體育課上的三項測試日記300字（通用22篇）

一天又結束了，一定有不少感想，何不趁現在趕緊寫一篇日記。日記你想好怎麼寫了嗎？以下是小編爲大家整理的體育課上的三項測試日記300字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

體育課上的三項測試日記300字 1

週二，一個快樂的日子，因爲有一節體育課。

等啊等，終於到了下午第二節課，大家排隊到操場，老師拿來一個裝滿壘球的桶——今天扔壘球。

我們班分成四大組，第一組先投球，哨子一響，球一個一個衝了出去，個個都像穿入雲霄的火箭。

第二組，第三組都扔了，到了我這組，我們班投球最厲害的人就是林俊逸，他正好在我們組。瞧，他後退幾步，搓了搓自己那雙被太陽曬得黝黑的手，接過球，兩眼盯着前方，好像正在回想着如何把球投遠。一隻手向斜上方傾斜約四十五度，另一隻拿球的'手向斜下方傾倒。一聲哨響，球被扔了出去，像離弦的箭，又像飛奔的馬，一下子飛上天空，直飛到操場的盡頭。同學們紛紛投來讚許的目光，而他呢，早在一旁春風得意起來。

這次扔壘球，真是讓我大飽眼福。

體育課上的三項測試日記300字 2

霧霾天氣，本想在教室裏寫寫作業，休息一下，卻……無奈又要上體育課。我們來到操場，整個操場霧濛濛的，一看就知道今天霧霾非常嚴重，估計又爆表了吧。

體育老師讓大家開始跑圈，並且讓跑外圈5圈！這可是第一次讓跑這麼多，大家不約而同發出了“天啊”。當我跑到第三圈時，已經是一言不發，二目無光，三翻四復，四肢無力，五臟翻騰，六神無主，七上八下，九迴腸，十分不堪。真想一下子躺倒地上。喘氣時，正在休息的體育老師看見我們跑得慢了，便上前來追我們，只能繼續往前跑了。

終於跑完了，我們都累得趴下了。老師又把我們趕起來做仰臥起坐35個，一、二、三，真的.要把人累到啊！好不容易做完老師又下令讓我們做坐位體前屈、手撐地往後跑。

我想說：“上體育課是爲了讓身體更棒，但在這樣的霧霾天鍛鍊，豈不是適得其反嗎”？

體育課上的三項測試日記300字 3

今天（星期三），在學校裏的一節體育課。老師說讓每個人輕鬆一下，————打籃球。

老師先交我們拿球的姿勢，把右手彎曲，讓手指和大拇指下的關節，托住籃球，左手扶住籃球，往上一投。就OK了。

打籃球開始了，老師讓我們男生一組，女生一組，開始練習投籃，由於個子高，只能站在後面我聚精會神地看着他們投籃，同學們都躍躍欲試，可沒有幾個能投進球的，到徐瑤的`時候，只見他按老師交的姿勢，不慌不忙，一下子投進了4球，男生想比過女生的願望好像全都寄託在徐瑤身上了！這時，輪到我了。

我心裏頓時緊張起來，閉着眼睛，用力一投，只聽後面“哇哇！……”睜眼一看，問後面人，這才知道球進了！我高興得歡呼雀躍！

這堂體育課我們學中有玩，玩中有樂，真是一趟快樂的體育課呀！

體育課上的三項測試日記300字 4

今天上體育課，老師說要進行跑步比賽。

老師把我們領到跑道上，開始分組，一共有四十三人，每組四人，總共十一組。

比賽開始了，老師把第一組領到跑道上，然後走到終點的位置，接着老師吹了一聲哨，第一組的同學開始飛快的跑起來。我們在邊上給他們加油，有的同學大聲喊着“加油！加油！”有的同學睜大眼睛緊張地看着第一組跑；還有的'同學跺着腳等着輪到自己跑。我在第三組，很快就輪到我們了，我心裏非常緊張，按照老師教我們的方式站在跑道上，等老師的哨一吹，趕快跑了起來。

最後比賽結束了，老師公佈了成績，我得了第三名。我就是太緊張了，我心裏想，體育測試不僅能鍛鍊我們的體能，也考察了我們的心理素質。下次我一定要跑的更好。

體育課上的三項測試日記300字 5

今天下午的第2節課是體育課，好開心喲~

“叮鈴鈴叮鈴鈴——上課了！“鈴聲響起，全班同學一窩蜂的用出去，他們是多想上體育課啊。唉，好吧，心急吃不了熱豆腐，我慢慢地走。來到操場上頓時就人山人海了，有的'同學踢球、有的同學抓人、有的同學打籃球……熱鬧極了！我喜歡打氣排球，我就去體育室裏面拿了出來，邀何天衆、楊坤、聶晨希還有宋肇康一起玩，宋肇康他挺高的，就和我一組，何天衆、楊坤、聶晨希一組。

”石頭剪刀布！“我們用猜拳的方式來決定誰先發球，”耶，我贏了！“宋肇康大聲喊道，他把球提起來，放在頭上，然後一拋！”砰！“的一聲，在他拋在地上的那一瞬間我立即把氣排球給踢倒他們的基地裏面，”贏嘍！”我大聲呼喊，而對方是相對的沮喪啊~

我對他們說：“別灰心，下次一定能踢進去的，這不僅要會踢球，還要靠幸運的！”

這節體育課，我玩得真開心，雖然時間只有40分鐘有點少，但是也足夠！

體育課上的三項測試日記300字 6

2月20日 星期五 晴

今天上午第四節課是體育課。體育委員把我們領到操場上上課。

這週一位張老師跟着黃老師一起給我們上體育課。黃老師先讓我們在跑道上排成四列橫隊，一隊佔一條跑道。黃老師教了我們一種新的跑步方式。說是跑步，其實更準確的來說是跳。

這種運動其實很好玩。一隻手在上，一隻手在下，一起往後拉，跳着跑。左手在上右腳就擡起來，右手在上就擡起左腳。黃老師先讓陳嘉琳先來示範一遍，看了後我覺得很好玩，也覺得很簡單。

跳完了，黃老師又讓陳嘉琳示範另一種。這種和剛纔哪種差不多。雙手像遊蝶泳一樣往後擺。雙腳輪流往上擡。這兩種步伐我覺得自己跳得還不錯。可那些說簡單的`同學，要麼就是同手同腳，要麼就是乾脆用跑了，一點都不虛心。

跳完兩種步伐剛好下課，我們排好隊就上課室去了。

體育課上的三項測試日記300字 7

今天下午，是體育課，同學們興奮不已，以爲老師會讓我們下去，而不是自習。這時張老師來了，吵鬧的教室頓時安靜地連根針掉在地上都聽得見。這時，張老師發話了：“由於今天下雨，所以不上體育課。”這句話就像晴天霹靂似得打在同學們的頭上，同學們一個個垂頭喪氣地自習起來。

我拿出一本《查理九世》津津有味地看了起來。突然我的同桌一把擠了過來說：“讓我看看!”我說：“幹嘛呀!這不是我的.書。讓我先看完。”我同桌死皮賴臉地說：“哎呀，讓我看看嘛!”我只好無奈地說：“好吧。”映入眼簾得是查理他們遇險了的事，我們很快被書中的情節迷住了，爲他們擔憂起來，當他們脫險時，我們便慶幸起來了。

之後，我們看完了書，同桌便寫起作業來了，可我卻若無其事地玩着筆，下課了，我們便出去玩了。

體育課上的三項測試日記300字 8

今天是星期三，第三節課剛下，同學們就飛奔向操場。爲什麼呢?因爲第四節課是我們最喜歡的體育課。

到了操場，我們先玩了一些小遊戲，不一會兒就“叮鈴鈴——叮鈴鈴”上課鈴響了，體育委員大喊一聲：“集合”我們便整整齊齊地排起了隊。

我們先做了一些熱身運動，又圍着操場跑了八圈，體育老師一說：“自由活動。”我們就像脫繮的野馬一樣，瘋狂地在操場上盡情地奔騰。有的打籃球;有的踢足球;有的'跳皮筋;有的跳繩……

我和一些同學玩起了“殭屍”那是一種殭屍與人類發起戰爭的遊戲。殭屍在一定的時間內感染所有的人類;人類在一定的時間內存活或消滅殭屍。

“叮鈴鈴…叮鈴鈴”下課鈴響了，我們便回家了。

這節體育課真有趣啊!

體育課上的三項測試日記300字 9

“今天下午第二節課體育課！”一個機靈的小男孩說。我們大家都樂地哈哈大笑體育老師來了，我們大家都靜了下來。聽老師的指令。

體育老師說：“今天我們不能到操場上去上課，在學校裏面的'瓷磚上鍛鍊。在洋灰地上跑步。你們摔倒了可怎麼辦呢？”說完老師就讓下樓站隊了。

站好隊之後老師讓我們練跑步。排好隊了，老師一聲領下。第一排的人飛奔起來。你追我趕、窮追不捨。我們都在喊：加油！加油！最後還是男生獲勝了。不過我們也很開心因爲她們也盡了全力。該第二排了老師又吹了口哨。嗖的一聲，全跑了。這一次我們女生獲勝了！······

終於到我們這一排了，我想：一定要拿出最大的跑步速度。老師又一次吹響了哨子。我們飛快的跑了，男生們還在窮追不捨呢！我們不一會就跑到了終點。耶！我們女生贏了！

零零零，下課鈴響了。可是我們還陶醉在快樂的玩耍當中！

體育課上的三項測試日記300字 10

今天體育課上，王老師滑稽的動作真是把我們笑翻了，現在想起來，還是忍不住想笑，你想知道嗎？別急，聽我慢慢道來。

體育課上，王老師讓我們比賽接力跑步。賽前把我們分成了四隊，並講解了規則和注意事項：男生和男生比，女生和女生比，還請了一個同學當裁判員。

“嘟”的一聲，比賽開始了。一開始還好，後來我們隊的金菲實在跑得太慢了，王老師看不下去了，就讓金菲先下去休息，自己代金菲跑。我們其他女生非常羨慕，都很期待王老師跑步的樣子。

比賽開始，王老師一個箭步衝了出去，可是接下來，王老師的跑步動作就十分搞笑。首先跑的時候，覺得老師就像一隻企鵝，不，是一隻胖胖的'企鵝，其次，王老師一邊跑，一邊就像跳舞，還齜牙咧嘴的，把同學們都逗樂了。

王老師搞笑的動作非常滑稽，讓我們開心很久。謝謝王老師給我們上了一堂有趣的體育課。

體育課上的三項測試日記300字 11

今天，全班同學都十分高興，個個都在練習跳繩的'動作，因爲中午體育課就要測試跳繩了，看誰跳得多。“鈴鈴鈴”，第一堂課下課了，等會就是體育課了，嘿嘿，這時我準備好了，能夠穩穩定定地取得第一名呀！

快上課了，突然，語文老師來到教室裏，對我們說：“等會不能上體育課，上語文課。”說完，便回辦公室了。這時，全班同學都大叫：“哼，抗議！抗議！”不過也無濟於事。“鈴鈴鈴”，上課了，各個同學都面無表情，想着上體育課，上課時也無精打采，老師實在忍受不了我們這副表情，憤怒地說：“這次不上體育課就是因爲你們上課不認真，如果你們在這樣，那就一個學期也不能上體育課。”哎呀!天呀！這個老師太殘忍了，我們上課不認真關體育課什麼事呀！不過因爲我們太想上體育課，個個都打起十二分精神，認真聽課，這時老師臉上才露出一絲笑容。

希望老師別再霸佔我們的體育課啦！

體育課上的三項測試日記300字 12

體育課，是大家再熟悉不過的室外課了。但因爲太陽太火辣，老師便帶我們到室內籃球場進行體育課。下面，我就帶大家去看一看，我們班的“活寶們”是怎樣度過美好時光的。

我們班的同學們一到籃球場，就像老虎迴歸了深山、叢林一樣，自由不羈。同學們有的打起了籃球，在場上揮灑汗水;有的.在一旁踢毽子、跳繩，享受他們的獨特時光;還有的坐在一旁小聲的聊天，觀賽，吶喊助威……

我和我的好朋友在籃球場旁的羽毛球場打起了輕盈的羽毛球。我擺好姿式準備接球。朋友先發了一個高球，我眼明手快地看準球的位置，向上一越，接到了!朋友也不示弱，以迅雷不及掩耳之勢，“唰”的一下，把球打到了我這邊。我看形勢不妙，便爆發小宇宙，助跑後向上一跳，使出了全身的力量把球回擊到了對方那。因爲我打得很高，朋友沒能接住，球也沒有出界。贏了!

一堂課40分鐘，就像五分鐘一樣過去了。我們依依不捨地告別體育館!

體育課上的三項測試日記300字 13

啦啦啦，一節體育課。我和同學們大步跨進籃球室，今天這節體育課在籃球室上，我好開心。老師來了，我們在十秒之內站好了隊。同學們好!老師向我們問好。老師好!我們也向老師問好。今天這節體育課女生投籃球，男生玩水上鴨子的遊戲。老師說。好興奮哪!終於男生可以玩遊戲嘍!耶!我太高興了，問：你高興嗎?當然!死黨說。

等老師講完規則，我們開始玩了，我們站在正方形的'線上，老師選出三個鴨子站在中間，我們戰線的人拿着兩隻籃球，扔到誰，那人就站到扔球人的位置，扔球人當替補，站到中間再玩。這個遊戲太有趣啦。我拿籃球次數最多，可怎麼也扔不中人，唉~一直到下課，我們都快快樂樂的，這節體育課真好玩，既增強了同學們的友誼又鍛鍊了我們的身體。

體育課上的三項測試日記300字 14

今天的第二節課，呂老師說參加50、200、400米的同學到操場上，當然，我也不例外了。我們在操場上跑了兩圈，跑完了就在跑道旁坐了下來說怎樣跑的更快，我說先跑在第三名的位置，等其他人都很累的時候就可以追上去了。然後做了一下準備運動，哪知準備運動剛剛做完，呂老師就來了。呂老師教我們跑步的姿勢、準備的時候，我們四個四個的來試。老師喊停的.時候，我的腳不停主人的使喚，我索性就直接摔在了操場上，然後再走回去，老師再讓我們試，這次它可聽話了，接下來老師再給我們介紹幾百米幾百米的起跑點，誰知，老師讓跑200米的同學跑成了400米跑道，暈……"丁零零——”下課啦，我們飛奔着跑回教室，到了教室我狂喝水，有同學告訴我，下節美術課還要……我聽也不聽就說知道了，唉……累！

體育課上的三項測試日記300字 15

今天的上午第四節課，也就是最好玩的體育課，其實，第三節課我就已經想去上體育課啦！

我盼星星盼月亮，終於盼到了體育課，湯老師走進來的時候，幾乎全體同學都要異口同聲的喊：“耶！”湯老師今天似乎也挺開心的.，讓我們出來整隊同，當然，我們不用說，早就在門外站好啦！

我們排着整齊的隊伍快速地走到了操場，操場此時正下着牛毛細雨呢！湯老師卻說：“這點雨怕什麼？”領我們跑了一圈，隨後了五個不好好跑步的拎了出來，罰跑一圈，剩下自由活動，我們可開心啦，叫上好朋友朱可馨、李沐陽一起玩。

正好，我口袋裏有兩圈彩色貼紙，朱可馨也有兩卷，所以，我倆是天后，其它的只有一點，是公主，一點兒也沒的，是宮女，李沐陽有五卷，應該當女皇，可惜她沒帶，只有當宮女。

漸漸的，湯老師領我們回教室，一滴滴水珠落到我的臉上，伴我回到班級。

體育課上的三項測試日記300字 16

今天體育課上，老師給我們兩個沙包，讓男女生分組“砸鴨子。”

我們拿到沙包就開始了，我是砸鴨子的人，許多鴨子在我眼前晃來晃去，我瞅準機會，奮力向丁一凡砸去，她巧妙地躲開了，沙包又回到我手上，我心生一計，聲東擊西、暗度陳倉，假裝要去砸丁一凡，卻讓張鑫鑫成爲了我的標靶，張鑫鑫措手不及，沙包成功擊中了她的左小腿，我替代她變成了“鴨子”。

她氣呼呼地站到我的位置，拿起沙包就朝我扔來，我360°轉身，巧妙、靈活地躲開了沙包。她還是不放過我，這次她也使了個聲東擊西的計謀，我可不上她的當，時刻專注地盯着沙包，面對突然迎面飛來的沙包，我縱身一跳的`同時，沙包竟然被我接住了。張鑫鑫氣急敗壞，不過她雖然使勁了招數，也拿我沒辦法，只好瞄準另一個目標。最後在她的不懈努力下，終於把另一個“鴨子”砸下去了。

體育課上的三項測試日記300字 17

“叮鈴鈴”“叮鈴鈴”上課鈴又響起來了，不過這節課是體育課，所以我們都興奮極了。

這節體育課是我們開學以來的第三節體育課，當第二道鈴聲響起來的'時候，我們還沒有站好，甚至有些人還在陰涼處歇涼，看到老師來了才匆匆忙忙的跑到隊伍這邊。

老師過來了，我們立刻站好，可老師一來就罰我們站了幾分鐘，原來老師都看見了。不知不覺中就已經過了十幾分鍾了。後來，老師就讓體育委員整隊，整完隊後，老師叫我們向左轉可許多同學都轉錯了，這可鬧了個笑話，老師就說：“都五年級了還分不清左右。”然候老師又喊跑步走，本來應該老師喊跑步的時候抱拳，可老師喊完了都有大部分的同學沒抱拳，只好重新來了一遍，一瞬間就跑了兩圈，跑回來後許多的同學都滿頭大汗的了。跑回來沒多久就解散了。

體育課上的三項測試日記300字 18

天陰沉沉的，就像我此刻的心情。

這是節體育課，又要400米考試了，全班上下無不唉聲嘆氣。最倒黴的是我，因爲我的.右腳昨天擦傷了，連走路都一瘸一拐的。我的心一陣冰涼，心想完蛋了，急得像熱鍋上的螞蟻。可同學們沒有一個請假的，我也不想做那一個。

老師的發令槍響了，同學們都像離弦的箭射了出去，我也跟着跑了出去。右腳的傷口被磨得生疼，我似乎能感覺到血正從傷口處一滴一滴地往下流。再加上體能消耗，我感覺整個人就要癱瘓了。我想打退堂鼓，可轉念一想：男子漢大丈夫，這一點小傷算得了什麼？也太脆弱了吧！於是我又咬牙堅持。豆大的汗珠從我臉上滑落下來，傷痛之處似乎已經麻木。我不斷鼓勵自己：加油！加油！離終點不遠了！眼看着就要跑完全程了，我緊閉雙眼，一咬牙，衝過了終點線！

終於跑下來了，儘管不是第一個。我長長舒了一口氣，擡頭仰望，太陽正扒開雲堆，張開燦爛的笑臉朝我笑哩！

體育課上的三項測試日記300字 19

今天的體育課，老師說要打躲避球比賽，並把我們分成兩隊，分別是單號及雙號隊。

老實說單號隊從前一次也沒有贏過，原因是雙號隊的主將——邱品傑太強了，不到五分鐘，就把對方打得潰不成軍。

一開始，對方不甘心，丟了一顆強硬的球打中了我，我只好去外場，可是我以迅雷不及掩耳的速度將剛纔打我的'人給打出場，所以我又回去場內，繼續幫忙邱品傑，後來我們打中幾個人，突然老師說：“停—時間到！”，老師命令內場的人蹲下，外場的人站到底線以便清算人數，最後老師宣佈：“三比五，雙號隊獲得勝 利！”

老師說：“單號隊會輸都是因爲沒有合作精神，所以下次要加油！”“喔！知道了！”單號隊異口同聲的說。

經過這次比賽，我覺得我應該減肥了，不然很容易就被打中了，而且行動不方便，還會有很多疾病。

體育課上的三項測試日記300字 20

今天我很高興，因爲有體育課，我們又可以痛痛快快的玩一節課了。

叮鈴鈴，叮鈴鈴，上課鈴響了，我們的韓老師來了，我們很興奮，很激動，但是韓老師一進來的'時候，我們班還很吵，所以韓老師就等了一會兒，直到我們安靜爲止，韓老師叫我們快靜齊的出去排隊，可是我們沒有做到，我們就來第二次的快靜齊，這次成功了，我們很高興，到了操場，韓老師說，由於我們要兩次才成功，所以，我們全班要罰跑步兩圈，我們的心情都變的很陰沉，我們跑了兩圈，我們都很累（包括我），跑完步，我們就解散了，我們就開始玩了，我心裏想：我們下次一定要做好，我就開始玩了，由於跑了兩圈，氣喘吁吁，我都沒什麼力氣玩了，叮鈴鈴，叮鈴鈴，下課了，我們就放學了。

唉，今天我們班被罰跑兩圈，我好累，我發誓，下次體育課我們一定不要跑步。

體育課上的三項測試日記300字 21

11月30日星期日晴

“叮……”上課鈴響了，我和同學們一窩而擁地向操場跑去，這節是體育課。

每次上體育課體育委員先帶隊跑圈，然後再做一些課前活動。

這節課也和往常一樣，不過活動有些不同。老師讓我們立定跳遠，我們都排好對跳。前面幾個個子矮的同學和小胖子都不願意參加。後來在老師的勸說下都跳了。當我們後面幾個人跳，那才叫“爽”。“唰”，一個高個跳了一米八五，“唰”，一個實力相當的同學跳了一米九二。我“哼”了一聲，看我跳。"唰”，一米九五，全場都給我鼓掌吶喊。我覺得我是最棒的'!可是最後一個同學“唰”一跳兩米，我立刻暈菜……

我想，我雖然沒有獲得第一，但是這個成績我已經非常滿意了。不是有一句話這樣說嗎?“知足者常樂”。哈哈……

體育課上的三項測試日記300字 22

昨天，我與莊研比賽200米，因爲分不出勝負，發生了爭吵，但是今天我與莊研在全班同學以及老師的見證下，在兩局的'比賽中，我領先了莊研。這是我從來都不敢想的事，但我卻做到了!

這使我非常激動，有說不完的話想說!“我終於以二比零的優勢賽過了莊研!”但我也想對莊研說：“別灰心，因爲你的接力、跳高等都比我優秀!”我會一直支持你的，爲你加油!

我也想對自己說：“別自大，你雖然贏了莊研，但比賽時可能會遇到更強大的對手!”而且今後還會有很多對手，很多比賽。

然而，我也想對昨天跟我爭吵的莊研、林嘉楠、陳麒安、鄭沛佳說：“對不起，請原諒我的過失，我一定會改正。不在樓道上推人，不隨意出口傷人，也希望我們能握手言歡。”