【必備】實習週記錦集七篇大綱

時間過得真快啊，眨眼間，一個星期已經過去了，這一小段時間裏，我們一定有不少所感所惑吧，這時就需要我們認真地寫一篇週記了。我們該怎麼寫週記呢？以下是小編幫大家整理的實習週記7篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

實習週記 篇1

首先，我感受最深的就是實踐的重要性。學生時代我們對“紙上談兵”“紙 、 上得來終覺淺，絕知此事須躬行”這些詞句並不陌生，但是說實話我們並沒有領 悟到其中的真諦。當我真正走出大學校門，走進工廠的時候，我才漸漸體會到它 們的內涵之意。在我進入 XX 的第一天，和田中先生一起參加了一個小型會議， 那次的經歷讓我至今記憶猶新。

那天我連工場的師傅說的漢語都沒聽明白，更別提翻譯成日語了，整個會議過程，我沒有發揮到任何作用。正是這一次的經歷， 使我深切地感受到了壓力之大。

後來領導們給我找了很多資料讓我學習，不懂的地方大家都會給我認真的講解、分析，使我對公司的產品漸漸有了初步的認識。

但是由於沒有機械、電氣方面的基礎，接觸的現場環境也還很少，所以我對公司 產品的認識還只是皮毛，今後還需要加倍努力! 其次，我感受到的是安全的重要性。注意安全、注意安全，無論走到哪裏人 們都總是在強調注意安全， 但說實話我始終沒有感受到安全問題的嚴肅性。直到 這三個月， 和同事進了幾次現場， 我才感受到 “注意安全” 這四個字的分量之重。

實習週記 篇2

　　工地實習週記（一）

又是一週，感慨時間過得好快，實習已將近過去兩個月多月了。現在已經是五月中旬了，可以說是夏天了，所以呢天氣也是一天比一天熱了，白天的時候，室外的溫度高的嚇人，又悶又熱，太陽曬得人大汗直流，心想幸虧我大部分時間都是在辦公室裏，不用經常去工地，想想在施工工地的那些人真是太辛苦了，要冒着高溫在大太陽底下工作，還有住的工棚環境也不好，夏天溫度那麼高就更難熬了，真的很佩服那些長年在工地生活的人。

像現在，溫度是一年比一年高，氣溫變化也無常，有時候覺得夏天來了吧，它又突然來了個大降溫，這樣的天氣很容易引發感冒之類的，大家要注意身體啊！

在辦公室待得時間久了，好像養成一種惰性了，去工地的時間也變的少了。在辦公室很多時候都是幫着師傅做標書，看的多了覺得建築工程招投標還真是挺複雜的。我也向師傅瞭解了一些相關的知識，自己也去查詢了一些資料，這次就說說建築工程招投標的一些評標方法：如最低報價中標法、百分制評標法、評審法、無標底評標法等等。這裏我就具體介紹最低報價中標法，它用的比較廣泛，其它的方法就不一一具體說明了。

最低報價中標法是國際招投標通常採用的評標辦法，其招投標程序一般有：業主公開發布招標公告和資格預審文件—投標商遞交資格預審申請文件—業主向通過資格預審的的投標商發出投標邀請—投標商投標—開標—報價最低者中標。在國內凡利用世行貸款的國際招標項目一般都採用這種招標定標方法，利用世行貸款的國內招標項目也多采用這種辦法。

最低報價中標法的優點是：

①能最大程度的降低工程造價，節約建設投資；

②符合市場競爭規律，優勝劣汰，更有利於促使施工企業加強管理、注重技術進步和淘汰落後技術；

③可最大程度的減少招標過程中的行爲，將人爲擾降至最低，使招標過程更加公開、公正、公平；

但是在國內的若干年運用中也暴露出一些問題：一些國有施工企業爲拿到工程不計成本盲目報價，中標後由於工期等要求。企業又不得不調整追加報價等等，所以這些使最低價招標結果違背了招標的初衷，後來逐漸被其他幾種方法所取代。

最低報價招標的報價技巧主要有兩方面：

①施工企業從技術革新、內部挖潛或採用新技術、新材料降低成本等方面入手而最大限度的降低報價爭取中標；

②投標時採用不平衡報價，創造索賠機會並爭取最大限度的索賠金額，切忌盲目壓價自釀苦果。

通過工作實踐，我們也認識到：針對不同的評標方法，採用不同的報價技巧，結合投標經驗，藝術性的運用就可以從報價上佔據較爲有利的優勢，從而提高中標率。當然報價優勢僅是中標的一個重要部分，僅掌握報價技巧還是不夠的，還需要從施工組織設計、工期、質量、企業信譽、企業業績、企業人員、財務、設備狀況、公關等諸多因素着手，多方面研究、總結、提高，才能最大程度的提高中標率。

通過實習，接觸的東西多了，相對的，學到的東西也會變多，所謂實踐能增長經驗，希望繼續學習下去能學到更多有用的知識。

　　工地實習週記（二）

在工地待了也好一段時間了，工地裏一直在打樁。本工程的工程樁採用的是鑽孔灌注樁，鑽孔灌注樁的大致流程一般是：施工現場準備→測量放樣→埋設護筒→鑽機定位→對中→鑽孔→入巖→終孔→提鑽桿→放鋼筋籠→下導管→測沉渣和孔深→澆灌混凝土→提導管。就這樣一個鑽就完成了。打樁的時候偶爾會出現各種情況，有時候有效樁長會達不到設計值；鑽頭會斷了；鋼筋籠下不去等等，所以很多細節方面要注意。每天總有這樣那樣的事情會使一兩個樁會拖到晚上好晚，很多都是打樁工人技術上的問題。澆灌混凝土是打樁期間很重要的一個環節，往往工地上混凝土的供應都是來不及的，這樣對樁的質量影響很大。某些樁孔測沉渣和孔深較早的，混凝土來的晚了，沉渣都沉回樁底了；某些是澆了一部分後來的混凝土接不上了，這些都會很大地影響樁的質量。

之前一直搞不懂打三軸的水泥攪拌樁的兩臺大樁機是怎麼打樁的，打完以後看起來跟沒打過一樣。一直沒看到過像其他工程樁一樣有車去灌水泥，那到底這水泥是怎麼下去的呢？後來終於知道了，原來兩臺大樁機一邊打一邊就灌水泥了，而水泥是現場機器攪拌直接通過管子通向樁機的。三軸的水泥攪拌樁打了兩遍，後來就開始打圍護。聽說三軸的和圍護樁是很重要的，做不好會造成嚴重事故的，可能會引起基坑坍塌，造成重大損失。所以打圍護的專門都有好幾個人負責檢查的，以免樁基單位的偷工減料，粗糙作業。打圍護樁的鑽頭和工程樁的鑽頭是不一樣的，圍護樁的鑽頭外壁是一個筒狀的，讓我一看的感覺就是摩擦力大不好打。的確，打圍護樁的時候，頻頻出現問題，要麼就是樁頭打斷了，要麼就是鑽頭拔不上來了，或者又是鋼筋籠下不去。雖然維護樁不是很深，但是比工程樁還難處理。

　　工地實習週記（三）

隨老師到工地後，老師將帶我們的工程師介紹給我們。老師與工程師遞煙寒喧一番後，便開始實質性學習了。老師與工程師帶領我們參觀這座大樓。對實習所在地有了初步瞭解。工地負責人李工便帶我們參觀了現場並大概介紹了工程概況以及施工進度等方面的情況。

帶我們的工程師說，北區這棟樓正在進行精裝修，我們將看到從地面裝修到大型中央空調安裝的全過程。我們聽了很興奮，能有所獲不正是我們的目的嗎？

我們參觀了近一個小時的施工工地後，來到辦公室，工程師說，我們以後就在這裏學習看圖紙。我們聽了很高興，沒想到以後我們也可以在辦公室裏辦公了，呵呵。我們在辦公室裏看了一些圖紙，對綜合樓的內部有了初步瞭解，再看施工圖，對於裝修的進程心裏有了數。

晚上回來後，與在不同組的同學交流，才知道我們相對而言輕鬆許多。我們不用每天花近一個小時坐車到工地，不用花錢。而他們聽說我們就在學校北區實習也。――這也算是我幸運之事之一吧，而且我身體不好，不宜在外奔波，幸好班長將我分到這組。

　　工地實習週記（四）

今天我們第一次來到了工地，師傅並沒有馬上讓我們下工地，而是對我們進行了安全衛生教育。安全生產關係到企業的聲譽和效益，同時也關係到千家萬戶的生活。因此在施工生產中必須貫徹“安全第一、預防爲主”的安全方針，堅持“管生產必須管安全”的安全生產原則。

我知道了老師講的“三保、四口、五鄰邊”

“三保”防護（安全帽、安全帶、安全網）

凡進入施工現場人員，必須正確佩戴安全帽。安全帽要經常檢查，不符合要求的堅決報廢。

凡在2m及2m以上高處作業，必須繫好安全帶。安全帶上的各種部件不得任意拆掉和隨意更換。

安全網的規格、材質必須符合國家標準，使用前要認真檢驗。該工程外側及龍門架外側均使用密目式安全網全封閉，安全網支設完畢，經過檢查驗收後方可使用。

“四口”防護

a）該工程的樓梯口、電梯口、通道口、予留洞口均需進行安全防護。

b）樓梯踏步拆模後，沿樓梯設1.2m高雙層護身欄杆。

c）在該工程的東西兩側各設一個通道口，並搭設防護棚。棚的寬度大於出入口，長度不小於3m。棚頂用5cm厚木板鋪滿，其餘暫不通行的單元入口臨時封閉，封閉要牢固嚴密。

d）予留洞口要用蓋板蓋嚴，固定牢固。

e）通道口、樓梯口要有醒目的示警標誌，夜間掛紅燈示警。

“五臨邊”防護

a）基坑四周設置防護欄杆，夜間掛紅燈示警。

b）通往屋面周邊、一層框架周邊、斜馬道兩側邊、卸料平臺兩側邊都必須設置1.2m高的雙層護欄，並掛安全網。

c）電梯口和樓梯側邊必須安裝臨時防護欄杆，在安裝正式欄杆前，不得拆除。

d）上料平臺除兩側設防護欄杆外，平臺口還應設置安全門或活動防護欄杆。

e）各種臨近防護必須安裝牢固，經檢查驗收後方可使用，任何人都無權私自隨意挪動和拆除施工現場的各種防護裝置，防護設施和安全標誌。

施工雖然重要，但沒有一個好的環境，也是不是一個好的工程，所以還要做到“三清六好”保護作業場地清潔衛生。

三清：下工活底清；料具底數清；工完場地清。

六好：施工準備好；設備管理好；工程質量好；安全生產好；完成進度好；生活管理好。

今天我們看到了本工程的工程圖紙，並總體閱讀了一遍，作到心中有數，知道什麼地方對應什麼圖，還對工程概況作了詳細瞭解

1、本工程爲房地產開發有限責任公司委託設計的商業街。工程地點位於勝利南路。場地地貌屬於山前坡洪積裙和清水河二級階地交互地帶，場地不平坦，由北向南呈坡度走勢。

2、張家口市屬於乾旱—半乾旱氣候，其氣候特徵爲多風少雨，降雨不均，晝夜溫差大。年均降水量爲400毫米，無霜期爲140天，雨季主要集中在7—9月份，約佔全年降雨量的70%以上，本地區地下水埋深約爲35米，水位年度最大變幅爲1.5米，本地區標準凍結深度爲1.4米。

3、本工程爲多層商業建築，耐火等級爲二級，抗震設防烈度爲7度，建築耐久年限爲50年。

實習週記 篇3

在大三下學期，我來到XX煤礦開始爲期X周的實習，第一週主要是瞭解煤礦基本運作和安全事項。第一天上崗，我被分派在在二礦北山第八項目部。施工—700米配套工程，先後建設井底繞道和井底水倉，現在施工管子道。以前幹過巷道和暗立井，通過這兩個項目的施工受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，爲我以後進一步走向工作崗位打下堅實的基礎。

期待自己在未來X周的表現！

實習週記 篇4

1月7日 週一 陰

這是到律師事務所實習的第一週，這一週來讓我感觸最爲深刻的 就是，我所學的專業知識與我將來想要從事的律師行業所需具備的“素質”，差距還是很大的。因此，也就讓我真正的開始思考一個問題，做律師應具備的專業知識素質到底是什麼呢?

首先，我們所從事的法律行業的基本素質。也就是我們從事這個行業所要達到的最基本要求。例如，通過國家的司法考試，獲取律師資格證書等等。這可以說是我們“立業”之基礎。

其次，就是相關領域的專業知識。在學校的時候，我是十分難以理解這一點的，作爲一個法律系的學生，能把自己的專業學好已經是不容易的一件事情了，我們哪裏還有什麼心思去關心其他專業的知識呢?然而在律師事務所的工作中，不僅要求你有深厚的專業功底，更要求你對案件中所涉及到的相關專業知識有一個深入的認識。 我聽所裏的律師就介紹過一起這樣的案件，案件涉及的是一起因爲離婚所導致的糾紛，夫妻雙方因感情破裂訴至法庭。按理說，雙方已經是進行了充分的考慮後纔會做出解除雙方婚姻關係的決定。然而，事情的發展卻不是這樣的。所裏的律師是男方的訴訟代理人，女方並未請律師爲其做代理，在第一次證據交換結束後，女方則開始到律所中找到男方的代理律師，不斷的向其哭訴男方在過往生活中的種種“惡行”，這讓所中的律師甚是尷尬。從代理的角度來講，律師代理的是當事人在法律方面的業務，而案件中對方當事人的行爲已經是將自己的“家事”牽扯了進來，從某種程度上說，這已經“超越”代理的範圍了。所裏的律師也是十分無奈，只能動之以情，曉之以理對其進行心理的疏導，慢慢的平息對方當事人的“憤恨”。面對這樣的當事人，還是對方的當事人，純粹的運用法律專業知識似乎並不能完滿的解決吶!

這些是我們生活中所常常能看到的案例，對於它們的處理，不僅要求我們具備專業的法律素養，有時還要懂一點生活的哲學。

1月14日 週一 晴

實習第二週，所裏面讓我試着開始草擬一些法律文本，例如合同書，起訴書，答辯狀等。這就涉及到一個基礎性的問題，對事實的認定。也就是案件中的事實，哪些是社會事實，哪些是法律事實，這裏有一個“去粗取精”，“去僞存真”的過程。誰能能夠將法律事實從社會事實中最大程度的抽離出來，並在自己的法律文書中將這部分事實與法律規範做最相近的解釋，誰就能寫好法律文書。這是我這一週來在事務所實習的最深感受，所以，要剝離出我們所需要的事實來，關鍵的問題就在於法律意識的提高。那麼我們有該如何來提高自己的法律意識呢?

就這個問題，我請教了所裏面的律師。總結了幾個律師對這個問題的看法，得到了以下的結論。

首先，法律意識的獲得並非一朝一夕之功，它需要我們循序漸進的努力。法律其實並不深奧，它的許多原則其實都是常識性的道理，因爲法律是一種規則，它源於生活，源於人們的生活習慣和人們普遍接受的道德倫理。因此，法律的悟性(意識)是通過對知識的理解培養形成的，講法律變爲實踐，學以致用，才能提高對知識的運用。其基本要求就是能夠做到邏輯性較強，能夠及一反三，能夠觸類旁通。

其次，每當我們在讀一條法律規定的時候，作爲律師不僅僅要讀懂文字字面的意思，更要讀懂這條法律規定背後的原則，立法者的原意。要我們的在社會事實中所抽取出來的東西與法律的文本完全相符是十分困難，甚至說是不可能的。但是對於立法者的立法本意，我們確是可以掌握的。

再次，做律師一定要有自己的看法。由於中國的法律制度尚不成熟，加上中文在運用的過程中容易產生理解上的偏差，一條法律規定往往會出現不一樣的理解，在這種情況下，律師應該根據自己的理解，對法律規定做出一個最接近立法者本意的解釋。

1月18日 週五 晴

這一週來，總算是真正的和到所裏來辦事情的客戶們面對面了。當然我的工作十分的簡單，就是坐在一邊拿一支筆在那裏聽和寫，也就是聽所裏律師和客戶的談話並將其記錄。

在學校學習的時候，我們十分注重的是自身的讀和說的能力，而在聽和寫的方面是不受重視的，特別是在聽的方面，我們基本上就沒有受過這方面的訓練。在律師事務所的工作，多數情況下都是由當事人到所裏向律師用口頭語言的方式來傳達信息的。因此，在聽的方面就對一個律師的執業提出了較高的要求。另一方面就是說了，我們生活中的每一天都要說各種各樣的話。但是這些話是否真正傳達了我們所要表達的信息，以及我們用言語所表達的信息是否爲對方所瞭解和接受，這個問題似乎就很少人去思考了。

首先，就拿聽來說。聽，我們需要聽什麼內容?有的時候當事人因爲受到了不公正的待遇而情緒十分的激動，每當談起那段經歷時總是無法控制住自己的情緒動輒是聲淚俱下或是血壓上升、面紅耳赤。此時我們不能隨着當事人的“情緒化”而將自己的思維繞進去，我們應該從當事人的語言中去剝離出我們所需要的法律事實即可，切不可自己也情緒高昂的失去理智。對法律事實外的`內容，我們只需要認真聽當事人傾述即可。

其次，就是寫。寫的內容那真是太廣泛了。泛泛而談也沒有意義，我就拿自己的一點感受來說吧!除非是做談話記錄，我們需要面面俱到，對於寫，我有以下幾點感受。

(一)足夠多的信息量 作爲一個初學者，比較容易掌握的方法就是先保證我們對一件事情的虛實篇幅足夠長，內容傳遞的信息量足夠多，然後纔是逐步的精選。

(二)注意保持前後說法的一致性 這是法律文書的嚴謹性決定的。凡是比較複雜的、多次出現的詞語，應當在他第一次出現的時候就給他下一個定義，然後一直保持不變。對於同一主體，應當堅持相同的稱謂，否則容易讓讀者產生疑惑。

(三)對同一事物從多角度描述 開始的時候就要點明觀點，段末重複;或者從正面和反面寫;或者從不同的側面寫。如此不斷反覆，反覆陳述同一中心意思，可以有效避免誤解。

1月25日 週五 多雲

這一週來，做的主要是事情就是整理案件中的證據，總體上的感覺是，一團亂麻啊!

我們都說證據有三性，證據的合法性、證據的真實性、證據的關聯性。可是要在實踐中將這三點根據邏輯的順序將其一一串聯起來，那可真不是一件容易的事情。因爲你從當事人那裏所獲取的信息是紛繁複雜的，同時這些證據是各自爲戰，毫無順序，它們需要你定出一定的標準對其進行分類，提煉最後形成一條完整的證據鏈。

因此，我們可以將一個案件中所涉及到的證據工作總結如下：

（一）準備階段，基本工作室證據的採集和組織，幫助當事人逐一尋找證據證明客觀事實，尤其是確定法律關係所需要的證據。如果證據不足，就需要及時考慮補強和創造。

（二）立案階段，主要是編制證據清單並及時提交受訴法院，完成立案，同時注意做好證據原件的保存工作。原件平時應當由當事人自行保管和向法庭出示，律師儘可能不經手原件，這是保護自己的重要方法。接到訴狀後，閱卷查看對方提交的證據。找出當中的效力不足、存在瑕疵紕漏或與事實相悖之處，有針對性地組織、收集證據；如有需申請人民法院調取的證據，或者需要鑑定、勘驗、或需要延長舉證期限等事項，及時寫出並提交符合要求的申請等。

（三）證據交換階段，逐一分析雙方證據，哪些有利、哪些要害、哪些能用、哪些不能用；己方證據是否有原件、證據效力是否充分、證明責任分配是否合理等，必須先行確認清楚。證據交換之後，將證

據所反映的分歧要點記錄下來，爲質證階段做好準備。

（四）質證階段，圍繞證據的真實性、合法性、關聯性，對證據進行辨認、形式確認、內容說明並辨明與其他證據關係等。質證重點有二：意識訴訟雙方有爭議的問題，二是法官有疑問的問題。律師應當依據自己和對方的證據反駁對方觀點，發表綜合性意見，支持己方觀點，爲法官斷案思路提供參考。

（五）上訴（申訴）階段，重點是根據原審判決適用證據、認定事實是否證據規則等方面展開分析判斷。一般而言，如果有新證據提交，上訴（申訴）成功的可能性就大。所以上訴案件的重點在於發現新證據。

實習週記 篇5

我已經被分配到大班中來了，在這裏，每天的上課成爲了更重要的內容，在這裏，我每週都要有三天的時間給孩子們上課，同時，大班的指導老師在教學上給了我很大的幫助，幫我分析上課的每一個環節，她精益求精甚至每個細節都會給我更好的意見，心得體會如何更大程度的激發學生的思維，讓他們更容易的發現老師的意圖，接受新的知識等等，當我講完課的時候，她還和我一起分析，我在上課的過程中遇到的問題，幫我一起總結，讓我在教學實踐方面有了很大的提高。把所學的基本理論、基本知識和基本技能初步地綜合運用於實際教育工作。

實習週記 篇6

往前退兩天，是實習的第一天，第一次正式的接觸五星級酒店，感覺很新奇，一切都好有趣。開始期待所謂的高級服務會是什麼樣，是否是和老師講的那樣，給予顧客最高級別的禮遇；開始期待正式進入工作環境會面臨什麼樣的困難，是否真的是現實社會比校園裏冷酷的多，自己是否會手足無措呢；也在期待，第一次穿上制服正裝皮鞋走上工作崗位，會是怎樣的心態。嗯，一切答案，都會在隨後的日子裏揭曉。

我進的是禮賓部，這裏的人都很和藹，也許是因爲從事的是酒店服務第一戰線上的服務吧。這麼說是因爲，客人來到酒店，第一眼看到的人，一定是我們。按說這樣的崗位，還是挺有壓力的呀，事物第一印象對別人的影響有多重要，任何人都明白的吧。

禮賓部的崗位包括門童，行李員，詢問處。門童的工作是幫客人開車門關車門，幫出行的客人找到出租車，將客人引進大堂；行李員的工作是帶着行李較多的客人，到前臺辦理入住程序，然後將行李待到客房；詢問處工作好像是對大堂裏電腦等設施的管理，以及收發各種信件。由於我初來，做的是門童的工作，對其他崗位不太瞭解。有兩項工作是所有禮賓部人要做的，一是按時提醒車隊爲安排好的客人行程派車，另一個是爲酒店各個地方發放報紙包裹。

第一天學習主要是看理論知識了，關於喜來登的酒店常識，以及禮賓部的具體工作細則要求，東西挺正規，只可惜我們是實習生，沒法接受酒店系統的培訓。不虧是喜達屋這種國際性的管理集團，喜來登的各種規章制度等等，都做的很到位。記性不太好，沒記住太多。呵呵，以後有機會要好好學習學習呢！

私人部分：哈哈，人力資源部的範曾姐姐老漂亮了！工作嚴謹幹練，態度和藹中透露出嚴厲！好一個俊麗的女子！喜歡哈！

咱家人都特別的好！第一天去對我態度都可好了！劉經理也很溫和，也許是因爲他兒子跟我們差不多大，她對我們這樣的實習生特別照顧，從不擺架子，好的呀！咱家人的說法是跟葉子學的，葉子也是實習生，一年期的，還有一個月結束。人長得秀氣漂亮~嘿~這部門不錯呀~~

還有Bill和胡哥，都人很好~西蒙態度也挺好~嗯嗯~看來這個實習不會太苦哈。

實習週記 篇7

來消化內科已經兩週了，對這裏也慢慢的熟悉了。現在的我可以說一口重慶話向病人詢問病史，自己記錄。我發現我喜歡上了這裏。喜歡這裏的人、這裏的事。每天早上來到科室，醫生們都會閒聊幾句，聊八卦，聊瑣事。

25號，又是一個難忘的晚上。那晚，我和師傅值夜班。8點多的時候，老師說急診科來了一個上消化道大出血的病人，叫我一起去會診。到急診後，首先看到的便是地上一大灘血，那是我第一次見。隨後便轉到了我們科。推入病房的時候，他已經休克了。師傅讓我們去血庫取血，我們風風火火的跑來跑去，都很着急。我深刻的體會到，在生命即將終結的時候，即使那個人和我們一點關係都沒有，作爲一個醫生也一定會盡全力搶救~一個多小時過後，那個人還是走了。誰都沒有想到，他起初任何症狀都沒有，在短短的一個下午便因爲失血過多休克死亡了。他54歲，他的妻子22歲，這讓她以後該怎麼過?那晚，我在病牀邊親眼看着他閉上了雙眼。