快速閱讀的技巧總結

1、提升你的速度，直至你感覺不舒服爲止。

在一輛車裏開得多快會讓你覺得不舒服，像是“處於邊緣”的感覺？70邁？90？120？210邁感覺如何，印第安賽車的平均速度？知道重點了吧？一些人能通過學習而開得更快，他們的舒適度水平上升了。你也可以在閱讀方面做同樣的事情。你應該清楚地瞭解，的關鍵並不在於技巧；而在於你的想法。確實這可能是你在閱讀時可以播放CD的原因，相當於你在以25邁的速度在開車。你能想象一輛印第安賽車手會在比賽時播放背景音樂嗎？當然不會。車手會集中注意力在他的賽道上。當然，如果你在週日下午在書中閒逛的話，請忽略以上內容。但如果你很認真的想要成爲一位快速閱讀者，那麼就應該對自己有更高的要求。

2、將這本書看作是裝滿礦石的礦山，而不是黃金山！

書籍提供給探索者美妙的黃金。但閱讀者必須自己將成噸的礦石分類過濾並從中得到黃金。快速閱讀者改變了思路：停止在礦山裏的無目的閒逛，快速尋找黃金。書籍是什麼東西？單詞是什麼東西？他們是攜帶着真理、思想、靈感、論點、信息、規則、概念以及觀念。我們讀書爲樂獲取信息，而不是糾纏於這些單詞中。你的思路需要轉變，我們的目的是尋找其中的黃金。

3、停止默讀。

大多數人是通過將單詞大聲讀出來而學會閱讀的。麻煩在於，大部分人都停止不了出聲讀。當然，或許我們已經不會再聽見讀出來的聲音，或者僅僅動動嘴脣，但在我們的大腦中我們是在“將文字都給自己聽”。我們通過嘴巴和耳朵學會閱讀。要成爲快速閱讀者，這個習慣必須要戒掉或者至少降低它的出現次數，採取眼睛結合大腦的方法。總的來說這是一個關於想法的問題。不要再將耳朵當作直達內心的途徑，眼睛纔是去往內心的大門。開始用你的眼睛在書中吸收知識。讓書中的內容通過眼睛直達你的內心（大腦），停止嘴巴和耳朵的動作。努力試着去做吧。

4、使用你的手指。

對於這一項，大多數快速閱讀者都會很吃驚。他們還記得在學校裏通過手指閱讀並且認爲這種方式降低了閱讀的速度。事實上手指相當於你的引導車。它能快速地在前面引導你，保持你的注意力在這裏並避免回跳閱讀。有多重方法來使用你的手指（或者手），但我們建議你嘗試像新手那樣使用它。當你有了提高，可以買一本關於快速閱讀的書並確立確定最適合你的方案。

5、戒掉回跳閱讀的習慣。

大多數人習慣於線性閱讀方式來理解句子，但閱讀時我們的眼睛會時不時的跳回來細想那些跳過的內容。我們常常在毫無知覺的情況下這麼做。統計回跳次數最好的方法就是當你閱讀的時候找人看着並幫你計數，仔細數數閱讀時到底有多少次回跳。當然，除非你覺得有人在你閱讀時盯着你的臉會很不舒服，要不然就請相信我，你很可能會有回跳閱讀的習慣。如何戒掉它？首先你得承認你會這樣做。然後再次這麼做的時候你要意識到自己正在做這件事。最後，當你發現自己在閱讀時想要回跳時，你就假裝自己在看電影，看過的就過去了你不能將影片再倒回去重新看一遍。

6、使用你的外圍視覺。

就像你的肌肉需要在健身房裏鍛鍊一樣，你的大腦也可以被訓練成使用眼睛作爲入口來接受大量的數據信息。比如說，你可以認爲存在一個由上至下貫穿整個頁面的豎線，然後你可以順着這條線來閱讀，而不是傳統的從左至右按照每行進行閱讀的方式。使用你眼睛的.外圍視覺來閱讀左側或右側的詞語。你能做到嗎？在練習時你可以訓練用大腦閱讀“道路兩邊的全部內容”，即使你的眼睛處於最中間那條線上。大多數快速閱讀者爲了練習這個技能都需要在書頁上畫一條從頁面直達下方的豎線，直到他們不需要這條線也能掌握這項技能。你的大腦可以通過非直接查看內容而獲取其中的信息，就像你“看着”馬路的兩邊的同時開着一輛汽車。

7、學會閱讀關鍵詞語。

每頁裏40%到60%的詞語都不具有決定性或重要性。甚至當有人把這些內容移除掉，你仍然可以知道整段文字是在講什麼。既然你知道那些詞語是最關鍵最重要的，那麼你肯定能夠將其他詞語忽略並在心裏將其變爲空白內容（即直接忽視不進行閱讀）。通過訓練你的大腦尋找這些關鍵詞語，你的閱讀速度一定會有很大的提升。

8、停止公交式停站（眼睛休息）。

當你的眼睛進行線式閱讀時會不自覺地定期停下來，就像在某個單詞上面休息。兒童的眼睛會在每個單詞上面休息，因爲他們正在學習閱讀。長大後，當你閱讀時你會像割草機一樣順暢地移動眼睛，在某個單詞上只有剎那的停留，然後突然再次縮回去。絕大多數閱讀者都有這種習慣，但類似公交在每個轉彎處停站一樣，它明顯降低了閱讀的速度。試着讓你的眼睛在讀過3-4行文字後再進行休息，或者任意你覺得效果更好的行數，保持眼睛在多行文字間順暢地移動，大腦沿着這條線不斷地獲取知識。

9、適時地休息。

科學研究已經證明連續數小時的閱讀，其效率遠不如上每小時進行5分鐘休息後的閱讀效果，這個時間段可以更短一些。坐下來後在接下來的1小時中閱讀100頁內容，預先設定好鬧鐘，等到了60分鐘時記得獎勵自己一塊餅乾或者三明治。

10、設定一個時間點。

有300頁內容要讀？預先確定好要以什麼樣的速度閱讀它。如果你不是一個快速閱讀者，或許你可以按照美國人的平均閱讀速度來計算你的時間點：每分鐘一頁內容（250個單詞/分鐘）。或者你覺得自己的速度在平均值之上，設定每小時100頁內容試試吧。如果你選擇了每小時閱讀100頁，那意味着每半小時就得讀完50頁，每10分鐘17頁或者每分鐘1.7頁。保持這個狀態，想象自己在一輛賽車上，替自己加油，集中注意力，你的閱讀始終會在掌控之中。放膽去做吧，這會讓你無比地興奮。