2017世界衛生日主題黑板報的圖片大全
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春季衛生小常識
1、要多開窗戶多通風。要保持辦公地點以及家中室內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所，外出時戴口罩並作好必要的空氣消毒。
注意個人衛生和防護。養成良好的衛生習慣，也是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰、決不隨地大小便。
2、預防春季傳染病還特別要注意保護好易感人羣。進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節。目前我國已研製成功疫苗、菌苗、類毒素等自動免疫製劑多達30餘種，可以成功地預防麻疹、百日咳、流行性腮腺炎、風疹、流行性出血熱、乙肝、甲肝、脊髓灰質炎、乙腦、霍亂、傷寒等傳染病。
3、春天人體的各個器官、組織、細胞的'新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。在鍛鍊的時候,必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等,以免對身體造成不利影響。另外,睡眠休息要好。生活有規律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息時間，做到生活有規律,勞逸結合，像有的人通宵玩牌、打電子遊戲機，勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
4、春季氣候多變，乍暖還寒,若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸菸，不喝酒。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
怎樣預防近視
1、 注意用眼衛生：不在牀上看書，不在行走時、車內、強光或暗光下看書;讀書寫字應保持一市尺(35 釐米)距離，光源應達75 米燭光照度，應放在左前方;看電視時，人與電視距離爲2.5~3 米，電視略低於視平線，通常不超過1 小時;玩遊戲機也要嚴格限制時間， 一般不超過半小時。
2、 飲食中缺鈣和鉻能誘發近視;高糖飲食也會導致眼軸延長。因此，應提倡多吃粗米粗糧，少吃糖果，減少脂肪(會引起缺鈣)攝入，減少鉻的排出，有利預防近視。
