關於實習週記集錦七篇大綱

歲月無痕，流水時光，眨眼間，一個星期已經過去，相信大家都倍感充實，收穫良多吧，制定一篇週記吧。那麼好的週記是什麼樣的呢？以下是小編精心整理的實習週記7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

實習週記 篇1

這周實習，是礦上領導安排我們學習相關學習，由礦上的各科室的科長副總等等領導給我們做報告。包括：一、礦局概況簡介。(包括礦區交通地理位置、地形地貌、氣象、工農業生產概況，煤田分佈情況及井下地質條件、煤炭儲量、瓦斯、水、火、煤塵等條件，礦井建設發展情況及礦井主要技術經濟指標。)二、管理制度。三、安全措施注意事項。還重點介紹了礦井的開拓方式，包括井田範圍及尺寸井型及服務年限，井筒形式、數目和位置，水平劃分及服務年限。學習採煤工作面作業規程編制的有關知識，實習礦井採煤工藝的現狀及發展過程。瞭解礦井運輸、提升、通風、供電、壓風、排水系統及主要設備和設施情況。學習礦井主副井提升方式、主副井提升容器、裝卸載方式、提升機房位置、主要設備組成及型號。瞭解地面工業廣場不知、地面主副井附近運輸系統的佈置，地面通風機房、空壓機房、地面中央變電所、機修廠、選煤廠等的一般情況。

實習週記 篇2

這周是第七週了，貌似時光過得很快，上幾周把實力派監控系統和報警系統摸了一遍，還行吧，應當還過得去的，自己也可以獨破的處置一些問題了，這周公司也沒什麼很總要的事吧，也就是幾個小項目，還有得就是樹人大學的一些設備的保護了。

但是這周真的很累，良久沒去樹人大學了，很多設備都癱瘓在那裏這個星期是工作以來最最累的一個星期!趕工、加班、再趕工，累的我是眼睛都快睜不開了!一個機房，將近40個點4天全部都要檢驗。那幾天氣象也不是很好，上午還是大太陽下戰書就滂沱大雨了!剛還在屋頂上拉線馬上就下起雨來，原來工期就很緊又下大雨，哎。。。天不作美!

爲了能在短短的4地利間能把這個機房整好，早上6點就得起牀、7點趕工。而且線都得走五六米高的牆上、鋼絲上，這樣一來終日都得在腳手架上爬上爬下，弄的我衣服是溼了又幹，幹了又溼!前天晚上加班到了3點多，一直在機房裏佈線，抗機櫃，悍視頻頭，大家都睏意十足，我們經理一直說着辛苦大家辛苦大家了!可不是麼，從早上六點就起牀幹到清晨3點多，睡三四個小時8點又得起牀趕工,白天干的還是膂力活，能不辛勞麼，不外都是一起在幹活的誰又能不累呢，都是爲公司幹活，工程又催的緊，再累也得挺啊!第二天上班的時候，每個人都特別的困，一有空就眼睛眯一會。

今天終於檢修得差未幾了了，固然有個別幾個圖像無信號，不過總體效果還是比較好的，能感覺到經理也長長的舒了口吻，我們也高興!

實習週記 篇3

物流管理專業實習週記一

第一週

當在記週記的時候，我換了個工作，以前我在順鑫，現在換到了德邦，這個工作離家近，我不知道這樣做對不對，但是在哪都能發展，在哪金子都會發光，剛剛到這，我依舊在搬運貨物，這的物品都是大件的，一天下來腰痠背動，如果沒有工作，我才能早點到家，有時到家已經9點左右，我沒回家，爸媽也會留着我的飯，他們也是很心疼我的，真是不工作不知父母累啊。以後我也要多心疼下他們。換了新的工作，新的同事，新的領導，接下來又要鍛鍊我的相處能力了。加油。

第二週

當在記週記的時候，我換了個工作，以前我在順鑫，現在換到了德邦，這個工作離家近，我不知道這樣做對不對，但是在哪都能發展，在哪金子都會發光，剛剛到這，我依舊在搬運貨物，這的物品都是大件的，一天下來腰痠背動，如果沒有工作，我才能早點到家，有時到家已經9點左右，我沒回家，爸媽也會留着我的飯，他們也是很心疼我的，真是不工作不知父母累啊。以後我也要多心疼下他們。換了新的工作，新的同事，新的領導，接下來又要鍛鍊我的相處能力了。加油。

第三週

在新的公司又過了一週，這周比第一週好很多，經過了一個適應期，我就開始了正常的工作，這個工作依然很忙，但是我相信我自己的選擇，在這不會有錯，因爲我相信自己的能力，畢竟做什麼都是先苦後甜，我現在吃苦，我的甜總有一天也會到來。

這一週我連午飯幾乎沒有正常吃過，因爲忙着卸貨，裝貨，就會忙到很晚，兩點三點忙完我就兩三點再吃，或者大家分開吃，他們幹活，我去吃飯，快快吃完回來換他們，真的體會到了勞動人民的艱辛。有句話是天將降大任於世人也，必先勞其筋骨。我現在的苦什麼也不算，這只是一種鍛鍊。

第四周

因爲我是新人，這周去總公司參加培訓，爲期5天，

到了總公司，發現這裏也到處都是人才，絕大部分全都是本科生，很少有專科生。這點更激勵着我去努力學習，提高自己的水平，我一直相信自己的能力纔是最重要的，但是文憑也畢竟是通行證，我也不能小看他，在公司培訓的時候，給我們講解了注意事項，讓我們結成小組做活動，這些活動更加鍛鍊了我們的積極性和小組人員的團結，只有小組人員團結，左後我們纔有可能奪得第一，公司的同時，都是來自五湖四海，生活習慣大有不同，比學校還要複雜，以前我會看重自己的習慣，但是經過學習，我知道我也必須尊重別人，我現在也會爲了集體爲了大家去改變自己。

第五週

這段時間，有電視臺利用我所在的德邦拍攝電影，雖然只是一下點，或許幾分鐘也沒有，但我依然認爲很驕傲，因爲我在那裏工作，那裏也很棒，我做的工作是這些，我也愛我做的工作，就算累的流汗，他的成果也會有我的一份，這一點也會令我開心，現在公司就在爲了電影做準備，搬箱子，騰出一間屋子，但是我還是不能歇着，還要幹活，不能爲了這些，忘記了自己的工作，從早到晚，滿身臭汗，我也心甘情願

物流管理專業實習週記二

實習週記 第一週

臨近畢業的最後半年，是我們真正實習生活的開始，是彙報我們這三年來在學校學習成果的開始，是步入社會大展宏圖的開始。

參加了順鑫公司的面試，焦急的等到了結果。懷着興奮、激動地心情，早早的踏上上班的公車，呼吸着清晨新鮮的空氣，憧憬着新的一天。

來到公司陌生的環境、陌生的人和事，讓我感覺有點拘謹，努力讓自己的微笑減少言語上的笨拙。實習週記 第一天並不像我想象的那樣，由人事經理帶我們熟悉公司的環境，結識新的同事。大家似乎都很忙，可能現在是業務的旺季吧。

第一週，並沒有像我們想象的那樣，有什麼業務性的工作讓我們着手。我們只是簡單的分配到一些事務性的工作，如整理文檔、記錄一些舊的文案搬運物品等等

實習週記 第二週

經過一週的實習，對公司的運作流程也有了一些瞭解，雖然還沒有具體的操作過，但是在接觸到新的事務不再不知所措，學會了如何去處理一些突發事件。比如在接到一些投訴電話的時候，懂得如何安撫客戶的情緒，如何進行前期的一個簡單處理等等。而且從工作地過程中明白了主動出擊的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。相信大家剛開始實習的時候，都做過類似複印打字、整理文檔，搬運貨物等的雜活，因爲剛開始對於公司的工作內容、流程還不瞭解，所以做雜活成了實習工作必做的工作。雖然工作比較繁雜但是從中也學到不少的東西。所以說事情是不分大小，只要積極學習積極辦事，做好份內事，勤學、勤問、勤做，就會有意想不到的收穫。

實習週記 第三週

物流工作真的是一個體力活，從工作到現在真的很累。經過兩週對公司的瞭解，我已經基本瞭解到公司各部門的工作流程。經理告訴我，爲什麼會讓我去了解公司的各部門工 作流程，是爲了讓我這個實習生有更多學習機會。聽到這，我才發現經理是那麼的可親。這一週，我的工作被安排到倉管部。因爲你想成長就必須到倉管部去做倉管。對，我也曾經聽到這一句話，如果你想成長，那你就去做銷售;如果 你想成長得更快，那你就去做保險。 實習週記 第一次做工作，我也不知從何下手，感覺有點難度。畢竟是這門的門外漢。還好， 公司的福利好，公司的培訓讓我瞭解做倉管的流程。經過一週的培訓，我也基本瞭解了該如何了運作。雖然，培訓很乏 味，但是，這種培訓對於我來說，卻實是非常的充實。所以，我相信，我一定會比其他人成長的更快。

實習週記 第四周

第四周的實習時間又要結束了

在這四周裏我學到最關鍵的一個能力，就是溝通。

實習是在一個大的環境裏生活。要懂得跟周圍人溝通，學習，不可以在任性。

得在學校時，雖然在書本上學到了那些理論知識，可真到了實踐中還真是差的很遠呢，所以我意識到了自己的交際能力還是差的太遠了。所以我決定回學校要好好鍛鍊自己。當然現在我也在努力的改變自己。真的這學期我學到了很多做人的道理跟知識!

實習週記 第五週

時間飛逝而過，轉眼間已經實習一個多月了。回首過去的幾個星期，學到了很多，雖然中間有些小小的抱怨，但是功夫不負有心人，總算是沒有白白浪費過去的光陰。這要感謝在我最困難的時候同事給予的鼓勵和幫助，在他們的幫助下，我學到了很多課本上所沒有知識，相信這會是我今後生活工作中的一塊寶藏。

實習週記 篇4

　實習週記一

一月十八日星期日晴

20xx年1月12日，我來到深圳亞太雲網絡科技有限公司實習。對實習工作早就充滿了期待，只是做過一點兼職工作過的我，十分擔心自己會影響別人的工作，給別人添麻煩，剛來到公司的時候，覺得很新鮮，全新的環境，忙碌的同事們，融洽的工作氛圍。這是我第一次參與工作，雖然公司不大，但同事們很熱情，紛紛爲我介紹公司裏面的工作，工作的氣氛很好。在這種環境下，我就開始了我的實習生活。

第一天走進公司，與經理進行了簡單的面談之後，他並沒有給我留下太多的任務，先讓我熟悉一下環境，熟悉一下公司狀況，包括規模及公司的媒體等。一種媒體，看起來很簡單幾句話就概括完了，可要真正能熟練介紹，我甚至用了比預期多一整天的時間才能熟練各種說法，但還不能和超市裏的營業員們比。因爲這畢竟是我第一次做業務員。接下來的時間裏我就要慢慢開始與顧客交談，這也是對我一個巨大挑戰，因爲我都還沒有經驗，也沒有什麼說話技巧和口才了，這也就是我的困難所在。不過我也會在後面的日子裏加倍用功，專心致志，突破萬難。因爲公司在發展階段，而我又是新來的，所以所做的工作就相對比較雜而多。不僅要做業務員，還要做一些雜活，可是，我一點也不害怕，因爲我是抱着學習的態度來的，工作多一點沒關係，會很充實的，而且公司還讓一位老員工帶着我工作，他教會了我很多事情，工作中應該注意的事情，作爲一名業務員應有的技能，還有一些成交的話術等等。

廣告就是產品，要把產品推銷出去。我開始對廣告業務有了新的認識，隨着工作的深入，我基本上能接觸到公司的裏的每個部門的每個人，創意，策劃、設計、財務、推廣等等環節都在和諧有序的進行着，就想、像人體的的經脈一樣，盤根錯節，但各行其道，爲大腦服務。

工作之餘，實習生活更是豐富多彩，我過的十分的充實，比如和同事吃午飯，總是聊得很開心，他們也教會我很多的經驗，對於還是新手的我，他們的經驗對我十分的珍貴。當然最最令我難忘的是那次與小李去見客戶，我學到了許多在課本上無法學習的知識，和人交流，瞭解別人的想法，在待人接物上有了很大的提高。讓我更深刻的知道，做廣告也好，做其他工作也好，有一些東西是相通的，通過和小李的交談，也使我不再盲目，冷靜地思考了自己的將來，明白了自己的道路，自己的追求。

　　實習週記二

一月二十五日星期日晴

度過了第一週碌碌無爲的時光後，第二週我的工作有了點進步，終於稍微離廣告業更近了一點點。

其實我以爲我是被忽略的那一個，直到經理和我談話我才知道原來我這一週的表現他都看在眼裏，他首先肯定了我的'努力和堅持，看得出我很認真仔細，但是還不具備一個職場人的一些素質，我所做的也就只是完成類似學校的作業一樣，做事不夠成熟。我告訴他我的困惑，我想幫忙被拒絕的情況，經理讓我多想想是不是自己的方式不對，或者自己給別人可信賴的感覺了沒。

離開辦公室，我想了半天，決定主動出擊，午飯的時候我就約了劉姐姐一起吃，邊吃邊聊中我終於知道爲什麼大家都不讓我幫忙，因爲在他們眼裏我只是個實習生，在公司待不了多久，所以肯定不會好好做工作，即使做不好也不要負責任的，他們當然不要找我幫忙了。

明白了原因，我努力讓自己踏實一些，無論什麼場合，什麼事我們都需要一種安全感，另一方面，也儘量表現自己學習的熱情，跟同事分享自己參加某些培訓學到的經驗，慢慢的，就有同事找我某些事情該怎麼做了，也得到了他們的一點認可，同時也有他們給我的意見。

雖然這周做的工作還是沒有進展，情緒也有些失落，對自己也很失望，可我依然相信自己能做到，每次都爲自己補充正能量，告訴自己，我是最棒了！而且我還每天爲自己設定目標，每天都要有業績，至少成交以爲客戶，但是目標總是達不成，但我依然對自己充滿了信心，就像馬雲說的：目標還是要有的，萬一實現了呢！永遠相信，唯有不可思議的目標，才能創造不可思議的奇蹟，只要內心強大，沒有什麼是可以打倒的，還是要特別感謝同事們給我機會，並且和我分享他們的經驗，我終於跨出了這一步，拋開了那份不該有的矜持，大膽的去尋找機會，鍛鍊自己，期待自己下週更好的表現。

　　實習週記三

二月一日星期日晴

這一週在工作中碰到一個問題，就是在與顧客交流的時候有些地方我不是很懂，當然我也很坦誠的告訴了顧客這裏我不是很清楚，於是顧客就說你在這裏工作你還不知道，瞬間讓我尷尬，只好解釋說我是剛來不久的，我也知道這種解釋其實是多餘的，本身就是我的問題，再怎麼說都是藉口，經理也沒有怪罪我，而是非常的理解我，還鼓勵我，但我心裏還是過意不去，這次我認真的吸取了教訓，在工作中，應該精益求精，一絲不苟。有絲毫的差錯都是不應該的，我也向領導做了深刻的檢討。

回到家之後，我不斷地檢討自己，把自己這幾天在公司的情況又回憶了一遍，看看自己哪些地方對了，哪些地方錯了，哪些地方還可以改善做的更好，因爲不是失敗是成功之母，反省纔是成功之母，如果一個人失敗了，就再也爬不起來了，你覺得失敗會是成功之母嗎，所以只有當自己失敗了並且深刻的反省了自己，才能走的更遠更成功。我又把公司的產品又複習了幾遍，熟能生巧嘛。

作爲一個市場營銷專業的學生，要有承受壓力和釋放壓力的決心。以前對這句話的理解很表面，通過實習，我真正的知道了一名業務員在面對客戶百般挑剔不滿的情況下的壓力如何之大、如何之重。當然不是每個客戶都是這樣的，和很多客戶是合作愉快的。彼此的理解和尊重在職場和商場上很關鍵有很重要，人們所追求的是互贏，我想，雙方能做到理解和尊重，那已經是互贏的一半了。

爲了爲下一週做準備，這周我專門上網查了一下附近的有哪些廣告公司，而且還問了其他的老業務員，並把其他的廣告公司分了類別，簡單的瞭解到他們的服務和性質，俗話說：知己知彼才能百戰百勝嘛，而且我還專門上網看了一些有關廣告業務員的一些話術，發現有的確實很實用，但是還是要靈活運用，有時候還是要用心才能打動顧客，畢竟只有真心才能打動人心。有的時候與顧客交談你會發現，其實話術根本起不了多大的作用，當顧客發現你的真誠之後，反而更容易打動顧客。

　　實習週記四

二月八日星期日晴

快一個月過去了，除了學到了很多實踐經驗以外，和公司的同事也漸漸熟絡起來，對於我這種慢熱型的人來說，能和與自己年紀。背景大相徑庭的人打成一片，確實是一件很不容易的事。

公司的同事們大都已經結婚了，但是也都是才30歲左右，這是在學校裏完全沒有接觸過的年齡層，不知道他們對什麼感興趣，偶然有一天聽到他們在討論微信上的一款遊戲，我剛好也在玩，就很熱情的加入到他們的討論中，後來我們還討論微博上的一些事情，每天在很愉快的環境中度過，這周居然還有個姐姐要給我介紹對象，雖然不知道是真的還是開玩笑，但是心裏真的很開心，畢竟也只有很熟悉的人才會關心到你生活的方方面面。

這周公司承擔了一個關愛孤兒的公益廣告，我也接到了一個特殊的任務，因爲策劃有其他事情要做，經理把文案交給我來寫，我卻開始想退縮了，一是怕自己寫的不好，二是沒有自信，學習了這一個月，發現文案不是我想象的那麼簡單，也變得謹慎了好多，看出我的遲疑，經理微笑着說，放心吧，有我呢，大膽去做吧。得了保證似的開始進入公司後的第一份文案寫作，一下班就在網上瘋狂找資料，發現這類公益廣告還是蠻少的，可見孤兒們需要更多的關注和愛，在經理的幫助下我確定了採擷陽光，溫暖花兒的主題，雖然太文縐縐了一點，但是經理說還是挺溫暖的，後來經理又改了幾個詞，然後就上交了，不知道反饋怎樣，好緊張好緊張，比考試還有緊張很多呢。

她跟月亮說了一個祕密，它說其實我的夢想就是有一個小家。還好月亮還在，還好想象還在，還好天使還在。天使會給它關懷亦或帶它回家。謝謝經理的幫助，你就是天使，還有我親愛的同事們。

這周因爲大家前段比較辛苦，經理請大家吃了火鍋，在這樣的天氣裏吃個火鍋真的是太幸福了，大家的關係又近了一步。

想想從來到這個不大的公司到現在和大家坐在一起吃火鍋，還真是很奇妙，大家勸我喝酒，可是我一喝酒就不行，在學校的時候，只要參加聚會，我都是很少喝酒的，喝也只能喝一點點，所以好像已經養成習慣了，同事們似乎不滿意我的表現，還好有經理幫我解圍，不過經理也跟我說，進入社會喝酒也是一門必修課，不可能以後每個人都包容你，所以可以練練咯，這條路還真是任重與道遠啊。

實習週記 篇5

經過兩週的晨會及儀態訓練，這星期對這個已經比較習慣而且也掌握得不錯了。這兩週我都是跟着師父熟悉公司的藥品，這樣能夠使我更容易上手，當個稱職的業務員。所以我挺幸運的，師傅很負責，教的東西很多又很細。做生意，搞銷售，靠的就是一張嘴，口才好、把握分寸、恰當的講，就容易把顧客的心抓住，從而就可能達成交易。這層道理我是明白，但真正到了自己去面對時，卻發現由於性格內向，再加上缺乏鍛鍊，想要抓住顧客的心，還真有難度。所以我就盡我自己的全部力量使自己更上一層樓。

雖然時間不長，但看來學到的東西也不少的，每天都有收穫的感覺實在是很不錯。我可以簡單的總結爲幾個字，那就是：多看，多問，多觀察，多思考！要學習的東西還很多！

實習週記 篇6

這個星期被分配到文成縣，看着文成的山水，讓我心曠神怡。很開心能在這裏上班。

因爲剛進項目部的緣故，一些重要的事情我都沒有涉及，但是我並沒有灰心，我想只有從最基本的開始幹起，一點一滴地積累，做好我負責的每一件小事，這個星期我主要還是看看憑證和報表，還有驗證一些發票，發現一件很小的事情，對於我這個新手還是有點小難度的。我不懂得東西都是查百度，問同學，問老師。這讓我感覺到集體的力量大無邊。很開心有大家的幫助。這個星期猶豫我的粗心導致出現了一些問題，同事們都很熱心幫助我，也讓我很感動。我挺開心在這裏實習，我一定會認真學習。

實習週記 篇7

轉眼間我一個學期的實習工作已經結束，這段時間裏我們從學生一下變成了老師，起初我感到非常的不適應，可是經過一段時間的實習鍛鍊，使我完成了由學生到老師的角色轉變。回想這一學期的實習工作，每個場景都還歷歷在目。

回想我剛到我的實習學校林口中學時，看着陌生的校園，操場，教學樓以及陌生的面孔，我既緊張又興奮。一路走來，頗多留戀，諸多感慨。在實習期間，我既是學生，又是教師。作爲學生，我虛心求教，不恥下問;作爲人師，我兢兢業業，倍感驕傲。我付出了很多，同時收穫了更多。

十年樹木，百年樹人。實習期間，我以做一名高素質的優秀體育教師爲目標，全面嚴格要求自己，不斷追求進步，不斷完善自己，不斷超越自己。一個學期的實習，使我真正體會到做爲一位老師的樂趣，同時，也使我的教學理論變成了現實，使虛擬教學變爲真正的面對面的教學。回想這一學期的實習生活，每一秒都充滿了汗水和感動。當我漫步在實習校園裏，那出自學生一聲聲的真誠問候掩蓋這段日子遇到的所有委屈，最後剩下的只有數不清的欣喜。

我在實習期間正好趕上學校的廣播體操，而這套廣播體操卻是我從未接觸過的，我必須從頭開始學起，爲了儘快適應教學，準確的將這一套體操傳授給學生，我經常在休息時間和學校的其他體育老師一起討論，研究體操視頻，獨自練習，雖然開始上課時比較倉促，但是我還是慢慢的適應過來了。

來到學校經過短暫的觀摩後我獨自走上了講臺，雖然剛開始心情特別緊張，由於經驗不足和應變能力不強，課堂出現了示範動作不熟練，分解帶操動作遲緩，口號不流利，底氣不足，但我還是完完整整地把課上了下來。期間我針對出現的問題進行我反思，不斷的改進自己，同時也得到了學校其他老師的指點。他們無私的奉獻和幫助，使我體會到了教師這個大家庭的溫暖。

爲了彌補自己的不足，我嚴格按照學校的要求，仔細地備課，寫教案，積極向其他老師學習，認真把握好每次上課的機會，鍛鍊和培養自己的授課能力。爲了在短暫的實習期間充分鍛鍊自己，我們主動和學校的其他老師一起上課，帶學生練操，雖然比較辛苦，但當看到學生們作出標準整齊的體操時，心理更多的是欣慰和自豪。

轉眼間，實習生活已經結束，這段短暫的實習生活使我的教學經驗得到了一個質的飛躍，我學到了很多書本上學不到的知識。學永無止境。在取得好成績的同時，我時刻不忘超越自己，面對教育事業的滿腔熱情，將鼓舞着我不斷前進。在這四個多月的體育教學實習中，我深深體會到，要當一名體育教師並不難，但要出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養出更多的體育優秀學生就需要付出更多的努力和汗水。教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業的決心，我將繼續以更加認真的態度虛心學習，不斷完善自己，不斷提高自身的素質和執教水平，爲成爲一名光榮的人民教師而努力奮鬥!