打籃球週記優秀範文

打籃球週記優秀範文1

有一次我在樓下玩的時候，看見有一羣小朋友在打籃球，他們打得是那樣的好。於是，我下定決心，準備學打籃球。

一開始，我練習拍球，一拍就拍到腳上了，籃球向前滾去。後來爸爸教我說：“拍球時，雙腳要分開一點，不能合攏。”我記住了爸爸給我說的這句話。以後拍球時，以後拍球時，我按照爸爸說的話去拍，果然拍了很長時間。我非常高興。

於是，我進入下一步—運球。剛開始練運球的時候，我只會拍着球在原地打轉，有時還會慘摔一跤。後來，我經過一次次的經驗積累，總結出了一套運球方法：把球推着向前運動，再加小跑就好了。

我接着進入投球環節。投球之前，先用雙手把籃球加緊，瞄準籃筐，用力往高處推去，就進了，這一步很簡單。

我七歲進入最後一步—打比賽。有一次我在學校打比賽，我和牛楊秋實一隊，打王旭彬和杜亞軍。等球發出以後，我拍着籃球出了三分線後，又跨過兩分線，左衝右突，躲過王旭彬和杜亞軍的左右夾擊，一躍而起，投了個兩分球。“進了！”我們隊隊員歡呼起來。輪到我們發球了，牛楊秋實接住了我發過來的球，衝出三分線，把球傳給我。我回身旋風般地衝到籃筐下，跳起來，投了一球一分球。“進了！”時間到了，成績是3：0，我隊3分，對方0分，我們歡呼起來！

我們回到教室，想着那汗水中的收穫，我明白了：一樣技術不練是不會出成績的，不會吃苦，不會堅持，是更不會取得優異的成績的。

打籃球週記優秀範文2

今天一大早，天氣比較涼快。趁着好天氣，爸爸想教我打籃球。

我們來到籃球場，沒幾個人。那些晚上生龍活虎般的小夥子們都在睡大覺呢！我們搶到一個位子，便開始學打籃球了。

吸取教訓，我一次投球。可惜用力過猛，沒了準頭，掉進了一邊的草地裏，籃球變得溼溼的，沒法打籃球了。待籃球幹後，我繼續練習，爸爸提醒我：“跳起來再投！”我起身一躍，瞄準後用力一投，還行，球進入了籃球框內，下落時在籃球的邊上轉圈。我見過爸爸打球時，籃球也在球籃邊打轉轉，最終還是落入了球籃中。這個事實，讓我非常高興。結果卻與想象截然不同，籃球轉出了球籃。我的心一下子就落入了無底深淵。

爸爸安慰我：“相信自己，走近一點，一定能行。”我極不情願地向前走了幾步，我想：這次一定要進球！我拿起籃球，奮力一拋，籃球這回爭氣了，一下子就進球了。後來我掌握了技巧，進了好多球。一、二、三……我歡呼雀躍：“進球了！進球了！”我一下子興致高漲，一個接一個，運球、投球——

後來，太陽漸漸升高，開始顯示它強大的威力了。我熱得汗如雨下，爸爸也累得不行。我們只好依依不捨地離開了籃球場。

僅僅一個小時，我進了好幾個球，並且掌握了技巧，今天的收穫可真不小！我要繼續積極訓練，爭取早點把在我面前顯擺的老爸打敗，成爲籃球小能手。

打籃球週記優秀範文3

小時侯，我就很喜歡打籃球。記得有一次媽媽給我買過一個籃球，可找不到了，我整天惦記着它。

有一天，我突然發現在一個狹窄的牆角里，有一個漏了氣的籃球。媽媽給我買的一個籃球，大概就是這個吧。於是，我把這個籃球拿到洗手間去洗了洗。然後，我叫媽媽把籃球氣充進去。

第二天，一放學，我就迫不及待地請求媽媽陪我去籃球場打籃球。離籃球場很近時，我興高采烈地衝過去，跳起來，把球往上一投，籃球飛向球架。只可惜，籃球離投球圈的高度還差遠了。球圈實在是太高了，可是我不甘心，再投一遍，還是投不進去。投不進去，再投；還投不進去，再投……這樣，我一共投了十二遍，都失敗了。我只好請教媽媽，媽媽說：“你手臂力量不夠，要先鍛鍊手臂的力量。”

“那怎麼可以鍛鍊手臂力量啊？”

“做俯臥撐吧，”媽媽說：“先做十個，我來數。”

於是我照媽媽的方法去做了。“一、二、三……”媽媽數着。我吃力地做完了十個俯臥撐。然後，媽媽又說：“要對準球筐上那個正方形的上面那條邊的中間投過去，更容易投進去。”於是，我照着媽媽的方法去做，一投，兩投……總算投了一個進去，媽媽表揚了我，我很高興，投得更有勁了。

我想，只剩下努力練習，就可以百發百中了。我有信心超過我們班的投籃高手——舒展博。於是我加緊練習，每天放學回家一寫完作業就到籃球場打籃球。我相信，總有一天我會百發百中的。

打籃球週記優秀範文4

我已經在新視籃球，打了有好幾天了，今天主要訓練的是：雙球胯下練習，雙球背後練習，協調雙球練習。

首先訓練的'，是雙球胯下練習。每人先發兩個球，把它拿在手上，拍。拍一下，一個球就跨一次下，拍一次就跨一下。雖然我說的很簡單，但是做起來卻很難！因爲有一隻手要不停的拍球，還有一隻手要做胯下，並且要把球拉回來。難度係數很大，打得我們不停的流汗，汗珠往下滴。但是練過幾次後，就認爲好很多。

因爲我們今天，表現得很好，所以教練獎勵我們打比賽，大家都高興極了！我們分成了兩隊，兩隊實力都半斤八兩，看是分不出勝負的。

開始比賽了，我先搶上了球，傳給隊友，隊友一個胯下又傳給了我，我準備三步上籃，可是球被搶斷了，落到了對方手裏。這時原本佔上風的我們，便開始了防禦。雖然兩隊實力半斤八兩，但是由於它隊少一人，於是老師便加了進去，這把我們之前想的對策全都打亂了，進入了被動狀態，對方已經進了三個球了，看來那隊使出了全力，我拼了命，搶了幾個球，三步上籃！耶！進球了，這時比賽只剩一分鐘，我們打成了平手，最後，我們不敵對方輸了。

想想這一盤我進了3個球，打掉敵方7個球，兩個助攻，但是最後還是以6：7輸了。

現在我明白了，籃球是一項集體運動，只有團結，纔會勝利！

打籃球週記優秀範文5

今天下午，我把今天要做的暑假作業做完了後，看到操場上有人在打籃球，於是，我也想去打籃球。操場上打球的都是大學生，我一個小孩去打球多沒意思呀！可是爸爸媽媽都在看書，我也不能打擾他們，不如去找小夥伴一起打吧。經過一番打聽後，發現我的小夥伴們要不就去旅遊了，要不作業還沒寫完。我只好一個人去操場打籃球了。徵求媽媽同意後，就拿起籃球，飛快地向操場跑去。

我先找了一個籃筐，練習了幾下拍球，投了一次籃，歐耶！第一次就投中了。這給了我莫大的鼓勵，讓我覺得一個人打籃球變得不再那麼無趣，我又投了十次籃，結果我只中了四次，我不甘心，又投了幾次，結果那籃球好像在欺負我似的，一次都沒讓我投中，我仔細觀察別人是怎麼投的，我正好看到了別人從側面投籃，我也試了幾次，結果命中率還挺高，我既然連側面投籃都能投進去，那從正面投籃還有什麼難的呢？這時，我感到很渴，就去喝了一點兒水，喝完水後，我就去繼續練習投籃了。不一會天上下起了濛濛細雨，我只好回家了，一回到家，爸爸就笑盈盈的看着我對我說：“我剛纔站在陽臺上看你打籃球，你的籃球打的不錯，獎勵你三元錢，” 我一聽，心裏就樂開了花。突然，我覺得臉上很燙，我連忙去照鏡子。不照不知道，一照嚇一跳！我的臉紅的就像猴子的屁股一樣！

通過這次打籃球，我不僅鍛鍊了身體，而且還賺了三元錢呢!

打籃球週記優秀範文6

我雖然已經會打籃球了，但打有些技巧還不能夠完全掌握，因此我媽媽幫我報了一個籃球培訓班。

第一天我就早早的到了球場，看見有的同學正在打比賽呢，過一會兒教練來了，我們一看就知道這位教練打籃球特厲害。教練讓我們先練習拍球，呵呵着可是我的強項。我把精力全部集中在打球上我拍了10個30個150個我不停的拍一不留神球就拍到了我的腳上跑到了千里之外，教練說：“拍球的時候要站在原地，手指要分開拍，用力往下壓，這樣手就不會痛，球也不會跑。”說着給我們演示了一遍。我們照教練的方法去做手果然不痛了球也不跑了……第一天我們學到了如何拍球如何運球。

第二天教練教我們定點投籃，一個人投一次投完跟着大家繼續投，就在NBA裏的罰分線上投。還教我們打籃球要以很快的速度跑想要投的準要停下來瞄準了在投這樣就能更準了。我們二天學到了如何投籃投的更準確和怎麼投籃，時間眨眼間就過去了，到了第十五天，教練教我們打比賽我們剛好有60人剛好一個隊10人。我們分成了六個隊，我們幾個是二對，我們和一隊打，首先我擔任中鋒，5人是主要選手臨外五人是替補球員，我們以51比28的成績進入了初賽我們二隊和三隊和五對進入了淘汰賽，我們和五對進入了決賽，我們以61比59險勝五隊。

我終於真真正正的會打籃球了，我希望下學期的籃球比賽能得第一！

打籃球週記優秀範文7

一天，我在家裏看體育頻道，突然看到了一場激烈的籃球比賽，我很激動，因爲我看見比賽的大哥哥們一下子三步上籃，一下來個 三米遠的地方投籃，一個大哥哥敏捷的從對方手上給搶回來籃球，並傳了另一個隊友，這時隊友把球投進了籃筐裏，我被這些人的球技給迷住了，我就特別想學打籃球。

這天，我拿起球，到了籃球場，媽媽說：“打籃球先要學會拍球。”說完還給我示範了一下，她把腰彎得像把弓，把籃球給放在胸前，然後開始拍了。我看完，覺得非常的容易，結果，開始拍的時候，那個球根本一點都不聽我的使喚，拍了幾下藍球就啪的打到了我的臉上。旁邊的人看着都哈哈大笑，我覺得又痛又難堪。這時，媽媽覺得我快要放棄了，她就走到我的面前，安慰我說：“做一件事情一定不能半途而廢，而要堅持到底，不放棄，不怕別人的嘲笑。來，再來一次，你一定行的”。我聽了心裏衝滿了信心，我再拿起籃球，跟着媽媽的動作來做，一次一次的失敗，一次一次的再來，我卻毫不在乎，不知道過了多久，我手中的籃球漸漸的聽我的使喚了，我拍了一個，兩個，三個，四個，五個……我終於學會了拍籃球了，媽媽又教我怎麼樣傳球，怎麼樣上籃跨步的投球。我一直學了整整三天，終於學會了。後來越來越熟練了，連媽媽都不是我的對手。

我不僅學會了打籃球，還明白了一個道理，學一件事情不能半途而廢，一定要挑戰自己，發揮自己的極限，這樣對能學會一樣本領。

打籃球週記優秀範文8

每當我看到家裏那個精美的“耐克”牌籃球，我就會想起學會打籃球的情形。

我愛看美職籃NBA比賽。看到那些籃球巨星如杜蘭特、詹姆斯、安東尼，投籃的漂亮姿勢，暴扣時的霸氣動作，再加上他們高超的球技，哇，太帥了！從這時我開始熱愛起了籃球，我下決心要學習打籃球。

爸爸便讓叔叔們教我打籃球。看到叔叔們一個後仰跳投，一個三步上籃，我覺得打籃球是那麼帥氣，那麼簡單。我便躍躍欲試的拿起球試着投了一個，只見籃球在空中劃出了一道漂亮的弧線，啊，一個“三不沾”。之後我接連投了10個、20個、30個···，每一個都是“三不沾”。我想，打籃球看上去容易，打起來怎麼就那麼難呢？算了，不學了。叔叔跟我說：“像杜蘭特、詹姆斯、安東尼，他們能夠成爲巨星，都是經過刻苦的訓練，受了傷，流了血，也照樣勤奮苦練，才成爲今天的籃球巨星。像你這樣剛開始學，遇到一點點挫折就想放棄，終究會失敗。”聽完叔叔的話，我想：“我熱愛籃球，我不能放棄，我要繼續練下去。”

之後，我努力的訓練，不斷的練習，在叔叔們的指點下，進步很快。現在，我能投進好幾個“三分球”了。

通過學習打籃球這件事，我明白了一個道理，做一件事，只要不斷努力就會成功。如果剛開始覺得困難就放棄了，那麼無論做任何事，都註定會失敗。