一年級跳繩日記

一年級跳繩日記1

這個星期五，我們就要去一比賽了。每天下午我們都到操場上練習蹦蹦球和跳繩。我老是卡繩，繩子可能太遠了，還有跳蹦蹦球時，蹦幾下就摔下來了。

一個同學走過來告訴我原因，說：“你蹦球的時候要往前跳，繩子要跟着球的節奏，如果整個人感覺要往前撲倒，你就身體往後，先調整好，纔開始條！”我照着她說的做，果忍比剛纔跳得好多了。我繼續訓練直到上課鈴響了，我們才停下來，把球和繩放回體育室裏。

一年級跳繩日記2

今天，天氣晴朗，萬里一片無雲，我乘着爸爸的汽車來到了外婆家，我把表弟叫出來說；弟弟，我教你跳繩吧。表弟說；好的。一開始我先教表弟不拿繩子空手跳繩。

跳着跳着，我讓表弟拿着繩子跳，過了一會，表弟會跳了，但跳的滿頭大汗，氣喘噓噓，後來我跳了幾個給表弟看，他啪着手說；哥哥；你真厲害哦。

一年級跳繩日記3

星期天，媽媽陪我到小公園裏去跳繩。

我先準備好，媽媽幫我計時。預備開始，我使勁搖着雙手，跳繩“嗖嗖”從頭頂越過。

可是，過了一會兒，我感覺身體發熱了，身體笨重了。好像我的小腿和手上繫上了好多個沙包一樣。手沒有知覺了，不聽使喚了。腳也軟了，跳繩一下比一下吃力了。我心想：跳快點，跳快點再跳幾個。這時候時間到了，我啪的一聲坐在了地上，感覺全身無力了。

跳繩實在是太累了。

一年級跳繩日記4

學校要舉行跳繩比賽。我很早就會跳繩了。只是以前跳的時候，繩子甩一下，腳跳了兩下。這樣跳很慢、很累，一分鐘只能跳三十多下。後來，我想這樣太慢了。我就繩子甩一下，腳也跳一下。開始時，我不熟練，沒跳幾下就斷。我就幾天煅練，慢慢的我就熟練了。後來，我越跳越快，一分鐘能跳一百多下了，是我們班上第二名。

下個星期要參加全校比賽，我想：還要繼續努力，爭取得個第一名。

一年級跳繩日記5

從11月份起，我就開始學習跳繩。剛開始的幾天，連繩子都甩不好。爲此，我還氣哭過呢，因爲我太想學好跳繩。後來在我不斷的練習下，我每一天都會過一關。這個關可是我跟爸爸、媽媽一起定的哦，第一關30下，第二關50下，第三關80下，以此類推，從0起每一關都先增加30下，再增加20下哦。現在我都能跳到140下了哦。我在家裏可是練習跳繩冠軍了哦，因爲我練習得最勤快。

我一定會努力，努力，再努力，爭取當跳繩冠軍。

一年級跳繩日記6

寒假裏我每天的運動都有跳繩。我的繩子長長的，我只好把繩子在手腕上繞上三圈後才能跳。

我跳繩每天次數不一樣，今天上午跳二分鐘，下午跳200個；今天上午奶奶叫我跳200個後，走了幾圈，然後玩起了捉人遊戲，幾乎每天堅持，跳繩是既方便，又是很好的有氧訓練，所以，跳繩成了我寒假裏體育鍛煉的`主要項目。

一年級跳繩日記7

今天下午體育課上跳繩，我帶了一根繩子到操場上。謝嘉楠沒帶繩子，我把繩子借給他跳，我們兩個還一塊玩雙人跳，可是我們配合不是很好，跳了一下就卡繩了。

我和小豆繼續玩雙人跳，可她跳的很好笑，我只甩一下，她就連着跳了5下。我們跳了好幾次，最好的一次也只有3下。我一個人玩單人跳，第一次跳了10下，第二次跳了51下。跳繩真好玩，大家在操場上都玩的很開心。

一年級跳繩日記8

星期四，我盼望已久的海月三期小區運動會的日子終於到了，我和許多小朋友都報了名，一到比賽現場就緊張起來，有人點到我的名字，我就說：“到’’比賽開始了，我小心的跳過去，

我一分鐘跳了160個，領獎時，

我得了第一名，我好興奮！

跳繩是一種體育活動，讓大家跳起來吧。

一年級跳繩日記9

今天早上我和爸爸比賽跳繩，爸爸先跳，媽媽記時數數，爸爸一分鐘跳了128個，該我上場了，爸爸數數，媽媽記時，我這次沒有失誤，一分鐘跳了145個，我的心砰砰亂跳，都快蹦出來了。

媽媽棄權了，我成了全家中的第一名，，我好開心。

一年級跳繩日記10

今天早上，宣老師將我和蘭姍換了一個位置，這樣好跳多了：省的我跳完了要往左跑的時候，蘭姍就會像一個“蒙面大盜”，擋住我的去路。

當然我也不能換了位置後，也當一個“蒙面大盜”，擋住她的去路，畢竟要給班級爭光嘛。

明天就是跳繩比賽了，我希望班上能以最好的成績迎接新年裏的第一次集體活動！