10.10世界精神衛生日黑板報圖片

導語：說到健康，我們以往更多的是關注人們外在的肢體健康，比如：上下樓梯要注意安全，不打架罵人，不做危險的遊戲等，其實，一種更爲重要的健康——心理健康也應引起我們的關注。下面分享一些關於精神衛生日的黑板報資料，希望對大家有所幫助!

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　　【精神衛生日宣傳黑板報資料】

不久前，一名韓國留學生在美國，因爲承受不了失戀給他帶來的打擊，心理健康出現了危機，竟然在校園槍殺了31名同學，最後自殺身亡，這一事件轟動了世界。由此不難發現，不健康的心理所造成的危害有時會遠遠超過一般的安全事故。

根據中國心理學會的研究表示，我國有3000萬青少年處於心理亞健康狀態，我國每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命，自殺成爲青少年人羣的頭號死因。專家表示，部分青少年面對挫折的承受能力較差是造成心理問題的主要原因。

什麼是健康的心理呢?

心理健康，一般是指人的智力正常，情緒良好，個性健全，能適應環境，人際關係協調，心理行爲符合年齡特徵標準的心理狀態。具體來說，主要包括以下幾個方面的內容：

①對自己有一個正確的認識和客觀的評價。心理健康的人，對自己的長處、短處，自己的個性特點，都有一個現實的、正確的認識，知道自己能幹什麼，適合幹什麼;對於辦不到的事，也不會苛求自己。

②有自信自立精神，有自我發展的心理動力。心理健康的人，一般都明確生活目標，有自我發展的驅動力。因此，在困難和逆境面前能調整和控制自己的情緒，冷靜對待和處理各種複雜的問題，並不斷前進。

③ 能和他人友好相處，善於協調人際關係。心理健康的人，對人對事都能採取和睦相處、友好對待、克己讓人的態度;對人際交往中出現的問題和矛盾，能採取友好寬容的、公平的、有理有節的方式處理，容易與他人合作和相處。

④主動適應環境，順應社會需要。心理健康的人，能夠自覺地調整個人和環境的關係，不是環境順應自己，而是使自己適應環境。在任何複雜的環境中，一方面保持自己人格、個性上的特點;另一方面，又有揚長避短、適應環境需要的應變能力，無論是在艱苦的逆境中，還是在順利環境中，都能很好地發展自己。