“白日夢”的好處大綱

心理學家認爲：白日夢有益健康

人在清醒狀態下出現的帶有幻想情節的心理活動，在心理學上叫做“白日夢”。在日常生活中，人們往往會把白日夢同想入非非、不切實際、好高騖遠、不自量力等聯繫在一起。然而，心理學家們卻認爲白日夢並不是一件壞事，它是一種有效的鬆弛神經的方法，對解決一些疑難問題也不無益處。

調查顯示，不論是男人還是女人，白日夢的內容都大體相同，無非是萬貫家產和浪漫愛情，總之，要什麼就有什麼，心想就能事成。不過，男人白日做夢往往較爲現實，而女人白日做夢則更富有浪漫色彩。不妨任由自己去白日做夢：如果想成爲超級富翁，就當自己是比爾·蓋茨;如果想成爲一名優秀運動員，就當自己是邁克爾·喬丹;如果想擁有浪漫經歷，那就幻想與自己最心愛的人結合。

如果遇到無法處理的難題，也儘管去白日做夢吧!美國心理學家樸克傑說：“白日夢題材多屬個人關心的切身事情，由於腦筋不受傳統思維形式限制，問題經過深思熟慮，而答案則反覆推敲，往往會激發自己意料之外的解決方案。”彼特博士也說：“想象力是解決問題的鑰匙，許多時候，當人們百思不解時，白日夢往往能爲您提供答案。”

心理學家們認爲，雖然目前尚未完全揭示白日夢與人體身心健康的關係，但可以肯定的是，白日夢可以激發人體免疫系統的活性，對解除煩惱和痛苦有一定幫助。此外，白日夢可讓大腦左側從語言活動中解脫並處於休息狀態，讓右腦充分發揮其直觀的形象思維能力，從而使善於語言思維和用右手勞動的疲勞得以消除。