一個人怎麼做到讓生活充實呢勵志文章

我很想說，你好，但是，我知道你不好；我說的不只是你身體的狀況，更不好的是你的心理狀態。很多人之所以不好，常常主要是因爲心理狀態不好。這並不完全怪你，因爲疾病畢竟客觀存在。不過，我覺得，你和大多數人一樣，可能存在一些錯誤的認識；錯誤的認識常常導致不好的心理狀態。

對於這種疾病，人們存在以下一些錯誤的認識：

一、 關於神經。

過去，人們普遍認爲，腦神經是不能再生的；現在，通過一些實際的觀察，逐漸認識到：部分腦神經可以再生。但是，並不是所有的腦神經都可以再生。因此，國家斥資幾十億中國目前最前沿的研究院——粵港奧中樞神經再生研究院進行相關研究。我經常關注他們的新聞，至今沒有看到他們對此研究有突破性的進展。

目前來說，中風後遺症仍然是世界上還沒有攻克的難題。所以，我覺得現在任何關於神經再生，或促進神經生長的藥物或治療，都可能是騙人的。

人們對於神經的認識差異很大。甚至有的專科醫生說十歲的孩子腦神經還沒有完全發育，他能夠得到較好的康復。我不知道這樣的醫生是真的不知道相關的神經醫學知識，還是在善意的安慰患者家屬。不過，我至今也沒有在任何可靠的資料上看到過這樣的說法，也很反對這樣的做法；如果預期的效果達不到，可能會給患者家屬帶來更大的傷害。

無論如何，實事求是纔是做事情的唯一正確的選擇。對於無法更改的事實，人們除了平靜地接受，沒有更好的辦法。我還聽到過一種有關腦神經的奇談怪論：腦神經不是絕對不能再生，只是生長非常緩慢，每年大概生長頭髮絲那麼一點。我不知道斷裂的腦神經之間到底有多遠的距離。照這種說法，一般五十歲以上的患者，差不多都等不到腦神經生長到連接在一起，就嗚呼哀哉了。

二、 關於康復與運動。

患者和患者家屬對康復經常抱有一些不切實際的想法：要麼盲目樂觀，要麼太過悲觀；客觀冷靜的人彷彿很少。

有些人抱着一種盲目樂觀的心態，認爲堅持鍛鍊就會恢復得越來越好。實際並非如此。每個患者在病情起伏發展後，恢復到一定狀態，病情穩定下來，狀況便不再變化；任你怎麼鍛鍊，狀況也不會有少許改變。那個病友羣裏曾經有人稱自己距自理只差半步，還有的人信誓旦旦地說要什麼什麼時間上班，還有人說自己快要會走了，我不是每天都看羣聊，反正始終沒有看到他們如願以償。

而有的人又常常過於悲觀，覺得此病沒有治癒的可能，便無需做無謂的努力，混喝等死。這是一種非常不好的心態。未來究竟怎樣，沒有人知道；現在的認識也不一定是絕對正確的，歷史上先前認爲正確而後來被推翻的事例並不少見。生活中的奇蹟也不是從來沒有。盡己所能，做所該做，不抱幻想，也不消極，客觀平靜地面對就好。

對於運動，人們也容易陷於某些誤區。比如，多數人會覺得運動量越大越好，從而過量運動，不切實際。其壞處在於，一旦達不到預期，給當事人會造成很大的打擊。過量運動，不僅存在於正常人的日常活動中，更是常見於患者的康復中。殊不知，這是一種錯誤的認識。凡事皆有度，過猶不及，適可而止。不正確、不適量的鍛鍊，不僅達不到鍛鍊效果，還會產生會壞影響。

還有什麼站牀和各種名目繁多的鍼灸理療、電療之類，常常做過的患者在恢復階段容易認爲，它有一定效果。數次之後，又不見進步，才知道，那種治療當初不過誇大其詞罷了。

我也聽到過一些關於康復的費解說法，比如，如果開始學習走路，扯着腿走路，以後就扯着腿走路；反之，不會；所以，一定要形成正確的走路姿勢。還有什麼肌肉記憶，患側經過無數次的運動重複，不經過大腦指揮，也可以形成肌肉記憶，等等。

那麼，神經不能修復，康復無望，患者怎麼辦？是不是他們就應該悲觀、絕望、消極待斃？

不，不論怎樣的狀況，不管是健康者，還是患者，都應該首先平靜地接受現實。然後，根據自己的情況做適合的事情。

這麼說，好像並不難，但是，當我們面對突如其來的生活變故，如何才能平靜接受？

單純的“心靈雞湯”樣文章和口號式的鼓勵是解決不了問題的，每個人都需要時間去適應變化。習慣的破立不是朝夕之間的事情，舊習慣被打破了，我們需要花時間建立一種新習慣。當最初的慌亂逐漸變成適應，我們應該逐漸尋找新的生活方式與方向。

以我自己單純的體會來說，這是一個漫長的過程，我花費了五年時間，纔有了今天比較規律的作息。我覺得一個人不管怎樣，在適應之後，堅持兩點，那就是——“固定時間做固定事情”和“堅持做正確的事情”。雖然很慢，也可以有很大的收穫。我自己幾乎都不能相信，自己生病五年，一個手指那麼慢打字，也可以寫下數十萬400篇左右的詩文，600多條斷句。無他，就是堅持做正確的事情，讓生活充實。

一個人怎麼做到讓生活充實？

就是讓自己的心身有地可去，有事可做。就拿我自己來說吧，雖然我不能走路，但是我用QQ創建了自己的“四方館部落”。四方館部落便是我的可去之地，寫文章、上傳文章、發帖子、部落管理、讀帖子，等等，便是我的可做之事。

最初，多數人會期望別人能夠理解自己，體悟自己的痛苦；久而久之你就會發現，這其實是非分之想。別人永遠不可能真正對你身體的痛苦感同身受，身體的痛二十四小時不離身，只要醒着你就得感受着它；沒有人能和你的感受相同。退一步講，即使全世界的人都能理解你的痛苦，又能怎樣呢？你的痛苦不會因爲別人的理解而減輕分毫。所以，每一個患者不要接受他人的同情，接受他人的就意味着放棄自己的堅強；唯一的選擇是平靜地接受客觀現實。

從健康人的角度看，患者是不幸的。但是，換個角度你就會有新發現：如果不是生了這種病，一個人怎麼可能從這個角度去看生活？疾病會給人痛苦，也會給人很多一個人沒有疾病而得不到的東西。沒有死去就是一種幸運；一個人不能阻止身體的殘疾，卻可以不讓自己精神殘疾；人雖殘疾，只要他在，家就完整。殘疾的身體並不可怕，只要思想正常，一個人就可以創造價值

總之，只要一個人客觀看待、接受現實，態度積極，每個時間都做好了安排，就可以每天都很充實。

最後，希望你也能安排好自己的時間，生活充實愉快。