突出的特點：那就是愛好運動，我最喜歡的項目就是跑步。

我還記得一年級運動會選跑步運動員的時候，那時我信心十足地來到操場，發現我要和三個班上跑步很快的人比。成績出來了，我得了第二名。可是公佈參選名單時，我卻楞住了，因為名單中並沒有我。我的心裏不僅裝着疑惑，還裝着失望、傷心和憤怒。於是我下定決心，下一次運動會我一定要入選。

從那以後，我只要一寫完作業，就會到院子裏一圈一圈地跑步。有一次，天氣很熱，太陽火辣辣地烤着地面，我滿身大汗，頭髮都被太陽烤得熱熱的。我想放棄明天再跑，可是我又突然想起他們三個被選上時的那種高興的表情，心想：“不，我不能放棄，我一定要超過他們。”於是我又繼續跑了起來。

三年級選跑步選手的日子總算來了。我胸有成竹地來到操場上，這次還是那三個人和我比。哨聲一響，我們像箭一樣地衝了出去。這次我把蔡文濤甩在了後面，雖然我這次沒能超過趙梓鋭，但終究還是入選了。

這時我想起了一句古話：“一分耕耘，一分收穫"。我的這次成績是用汗水換來的。

三年級跑步作文 篇5

今天早上因為天氣寒冷所以不上操剛剛好運動會要選人，可是是短跑。

我每次跑了前幾名就好像跑了最後一名，讓我高興的事在後面，第二次跑步的時候我跑了第一，李嘉軒卻説我長跑可以，可是短跑就不行了，讓我最高興的事情在最後面，雖然下午我只跑了第4名，但是你們猜是什麼事情讓我這麼高興？我被選為400米衝刺了，耶！

三年級跑步作文 篇6

星期二下午，我們學校舉行了冬季運動會跑步比賽。我們班的運動員是：王鍾翊、鍾冠熙、任宇飛。

比賽時間到了，所有運動員都來到了操場集合，大家先做了運動準備，等待比賽的開始。“預備——跑！”只聽到裁判員餘老師的喊聲後，運動員們像離弦的箭一樣飛奔的出去。“加油！三《四》班加油！！”我大聲的喊道，為我們班的運動員們鼓勁，加油。只見運動員們你追我趕，互不相讓。一圈、兩圈過去了，我們班的王鍾翊漸漸落到了第二了，旁邊有其他班的運動員超過去了，就在這時，他突然加速又衝到了第一的位置。

只剩下最後50米，在第二的胖子也突然加速跟王鍾翊並駕齊驅，王鍾翊使出全身力氣衝向終點！最激動人心的時刻到了，大家都屏住了呼吸，“好！到了，衝刺！！贏啦！！”我們班的王鍾翊第一個衝過終點，獲得了三年級組男子比賽第一名，鍾冠熙和任宇飛也進入了前六名。

王鍾翊不僅獲得的第一名，還為鄒老師爭了光。這次跑步比賽十分精彩，讓我終身難忘！！

三年級跑步作文 篇7

“唉，累死了！”不要以為我是在故弄玄虛，這可是我們全班的歎息聲，至於為什麼同學們會發出這樣的歎息聲呢？請聽我慢慢道來吧！

俗話説得好，生命在於運動，這不，今天下課，我們就出去跑步了。首先，我們全體同學排好隊，男生在前，女生在後。還沒跑多遠就聽見有同學喊：“好累啊！”要不然就喊：“我要暈啦，救命啊！”隊伍也歪七扭八的不成樣子。我們終於跑完了“艱難”的一圈，跑第二圈的情況就截然不同了，同學們的步伐變得輕鬆了許多，隊伍也明顯整齊了，還有幾個同學一邊跑一邊喊口號。就這樣我們跑了好幾圈。

上課了，我們以“迅雷不及掩耳之勢”衝進了班級，到了班級同學們的反應有發生了巨大的轉折，有的同學説：“我的腿像灌了鉛一樣，走不動了！”還有的同學説：“我的腳像被粘了強力膠一樣，抬不起來了！”此時，我想到一個故事：從前，有一個小男孩，他的雙腿嚴重燒傷，不能行走，可是，他從未放棄，經過不懈的努力，他不僅能走路啦，長大後還成為了最偉大的田徑運動員。看來，任何事情都貴在堅持。

好了，今天就説到這裏吧。想知道下一次跑步的經歷嗎？請聽下回分解。